3151
الجمال الحقيقي هو الجمال الطبيعي والجمال بلا فضيلة كالزهرة بلا أريج. وجمال بلا حياء وردة بلا عطر. 💗القناة مخصصة للنساء💗
صاحبة الحساب تستحق الدعم
https://www.instagram.com/siwar.205?igsh=MW0zd3k0ZWRha3VmYw==
6. جوزة الطيب
إنها توابل شعبية معروفة بنكهتها الحلوة المميزة وأنها تزيد من مستويات السيروتونين في الجسم، مما يعني استقرار الحالة المزاجية وبالتالي تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر.
4. بذور الشمر
الشمر عشب عطري له خصائص مدرة للبول ويساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر. كما أن له نكهة منعشة. وينصح في كثير من الأحيان بمضغه بعد الأكل.
2. بذور الكزبرة
تشتهر بذور الكزبرة بأنها تعمل على تحسين إفراز الأنسولين، مما يقلل من أضرار الجذور الحرة. يمكن إدراج بذور الكزبرة في النظام الغذائي بشكل منتظم أو حتى قضم القليل منها بعد الطعام.
6 أنواع من التوابل تقلل رغبتك الشديدة في تناول السكر
نقص المغنيسيوم بالجسم أحد الأسباب الرئيسية وراء التوق الشديد لتناول الحلويات
وينصح الخبراء عادة أن يحصل الشخص على كمية كافية من الماء يوميا. كما يجب عليه إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم إلى نظامه الغذائي، مثل بذور اليقطين والموز والبقوليات والخضروات الورقية والحبوب الكاملة. للتعامل مع هذه الرغبة الشديدة بشكل منتظم
كما أن هناك بعض التوابل ذات خصائص تسمح بالتحكم في الأنسولين ولها أيضًا تأثير مضاد للالتهابات على الجسم، كما يلي:
أفضل خلطه للتخلص من تشققات القدمين وتوريدها
Читать полностью…
ماسك النشاء🌽والزبادي🍚والخيار 🥒
بيخلصك من الحبوب الناعمة
وبيشد وبيفتح البشرة .
المكونات 🥣:
ملعقة كبيرة نشاء الذرة 🌽
ملعقتين كبيرة زبادي بارد🍚
نصف خيارة باردة 🥒
الطريقة 👇:
اخلطي كل المكونات بالخلاط لحتى
تحصلي على قوام كريمي ، بيتوزع
على بشرة نظيفة 🧖🏻♀️ .
واتركيه لمدة 20 او 30 دقيقة 🕒
وبعدها اغسلي بشرتك بالماء
ثم استخدمي كريم مرطب💧
جمالك من الطبيعة
@gmalk100
📌كيف.يمكن.استغلال.فوائد.الشوفان.للشعر.tt
الشوفان.tt مع المكسرات لنمو الشعر وعلاجه
🍃إضافة المكسرات إلى الشوفان يساعد في مكافحة تساقط الشعر.
🍃يعتمد الشعر الصحي على المغذيات التي تسمى الأحماض الدهنية أوميجا 3، والدهون الصحية الموجودة في المكسرات.
🍃الفشل في تناول ما يكفي من الأحماض الدهنية أوميجا 3، يمكن أن يؤدي إلى عيوب في نمو الشعر.
🍃زيادة تناولك لهذه المواد الغذائية يخفف من اضطرابات الشعر.
📌الشوفان.مع.التوت.لمنع.أمراض.تساقط.الشعر.tt
🍁قومي بإضافة التوت إلى الشوفان، حيث تحتوي هذه الثمار على فيتامين C، وهو عنصر غذائي أساسي، وفيتامين مطلوب للحفاظ على شعرك.
🍁نقص فيتامين C يسبب الاسقربوط، وهو اضطراب يؤدي إلى تساقط الشعر، فضلا عن كدمات غير طبيعية وآلام في المفاصل.
🍁إضافة التوت إلى دقيق الشوفان أيضا يضفي حلاوة ونكهة، و يساعد على منع أو علاج نقص فيتامين C المرتبط بصحة
الشعر.
تابعي👇
رياضة نط الحبل فوائد كثيرة يعد أهمها أنها لها تأثير كبير علي تخسيس الأرداف والبطن وشد جميع عضلات النصف الأسفل من الجسم وتقوية عضلات الظهر. كما أنها تلعب دوراً هاماً في تحسين أداء القلب والجهاز التنفسي.
