Расскажем всё о направлениях психотерапии

Секрет успешного психолога-консультанта — в разнообразии подходов. Существует
множество школ, и каждая помогает раскрывать разные стороны человеческой
психики.

Поможем понять какой стиль консультирования вам подходит больше всего:
✅ Экзистенциально-гуманистическая терапия
✅ Когнитивно-поведенческая терапия
✅ Телесно-ориентированная терапия
✅ Гештальттерапия
✅ Психодрама

Сделайте первый шаг к профессиональному росту!

Узнать больше

#реклама 16+
telegram.me
О рекламодателе

Читать полностью…

🔴 САХАЛИН - ПОРОНАЙСК:
СООБЩИТЕ ОБ ЭТОМ СОБЫТИИ!

📢Проект "На весь ХОР!" - направляется в город Поронайск!

8 августа, центральная площадь Поронайска!

🤩 Исполним хиты вместе с прекрасными жителями и гостями города - Поронайск, в рамках дня города!

🔥Поем: громко, все вместе!

Репертуар

"Люби меня люби"
Отпетые мошенники
"Знаешь ли ты"
Максим
"Ночь»
А.Губин
"Районы-кварталы
Звери
"Дороже золота"
ЛюSea
"Плачь и смотри"
Непара

И другие хиты!

🎁В рамках проекта, мы разыграем призы и подарки от наших партнеров!

🪩 8 августа, вечерняя программа с 19.00, встречаемся в Поронайске!

🩷 ТЕКСТЫ песен появятся скоро!

🔗Делитесь видео !
📍Отмечайте нас!

sakhhor65 🫶

Читать полностью…

💡 БЕЗ СВЕТА 4 августа

✔️ Плановые работы в Востоке с 9.30 до 13.00:
🔹ул. Железнодорожная, 2, 4, 10, 12, 18, 20
🔹ул. Заводская, 11, 12, 13
🔹ул. Первомайская 2, 3
🔹ул. Рабочая, 1, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 23, 25, 27
🔹ул. Строительная, 1, 1А, 3, 6, 7
🔹ул. Шоссейная, 2, 4, 5, 6, 10, 14, 16

⚡️ По информации Сахалинэнерго (распределительные сети)

Читать полностью…

🥳5 дней до Дня города

В этом видео — комментарий жительницы Поронайска Ирины Афанасьевой, которая желает всем мира и добра.

Поронайский вестник

Читать полностью…

🌊 Объявлена деловая программа ВЭФ – 2026

С 1 по 4 сентября во Владивостоке, на территории Дальневосточного федерального университета, пройдет Восточный экономический форум (ВЭФ). Ключевая тема этого года: "Дальний Восток – развитие во благо людей".

Форум – это не просто площадка, а катализатор прорывных решений и инвестиций, которые непосредственно влияют на благосостояние дальневосточников и северян,

– отметил Юрий Трутнев, зампредседателя Правительства РФ – полномочный представитель Президента в ДФО.

Деловая программа ВЭФ-2026 охватит более 70 сессий, сфокусированных на пяти приоритетных направлениях.

⏩Привлечение и удержание кадров на Дальнем Востоке.
⏩Инструменты для привлечения частных инвестиций.
⏩Укрепление международного сотрудничества в регионе.
⏩Инновации и технологии для будущего.
⏩Развитие логистики и инфраструктуры для экономического роста.

Основная деловая активность развернется на выставке "Улица Дальнего Востока". В рамках форума состоятся пленарная сессия по программе "Муравьев-Амурский 2030", деловая игра "Владивосток-2050: проектирование города будущего", а также презентации конкурса "Дальний Восток – Земля приключений" и туристических предложений региона.

Читать полностью…

🤖Искусственный интеллект ускорил выявление заболеваний в лучевой диагностике для сахалинцев

👉 Уникальная платформа "МосМедИИ" объединяет 18 сервисов на основе ИИ. Они позволяют врачам быстрее анализировать медицинские изображения, повышать точность диагностики и своевременно выявлять признаки заболеваний.

