Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

30 April 2024 09:00

Просто ИНТЕРВЬЮ С САМОЙ СОБОЙ )

https://gettingclose.ru/interview-anna-yaschenko/

На какие вопросы отвечала?

— Анна, сколько тебе сейчас лет, как давно ты занимаешься саморазвитием, психологией? Сколько чего уже сделала на этом поприще?

— На какие темы ты в итоге пишешь, даешь людям свои теории?

— Какие у тебя были вехи роста и созревания личности?

— Как ты живешь 15 лет в Юго-Восточной Азии? Тебе это сложно? Не тянет домой? Как живется тебе с маленьким ребенком и ему?

— Что бы ты посоветовала тому, кто только мечтает о зимовке или путешествиях?

— Есть у тебя хобби, как ты отдыхаешь и развлекаешься?

— Откуда у тебя так много энергии? Ты отвечаешь очень быстро, пишешь много, встаешь рано, много всего делаешь

— Расскажи, как ты пишешь в своих соцсетях, ты очень продуктивна

— Как проходит твой день? Когда и сколько ты работаешь? Как вообще это все выглядит?

— Как обустроено твое рабочее место? Оно у тебя одно? Где тебе работается лучше всего? Как и чем ты помогаешь себе в том, чтобы лучше фокусироваться на работе?

— Как ты создаешь свое рабочее и продуктивное настроение? Или оно просто приходит? Или оно всегда с тобой? Как ты усиливаешь свою продуктивность? Как заставляешь себя работать, если нет сил

— Откуда ты берешь свои истории, теории?

— Как выглядит твоя система черновиков, заметок? Где и как ты ее хранишь? А в чем пишешь? В какой-то специальной программе или где?

— Было ли у тебя выгорание? Если да, то как ты выходила?

— В чем секрет успешной реализации себя в нашем современном обществе, так, чтобы любимое хобби сочеталось с хорошей монетизации?

— Топ твоих ошибок, которые ты совершала раньше или просто о них знаешь, и могла бы предупредить авторов?

— Как отдыхаешь и восстанавливаешься? Что именно, какой набор действий, какие занятия восстанавливают тебя лучше и быстрее всего?

— В чем твоя сила? Где, в чем ты черпаешь энергию?

— Что ты говоришь себе, когда какое-то время все идет не так, как хотелось бы? Как ты преодолеваешь трудности, за счет чего именно? За счет чего ты держалась или держишься сейчас, если бывают непростые моменты?

— Ты любишь путешествовать? Какие места на планете понравились тебе больше всего?

— Какой бы совет или советы ты посоветовала самой себе на данном этапе твоей жизни?

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

30 April 2024 02:13

Снова электричества нет с утра, похоже, до вечера. Без него еще сразу жара.

Ну штош. Зато есть кафе с генератором, есть деньги на него, есть ноутбук работающий (а я хорошо помню, как в кафе, работая очень срочно над книгой для издательства, вылила на него воду нечаянно, и все было, а ноутбука рабочего больше не было).

Есть еще много чего и в целом все в порядке, я в порядке в своей жизни. А еще это все пройдет, а дела я хочу сделать максимально сегодня. Поэтому пофиг, деффки, пляшем, развожу активность )

Это если с пачкой фраз-стабилизаторов обработать ситуацию.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

29 April 2024 09:32

При расставании (когда все 100% решено или выглядит так) надо вытеснить человека из свой системы, заменив элементы другими. Все то, что он закрывал и давал, надо закрыть иначе (как с любой зависимостью).

Нооо если бы все было так просто.

Если вас "нет себя у себя", это очень сложно сделать.

А провернуть такой фокус-покус надо, не теряя ощущения, что твоя жизнь - тебе в кайф. Если себя у себя не было, как раз именно эта ситуация - лучшее время и лучший повод.

А еще здесь очень нужна здоровая скромность из разряда "Ну да, бывает, у всех бывает, и у меня тоже" и умение быстро переключаться.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

29 April 2024 00:38

"Я умираю со скуки, когда меня кто-то лечит"

Поет сейчас Саша Васильев в ушах )

Вот да, я об этом тоже часто пишу. Вынос мозга, спасательство, преследование, недовольства и претензии, тяжелость вся эта ваша - это все очень СКУЧНО другому!

Следим за собой и своими проявлениями )

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

28 April 2024 03:57

Пишу "интервью самой себе" ) Это ответы на часто задаваемые вопросы.

"Я очень долго сплетала свою систему, и искренне не понимала, почему кто-то не пришел и не разложил по полочкам, как жить хорошо.

Почему многие очевидные и удобные вещи не валяются в каждой статье, на каждом шагу, а мне приходилось добывать их для себя практически "с боем", сплетая целую пачку авторов и изобретая много всего самой?

Еще я долго не понимала, почему столько много людей делают сами себя несчастными, больными, бедными. Много ноют, когда у них все есть. Осуждают и злятся, хотя ходят в церковь. Не хотят ничего делать. Портят себе здоровье сами, хотя есть тот же Зеланд и многие другие. Не осознают своих зависимостей в упор. Сами своими руками разрушают отношения. Почему нет науки о счастье, а многие важные вещи не преподают в школе. Почему американские книги такие "водянистые".

