2707
از خودت یه شخصیت کاریزماتیک بساز. پادکستهای روانشناسی انگیزشی دکتر هلاکویی🌱
قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها :
•اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید.
•اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه
•اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید
زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید
@GreenGenius@GreenGenius
ᵞᴼᵁ'ᵛᴱ ᴺᴱᵛᴱᴿ ˢᴱᴱᴺ ᵀᴴᴵˢ ᴰᴬᵞ ᴮᴱᶠᴼᴿᴱ, ᴱᴺᴶᴼᵞ ᴱᵛᴱᴿᵞ ˢᴱᶜᴼᴺᴰ ᴼᶠ ᴵᵀ .
امروز رو قبلا هرگز نديده بودى!
از هر ثانيه اش لذت ببر .
انرژی➕
@GreenGenius
۱) وقتی کسی بدرفتاری میکنه، اون رفتار
از «درونِ خودش» میاد، نه از ارزش یا لیاقت تو
این جملهی بودا یک اصل عمیقِ روانشناختی و معنوی را توضیح میدهد؛ چیزی که اگر واقعاً درک شود، میزان زیادی از دردهای احساسی ما کم میشود.
بودا میگه:
آدمی که آسیب دیده، زخمیه، ناآگاهه، یا ذهنش درگیر ترسهاشه… نمیتونه مهربانانه برخورد کنه.
مثل لیوانیه که داخلش زهر ریخته شده؛ هر چقدر هم تکونش بدی، ازش آب شیرین بیرون نمیاد.
یعنی اگر کسی:
تحقیرت کرد
بیاحترامی کرد
پشتت حرف زد
بیوفایی کرد
قضاوتت کرد
خشونت کلامی داشت
اینها «تعریف تو نیستند».
اینها «تعریفِ دردهای او هستند».
رفتار اون از زخمهاش بیرون میآد، نه از ارزش تو.
۲) آدمهای سالم نمیکُشند، نمیشکنند، نابود نمیکنند
بودا این را بهوضوح میگوید:
انسانی که ذهن سالم، قلب آرام و هویت قوی دارد، نیازی ندارد کسی را له کند.
آدمهای سالم:
از ارزش بقیه نمیترسند.
از شادی دیگران احساس تهدید نمیکنند.
برای احساس قدرت، دیگری را کوچک نمیکنند.
از کنترل، تحقیر یا بیمهری برای تثبیت خود استفاده نمیکنند.
پس اگر کسی تو را نابود کرد، کوچک کرد، یا شکاند
بیشتر از اینکه نشان بدهد «تو کم بودی»، نشان میدهد «او کمبود دارد».
۳) چرا ما رفتار دیگران را سریع «به خودمان ربط میدهیم»؟
چون:
ذهن انسان دنبال دلیل میگرده
چون ما از rejection میترسیم
چون ناخودآگاهمون از کودکی فکر میکنه «اگر کسی ازم ناراضی است، یعنی من بد هستم»
چون احساس ارزشمندیمون رو به دیگران وصل کردیم
اما حقیقت اینه:
آدمها با ما طوری رفتار میکنن که با «درون خودشون» درگیرن، نه با ما.
۴) نشانههای آدمِ ناسالم که رفتار بد نشان میدهد
اینها معمولاً ریشه در این موارد دارند:
زخمهای کودکی
اضطراب
ضعف شخصیت
حسادت
ترس از ترک شدن
عقدههای حل نشده
نیاز به احساس برتری
نبود آگاهی و بلوغ عاطفی
ناتوانی در مدیریت احساسات
وقتی کسی چنین وضعیت درونی دارد، هر کسی را که نزدیکش شود، زخمی میکند—چه تو باشی، چه هر آدم دیگر.
۵) معنای واقعی این جمله برای تو چیست؟
این جمله یک دعوت است.
دعوت به اینکه:
رفتار بد را شخصی نگیری
خودت را متهم نکنی
چرخهی سرزنش خودت را قطع کنی
قدرت خودت را پس بگیری
فهمی عمیقتر پیدا کنی: او ناسالم بود، تو مقصر نیستی
وقتی این را بفهمی، یه آزادی عجیب اتفاق میافتد:
وزن اشتباهی را که سالها داشتی میکشیدی، زمین میگذاری.
