1278
اینستاگرام https://www.instagram.com/ghahremanedaroon.ir سایت ghahremanedaroon.ir ارتباط با ادمین @yasspah
هیچ‌کس، هرگز کاری را تنها به خاطر دیگران انجام نداده است. همه‌ی اعمال ما خودمدارانه‌اند.
هر کس تنها در خدمت خویش است، همه تنها به خود عشق می‌ورزند.
به نظر می‌رسد از صحبتم متعجب شده‌اید.
این‌طور نیست؟
شاید به کسانی می‌اندیشید که به آنها عشق می‌ورزید.
بیشتر غور کنید تا دریابید که آنها را دوست ندارید:
آنچه دوست می‌دارید، حس مطبوعی است که از عشق ورزیدن به آنان در شما ایجاد می‌شود!
شما اشتیاق را دوست دارید، نه کسی که اشتیاق را برمی‌انگیزد.
#اروین_د_یالوم
@ghahremanedaroon
برف نو، برف نو، سلام، سلام!
بنشین، خوش نشسته ای بر بام.
پاکی آوردی - ای امید سپید!-
همه آلوده گی ست این ایام.
#شاملو
@ghahremanedaroon
ميدانم بی انصافيست
اما اتفاقی كه ظرف چند روز
گاهی حتی در عرض یک روز می‌افتد
مسير زندگی را به كلی عوض میکند!
#بادبادک_باز
#خالد_حسینی
@ghahremanedaroon
انسان‌ها همیشه بت می‌سازند
بعضی‌ها با سنگ و چوب
عده‌ای با باورهایشان
اولی ترسناک نیست،
چون با یک تبر در هم می‌شکند!
ولی دومی بلایی است که هیچ جامعه‌ای از آن مصون نمانده است!
پس بشکن
باورهایی را که از تو یک زندانی ساخته است بی آنکه بدانی.
#رومن_رولان
@ghahremanedaroon
اگر کسی خصوصیتی را در حد کمال داشته باشد به فکرش خطور نمیکند که آن را به معرض نمایش بگذارد.
نعلی که صدا میکند حتماً یک میخ کم دارد.
#آرتور_شوپنهاور
#در_باب_حکمت_زندگی
@ghahremanedaroon
تفاوت بین اشتیاق و اعتیاد تفاوت بین یک جرقه الهی و شعله‌ای است که می‌سوزاند و خاکستر میکند. اشتیاق آتش الهی است : زنده میکند و مقدس میکند؛ روشنایی می‌بخشد و الهام می‌آورد. اشتیاق سخاوتمند است زیرا انگیزه آن من برتر نیست؛ اعتیاد خودمحور است اشتیاق می‌بخشد و غنی میکند؛ اعتیاد یک دزد است. اشتیاق منبع حقیقت و روشنایی است؛ رفتارهای اعتیاد آور شما را به تاریکی میکشاند. وقتی پرشور هستید، زنده تر هستید و چه به هدفتان برسید یا نه، پیروز می‌شوید اما اعتیاد به نتیجه خاصی نیاز دارد که به «من» برتر غذا می‌دهد بدون آن نتیجه «من» برتر احساس پوچی و محرومیت میکند.
#گبور_مته
@ghahremanedaroon
شجاعت خوشبخت‌بودن شامل شجاعت دوست داشته نشدن هم می‌شود. اگر چنین شهامتی را به دست آوردی، روابط فردی‌ات هم درنهایت آرامش‌بخش‌تر می‌شود.
ایچیرو کیشیمی
@ghahremanedaroon
در جهان نوین اگر جوامعی بدبخت‌اند، غالباً به سبب آن است که نادانی‌ها، عادات، اعتقادات و عواطفی دارند که برایشان از نیکبختی و حتی از زندگی گرامی‌تر است.
#برتراند_راسل
@ghahremanedaroon
عجیب است که هیچگاه بحران‌های زندگی‌ام مرا از پای نیانداخت.
آنچه مرا همواره به سمت نابودی کشاند، چالش‌های زندگی نبود، بلکه رویاهای خودم بود!
.
.
.
در رابطه‌ها آنچه ما را به سمت نابودی میکشاند، شخصیت طرف مقابل نیست بلکه رویاهای ما از آن شخص است.
رویاهایی که اندازه‌ی واقعیت آن فرد نیست.
