10156
به نام خدا کانال انگیزشی "افکار ذهن ثروتمند" 😁+انگیزه 😜+انرژی مثبت 💪+موفقیت 😇+مثبت اندیشی 😌+سلامت روان 😉+و... 😉 به یاری خدا ❤️🌷
بر صبحدم قشنگ بهار #سلام🕊🌸
بـر نـغمـهٔ بـلبل سحـرخـیز #سـلام 🕊🌸
بر خندهٔ غنچه‌ای ڪه از فیض سحر🕊🌸
گردیده ز شور و شوق لبریز، #سـلام🕊🌸
#ســـلام صبح زیباتون بخیر
یکشنبه تون پر از عـشق و زیبـایی🕊🌸
😍😘😍🤭
@getrichgroup
که بهتر است انسان ناراحت باشد،
اما آگاه باشد،
تا اینکه خوشحال باشد،
اما مثل یک احمق زندگی کند.
_ داستایفسکی
@getrichgroup
✨🦋✨🦋✨🦋✨🦋✨🦋
امیدوارم روزی برسه که درون خودت یه خونه‌ی گرم و دنج پیدا کنی؛ به‌جای این که مدام حسرت بخوری که ای‌کاش بیشتر این جوری بودی و کمتر اون جوری.
یه چیزی درون خودت ببینی که ارزش عشق ورزیدن و محافظت شدن رو داشته باشه.
یه چیزی رو کشف کنی که بهت آسایش ببخشه و تنهاییت رو کم و کمتر بکنه.
امیدوارم گه‌گاه خودت رو به قدم زدن‌های طولانی دعوت کنی و چای موردعلاقه‌ت رو بنوشی.
اطرافت رو پر کنی با کتاب‌ها، رویاپردازی‌ها، موزیک‌ها و راه‌های گریز دیگه‌ای که وقتی حس کردی دیگه هیچی برات باقی نمونده؛ بهشون پناه ببری.
به تلاش کردن مثل همیشه ادامه بدی؛ حتی موقعی که خسته‌ای و نمی تونی ته مسیر رو ببینی.
و اون بین، چیزهای غیرمنتظره‌ی فوق‌العاده‌ای سر راهت قرار بگیرن و غافلگیرت کنن.
امیدوارم کسی یا کسانی رو ملاقات کنی که به زندگی‌ت نور بیشتری بپاشن و جبرانی بشن برای همه‌ی پایان‌ها و خداحافظی‌هایی که مجبور شدی قبلا از سر بگذرونی.
امیدوارم وقتی داری روزت رو می گذرونی؛ یه حسی شبیه به روشنایی از تماام وجودت رد بشه و با خودت فکرکنی که؛ همه‌چیز قراره درست بشه و میشه.
امیدوارم یه عالمه خاطره‌ی جدید بسازی که پر باشن از عشق و آرامشی که جای همه‌ی اون خاطرات زشت و تاریکی رو اگه بوده بگیرن.
امیدوارم همیشه به خودت افتخار کنی. قلبت احاطه بشه با گل‌ها، درخت‌ها و ستاره‌ها و ماه.
امیدوارم همیشه همه‌چیز بهترین باشه؛ برای تو.
unknown
✨🦋✨🦋✨🦋✨🦋✨🦋
@getrichgroup
این افراد خوشحال نیستند که شاکر هستند بلکه افراد شاکر هستند که خوشحالند.
🌳🌲🐇🌳🌲🐇🌳
@grtrichgroup
اگه دیدید سرتون به کار خودتونه
ورزش میکنید، کار میکنید
مطالعه میکنید و آموزش می بینید
و دارین پیشرفت می کنین که ناگهان همه ازتون فاصله می گیرن و حرف هایی راجع بهتون میزنن باید بگم که راهتون درسته لطفا ادامه بدید
@getrichgroup
اسفند آمد و در جیب هایش
بوی بهار است🎐🌸
و کمی غم از گذر ناگزیر عمر
در جیب جلیقه اش
حبه قندهایی است
تا کام سال گذشته را شیرین کند🎈💸
الهی خوش قدم باشی🎊
و شادی آورده باشی🤗❤️
@getrichgroup
میگن یه ضرب المثل ژاپنی هست که میگه:
اگر سوار قطار اشتباهی شدید ،
در نزدیک‌ترین ایستگاه پیاده بشید،
چون هرچه پیاده‌شدن شما بیشتر طول بکشد،
سفر برگشت شما گران‌تر خواهد بود.
