44
Сериал 🎬про жизнь в декрете; 🎬про жизнь в путешествиях; 🎬про ЗОЖ в онлайне. Мой проект - «Суперйога» 👉🏻https://superyoga.online/main1 Для связи я тут 👉🏻 @kategromova Екатерина
Море даёт невероятный заряд положительных эмоций, внутренней силы и просто ощущение спокойствия! Делюсь с вами 🙏🏻
Читать полностью…
Ну вы только посмотрите на эти зеленые пузырики!!! Мммм сплошные витамины!
Читать полностью…
Хочу поделиться с вами моим недавним открытием — lofi hip-hop. Я отношусь к тем людям, кому сложно работать с музыкальным сопровождением, фон скорее раздражает, а не помогает. Но это другой случай! Музыка мягко берет за руку, обнимает, дарит чувство тепла и уюта... У меня так, по крайней мере. Может, и у вас откликнется.
Это ссылка на самое популярное radio lofi hip hop 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=hHW1oY26kxQ
Добрый вечер! Эта картинка может вызвать такие чувства:
- достали чек-листы 🤦🏻♀️
- о боже, надо готовить подарки на НГ🎄
- срочно начинаю йогу/бегать/фитнес/бассейн🏃🏼♀️
- до сдачи проекта осталось пииии-дней🤯
- что за кружочки?😎
А вообще, это супер полезная штука, если научиться ей пользоваться. Ловите трекер от крутых ребят 365done.ru
Активное слушание — метод общения с детьми
С детства бабушка говорила мне, что я умею хорошо слушать… Помню наши вечера: сестра читает вслух книги, а я потом пересказываю или отвечаю на бабушкины вопросы. Возможно, именно тогда во мне зародилась любовь к «активному слушанию»))
Поэтому сейчас, читая книгу “Общаться с ребенком. Как?” Ю. Б. Гиппенрейтер, не могу пройти мимо этой темы. Мне кажется, что это совершенно чудесный метод общения не только с детьми (в этом мне еще предстоит убедиться), но и со взрослыми (опираясь на свой опыт, могу сказать утвердительно — да, работает).
Коротко принципы метода:
📍Если у ребенка эмоциональная проблема, его надо активно выслушать — это значит «возвращать» ему в беседе то, что он вам поведал, при этом обозначив его чувство.
📍В диалоге важно смотреть на ребенка, когда его и ваш глаза находятся на одном уровне.
📍Если ребенок чем-то расстроен, избегайте вопросительной интонации, используйте утверждения.
Например:
СЫН (с мрачным видом): Не буду больше водиться с Петей!
РОДИТЕЛЬ: Ты на него обиделся.
Казалось бы, разница между утвердительным и вопросительным предложениями очень незначительна, иногда это всего лишь тонкая интонация, а реакция на них бывает очень разная. Часто на вопрос: «Что случилось?» огорченный ребенок отвечает: «Ничего!», а если вы скажете: «Что-то случилось…», то ребенку бывает легче начать рассказывать о случившемся.
📍После каждой вашей реплики — держите паузу. Пауза помогает ребенку разобраться в своем переживании и одновременно полнее почувствовать, что вы рядом.
Узнать о том, что ребенок еще не готов услышать вашу реплику, можно по его внешнему виду. Если его глаза смотрят не на вас, а в сторону, «внутрь» или вдаль, то продолжайте молчать: в нем происходит сейчас очень важная и нужная внутренняя работа.
📍Полезно иногда повторить, что, как вы поняли случилось, и обозначить чувства ребенка. Так, вы подчеркиваете, что вы на его стороне и понимаете ситуацию.
#Гиппенрейтер
Шпинат+листья салата+банан+стакан воды 👌
Равно наслаждение!
Доброе кофейное!
Погода такая, что хочется натянуть любимый свитер и наслаждаться кофе (я Москве).
Я начинаю утро с чашки кофе, тем не менее поделюсь с вами рецептом классного напитка из цикория))
Для меня кофе — это, в первую очередь, ритуал, а потом заряд бодрости. Поэтому, чтобы удовлетворить свою потребность в ритуальном действе, я в поиске классных гурманистических напитков.
👇🏻 ☕️
https://www.youtube.com/watch?v=OjY0xsqzV2c
Хочется сегодня просто поделиться моментом, в котором уют, красота, тепло и любовь💛 Пусть времени, проведенного вместе с семьей, будет больше!
Читать полностью…
Сегодня за ранним семейным завтраком:
Артем пытается перемотать мультик на айпаде. Когда у него не получается, он берет мою руку и направляет к айпаду, указывая тем самым, что ему надо от меня.
Тут же следует очень в точку комментарий мужа: "Дети - идеальные управленцы! Привлекают все внешние ресурсы для достижения цели. Самый частый ресурс - мама. Метод управления - крик!" ))
#случайизжизни