Потом только поняла, что где-то 90% планеты находится в "спящем" состоянии, потерянные, "нет себя у себя", нет знаний и системы, как все устроено, что вообще надо делать с собой, как все это изменить.

И знания эти настолько закопаны и погребены под кучей банальных и "нетерших оскомину", замыленных, одинаковых, большей частью поверхностных и пролетающих из уха в ухо, что невозможно докопаться, нужно много ресурса — сил, времени, денег тоже".

Вас тоже это все интересует? ))

Есть вопросы ко мне? Сразу включу в интервью )

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

27 April 2024 23:21

"Все пройдет" - добавила эту надпись на маркерную доску. Тоже, по сути, фраза-стабилизатор. Вчера увидела эту картинку с кольцом, и как-то очень откликнулась.

Добавляет понимания, что вот ЭТО - пройдет!

А прямо сейчас, во-первых, идут мои драгоценные дни моей единственной и конечной жизни.

Во-вторых, я все равно справлюсь (как всегда), поэтому можно забить на решение вопроса "справлюсь или не справлюсь" и быть уже прямо сейчас в этом активнее, быстрее, смелее!

Вот все пройдет! Все-все, что сейчас - оно пройдет!

Через 10 лет вы будете смотреть на свою жизнь, и понимать, что вам уже +10....
А все могло бы быть гораздо круче!
Вы могли бы прожить эти годы мощнее, с кучей энергии, совсем другим внутренним состоянием, стабильным и сильным, улучшить все нужные вам отношения!

И инструменты для этого есть! Для быстрых сильных изменений.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

27 April 2024 03:44

Помните, используете себе в помощь мои фразы-стабилизаторы? )

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

26 April 2024 03:49

ДЕРЖАТЬ СВОЕ ВОСХИЩЕНИЕ И ЛЮБОВАНИЕ
ДЕРЖАТЬ СВОЕ РАЗДРАЖЕНИЕ И НЕДОВОЛЬСТВА

Это 2 задачки для каждого в любых отношениях.

Уметь САМОМУ со всем этим разбираться.

Это ВАША ответственность в отношениях. А не другой должен это все держать.

Держать (держать на достаточно высоком и стабильном уровне) свое восхищение и любование человеком - это значит, "как маг своей реальности", делать более выпуклыми те черты в человеке, за которые полюбила, которые восхищают. И регулярно входить в этот процесс любования человеком. А остальные - делать менее выпуклыми, незаметными.

Держать (сдерживать) свое раздражение и недовольства - значит прокачивать легкость, уметь забивать на многое, что не так, что тебе "недодали" в поступках другого человека. Изменить свои настройки, чтобы многого не замечать.

Перестать тянуть одеяло на себя, и "ты должен обслужить меня, как вижу я", ты мне недодал там и тут нужного мне, в нужных мне объемах, с нужным твоим желанием.

Если тебя достала работа, ты устаешь, и это влияет на отношения - ТЫ должна с этим разобраться. Отпмизировать что-то, давать себе больше отдыха и сна, что-то упрощать на работе и в своем отношении к ней. Переставать ныть и выносить мозг - твоя ответственность.

Радоваться, что все у тебя хорошо, все у тебя есть, все в твоей жизни кайф, а вот это все от другого - как вишенка на торте. Все хорошее от него - добавление к твоей отличной жизни.

Естественно, адекватно! Мы не говорим про случаи, когда вас унижают, не уважают, а вы на это забиваете, например, или пытаетесь любоваться человеком, которому вы не нужны.

Мы про сохранение теплоты и страсти в отношениях и про легкость личности.

Вот в "Настройках счастливого человека" я даю так много ценного на эти темы, что все это становится возможным. Старт - 29 апреля.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

25 April 2024 10:57

Очень кратко по энергии - главное.

О чем подумалось?

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

25 April 2024 04:02

Про голод, нужду, нехватку возникла такая метафора в марафоне (мы там обсуждали эту тему):

Ползет человек, сам в себя не верит, что доползет куда-то и еду найдет, ГОЛОДНЫЙ.

Тут перед его взглядом башмак, старый чей-то. Он его АМ, в рот, зажевал, давай активно жевать.

Ему говорят - "Слушай, ты чего? Оглянись, вон вокруг столы с едой, надо просто подняться, выбрать, сесть спокойно есть. Изобилие вокруг!"

Он - "Во-первых, я слишком голоден, может, башмаком наемся, не дотяну до столов. Во-вторых, слишком занят - ем. Во-третьих, у меня шейка и ноги слабенькие, я голову поднять не могу и встать не смогу и дойти. В-четвертых, я вообще вам не верю, что это настоящая еда, и так бывает. В-пятых, мне просто страшно от всего. Не, я лучше вот, башмак пожую, хоть что-то".

Голод, нужда, нехватка, зависимость проявляются именно так в любой сфере. Хоть в отношениях, хоть в заказах и работе, хоть в дружбе, хоть в чем.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

25 April 2024 01:20

Вот, к примеру, частая ситуация, когда подсветили настоящую и фальшивую опору на себя, а также про эгоцентризм и слишком высокую сконцентрированность на себе. Человек вышел из длительного кризиса, просто через осознание.