☝️ Первое направлением стало чтение маммографий. Для улучшения работы онкослужбы было решено применить ИИ в качестве второго мнения всех снимков молочной железы, поступающих в архив медицинских изображений.

В дальнейшем нейросеть начали использовать при анализе данных органов грудной клетки, головного мозга и других систем организма.

👌 Благодаря комплексным мерам, в том числе использованию ИИ, в Сахалинской области увеличили показатель выявляемости онкозаболеваний на ранней стадии до 62,5%.

Читать полностью…

🌅 ИМЕНИНЫ 3 августа у Ивана, Анны, Фёдора, Онисима, Георгия, Онуфрия, Евгения, Романа, Петра, Семёна

• День арбуза
• День числа три
• День поцелуев с зеркалом
• Международный день планирования семьи
• День осведомлённости о синдроме «гвоздики»

Онуфрий Молчаливый (Безмолвник)

Читать полностью…

🌅Прекрасный, безмятежный закат на западе острова

📹 Евгений Юн (Поронайск)

Читать полностью…

♨️ "Энергия Сахалина": на острове подвели итоги форума по развитию топливно-энергетического комплекса

30-31 июля Южно-Сахалинск принял 2 тысячи специалистов со всего мира, чтобы обсудить ключевые направления развития ТЭК. Представители власти, бизнеса и науки из России, Китая, Индии, Японии, Южной Кореи, Вьетнама и других стран собрались на площадке "Энергия Сахалина" – выездной сессии Восточного экономического форума.

Несмотря на санкции, Сахалин демонстрирует впечатляющие успехи в импортозамещении. На базе Сахалинского нефтегазового индустриального парка уже действуют 12 резидентов, обслуживающих шельфовые проекты. Инвестиции превысили 6 млрд рублей, создано более 300 рабочих мест.

Рекордные показатели по газификации: с 2019 года уровень обеспеченности чистым топливом вырос с 14% до 68% — это 10 районов области. Символический пуск крупнейшей газовой котельной в Поронайске на 60 МВт согреет теплом 12,5 тысяч человек уже этой зимой.

В рамках подготовки кадров для ТЭК в СахГУ запускаются новые уникальные магистерские программы, разработанные совместно с лидерами отрасли. Активно исследуются и внедряются водородные технологии, открывая новые перспективы для островной энергетики.

✨ Форум "Энергия Сахалина" стал важной площадкой для обмена опытом, привлечения инвестиций и формирования стратегии развития ТЭК, подчеркнув устойчивый рост и инновационный потенциал региона.

Читать полностью…

💡 БЕЗ СВЕТА 3 августа

✔️ Плановые работы в Поронайске с 13.00 до 17.00:
🔹ул. 40 лет ВЛКСМ, 21А, 23

⚡️ По информации Сахалинэнерго (распределительные сети)

Читать полностью…

🏆 Жительница Поронайска завоевала серебро Кубка Сибири и Дальнего Востока

Всероссийские соревнования по нардам прошли с 26 июля по 2 августа в Красноярске.

В упорной борьбе второе место в турнире по коротким нардам среди женщин заняла Нина Таксанова, руководитель местного клуба любителей нард КДЦ "Мир"

Спортсменка получила путевку на чемпионат России.

Читать полностью…

🚁 Сахалин стал первой площадкой в России, для обслуживания морских месторождений начали использоваться отечественные офшорные вертолеты Ми-171А3

Три современных машины будут осуществлять жизненно важные перевозки людей и грузов на платформы в Охотском море, обеспечивая беспрецедентный уровень безопасности и эффективности.

Ценность Ми-171А3 заключается в его полной отечественной разработке.

В будущем этот надежный вертолет найдет применение и в других сферах, в том числе, расширит парк воздушных судов авиакомпании "Аврора".

Читать полностью…

🌟 Работников стальной магистрали поздравили с профессиональным праздником

Без слаженной работы железнодорожной сети невозможно представить жизнь Сахалинской области.Ежедневно тысячи тонн жизненно важных грузов и сотни пассажиров преодолевают расстояния, обеспечивая связь и комфорт передвижения по острову.