۶) یک مثال واقعی
اگر کسی دائم تو را نقد میکند، شکایت میکند، حسودی میکند، عصبی میشود یا تو را کوچک میکند…
شاید فکر کنی:
«من کافی نیستم… من اشتباه کردم… من مشکل دارم…»
اما حقیقت این است:
او دارد روایتِ درونی خودش را روی تو خالی میکند.
تو فقط آینهای هستی که حقیقت او را نشان دادهای—و او از دیدنش ترسیده.
@GreenGenius
هنوز اونقدر آدم خوب وجود داره که نیازی نباشه رفتار زشت کسی رو تحمل کنی.اونقدر احساس وجود داره، که نیاز نباشه تنفر یا بیتفاوتی کسی رو انتخاب کنی.
اونقدر اندیشه های مثبت وجود داره که نیازی نباشه افکار سیاه و منفی کسی رو همراهی کنی.
فقط باید شجاعت تصمیم گیری ،ترک کردن و تغییر رو داشته باشی.🖤
@GreenGenius
رشد و توسعه فردی باید همه جانبه باشه
نه اینکه صرفا درآمد و جایگاه شغلی بالا بره
🔸باید وضعیت روحی و جسمی رو به بهبود بره
🔸معنایی برای زندگی داشته باشیم
🔸بدونیم و بتونیم چطور با خودمون و دیگران در شرایط مختلف کنار بیایم
🟣مردمان چین نسل به نسل حکمتی رو سینه به سینه انتقال دادند که تاثیر سلامتی فوقالعادهای براشون داشت. این شیوه برای پرورش نیروی درونی هست که اسم آن چیکونگ است.
☯چیکونگ شیوهای کارآمده که به صورت همه جانبه بر زندگی تاثیر میذاره.
چیکونگ طبی بر طبق فلسفه طب سنتی چین هست و محدودیتی در اجرا و فهم آن وجود ندارد.
برای اطلاعات بیشتر به کانال زیر مراجعه کنید:
@GreenGenius
"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
•از یادگیری چیزای جدید استقبال میکنی
•به قولهایی که روزانه به خودت میدی، عمل میکنی
•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام میزنی
•توی اشتباه و شکستت دنبال درس میگردی
•اطرافت رو با آدمهای حامی و فعال پُر میکنی
•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، بهجای سرزنش با خودت مهربونی
•چالشهایی رو برعهده میگیری که به توانمندیت اضافه کنه
•بهجای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز میکنی
•به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
•متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی
@GreenGenius✨
نظاره گر که باشید
بدون نگرانی از افکار و واکنشها
فقط حضور خواهید داشت ،
در بدنتان حضور داشته باشید
و با خودتان خلوت کنید،
کمی تمرین کنید ، جواب ندهید ، دفاع نکنید ،
شاید جهانی دیگر پشت منطق
آنهایی ست که درکشان نمی کنی :)
شكر براي لحظه هاي آرامِ زندگي مان🌱
@GreenGenius
⚠️🏴☠️📣🔥🔥🔥
🟡 تخفیف ویژه داریم‼️
آخرین جشنواره پاییزی و
پایین ترین قیمت
بدون تکرار و تمدید
از دستش ندین‼️
بعد از این جشنواره تمامی دوره ها با قیمت اصلی ارائه خواهند شد🟡
👑 دوره های استاد آرش نیا ✅
*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*
➖➖➖
📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia
✅ جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺/channel/Reza_Arashnia_admin
🔺/channel/Reza_Arashnia_admin
👤 استیو جابز : 👇
تنها راه انجام كارهاى بزرگ،
عشق ورزيدن به كارى است كه انجام مىدهی
چه افرادی زودتر به امراض جسمی و روحی دچار میشن؟
افرادی که:
۱- نیازهای احساسی بقیه به نیازهای خودشون ترجیح میدن.