Это мелочи, что за 2 дня больше, чем за 2 недели, там важнее глобальный разворот.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

24 April 2024 01:36

«Принцип Матфея.

Она вспомнила анекдот, который на днях рассказала подруга.

Пришел новый русский в магазин, чтобы сдать новогоднюю гирлянду.

– Не работает? – спрашивает его продавец.

– Почему? Очень даже работает, – отвечает тот.

– А в чем тогда дело?

Покупатель вздохнул и ответил:

– Не радует.
Вот так было и у неё : все вроде бы хорошо, но ничто не радовало. И странное дело, но с каждым месяцем проблемы только накапливались.

Сначала прорвало трубу в ванной, и она затопила соседей снизу. Потом поцарапали крыло ее джипа. Затем щенок подруги, пока они пили чай на кухне, испортил ее новые итальянские туфли. Ну а когда среди ночи вдруг упала картина и чуть ее не пришибла, то ОНА поняла, что где-то явно накосячила.

Когда она утром рассказывала об этом коллегам, маркетолог Света только пожала плечами:

– Принцип Матфея, дорогая.

– В смысле? – не поняла ОНА.

– Ну, в Библии написано: «…кто имеет, тому дано будет и приумножится, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».

– Кто будет отнимать?

– Ну кто-кто? – как маленькой, ответила Света и подняла она глаза к небу.

– И что делать?

Света вздохнула:

– ПЛЮСОВАТЬ.

– Что? – не поняла ОНА.

– Все! – ответила та. – И хорошее, и плохое.

ОНА бы забыла об этом странном принципе, но через пару минут охранник сказал, что поцарапали второе крыло. И тогда она решила, что стоит попробовать этот Светкин закон… Поэтому когда в обед директор раскритиковал ее новый проект, она спокойно ответила:

– Это к счастью, – и вышла из кабинета.

Приплюсовала.

Затем решила сделать себе приятное – зашла в любимое кафе. Через 10 минут позвонила секретарь: «Давай обратно. Шеф решил, что кто-то из конкурентов заинтересовался твоим проектом, поэтому он срочно поставил его в разработку».

До конца недели на все мелкие проблемы ОНА отвечала: «Засчитывается», «Плюсую», «К счастью». И скрипя сердцем принимала более крупные: «Ну, хорошо, и это в копилку», «Все к лучшему».

И что странно, но каким-то непонятным образом этот принцип Матфея работал. Потому что где-то отнималось, но при этом открывались какие-то новые возможности. Причем там, где ОНА совершенно не ожидала.

И когда от нее вдруг решил уйти Миша… она даже не удивилась.

– Тебе что вообще наплевать, что я сейчас собираю вещи? – возмущенно спросил он.

– Не наплевать, – ответила ОНА – Но ты за гражданский брак, не готов к детям и даже не хочешь знакомить меня с друзьями. У меня тогда вопрос к себе самой: «А зачем ты мне такой нужен, если я за отношения, хочу детей и обычно душа компании?» Поэтому твой уход, Миша, к счастью».

Тот офигел от таких слов и даже перестал собирать вещи, но ОНА уже стала ему помогать, вытащив второй чемодан…

Света была права: принцип Матфея работал, и теперь никто не отрезал кусочки от того, что она имела. Наоборот, там, где было мало, откуда-то приплюсовывалось. Если же появлялись проблемы, то как урок или напоминание: не делай другим плохо – обязательно вернется. Но все-таки больше было хорошего. В разы больше. Просто кто замечает, что уже имеет, тому дано будет и приумножится.»

Вероника Кирилюк

Кто-то уже плюсует? )

Вчера давала этот рассказ в марафоне, как и очень много ответов на разные ситуации ) Можно еще пока зайти, там урок 1 короткий сразу в шапке чата или на Геткурсе.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

23 April 2024 09:27

👆👆👆👆

https://energytime1.ru/menyaysya

👆👆👆

Больше писать не буду, нас и так там достаточно для отличной работы )) Кто хотел, услышал, лендинг посмотрел, там все достаточно подробно, в чат зайти и глянуть, что там - тоже одна минутка )

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

23 April 2024 01:19

"Живите тотально и интенсивно, чтобы каждое мгновение становилось золотым, и тогда вся ваша жизнь превратится в череду золотых мгновений."

(С) ОШО

А у меня был такой пост:

"ЗОЛОТОЕ ВРЕМЕЧКО"

Люди часто грустят и скучают, что вот, тогда было золотое времечко.... Эх...

Понятно, что оно часто сопровождалось тем, что не повторить - период любви с конкретным человеком, какой-то любимый город, когда родители были живы, когда я учился в университете, и было весело, и так далее.

Но.

Я, если вы помните, за концепцию "день рождения каждый день" вместо дня рождения раз в год (вокруг которого все накручивают кучу лишних сущностей, ожиданий и расстройств, а Жить каждый день забывают).

Так же я за концепцию "Золотое времечко - прямо сейчас"

Если прямо сейчас у вас есть такая ностальгия по какому-то периоду - подумайте, что там было такого? А как еще можно это воссоздать? А чего вам хочется сейчас? А как бы было круто? Чего добавить в жизнь?