Для многих жителей островное железнодорожное сообщение стало привычным и удобным способом передвижения, будь то поездка на работу, встреча с близкими или путешествие.

Наша железная дорога идет в ногу со временем, интегрируясь в транспортную систему Южно-Сахалинской агломерации и становясь неотъемлемой частью повседневной жизни. Пригородные поезда – это эталон скорости, удобства и пунктуальности.

Низкий поклон за ваш самоотверженный труд всем, кто связал свою жизнь с островной железной дорогой! Желаю вам здоровья, счастья, добра и успехов в вашей нелегкой, но такой важной работе!

— поздравил губернатор Валерий Лимаренко.

Правительство региона совместно с командой железнодорожников нацелено на дальнейшее развитие: открытие новых современных остановок, создание востребованных маршрутов и масштабное обновление парка подвижного состава. Развитие транспортной инфраструктуры – это залог устойчивого экономического роста и повышения качества жизни всех жителей.

Читать полностью…

🌅 ИМЕНИНЫ 2 августа у Ильи, Афанасия, Алексея, Сергея, Ивана, Петра

• День железнодорожника
• День Воздушно-десантных войск (День ВДВ)
• Славянский праздник «Перунов день»
• Международный день прощения
• День памяти святого пророка Илии
• День рождения почтового ящика
• День сидения на подоконниках
• День фонтанов
• День полярного жирафа
• День сладкой ваты
• День экстрасенсорики
• Всемирный день четырёхлистного клевера
• День Эвенкийской природы
• День оленя в Ненецком автономном округе
• День памяти жертв геноцида цыган.

Ильин день (Илья лето кончает, жито начинает).

Читать полностью…

☀️ Погода в Поронайском районе 2 августа

◽️Поронайск: 🌑+13 🌤️+20
◽️Восток: 🌑+10 🌤️+22
◽️Вахрушев: 🌑+10 🌤️+23
◽️Гастелло: 🌑+12 🌤️+20
◽️Леонидово: 🌑+11 🌤️+23
◽️Тихменево: 🌑+11 🌤️+22
◽️Забайкалец: 🌑+11 🌤️+23
◽️Лермонтовка: 🌑+10 🌤️+22
◽️Малиновка: 🌑+11 🌤️+25
◽️Майское: 🌑+11 🌤️+23
◽️Матросово: 🌑+11 🌤️+25
◽️Трудовое: 🌑+11 🌤️+22
◽️Соболиное: 🌑+9 🌤️+21
◽️Владимирово: 🌑+12 🌤️+19

РП-5

Читать полностью…

⚽ Первый хет-трик и первая ничья чемпионата Сахалинской области
 
Команды порадовали болельщиков сверхрезультативным футболом в ходе матчей второго тура. Совместными усилиями они забили 21 гол (в среднем, по 7 мячей за игру).
 
СШОР "Сахалин" начала турнир с волевой победы над ФК "Поронайск". После первого тайма СШОР проигрывала (0:1), но во втором тайме перевернула ход игры и забрала у соперника три очка. Итог – 4:2 в пользу СШОР "Сахалин".
 
Первый хет-трик турнира оформил Андрей Савин, еще один гол забил Тимур Друсолевич. У "Поронайска" результативные удары нанесли Альберт Хуснутдинов и Владислав Мягков.
 
Положение команд:

1. ФК "Ноглики" - 4 очка (2 матча).
2. СШОР "Сахалин" - 3 (1).
3. ФК "Анива" - 3 (1).
4. "Портовик" - 3 (2).
5. ФК "Поронайск" - 3 (2).
6. "Водник" - 1 (2).
7. ФК "Долинск" - 0 (2).

