10156
به نام خدا کانال انگیزشی "افکار ذهن ثروتمند" 😁+انگیزه 😜+انرژی مثبت 💪+موفقیت 😇+مثبت اندیشی 😌+سلامت روان 😉+و... 😉 به یاری خدا ❤️🌷
یکی از صالحان دعا می‌کرد :
« پروردگارا ، در روزی ام برکت ده »
کسی پرسید : چرا نمی‌گویی روزی ام ده ؟
گفت : روزی را خداوند برای همگان ضمانت
کرده است .
اما من برکت را در رزق طلب میکنم .
چیزی است که خدا به هر کس بخواهد می‌دهد
( نه به همگان ) .
اگر در مال بیاید ، زیادش می‌کند .
اگر در فرزند بیاید ، صالحش می‌کند .
اگر در جسم بیاید ، قوی و سالمش می‌کند .
و اگر در قلب بیاید ، خوشبختش می‌کند .
@getrichgroup
زنده است امنیت هم داره
ولی زندگی نمیکنه.
@getrichgroup
با خدا همه چیز ممکن و آسان است
و زمان آن: الان.
@getrichgroup
روزتونو با دوست داشتن شروع کنید
دوست داشتن هر چیزی
خودتون
عشقتون
زندگیتون
رویاهاتون
☕️🍃☀️
@getrichgroup
بیشترین کسی که در طول عمر باهاش صحبت میکنی خودتی
تو از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی دائم در حال مکالمه با خودت در ذهنت هستی.
بنابراین
با خودت درست صحبت کن
به خودت احترام بذار
به خودت حس خوب بده
و خودتو تشویق کن
چون همه ما در نهایت تنها هستیم.
پس ذهن خودتو خونه امن خودت کن
جایی که درون اون احساس آرامش و امنیت خاطر داشته باشی. 🫂🤍
@getrichgroup
ماه چه هلال باشه چه کامل اسمش ماهه؛ هیچ‌وقت ماهیت خودشو از دست نمی‌ده.
توام اگه تو برهه ای از زندگیت هستی که خسته و غمگین و پژمرده ای، هنوز هم ماهی، هنوزم می‌درخشی.
اینو هرگز فراموش نکن.
این غم ها از زیبایی و ارزش تو کم نمیکنه.
🤍🌕
@getrichgroup
یه وقتایی لازمه هیچ کاری نکنی....
فقط بنشینی،
به سکوت گوش بدی
و بگذاری دنیا بدون دخالت تو،
راهشو پیدا کنه....🍃
@getrichgroup
خدا رو شکررررر❤️❤️❤️❤️❤️
@getrichgroup
@getrichgroup
@getrichgroup
مردی از یه باغبان پرسید که چطوری درختاش اینقدر قشنگ رشد میکنن
باغبان گفت: من برای رشد کردن بهشون فشار نمیارم
فقط چیزایی که مانعشون میشن رو حذف میکنم.
@getrichgroup
میگفت هر وقت حالت بد بود؛
برو ماه رو ببین، دوش آب سرد بگیر، موزیک گوش بده، قدم بزن، بنویس، نقاشی بکش، با آدما حرف بزن، بیرون برو، برای خودت هدیه بخر، کلاس جدید برو، کتاب بخون، قهوه بخور، گل و گیاه بخر، بخواب، خوراکی بخر و …؛ اما نذار داخل خودت فرو بری. نذار ناراحتیت بشه، افسردگی و اون تو رو ببلعه. یادت باشه کسی برای نجات تو نمیاد. خودت خودتو نجات بده.@getrichgroup
در روابط انسانی، واکنش‌های هیجانی اغلب منبع قدرت برای افراد کنترل‌گر هستند. وقتی کسی واکنش نشان می‌دهد، ناخودآگاه، میدان بازی را به طرف مقابل واگذار می‌کند. سکوت یا عدم واکنش، نوعی مرزبندی سالم و قدرتمند است که نشان می‌دهد فرد، هیجاناتش را مدیریت می‌کند و اجازه نمی‌دهد دیگران او را هدایت یا تحریک کنند.
@getrichgroup
فقط دلبری خدا اینجا که میگه:«فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ» یعنی
"من پشتتم!"
