5573
﷽ ❀ از اعضای محترم خواهشمندم در صورت داشتن هر گونه مطلبی آن را به شماره ۰۹۳۸۱۷۵۲۳۴۴ ارسال فرمایند . باتشکر مدیریت کانال قراملک ╭─═༻🌸༺═─╮ @gojagaramalih کانال قراملک ╰─═༻🌸༺═─╯
⛔️
تابش اشعه فرابنفش (بخوانید UV) خورشید در روز شنبه 6 مردادماه از ساعت 10 صبح تا ساعت 4 بعدازظهر در ایران بسیار بالا و خطرناک و در وضعیت قرمز و ناهنجار قرار خواهد گرفت. اصل گزارش 11 صبح تا 4 بعدازظهر قید شده است.*
*❇️ بنابراین روز شنبه 6 مرداد ماه 1403 از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات فوق، خودداری فرمایید زیرا در این ساعات، یک اعلام خطر جدی برای سلامت ایرانیان محسوب میشود و هر دقیقه قرار گرفتن در زیر آفتاب، ده ها بیماری را در بدن افراد شکل می دهد.*
*❇️ تابش مستقیم اشعه فرابنفش (UV) میتواند موجبات آفتاب سوختگی، اختلال در DNA و خطر افزایش سرطان پوست، آب مروارید و آب سیاه و ماکولای شبکیه چشم (تخریب لکه زرد) و آسیب به قرنیه چشم، کاهش سیستم ایمنی و افزایش عفونت در سطح بدن و ایجاد بیماریهای پوستی پسوریازیس و اگزما در افراد شود.*
*❇️ توصیه مینماید تا در سرحد امکان، روز شنبه را در خانه بمانید و خارج نشوید و اگر مجبور به خروج از خانه شدید، در خارج از ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر باشد اما اگر تحت هر شرایط خاص از خانه بیرون آمدید، از پوشش کامل بدن و صورت و کلاه و عینک ضد اشعه UV استفاده فرمایبد.*
*(متاسفانه در فرهنگ ما، استفاده از چتر در هوای آفتابی مرسوم نیست زیرا برخی هنوز چتر را خاص هوای بارانی تصور میکنند!!)
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌مردم شنبه و یکشنبه هفته آینده در خطر جدی هستند/ تعطیلی فعالیت‌ها در این شرایط بغرنج یک الزام است
▫️شرایط ناهنجاری دمایی برای انسان‌ها بسیار مضر است چرا که هر یک درجه گرما میتواند ابتلا به انواع بیماری‌ها را تشدید کرده و همچنین زمینه آسیب‌های غیر قابل جبران از جمله آسیب‌های مغزی را تشدید کند. علاوه بر گرما موج اشعه فرابنفش هم در حالت اکستریم یا ناهنجار قرار گرفته و هر دقیقه ماندن زیر آفتاب در این شرایط به معنای نزدیک شدن سرطان پوست به انسان است.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
شادی روح تمامی اموات بخصوص اموات خودتان صلوات
ارسالی از آقای خیرجو
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌
انتظارها برای تعطیلی شنبه و یکشنبه/ نه فقط برای تامین برق، برای نجات مردم از اشعه فرابنفش
▫️مطابق داده‌های نقشه‌های جهانی، شنبه و یکشنبه دمای کشور در مناطقی به ۵۰ درجه می‌رسد و رکورد نیم قرن اخیر خود را می‌شکند.
▫️اما مهم‌تر از آن، افزایش چشمگیر سطح تابش اشعه فرابنفش است که به سطح خطرناک خواهد رسید.
▫️سرطان پوست، افزایش امکان آب مروارید از جمله خطرات افزایش اشعه فرابنفش است.
توصیه‌های مهم:
▫️برای دوری از گرما زدگی و اثرات اشعه‌های مضر، از ساعت ۱۰ تا ۱۶ از خانه خارج نشوید
▫️لباس تیره نپوشید
▫️در صورت الزام به خروج از منزل، از عینک دودی و کرم‌های ضد آفتاب قوی استفاده کنید و هر دو ساعت آن را تجدید کنید
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
بیر فاتحه اوخیاخ اوز امواتیمیزین حققینده و تمام قره ملیحده قدیما و جدیدا اولوب گدنلرین ،
بخصوص عزیز شهیدلریمیزین و عزیز آتا آنالارین در حققینده ...
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
ارسالی از آقای خیرجو
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
و پنج شنبه می آید که یادمان بیاورد : کسی بود که فکرش را نمی کردیم یک روز نباشد . . !
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
نکات مهم در مورد لیست شدن توکن ربات داگز :
✅ بزودی لیست میشه
✅ دقیقا مثل نات کوین هیچ قفل یا دوره‌ای برای آزادسازی نخواهد داشت.
✅ جامعه بزرگترین بخش از توکن‌ها رو دریافت می‌کنه.
✅ هیچ عرضه جدیدی وجود نداره. هیچوقت.