وأن نط الحبل يستطيع أن يفقد جسمك ما يزيد عن 180 سعر حراري في غضون فترة لا تتعدي 15 دقيقة، ومن هذا يتبين لنا أنها تستطيع أن تعادل 45 دقيقة من السباحة أو 30 دقيقة من كرة القدم وتتساوي مع رياضة الركض بالنسبة لخسارة الوزن وحرق الدهون. هذا غير أن الأطباء ينصحون بها لكونها تساعد علي التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والبطن وهي أكثر مناطق يتجمع بها الدهون.
لكن على الجانب الآخر يجب استشارة طبيب قبل الخوض في ممارسة هذه الرياضة حيث انها غير مسموح بها لكل من يعاني مشاكل بالركبة أو الكاحل أو الظهر.
كما ان رياضة نط الحبل محظورة تماماً بالنسبة للحوامل نظراً لخطورة حركاتها علي صحة كل من المرأة الحامل والجنين، كما تتسبب هذه الرياضة في زيادة النزيف والألم في فترة الدورة الشهرية. كما لا يسمح بممارستها لكل من يعاني من أمراض الربو والسكر والقلب وضغط الدم.
تمرين نط الحبل أيضاً يعد من ضمن أهم 5 تمارين هوائية لحرق الدهون
☕️كريم القهوة لتبييض الوجه☕️
يعمل هذا الكريم على تفتيح وتبيض الوجه ويتكون من مكونات طبيعية وآمنة وجميعها وليست مكلفة ولكنها موجودة في كل منزل.
🌸مكونات كريم القهوة
3 ملاعق كبيرة الحجم من البن السادة الغامق
2 ملعقة كبيرة الحجم من نشا الذرة.
2ملعقة ونصف من الحليب الدافئة
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
2 ملعقة ماء ورد.
🌸طريقة التحضير
🔹في وعاء عبوة محكمة الغلق يتم خلط البن والنشا والحليب والكركم بالإضافة إلى ذلك ماء الورد حتى تتجانس المكونات، والحصول على قوام كريمي.
🔹بعدها يتم وضع الكريم في الثلاجة حتى تتماسك المكونات.
🔹بعد ذلك يتم عمل حمام بخار لتفتيح مسام البشرة.
🔹بعدها يتم تجفيف البشرة وجعلها رطبة.
🔹بعد ذلك يتم اخذ كمية من كريم القهوة وفردها على الوجه وتدليكها في حركات دائرية لمدة 5 دقائق حتى يمتصها الوجه.
🔹يتم تكرار تطبيق استخدام هذا الكريم لمدة 10 أيام متتالية وفي غضون هذه المدة ستلاحظين أن وجهك أصبح مثل الحليب.
🌸فوائد كريم القهوة للبشرة
🍃يعمل على حماية البشرة من الجفاف ويجعلها رطبة دائمًا.
🍃يقوم بتبيض الأماكن الغامقة في البشرة، ويمكن استخدامه على المناطق الحساسة.
🍃مناسب لتقشير البشرة وتخليصها من الجلد الميت.
🍃يقوم بترطيب مسام البشرة، ويخلصها من أي شوائب موجودة بها.
🍃يستخدم ككريم مرطب قبل وضع المكياج.
🍃يمكن استخدامه ككريم واقي من أشعة الشمس الضارة.
🍃يعطي البشرة ملمس ناعم جدًا مثل الحرير.
🍃يعطي البشرة النضارة.
جمالك من الطبيعة
@gmalk100
7 خطوات عليكِ القيام بها بهدف العناية بالشعر المصبوغ والمتقصف
إليك بعض الخطوات التي ننصحك بتطبيقها لعلاج تقصف الشعر وتجنّب تلف الشعر عند اعتماد الصبغة ولاستعادة حيويته وجماله:
1-الابتعاد عن كل المستحضرات المؤذية كرذاذ الشعر، الموس، الجل والكريمات التي لا تعتمد تركيبتها على المواد الطبيعية.
2-التخفيف من استعمال مصفف الشعر والمجفف ذات الحرارة المرتفعة.
