1278
اینستاگرام https://www.instagram.com/ghahremanedaroon.ir سایت ghahremanedaroon.ir ارتباط با ادمین @yasspah
تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آيد
تو يكى نه اى، هزارى، تو چراغ خود بيفروز
#مولانا
@ghahremanedaroon
این که کسی عاشق تو بشود، به آن معنی است که آن فرد نیز دارای همان نيازهايی است که در بطن جذب شدن تو به او وجود دارد.
#آلبر_کامو گفته ما عاشق افراد میشویم، زیرا به ظاهر کامل به نظر میرسند، جسماً کاملند، و از نظر عاطفی منسجمند. حال آنکه خود ما باطنا مغشوش و به هم ریخته ايم.
اگر باطناً کمبودی نداشتیم عاشق نميشديم، اما کشف کمبود مشابهی در دیگری به ما گران می آید. در جستجوی پاسخ مشکل خودمان متوجه مشکل همسانی ميشویم.
#جستارهایی_درباب_عشق
#آلن_دوباتن
@ghahremanedaroon
فواید صحبت کردن با خود :
زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می‌زند؛ اطرافیان با تاسف درباره سلامت روان وی قضاوت می‌کنند، اما این کار نشان‌دهنده‌ی جنبه‌های منحصربه فردی از فرد است.
۱. آنها بهتر از دیگران می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند.
۲. سازماندهی افکار مثبت و منفی در این افراد به خوبی انجام می‌شود.
۳. آنها قابلیت برنامه‌ریزی دقیق‌تری برای کارهای خود دارند.
۴. حافظه‌ی این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت‌ها موفق‌تر از سایر افراد ظاهر می‌شوند.
@ghahremanedaroon
#یونگ می گوید:
سایه ی ما آن کسی است که ترجیح می دهیم مانند او نباشیم.
می توانیم سایه را در یکی از اعضای خانواده مان مشاهده کنیم
که بیشتر درباره ی او قضاوت می کنیم،
در مقامات دولتی که رفتارشان را محکوم می کنیم
یا فرد مشهوری که با دیدنش سرمان را با نفرت تکان می دهیم.
اگر این موضوع را به درستی درک کنیم
و متوجه شویم که سایه ی ما،
تمام چیزهای آزاردهنده، ترسناک و
منزجر کننده ی دیگران و خودمان است،
یکه می خوریم
و به این حقیقت هشیار می شویم که
"هرچیزی که سعی داریم از افراد مورد علاقه مان پنهان کنیم
و همه ی آن چیزهایی که نمی خواهیم دیگران درباره ی ما بدانند،
سایه ی ماست".
#دبی_فورد
@ghahremanedaroon
هر کسی که ذهن انسان را درک کرده باشد، می‌داند که برای یک انسان هیچ چیز سخت تر از منصرف شدن از کسب لذتی که یک بار قبلاً تجربه کرده نیست.
#زیگموند_فروید
@ghahremanedaroon
یلدا مبارک ❤️🍉
امید که طولانی ترین شب سال پر از عشق و نور آگاهی باشه برای همه 🎉💫
**غلام چشم آن ترکم
که در خواب خوش مستی
نگارین گلشنش روی است و
مشکین سایبان ابرو
تو کافر دل، نمی بندی
نقاب زلف و می ترسم
که محرابم بگرداند
خم آن دل ستان ابرو**
@ghahremanedaroon
کابوس‌ها نمایانگر عمیق‌ترین اضطراب‌های ما هستند.
کودک از هیولاهای زیر تخت می‌ترسد. چراغ را روشن می‌کنی و به او نشان می‌دهی که هیولایی وجود ندارد، اما چند لحظه‌ی بعد دوباره از هیولا می‌ترسد. او در واقع از چی می‌ترسد؟ از محافظت‌نشدن، از ارتباط‌نداشتنِ کافی می‌ترسد.
شاید چیزی هیولاوار در والد وجود داشته باشد... شاید والد عصبانی است، و کودک از این موضوع واقعاً ترسیده. کودک این‌همه ترس را دارد. بنابراین، ذهنش تصویر هیولایی را خلق می‌کند.
#گبور_مته
@ghahremanedaroon
برای یک زندگی خوب، دوستان صمیمی ضروریند. به علاوه اگر دوستان خوب دور آدم را گرفته باشند، دیگر چندان نیازی به روان‌درمانی ندارد.
#اروین_یالوم
#خیره_به_خورشید
@ghahremanedaroon
همه اخلاق بد از ظلم و کین و حسد و بی‌رحمی و کبر در توست، نمی‌رنجی. اما چون آن را در دیگری می‌بینی، می‌رمی و می‌رنجی!
#مولانا
@ghahremanedaroon
هیچ چیز سفید سفید یا سیاه سیاه نیست
و گاهی سفید همان سیاهیست که خودش
را جــور دیگـری نشان می‌دهد و سیـاه هم
گاهی سفیدی است که سرش کلاه رفته.