✅ توکن روی بلاکچین TON خواهد بود
👇👇👇
/channel/dogshouse_bot/join?startapp=ONPw2qXgRDGYz_esXyx8IA
#حراج به مدت ده روز
تمامی اجناس مغازه عبارتند از اسباب‌بازی- بدلیجات - ساعت مردانه -زنانه -دخترانه -وپسرانه -وادکلن -لوازم تزیین تولد -بعلت تغییر شغل حراج واقعی گذاشته میشود
فروشگاه ستاره شب _رحمان یاقوتی شماره تماس ۰۹۱۴۸۹۲۷۰۸۱
آدرس :قراملک خیابان نهضت جنب عطاری حاجی مصطفی فروشگاه ستاره شب
👩🏫
📚تدریس خصوصی ریاضی برای مقاطع تحصیلی : ابتدایی ، متوسطه اول و متوسطه دوم بصورت کاملا جامع
📚تدریس خصوصی زبان انگیلیسی برای مقاطع متوسطه اول و دوم بصورت کامل به همراه ذکر نکات کلیدی
✔به زبانی ساده ، روان ، با جدیدترین متد تدریس و نازل ترین قیمت
✔تابستان زمان مناسبی برای دوره سال گذشته و یا پیشگام شدن برای یادگیری مطالب سال اینده میباشد . دوره های تابستان رو از دست ندیم .😉
برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس و یا پیام بگذارید .
☎ شماره تماس : ۰۹۳۸۵۶۰۰۶۷۲
🗞
متخصصان علوم اعصاب: به پهلو بخوابید
▫️نتایج مطالعه‌ای رو حیوانات نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌های خواب، میتواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد.
▫️بر اساس گفته‌های متخصصان مغزواعصاب و تحقیقات علمی، تاثیر نحوه دراز کشیدن در رختخواب فراتر از استراحت و راحتی بدن است. مدل خوابیدن شما میتواند بر عملکرد روزانه بدنتان تاثیر بگذارد که به نوبه خود بر مواردی مانند حافظه نیز اثر می‌گذارد. اما بهترین و بدترین وضعیت خوابیدن کدام‌اند؟
▫️دکتر استیو لوریس، متخصص مغزواعصاب: اگرچه داده‌های دقیق انسانی هنوز در دسترس نیست، مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهد که خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌ها، میتواند تخلیه ضایعات مغزی (دفع مواد زائد و سموم) را تا ۲۵ درصد افزایش دهد. آنچه نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در بلندمدت ممکن است در ارتقای سلامت شناختی مغز نقش مهمی ایفا کند.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🥳
بعد از سکوت ، در بیان آنچه قابل گفتن نیست، هیچ چیز به پای موسیقی نمی رسد.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
.
سلاااااام 😍
صبحتان بخیر دووستاااان ☺️✋
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌معاون اجرایی رئیس‌جمهور:
▫️موضوع اعلام تعطیلی به دلیل گرمای شدید در حال بررسی است.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌 نرخ جدید جریمه خودروهای فاقد معاینه فنی اعلام شد
مدیر عامل ستاد معاینه فنی خودروهای تهران:
▫️پلیس موظف است برای خودروهای فاقد معاینه فنی مشمول در ازای هر روز تردد جریمه ۱۰۰ هزار تومانی در نظر بگیرد.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
ارسالی از آقای خیرجو
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
شادی روح تمامی اموات بخصوص اموات خودتان صلوات
ارسالی از آقای خیرجو
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌پیش‌بینی تشدید بارش‌های رگباری در نیمه شمالی و شرقی آذربایجان‌شرقی
▫️رییس اداره پیش‌بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان‌شرقی گفت: در ۲ روز آینده با گذر امواج تراز میانی جو و با توجه به وضعیت فصلی و محلی، بارش‌های رگباری در نیمه شمالی و شرقی استان تشدید میشود.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
.
اگه پدر مادرتون
یا یکی از نزدیکاتون بهتون گفت : امروز حال ندارم ، حالیم یوخ اصلا ، یا نم نجورم بویون ،
راحت گشمیین سوزونن
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
ارسالی از آقای آرزومند
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🗞 با بازی پیشکسوتان تراکتور و شهرداری تبریز
ورزشگاه سه هزار نفری شهرک شهید بهشتی افتتاح شد
▫️در سومین هفته سه شنبه های افتتاح تبریز ، احیا و بازسازی ورزشگاه ۳ هزار نفری کوی شهید بهشتی با ۲۰ میلیارد تومان هزینه افتتاح شد
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🔑 کلید امشب همستر ۳ مرداد 🔑
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
نونهالان عزیز محله
در مدرسه فوتبال رایگان . به مدیریت آقای حاج ایوب پرنیان
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
شهر کاشی تانیا واقع در جاده آذرشهر بعد از رستوران جلالی، جنب ایرانخودرو شامی با انواعِ کاشی و سرامیک و در تمامیِ ابعاد با اقساط بلند مدت در خدمتِ هم محله ای های عزیز
هاشمی قراملکی 09143137673
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
برای کاهش وزن بهترین زمان برای نوشیدن آب ناشتا و پیش از صبحانه است. با نوشیدن 2 لیوان آب پیش از صبحانه علاوه بر اینکه بیشتر لاغر میشوید از بروز یبوست در شما هم جلوگیری میشود.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی شدن ندارید!
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
زندگی کن و شاد باش
هر آنگونه که دلت میگوید . .♥️🌹
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌 تابش فرابنفش روز شنبه در شرایط قرمز / شنبه و یکشنبه را تعطیل کنید
▫️ تابش فرابنفش روز شنبه در حدی خطرناک است که مردم برای حفظ سلامت باید در خانه بمانند.فرابنفش مهمترین عامل ابتلا به سرطان پوست است. گفتنی است ،نقشه‌های هواشناسی از امروز تا یکشنبه را اوج گرمای تابستانی در اکثر نقاط ایران پیش‌بینی کرده است.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک