Розово-оранжевый и зелёный — сложная и притягательная комбинация, в которой оттенки розовых кристаллов выделяются на фоне зелени. Для дополнения палитры можно использовать коричневый, белый и фиолетовый цвета.
@gyrnal
КАК БОРОТЬСЯ С МОРЩИНАМИ ПОД ГЛАЗАМИ?
@gyrnal
После 30-35 лет у женщин часто возникают проблемы с кожей вокруг глаз, так как из-за потери эластичности кожа становится дряблой, и появляются морщинки.
Косметологи советуют приготовьте особый "крем", который сделает кожу снова упругой.
Рецепт:
Вам понадобятся ланолин и миндальное масло. Ланолин можно купить в аптеке. В баночку с крышкой положите ланолин (30 мл) и добавьте немного масла миндаля.
Этот самодельный крем наносите по утрам и вечерам на область вокруг глаз, вбивая его в кожу подушечками пальцев.
Важно! Хранить это средство можно в холодильнике до полугода.
4 СПОСОБА СОХРАНИТЬ УПРУГОСТЬ ГРУДИ
@gyrnal
Упражнение 1. Давление
Это, пожалуй, самое простое и распространенное упражнение для груди и живота. Встаньте лицом к стене и на 10 секунд обопритесь на нее руками, как можно сильнее, будто вы хотите сдвинуть ее с места. Сделайте маленькую передышку и повторите еще 10 раз.
Упражнение 2. Соприкосновение локтей
Встаньте прямо, немного согните руки в локтях и держите их на бедрах. В течение 10-15 секунд пробуйте медленно сводить локти за спиной, растягивая мышцы. Повторите 8 раз.
Упражнение 3. Ладони
Следующее упражнение для красивой груди заключается в следующем: сложите ладони вместе на уровне груди и 3-5 секунд с силой давите на них, как будто ваши руки оказывают друг другу сопротивление. Повторите 8-10 раз.
Упражнение 4. Прыжки брасом
Если нет возможности посещать бассейн, такое упражнение имеет такой же эффект: встаньте прямо, немного облокотившись о стену, и делайте круговые движения, как перед прыжком брасом. Повторите 80-100 раз.
Тёмно-синий и бежевый или бледно-золотистый оттенки — это роскошная цветовая гамма, которая подчёркивает величие и всеохватность. Её можно дополнить белым, серебристым и коричневым.
@gyrnal
Бледно-жёлтый и нежный мятный — лёгкое и воздушное сочетание, которое выглядит свежо и празднично. Лёгкие оттенки создают ощущение совершенства. Чтобы дополнить эту палитру, используйте белый и салатовый цвета.
@gyrnal
Небесно-голубой оттенок и золотой цвет образуют светлую и торжественную гамму, наполненную ожиданием чуда. В ней скрываются романтические настроения и надежды на будущее. Дополнить палитру можно белым, светло-серым и бежевым цветами.
@gyrnal
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМАХ С КОЖЕЙ ЛИЦА
@gyrnal
1. Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.
2. Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.
3. В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал
4. Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево.
5. Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин.
6. Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая.
7. Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка.
8. Лифтинг кожи: бигардия, ладан, мирра, пачули, сандал, роза, фенхель.
9. Омоложение кожи: бигардия, жасмин, сандал, иланг, ладан, вербена, роза.
10. Отеки: ромашка, лимон, мирра, можжевельник, сосна.
11. Куперозы: лимон, мирт, мята, вербена, кипарис, роза.
12. Не свежий цвет лица: вербена, роза, мята, розовое дерево, перец.
13. Акне: сосна, чайное дерево, гвоздика, мирт, ромашка, лаванда, шишки ели, эвкалипт.
14. Воспаление: герань, ромашка, календула, апельсин, лимон, можжевельник.
15. Герпес: лимон, можжевельник, бергамот, вербена, имбирь, перец, чайное дерево.
16. Дерматиты: лаванда, можжевельник, герань, кедр, роза.
4 СПОСОБА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛОМКОСТИ НОГТЕЙ
@gyrnal
1. Добавьте к 100 гр. оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея смеси, смажьте ею ногти. Наденьте перчатки из хлопчатобумажной ткани и ложитесь так спать.
2. В теплое растительное масло добавьте лимонного сока (несколько капель) и вылейте ампулу с витамином А. Держите ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно.
3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте эту процедуру попеременно с ванночками.