زندگی پیش رو
#رومن_گاری
@ghahremanedaroon
به محض آنکه ذهن بشر موفق شد مفهوم گناه را خلق کند، انسان به پنهان کاری روانی یا به زبان روانکاوانه«سرکوب» متوسل شد.هرچیز پنهان شده‌ای رازی است و رازها مثل سم‌های روان عمل کرده و صاحب خود را با جماعت بیگانه می‌کنند.
#کارل_گوستاو_یونگ
@ghahremanedaroon
هیچ‌وقت عشق، محبت، رفاقت و هیچ چیز باارزش دیگری را از کسی گدایی نکن،
چون معمولاً چیزهای باارزش را به گدا نمی‌دهند.
#کریستین_بوبن
@ghahremanedaroon
به کسی که به ویژه در سنین جوانی طاقت تحمل وجود خسته کننده‌ی دیگران را ندارد و به حق از معاشرت با آنان ناخرسند می‌گردد و به انزوا رانده می‌شود، توصیه میکنم که عادت کند، قدری از تنهاییِ خویش را به همراه خود به جمع ببرد، یعنی بیاموزد که حتی در جمع نیز تا اندازه‌ای تنهایی خود را حفظ کند، هر چه می‌اندیشد فوراً ابراز نکند و همچنین آنچه را که می‌گویند زیاده به جد نگیرد، و از دیگران نه از حیث اخلاقی، نه عقلی انتظار بسیار نداشته باشد و بنابراین بی‌اعتنایی را در برابر نظرات آنان در خود استوار کند که این مطمئن‌ترین روش برای اعمال شکیبایی در خور تحسین است. اگر چنین کند، در میان جمع است، اما با دیگران نیست و رابطه اش با دیگران واجد ماهیتی صرفا عینی است. این روش او را از تماس نزدیک با جمع و در نتیجه از آلودگی و رنجش مصون می‌دارد.
در باب حکمت زندگی
#آرتور_شوپنهاور
@ghahremanedaroon
زندگی را سخت نگير
زندگی سخت نيست
زندگی يك مشكل نيست
زندگی رازی است برای زندگی كردن
برای:
لذت بردن، رقصيدن، عشق ورزيدن و آواز خواندن با بهت و شگفتی يك كودك.
#اشو
@ghahremanedaroon
بهترین کار تو در حق دوستانت این است که چشم دیدن شادی آنها را داشته باشی و با شرکت در این شادی، شادمانی آنها را افزون کنی. آیا اگر روزی دیدی جان و دل آنها از حسی هولناک در عذاب است و دلشان از غصه پریشان، عُرضه داری که ذره‌ای از رنجشان کم کنی؟
#گوته
#رنج‌های_ورتر_جوان
@ghahremanedaroon
اگر درباره‌ی چیزی اطمینان دارید خودتون رو مجبور کنید تا به اون از دریچه‌ی دیگه‌ای نگاه کنید.
حتی اگه به نظرتون اشتباه یا احمقانه باشه. وقتی چیزی می‌خونید، فقط به این فکر نکنید که نویسنده چی می‌گه، بلکه زمانی رو صرف کنید و ببینید خودتون چی فکر می‌کنید.
#نانسی_کلاین_بام
@ghahremanedaroon
به خود یادآوری کرد همه چیز در گذر است.
همه زندگی و همه تجربیات مثل منظره پنجره قطارِ در حال عبور می‌گذرد و بازگشتی در کارش نیست.
#اروین_د_یالوم
#درمان_شوپنهاور
@ghahremanedaroon
معتقد بود که سرچشمه‌ی همه‌ی عیب‌های آدمی دو چیز است؛ یکی بی‌کاری و دیگری اعتقاد به خرافات و دو فضیلت نیز بیشتر وجود ندارد؛ یکی کار و دیگری خِرد.
#تولستوی
@ghahremanedaroon
بسیاری افراد ازدواج می‌کنند تا همسرانشان را جایگزین مادرشان کنند و فرد قدرتمند دیگری را به جای الگوی مادر بنشانند ...
همین شیوه است که به سیاست اجازه می‌دهد در این دنیا کاربرد داشته باشد. چون مردم به‌دنبال قدرتی می‌گردند ک به آن تکیه کنند. آنها به جای آنکه سعی کنند استقلال خود را به دست بیاورند و روی پای خود بایستند فقط تلاش می‌کنند کس یا کسانی را که به آنها تکیه می‌کنند تغییر دهند. موضوع وابستگی مسئله بسیار بزرگیست که فقط در نظریه فروید وجود ندارد.
#اریک_فروم
@ghahremanedaroon
شوخ‌طبعی می‌تواند نوعی سبک مقابله‌ای باشد که رنج عاطفی آگاهانه را سرکوب و خشم را پنهان می‌کند و ابزاری برای جلب‌توجه اطرافیان می‌شود.
