1278
اینستاگرام https://www.instagram.com/ghahremanedaroon.ir سایت ghahremanedaroon.ir ارتباط با ادمین @yasspah
بر ماست که لذت ببریم از غذا، از بوهای خوش، از رنگها، از جامه های زیبنده، از موسیقی، از بازیها، از نمایش ها و از همه گونه تفریح که هر کس میتواند بی آنکه آزاری به کسی برساند بدان بپردازد.
باید همه چیز را به کار برد و تا هر اندازه که بتوان از آن لذت برد. باید به دیگران پیوست و در پیوند دادنشان به هم کوشید، زیرا هر چیز که در راستای پیوند دادنشان به هم باشد خوب است.
برای سهیم کردن دیگران در شادی خود باید کوشید؛ با آگاهی کامل باید با همه طبیعت یکی شد.
یکدیگر را در آغوش بگیریم، ای میلیون‌ها مردم!
#رومن_رولان
@ghahremanedaroon
افراد خودشکوفا، خودبسنده و خودکفا هستند... از آنجا که وابستگی کمتری به دیگران دارند، نسبت به آنان از دوسوگرایی، اضطراب و خصومت کمتری برخوردارند و نیازشان به ستایش و محبت آنان نیز کمتر است. ایشان دغدغۀ چندانی برای افتخارات، اعتبار و پاداش‌ها ندارند.
#آبراهام_مزلو
@ghahremanedaroon
تا زمانی که برای خوب زندگی نکردن‌تان به دلیلی خارج از خود می‌گردید، هیچ تغییر مثبتی در زندگی‌تان رخ نخواهد داد.
اگر روی صندلی قربانی نشسته‌اید و علل بدبختی‌تان را شوهر نادان، رئیس بداخلاق، عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید می‌دانید و مسئولیت‌های خود را به گردن دیگران می‌اندازید، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن‌بست رسیده‌اید.
مگر اینکه صندلی خود را عوض‌کرده، روی صندلی مسئول بنشینید.
شما و فقط شما مسئول اوضاع تعیین‌کننده‌ی زندگی‌تان هستید و تنها شما توان تغییر آن را دارید. حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید باز هم حق استفاده از انتخاب‌های مختلف را دارید و می‌توانید فرصت پیدا کردن راه‌های متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید.
#اروین_یالوم
@ghahremanedaroon
انسان همیشه فراموش می‌کند، چیزی که یک‌بار خوب بود همواره خوب نیست و نخواهد بود. او به ادامه راه‌های قدیمی که در گذشته خوب بودند می‌پردازد، حتی زمانی دراز پس از آنکه این راه‌ها بد شدند، و فقط به قیمت فداکاری‌های بزرگ و تحمل رنج‌های بی‌سابقه است که وی میتواند خود را از این پندار رها کند و بفهمد آنچه که پیش‌تر خوب بود میتواند کهنه شود و دیگر خوب نباشد. این موضوع در مورد مسائل کوچک هم، مانند مسائل بزرگ صدق می‌کند.
#کارل_گوستاو_یونگ
@ghahremanedaroon
بیشتر رنج‌های بشری در عشق و فقدان ریشه دارند و وظیفه‌ی درمانگران این است که به افراد کمک کنند تا واقعیت زندگی را با همه‌ی لذت‌ها و دل‌شکستگی‌هایش «بپذیرند، حسش کنند و آن را تاب بیاورند.»
دکتر بسل ون در کولک
@ghahremanedaroon
نقص یا کمبود زیبایی در چهره یک فرد را، اخلاق خوب تکمیل می‌کند، اما کمبود یا نبود اخلاق را هیچ چهره‌ی زیبا نمی‌تواند تکمیل کند. پایه‌ی شخصیت انسان بر کردار اوست. انسانِ خوش‌رفتار این‌گونه است...
#نلسون_ماندلا
@ghahremanedaroon
در دنیا هیچ چیز پایدار نیست و اگر انسان توقع بقای چیزی را داشته باشد، احمق است.
اما اگر از آنچه که برای مدت کوتاهی دارد لذت نبرد، از آن هم احمق‌تر است...
#سامرست_موام
@ghahremanedaroon
عشق اشتها می‌آورد، اشتها را می‌برد، گرسنه می‌کند، سیر می‌کند، عشق همه‌کار می‌کند، عشق خود زندگی است، زندگی کامل است. در ادارۀ تعیین مشاغل از من پرسیدند: «در زندگی چه‌کار می‌خواهی بکنی؟» – می‌خواهم دوست بدارم، دوست بدارم. این بود جوابی که می‌بایست داده باشم. در زندگی چه‌کار می‌خواستم بکنم؟ می‌خواستم دوست بدارم، چه چیز از این ساده‌تر.
#کریستیان_روشفور
#بچه‌های_کوچک_قرن
@ghahremanedaroon
بلندپروازی معمولا اسم دیگه از زیر مسئولیت در رفتنه. آدم‌های مبتذل خودشون می‌دونن که نمی‌تونن تو زندگی واقعی جایی داشته باشن و برای خودشون یک زندگی رویایی می‌سازن، آنقدر دور از دسترس که نرسیدن بهش بنظر عادی برسه. قرار نیست پیروز شن، فقط از قبل شکست‌شون رو پنهان می‌کنن.
اریک امانوئل اشمیت
@ghahremanedaroon
زندگی کردن با تمام وجود یعنی اینکه از موضع ارزشمندی با زندگی درگیر شویم؛ یعنی همگام با پرورش شجاعت، شفقت و پیوند، صبح هنگام که از خواب بیدار می شویم با خود بگوییم مهم نیست چه کاری انجام می دهم و چه مقدار کار انجام نشده روی زمین می ماند. در هر صورت من کافی هستم. یعنی اینکه شب هنگام که به رختخواب می رویم با خود بگوییم: بله، من ناقص آسیب پذیر و گاه نگران هستم، اما هیچ یک از این ها این حقیقت را تغییر نمی دهند که من شجاع هم هستم و ارزش آن را دارم که عشق و احساس تعلق را تجربه کنم.
📚 #موهبت_کامل_نبودن
✍ #برنی_براون
@ghahremanedaroon
ما از ترس طرد شدن مدعی شدیم کسی هستیم که نبودیم. ترس از طرد شدن تبدیل به ترس از مطلوب نبودن شد. سرانجام ما به کسی تبدیل شدیم که در حقیقت نیستیم. تبدیل به رونوشتی شدیم از باورهای مادر، پدر، جامعه و مذهب...!
📚 #چهار_میثاق
✍ #دون_میگوئل_روئی
@ghahremanedaroon
آدم‌بزرگ‌ها عاشق عدد و رقم‌اند.
وقتی با اونا از یک دوست تازه حرف بزنی، هیچوقت ازتون در مورد چیزهای اساسی سوال نمی‌کنن، هیچوقت نمی‌پرسن آهنگ صداش چطوره؟ چه بازی‌هایی رو دوست داره؟ پروانه جمع می‌کنه یا نه؟
می‌پرسن چندسالشه؟ چندتا برادر داره؟ وزنش چقدره؟ پدرش چقدر حقوق می‌گیره؟
و تازه بعد از این سوالاس که خیال می‌کنن طرف رو شناختن!
اگه به آدم بزرگا بگی که یک خونه قشنگ دیدم از آجر قرمز که جلو پنجره‌هاش غرق گل شمعدونی و بومش پر از کبوتر بود، محاله بتونن مجسمش کنن.
باید حتما بهشون گفت یک خونه چند میلیون تومنی دیدم تا صداشون بلند بشه که وای چه قشنگ!
نباید ازشون دلخور شد.
بچه ها باید نسبت به آدم بزرگها گذشت داشته باشند.
شازده کوچولو
#آنتوان_دوسنت_اگزوپری
@ghahremanedaroon
گاهی اوقات مهربانانه‌ترین کاری که می‌تونیم برای کسی انجام بدیم اینه که بهش اجازه بدیم مشکلاتش رو خودش حل کنه.
نقش ما این نیست که همیشه همه رو خوشحال نگه داریم.
#نیکول_لپرا
@ghahremanedaroon
اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که همیشه دیگران به خاطر مشکلاتشان نزد شما می‌آیند و شروع به شکایت از مشکلاتشان می‌کنند، احتمالا خود نیز متوجه شده‌اید که چقدر زود انرژی‌تان تمام می‌شود! یادتان باشد که این وظیفه‌ی شما نیست که سنگ صبور همه‌ی اطرافیانتان باشید، خود را اولویت اول زندگی‌تان قرار دهید و مواظب خود نیز باشید.
#کریستوفر_واکن
@ghahremanedaroon
مقصر دانستن دیگران همیشه خیلی آسان است. میتوانی تمام عمرت را به مقصر دانستن دنیا بگذرانی، اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها یا شکست هایت فقط با خودت است.
#پائولو_کوئلیو
@ghahremanedaroon
بردگی عاطفی یعنی نادیده گرفتن عواطف و ارزش های خود، یعنی برای گرفتن تائید دیگران و پذیرفته شدن توسط جامعه، نیازهای مان را سرکوب کنیم و از خود بیگانه باشیم ...
بردگی عاطفی یعنی با اندوه و اجبار به دیگری پاسخ دهیم و به جایش در وجودمان خشم تلنبار کنیم.
#مارشال_روزنبرگ
@ghahremanedaroon
هیچ مگسی در اندیشه فتح ابرها نیست،
و هیچ گرگی، گرگ دیگر را به خاطر اندیشه‌اش نمی‌کشد.
هیچ کلاغی به طاووس، رشک نمی‌برد،
و قناری می‌داند قار قار هم شنیدن دارد.
هیچ موشي، به فیل بخاطر بزرگی‌اش حسادت نمی‌کند؛
و زنبور می‌داند که گل، مال پروانه هم هست؛
و رودخانه به قورباغه هم اجازه خواندن می‌دهد! کوه از مرگ نمی‌ترسد و هیچ سنگی به سفر فکر نمی‌کند.
زمین می‌چرخد تا آفتاب به سمت دیگری هم بتابد و خاک در رویاندن، زشت و زیبا نمی‌کند.
هیچ موجودی در زمین، بیشتر از انسان همنوعانش را قضاوت نمی‌کند، و همنوعانش را به خاک و خون نمی‌کشد.
«ای انسان دنیا فقط براي تو نيست»
@ghahremanedaroon
بعد از آسیب دیدن از جانب کسی دیگر،
مسئولیت برداشتن تکه‌های خردشده‌مان بر عهده‌ی خود ماست.
خیلی ناعادلانه است، اما اگر این کار را نکنیم،
تنها کسی که رنج می‌کشد خود ما هستیم.
#سارا_کوبریک
@ghahremanedaroon
ثبت‌نام در دایرکت اینستاگرام قهرمان درون
https://www.instagram.com/ghahremanedaroon?igsh=NWdmNXNibnF1MDhw
وقتی اغلب انسانها در انتهای زندگی خود به گذشته می‌نگرند، درمی‌یابند که در سراسر عمر عاریتی و گذرا زیسته‌اند.
آن‌ها متعجب خواهند شد وقتی بفهمند همان چیزی که اجازه دادند بدون لذت و قدردانی سپری گردد، همان زندگی‌شان بوده است. بنابراین، بشر با حیله‌ی امیدوار بودن فریب‌خورده و در آغوش مرگ می‌رقصد ...
دروغگویی روی مبل
#اروین_د_یالوم
@ghahremanedaroon
آدم باید پیش از آنکه به معنای زندگی عشق بورزد به خود زندگی عشق بورزد. این حرف داستایوفسکی است. بله، و وقتی عشق به زندگی می‌میرد، هیچ معنایی دلمان را تسلا نمی‌دهد.
#آلبر_کامو
@ghahremanedaroon
خودِ معمولیت را پیدا کن، خودِ معمولیت را نشان بده، به‌دنبال بهترین و برترین نباش تا از زندگیت و از هر آن چه داری لذت ببری، از خودِ معمولیت لذت ببر و به آن عشق بورز.
#الیف_شافاک
@ghahremanedaroon
از آدم‌ها بُت نسازید این خیانت است!
هم به خودتان، هم به خودشان!
خدایی می‌شوند که خدایی کردن نمی‌دانند...
و شما در آخر، می‌شوید سر تا پا کافر خدای خود ساخته!
