10156
به نام خدا کانال انگیزشی "افکار ذهن ثروتمند" 😁+انگیزه 😜+انرژی مثبت 💪+موفقیت 😇+مثبت اندیشی 😌+سلامت روان 😉+و... 😉 به یاری خدا ❤️🌷
وقتی میتونی بگی ذهن قوی داری، که موودت به شرایط وابسته نباشه 🕊
@getrichgroup
طبیعت من جوری آفریده شده که بهار و تابستون تو ایران باشه، پاییز و زمستون تو آمریکا🌨❄️🧊
@getrichgroup
🍋پادكست صلح درون - بخش پنجم
🪼موضوع : خودباورى
@getrichgroup
روح تو خیلی بزرگه
و نیازی به تایید گرفتن از سمت دیگران نداره. ✨
#session #sepicoaching
@getrichgroup
۴ فوریه روز جهانی سرطان است. این روز با هدف آگاهی و پیشگیری از سرطان نام‌گذاری شده و شعار امسال «با هم، صاحبان قدرت را به چالش می‌کشیم» است که شامل تقاضای جهانی از مقام‌های دولتی برای در اولویت قرار دادن و سرمایه‌گذاری در پیشگیری و مراقبت از سرطان است.
اما در اصل این بیماری منبع درآمد صاحبان قدرت است
@getrichgroup
✅ سمینار بزرگترین جهش زندگی
💪🤞 آنتونی رابینز
@getrichgroup
🍋پادكست صلح درون - بخش چهارم
🏂موضوع : هدف
@getrichgroup
⭕️ یکی از مهم ترین مهارت های هر فرد موفق که خیلی کم بهش پرداخته میشه، مهارت تصمیم گیریه اگه شما هم در این مورد مشکل دارین
با این 4 تکنیک میتونین بهترین تصمیم هارو بگیرین:
۱. ماتریس تصمیم‌گیری آیزنهاور:
این تکنیک درواقع یک جدول چهارقسمتیه که
براساس میزان اهمیت و ضرورت، کارهات رو اولویت‌بندی میکنه.
۲. چرخه‌ی اودا:
این چرخه شامل چهار مرحله‌ی متوالی به نام مشاهده، ارزیابی، تصمیم گیری و اقدامه.
اگه این سیستم رو تبدیل به سیستم پیش فرض تصمیم‌گیریت کنی، کمالگرایی‌ت تا حد زیادی کنترل میشه و فرصت‌های خیلیی زیادی به دست میاری.
۳. ترفند شش کلاه رنگی:
تا حالا دوست داشتی می‌تونستی با ۶ تا آدم مختلف مشورت کنی؟
تصور کن ۶ تا کلاه مختلف وجود داره که مربوط به آدم‌های مختلفه، مثلا رنگ سبز خیلی خوشبین و مثبت اندیشه، و کلاه مشکیه خیلی بدبین. حالا هر بار خودت اون کلاه رو یذار سرت و از همون دیدگاه به مسئله‌ت نگاه کن و ارزیابی کن.
۴. قانون 10-10-10:
این قانون میگه اثر تصمیمت رو توی این سه تا زمان درنظر بگیر، تا ۱۰ دقیقه‌ی بعد، ۱۰ ماه بعد و ۱۰ سال بعد. با توجه به اثرات احتمالیش، ببین تصمیم خوبیه یا نه.
@getrichgroup
قانون انتظار🪽
منتظر هرچه باشیم، همان برایمان پیش می‌‌آید، منتظر شادی باشیم، شادی را جذب می‌کنیم، منتظر غم باشیم، غم را جذب می‌کنیم
اگر هر روز با ترس از بیمار شدن زندگی کنیم، بیماری را جذب می‌کنیم
پول را پس انداز می‌کنیم اما وقتی می‌‌گوئیم این پول برای خرید اتومبیل است، دیگر به تصادف فکر نکنیم
زمانی که رابطه‌ای جدید در حال شکل گرفتن است بهتر است دیگر با ترس حاصل شکست‌های قدیمی پیش نرویم.
@getrichgroup
به بی بهانه ترین انسانی که میشناسی تبدیل بشو!!!
@getrichgroup
مسئولیت امروزت همینه
خودتو بغل کن
با خودت مهربون باش
بزن روی شونه ی خودت و از اینکه این راهو تا اینجا با قدرت اومدی از خودت تشکر کن..
اگرم اشتباه اومدی خودتو دلداری بده تا از اول راه رو شروع کنی
یادت نره هیچوقت دیر نیست
مسئولیت امروز تو همینه👍
@getrichgroup
زندگی تغییر میکنه، تو هم میتونی تغییر کنی!