3-اختيار مرطّب مناسب لنوع شعركِ ولونه ليمنحه الترطيب الكافي.
4-تطبيق مستحضر واقي من الشمس خاص بالشعر للمزيد من الحماية.
5-تخفيف غسل الشعر وعدم المبالغة به لأن الشامبو غالباً ما يجرّد فروة رأسكِ من الزيوت الطبيعية التي تمنح شعركِ الترطيب واللمعان.
6-اختيار شامبو الشعر الخالي من الكبريت للحفاظ على توهج الصبغة.
7-قصّ أطراف الشعر والخصلات المتقصفة فيه بانتظام وعدم تمشيطه بكثرة.
🌷@gmalk100🌷
فوائد القهوة للشعر
🔹تحتوي القهوة على الكافيين الذي يغذّي الشعر من الأعماق ويعزّز الدورة الدموية.
🔹هي غنيّة بالمواد المضادة للأكسدة التي تؤمّن بصيلات شعر قوية وتعزّز نمو الخصلات.
🔹تخلّص الشعر من التقصف وتعالج أطرافه، وتكسب الشعر مظهر جذاب ومرطب من الجذور.
🔹تزيد من لمعان الشعر، تمنع تساقط الشعر وتعمل على نمو الشعر وزيادة كثافته.
علاج الشعر المتقصف بالقهوة وحدها
قومي بغلي ابريق من القهوة القوية ذات الحبيبات الداكنة اللون، وضعي ليتر ونصف من الماء مع 18 إلى 20 ملعقة من القهوة. انتظريها لتبرد. اغسلي شعركِ كالمعتاد واعصري خصلاتكِ من الماء، واغسلي شعركِ بالقهوة الباردة من الجذور.
علاج الشعر المتقصف بالقهوة والعسل
امزجي ملعقتين صغيرتين من القهوة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طبّقي الخليط على الشعر، واتركيه لمدّة 20 دقيقة، واغسلي الشعر كالمعتاد.
علاج الشعر المتقصف بالقهوة والزيت
في وعاء على النار، ضعي كوبين من زيت الشعر المفضّل لديكِ مثل زيت الجوجوبا أو زيت السمسم. أضيفي ربع كوب من حبيبات القهوة المطحونة. امزجيهما واتركيهما على نار خفيفة لمدّة 6 إلى 7 ساعات على أن تحركي المزيج بين الحين والآخر. عند الإنتهاء، صفّي المزيج واحتفظي بالزيت في وعاء قابل للإقفال. قبل الإستحمام، دلّكي فروة الرأس بهذا الزيت لتعزيز تدفّق الدورة الدموية إلى بصيلات الشعر وزيادة نمو الخصلات.
علاج الشعر بالقهوة والزنجبيل
إخلطي 5 ملاعق صغيرة من رواسب القهوة المشروبة، مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع وملعقة صغيرة من زيت الأرغان وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وملعقة صغيرة من الزنجبيل. قومي بتطبيق الخلطة على فروة الرأس فقط ودلكّي الرأس لمدة 5 دقائق بهذه الخلطة. غطّي الرأس بالغطاء البلاستيكي المخصص للشعر لمدة ساعتين، ثم اغسلي الشعر بعد المدة المحددة بالماء. يمكنك استخدام كوب من خل التفاح ووضعه في كوب من الماء ثم إضافته إلى الشعر للتخلص من آثار وبقايا القهوة. إغسلي شعرك بعدها بالشامبو المخصص لنوع شعركِ.
🌷@gmalk100🌷
🍾الـزيـــــوت السبـعـــــة🍾
لمنع ترهل الثدي والبطن والأرداف
المكونات👇
1- زيت الهندبة (الهندباء).
2 – زيت الشاي الأخضر.
3- زيت زيتون .
4- زيت الميرمية أو زيت إكليل الجبل .
5- زيت البابونج .
6- زيت الزعتر .
7- زيت الحلبة .
🍀طريقة التحضير 👇
إخلطي المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيداً وضعيها في زجاجة محكمة.
🌸طريقة الإستعمال ..
دلكي المنطقة المترهلة بحركـات دائـرية لمدة ربع ساعة بعد حمام دافئ مرة يومياً لمدة شهر .
☘️ استخدام زيت الخردل لازاله البقع الغامقه :
🍃المكونات :👇
معلقه كبيره من الدقيق .