#نیچه
@ghahremanedaroon
اگر نمی‌دانید چه می‌خواهید، نترسید، فقط متعهِّد شوید که تا سرحدِ توانِ خود زندگی کنید. در لحظه حال زندگی نمایید تا هستی هدایای منحصر به فردتان را به شما نشان دهد. تعهد، شما را به‌سویِ مکان‌هایی که باید بروید، کتاب‌هایی که باید بخوانید و افرادی که به شما آموزش و یاری میدهند هدایت می‌کند. یک گفتۀ قدیمی بودایی وجود دارد با این مضمون: "هنگامی که شاگرد آماده باشد، استاد پدیدار می‌شود."
#دبی_فورد
@ghahremanedaroon
بالای سر هر داستان عاشقانه‌ای، این تفکر، هر چند وحشتناک و نادانسته، آویزان است که چگونه پایان می‌یابد. درست به این می‌ماند که در عین سلامت و نیرو، بکوشیم به مرگمان فکر کنیم.
تنها تفاوت میان پایان عشق و پایان زندگی این است که: حداقل در مورد دوم، خیالمان راحت است، این آسایش خاطر را داریم که بعد از مُردن چیزی حس نخواهیم کرد. در مورد عشق چنین آسایشی وجود ندارد، چه کسی می‌داند که پایان یک رابطه؛ لزوماً پایان عشق و قطعاً پایان زندگی نیست...
جستارهایی در باب عشق
#آلن_دوباتن
@ghahremanedaroon
صمیمیت یعنی درک کردن و حس کردن یک فرد با تمام وجود و بدون هیچ قضاوت و مقایسه‌ای؛ یعنی حضور داشتن در سکوت.
این یعنی رشته‌ای باریک و نازک از صمیمیت که در لحظه‌ای کوتاه ایجاد می‌شود.
آنچه رابطه را سالم نگاه می‌دارد، تکرار همین صمیمیت‌های کوتاه مملو از حضور و مشاهده است.
در واقع همین صمیمیت‌های کوتاه و ساده، رابطه را عمیق و معنادار می‌کند و میتواند مرهمی بر تنهایی درونی ما باشد.
#پونه_مقیمی
@ghahremanedaroon
زندگی آرام زندگی‌ای نیست که بی‌استثنا کاملاً ساکت و بی‌سروصدا باشد. بلکه زندگی‌ای است که در آن خود را متعهد می‌دانیم که آسان‌تر خود را آرام کنیم و در جهت انتظاراتیِ واقع‌بینانه‌تر بکوشیم؛ وقتی بتوانیم بهتر درک کنیم که چرا برخی مشکلات اتفاق می‌افتد، با مهارت بیشتری به یافتن نگرش‌های آرام‌بخش دست می‌یابیم. پیشرفت در این جهت، به‌نحو دردناکی محدود و ناکامل است اما پیشرفتی حقیقی است.
#آلن_دوباتن
@ghahremanedaroon
پیام نیچه به ما این بود که زندگی را بە گونەای زندگی کنیم که تا ابد بخواهیم آن را تکرار کنیم؛
زندگی تان را با کمال زندگی کنید و در وقت مناسب بمیرید؛
هیچ جایی از زندگی را بدون زیستن پشت سر نگذار...
#اروین_د_یالوم
@ghahremanedaroon
هیچ‌چیز تصادفی وجود نداره تو همونی برداشت می‌کنی که کاشتی...
اگر بذر سیبی در زمینی بسیط بکاری؛ درخت سیب خواهد رویید، بی‌هوده نیست که گفته‌اند؛ هرکس باد بکارد، طوفان درو خواهد کرد.
#شی_هنگ_یی
@ghahremanedaroon
همه ما نابینائیم. هرکداممان به نوعی. آدم‌های خسیس نابینا هستند چون فقط طلا را می‌بینند. آدم‌های ولخرج نابینا هستند چون فقط امروزشان را می‌بینند. آدم‌های کلاهبردار نابینا هستند چون خدا را نمی‌بینند. آدم‌های شرافتمند نابینا هستند چون کلاهبردارها را نمی‌بینند. خود من هم نابینا هستم چون حرف میزنم و نمی‌بینم که شما گوش‌هایی شنوا ندارید.
#مردی_که_میخندد
#ویکتور_هوگو
@ghahremanedaroon