Бесплатное образование

01 August 2026 14:05

3 Способа справиться с психологическим давлением и сохранить спокойствие — #урок Седы Каспаровой

Избежать давления окружающих практически невозможно. Это может быть критика от начальства на работе, недовольство клиентов или претензии со стороны близких. Какой бы ни была проблема, решить ее конструктивно не получится, если вы взволнованы и испытываете стресс от ситуации. Так как же вести себя, если на вас оказывают психологическое давление? Как успокоиться, справиться со стрессом и выйти из положения с минимальными потерями? Смотрите видео до конца, чтобы узнать ответы на эти вопросы!

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=LCqOFxUTBfwqitiu

Бесплатное образование

30 July 2026 08:55

3 правила, чтобы преодолеть зависимость — #урок от Таблетка Саморазвития

В этом уроке собраны три очень лёгких правила, которые помогут вам не только контролировать и убирать из своей жизни вредные привычки, но и выявлять их. Эти три правила помогут вам уберечь своё здоровье, сэкономить деньги и силы.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=ErQ4DFGPmDA

Бесплатное образование

25 July 2026 08:04

Как научиться контролировать свои эмоции — #урок Вани Роялти

Бывают случаи, когда импульсивность и эмоции выходят из под контроля и мы сами себе создаем проблемы. Что делать, чтобы такого не случалось — расскажут в ролике.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=_Y7m3ucegxE

Бесплатное образование

22 July 2026 08:45

Эпилепсия, причины, формы, методы лечения — #урок Доктора Виктора

Эпилепсия - это хроническое заболевание головного мозга, характеризующееся повторными спонтанными приступами. Данная болезнь пугает многих людей, ведь человек может в любой момент упасть, и неизвестно, к чему это приведет. В этом ролике подробно рассказывается об этом заболевании, о первой помощи и способах лечения.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=CfSISqfE3MM_J4K

Бесплатное образование

16 July 2026 15:06

Правило 5 секунд - #лекция от IFO

Очень короткая лекция, в которой рассказывается про метод помогающий побороть лень и начать действовать. Вы узнаете как быстро преодолеть препятствия и отмазки, которые мы всегда придумываем для оправдания своего бездействия.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/FVnD42dAvno

Бесплатное образование

08 July 2026 08:31

Прокачиваем навык обучения — бесплатный #курс от Ксении Тиб

Курс состоит из 12 лекций, каждая из которых поможет вам улучшить обучаемость. Вы узнаете, как читать продуктивнее, усилить мотивацию, быстро учить большие объемы информации, развить память и внимание, а также освоите навыки организации рабочего пространства и конспектирования.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLVMldzULTKHZ9Ox_JrmuZ1SOqdIO7P53k

Бесплатное образование

07 July 2026 07:12

Самое лучшее упражнения на все времена английского языка — #урок от Александра Бебриса

В этом уроке вы познакомитесь с универсальным упражнением на все английские времена. Идеально для повторения или закрепления времён, если вы только недавно их освоили.

Смотреть урок: https://youtu.be/MPIW6kLxI1I

Бесплатное образование

26 June 2026 12:31

12 английских времен за час — #лекция Ивана Боброва

Лекция про грамматику английского языка, в который рассказывается все о использовании времен. Вы узнаете сколько времен в английском, как они работают и чем отличаются Simple от Continuous, a Continuous – от Perfect.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=2hm-4Bscu08

Бесплатное образование

25 June 2026 08:52

Секрет влиятельного и красивого голоса — #урок от Свобода Речи

Урок с дыхательными техниками и упражнениями, которые помогут сделать ваш голос более глубоким, серьёзным и красивым. Вы поймёте, как при помощи голоса создавать очень положительное впечатление у своих собеседников и как очаровывать их своим тембром, а также узнаете, что именно нужно делать для такого эффекта.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=D2SDl2vaL00

Бесплатное образование

21 June 2026 08:11

Как устроены YouTube Shorts и как на них зарабатывать — #лекция Volgin you

В этом видео автор покажет, в чём секрет YouTube Shorts, и за счет чего короткие ролики набирают много просмотров. А также не забудут рассказать, почему очень многие Шортс набирают 0 просмотров и числятся в отстающих.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=VtczakMFW1g

Бесплатное образование

16 June 2026 07:44

Мотивации не существует — #урок от Альберт

Многие люди жалуются на отсутствие мотивации и её нестабильность, регулярно просматривая мотивирующие ролики и скупая книги по теме. На самом же деле мотивация — это продукт наших действий, а не первопричина. В этом уроке вы узнаете, почему мотивация — не равно успех, почему мотивированность падает и как обрести настоящее желание сделать что-то, перестав при этом искать мотивацию для действий.