و من عمیقا باور دارم هر وقت کسی میگوید «ولی او ناگهان تغییر کرد، ناگهان یکی دیگر شد، ناگهان رفت. ناگهان از این رو به این رو شد. ناگهان خیانت کرد، ناگهان تمام کرد»؛ کودکی ناپخته و ناتوان است در درون آدمی بزرگسال که طاقتِ تاب آوردنِ واقعیت را ندارد به همین علت به جای دیدن شواهد و الگوهای رفتاری بسیاری زیادی که قبل از «ناگهان‌ها» وجود داشته مجبور است به «رویاهای نامرتبط و یک نابودی یک‌شبه» پناه ببرد.
چون در دنیای یک کودک، رویاساختن در مورد یک ادم، ناگهانی نابود شدن آن رابطه و بعد سالها در سوگ بودن، راحت ترین راه فرار از درد است.
تمام هدف کودک این است که درد نکشد و اگر آن کودک در یک بستر خانوادگی پخته بزرگ نشود و یاد نگیرد چطور با دردها و اضطراب‌ها کنار بیاید و چطور واقعیت‌ها را ببیند، همچنان کودکی درمانده در مقابل دردها باقی خواهد ماند حتی اگر پنجاه سال داشته باشد.
پس اگر احساس میکنیم، کودکی در درونمان همچنان ما را در یکی از این سه مرحله نگه داشته:
یک: رویاهایی در مورد فردی یا موقعیتی که با واقعیتش تطابق ندارد،
دو: داستان ناگهان تغییر کردن و تمام شدن
سه: سوگی که سالها بعد از تمام شدن یک رابطه یا موقعیت همچنان باقی‌ست؛ به خودمان کمک کنیم تا بتوانیم از کودکی بی‌تاب به بزرگسالی تاب‌آور تبدیل شویم.
اکنون ما میتوانیم همان بزرگسالی شویم که در کودکی از داشتنش محروم بودیم. بزرگسالی که بر روی بدنش و اضطراب‌هایش کار میکند و یاد میگیرد چطور با واقعیت‌ها و دردها کنار بیاید.
چه هدیه‌ای از این باارزش‌تر میتوانید به خودتان بدهید که بدانید «میتوانید» با واقعیت‌ها تنظیم شوید و با دردهای واقعیت رو به رو شوید و «تمام شدن‌ها» را تاب بیاورید بدون اینکه به مرزفروپاشی برسید؟
چه توانمندی بزرگتر از این که بتوانید رویاهایتان را «تمام کنید» قبل از آنکه آنها شما را «تمام کنند»؟
#پونه_مقیمی
@ghahremanedaroon
مشكل در رابطه، مشكل در آميختگى تنهايى‌ست. فرد باید بیاموزد با دیگری رابطه برقرار کند بی‌آنکه با بدل شدن به بخشی از او، به آرزوی فرار از تنهایی پروبال بدهد. از سوی دیگر، باید بیاموزد با دیگری ارتباط برقرار کند بی‌آنکه او را تا سطح ابزاری برای دفاع در برابر تنهایی پایین بیاورد.
#اروین_د_یالوم
@ghahremanedaroon
برای مرگ تبلیغ منفی زیاد شده است. گرچه شادمانی کمی در مرگ می‌توان یافت، با وجود این هیولای شروری نیست که ما را به کام خویش و به جایی هولناک و غیرقابل تصور بکشاند. آموختم از مرگ اسطوره‌زدایی کنم، آن را همانطور ببینم که هست: یک رویداد، بخشی از زندگی، پایان احتمالات بعدی. پائولا می‌گفت: "مرگ رویدادی خنثی است که ما یاد گرفته‌ایم رنگ ترس بر آن بزنیم."
#اروین_د_یالوم
@ghahremanedaroon
پرده را برداريم :
بگذاريم كه احساس هوايي بخورد.
بگذاريم بلوغ ، زير هر بوته كه مي
خواهد بيتوته كند.
بگذاريم غريزه پي بازي برود.
كفش ها را بكند، و به دنبال فصول از سر
گل ها بپرد.
بگذاريم كه تنهايي آواز بخواند.
چيز بنويسد.
به خيابان برود.
ساده باشيم.
ساده باشيم چه در باجه يك بانك چه در
زير درخت.
كار ما نيست شناسايي "راز" گل سرخ ،
كار ما شايد اين است
كه در "افسون" گل سرخ شناور باشيم.