معلقتين من زيت الخردل .
معلقه صغيره من عصير الليمون .
معلقتين من خثاره اللبن .
🌱طريقه التحضير و الاستخدام :👇
خلط كل المكونات السابقه معا حتى نحصل على خليط سميك ونضعه على المنطقه المصابه بالبقع الغامقه .
بترك الخليط على البشره لمده 15 دقيقه ثم يغسل بالماء البارد .
سوف يلاحظ أن البقع الغامقة اصبحت فاتحة فى اللون .
🌷@gmalk100🌷
الشوفان :🍚
يعمل الشوفان كمقشر طبيعي للوجه فعال جداً، فهو يزيل البقع الداكنة والبنية بالوجه، ويذوّب خلايا الجلد الميتة لتعطي الوجه أكثر إشراقاً وتوهّجاً، ويكرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع لمدة شهر.[٧]
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من الشوفان، وملعقتان كبيرتان من الحليب، وملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير والاستعمال:
تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على المنطقة المتأثرة، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء، ويُجفف جيداً.
🌷@gmalk100🌷
تخلصي من السيلوليت بمكونات طبيعية
هل تعانين من السيلوليت؟ هل تبحثين عن علاج آمن للسيلوليت؟، إذاً فحاولي أن تجربي الوصفات والخلطات الطبيعية للتخلص من السيلوليت،
1. خلطة البن ☕️المطحون والسكر البني لعلاج السيلوليت:
المكونات:
• 70 غرام البن المطحون
• 200 غرام قصب السكر البني (غير المكرر)
• 250 مل من زيت اللوز
الطريقة:
- اخلطي المكونات البن المطحون، مع قصب السكر، وزيت اللوز جيداً، وضعيهم على المنطقة التي تعاني من السيلوليت لمدة 5 دقائق، ثم قومي بالتدليك جيداً بشكلٍ دائري حتى يحصل احمرار خفيف مستخدمة قفازات قشر الجلد.
- اشطفي المنطقة المدلكة، ضعي كريم لمحاربة السيلوليت، وحاولي المواظبة على استخدام القناع للحصول على نتائج فعالة.
2. خلطة البن ☕️وزيت الزيتون للتخلص من السيلوليت:
المكونات:
• 2/1 كوب من البن المطحون
•2/1 كوب من السكر
• كوب من زيت الزيتون
الطريقة:
- ضعي البن المطحون، السكر، زيت الزيتون في وعاءٍ واخلطيها جيداً، ثم ضعي الخليط على المناطق المعنية وافركي في حركة دائرية لمدة 10 دقيقة.
3. خلطة البن ☕️والزيوت العطرية:
المكونات:
• 2/1 كوب من الشوفان
• ملعقتان كبيرتان من الملح
• ملعقتان كبيرتان من البن المطحون
• 6:5 قطرات من زيت البرتقال
• 4:3 قطرات من روزماري
• 3:2 قطرات من زيت القرفة
الطريقة:
- امزجي الشوفان، الملح، زيت القرفة، الروزماري، مع البن المطحون جيداً.
- حركي الخليط وضعيه على المناطق المعنية، ودلكيها لمدة تتراوح بين ال5 وال10 دقائق ثم اغسليها بالماء الدافئ وشطفي بالماء البارد.
- رطبي البشرة باستخدام كريم أو حليب التطهير.
5. قرنفل
إن توابل القرنفل الصغيرة مليئة بالعناصر الغذائية ومعروفة بخصائصها التي تنظم نسبة السكر في الدم. يمكن تضمين هذه التوابل في الحساء والشاي والصلصات وحتى التتبيلة.
3. القرفة
تحتوي القرفة على مادة سينمالدهيد، والتي تعمل على تحسين إشارات الأنسولين. من المعروف أن هذه التوابل لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن إضافتها إلى الشاي أو القهوة العادية أو حتى الطعام.
1. الهيل الأخضر
يساعد تناول قدر قليل من الهيل الأخضر، الغني بالنكهات الزهرية والشبيهة بالحلوى في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر على الفور.
