Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

14 January 2024 11:36

3 series de 25 repeticiones descanso 1 minuto

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

14 January 2024 11:36

4 series de 20 repeticiones descanso de 1 minuto

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

14 January 2024 11:36

3 series de 2 minutos haciendo este ejercicio descanso de 2 minutos.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

10 January 2024 04:05

4 seríes de 20 repeticiones descanso de 1 minuto .

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

10 January 2024 04:05

4 series de 10 repeticiones descanso de 1 minuto.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

10 January 2024 04:05

Calentamiento 4 series de 40 repeticiones descanso de 1 minuto de descanso.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

07 January 2024 03:41

4 series de 10 repeticiones con cada pierna

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

07 January 2024 03:41

3 series de 25 repeticiones descanso 1 minuto

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

07 January 2024 03:41

4 series de 20 repeticiones descanso de 1 minuto

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

04 January 2024 03:17

4 series de 20 repeticiones descanso de 1 minuto

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

04 January 2024 03:17

3 series de 1 minuto continuo y descanso de 1 minuto.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

04 January 2024 03:17

Rutina de cardio , para hombre y mujeres nivel principiante.

Iniciamos con 3 series de 10 repeticiones descanso de un minuto.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

02 January 2024 01:41

Primera rutina, para que la inicien desde mañana madrugados.
Es una rutina de acondicionamiento dale suave.

La actividad física cambia vidas.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

02 January 2024 01:40

4 series de 10 repeticiones col cada pierna.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

02 January 2024 01:38

4 series de 8 repeticiones descanso entre series de 1 minuto.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

14 January 2024 11:36

3 series de 12 repeticiones. Descanso 1 minuto

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

14 January 2024 11:36

3 series de 20 repeticiones descanso de 1 minuto.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

14 January 2024 11:35

3 rutina de semana número 2.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

10 January 2024 04:05

4 series de 20 repeticiones descanso de 1 minuto.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

10 January 2024 04:05

Apretando abdomen 4 series de 15 repeticiones.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

07 January 2024 03:42

La rutina del día domingo con esta sería la 3 rutina de la semana , felicidades los que iniciaron el año con nuevos retos

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

07 January 2024 03:41

4 series de 1 minuto descanso de 1 minuto.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

07 January 2024 03:41

3 series de 12 repeticiones. Descanso 1 minuto

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

04 January 2024 03:17

Está fue la rutina número 2 recuerden está programado para un mes completo.

Sigue los videos y repite en casa

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

04 January 2024 03:17

3 series de 20 repeticiones descanso de 1 minuto entre series

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

04 January 2024 03:17

3 series de 20 repeticiones descanso de un minuto entre serie.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

02 January 2024 14:02

RECUERDEN RUTINA LOS MARTES- JUEVES Y DOMINGOS.

se sube la noche anterior para las personas que madrugan no pierdan la oportunidad de tener entrenamientos planificados.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

02 January 2024 01:40

Apretando abdomen 4 series de 15 repeticiones.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

02 January 2024 01:40

4 series de 30 segundos completos.

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

02 January 2024 01:38

Iniciamos con este ejercicio.


4 series de 10 repeticiones descanso entre serie de 1 minuto