#سهراب_سپهری
@ghahremanedaroon
به دلایلی نامعلوم ، شکایت کردن ، رد کردن یا ترسیدن از چیزی حس «منِ» برتر را در شما تقویت میکند و باعث می‌شود احساس مهم بودن کنید . شما به «خودِ» کوچک و کاذب خود بازمی‌گردید و از آنجا متأسفانه، دوباره بیرون آمدن سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود.
#ریچارد_رور
@ghahremanedaroon
هله نومید نباشی که تو را یار براند
گرت امروز براند نه که فردات بخواند؟
در اگر بر تو ببندد مرو و صبر کن آنجا
ز پس صبر، تو را او به سر صدر نشاند
#مولانا
@ghahremanedaroon
آدم‌ها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی
می‌کنند ، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود.
فکر می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص!
اما حقیقت ندارد..
اگر ما جسارت طور دیگری زندگی
کردن را داشتیم،
اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم،
اگر آدمِ ساختن بودیم،
از همین جای زندگیمان به بعد را
می‌ساختیم ...
آنتوان دوسنت اگزوپری
@ghahremanedaroon
شاید روزی جامعۀ ما بفهمد که نمی‌توانیم احوالات دشوارمان را با سرکوب کردنشان بتارانیم و پناه بردن به «حریم خصوصی» اغلب از سر نیازهایی است که مغفول مانده‌اند.
فرد راجرز نوشته:
سال‌های سال آدم‌ها به دیگران گفته‌اند «گریه نکن» و منظورشان دقیقاً این بوده که «وقتی احساست رو بروز می‌دی، من خیلی معذب می‌شم: گریه نکن.» دلم می‌خواست در عوض می‌گفتند: «گریه کن. من کنارتم.»
شاید روزی برسد که نترسیم از اینکه غم و اندوهْ عزیزانمان را از ما دور کند و پذیرای آغوش‌های احساسی‌شان باشیم. روزی که بیشتر نگران درد خودمان باشیم تا معذب بودن آنها. این ایده را کنار بگذاریم که حرف زدن از سوگ بر دوام آن می‌افزاید و دیگر نگوییم اگر به گریه بیفتیم «اشکمان هرگز بند نخواهد آمد.»
#ماریانا_الساندری
@ghahremanedaroon
آدم هایی که ما را رنج می دهند، خیلی اوقات رنج کشیده هایی هستند که از زخم های خودشان نتوانستند عبور کنند.
#اروین_د_یالوم
@ghahremanedaroon
هیچ‌چیز واضح‌تر٬ محسوس‌تر و ملموس‌تر از لحظهٔ حال نیست. با این‌همه٬ لحظهٔ حال کاملا فرار است. تمامی حزن و اندوه زندگی در همین است. تنها در ظرف یک ثانیه٬ حس بینایی ما٬ حس شنوایی ما و حس بویایی ما دانسته یا ندانسته انبوهی از رویدادها را ضبط می‌کنند و رشته‌ای از احساسها و افکار از مغز ما می‌گذرد. هر لحظه‌ای نماینگر جهانی کوچک است٬ که ناگزیر در لحظهٔ بعدی فراموش می‌شود..
#میلان_کوندرا
@ghahremanedaroon
اگر نمی‌دانيد می‌خواهيد با زندگيتان چه بكنيد، احساس گناه نكنيد. جالبترين آدم‌هايى كه در زندگی‌ام شناختم در ٢٢ سالگى نمی‌دانستند می‌خواهند با زندگيشان چه كنند. برخى از جالبترين ٤٠ ساله‌هايى هم كه می‌شناسم هنوز نمی‌دانند.
ممكن است ازدواج كنيد، ممكن است نكنيد. ممكن است صاحب فرزند شويد، ممكن است نشويد. ممكن است در چهل سالگى طلاق بگيريد، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمين سالگرد ازدواجتان رقصكى هم بكنيد. هر چه می‌كنيد، نه زياد به خودتان بگيريد، نه زياد خودتان را سرزنش كنيد. انتخاب‌هاى شما بر پايه‌ى ٥٠ درصد بوده، همانطور كه براى همه بوده است.
#کورت_ونه_گات
@ghahremanedaroon
گاهی؛ آدم‌ها برداشتشان از عشق و تعهد، هر لحظه کنار معشوق بودن است...