@getrichgroup
✅ یک روتین روزانه برای خودتون داشته باشید:
جردن پیترسون میگه کسی نمیتونه بدون روتین زندگی سالمی داشته باشه. میگه اگه توی زندگیتون روتین ندارین، حتما باید یکی برای خودتون بسازین.
شما بدون روتین نمیتونین از نظر ذهنی سالم بمونین. این کار بخصوص برای انسانی که افسرده و مضطربه میتونه کمک کننده باشه.
🌿 میگه هر روز سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شو و به این ساعت پایبند باش. در غیر اینصورت، ریتم شبانه‌روزیت بهم میخوره و مودت هم طبیعتا بهم میریزه. این یک بایده.
❗️روتین یعنی کارهای تکراری و قابل پیش بینی در طول روز. روتین یعنی ساختن ساختاری که حس قابل پیش بینی بودن زندگی رو به شما میده.
این بحث رو امیل دورکیم، جامعه شناس فرانسوی، یه جور دیگه میگه.
از نظر دورکیم یکی از سنگ بناهای داشتن یک ذهن باثبات و سالم، داشتن ساختار و استراکچره و روتین در دل این ساختار قرار میگیره.
🌿 چیزهای دیگه‌ای هم مثل داشتن شبکه ای از آدمها و داشتن یک هویت شخصی هم توش قرار میگیره.
دورکیم میگه از دست دادن این ساختار میتونه منجر به بی‌ثباتی بشه و همین منجر به افسردگی در فرد میشه.
در حقیقت، باید برای زندگی یک چهارچوب و ساختاری داشته باشی و معلق بودن خطرناکه.
❗️منظور از این ساختار یا روتین روزانه هم، کارهای عجیب غریب نیست. صبح سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شی، تختت رو مرتب کنی، صبحونه بخوری، به گلها آب بدی، یک ربع ورزش کنی و برای مابقی روز هم همین. کارهایی باشه که انجام بدی و برای همیشه بهش پایبند باشی.
می‌بینی یکی هر روز جلو مغازه‌ش رو آب و جارو میکنه درحالی که شاید خیلی وقتا نیاز نباشه.
یکی هر روز ماشینش رو یه دستمالی میکشه و اگه این کار رو نکنه انگار روزش از بین رفته.یا آدمی که هر روز کلی راه میره تا برسه به پارک محل تا به چند تا گربه غذا بده! این کارا به زندگیشون معنی میده.
🌿 و شما هم باید برای خودتون چیزهایی داشته باشین که هر روز انجامش بدین.
ریچل گلدمن میگه:«اگه افراد ساختار نداشته باشن و روتین‌های روزانه‌ای نداشته باشن که روش تمرکز کنن، به احتمال زیاد بیشتر و بیشتر به موقعیت‌های استرس‌زا فکر میکنن که همین میتونه منجر به اضطراب و استرس اضافی بشه». داشتن روتین باعث میشه کمتر فکر و خیال بکنید.
هرچند که ممکنه در طول روزها و هفته‌ها، دفعاتی پیش بیاد که شما مجبور باشید چیزهایی رو تغییر بدید اما رعایت یک ساختار اولیه برای زمان بیدار شدن، غذا خوردن، کار کردن، خوابیدن و دیگر فعالیت‌ها میتونه به شما کمک کنه استرس کمتری داشته باشید و زندگیتون رو بهتر سازمان دهی کنید.🤍
@getrichgroup
تو حق نداری به چیزای منفی فکر کنی!
تو از جنس خدایی و خدا سرشار از انرژی مثبته✨
@getrichgroup
این خانم ، اسمش Elaine هست. 80 سالشه!!! مربی ازش شروع میکنه فیلم گرفتن و ازش میپرسه رازت چیه؟! و فکر میکنه اون یه عمر یوگا کار کرده و معلم یوگاست! اما این خانم میگه: من فقط هر روز حاضر شدم اومدم باشگاه...
هیچ وقت برای شروع دیر نیست
هر روز حاضر میشه میاد باشگاه در 80 سالگی!!!!
80 سالشه و داره قوی تر میشه!!!
شما چند سالتونه؟؟ وضعیت امید به زندگیتون چجوریه؟؟
@getrichgroup
هیچ آسانسوری برای رسیدن به موفقیت وجود نداره
فقط یک نردبان هست از جنس چاقو!!