И создавайте свое золотое времечко прямо сейчас! Разводите насыщенность нужным, активность! Создавайте! Стройте! Прокачивайте! Изучайте! Меняйте!

Как вам такое предложение? ) Какого золотого времечка вам сейчас не хватает?

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

22 April 2024 14:28

Начинаю отвечать на вопросы в марафоне )

Все самое интересное сейчас будет там. Любые вопросы )

- Любовная зависимость
- Выгорание
- Обиды и недопонимания
- Зависание в соцсетях
- Нет себя у себя

Не представляю, когда я еще такое устрою, потому что если сейчас до 700 человек (но из них процентов 10 будет участвовать, так что не страшно). А дальше все ) Схлопнется такая система, когда каждому ответить )

И так очень редко провожу в последнее время. А пока да, решила сделать такой марафон на полную катушку, возможно, последний раз.

Заходите в чат марафона сразу, чтобы не пропустить. Если кто ссылку на чат пропустил и не видел сегодня в почте или Телеграме - пишите мне, в личку отправлю!

Ссылка на вступление в марафон:

https://energytime1.ru/menyaysya

Ссылка на чат придет сразу. Урок 1 - завтра!

Все лояльно и по доброму у нас ) А истории - ну они обыкновенные, у всех то же самое ) Я тоже проходила и что-то прохожу, и про себя тоже рассказываю.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

30 April 2024 03:03

"Мне еще после вашей книги стало легче. Раньше постоянно прокручивала все проблемы в голове и расстраивалась. Иногда даже дышать было тяжело, видимо, начались панические атаки.

Несколько раз ходила к психотерапевту, но было ощущение, что все очень поверхностно и не работает, а сессии дорогие, бросила.

Ваша книга за 240 рублей, купила по акции, помогла гораздо больше) Сейчас нормальное настроение, с мужем стало полегче, реже ссоримся, так как четче его вижу. Спасибо большое ❤️"


"Ане большое спасибо. Вы лучшая. Какая радость, что среди кучи источников разных нашла вас.

Ёмкость увеличилась, радости добавилось, регуляторные системы работают более адаптивно.

Бывают,конечно, косяки мои. Бывает, и сливаюсь куда-то. Но и в этом вижу динамику. Восстанавливаюсь быстрее и амплитуда меньше всех этих странностей и качелей.

И, конечно благодарю добрую фею Светлану за ответы на домашку."

Немного из последнего )

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

29 April 2024 11:27

ОБРЕСТИ СЕБЯ У СЕБЯ

Большинство людей в мире не имеют себя у себя.

Я бы навскидку назвала что-то вроде 80%. А в возрасте до 40 лет под 90% людей НЕ имеют себя у себя (такое у меня ощущение).

ОТСЮДА как раз очень много проблем в отношениях, когда вас не полюбили так, как вам бы хотелось, разных мучений, страданий, "черных дыр внутри" и всего остального (производных от незрелости личности).

Отсюда так много зависимостей и потерянности.

- Когда не можешь быть один, ощущаешь одиночество, тоску, грусть, маяту
- Когда тебе скучно и не интересно с собой
- Когда спасаешь собой того, кому и так норм на самом деле
- Когда есть любая зависимость с людьми - любовная, в дружбе, в работе
- Когда заливаешь свою тоску или неуверенность алкоголем, другими саморазрушающими аддикциями
- Когда сомневаешься в себе и не веришь в себя
- Когда не доводишь дело до конца
- Когда не знаешь себя, нет понимания - о чем ты
- Когда не знаешь, чего хочешь
- Когда нет любимых занятий, блюд, мест
- Когда нет интересов и самореализации
- Когда тебе все равно - что делать, куда идти, чем заниматься
- Когда нет любимого ТОБОЙ режима дня
- Когда ты, как листик на ветру, от ситуаций или мнений
- Когда делаешь что-то (или делаешь слишком много) ради образа в глазах других людей и ради хорошего к тебе отношения

И так далее.

Пока себя не обретешь - многое из списка не изменится.

Хорошая новость - все это можно сделать осознанно.

Другая новость (не хорошая и не плохая) - чаще всего люди обретают себя при выходе из серьезных зависимостей и больших проблем. Во время тех ситуаций, где приходится воевать за "свой личный Сталинград", приходится учиться управлять собой и своим вниманием, своей силой воли, собой, как личностью. Со мной произошел именно такой случай. Это большинство ситуаций. Поэтому в целом все эти ситуации, конечно, к лучшему.

И вот жить с собой и без себя - это сильно по-разному )

Вам не обязательно ждать серьезных зависимостей, стрессовых ситуаций, проблем или мучиться годами с выходом из них. Либо вы сможете сделать это в десятки раз быстрее.

В "Настройках счастливого человека" 2 больших урока про заиметь себя у себя и независимую самооценку.

И плюс еще 7 других больших насыщенных уроков о том, с чем большинство мучается и не знает, как решить.

Все уже разложено по полочкам, в подробных и практичных деталях, как вести себя в жизни, и что конкретно менять.

Смотрите программу:

https://energytime1.ru/nastroyki

Мы СЕГОДНЯ УЖЕ стартовали! Первый урок (про опору на себя, 13 ее крупных составляющих) вам откроется сразу!

