Хотите что-то действительно особенное? 😉
Вам нужны именные наручные часы, которые подчеркнут вашу индивидуальность и стиль!
Почему стоит выбрать нас?
✅ Персонализация: Добавьте свое имя или значимую дату на циферблат.
✅ Дизайн по вашему вкусу: Выберите из множества стилей или создайте свой.
✅ Качество материалов: Надежные ремешки из премиальной кожи или стильного металла.
✅ Гарантия уверенности: 12 месяцев гарантии на каждый заказ.
✅ Быстрая доставка: Доставляем по всей России в кратчайшие сроки.
⭐️ Закажи индивидуальные наручные часы и получи скидку 35%! ⭐️
Просто перейди по ссылке https://clcker.ru/link/b/343960?erid=2VtzqwngAkU и нажми на кнопку "СТАРТ".
Мы рассчитаем стоимость и покажем макет твоих будущих часов!
Почувствуйте удовольствие от владения чем-то действительно своим.
Реклама. ИП Адыгюзел Абдурахим erid:2VtzqwngAkU
МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК ПРИ ДЕПРЕСИИ
@gyrnal
Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.
Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.
• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.
• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.
Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.
Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.
Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.
И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.
👋 А тем временем до весны осталось всего 15 дней. @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся зимние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
✅❇️⦂ Идеальные попа и живот за 5 дней!
❤️😍⦂ Красивые юморные открытки
📖🤍⦂ Цитаты из книг
🥢🥗⦂ Азиатская Кухня
🥳🤡⦂ Ню открытки любимым
🤩🔥⦂ Секреты вирусного контента!
🎁🥰⦂ Курсы! Чек-листы бесплатно!
🧶🧵⦂ Вязание Выкройки Шитье
😂👉⦂ Мир Юмора Тут
🔥🔥⦂ Мотивация и вдохновение
👨💻👩💻⦂ СММ Новости Соцсети
🔞🫣⦂ Открытки для взрослых
👨🏫👩🏫⦂ Удалёнка Профессии Обучение
🎙🎧⦂ Подкасты каждый День
😂🤣⦂ Убойный Юмор
👳♂️☝️⦂ Слова Мудрости
❤️📽⦂ Киношка для взрослых
❗️💯⦂ Психология | Саморазвитие
👻🍹⦂ Ёксель-моксель и халам-балам
🔥🎥⦂ Все новинки кино тут 18+ 2025
🚀📸⦂ Ретро Фото
😳🤯⦂ Факты о которых Вы Не Знали
📹🔞⦂ Фильмы для взрослых ищут все
🦥🇬🇧⦂ Ленивый English
🍓🍌⦂ Факты для Взрослых
🔞📹⦂ Слив фильмов 18+ 2025
💪🦾⦂ Фитнес и Качалка
🌜🌛⦂ Ежедневный гороскоп
😺🐶⦂ Котики и Животныее
🤖💻⦂ Нейросети и ИИ
😍🔥⦂ Сочные Красотки
📚❤️⦂ Цитаты, которых нет нигде
🛍🛒⦂ Wildberries/Ali Находки
🍋👍⦂ Бизнес Идеи на Миллион
🔥❄️⦂ Посты для сторис
💄💋⦂ Женский Журнал
‼️⁉️⦂ Психология Зрелой Личности
💰💎⦂ Деньги и Власть
💜💛⦂ Фоны/Надписи для Stories!
🦋🌼⦂ Идеи для контента
👨👩👦💰⦂ Льготы/Пособия и Выплаты
👜👗⦂ Стильные образы до 100Р
💌🕊⦂ Цитаты о любви
😜👌⦂ Лайфхаки для Жизни
✅🟩⦂ Маникюр | Для Девочек!
👗👜⦂ Что надеть. Весна 2025!
😻🫶⦂ Живые открытки!
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский с носителем
🌚🌝⦂ Денежный Гороскоп
💟🟪⦂ Быстрые Видео Рецепты!
👨🌾🥕⦂ Дача Сад Огород
🇬🇧🇺🇸⦂ Английский на 5+
📕📚⦂ Эксклюзивные Книги!
🏠🛋⦂ Дизайн/Интерьер Квартиры
👥❤️⦂ Анонимный чат
🎉🥳⦂ Открытки и Поздравления
💅👱🏻♀️⦂ Маникюр для Девочек
🥵💦⦂ Откровенные Истории
🤑🤠⦂ Думай и Богатей
🧘♀️🍏⦂ Худеем за Неделю
🍕🌮⦂ GIF рецепты
💄😍⦂ Макияж для Девушек
🇬🇧🇺🇸⦂ English с 0 до Профи
🎬🔞⦂ Новинки кино бесплатно
👨🍳🍰⦂ Рецепты Быстро и Вкусно
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский с полного 0!