@getrichgroup
در ایالت نیویورک با 7 تومن میتونی این خونه ها رو بخری👍
@getrichgroup
۱۰ جمله ی فوق العاده
1⃣ جهان ما فرایند تفکرات ماست. پس برای تغییر آن اول باید تفکراتمان را تغییر دهیم.
2⃣ زندگی مانند راندن یک دوچرخه است. برای اینکه تعادل خود را حفظ کنید فقط باید به حرکت ادامه دهید.
3⃣ هر انسان بخشی از کل است که جهان هستی نامیده می شود
4⃣ تخیل همه چیز است؛ درواقع یک پیش نمایش از چیزهایی است که میتوانید در آینده داشته باشید
5⃣ انسان باید به دنبال این باشد که کیست، نه اینکه به دنبال چیزی باشد که فکر می کند باید باشد
6⃣ هرگز فکرت را درگیر آینده نکن ، چون خودش به زودی می آید.
7⃣ از دیروز یاد بگیر، امروز زندگی کن و به فردا امیدوار باش. مهم این است که دست از پرسش برنداری.
8⃣ کسی که هرگز اشتباه نکند، چیز جدیدی یاد نمی گیرد.
9⃣ سعی نکنید یک انسان موفق باشید. بلکه سعی کنید یک فرد ارزشمند شوید.
🔟 هیچ مشکلی با همان سطح آگاهی که آن را ایجاد کرده است حل نمی شود.
@getrichgroup
۱۳ نشانه یک دوست سمی که هر چه زودتر باید رابطه خود را با او قطع کنید:
۱- از موفقیت تان خوشحال نمی شود
۲- طوری به شما حسودی می کند انگار شریک عاطفی شما است
۳- بعد از صحبت با او احساس خستگی می کنید
۴- گاهی احساس می کنید می خواهید چیزی را از او پنهان کنید
۵- وقت و بی وقت تماس می گیرد تا شنونده ی حرف هایش باشید
۶- با تأکید روی نقاط ضعف شما نقاط قوت خود را پررنگ می کند
۷- از همه چیزتان تقلید می کند، از رفتار و ظاهر تا شریک عاطفی تان
۸- پیاز داغ همه چیز را زیاد می کند
۹- سعی می کند در همه چیز از شما بهتر باشد
۱۰- از شما سواستفاده می کند
۱۱- از شما انتقاد می کند و زیاد از حد صادق است
۱۲- توصیه های به وضوح بدی به شما می کند
۱۳- با پیدا کردن هر شریک عاطفی جدیدی شما را فراموش می کند
@getrichgroup
هدف اصلی ما در زندگی:
1. آرامش
2. شادی
هر هدفی که به آرامش منجر نشه، به شادی منجر نشه این هدف مفت نمی‌ارزه.👍
@getrichgroup
وقتی با طرحواره وارد رابطه میشی
@getrichgroup
متاهل های عزیز لطفا دست بردارید از تلاش برای اینکه به تازه عروس دامادها ثابت کنید که اولش خوشه و خبر ندارید که بعدش
مزخرفه و ملال اور!
آدم ها مجبور و محکوم نیستند تجارب اشتباه شما رو در انتخاب و امتداد زندگی مشترک داشته باشند.
@getrichgroup
نترس در کاری که به آن مشغول هستی، دشمن یا دشمنانی باشند که نخواهند تو در آن موفق باشی ...چرا که وجود این دشمنان باعث می‌شود، با انرژی بیشتری کارت را انجام دهی ! یعنی این دشمنان ناخواسته کار دوست را انجام می‌دهند!
#ایتالو_کالوینو
@getrichgroup
دیگران میخوان که تو برای اونا کار کنی تا وقت و انرژی ارزشمندت رو صرف پیشبرد اهدافشون کنی!! ولی تو باید اون نور و هدیه الهی که خداوند در وجودت قرار داده شکوفا کنی🫵🫵🫵
@getrichgroup
✔️استانداردهاتو بالا ببر
✔️با خودت صادق باش
✔️پیشرفت برابر با خوشحالیست
@getrichgroup
مردم تهران همیشه برای زلزله تهران نگران بودن
اما چیزی که مردم رو داره میکشه آلودگی هواست نه زلزله.
بیشتر چیزایی که نگرانشون هستی اصلا اتفاق نمیفتن👍
@getrichgroup
در دنيايى كه هرگز از سخن گفتن باز نمى‌ايستد، ما "سكوت" را پاس ميداریم.
#onlypositivevibes🕯
@getrichgroup
🍋پادكست صلح درون - بخش ٣
🦋موضوع : استرس
@getrichgroup