4. На 10-15 минут опустите пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении ногтей делайте ванночку через день, а для профилактики – еженедельно.
ЛИМОН ДЛЯ ВОЛОС - ПРИДАЕТ ЗЕРКАЛЬНОЕ СИЯНИЕ
@gyrnal
Наверное, вам известно, что волосы любят все кислое - яблочный уксус, кефир, лимонный сок, амлу (индийский крыжовник, богатый витамином С). Эти средства помогают разгладить волосы, облегчить расчесывание и придают волосам блеск. Все дело в том, что под действием кислот чешуйки волос закрываются. А закрывать их необходимо - не только для блеска, но и для того, чтобы волосы не повреждались при расчесывании и не забивались.
Очень часто во время периода перехода с промышленной косметики на натуральные средства волосы не сразу привыкают к новому уходу, особенно в том случае, если они окрашены или повреждены.
При этой проблеме, да и при многих других, я советую пользоваться спреем из чистого лимонного сока. Он моментально воздействует на волосы, они приобретают потрясающий блеск! Лимонный сок для волос — вещь просто незаменимая! Вот как его приготовить:
Берем пол лимона средних размеров. Поскольку лимонный сок не хранится долго, готовить сразу много нет смысла.
Также нам нужны вода или гидролат (ромашки, крапивы, лаванды, …), соковыжималка для цитрусовых или же простая вилка), емкость с распылителем. Можно купить пустую в специализированном магазине или использовать уже имеющуюся от какого-либо спрея, предварительно тщательно вымыв ее.
Важно: лимонной кислотой заменить лимонный сок нельзя! Раньше кислоту получали из лимонного сока, но в последнее время ее производство изменилось, и продукт под названием «лимонная кислота» стал опасен для здоровья, хоть это и не афишируется.
Если нет соковыжималки, то сок лимона можно выжать при помощи вилки, засунув ее прямо в его середину и как следует круговыми движениями пройтись там.
Сок нам нужен без мякоти, поэтому ее нужно будет отфильтровать при помощи ситечка или сложенной в 4 слоя марли/бинтика.
Теперь просто переливаем полученный сок в емкость с распылителем (чем мельче получаются капельки, тем лучше). Добавляем воду или гидролат. Пропорция лимонный сок/вода — 1/3. Спрей для несравненного блеска волос готов! А у меня еще даже чайник не успел закипеть).
Хранить такой спрей нужно в холодильнике, 2-3 дня. Мне такого количества хватает на 2 применения. Можно увеличить срок годности, добавив натуральный консервант - экстракт грейпфрутовых косточек (процент ввода 0,1-1%).
Что бы придать блеск волосам, просто распыляем на влажные, только что вымытые и высушенные полотенцем волосы. По всей длине! Волосы должны быть слегка влажными, но не мокрыми, иначе эффект будет не тот.
Про свойства лимона для волос я знала уже давно, но использовала его только для ополаскивания волос, разведя водой. Такой концентрированный спрей догадалась делать совсем недавно, и не могу нарадоваться). Применяю его не каждый раз, примерно раз в неделю - чаще использовать его не советую.
УКРЕПЛЯЕМ ВОЛОСЫ И НОГТИ ЯИЧНОЙ СКОРЛУПОЙ
@gyrnal
Кальций - источник красивых волос и ногтей. Если вы хотите, чтобы ваши волосы и ногти всегда выглядели на "отлично", то принимайте хотя бы раз в неделю яичную скорлупу - 1/3 чайной ложки порошка из скорлупы с 2 капсулами рыбьего жира.
Синие и голубые блестящие юбки создадут праздничный образ, придавая ему особый стиль. Этот цвет следует комбинировать с нейтральной палитрой: серо-синим, бежевым, серым, белым, а также можно добавить красные акценты.
@gyrnal
СХЕМА ПРОКАЧКИ ПРЕССА ПО 9 ПОДХОДОВ :
@gyrnal
1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз=165
2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз=175
3 день: отдых
4 день: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз=195
5 день: отдых
6 день: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз=195
7 день: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 день: отдых
9 день: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 день:отдых
11 день: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
Между подходами 2-3 минуты отдыха.
❤️ Что бывает в жизни только раз, но запоминается навсегда?
Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас.
ᖗ✅❇️ᖘ Идеальная попа и живот за 3 дня!