Премиум у нас прекрасен, примерно 25 осознанных женщин, желающих честно поработать над собой ) Такая пока получилась группа - теплая и приятная. Пока представляемся. Хотите к нам? Или просто только 9 уроков, самостоятельное прохождение.

Все, что я хотела бы сказать своей подруге или любому другому человеку о том, как быть сильнее и счастливее - запечатано у меня в этом тренинге. Он нафарширован по уши всем самым лучшим, что у меня есть )

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

29 April 2024 03:32

Как и с общей своей системой, я делю ЭНЕРГИЮ на несколько подтем:

- База по здоровью, физике тела.

- Общая прокачка базовых сфер жизни - Работа, Финансы, Здоровье (а также Имидж - внешность, общение, Семья, Любовь, Дружба, Учеба). Там везде и в других много энергии "на автомате", когда они достаточно хорошо и грамотно прокачаны.

- Психологическая тема - твои внутренние настройки личности, как ты на все реагируешь искренне, как "недодали", например, или "огого, как много дали". Независимая самооценка, общая устойчивость, здоровая скромность, "я у себя есть", благодарность, сила и емкость личности.

- Зависимости - они всегда рано или поздно сильно разрушают и истощают.

- Насколько жизнь выверена в формате "МОЕ" - Мои цели, Мои двери (средства, пути, форматы), насколько мало или много в жизни давления, умеешь ли сбрасывать, обрабатывать. Сколько в твоей жизни "Да, черт возьми!" там и тут, а сколько - просто "Да" и тем более "Нет".

- Насколько у тебя много хороших, крепких источников всех основных гормонов счастья - Окситоцин, Дофамин, Эндорфин, Серотонин, и насколько минимизировано поступление гормонов стресса там и тут. Гормоны счастья = энергия, смысл.

- Продуктивность, планирование, привычки, антипрокрастинация, стратегия и тактика, эффективное проживание дня, недели, месяца.

- Мелкие всякие штуки, дающие энергию там и тут.

Это самое главное, что есть в системе по энергии.

Это я продолжаю интервью самой себе писать ) Вытаскиваю из себя ответы на вопросы людей. Скоро будет ) Может, даже сегодня закончу.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

28 April 2024 10:21

Частые вопросы, которые мне поступают по тренингу "Настройки счастливого человека", который начнется завтра:

- "Переживаю, что не смогу в ногу со всеми, будет ли скоро старт нового потока, или смогу в своем режиме?"

"Настроек счастливого человека" еще очень долго не будет.

Пару лет, как минимум не планируется, чудом сейчас вклинила ) потому что долго уже все просили, больше 2 лет не проводила. Дальше много других планов. Поэтому сейчас максимально собираю группу из тех, кто хочет эту тему проработать.

ИДИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО. Тренинг шикарный, на очень важные темы. Каждому очень советую. После него мощные изменения.

Там совершенно любой темп прохождения. Чат в Премиуме будет работать вечно. Доступ к урокам во всех тарифах вечный. Домашки в Премиуме проверяются 1 год.

9 уроков. Текст полный у каждого урока есть. Около 40-50 страниц каждый. Проходить легко! Хотя тренинг и психологический

Есть аудио или видео, можно хоть сначала слушать, потом читать, потом снова слушать ) Многие так делают.

И короткая майнд-карта. И в конце финальный текстовый гайд с краткими тезисами - то же самое в разы короче.

Очень рекомендую, в общем, только сейчас, больше шанса может и не быть! )

- Что там может быть нового?

Абсолютно все участники говорят, что встретили в курсе много нового, хотя "подкованы" в саморазвитии, ходят к психологам, коучам, и так далее. Даже матерые бизнесмены получали у меня много нового.

Я тоже недоумеваю, почему все то, что я нашла, не на слуху. Но вот нет. Не на слуху. Это так.

У всех куча инсайтов.

- "Я прохожу сейчас курс Управляй своей жизнью. Некоторые темы пересекаются со счастливым человеком. Насколько много нового материала я получу?"

- Верно, 1.5 урока (гормоны счастья, зависимости) во многом похожи, хотя в Настройках есть больше своего на эти же темы. Все дело в том, что я перекинула из в новый УСЖ 3.0 как раз из Настроек. Но и в Настройках они гармоничны, потому что про тему счастья, и по новому зазвучат после УСЖ. Но из Настроек изъять я пока не успела, и не представляю, когда этим займусь.

Поэтому уроки будут цельными, как были, но цену из-за этого я в итоге решила не поднимать - она сейчас ниже, чем была в прошлый раз 2 года назад. И минимум 80% контента будут новыми даже для УСЖ-истов 3.0.

- У меня мало времени. В принципе не успеваю проходить курсы

Специально есть текст для такого. Доступ к следующему уроку без сдачи домашек.
Плюс - вы сразу начинаете упорядочивать жизнь, а, значит, время постепенно будет прибавляться.
Если вы в тарифе Премиум - еще отличный умеренный конструктивный чат, где можно обсудить любую жизненную ситуацию и уроки.

- Есть ли рассрочка?

Есть разные варианты, в разных банках, до 24 месяцев (можно начать с маленького платежа, потом выплатить раньше).
Просто напишите мне в личку, на сколько частей хотите и на какой срок, обсудим.