العلاج الأمثل لمشكلة تقصف الشعر ؟؟
مشكلة من أهم و أكثر مشاكل الشعر اللي بتقابلنا هنا بشرح لگم كيف نعالج الشعر متقصف وكيف نحمي شعرنا من التقصف
🌸 *قص اطراف الشعر كل شهر ونصف إلى ٣ شهور بمقدار ١سم*
🌸*ترطيب أطراف الشعر بالزيوت الطبيعية والبلسم ويعتبر البلسم من العلاجات الناجحة لتلك المشكلة*
🌸*تقليل عدد غسل الشعر واستخدام شامبو خفيف او استخدام البلسم بدون شامبو*
🌸*تجنب تمشيط الشعر وهو رطب او استخدام مجففات الشعر أو التسريحات المعقدة باستمرار استخدام صبغات رديئة وان كان ولابد من استخدام الاستشوار يترك مسافة بينه وبين الشعر*
🌸*عمل تحاليل الشعر مخزون الحديد وفيتامين د والغدة الدرقية كالسيوم*
🌸*الاهتمام بالتغذية وتعويض النقص باستخدام الفيتامينات التي تحتوى علي الاحتياجات اليومية دون ضرر علي الجسم*
لو اتبعتي النصائح بتشعري بفرق كبير مع مرور الوقت ..
📌الشوفان.مع.القرع.لنمو.الشعر.وكثافته.tt
🌱يمكن محاربة فقدان الشعر عن طريق إضافة اليقطين (القرع) إلى دقيق الشوفان.
🌱القرع يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين (أ)، أو الريتينول.
🌱فيتامين (أ) يساعد على نمو الشعر وكثافته، لذلك نقص فيتامين (أ) قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
📛تحذيرات.tt
🔺قد لا تؤثر تعديلات النظام الغذائي على جميع حالات تساقط الشعر.
🔺إذا كنت تعاني من فقدان الشعر غير طبيعي، فالتمس العناية الطبية لتحديد ومعالجة السبب الكامن وراءها.
📝الفوائد.الصحية.الأخرى.للشوفان.tt
🌴يعزز من صحة القلب.
🌴يكافح مرض السكري.
🌴له دور فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم.
🌴يحنوي على خصائص مضادة لمرض السرطان.
🌴يساعد في التحكم في الشهية.
🌴يساعد على الحد من الإمساك.
🌴يساعد علة فقدان الوزن الزائد في الجسم.
🌴يحتوي على مضاد للأكسدة.
🌴يستخدم في العناية بالبشرة.
🌴مفيد لفترة ما بعد انقطاع الطمث.
🌴يحتوي على مستويات معتدلة من الجلوتين. يعزيز من الجهاز المناعي
إنتهى
فوائد.الشوفان.للشعر.tt تناولي الشوفان.tt لمحاربة تساقط الشعر
الشوفان.tt من أغنى الحبوب في القيمة الغذائية، حيث يحتوى على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وغيرها من المغذيات الهامة، وتتعدد فوائده الصحية، و يُستخدم أيضا للعناية بالجمال.
✅فوائد.الشوفان.للشعر.tt
يمكن أن يحدث تساقط الشعر لعدة أسباب:
🔹منها الثعلبة، و الأضرار جسيمة بسبب منتجات الشعر أو وصلات الشعر، أو عدم التوازن الهرموني، أو نمط الحياة الغير صحي مثل العادات الغذائية.
🔹الإعتماد على الأنظمة الغذائية التي تفتقر للفيتامينات الصحية والأساسية لصحة الجسم، وأيضاً المعادن والمركبات الأخرى الهامة والمفيدة، بالتأكيد سينتج عنه سوء تغذية وهذا يؤدي بكل تأكيد لـ تساقط الشعر.
🔹لبدء يومك بصحة عليك بتناول كمية من دقيق الشوفان، وأيضاً يمكنك إضافة أي من الأطعمة المغذية له وهذا يساعد كثيراً في علاج سوء ونقص التغذية التي تتعلق بتساقط الشعر.
تابعي👇
الفواكه الحمضية الاربعة التي من شأنها أن تجعلك تفقد الوزن بسرعة وبدون مجهود!
🍋الليمون
لديه العديد من الخصائص المثالية لفقدان الوزن لأنه مدر للبول ، منظف ، مضاد للأكسدة ، إزالة السموم ويسمح بخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. و لهذا يجب ان تشمل حمييتك كأسين من عصير الليمون في اليوم.