📲📱⦂ Обои и Ригтоны
✨🪄⦂ 100 целей на 2025 год
😊☺️⦂ Психология Счастья
📚📕⦂ Мудрость из книг
💡😉⦂ Секреты Хозяйки
🍜🍝⦂ Рецепты для Мультиварки
🤓🧑💻⦂ Удаленка и Курсы
👷♂️🪚⦂ Ремонт и Строительство
📕📚⦂ Отрывки из книг
📀💿⦂ Музыка для Reels/Stories
🥗🥙⦂ Лучшие Салаты
🏡🏘⦂ Дизайн и Интерьер
‼️✅⦂ Эти факты надо знать
📝🦉⦂ Грамотность Русский язык
🍝🥩⦂ Готовим дома как в ресторане!
🔞🎬⦂ Все фильмы 2025
📚📕⦂ Душевные цитаты из книг
👑👾⦂ Premium Проги/Игры
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский для ленивых
💫✨⦂ Народная Медицина
❤️📚⦂ Цитаты о любви
🎂🍰⦂ Домашние рецептики
🔊🎶⦂ Топ рингтон на смартфон
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский Без Цензуры
НАТУРАЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР ДЛЯ ВОЛОС
@gyrnal
Если вы замечаете, что ваши волосы потеряли блеск, стали непослушными, плохо держат объемные укладки, секутся и в целом выглядят нездоровыми, значит, самое время сменить кондиционер для волос на натуральный. Самостоятельно приготовить кондиционер — задача несложная и не требующая большого количества времени и ингредиентов. А вот выгода от такого кондиционера очевидна: волосы становятся здоровыми, блестящими и струящимися.
Кондиционер, созданный своими руками, не накапливается в волосах и не загрязняет их, поэтому им можно пользоваться постоянно, периодически лишь меняя основной состав. Для любителей домашней косметики, приготовление кондиционера может стать настоящим творческим процессом, ведь экспериментировать с добавками и менять состав можно бесконечно, исходя из общего состояния волос и желаемого эффекта.
ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС.
При регулярном использовании сделает пористые кудрявые волосы послушными и гладкими. Смешайте до однородной массы 2 ст.л. жидкого меда, 1 ст.л. виноградного или яблочного уксуса и 1 ст.л. кукурузного крахмала.
ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС.
Обладает выраженным подсушивающим действием. Не рекомендуется использовать такой кондиционер чаще двух раз в неделю. Для его приготовления смешайте 45 мл сока или геля алоэ с соком половины лимона, 1 ч.л. мелкой морской соли и 5 каплями эфирного масла чайного дерева. Используйте как обычный бальзам для волос. Время выдержки средства на волосах — не более десяти минут.
ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС.
Из двух свежих помидоров приготовьте однородное пюре, предварительно сняв кожицу и вынув семена. Добавьте 1 ч.л. меда, 1 ч.л. мелкой морской соли, 5 капель эфирного масла пихты и 3 капли масла виноградной косточки. Наносите кондиционер на вымытые волосы один раз в неделю.
НЕСМЫВАЕМЫЙ КОНДИЦИОНЕР ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС.
Явное преимущество несмываемого кондиционера перед смываемым заключается в том, что его можно распылить на волосы в любое время и столько раз, сколько захочется, а не только после мытья волос. Хранить такой кондиционер лучше в бутылке с пульверизатором. Он подарит сухим, ломким и кудрявым волосам блеск и оптимальный уровень гидратации.
Рецепт 1. Смешайте 250 мл отвара мяты с 1 ст.л. яблочного уксуса, 5 каплями эфирного масла апельсина и 1 ст.л. мелкой морской соли. Тщательно взболтайте смесь, чтобы все ингредиенты растворились. Распыляйте кондиционер на волосы по мере необходимости. Смывать не нужно.
Рецепт 2. Вам понадобится 200 мл теплого отвара мелиссы, 50 мл крепкого настоя ромашки, 1 ст.л. коричневого тростникового сахара, две капли эфирного масла лимона и три капли эфирного масла горького апельсина. Тщательно взболтайте смесь до однородности. Наносите кондиционер на волосы 2-3 раза в день или по мере необходимости. Также не смываем.
Мягкие зелёные оттенки и светлый золотистый акцент — гармоничное и воздушное сочетание, которое даёт простор для творчества и самовыражения. Композицию можно дополнить серебристым, серым и коричневым цветами.
@gyrnal
ОПУЩЕНИЕ МАТКИ
@gyrnal
— это состояние, когда матка начинает смещаться из своего нормального положения вниз в полость влагалища. Народные средства могут помочь в укреплении тазового дна, улучшении тонуса мышц и поддержании здоровья женской репродуктивной системы.