- Есть ли еще оплаты из-за рубежа?

Есть еще варианты, да. Пейпал, еще другой вариант с карты. Пишите в личку.

- Куда идти - в Стандарт или в Премиум?

В Премиум, конечно.

- Сколько у меня дней на принятие решения?

До завтра включительно. Записаться и посмотреть подробности, программу можно тут.

Еще вопросы? Пишите в личку.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

28 April 2024 01:11

Кто встал в 3.20 сегодня и успел к 6.20 провести Приятное спокойное утро, написать отчет и план, обработать все сообщения, написать все посты и готов делать главное важное дело дня - тот я )) Золотое Сильное время в разгаре.

Если есть вопросы по "Настройкам" или другие - смело пишите, я на связи.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

27 April 2024 03:55

3 ВЕЩИ ЕЖЕДНЕВНО

Регулярно напоминаю, как хорошо работает эта тема. ЕЖЕДНЕВНО делаю:

1. Главное дело дня (обычно это ДПД - дело, приносящее доход, что-то сложное, важное)
2. Что-то новое
3. Кому-то как-то помогаю

Вчера:

1. Главное дело дня - бонус для марафона про скинуть с себя давление, анонсы "Настроек счастливого человека", чаты всех текущих проектов. Все сделано. Сегодня главное дело дня выбрано такое - "интервью с самой собой", давно хотела.

2. Что-то новое. Вчера пришла японская посылка, там кроме повторов лучшего, еще новые крема и сыворотки, новый пробиотик и новый куркумин. Завела новый канал "Охота за силой", буду там писать заметки по моим любимым темам - Кастанеда и толтеки, ниндзя, самураи и пр. Придумала новое в план себе по работе - хочу на днях сделать заставки на телефон с фразами-стабилизаторами. Новые предложения и отзывы от людей. Сорвала веточку сирени - новый запах дома.

3. Кому-то помогла. Вчера сделала благотворительную рассылку для сеошника Виталия, без руки, кто-то его знает. Теперь сможет выжить какое-то время. Ну и кроме этого тут и там по мелочи, скорее словами. Помогаю знакомому владельцу кафе тут, публикую его объявления в русскоязычных группах.

Вводились эти 3 вещи постепенно, сначала одно, потом другое, потом третье, чтобы именно ежедневно.

Как вы понимаете, с удовлетворенностью у моих дней все в порядке. Кроме того, ГЛАВНОЕ дело дня - обычно по стратегии.

Про насыщение своей жизнью гормонами счастья, 15 элементов счастливой жизни на практике, о том, что конкретно еще можно и нужно сделать (что есть у меня и чего точно нет у вас), и много того, чего я нигде не даю открыто, только в платных курсах - будет в "Настройках счастливого человека". Старт послезавтра, 29 апреля. Потом долго-долго (пару лет) этого курса не будет. Не пропускайте! Единственный такой живой поток и возможность пройти.

Дайте себе шанс изменить свою жизнь как можно раньше, а не когда-нибудь потом вы скажете "Эх, если бы я узнал это лет 5-10 назад!".

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

26 April 2024 14:21

И ТАМ, И ТУТ

Моя фишка - что я была и там, и тут.

- Была во многих популярных зависимостях - вышла полностью или снизила.
- Пила 3-4 большие чашки кофе - стала пить зеленый чай и какао до обеда.
- Сидела на диетах и имела пищевое расстройство - вышла, в здоровое питание. Не думаю о том, что ем, исчезло из головы, что что-то является "запрещенным", никогда не переедаю "на автомате".
- Упахивалась и не отдыхала - сделала три блока отдыха в день, и часто отдыхаю профилактически.
- Работала на работе, от которой в какой-то момент тошнило - работаю в любимом деле, в котором хочется развиваться вечно.
- Спасала и меня спасали - прекратила это все.
- Была важной и зацикленной на себе - снизила.
- Делала многое в глазах других - стала делать для себя.
- Не спала по ночам, до 3 ночи занималась фигней - всегда высыпаюсь, встаю в 5 утра без будильника.
- Не имела себя у себя - обрела.
- Не уважала и не любила себя - наладила это все.
- Гналась за счастьем и постоянно не могла догнать - стала счастливой каждый день
- Обижалась и плакала - больше не делаю ни того, ни другого.
- Расстраивалась из-за провалов - заранее к ним готова и отношусь иначе.
- Делала в 5-10 раз меньше, вообще не то, что нужно - стала более продуктивной, работаю над важным.
- Не нравилась себе в зеркале - всегда нравлюсь.
- Не делала пауз для глаз и зарядки - делаю ежедневно.
- По несколько дней, недель гоняла в голове диалоги, спорила или оправдывалась - сейчас в голове тишина.
- Стеснялась говорить по-английски, потому что "или идеально, или никак" - болтаю со всеми и обо всем, как получается, не парюсь.
- Переживала из-за морщинок, будущей старости - спокойно ко всему отношусь.

И так далее. Продолжать можно долго )

Много всяких "Была там, теперь тут".

Я "играющий тренер".

Я вас хорошо понимаю, если вы сейчас на том конце.

Но я уже была на обоих ) Нашла выход. Сравнила, прочувствовала.