وقتی که تنهایی، وقتی که خسته ای، وقتی که ناامیدی، وقتی که بریدی، وقتی که نمیخوای ادامه بدی، وقتی هیچکسو به جز اون نداری اون پشتته. ✨
@getrichgroup
وقتی انسان در جستجوی معنا رو می‌خوندم، بوی خستگی، جنگ، سرما و عذاب رو حس می‌کردم. بین این همه تاریکی، نور یه مفهوم قلبم رو روشن کرد:
"نازی ها میتونن غذا و خواب و آسایشمو بگیرن؛ ولی نمیتونن انتخاب من، در واکنش به رنجم رو بگیرن." 🎐
@getrichgroup
⭕️ پدیده آشغال دونی متحرک!
مجتبی لشکربلوکی
اگر ۳۰۰ سال پیش زندگی می کردیم آنگاه کل اطلاعاتی که در کل دوران زندگی مان کسب می کردیم چقدر بود؟ به مراتب کمتر از اطلاعاتی بود که امروزه ظرف مدت یک ماه از طریق یک روزنامه و یک شبکه اجتماعی بدست می آوردیم.
بگذارید بر اساس آمار نگاه کنیم: در سال ۲۰۱۰، دو زتابایت اطلاعات در جهان تولید شده. پانزده سال بعد در ۲۰۲۵، تولید داده‌ها به بیش از ۱۸۰ زتابایت رسیده. یعنی در طول مدتی کوتاه ۹۰ برابر شده! برای درک بهتر این حجم، هر زتابایت برابر است با هزار میلیارد گیگابایت (۱,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰ گیگابایت).
در گذشته به خصوص قبل از اختراع تلگراف، رادیو، تلویزیون و اینترنت، اطلاعات بسیار آهسته خلق و منتقل می‌شد. اخبار و دانش عمدتاً از طریق ارتباطات شفاهی رو در رو، نامه‌ها و کتاب‌های کمیاب منتقل می‌شدند. منابع اطلاعاتی محدود بودند و اطلاعات عمدتاً تکراری، مرتبط با زندگی روزمره و محدود به محیط جغرافیایی نزدیک فرد بودند.
اما اکنون چه شده است؟ ما در دنیای مدرن با مفهومی روبرو هستیم به نام اضافه بار اطلاعاتی و همچنین ذهن پریشی (Mental Clutter)
آشغال‌های ذهنی چه شکلی هستند؟
۱) خبرهايي که هیچ تاثیری بر زندگی‌ما ندارند: فلان بازیگر برای بار سوم از همسرش جدا شد!
۲) مقایسه خود با دیگران در شبکه‌های اجتماعی: چرا من مانند فلانی به سفر نمی روم، سوار اسب نمی شوم و با جت اسکی عکس ندارم.
۳) مطالب آرشیو شده: ده ها فایلی که دانلود کرده ایم اما نخوانده ایم
۴) محتواهای ناتمام: فیلم های یوتوبی که تا انتها نگاه نکرده ایم، کتاب هایی که تا آخر نخوانده ایم، پادکست هایی که تا آخر گوش نداده ایم.
۵) تکه‌تکه‌های اطلاعات بی‌ربط: دنبال کردن کانال‌های متعدد با موضوعات مختلف بدون جهت‌گیری مشخص.
این آشغال های ذهنی منجر به این می شوند که بار شناختی (Cognitive Load) فراتر از ظرفیت ذهنی ما ایجاد شود. بار شناختی یعنی میزان تلاش ذهنی لازم برای انجام یک کار. آشغال های ذهنی (اطلاعات نامنظم یا نامرتبط یا ناتمام) باعث افزایش بار شناختی می‌شوند. زیرا بخش زیادی از ظرفیت ذهنی صرف مدیریت و فیلتر کردن اطلاعات نامرتبط، نامنظم و ناتمام میشود.
آشغال های ذهنی شاید توضیح دهنده این پدیده باشند که قدیمی ها دانش کمتری نسبت به ما داشتند اما خرد و حکمت عمیق تری نسبت به ما داشتند. ما چیزهای بیشتری می دانیم اما لزوما خردمندتر نیستیم!
☑️⭕️تجویز راهبردی:
چه باید کرد؟
۱) همانگونه که رژیم غذایی دارید رژیم رسانه ای داشته باشید. هر آشغالی را نخورید. به جای اینکه منفعلانه در معرض سیلی از اطلاعات قرار بگیرید، فعالانه انتخاب کنید چه اطلاعاتی را از چه منابعی دریافت کنید. کانال‌های تلگرامی یا صفحات شبکه‌های اجتماعی که برایتان مفید یا الهام‌بخش نیستند را رها کنید.