ᖗ❤️😍ᖘ Красивые юморные открытки
ᖗ📖🤍ᖘ Цитаты из книг
ᖗ🥳🤡ᖘ Ню открытки любимым
ᖗ🎁❤️🔥ᖘ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ᖗ🤩🔥ᖘ Секреты вирусного контента!
ᖗ🧶🧵ᖘ Вязание Выкройки Шитье
ᖗ😂👉ᖘ Мир Юмора Тут
ᖗ🔞🫣ᖘ Открытки для взрослых
ᖗ👨💻👩💻ᖘ СММ Новости Соцсети
ᖗ👨🏫👩🏫ᖘ Удалёнка Профессии Обучение
ᖗ🎙🎧ᖘ Подкасты каждый День
ᖗ🔴🟢ᖘ Психология | Саморазвитие
ᖗ🔥🎥ᖘ Все новинки кино тут 18+ 2024
ᖗ😂🤣ᖘ Убойный Юмор
ᖗ👻🙈ᖘ Ёксель-моксель и халам-балам
ᖗ❤️📽ᖘ Киношка для взрослых
ᖗ👳♂️☝️ᖘ Слова Мудрости
ᖗ🚀📸ᖘ Ретро Фото
ᖗ🔞📹ᖘ Слив фильмов 18+ 2024
ᖗ🌜🌛ᖘ Ежедневный гороскоп
ᖗ😳🤯ᖘ Факты о которых Вы Не Знали
ᖗ📹🔞ᖘ Фильмы для взрослых ищут все
ᖗ🦥🇬🇧ᖘ Ленивый English
ᖗ🤖💻ᖘ Нейросети и ИИ
ᖗ🤑🤠ᖘ Думай и Богатей
ᖗ🍿🎬ᖘ Фильмы и Сериалы в НГ
ᖗ😺🐶ᖘ Котики и Животныее
ᖗ🌼🌿ᖘ Посты для сторис
ᖗ✍🏼📜ᖘ Цитаты на каждый день
ᖗ😍🔥ᖘ Сочные Красотки
ᖗ🏠🛋ᖘ Украшаем Квартиру к НГ
ᖗ💄💋ᖘ Женский Журнал
ᖗ🎅🍰ᖘ Новогодние Рецепты
ᖗ🛒👉ᖘ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
ᖗ💰💎ᖘ Деньги и Власть
ᖗ💜🟪ᖘ Фоны/Стикеры для Stories!
ᖗ🤡😎ᖘ Высмех и потеха ночером
ᖗ🌹🍀ᖘ Фоны для контента
ᖗ👜👗ᖘ Стильные образы до 100Р
ᖗ👨👩👦💰ᖘ Льготы/Пособия и Выплаты
ᖗ💌🕊ᖘ Цитата дня
ᖗ💟🟪ᖘ Маникюр | Для Девочек!
ᖗ👗👜ᖘ Что надеть. Зима 2024!
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский с носителем
ᖗ😜👌ᖘ Лайфхаки для Жизни
ᖗ😻🫶ᖘ Живые открытки!
ᖗ✅🟩ᖘ Быстрые Видео Рецепты!
ᖗ❤️💖ᖘ Секрет Крепких Отношений
ᖗ👨🌾🥕ᖘ Дача Сад Огород
ᖗ🇬🇧🇺🇸ᖘ Английский на 5+
ᖗ📕📚ᖘ Эксклюзивные Книги!
ᖗ🎄🥳ᖘ Новогодние Открытки и Поздравления
ᖗ🏕🏝ᖘ Красивая Планета
ᖗ💅👱🏻♀️ᖘ Маникюр для Девочек
ᖗ🍔🌭ᖘ GIF рецепты
ᖗ🥵💦ᖘ Откровенные Истории
ᖗ🦉👳♂️ᖘ Мудрые Мысли
ᖗ📚❤️ᖘ Цитаты, которых нет нигде
ᖗ🧘♀️🍏ᖘ Худеем за Неделю
ᖗ🎬🔞ᖘ Новинки кино бесплатно
ᖗ💄😍ᖘ Макияж для Девушек
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский с полного 0!