این متن رو دوبار بخون، چون ژاپنی‌ها در مورد قطار صحبت نمی‌کنند.
@getrichgroup
رهایی از حواس پرتی: 🤍
- برنامه ریزی :
یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید.
- فکراتو رو کاغذ بنویس ! :
هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم!
- تلقین مثبت :
مدام به خودت بگو که من اگه طبق برنامه کارها رو انجام بدم حتما موفق میشم. به دلت بد راه نده
@getrichgroup
دو اصل روانشناسی هست که
درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛ یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد! دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن... مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر میشه…
@getrichgroup
هميشه هم نياز به يك دليل منطقى براى كارهايى كه ميكنى ندارى. انجامش بده چون دلت ميخواد، چون حال ميده،
چون خوشحالت ميكنه.
@getrichgroup
از باورهای غلط ما، اینه که فکر می‌کنیم اگر کاری رو شروع کردیم باید تا انتهاش بریم.
چه بسیار عمرها که تباه شده چون نخواستیم کتابی که فهمیدیم بی‌ارزشه، فیلمی که جذاب نبوده، رشته‌ی تحصیلی که دوست نداشتیم و یا زندگی مشترکی که می‌دونستیم سرانجامی نداره رو ناتمام رها کنیم...
@getrichgroup
سال های قشنگی در انتظارته
همه بهارها، همه تابستون ها،
این زمستون کوچولو هم تموم میشه و میره پیش باقی روسیاهی ها. 🌱🍃
@getrichgroup
رسیتال ویولن و پیانو 🎹🎻
یکشنبه
پنجم اسفند ۱۴۰۳
ساعت ۱۸:۰۰
اجرای قطعاتی
از باخ، بتهوون، پاگانینی، وینیافسکی و ایزایی
مکان: موزه موسیقی
خوشگلای من این پست تبلیغاتی نیست اگر تهران هستید لطفا از موزیسین های جوان و اجراهای مستقل حمایت کنید😘
بعضی وقتا ناراحتیت تبدیل میشه به قدرتی برای زندگی کردن
@getrichgroup
تغییر طرز فکرت از "نمیتونم" به "یاد میگیرم"
زندگی رو متحول میکنه.
@getrichgroup
💎کایزن: حرکت، هر روز کمی بهتر از دیروز
در فرهنگ ژاپنی، «کایزن» (kaizen) مفهومی عمیق‌تر از یک روش بهبود ساده است؛ این یک فلسفه زندگی، کار و رشد شخصی است که بر پیشرفت مستمر و تدریجی تأکید دارد. واژه کایزن از دو بخش تشکیل شده است: کای به معنای تغییر، و «زِن» به معنای بهتر شدن، در مجموع یعنی «تغییر برای بهتر شدن».
این فلسفه پس از جنگ جهانی دوم در صنایع ژاپن، به‌ویژه در شرکت‌هایی مانند تویوتا، به عنوان یک اصل بنیادین برای رشد و بهبود عملکرد به کار گرفته شد. اما کایزن صرفاً یک استراتژی مدیریتی نیست؛ بلکه نگرشی است که ژاپنی‌ها آن را در زندگی روزمره خود نیز به کار می‌گیرند. بر اساس این فلسفه، موفقیت از طریق بهبودهای کوچک اما مستمر حاصل می‌شود، نه تغییرات ناگهانی و انقلابی. در محیط کار، این یعنی یافتن راه‌های ساده برای افزایش بهره‌وری؛ و در زندگی شخصی، یعنی تلاش برای کمی بهتر شدن در هر روز. در واقع، کایزن ما را به تمرکز بر حرکت تدریجی اما پایدار تشویق می‌کند، بدون آنکه در دام کمال‌گرایی یا ناامیدی بیفتیم.
@getrichgroup
هر بدن با اضطراب هایش شکنجه می‌شود...
_ مارکی دو ساد
@getrichgroup
#قدرت_کلام
مایک تایسون، در دوران نوجوانی به‌کلّی سرکش و مهارناپذیر بود.