۲) برای آنکه بیشتر بدانید کمتر بخوانید/بشنوید. اینکه شما در طول سال ۱۰۰ ساعت پادکست فاخر گوش داده اید هنر نیست. بلکه باید از خودتان بپرسید که چند درصد از آنان را عمیقا درک کرده اید و آن ورودی ها نگاه شما را تغییر داده اند؟ پس پادکست های خوب را چند بار گوش کنید، کتاب های خوب یا نوشته های خوب را چند بار بخوانید.
۳) تقویت تفکر انتقادی (موشکافانه/سنجش گرانه) که قبلا در موردش نوشته ام و گفته ام.
۴) در هشتاد درصد موارد با سوال بروید سراغ محتوا و نه بر اساس توصیه دیگران و محبوبیت و جوگیر شدن و دم دست بودن و وایرال شدن و ... مطالبی که بر اساس سوال خوانده می شوند بیشتر در ذهن نقش می بنندند.
۵) جمع بندی و خلاصه سازی کنید. این دو مفهوم چه تفاوتی دارند؟ مثلا فرض کنید که ده تعریف از فرهنگ یا جامعه یا اضطراب خوانده اید. یا ده تئوری در مورد موفقیت فردی از ده کتاب خوانده اید، اگر این تعاریف یا تئوری ها را جمع بندی نکنید، با ذهن پراکنده به جای خاصی نمی رسید در نهایت باید یک بار بنشینید و با خود جمع بندی کنید که بالاخره فرهنگ از نظر من یعنی چه؟ یا جمع بندی من از راه های موفقیت چیست؟ کسی که ده تعریف از فرهنگ در ذهنش دارد یا ده مسیر مختلف و گاه متضاد در مورد موفقیت ممکن است در عرصه نظر با کلاس به نظر برسد اما در زندگی عملی هیچ منفعتی نمی برد. اما خلاصه سازی یعنی اینکه سعی کنیم به زبان خودمان جان کلام چیزهایی که خوانده ایم، شنیده ایم، تجربه کرده ایم و دیده ایم را بنویسم و هر از چند گاهی مرور کنیم.
انبار کردن اطلاعات نامنظم یا نامرتبط یا ناتمام در ذهن یعنی اینکه ما ذهن خود را تبدیل کرده ایم به یک آشغال دونی و آن را با خود حمل می کنیم. همین باعث می شود که راجع به هر موضوعی حرف می زنیم ولی راجع به هیچ موضوعی حرف درست و حسابی نمی زنیم!
@getrichgroup
به خودت براى اينهمه راهى كه اومدى افتخار كن و به خودت ايمان داشته باش كه تا كجاها ميتونى برى.
@getrichgroup
فرقی نمیکند شب چگونه گذشت، هر صبح زندگی متولد میشود
صبح بزرگترین پاداش برای کسانی‌است که زنده مانده‌اند!
صبح مثل معجزه می‌ماند، آغاز یک زندگی‌است که به پایان رسیده بود...
🌃🌌🌠
@getrichgroup
سکوت کن
وقتی که حرفات ممکنه دوستیت رو خراب کنه...
سکوت کن
وقتی همه حقیقت رو نمی‌دونی...
سکوت کن
وقتی شرایط روحی خوبی نداری...
سکوت کن
وقتی که عصبانی هستی...
سکوت کن
اگه از حرفات اشتباه برداشت میشه...
سکوت کن
اگه نمی‌تونی حرفات رو بدون دعوا و توهین و بد و بیراه بگی...
سکوت کن
وقتی که حرفات ممکنه کسی رو برنجونه...
یه سکوت معنادار،
از حرف های بی معنی بهتره..
@getrichgroup
به سه جمله زیر اعتقاد راسخ داشته باشید و بر طبق آن عمل کنید:
۱- همه کارها در ساعت معین خودشان انجام می گیرند یا نمی گیرند .کاری برای انجام دادن وجود ندارد.
۲- همه کارها را به خدا می سپارم و تحت هیچ شرایطی نگران نیستم.
۳- هر اتفاقی بیفتد همیشه به نفع من است
حال باید این سه جمله را در زندگی پیاده کنید.
یعنی تحت هیچ شرایطی نگران نشوید
و متوجه سه باور اصلیتان باشید.
اگر فردا چک دارید و پول ندارید نباید نگران باشید و مطمئن باشید که همه چیز خوب و به نفع شما پیش خواهد رفت
اگر زلزله آمد نباید نگران شوید
اگر مریض شدید، اگر ذهن به شما گفت پاشو یه کاری کن اخراجت کردن، نگران نباید شوید
اگر فردا امتحان دارید نگران نباید شوید
نگران آینده هر چه می خواهد باشد و هرچقد خطرناک و بد به نظر برسد نباشید و به سه باور خود فکر کنید.