۲-خودشونو با وظایف و مسئولیتها و نقششون تعریف میکنن تا با نیازهاشون.
۳-خیلی مهربوناند و خشم سالم رو سرکوب میکنن.
۴-فکر میکنن مسئول احساسات بقیه هستن.
@GreenGenius
همه چیز بستگی به حال و هوای دلت داره
حال دلت که خوب باشد
آدمها همه شان دوست داشتنی اند
حتی چراغ قرمز هم برایت مکثی دوست داشتنی می شود که لحظه ای پا از روی پدال برداری و بتوانی فکر کنی به امروزت
که با دیروزت چقدر فرق داشتی؟!
حال دلت که خوب باشد
می شوی همبازی بچه ها
برای عزیزانت همیشه وقت داری
و یک دنیا مهربانی در چهره ات نهفته
و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش خوب باشد
از منفی ها فاصله بگیر تا حال دلت همیشه خوب باشد
دنیا تا به امروز با هیچ مرگ و خبر بدی از حرکت نایستاده و تلخی ها شیرینی ها رفته و آمده.نگران هیچ چیز نباش
الهی که حال دلتون همیشه خوب باشه.❤️
@GreenGenius
- این جملات رو یهجایی بنویسید بذارید جلوی چشمتون:
•●وابستگی به یک نفر یا یک گروه، تورو شکننده میکنه.
•●با هیچکس، جوری نباش که اگه نباشه ادامه دادن برات سخت باشه. همیشه در ذهنت حفره ای برای نبودنش خالی بذار.
•●تو نه با بودنِ کسی خوشبخت ترینی و نه با نبودنش بدبخت ترین، پس رها کن برن.
•●تو انقدر کامل هستی که بتونی تنهایی از پس خودت بربیای. میدونم. سخته. اما غیر ممکن که نیست. تنهایی رو تمرین کن.
•●تو موظف نیستی توقعات همه رو برآورده کنی. تو تویی. با همین اخلاق. با همین ظاهر. قرار نیست بخاطر مطلوبِ کسی بودن مدام در رول پلی باشی.
•●و در آخر روی خودت سرمایه گذاری کن. چون هیچکس قرار نیست بمونه.
@GreenGenius✨
📜 احساسات ما چه پیامی را دارد ؟
افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم ، اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است) استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم، کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است) و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم .
-
@GreenGenius
می گذره...
امیدوارم برات خوب بگذره🤩
@GreenGenius
جا نمونی
❌تخفیف باور نکردنی بلک فرایدی داریم
⌛️ظرفیت محدود
از دستش ندین
👈 برای استفاده از این فرصت نام و شماره تماستون رو به آیدی زیر ارسال کنید
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
فرصت استثنائی برای شروع یادگیری اصولی زبان انگلیسی
110 ساعت آموزش
آموزش بسیار ساده و قدم به قدم
(از صفر تا پیشرفته)
+ کتابخانه دیجیتال بعنوان هدیه
همراه با کارت گارانتی طلایی 100 درصدی
(یعنی اگر یاد نگرفتی کل پولت رو پس میگیری)
شروع کن؛
اجازه نده پتانسیلت هدر بره،فقط به این دلیل که فکر میکنی هنوز به اندازه کافی اعتماد به نفس یا آمادگی لازم رو نداری.
افراد زیادی هستن که با کمتر از نصف پتانسیلی که تو داری؛دنیا رو تغییر دادن!در حالی که تو هنوز منتظری تا آماده بشی.
خودت رو باور داشته باش و فقط شروع کن.
@GreenGenius
این جمله خیلى به من چسبید:
وقتى به یه مگس بال هاى پروانه رو بدى
نه قشنگ میشه
نه میتونه باهاش پرواز كنه
میدونى دارم از چى حرف میزنم؟!
"اصالت"
بال و پر بیخود به کسی دادن اشتباهست...
محله ما یک ″رفتگر″ دارد...
صبح که با ماشین از درب خانه خارج می شوم...
سلامی گرم می کند...
من هم از ماشین پیاده می شوم!!!
دستی محترمانه به او می دهم...
حال و احوال را می پرسد و مشغول کارش می شود...