Причины возникновения:
1. Роды: Одной из основных причин опущения матки является роды, особенно если роды проходили тяжело или были многоплодными. Во время родов мышцы и связки тазового дна могут ослабнуть, что способствует опущению органов.
2. Слабые мышцы тазового дна: Недостаточное развитие или ослабление мышц тазового дна может привести к утрате поддержки органов малого таза, включая матку.
3. Возраст: С возрастом связки и мышцы тела становятся менее эластичными, что может способствовать опущению матки.
4. Гормональные изменения: Изменения в уровне гормонов, особенно связанные с менопаузой, могут влиять на тонус мышц и связок тазового дна.
5. Ожирение: Избыточный вес может увеличить давление на тазовый пояс и способствовать опущению матки.
6. Физическая активность: Тяжелые физические упражнения или подъемы тяжестей могут привести к ослаблению тазового дна и спровоцировать опущение матки.
7. Генетические факторы: Наследственность может играть роль в склонности к опущению внутренних органов.
8. Хирургические вмешательства: Процедуры, такие как удаление матки (гистерэктомия) или другие операции в районе таза, могут увеличить риск опущения матки.
Некоторые из возможных народных средств, которые могут использоваться для помощи в случае опущения матки:
1. Фитотерапия:
- Лесной орех: отвар из листьев лесного ореха может применяться для укрепления мышц тазового дна.
- Крапива: известна своими общеукрепляющими свойствами и может помочь улучшить тонус мышц.
- Золотой ус: применяется в виде настоев или масел для улучшения общего здоровья и тонуса мышц.
2. Применение трав:
- Подорожник: отвар из листьев подорожника может помочь укрепить связки тазового дна.
- Зверобой: имеет противовоспалительные свойства и может помочь в улучшении состояния тканей.
3. Упражнения для тазового дна:
- Кегель: специальные упражнения Кегеля направлены на укрепление мышц тазового дна и могут быть полезны при опущении матки.
- Йога: некоторые йога-асаны способствуют укреплению мышц тазового дна и могут быть полезны для улучшения тонуса.
4. Правильное питание:
- Важно употреблять пищу, богатую витаминами, минералами и микроэлементами для поддержания общего здоровья.
- Ограничение употребления крепкого кофе, алкоголя и острых приправ также может быть полезным.
Помните, что прежде чем начать использовать какие-либо народные средства, важно проконсультироваться с врачом или провести консультацию с гинекологом, чтобы убедиться, что подходящее лечение выбрано с учетом вашего индивидуального состояния и потребностей.
ВЕНЕЦИАНСКАЯ МАСКА
@gyrnal
Ингредиенты:
Крахмал
Вода
Кипяток
Приготовление:
Разведите 1 столовую ложку крахмала в 100 мл. холодной воды и залейте таким же количеством кипятка.
Варите до загустения. Снимите с огня. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого морковного сока и 1 столовую ложку сметаны.
Применение:
Перемешайте и нанесите на очищенное лицо и шею. Через 25 минут смой теплой водой.
Рекомендуется применять 2-3 раза в неделю, но если вам предстоит ответственное мероприятие, на котором нужно выглядеть сногсшибательно, проводите процедуру 3 дня подряд. Морщинки и складочки расправятся, кожа подтянется и засияет.
ДРОЖЖИ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
@gyrnal
Если вы хотите отрастить длинные волосы и как можно быстрее, выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю:
1) 30 гр. дрожжей распустите в 1 ст.л воды, добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем.
2) Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч.л дрожжей и оставьте на полчаса. Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо втирите смесь в корни. Утеплите и носите час. Частота применения – дважды в неделю.
3) 1 ст.л сухих дрожжей разведите в 2 ст. л. подогретой воды, добавьте 1 ч.л. сахара и дайте побродить час. Затем добавьте 1 ст. л. меда и 2 ч. л. порошка горчицы.
Маску вотрите в корни волос на 1 час, затем смойте обычным шампунем.
Достаточно ее применять 1 раз в неделю.
ФОРМА ЛИЦА И РУМЯНА
@gyrnal
Тем, кто не знает, как наносить румяна, визажисты рекомендуют при нанесении румян в первую очередь ориентироваться на форму лица.
1. Например, девушкам с узким вытянутым лицом лучше всего наносить румяна не только на щеки ближе к ушам, но и на середину лба и подбородок. Разумеется, слой румян должен быть очень тонким и хорошо растушеванным, чтобы лицо не выглядело покрасневшим.
2. Как правильно нанести румяна на круглое лицо? На нижнюю часть щек, растушевывая их по направлению к скулам. Небольшие акценты румянами на лбу в области висков освежат кожу.
3. Обладательницам лица квадратной формы следует с помощью румян выделать «яблочки» щек. Перед нанесением макияжа следует улыбнуться, а затем подчеркнуть румянами наиболее выпуклую часть щек. Кроме того, румянами темного оттенка можно затенить тяжелую нижнюю челюсть.
4. Как следует красить румяна девушкам с треугольным лицом? Лучше всего использовать средство под скулами, нанося его в виде узкого ромба, и тщательно растушевывать. Можно также нанести каплю румян на виски: это освежит лицо.
5. А если лицо имеет грушевидную форму, то есть расширяется книзу, то наносить румяна следует на нижнюю часть щек, растушевывая их по направлению к скулам.
6. Для придания лицу свежести и сияния используйте румяна нежно-розовых или персиковых тонов. Наносите на скулы, виски, веки и немного на подбородок и переносицу.
Тёмно-синий и красный — смелый и яркий образ для женщин, стремящихся покорять мир. Комбинировать его можно с белым, золотым и чёрным.
@gyrnal
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КУБИКОВ ОТ МОРЩИН
@gyrnal
Плюс ледовой косметики в том, что ее можно использовать для ухода за кожей вокруг глаз: против «гусиных лапок», отеков, мешков и синяков.
Ингредиенты которые подойдут
Натуральный молотый кофе.
Заварить традиционным способом, остудить и поставить в морозильную камеру.
Зелёный чай.
Две чайные ложки листьев залить 100 мл горячей воды. Настоять полчаса и заморозить.
Петрушка.
Два небольших пучка петрушки измельчить, залить 500 мл крутого кипятка, оставить на 20 минут. Затем заморозить.
Мята с молоком.
Несколько свежих листьев мяты залить горячим молоком, накрыть блюдцем. После остывания, разлить по формам и заморозить.
Рис.
Нужно две столовые ложки риса залить 1/2 л воды и варить до полного растворения крупы, периодически добавляя воду. Приготовленный отвар процеживают, остужают, разливают в формы и ставят в морозильную камеру.
Важно
👉 Не передерживать. Протирать лицо нужно быстро: на каждом участке не задерживаются дольше четырех секунд.
👉 Идти по правильным линиям. Водите кубиками от подбородка к ушным мочкам. Затем от уголков рта и носа к середине ушной раковины. Следуйте от середины лба к вискам. Пройдитесь от внутренних углов глаз по верхним векам к наружным углам, а затем — по нижнему веку к носу. Нос обрабатывайте, плавно перемещаясь от спинки к боковым частям, крыльям.
👉 Не нажимать. Сильно прижимать к лицу замороженную жидкость не стоит, но необходимо слегка как бы «разгладить» каждую складку. Охватить другие участки. Протирать нужно не только лицо, но и шею, декольте.
👉 Не вытираться. После процедуры нельзя вытирать лицо полотенцем, выполняя усердные движения, достаточно промокнуть кожу.
👉 Не наносить крем. Сразу после ледового сеанса не нужно наносить косметические средства. Поры после воздействия холода будут закрыты, и крем не впитается. Дайте лицу прийти в норму: пусть пройдет хотя бы полчаса-час.
РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ
@gyrnal
3-4 подхода по 15 повторений.
⠀
👉 Скручивания. Пресс в тонусе. Не раскачивайтесь и не округляйте спину.
⠀
👉 Сведение лопаток. Не задирайте голову и старайтесь свести лопатки по максимому.
⠀
👉 Тяга гантелей в наклоне. Спина не округляется и пресс в тонусе.
⠀
👉Тяга гантелей к плечам. Не вжимайте голову. Если это происходит, берите вес поменьше.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
@gyrnal
👉 Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
👉 Чуть-чуть приподними подбородок и снова поворачивай голову 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
👉 Наклони голову вправо, пытаясь достать ухом плечо. Повтори 5 раз для каждой стороны.
👉 Держи подбородок прямо, руки прижми к затылку. Надави затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
👉 Надави лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Выполняй упражнение 3 раза по 7 секунд.
👉 Напрягая мышцы шеи, надави левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском – на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
👉 Держи голову прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, постарайся прижать подбородок к яремной ямке. Затем запрокинь голову вверх, стараясь тянуться подбородком как можно выше.
👉 Руки, соединенные в пальцах, подведи под подбородок. Надави подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Во время упражнений не задерживайте дыхание, дышите ровно и спокойно. И не перенапрягайтесь. Если почувствуете боль – отложите занятия или уменьшите напряжение.
Надеемся, эти упражнения избавят тебя от боли в шее, а также помогут ощутить прилив сил и бодрости.
ЛИФТИНГ-МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
@gyrnal
1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.
3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.
Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.