ᖗ🧸🛋ᖘ Моя Квартира - Дизайн
ᖗ📱📲ᖘ Обои и Ригтоны
ᖗ🇬🇧🇺🇸ᖘ English с 0 до Профи
ᖗ✨💛ᖘ Обои на телефон
ᖗ😊☺️ᖘ Психология Счастья
ᖗ📚📕ᖘ Мудрость из книг
ᖗ💡😉ᖘ Секреты Хозяйки
ᖗ🍜🍲ᖘ Рецепты для Мультиварки
ᖗ👷♂️🪚ᖘ Ремонт и Строительство
ᖗ💪👉ᖘ Gif лайфхаки на все случаи
ᖗ🤓🧑💻ᖘ Удаленка и Курсы
ᖗ📕📚ᖘ Отрывки из книг
ᖗ🥗🎄ᖘ Новогодние Салаты
ᖗ🏡🏘ᖘ Дизайн и Интерьер
ᖗ🎹🟩ᖘ Музыка для Reels/Stories
ᖗ📝🦉ᖘ Грамотность Русский язык
ᖗ🍝🥩ᖘ Готовим дома как в ресторане!
ᖗ‼️✅ᖘ Эти факты надо знать
ᖗ🔞🎬ᖘ Все фильмы 2024
ᖗ👑👾ᖘ Premium Проги/Игры
ᖗ📚📕ᖘ Душевные цитаты из книг
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский для ленивых
ᖗ☘️🍀ᖘ Народная Медицина
ᖗ❤️📚ᖘ Цитаты о любви
ᖗ🎂🎄ᖘ Новогодние рецепты
ᖗ🔊🎶ᖘ Топ рингтон на смартфон
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский Самый Простой, С Нуля!
Стой Стой!
Пожалуйста, одна минутка, это важно!
Прошу вас, друзья! Извините, что я вас беспокою, но если бы вы знали, как мне страшно… Я боюсь за жизнь моей дочери. 😭
Срочный сбор! РАК! Яроцкая Злата, 5 лет.
________________________________________
РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ:
✅СБЕР: 2202 2069 0312 2062
✅РАЙФФАЙЗЕН: 2200 3005 6796 7136
✅СБП: 89163080591
Анна Анатольевна П. (директор фонда) "Для ЗЛАТЫ"
✅Помогите Златочке на сайте фонда любым удобным способом картой, по Qr-code или СБП: https://bf-annamariya.ru/1906-jarockaja-zlata.html
✅ Помочь можно отправив SMS со словом «ВОЛЯ» пробел СУММА ПОЖЕРТВОВАНИЯ* (цифрами**) на короткий номер 3434. Пример 3434 ВОЛЯ 250 Злата
🙏🙏🙏 Дайте шанс Злате на здоровую жизнь!!! Хранит Вас Бог! 🙏🙏🙏
Социальная реклама, БФ "Анна Мария", У/номер НКО 7714017322. (ОГРН 1180400000220, адрес: 111250, г. Москва, МО Лефортово, ул. Лефортовский Вал, д. 16А).
Реклама. БФ "АННА МАРИЯ" erid:2VtzqvQRYPS
Тест личности: скажите, что вы увидели первым и узнайте правду
Что вы увидели первым ?
9 СПОСОБОВ ВИЗУАЛЬНО УВЕЛИЧИТЬ ГЛАЗА
@gyrnal
Большие глаза могут свести с ума любого мужчину. Если ты считаешь, что твои глазки не достаточно большие, наши советы помогут тебе придать взгляду необходимую выразительность и глубину.
✔️Брови
- Старайся не делать брови слишком тонкими - они могут лишить твои глаза выразительности. Если же ты увлеклась и выщипала слишком много волосков, вооружись карандашом в тон бровей и заштрихуй им пустые участки легкими движениями.- Чтобы смягчить нарисованную карандашом линию, причеши брови специальной щеточкой или чистой кисточкой для туши.
✔️Уход
- Избавься от отеков под глазами: они придают тебе уставший вид и визуально уменьшают глаза. Каждое утро используй крем для кожи вокруг глаз, содержащий антиоксиданты. Наноси средство похлопывающими движениями по направлению от края глаза к переносице и обратно.
-Замаскировать темные круги под глазами и сделать взгляд более выразительным поможет консилер. Если у тебя круги синего или фиолетового оттенка, выбери консилер желтого цвета. Коричневый или персиковый закрашивает круги потемнее.
✔️Макияж
- Не обводи подводкой весь контур глаза – так ты сделаешь его меньше. Помни, что линия лайнера должна доходить лишь до середины века. После того, как ты нарисовала тонкую стрелку, можешь немного растушевать ее кисточкой.