Осознанно выбрала быть ТУТ, а не там, потому что ЗДЕСЬ мне нравится гораздо больше.

И зову вас СЮДА тоже, потому что реально тут лучше и легче )

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

25 April 2024 13:10

"Не понимаю, как вы вообще живете без депрессии?
Чем занимаетесь?
ХОХОЧЕТЕ целыми днями?"

(С) Франц Кафка

Нуууу как живем тут без депрессии... Не то, чтобы хохочем прям. И, смотря по ситуации.

Кто-то вполне весело и с удовольствием проводит каждый свой день.

Кому-то объективно пока не до смеха, но хотя бы без утечек энергии, сосредоточенно, плодотворно работает, растит свою жизнь и помогает другим.

В общем, в любом случае продуктивно живем, если поразбирались с собой и устранили причины депрессии, недовольств, негатива, внутренних диалогов с людьми и множественных других утечек энергии.

Лайнер "Настройки счастливого человека" отчаливает 29 апреля!

С теми, кто на борту, мы поплывем к совершенно другой жизни. Вам откроются новые горизонты вашей жизни. В работе, отношениях, в дружбе, в семье, в увлечениях.

Какие это новые горизонты?

А вот представьте, что вы ПЕРЕСТАЛИ бы СЛИВАТЬ 80% вашей энергии и настроения на всевозможные качели, провалы, ступоры, тормоза, неверия в себя, переживания по поводу оценок других людей и многое другое? На претензии, обиды, всевозможный негатив?

Сколько возможностей вы бы увидели?

А сколько энергии бы у вас было, сил? А сколько бы смогли освоить?

Как представлю, что было бы, если бы я прошла такое раньше.... Если бы я умела сожалеть о том, что вне зоны влияния, мне стало бы печально )

Ведь я так БЕЗДАРНО слила себя в первые лет 10-15 моей взрослой жизни. Да и потом была не слишком осознанна и эффективна.

Я совершенно не знала, КАК НАДО.

Эта ЧЕРНАЯ ДЫРА внутри! Я же не понимала, что она есть, и чем ее закрыть! Я просто пыталась хаотично заткнуть ее всем подряд - людьми, алкоголем, признанием.

Все эти ЗАВИСИМОСТИ - пищевая, алкогольная, любовные, трудоголизм, тоже совершенно не видела их у себя, не понимала, что с ними делать. Сколько разрушения, сливов себя. Сколько энергии с процентами отдала за кредит.

А эти КАЧЕЛИ: "Я крутая - я очень устала", "Я востребованная - я никому не нужна", нагнетания на пустом месте, страдания, навешанные на других людей ожидания, масса испорченных отношений, спасательство, созависимость, "я знаю, как тебе надо жить".

Это теперь мне ЛЕГКО ЖИТЬ, все четко, ясно, чисто, все понятно! Энергии вагон. Вы видите, как много я пишу ежедневно, как много делаю.

НО (!) у меня было бы гораздо больше денег, свободы, времени на все, жизнь была бы построена гораздо лучше, если бы я знала это раньше.

В тренинге "Настройки счастливого человека" мы пошагово, четко, с массой инструкций и примеров будем проходить жизненно важные темы.

Один раз проработаете - и станет уже гораздо легче.

В "Премиуме" - со мной лично (в чате). Будем глубоко копать. Все ненужное убирать. Нужное будем растить. А вам еще и бонус там - 5000 рублей, кроме других подарков.

Старт - 29 (через 4 дня).
9 недель - 9 уроков
Вечный доступ
Есть ТЕКСТ (для тех, кто не любит смотреть или слушать). А можно и то, и то - смотреть, слушать и читать!

P.S.
Марафон "Меняйся!" проходит, на мой взгляд, совершенно шикарно.

Столько осознанных интересных людей, столько желания измениться и уже ощутимых результатов за 3 дня! Я, честно, в восторге, мы еще и такую гору интереснейших тем подняли в чате.

У меня большая благодарность всем тем, кто проходит этот марафон, и, конечно, желание дальше развивать и закреплять эту тему вместе.

Именно поэтому, в марафоне "Меняйся" можно найти промо-код на скидку на билет на наш большой и белый лайнер.

И даже вы можете присоединиться к марафону, и получить СКИДКУ на "Настройки счастливого человека".

Заходите и в уроках 2 и 3 промо-код там уже лежит! А также он есть прямо шапке закрытого Телеграм-чата!

Забирайте код, дальше переходите в курс "Настройки счастливого человека" и там вводите, где "Знаете промо-код?" после выбора пакета. Если есть вопросы, пишите!

Этот большой курс не повторится еще минимум пару лет не повторится (да и вообще, наверняка не повторится в таком виде).

Собираю единственный живой поток "Настроек"!

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

25 April 2024 08:22

Сижу, как в бане, но доделываю марафон )))

У нас в Муйне самый жаркий месяц. Ветер закончился, жару больше не скрашивает. Дождики еще не начались )

Я встала в 4 утра, чтобы успеть сделать урок марафона. В ИТОГЕ, к 13.00 (это 9 утра по москве) - ура, третий урок выпущен, я еще успела созвониться с Филом, доделываю бонус! Все успела, все отлично!