#گبور_مته
@ghahremanedaroon
ما خواسته‌هایمان را از یارمان طلب مـی‌کنیم، و کنارشان بسیار غیرمنطقی میشویم. چون باور داریــم کسی کـه بخش‌های مبهم وجود ما را درک می‌کند و حضورش بسیاری از غصه‌هامان را از بین می‌برد؛ باید بتواند
هر چیز دیگر زندگی‌مان را هم درست کند.
#آلن دوباتن
@ghahremanedaroon
پشت‌سرگذاشتن فقدان امری ناممکن است. به‌جای آن، یاد می‌گیریم با اندوه‌هایمان زندگی کنیم و اجازه دهیم ما را تغییر دهند و به آدم‌های انعطاف‌پذیرتری تبدیل کنند.
#ناتاشالان
@ghahremanedaroon
به دنیا نیامده‌ایم که چوب قضاوت به دست بگیریم و سر هر راه و بیراهی مردم را قضاوت کنیم، ما مرکز دنیا نیستیم، حتی اگر این به نظرمان برسد، ما لبریز از اشتباهات و کمبودهایی هستیم که دیگران را به خاطرش تحقیر می‌کنیم!
شهری میان تاریکی
#هورناز_هنرور
@ghahremanedaroon
تا زمانی که برای خوب زندگی نکردن‌تان به دلیلی خارج از خود می‌گردید، هیچ تغییر مثبتی در زندگی‌تان رخ نخواهد داد.
اگر روی صندلی قربانی نشسته‌اید و علل بدبختی‌تان را شوهر نادان، رئیس بداخلاق، عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید می‌دانید و مسئولیت‌های خود را به گردن دیگران می‌اندازید، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن‌بست رسیده‌اید.
مگر این‌که صندلی خود را عوض‌کرده، روی صندلی مسئول بنشینید.
شما و فقط شما مسئول اوضاع تعیین‌کننده‌ی زندگی‌تان هستید و تنها شما توان تغییر آن را دارید. حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید باز هم حق استفاده از انتخاب‌های مختلف را دارید و می‌توانید فرصت پیدا کردن راه‌های متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید.
#اروین_یالوم
@ghahremanedaroon
شرّ و بدی که در دنیا وجود دارد، پیوسته از نادانی می‌زاید، و حُسن نیّت نیز اگر از روی اطّلاع نباشد، ممکن است به اندازه‌ی شرارت، تولید خسارت کند.
#آلبر_کامو
@ghahremanedaroon
دوست داشتن، گاهی تنها راه ادامه ی راه در یک زندگی غیرقابل پیش بینی ست.
عمیق دوست بدارید، با تمام سختی‌ها، با تاریکی‌ها و روشنایی‌ها… دوست بدارید تا بهتر ادامه دهید.
#پونه_مقیمی
@ghahremanedaroon
شاگرد از استاد پرسید: خواهش میکنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟
استاد جواب داد: تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی‌توان به این شناخت رسید.
اما می‌توانی از فضایی که در حضور او به وجود می‌آید، او را بشناسی؛ چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد.
#نوربرت_لش_لایتنر
@ghahremanedaroon
براي هر افزايش آگاهي، قيمتي وجود دارد كه بايد پرداخته شود. ما نمي‌توانيم لذت بيشتر را درك كنيم، مگر اينكه به همان اندازه به رنج نيز ادراك پيدا كرده باشيم.
#آلن_واتس
@ghahremanedaroon
فرافکنی یکی از رایج‌ترین پدیده‌های روانی است... هر آنچه را که در خودمان ناخودآگاه است، در همسایه مان کشف می‌کنیم و بر اساس آن با او رفتار می‌کنیم ما دیگر او را در معرض آزمایش نوشیدن زهر قرار نمی‌دهیم. او را نمی‌سوزانیم و شکنجه نمی‌کنیم . اما با احکام اخلاقی که با عمیق‌ترین اعتقاد صادر می‌کنیم به او آسیب می‌رسانیم چیزی که در او با آن مبارزه می‌کنیم معمولاً جنبه پست تر خودمان است.
#کارل_گوستاو_یونگ
@ghahremanedaroon
هیچ‌کس، هرگز کاری را تنها به خاطر دیگران انجام نداده است. همه‌ی اعمال ما خودمدارانه‌اند.
هر کس تنها در خدمت خویش است، همه تنها به خود عشق می‌ورزند.
به نظر می‌رسد از صحبتم متعجب شده‌اید.
این‌طور نیست؟
شاید به کسانی می‌اندیشید که به آنها عشق می‌ورزید.
بیشتر غور کنید تا دریابید که آنها را دوست ندارید:
آنچه دوست می‌دارید، حس مطبوعی است که از عشق ورزیدن به آنان در شما ایجاد می‌شود!
شما اشتیاق را دوست دارید، نه کسی که اشتیاق را برمی‌انگیزد.
#اروین_د_یالوم
@ghahremanedaroon