🍊البرتقال
وهو مضاد للأكسدة مثالي للهضم ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ، يجب دمج في نظامك الغذائي عصير برتقال أو برتقال في شرائح لإنقاص الوزن ، ويجب عليك تناول برتقالة يوميًا على الأقل.
🍊اليوسفي او الماندرين
يحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية والقليل جدا من السكر ، مما يجعلها ثمرة مثالية لانقاص الوزن. لإنقاص الوزن ، يجب أن تأخذ اثنين من اليوسفي كل يوم.
🍈الجريب فروت
لديه قوة كبيرة لحرق الدهون من الجسم . نوصي بتناول الجريب فروت على الريق لأنه يعمل كمضاد ، كما يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ويعطي الكثير من الطاقة للجسم
🌷@gmalk100🌷
#أسباب_تساقط_الشعر
1_استخدام المستحضرات الكيماوية الضارة بالشعر مثل صبغات الشعر واستخدام أدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة المرتفعة كالمجفف (السيشوار) والمكواه.
2_العوامل الوراثية والإصابة بالصلع الوراثي تعد من أكثر الأسباب الشائعة لتساقط الشعر
3_الإصابة بالثعلبة البقعية، وهي من المشكلات الصحية التي ترتبط بمشكلات الجهاز المناعي
4_المشكلات النفسية والإصابة بالتوتر النفسي من العوامل التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر،
5_الإصابة بسعفة الرأس، وهي مشكلة صحية تنجم عن التلوث الفطري، وظهور بقع مغطاة بالقشرة في فروة الرأس.
6_مشكلات الغدة الدرقية سواء القصور أو الإفراط في نشاط الغدة الدرقية.
7_إصابة بعض النساء بمتلازمة تكيس المبايض، نتيجة عدم التوازن الهرموني المزمن، وإنتاج نسبة كبيرة من هرمون الاستروجين، وبالتالي تساقط الشعر، وترققه.
8_يمكن أن تعاني النساء من تساقط الشعر بعد الولادة، حيث تلاحظ بعض النساء خلال فترة الحمل كثافة الشعر نتيجة زيادة نسبة الهرمونات في الجسم، وبعد الولادة مع عودة الهرمونات إلى معدلها الطبيعي تقل الكثافة وبالتالي ملاحظة تساقط الشعر.
9_استخدام حبوب منع الحمل يؤدي إلى تساقط الشعر وترقق الشعر.
10_استخدام بعض الأدوية التي تؤدي إلى الآثار الجانبية ومنها أدوية ضغط الدم، وأدوية سيولة الدم، وأدوية الأمراض القلبية، وأدوية التهابات المفاصل، وأدوية الاكتئاب
💡هُناك 6 تحاليل طبية 💉 خاصة يجب تحليلها قبل البدء في علاج تساقط الشعر وهي :-
1🟥 Vit D
2🟨Ferritin
3🟩 Zinc
4🟨 TFT (thyroid function tests)
6🟩B12
علاج تقصف الشعر المصبوغ
علاج تقصف الشعر المصبوغ بزبدة الشيا
إخلطي جيداً القليل من زبدة الشيا مع زبدة الكاكاو وملعقة صغيرة من زيت الخروع. ضعي الخليط على الشعر وغطيه بمنشفة دافئة لمدة ربع ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو.
علاج تقصف الشعر المصبوغ باللبن الزبادي
افردي كمية مناسبة من اللبن الزبادي على شعرك واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفي شعرك بشامبو خاص للشعر المصبوغ.
علاج تقصف الشعر المصبوغ بزيت البابونج
ادهني فروة الرأس وخصلات الشعر بكمية مناسبة من زيت البابونج قبل الإستحمام بنصف ساعة. كرّري الوصفة مرة أسبوعياً ولكن ينصح بها للشعر الفاتح.
علاج تقصف الشعر المصبوغ بزيت المتة
طبّقي زيت المتة على الشعر المصبوغ ليعيد البريق واللمعان إلى خصلاتكِ ويجعل اللّون يدوم لفترة أطول.