همسایه طبقه زیرین ما نیز ″دکتر جراح″ است...
گاهی اوقات که درون آسانسور می بینمش...
سلامی می کنم...
او فقط سرش را تکان می دهد...
درب آسانسور باز نشده برای بیرون رفتن خیز می کند...
من به شخصه اگر روزی برای زنده ماندن نیازمند این ″دکتر″ شوم!!!
جارو زدن سنگ قبرم به دست آن ″رفتگر″ بشدت لذت بخش تر است از طبابت آن ″دکتر″ برای ادامه حیاتم...
″تحصیلات″ مطلقا هیچ ربطی به ″شعور″ افراد ندارد...
👤پروفسور سمیعی
@GreenGenius
کسی را دوست داشتن یعنی از او حمایت کردن؛
در کلام و در رفتار،
در شادمانی و در اندوه.
کسی را دوست داشتن،
یعنی از آرامشِ او مراقبت کردن.
به همین سادگی،
و البته به همین سختی...
🤍 @GreenGenius@GreenGenius
با این خوراکیها به جنگ هوای آلوده بروید
سازمان بهداشت جهانی از مرگ سالانه ۷ میلیون نفر در اثر آلودگی هوا در سراسر جهان سخن میگوید.
یک راه عملی و آسان گنجاندن دستهای از مواد خوراکی در برنامه غذایی روزانه است که قادرند اثرات زیانبخش آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهند.
تحقیقات زیادی در این باره صورت گرفته است. از جمله این تحقیقات میتوان به پژوهش دانشگاه جانز هاپکینز ایالات متحده آمریکا اشاره کرد.
نتیجه این تحقیق نشان میدهد، آن دسته از مواد خوراکی که سرشار از ویتامین C و ویتامین E هستند، میتوانند تأثیر زیانبار آلودگی هوا بر سلامتی انسان را به نحو چشمگیری کاهش دهند.
_کلم بروکلی
_گوجه فرنگی
_پرتقال
_تخم کتان
_لیمو ترش
_روغن زیتون
_هویج
_سیب
_اسفناج
_نارنگی
خوراکی های فوق در بازسازی ریه تاثیر چشمگیری دارند
@GreenGenius
بودن در رابطههای طولانی تمرین میخواهد. تمرین درست گوش دادن، درست نگاه کردن به تمام غمها و دردهایی که در رابطه بالا میآید و بعد "استفاده نکردن" از تمام نقطه ضعفهایی که دوستمان به ما نشان میدهد.
درست رفتار کردن را تمرین کنیم و مهمتر از همه "درک کردن". درک اینکه تمام ما گمشدگانی هستیم که به رابطهها پناه میآوریم تا آرامتر شویم. تا دیده شویم تا دوستداشتنی باشیم و ستایش شویم. تا همدلی داشته باشیم که ما را در آغوش بکشد و به ما امنیت بدهد. بودن در رابطههای طولانی مدت "گذشت" میخواهد. آدمها که به ما نزدیک میشوند، میخواهند دیده شوند و به ما اعتماد میکنند.
پونه مقیمی
@GreenGenius
وقتی تو مراقب خودت نیستی، انتظار داری چه کسی از تو مراقبت کند؟
اگر با رفتارهایت نشان میدهی کوچک هستی، چه کسی برای تو ارزش قائل شود؟
وقتی با خود مهربان نیستی، انتظار داری چه کسی به تو مهربانی و توجه کند؟
اگر در جهت خواستههایت حرکت نمیکنی، منتظری چه کسی خواستههای تو را
در سینی زرین جلویت بگذارد؟
اگر به جای آرام کردن خود و کاهش نگرانیها و اضطرابهایت هیچ کاری نمیکنی، انتظار داری چه کسی مرهم آرامبخش تو باشد؟
به جای توقع داشتن از دیگران و شاکی بودن از اطرافیان، دستت را به زانویت بگیر و بلند شو و هر چقدر میتوانی حرکت کن.
اطرافیان هر چقدر هم که دوستت داشته باشند، با قدم برداشتن تو، اگر بتوانند در کنارت قرار میگیرند و مایه دلگرمیات میشوند اما در سکون و بیرمقی تو نمیتوانند تو را به حرکت وادار کنند؟
unknown
@GreenGenius
همه آدمها با مسائل و مشکلاتی درگیر هستن که ما خبر نداریم، همون کارمندی که داره کار ما رو انجام میده ممکنه درگیر مشکلات بیماری، طلاق، بدهی و هزارنا چیز دیگه باشه، به نوعی داخل یه جنگ بزرگه ولی نشون نمیده.
با همدیگه مهربون باشیم.
@GreenGenius
سناتور ریچارد نوبرگر، کمی پیش از مرگ بر اثر سرطان، تحول زندگی خود را اینگونه بیان میکند. تحولی در من به وجود آمد که معتقدم برگشتناپذیر است.
دلواپسی برای شهرت، موفقیت سیاسی، وضعیت مالی، همه و همه ناگهان بیاهمیت شد.
در آن ساعات اولیه که دریافتم سرطان دارم، هرگز به کرسی ام در سنا، حساب بانکیم یا سرنوشت دنیای آزاد نیندیشیدم.
از زمانی که بیماری ام تشخیص داده شده، من و همسرم حتی یک بار باهم جروبحث نکردهایم.
عادت داشتم وقتی خمیردندان را به جای انتهایش، از بالا میفشرد، وقتی غذا را مطابق سلیقه وسواسی و دیرپسند من نمیپخت، وقتی فهرست مهمانان را بدون مشورت با من تنظیم میکرد و وقتی برای خرید لباس پول زیادی میداد، به او پرخاش کنم.
اما حالا اصلا متوجه این مسائل نمیشوم یا به نظرم بیربط میآیند.
بهجای آنها، سپاسگزار چیزهای هستم که زمانی به راحتی ازشان میگذشتم؛ ناهار خوردن با یک دوست، خاراندن گوش گربهام و شنیدن صدای خرخر حاکی از رضایتش، مصاحبت همسرم، خواندن شبانه کتاب یا مجله در نور مخروطی و ملایم چراغ خوابم، شبیخون زدن به یخچال برای یک لیوان آب پرتقال یا یک برش کیک قهوه.
برای نخستین بار فکر میکنم واقعا دارم طعم زندگی را میچشم، بالاخره دریافتم فانی ام.
وقتی فرصتهایی را به یاد میآورم که حتی در بهترین وضعیت سلامتیم، به خاطر غرور بیجا، ارزشهای ساختگی و خیالبافیهای بیاهمیت از دست دادهام، به خود میلرزم.
اروین یالوم
رواندرمانی اگزیستانسیال
@GreenGenius
راه خودت را برو.
چند سال بعد، هیچکس حسرتهای تو را گردن نمیگیرد، حتی آنکسی که
تو را محدودت کرد و از تلاش بازداشت.
@GreenGenius
تا حالا فکر کردی آدما در کنار تو، چه حسی به "خودشون " دارن؟
@GreenGenius
• قوی ترین شکرگزاری در کائنات :
با حس عالی شروع به گفتن کن:
خدایا تورو شکرگزارم که هر روز از بی نهایت راه و از جایی که فکرش رو هم نمیکنم به من رزق و روزی میدی.
تورو شکر که هر روز بهترین هارو وارد زندگیم میکنی؛
تورو شکر که هر روز نعمت های بی کرانت رو وارد زندگیم میکنی؛
تورو شکر که ایمان و باورم رو روز به روز قوی تر میکنی؛
به خاطر اینکه در لحظه لحظه زندگی دستم رو گرفتی و بالا کشیدی..
بخاطر اینکه هزاران خطا کردم و تو بخشیدی...
شکرت برای تمام داشته هام..
بخاطر هر اونچه که ندارم و ایمان دارم که اگه خیر و صلاح من در اون باشه تو خود به بهترین و بیشترین میزان به من میبخشی..
بخاطر اینکه مسیر رو روشن میکنی، و راه رو نشون میدی.
بخاطر وجود کائناتت؛که افریدی جهان رو تا در اختیار من باشه و لذت ببرم و هرچه بخوام کائناتت برام فراهم کنن..