Минспорт

Читать полностью…

☀️ Погода в Поронайском районе 4 августа

◽️Поронайск: 🌑+16 🌤️+23
◽️Восток: 🌑+14 🌤️+24
◽️Вахрушев: 🌑+14 🌤️+24
◽️Гастелло: 🌑+15 🌤️+24
◽️Леонидово: 🌑+12 🌤️+25
◽️Тихменево: 🌑+13 🌤️+25
◽️Забайкалец: 🌑+13 🌤️+25
◽️Лермонтовка: 🌑+14 🌤️+24
◽️Малиновка: 🌑+12 🌤️+24
◽️Майское: 🌑+12 🌤️+26
◽️Матросово: 🌑+13 🌤️+25
◽️Трудовое: 🌑+15 🌤️+21
◽️Соболиное: 🌑+15 🌤️+21
◽️Владимирово: 🌑+17 🌤️+20

☔ К вечеру небольшой дождь.

РП-5

Читать полностью…

🔥Время действовать!

16 августа городской парк Поронайска станет ареной настоящих тактических сражений!

Открытый турнир на Кубок залива Терпения по пейнтболу приглашает команды принять вызов, проверить свою выдержку, скорость реакции и умение работать сообща.
Турнир пройдет в городском парке Поронайска.

👥 Собери команду 3+1
🏆 Сразись за главный трофей турнира
🔥 Получи заряд адреналина и ярких эмоций!

⚡️К участию приглашаются команды жителей и гостей Поронайского муниципального округа старше 18 лет.

Количество команд ограничено — всего 8.

📅 16 августа 2026 года
📍 Городской парк, г. Поронайск

КДЦ "Мир"

Читать полностью…

📶 Юрий Трутнев: Приоритеты развития Дальнего Востока – повышение качества жизни и инвестиционная активность

В ходе визита в Якутск Юрий Трутнев подтвердил, что улучшение качества жизни и поддержка инвестиционных проектов остаются стратегическими приоритетами для Дальнего Востока.

В рамках Единой субсидии реализовано более 2 тысяч проектов по строительству и реконструкции социальных объектов. Одновременно, мастер-планы на сумму свыше 3 триллионов рублей призваны кардинально преобразить города региона, стимулируя приток населения.

Построенные и реконструированные социальные объекты, обновленные дворы – это ощутимые результаты нашей работы. Мастер-планы позволяют не просто строить, а комплексно менять города, делая их привлекательными для жизни и работы,

– заявил Юрий Трутнев.

Укрепление экономической базы происходит за счет масштабных инвестиций в инфраструктуру ТОР – почти 11 миллиардов рублей пойдут на металлургический завод в Приморье и площадки в Хабаровском крае и Амурской области. Также одобрены концессионные проекты, такие как газификация якутских сел и создание ТЛК в Забайкалье. Важным направлением остается развитие ТОР "Патриотическая", ориентированной на нужды СВО.

Читать полностью…

🎞 Листая страницы "Звезды"

3 августа 1994 год.

#старыйпоронайск

Читать полностью…

💜 Мобильный трафик на MAX станет бесплатным для пользователей

МТС, "МегаФон", "Билайн" и Т2 подписали соглашение с мессенджером об обнулении трафика. С 1 августа звонки, сообщения, пересылка файлов и цифровые сервисы в MAX не будут тарифицироваться и расходовать мобильные пакеты.

Условия закреплены в соглашении, которое подписали руководители "большой четверки" и мессенджера.

Читать полностью…

5000 причин заглянуть в «Пятёрочку»

Комфорт начинается с простых вещей: быстро купить продукты, выбрать готовую еду и не тратить лишнее

Получите до 5000 баллов X5 Клуба и используйте их при следующих покупках

Получить предложение

#реклама
sp.yandex.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

📲 Сахалинские группы в MAX 📲

🔹 Где поесть
🔹 Что поесть
🔹 Сахалинский базар
🔹 Мамы Сахалина
🔹 Культурная жизнь Сахалина и Курил
🔹 Сахалинские питомцы
🔹 Будь здоров
🔹 ЖКХ Сахалин
🔹 Дом.Дача.Огород Сахалин

