"سلامت روان" را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:
۱- واقعیت پذیری
۲-مسئولیت پذیری
پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
ویلیام گلاسر
@getrichgroup
آدم ها در مقابل تغيير ٤ گروهند:
١- تغيير را مي سازند؛
٢- تغيير را پيش بيني مي كنند؛
٣- با تغيير، تغيير مي كنند؛
٤- در برابر تغيير مقاومت مي كنند؛
گروه اول كار آفرينان،
گروه دوم مديران،
گروه سوم طبقه متوسط،
گروه چهارم افراد نادان !
هميشه شما انتخاب ميکنید کدام باشید ...
@getrichgroup
نگو پول، نگو تحصیلات، نگو ظاهر و قیافه، نگو روابط یا مسئولیتهای زیاد مرا از رسیدن به خواستههایم باز داشته است. خودت خوب میدانی که تمام اینها بهانه است.
فقط یک چیز است که ما را از زندگی کردن رویاهایمان باز میدارد، و آن ترس است. دست و پای ترس را ببند تا دست و پای خودتان باز شود.
نترس دختر غوغا به پا کن
کارا الویل لیبا
@getrichgroup
هر چقدر ما ایرانیها
شلنگِ قلیان به دست داریم،
این غربیها کتاب در دست دارند
و کتاب، جزء لاینفک
زندگى این مردم است!
ما چوب حماقتمان را میخوریم،
آنها نان لیاقتشان را!
جلال آل احمد
@getrichgroup
جوری که روزتو سپری میکنی جوریه که زندگیتو سپری خواهیکرد،
جوری زندگی کن که انگار فردایی وجود نداره.
@getrichgroup
جهل هم برای خودش اقسامی دارد: جهل عامیانه که پیش از تحصیل دانش وجود دارد و جهل عالمانه که بعد از کسب دانش گریبان گیر انسان میشود. اولی مربوط به کسانی است که کلا بیسوادند و کتاب نمیخوانند. دومی جهل کسانی است که کتابهای فراوانی را بَد میخوانند. این آدمها فاقد بینش هستند و مغزشان انباشته از کتابهایی است که سودی به حالشان ندارد...
آدلر چارلزون
@getrichgroup
۴+۵ میشه ۹
۳+۶ هم میشه ۹
اگه یه روش کار نکرد
نگران نباش چون برای انجام یه کار فقط
یه راه وجود نداره.🍃✌️
@getrichgroup
تمام افکار خود را روی کاری که در حال انجام آن هستید متمرکز کنید پرتوهای خورشید تا متمرکز نشوند نمی سوزانند.
گراهام بل
@getrichgroup
تکرار کنید👇🌸✨🌷
خدایا شڪرت ڪه ❤️❤️❤️
🌹من توانمند هستم
✨من قدرتمند هستم
🌸من خودم را باور دارم
❤️من لایق بهترینها هستم
🌱من شڪر گزارهستم
💕من ارزشمند هستم
✨من هدفمند هستم
😘من پر انرژے هستم
🌷من دوست داشتنے هستم
✔️من با اراده هستم
🌈من قوے هستم
🌱من با انگیزه هستم
💕من ثروتمند هستم
💐من پرشور ونشاط وجذاب هستم
🌈من جذاب هستم
🍃من مثبت اندیش هستم
❤️من قدرت جذب فوق العاده اے دارم
🦋من اشرف مخلوقات هستم
🌸من بهترین هستم
✨من خلاق هستم
🌹من عاشق زندگے وخودم هستم
👌من فعال هستم
💕من مثبت حرف میزنم
💐من از زندگیم لذت میبرم
✨من بشاش هستم
🌱من خودم را باور دارم
🌺من میتوانم دیگران را ببخشم
🌈من مهربان هستم
😍من خوشحال هستم
❤️من خندان هستم
🌷 من در اوج هستم
🦋من لایق دوستان بے نظیرے هستم
🍃ڪائنات گوش به فرمان من هست
🌸من خودم را باور دارم
🌹من لایق بهترینها هستم
شڪرت شڪرت شڪرت
@getrichgroup
💥 شکست های افراد معروف دنیا!
⁉️ تا چه اندازه توان تحمل شکست هاتون رو دارید؟
@getrichgroup
فیثاغورس فیلسوف و ریاضی دان سده ی ششم پیش از میلاد، از شاگردانش خواسته بود تا هر شب قبل از خواب سه پرسش را از خود بپرسند:
در چه مورد در حق خود جفا کرده ام؟
چه کرده ام؟
به کدام وظیفه ام عمل نکرده ام؟
در جستجوی خوشبختی
سیسلا بوک
@getrichgroup
#فرهنگ
معنی واقعی واژه داف ( Duff )چیست؟!
آیا میدانید:لغت داف که این روزها برای خانمها به کار میبرند، یعنی چی؟
داف در زبان آلمانی یعنی بند کفش!
و در زبان انگلیسی یعنی سبزى هاى فاسد جنگل ،
در اروپا برای دختران و زنان فاحشه به كار می رود.
وحتی در تایلند محلی به نام دافی جایی هست برای زنان روسپی
و نکته ی تامل برانگیز این جاست که بسیاری از دختران در ایران با شنیدن این کلمه فک میکنن خیلی خوشگلن و وقتی با این نام خطاب میشوند،احساس خوشایندی نیز دارند..!
@getrichgroup
ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﻨﺪﮔﺎﻥِ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺍﺭ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ،
ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ؛
ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺟﺮﯾﺎﻥ آب ﺷﻨﺎ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﻭﺍﻟﺘﺮ ﻧﯿﺲ
@getrichgroup
به جای اینکه یک موقعیت بد را برای خود وحشتناک توصیف کنید، آن را ناراحت کننده بنامید. در این صورت تحمل این موقعیت به لحاظ هیجانی تا حدودی آسان تر خواهد شد.
یک دماسنج را تصور کنید. اجازه بدهید جیوه داخل دماسنج را شاخص میزان گرمای هیجانات شما تلقی کنیم. علت این گرمی هم باورها و خودگویه های خودتان است. مجسم کنید که شما از داغی (بیان) زبان مورد استفاده خود می کاهید و در این حال به جیوه دماسنج نگاه می کنید که نشان می دهد از داغی هیجانات شما کاسته می شود.
کمک در مورد هیجانات
لین کلارک
@getrichgroup
✅دلایل نیمه تمام گذاشتن کارها...
"باید یاد بگیری خط پایانی وجود دارد و تو نباید همه چیز را در نیمه راه رها کنی، باید تمامش کنی ..."
پائولو کوئیلو
@getrichgroup
لذتبخشترين كار تو دنيا، انجام دادن
اون چيزيه كه همه ميگن نميتونى از پسش بر بياى.
@getrichgroup
Do not be a slave to others when Allah has created you free.
Hazrat Ali
#wallpaper
@getrichgroup