آن قدر نحس بود که مادرش هم به کلّی از او ناامید شده و از خانه بیرونش کرد. در آن سنِّ حساس ۱۲ سالگی، درکوچه و خیابان زندگی می‌کرد و هم‌نشینِ مجرمین سازمان‌یافته بود.
اما در این پلشتیِ تیره و تار، سر و کلّه‌ی مردی سفیدپوست پیدا شد که او را برهاند. کاس داماتو، تایسون را زیر پروبال خود گرفت و از منجلاب جرم و خلاف به دامانِ ورزش بوکس هدایت کرد؛ اما او چگونه توانست تایسون را رام و سربه‌راه کند؟ به‌سادگی!
او به تایسون گفت که «فوق‌العاده» است. آن‌طور که خود در شرح حالش می‌نویسد:
«تا آن زمان کسی حتی یک کلام سخن زیبا در مورد من نگفته بود؛ خوش داشتم که یکسره دوروبَرِ این پیرمرد بپلکم
چون حسی را در من زنده کرد که دوست داشتم. کافی‌است به مردی ضعیف، مثقالی قدرت بچشانید؛ معتادش می‌شود.»
هیچ‌کس نمی‌تواند یافتن یک «رهبر» را شیواتر از این وصف کند.
رهبری، یک پیمان عاطفی و قرارداد احساسی است. رهبر نیازهای احساسی پیروان را برآورده می‌کند و در عوض از حمایت و پشتیبانی آن‌ها برخوردار می‌شود.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
@getrichgroup
همه چيز بستگى به اين داره كه
چقدر ميخوايش ؟
@getrichgroup
هشت راه برای افزایش خوشبینی
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
@getrichgroup
یکی از راهکارهای کاهش اضطراب مزمن، جشن‌گرفتن واقعی دستاوردهای کوچیکه. زندگی از همین small win ها تشکیل شده؛ معجزه مال تو فیلماس.
@getrichgroup
این پِلَنِر خیلی خفنه....🔥🔥🔥
توی این پلنر 365 خونه خالی می‌بینی که هر کدومش برای یک روز سال هست.
اینجوری میتونی برای یک هدف مشخص ساعت کارت رو بنویسی و ببینی چند ساعت در سال براش زحمت کشیدی...😍😍😍
البته جور دیگه هم میتونی ازش استفاده کنی مثل موود تِرَکِر یا ترک یک عادت مثل سیگار کشیدن یا هر چیز دیگه
@getrichgroup
بزرگ‌ترین شرّ روی زمین اینه که
امیدوار باشی فردا بهتر از امروز خواهد بود.
زمانی که فکر می‌کنی فردا بهتر از امروز خواهد بود، وارد یک توهم دائمی میشی.
بعد از این، به خودت می‌گی که وقتی تحصیلاتت رو تموم کنی همه چیز عالی میشه
یا وقتی شغل پیدا کنی، همه چیز خوب خواهد شد.
من نمی‌گم که نباید برای فردا برنامه‌ریزی کنی، اما
برای این زندگی، به امید نیاز نداری، بلکه به شوق و اشتیاق نیاز داری.
این زندگی باید با هر چیزی که الان در اطرافت هست هم‌صدا بشه، و این فقط در حال حاضر ممکنه.
نمی‌تونی فردا رو زندگی کنی، تنها زندگی‌ای که میتونی داشته باشی همینه که الان داری.
سادگورو
@getrichgroup
الان جا نزن!
اينهمه درد كشيدى،
اينهمه اذيت شدى،
پاداشش رو بگير .
@getrichgroup
هر روز
انتخاب هایی که می‌کنی
افکاری که داری
و کاری که انجام میدی
میشه اون چیزی که بهش تبدیل میشی💎
@getrichgroup
در بسیاری اوقات اینکه در طول روز هیچ کاری نکنید، پاسخ روانی شما به استرس هایی است که دارید تجربه میکنید. برای مقابله با این مشکل، ضمن روان درمانی و کار روی اضطراب ها، مهم است که یک روتین تکرارپذیر رفتاری درست کنید. فراموش نکنید که ساختن روتین نیازمند انگیزه نیست
هدف روتین انجام کارها، درست وقتی است که انگیزه ای برای انجام نداریم.
@getrichgroup