می خواهید یک کار تازه راه بیندازید نمی دانید که وام بگیرید یا نه؟ نگران نباشید به سادگی بروید بانک اگر وام به شما دادند پس همین به نفع شماست اگر ندادند هم خدا روشکر چون همین به نفع شماست.
نگران فرد مورد علاقه اتان برای ازدواج نباید باشید .
اگر به شما دادند پس همین درسته اگر ندادن پس همین درسته
چون طبق سه باور اصلی هر اتفاقی بیفتد به نفع شماست و شما نباید نگران باشید چون کار را به خدا سپردید.
متوجه شدید؟
اگر در عمل مانند جملات بالا عمل کنید همیشه آرامید و لبخند به لب دارید و همیشه معجزه برای شما اتفاق می افتد. این را من تضمین می کنم.
این برترین روش موفقیت و شادی است.
یک ماه امتحان کنید حداقل و نتایج شگفت انگیز این روش الهی را ببیند.
این روش را می توان روش "بی نگرانی" نامید
🍃
@getrichgroup
اینستاگرام مثل مته روی مغز آدمه.
@getrichgroup
بنجامین فرانکلین در هفت‌سالگی سخت عاشق یک سوت شده بود.
اشتیاق او برای خرید سوت به قدری زیاد بود که یک راست به مغازه اسباب‌بازی فروشی رفت و هرچه سکه در جیبش داشت، روی پیشخوان مغازه ریخت و بدون آنکه قیمت سوت را بپرسد همه سکه‌ها را به فروشنده داد!
فرانکلین هفتاد سال بعد برای یک دوست نوشت: سوت را گرفتم و به خانه رفتم و آن‌قدر سوت زدم که همه کلافه شدن اما خواهر و برادرهای بزرگم متوجه شدن که برای یک سوت پول فراوان پرداخته‌ام و اساسى به من خندیدند...
اوقاتم عجیب تلخ شده بود
از ته دل گریه می‌کردم.
سال‌ها بعد که فرانکلین سفیر آمریکا در فرانسه و شخصیت معروف و جهانی شد هنوز آن را فراموش نکرده بود و میگفت:
همان‌طور که بزرگ شدم و قدم به دنیای واقعی گذاشتم، اعمال انسان‌ها را دیدم و متوجه شدم بسیاری از آن‌ها بهای گزافی برای یک سوت می‌پردازند.
بخش اعظم ناراحتی افراد با ارزیابی غلط آن‌ها از ارزش واقعی چیزها فراهم آمده است.
بدبينى، نااميدى، كم‌تحمل بودن، غصه خوردن، تردیدها و انتخاب‌ها، اختلافات خانوادگی، مشاجره‌ها، بحث‌وجدال بر سر مسائلی که حتی ارزش فکر کردن ندارند. همه سوت‌هایی هستند که بیشتر افراد با ندانستن بهای گزافی برایش می‌پردازند @getrichgroup
بیشترین کسیکه میتونه بهتون سرکوفت بزنه
و حس ناکافی بودن بده
خودتون هستین.
هیچکس اندازه خودتون به توانایی‌و نقاط ضعفتون اشراف نداره و متاسفانه خودتون از اعماق وجودتون بدترین‌ها را انتخاب میکنید
و مدام به خودتون یادآوری میکنید...
پرستاری زخم‌های قدیمی را نکنید، رهاشون کنید. @getrichgroup
زمان میگذره و بعضی چیزا نیازی نیست عوض بشن
@getrichgroup
فکر و خیال بیش از حد، زندگیتو نابود میکنه!
یه روز تراپیستم بهم گفت سوگواری برای احتمالات و فکر و خیال زیادی داره اجازه زندگی کردن رو ازت میگیره...
و این درست ترین جمله ای بود که گفت
@getrichgroup
آنجایی که هیچ امیدی باقی نمانده
باید ابداعش کرد.
عادت به نومیدی از خود نومیدی بدتر است.
"آلبر کامو"
@getrichgroup
مثل کسی راه برو که بهترین خبر زندگی‌اش را شنیده است. طوری حرف بزن که انگار دنیا گوش می‌دهد. طوری حرکت کن که انگار زندگی به نفع تو طراحی شده است. انرژی مغناطیسی است. و اعتمادبه‌نفس واقعیت را خم می‌کند.
بعضی‌ها آن را خودخواهی می‌نامند بعضی دیگر می‌گویند ساده لوح هستی. اما آدم‌هایی که باور دارند اتفاقات خوب برایشان می‌افتد معمولا حق با آنهاست. 🫧
@getrichgroup