علاج تقصف الشعر المصبوغ بزيت جوز الهند
يمنح زيت جوز الهند نعومة ويعالج تساقط وتقصف الشعر والجفاف الناتج عن الصبغات كما يحفظ لون الشعر لأطول فترة ممكنة فلا يغيّر لون الشعر بعد الصبغة. ويغذّي الشعر بعد وضع الصبغة الكيميائية بالفيتامينات والأحماض المهمة لتعويض نقص البروتين في الشعر التالف والمتضرر من الصبغة.
إخلطي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من المايونيز وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وملعقة كبيرة من اللبن الزبادي. إدهني الشعر بالكامل بالخليط ثم غطّي الشعر بكيس بلاستيكي. إتركي الخليط على الشعر لمدة 60 دقيقة وبعد ذلك اغسليه بالشامبو المخفّف بالماء. إدهني الشعر بحمام الكريم المغذّي ثم اغسليه وادهنيه مجدداً بكمية قليلة من زيت جوز الهند. كرري العملية مرة كل 3 أيام.
🌷@gmalk100🌷
خلطة حليب بودر والموز لتغذية البشرة والتخفيف من التجاعيد👇
إغسلي وجهك بالصابون مرة أو مرتين و قومي بهرس قطعة من الموز حتى تصبح لينة ثم أضيفي ملعقة كبيرة حليب بودر
و ملعقة عصير البرتقال وقطرات من زيت الزيتون
طبقيها على وجهك30 دقيقة ثم إغسليه
ثم مرري ماء وردعلى شكل قطعة ثلج لغلق المسام
ملحوظة:-
كرري هذه الخلطة مرتين في الأسبوع مع أخذ الكفاية من النوم وشرب الكفاية من السوائل وخاصة الماء للحصول على ترطيب داخلي
طريقة جداً سهله وبتكلة
قليلة
تفتح الجسم وتزيل التصبغات والبقع و تعطي نضاره ونعومه بمكونين
🥜زيت اللوز المر
🍋الليمون
الطريقه:-
ملعقه من زيت اللوز المر مع عصير نصف ليمونه وتدهنين كامل جسمك قبل الشاور وتتركيه لمده ساعه و بعد كذا تغسلين جسمك بالصابون والماء
ملاحظة:-
الطريقه هذة تستخدم ثلاث مرات بالاسبوع وراح تشوفي نتائج جداً رائعة
🥚ماسك البيض لتنظيف البشرة في زمن قياسي🥚
نحتاج إلى:
2 وعاء صغير
مقص
1 بيضة صغيرة
شوكة
مناديل ورقية قوية، او ورق المناشف، حتى ورق التواليت يصلح
🌸كيفية عمل هذا الماسك:
1) فصل بياض البيض عن الصفار
2) وبعد ذلك، نخفقهم جيدا، منفصلين، كل واحد فى وعاء
3) مسح الوجه وتنظيفه بمنديل
4) ثم نمسح الوجه ببياض البيضة، ونلصق الورق بعد تقطيعه بمقاسات لتغطي الوجه كله، نلصقه جيدا بالبياض
5) ممكن مسح الورق بالبياض مرة اخرى بعد لصقه، ولكن لا نضع كثيرا، لانه يأخذ وقت اكثر لكي يجف
6) ننتظر من 20 الى 30 دقيقة، حتى يجف البياض، سوف تصبح انسجة المناديل الورقية شديدة كأنها قشرة متماسكة
7) ننزع الماسك عن الوجه بخفة وسرعة، ننزعه كقطعة واحدة بخفة
نغسل الوجه ، ثم نمسحه بصفار البيضة، لترطيب وتنعيم البشرة
9) ننتظر 10 دقائق ويغسل، وسوف نحصل على بشرة نقية وناعمة جدا
🌷@gmalk100🌷
الألوفيرا (الصبار)🌵
يعمل جل الألوفيرا على التخفيف من فرط التصبغ واستعادة لون البشرة الأصلي، ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وتجديد خلايا الجلد ويكرر ذلك مرتين يومياً لعدة أسابيع.[٧]
المكونات:
ورقة صبار.
طريقة التحضير والاستعمال:
تقشّر ورقة الصبار، ويستخرج منها الجل الطازج، ثم يوضع على المنطقة المتأثرة، وتدلك لمدة دقيقة أو دقيقتين، ويترك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر ويُجفف جيداً.
🌷@gmalk100🌷