Присоединяйтесь! 😃

Сах.Онлайн

Читать полностью…

☀️ Погода в Поронайском районе 3 августа

◽️Поронайск: 🌑+13 ☀️+24
◽️Восток: 🌑+9 ☀️+26
◽️Вахрушев: 🌑+9 ☀️+27
◽️Гастелло: 🌑+12 ☀️+25
◽️Леонидово: 🌑+9 ☀️+28
◽️Тихменево: 🌑+8 ☀️+27
◽️Забайкалец: 🌑+9 ☀️+27
◽️Лермонтовка: 🌑+9 ☀️+27
◽️Малиновка: 🌑+10 ☀️+27
◽️Майское: 🌑+9 ☀️+28
◽️Матросово: 🌑+11 ☀️+27
◽️Трудовое: 🌑+11 ☀️+24
◽️Соболиное: 🌑+11 ☀️+23
◽️Владимирово: 🌑+14 ☀️+21

РП-5

Читать полностью…

🐟 Горбуша зашла в Макаровский район

Рыбалка Сахалин

Читать полностью…

💪Уважаемые десантники! Дорогие ветераны ВДВ!

Отечественная "крылатая пехота" была и остается образцом мужества, отваги и беззаветной преданности Родине. Она покрыла себя неувядаемой славой в годы Великой Отечественной войны и в ходе различных конфликтов, всегда делом доказывая справедливость девиза: "Никто, кроме нас". Сегодня наши десантники доблестно сражаются в зоне специальной военной операции.

⭐ Мы гордимся сахалинцами и курильчанами, которые служат или служили в рядах ВДВ. Эти люди всегда готовы выступить на защиту Родины, в любых условиях решать самые сложные боевые задачи.

Желаю всем бойцам и ветеранам ВДВ крепкого здоровья, счастья, благополучия, успехов в службе и в мирном труде!

С Днем Воздушно-десантных войск, друзья!

Губернатор Валерий Лимаренко

Читать полностью…

⬛ В Правде устранили последствия разлива нефтепродуктов

В 300 метрах от ковша порта обнаружили пятна с запахом дизельного топлива.

Специалисты Морспасслужбы Холмском районе обрабатали сорбентом акваторию порта и прилегающую территорию: ковш, входные створки порта, а также береговую линию — 400 метров к северу и 300 метров к югу от ковша.

После обработки загрязнения превратились в гранулы. Специалисты собрали их в мешки и вывезли с места проведения работ.

@sakhonline

Читать полностью…

🚂 105 лет безопасности: женщина на страже железных магистралей

В 2026 году Ведомственная охрана железнодорожного транспорта России (ФГП ВО ЖДТ) отмечает 105-летие. С момента создания службы в 1921 году по инициативе Феликса Дзержинского задачи охраны эволюционировали, но суть осталась прежней: защита транспортной инфраструктуры. За это время служба стала надёжным гарантом безопасности стратегических артерий страны.

Яркий пример преданности делу – Любовь Семенова, начальник стрелковой группы станции Поронайск. Работа Любови Сергеевны и её команды – это охрана грузов, включая топливо и взрывчатые материалы, что требует особой ответственности и профессионализма.

Станция Поронайск – важный логистический узел, где проходят составы с опасными грузами. Деятельность сотрудников стрелковой группы направлена на предотвращение рисков: организация сопровождения, контроль пломб, патрулирование территории, отработка действий в нештатных ситуациях. Сопровождение и охрана составов – задача повышенной сложности: малейшая халатность может привести к серьёзным последствиям.

Начальник стрелковой группы уделяет большое внимание воспитательной работе, передавая молодым сотрудникам понимание важности их миссии и уважение к традициям ведомственной охраны.

Любовь Семенова и её коллеги – пример того, как профессионализм и преданность делу обеспечивают бесперебойную работу железных дорог. Их труд, часто остающийся "за кадром", гарантирует своевременную доставку грузов и нейтрализацию угроз.

ФГП ВО ЖДТ РОССИИ на Дальневосточной железной дороге

Читать полностью…

Пластический хирург в Владивостоке!

Пластический хирург
Приходько Андрей Михайлович
Все виды пластических операций

Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

🍒 Ягоды на краю земли

Island roots 65

Читать полностью…