Смотреть урок: https://youtu.be/9QCRKLZh9sk

Бесплатное образование

08 June 2026 15:23

Как вести дневник для ясности ума — #лекция Натаниэля Дрю

Из лекции вы узнаете о ведении дневника для ясности ума, который позволяет расчистить "оперативную память" нашего мозга для более важных дел, меньше тревожиться и никогда не забывать о нужных вещах. Помимо прочего, дневник позволяет отслеживать процесс воспитания полезных привычек и понимать, что нужно улучшать для лучшего результата. Лекция на английском, но есть прекрасный автоперевод.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/rfeADdY1rHw

Бесплатное образование

02 June 2026 14:59

Как выучить Python, используя ChatGPT — #урок ZProger[IT]

Урок для тех, кому нужен идеальный и очень терпеливый учитель по программированию. Вы узнаете, как использовать ChatGPT в качестве вашего личного наставника, как правильно задавать вопросы ИИ во время изучения программирования, как проверять ваш код на работоспособность и как составить план изучения так, чтобы освоить язык быстрее.

Смотреть урок: https://youtu.be/F0bL8eNxnow

Бесплатное образование

26 May 2026 08:56

Полный курс уроков бокса — #урок Романа Цыганкова

Самая настоящая тренировка по боксу в онлайн-формате. За четыре часа вы узнаете все тонкости этого боевого искусства, вы узнаете откуда всё появилось, как держать дыхание, как держать стойку, как уклонять и как бить. Также узнаете про правильное питание для продуктивных тренировок. Подборка подойдёт самым начинающим и уже знающим спортсменам.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=nacFg-YvhrA

Бесплатное образование

24 May 2026 08:11

В чём секрет счастливых отношений - #лекция Джордана Питерсона

Лекция клинического психолога Джордана Питерсона, в которой он рассказывает о том, что является необходимой составляющей счастливых отношений. Вы узнаете что делать, если между влюблёнными есть некоторое напряжение и нужно ли работать над отношениями женатым парам.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jVG0xgGD9qU

Бесплатное образование

31 July 2026 18:02

Сон - ваша суперсила - #лекция Мэтта Уокера

В этой лекции рассказывается о влиянии сна на ваше обучение, память, иммунную систему и даже на ваш генетический код, а также автор дает несколько полезных советов, которые помогут вам расслабиться. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/5MuIMqhT8DM

Бесплатное образование

26 July 2026 07:55

Все о современном искусстве за полтора часа — #лекция Дмитрия Гутова

Художник и теоретик искусства Дмитрий Гутов расскажет о том, как понимать современное искусство, которое на первый взгляд кажется абсурдом.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=SFIEA_sAPhc&rco=1

Бесплатное образование

23 July 2026 08:37

Что, если все люди на земле исчезнут — #лекция Buffet

Наверное многие задавались вопросом, а что будет с нашей планетой, если все люди с неё вдруг куда-нибудь исчезнут, ведь раньше Земля как-то существовала и без людей. Станет ли Земле легче, если все 8 миллиардов человек внезапно исчезнут? В этом ролике вы узнаете, что будет, если все люди внезапно исчезнут с Земли, что произойдет за 1 неделю и в последующие 10 000 лет без людей, что произойдет с городами, какая судьба ждёт животных, оставшихся без людей и как скоро пропадут следы человеческой цивилизации.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=bkjCWv2rP1E

Бесплатное образование

17 July 2026 09:02

Как правильно читать книги — #урок от Простые Мысли

Сегодня только ленивый не рекомендует читать книги. Однако, никто не говорит, как это делать правильно, а главное — читать их так, чтобы это действительно улучшало вашу жизнь. В этом уроке вы узнаете, как подобрать нужную литературу для ваших целей, как читать больше и получать удовольствие от чтения даже самых сложных книг, а прочитанное понимать и запоминать лучше.

Смотреть урок: https://youtu.be/bNvtg-6XrEo

Бесплатное образование

09 July 2026 07:45

Необычные природные явления, которые наука наконец объяснила — #урок от канала Adme

Вы слышали о таких странных природных явлениях, как вращающиеся ледяные диски и вихри огня? Ученые наконец объяснили, как они происходят, и это действительно увлекательно! Все это происходит благодаря смеси температур, разниц в плотности и немного сложной физики. Природа действительно удивительна, правда? И у нее есть для вас еще больше сюрпризов.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=L4ovVcQLg23USenE

Бесплатное образование

07 July 2026 12:00

Как поехать на кейс-чемпионат Альфа-Банка в горы?