Но фокус в том, что в 8 утра отключили электричество. Через час стало понятно, что это до вечера.

А у меня каждая минута на счету, надо еще аудио записывать, и батарейки хватит на 3 часа.

Ну что, срочно из опоры на себя приняла решение, что ничего я не отменяю, везу сына в школу, потом на весь день еду в пятизвездочное кафе с генератором, там в жаре и под фоновую музыку и смехи туристов все создаю, записываю, вовремя выдаю ))

Помните мой пост "Маги своей ежедневной реальности"? Я вспомнила о нем как раз из-за жары, там такой же пример описывала.

Ненужное мне и неприятное затушаю и задвигаю.
На передний план выдвигаю "Огого, как мне много дали" и нужное.

Повелось это еще с давних времен, от Зеланда.

Скоро я вам что-то очень интересное выдам ))

А вы пока попробуйте поиграться с этой концепцией прямо сейчас!

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

25 April 2024 01:22

Или вот ) Разблокирован еще один ступор. Очень надеюсь, продолжится работа над жизнью и мечтой ) Но лучше всего, конечно, подкреплять дальше со мной в общем поле.

Если хотите зайти, еще успеваете ) https://energytime1.ru/menyaysya

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

25 April 2024 00:43

Да, вот поэтому все тяну с записью книги "Недодали" в аудио-формате - чтобы самой ) "задор передать" ) "Эгегей" мой.

А в марафоне аудио есть, дублирует текст, можно читать, а можно слушать. Я вся в марафоне пока ) У людей пачка инсайтов, есть уже крупные изменения, даже после бесплатного, кто-то вышел из кризиса или ступора. Я радуюсь.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

23 April 2024 12:50

СПЕЦИАЛИСТ ПО ГЕНЕРАТОРАМ

Подумалось, что я вот - он ) Помогаю:

1) Запустить самовоспроизводящийся генератор хорошей и ровной энергии, любви к себе и самоуважения.

2) Выключить генератор негатива, недовольств, провалов, "недодали" и разных других слабостей.

Обращайтесь )

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

23 April 2024 01:22

Это 👆 про золотое времечко в другом своем канале с советами давала вчера. Обычно там короткие, но тут кусок поста взяла, соединила с цитатой Ошо.

Это - и про прокачку, и про восприятие. Одновременно.

- Что не так? Подкрути, прокачай, измени, поставь цели!

- Относишься как к золотому времечку ко всему? Нет? Что мешает? Устрой "праздник каждый день". Праздник Жизни.

Как у вас сейчас?

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

23 April 2024 01:03

Самое интересное начинается, когда ты выходишь на более-менее высокие уровни прокачки жизни и отдельных ее сфер.

А пониже да, очень непросто. Еще обстоятельства бывают трудные и серьезные.

Но вот выходя на уровни выше - все проще и приятнее. Это - главный секрет.

И вроде во всем она "такова, какова есть и больше никакова" ) Но можно самому многое раскрасить и изменить как саму жизнь (планирование, прокачка), так и ее восприятие (психология) - будет, как 2 разных человека живут жизнь до и после.

Канал Анны Ященко | про энергию и счастье

22 April 2024 11:10

НЕ АССОЦИИРОВАТЬ СЕБЯ ЖЕСТКО НИ С ЧЕМ И НИ С КЕМ

Поднимала уже эту тему в канале подробно.

Но вот недавно снова зашел разговор в Мастерской. Конечно, через Александра Палиенко - я у него взяла эту тему.

Когда ты притушаешь свое эго, становишься легче, проще и честнее с собой, больше действуешь, чем сидишь в голове и много о себе думаешь, то ты действительно относишься к статусам, атрибутам, вещам, качествам в своей жизни иначе.

Они начинают идти легче, фоном. Нет зацепки, важности.

А ты - просто мужчина или женщина (и человек), живущий каждый день свою мини-жизнь на этой планете, "здесь и сейчас", сегодня. С пользой и в удовольствие, зная себя.

Вот я вроде автор книги, более десятка курсов, много интересного создала и веду.

Но я не ощущаю себя автором книги-бестселлера, коучем.

Я ощущаю себя Автором в целом, по жизни. Автором книги, автором каких-то текстов и концепций. Тем, кто проживает свою жизнь, как Актер, Режиссер и Зритель одновременно (если брать концепции Вадима Демчога и других).

Но для меня все это - так же естественно, как дышать. Обыкновенно. Норма жизни. Я просто занимаюсь ту и там тем, что МОЕ.

Пишу книги, сложный курс или пишу сообщение подруге, разговариваю на тысячу человек в марафоне или общаюсь с сыном - и это все для меня равнозначно.

Живу во Юго-Восточной Азии, сейчас Вьетнаме и вокруг меня красивые пейзажи круглый год, но я не присваиваю это себе и помню о привилегии, счастье, о том, что дано тут и там очень многое.

С моим мужчиной я просто женщина.

Так легче дышать и жить ) Так все встает на свои места и не требует дополнительных затрат на ассоциирование, постоянную обработку, переживания, защиту и оборону.

Как вам такая концепция?

На марафоне будем с завтрашнего дня как раз учиться эго притушать и все упрощать ) Доступ в чат сразу же. Можно задавать вопросы )