@GreenGenius
🔹یه پدیده جالبی هم داریم به نام سختکوشی آموخته شده (learned industriousness) که میگه: وقتی روی کاری وقت میذاری و ریز ریز نتیجه میگیری بعد از یه مدت بیشتر از خود نتیجه، اینکه چقدر بچه سختکوشی هستی بیشتر بهت حال میده و انگیزهای میشه برای ادامه..
مثلاً فرض کن میخوای وزن کم کنی
با خودت عهد میکنی به جای تمرکز روی کم کردن وزن، به جاش از امروز به مدت یک ماه فارغ از هر اتفاقی روزی نیم ساعت میرم پیاده روی و خیلی جدی این کار رو انجام میدی و بعد از یه مدت متوجه میشی این حس ول نکن بودن و تلاشگری که پیدا کردی خودش چقدر جذاب تر شده برات.
یا فرض کن میخوای زبان بخونی با خودت عهد میبندی از امروز به مدت دو هفته، روزی دو ساعت جدی باید بخونم و تا دو هفتهام پر نشده باید ادامه بدم بعد از یه مدت در کنار نتایج موجود، متوجه میشی این حس پُرتلاش بودن و سختکوشی که داری چه حال خوشی داره و حالا که شروع کردم چرا ادامه ندم.
سختکوشی آموخته شده که نقطه مقابل درماندگی آموخته شده ست.
اولین بار توسط آیزنبرگر (Eisenberger) معرفی شد و میگه وقتی به خاطر تلاشهاتون تحسین میشید خود پرتلاش بودن میشه پاداش کاری که میکنید و حس تلاشگری میشه چیزی که از اون کار بهتون حس خوب میده و از نتیجه هم جلوتر میفته....
تو بیشتر تلاش میکنی، چون تلاش کردن برات جذاب شده درست مثل ورزشکاری که وزن کم کردن براش رفته کنار از اینکه خیلی سفت و سخت هر روز داره عرق میریزه خیلی حالش خوبه...
📌مخلص کلام اینکه؛#امید_امانی
انگیزه نتیجه حرکته، نه مقدمه حرکت! خروجی عمله نه ورودی عمل!
باید تکون بخوری که انگیزه ادامه هم بیاد سراغت و بخوای منتظر بشینی تا انگیزه بیاد و حرکت کنی حالا حالاها باید منتظر بمونی.
ابیاتی که مصراع دوم آنها مشهورتر است :
بابا افضل:
گر دایرهی کوزه ز گوهر سازند
از کوزه همان برون تراود که در اوست .
سعدی شیرازی:
با سیه دل چه سود گفتنِ وعظ
نرود میخ آهنین در سنگ .
حافظ شیرازی:
هر دم که دل به عشق دهی ، خوش دمی بود
در کار خیر حاجت هیچ استخاره نیست
حکیم فردوسی:
چنین است رسم سرای درشت
گهی پشت به زین و گهی زین به پشت .
سعدی شیرازی:
امیدوار بُوَد آدمی به خیر کسان
مرا به خیر تو امید نیست ، شر مرسان
سعدی شیرازی:
صوفی نشود صافی ، تا در نکشد جامی
بسیار سفر باید ، تا پخته شود خامی . . .
حافظ شیرازی:
در تنگنای حیرتم از نخوت رقیب
یارب !
مباد آن که گدا معتبر شود . . .
قائممقام:
در محفل خود راه مده همچو منی را
افسرده دل ، افسرده کند انجمنی را ..
علیرضا جلالی:
مرو به هند و بیا با خدای خویش بساز
به هر کجا که روی ، آسمان همین رنگ است .
حافظ شیرازی
خلوت دل نیست جای صحبت اضداد
دیو چو بیرون رود فرشته در آید .
صائب تبریزی:
زلیخا مُرد از این حسرت که یوسف گشته زندانی ؛
چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی
عطار نیشابوری:
زلیخا گفتن و یوسف شنیدن
شنیدن کی بُوَد مانند دیدن . . .
@GreenGenius