Нужно собрать команду и решить реальный кейс банка. Для этого понадобятся знания в дизайне, маркетинге, аналитике и финансах. Участвовать могут студенты и выпускники последних двух лет.

Победителей кейс-чемпионата позовут на стажировку в Альфа-Банк.

Подробности и регистрация.

Реклама. erid: 2VtzqwwM7u3 ИНН: 7728168971
Рекламодатель АО "АЛЬФА-БАНК"

Бесплатное образование

27 June 2026 07:45

4 шага для развития эмоционального интеллекта — #урок от Твоя Психология

Вы узнаете, что такое эмоциональный интеллект и кто такой Дэниел Гоулман. Вам расскажут, зачем нужен эмоциональный интеллект и какие четыре простых шага потребуется сделать для его максимального развития.

Смотреть урок: https://youtu.be/AXVu7brOG_c

Бесплатное образование

26 June 2026 09:02

Почему собаки живут так мало — #лекция Топлес

Жизнь устроена несправедливо. Лихачи на дорогах могут прожить до 80 лет, а вашим домашним любимцам, несущим в этот мир только добро, отмерено гораздо меньше. В этом ролике вы узнаете, почему собаки живут так мало, как устроен метаболизм животного по сравнению с человеком, как размер тела и температура влияет на продолжительность жизни, какие животные "вечные" и почему крупные собаки живут меньше маленьких.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=LgxRAQnvKe4

Бесплатное образование

24 June 2026 08:33

Мозг и секс. Почему одно мешает другому — #лекция Андрея Курпатова

Лекция о том, какими должны быть нормальные сексуальные отношения. Вы узнаете как понимать свою сексуальность и что с ней делать, как узнавать и принимать желания партнёра, какова она, инструкция по применению к сбалансированной сексуальной жизни.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/FPk1GTap3P4

Бесплатное образование

18 June 2026 16:32

От чего надо избавляться в своей жизни — #лекция Мартина

Чтобы не жалеть об упущенных возможностях и реализовать все своим планы и желания, надо устраивать чистку и избавляться от мусора в своей жизни. В этом ролике расскажут, от чего должен избавиться каждый, кто хочет жить счастливо.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=Gusjbl7psA0

Бесплатное образование

15 June 2026 08:21

Что происходит во время голодания — #лекция Наше Тело

В этом видео в юмористической форме показано что происходит с нашим телом во время голодания. Насколько это опасно или безопасно для взрослых и детей, а так же что надо делать, если у вас совсем нет аппетита и приходится голодать.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=49VlIq-SBW8

Бесплатное образование

04 June 2026 07:53

Факты о биполярном расстройстве — #урок от Студии Ель

Что вы знаете о биполярном расстройстве? Что это такое? Опасны ли люди с биполярным расстройством? Как оно влияет на продуктивность жизни человека? Уверенна, многие из вас хоть раз в жизни задавались этим вопросом. Посмотрите топ 10 фактов о биполярном расстройстве и узнайте ответ на эти вопросы.

Смотреть урок: youtube.com/watch?si=CIYuBiZ2-QVvUIVU&v=ysALqU9Pg-k

Бесплатное образование

29 May 2026 07:03

Как предотвратить появление кариеса — #урок от Александра Коростелева

Полезный урок для всех, кто боится бормашины и счетов от зубного. Из урока вы узнаете некоторые лайфхаки, которые помогут сберечь свои зубы от кариеса. Узнаем о том, откуда появляется данная проблема на фундаментальном уровне, что нужно поменять, чтобы проблем никогда не было и как же нужно питаться, чтобы вообще не ходить к зубному врачу.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=FVn7CbvTqPE

Бесплатное образование

25 May 2026 08:11

Как укрепить иммунитет — #урок Доктора Берга

Чтобы поднять иммунитет, нужно устранить факторы, которые снижают иммунитет. Чтобы иметь хороший и крепкий иммунитет, необходимо уделять внимание восстановлению иммунной системы и устойчивости иммунитета. Подробнее расскажут в ролике.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=I3IhW2LNSfo

Бесплатное образование

16 May 2026 08:46

Лечебная гимнастика для спины — #урок Ивана Красавина

Простая и очень эффективная гимнастика для спины. Чтобы спина была здоровой и не болела, нужно кормить межпозвоночные диски. Для этого нужно увеличивать кровоток в эти области и делать их гибкими. Эта лечебная гимнастика простыми упражнениями поможет убрать все зажимы и вылечить спину. Выполняйте её 1-2 недели каждый день, потом для профилактики 2-3 раза в неделю. Даже после первого выполнения вы почувствуете разницу до гимнастики и после.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=z8A0dkdGvr8