- Чтобы визуально сделать глаза больше, белыми мерцающими тенями поставь точку или небольшую галочку во внутренние уголки. Также не забывай пользоваться белым каялом – он избавит тебя от следов усталости.
- "Раскрыть" глаза помогут густые и длинные ресницы. Используй накладные пучки или специальные щипчики для завивки. Последние применяй только перед окрашиванием ресниц тушью, иначе ты сделаешь волоски ломкими и спровоцируешь их выпадение.
- Чтобы глаза казались больше, не обязательно использовать только тени черного цвета – используй любые насыщенные оттенки. Играя на контрастах, ты придашь взгляду еще больше яркости. Для небольших глаз отлично подойдут насыщенные тени зеленого, бирюзового или синего цвета.
- Попробуй наносить тени нейтральных оттенков на область немного выше складки верхнего века – так твои глаза будут казаться более глубокими.
УПРАЖНЕНИЕ «БАБОЧКА» ДЛЯ ШЕИ
@gyrnal
Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.
Хотим предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка».
Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.
1. Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох. Поднимите руки через стороны вверх, сложите пальцы и ладони вместе, и опустите на уровень груди.
2. Перекрестите пальцы, и положите на них подбородок. Подбородок с шеей должны составлять прямой угол. Слегка надавливайте подбородком на руки. Ваши локти должны быть разведены в стороны. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, почувствуйте давление головы на руки. Попробуйте слегка толкать подбородок вверх, голова сопротивляется движению. Прямой угол должен сохраняться. Почувствуйте, как при этом растягиваются мышцы шеи.
3. Начинайте поднимать локти через стороны вверх. Почувствуйте, как растягиваются с боков грудные мышцы. Тяните локти выше и выше, голова немного сопротивляется движению. Прямой угол остается. Локти разведены в стороны. Задержитесь на несколько секунд.
4. Опустите локти вниз, а сомкнутыми пальцами начинайте поднимать подбородок вверх, так, чтобы голова откинулась назад. Голова немного сопротивляется движению. Почувствуйте, как растягивается задняя часть шеи.
Это упражнение - 2 в 1. Оно прорабатывает не только мышцы шеи и подбородка, но и замечательно растягивает все грудные мышцы, дает красивую осанку верхней части тела. И очень легко в выполнении.
Рекомендуем!
Заботьтесь о себе, не жалейте времени и сил для ухода за красотой, любите себя и будьте счастливы!
5 СУПЕР-МАСОК ДЛЯ РУК
@gyrnal
Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи домашних масок.
Предлагаем вам 5 рецептов:
1. Смягчающая маска.
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.
2. Омолаживающая маска.
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.
3. Питательная маска.
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.
4. Успокаивающая маска.
Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.
5. Очищающая маска-скраб.
Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.
КАК ПРАВИЛЬНО ЭКОНОМИТЬ НА КОСМЕТИКЕ? АНТИКРИЗИСНЫЕ СОВЕТЫ
@gyrnal
Полноценный уход за собой предполагает использование целого комплекса средств. Все они стоят приличных денег, и зачастую "тянуть" ежемесячный косметический бюджет становится довольно трудно. Однако если подойти к вопросу творчески, можно прилично сэкономить без ущерба для красоты!
1. Сэкономить можно, прежде всего, на шампунях.
Это реально, если вам не требуются продукты, которые избавляют от перхоти, стимулируют рост волос. Обычный шампунь – это просто моющий состав, основная функция которого – удалять загрязнения. Поэтому можно поискать недорогой шампунь, который подходит для вашего типа волос.
Батарею средств для ванны можно заменить маслом для душа. Оно не стягивает и не сушит кожу. И его надо совсем немного: одной-двух крышечек вполне хватит на ванну. Кроме того, масло поможет сэкономить и на увлажняющих лосьонах для тела.
2. Не стоит разоряться на средствах для очищения кожи.
Состав дорогих и дешевых гелей для душа, пен для ванн часто схож. Разница будет лишь в ароматических добавках и упаковке. Поэтому смело выбирайте недорогие марки. На очищающие средства имеет смысл потратиться только в том случае, если у вас очень чувствительная или проблемная кожа.
3. Варианты для лица и рук
Тоник для лица легко можно заменить простой минеральной водой без газа. Это обойдется дешевле, а эффект получится таким же. Кроме того, отличным тоником послужит замороженный отвар ромашки.