در حالی که این درست نیست!
اگر شما دو تا پرنده را به یکدیگر ببندید، آنها در مجموع چهار بال خواهند داشت
اما هرگز موفق به پرواز نخواهند شد...
#پائولو_کوئلیو
@ghahremanedaroon
اگر دائما خود را با نقاب‌هایی که برای دیگران به چهره می‌زنی بشناسانی، آن لحظه که فرا می‌رسد و باید نقاب از چهره برداری، پشت آن نقاب دیگر هیچ‌چیز نیست.
#سورن_کی‌یرکگور
@ghahremanedaroon
انسان هرگز نمی‌تواند از رویاهای خود دست بکشد.
رویا خوراک روح است.
همانطور که غذا خوراک تن است.
در زندگی بارها رویاهامان را فرو ریخته،
و تمناهامان را ناکام می‌بینیم،
اما باید به دیدن رویا بپردازیم.
اگر نه، روحمان می‌میرد...
#پائولو_کوئلیو
@ghahremanedaroon
همه ما قدرت خوب زندگی کردن را داریم. اگر یاد بگیریم تا نسبت به آنچه هیچ اهمیتی ندارد بی‌اهمیت باشیم.
#مارکوس_اورلیوس
@ghahremanedaroon
برای ساختن فرزندان باید اول خویشتن را بسازی. در غیر این صورت فرزندان را برای نیازهای حیوانی، فرار از تنهایی یا پر کردن چاله‌های وجودت پدید آورده‌ای. وظیفه‌ی تو، تنها ساختن خودی دیگر نیست، بلکه چیزی برتر است، چیزی همانند آفریدنِ یک آفریننده.
#اروین_یالوم
@ghahremanedaroon
برای اینکه یک رابطه سالم باشد، هر دو نفر باید هم خواهان نه گفتن و نه شنیدن باشند هم قادر به نه گفتن و نه شنیدن.
بدون نفی، بدون نپذیرفتن‌های گاه‌‌به‌گاه، حد و مرزها از بین می‌روند و مشکلات و ارزش‌های یک شخص بر مشکلات و ارزش‌های شخص دیگر چیره می‌شوند.
#مارک_منسن
@ghahremanedaroon
خودآگاهی احساسی سالم، یعنی اینکه ما بی چون و چرا یقین داشته باشیم احساسات و نیازهای ما جزوی از وجود ماست.
این یقین چیزی نیست که انسان با تفکر به دست آورد.
چنین یقینی مانند نبض، وجودی انکارناپذیر دارد و تا زمانی که درست کار میکند، به آن توجه نمی‌کنیم.
#آلیس_میلر
@ghahremanedaroon
آزادی یعنی آگاهی یافتن بر ناخودآگاهی که از ما پنهان بوده، حقیقت انسان به آنچه اظهار می‌دارد نیست؛ بلکه حقیقت او نهفته در آن چیزی است که از اظهار آن عاجز است، بنابراین اگر خواستی او را بشناسی نه به گفته‌هایش، بلکه به ناگفته‌هایش گوش کن.
#زیگموند_فروید
@ghahremanedaroon
یک روز خودم را خواهم بخشید
از آسیبی که به خویش روا داشتم
از آسیبی که اجازه دادم دیگران بر من روا دارند
و چنان محکم خویش را در آغوش خواهم کشید
که هرگز ترک خود نکنم.
#امیلی_دیکنسون
@ghahremanedaroon
انسان تنها موجودی است که احساس کسلی میکند؛
این امتیازی انحصاری و بخشی از شان و منزلت وجود انسانی است.
کسل شدن یعنی اینکه:
راه و روش زندگی ات غلط است.
به همین دلیل است که میگویم کسل شدن در خور توجه است؛
یعنی فهمیدن این نکته که من باید کاری کنم. یک دگرگونی لازم است.
بنابراین فکر نکن که کسل بودن چیز بدی است؛
بلکه نشانه ای میمون برای شروعی نو می‌باشد.
#اشو
@ghahremanedaroon
برترین خرد آن است که لذت بردن از زمان اکنون را والاترین هدف زندگی قرار دهیم زیرا این تنها واقعیتی ست که وجود دارد و مابقی چیزی نیست جز بازی‌های فکر.
#اروین_د_یالوم
@ghahremanedaroon