Другой вариант: залейте в бутылочку для спрея тот же отвар ромашки или негазированную воду и периодически сбрызгивайте лицо.
Чайные пакетики можно использовать как маску для глаз. Заварите их и положите на несколько часов в холодильник. Получившиеся компрессы уменьшат отеки и снимут усталость не хуже брендовой продукции. А стоимость такой маски будет в разы меньше.
Экономить можно на масках для лица. Самая простая и действенная – на основе хлопьев геркулеса. Для ее приготовления возьмите одну чайную ложку геркулеса и размельчите его в кофемолке до состояния пудры. Затем залейте кипятком до образования густой кашицы. После добавьте один яичный желток и масло. Хорошо, если это будет масло авокадо или моркови. Нанесите смесь на лицо и через 5–10 минут смойте теплой водой. Эта маска отлично заменит увлажняющие и отбеливающие продукты. Также она немного сузит поры и сделает кожу более гладкой и ровной. А стоимость такого ухода будет очень небольшой!
6 ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ КРАСОТЫ
@gyrnal
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ
@gyrnal
Знаете ли вы, что если волосы стали тусклыми, то проблема скорее всего не в шампуне, а в нехватке витаминов B9, C и H?
Эта таблица поможет определить, каких витаминов не хватает и что надо есть.
МАССАЖ СТОП
Проверенный способ улучшить самочувствие📌
@gyrnal
Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах. Эти точки представляют собой своеобразную проекцию внутренних органов. Надавливая на такие точки, мы активизируем все системы организма.
Начинать массаж стоп следует с разминки: стопы поворачиваются внутрь ступнями, прижимаются к кушетке и на несколько секунд фиксируются в этом положении. Затем разворачиваются в противоположные стороны – ступнями вовне – и снова прижимаются к кушетке. Третья фиксация: стопы отгибаются вверх, потом вниз и в обоих случаях фиксируются. Разминка повторяется три раза.
После этого двумя ладонями (одна прижата к подошве, другая – к подъему стопы) произведите такое движение, словно натягиваете носок, с усилием ведя руки до верхней кромки воображаемого носка.
После этого капните на ладонь растительное масло (особенно рекомендуется кунжутное) и тщательно разотрите его в руках. Еще раз, теперь уже скользкими от масла руками, «наденьте носки» несколько раз подряд.
Двумя руками тщательно протрите промежутки между пальцами. На этом разминка закончена, начинается собственно массаж.
Воздействуем последовательно: поставив большие пальцы на подошве, остальные на подъеме ноги, слегка надавливая, помассируйте стопу обеими руками от носков к пятке. И так пять раз. Поменяйте положение рук на противоположное: большие пальцы сверху, остальные снизу. Снова, сжимая стопы, пройдите их от носков к пятке. И так пять раз.
После этого быстро и энергично растирайте всю стопу обеими руками в течение 3 секунд.
Расположите руки по бокам щиколотки так, чтобы третьи пальцы обеих рук сжимали с боков шаровидную косточку щиколотки, и слегка сдавливайте щиколотку пальцами в течение пяти секунд. Разотрите стопу.
Теперь начинается работа с конкретными органами и системами организма. Ее порядок обозначен номерами прорабатываемых точек на схематической карте стопы. Давить на точки следует подушечками обоих больших пальцев.
Если изображенная на карте стопы точка найдена не совсем точно, не беда: погрешность в один-два миллиметра не столь существенна, тем более что подушечки двух больших пальцев все равно перекрывают несколько большую площадь.
Последовательно пройдите все девятнадцать обозначенных на карте стопы точек. При этом каждая имеет вполне конкретную зону ответственности.
Кроме точек, обозначенных номерами на карте, необходимо проработать подушечку большого пальца ноги, связанную с мозгом, и точку в торце этого пальца, связанную с сердцем. Еще большое значение имеют промежуток между вторым и третьим пальцами ноги, отвечающий за глаза, и промежуток между четвертым пальцем и мизинцем ноги, отвечающий за уши.
Снова разомните всю стопу вращательными движениями рук.
Ребрами обеих ладоней постучите по ребрам стопы, пройдя ее сверху вниз.
Завершая массаж, повторите движения разминки.
Работа с каждой ступней занимает примерно 15 минут.
Массаж нельзя делать при высоком давлении, при повышенной температуре и болезнях кожи.
