Как повысить новогоднее настроение — #урок от High Benefits

Простые, но действенные способы повысить своё новогоднее настроение в предверии праздника. Выполните рекомендации из видео, и долгожданное новогоднее настроение вам обеспечено.

Смотреть урок: https://youtu.be/nFqC5ZH9gsA

Читать полностью…

Что делать, если заболел локоть - #урок Владимира Демченко

В этом уроке мануальный терапевт Владимир Демченко рассказывает про латеральный эпикондилит или "локоть теннисиста" - одно из самых распространенных заболеваний локтя. В лечении этого заболевания можно выделить три этапа, о которых и идет речь в этом видео.

Смотреть урок: https://youtu.be/i0tp7lJB54Y

Читать полностью…

Как правильно читать книги — #урок от Простые Мысли

Сегодня только ленивый не рекомендует читать книги. Однако, никто не говорит, как это делать правильно, а главное — читать их так, чтобы это действительно улучшало вашу жизнь. В этом уроке вы узнаете, как подобрать нужную литературу для ваших целей, как читать больше и получать удовольствие от чтения даже самых сложных книг, а прочитанное понимать и запоминать лучше.

Смотреть урок: https://youtu.be/bNvtg-6XrEo

Читать полностью…

Гугл Адвордс: Настройка рекламы в Google Adc с нуля — #лекция от Николая Шмичкова

Из этой лекции вы узнаете, как настроить рекламную компанию для своего продукта, не допустить слива рекламного бюджета впустую, исключить мобильный трафик и сделать вашу компанию более релевантной в поиске. Все тонкости настройки рекламной компании с нуля в одной лекции.

Смотреть урок: https://youtu.be/vMK_pPcag2Y

Читать полностью…

Как научиться разбираться в парфюмерии — #урок от Nate OBett

Если вы не понимаете, о каких нотах идёт речь в разговорах про парфюм — это видео поможет вам разобраться. Вы узнаете, как начать ориентироваться в парфюмерии и как подобрать идеальный аромат не только для себя, но и для другого человека.

Смотреть урок: https://youtu.be/7HHFGfiLQjs

Читать полностью…

Как стать моушн-дизайнером — #урок Моушенер

В наше время данный процесс развивается невероятно быстрыми темпами, появляются новые направления в этой сфере. Сам по себе моушн-дизайн — это процесс создания анимационной графики по принципу графического дизайна в контексте визуальных медиа. В этом ролике вам расскажут, что и как надо учить, софт-скиллы — почему общение важно, как развиваться в дизайне через погружение, как справиться с ленью и где можно будет учиться моушн-дизайну.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=BVWf71-x4P0&list=LL

Читать полностью…

Как обмануть старение — #лекция Радио Назаренко

В этом видео вы узнаете о типах крови, и как это влияет на процессы старения. Разберутся, как работает пищеварение, почему теория Дарвина не работает и почему у мужчин нет целлюлита. А так же расскажут про всё, что касается сна для долгой молодости.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=51jQEwnnj70

Читать полностью…

Как победить прокрастинацию — #лекция Стеллы Васильевой

В этой лекции вы узнаете о методе организации рабочего времени Pomodoro. Вы поймёте, что это такое, а также как с помощью этой техники наладить продуктивность, самодисциплину и увеличить эффективность потраченных на работу усилий.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=gPJrwDh7Knc

Читать полностью…

Яндекс открыл набор сразу на три олимпиадных Кружка: по программированию, и впервые — по ИИ и математике. Школьники смогут готовиться к состязаниям всех уровней — от школьных этапов до международных.

Занятия во всех Кружках бесплатные, а ведут программы победители олимпиад, члены жюри и тренеры сборных Москвы и России. Программа сочетает лекции, семинары и практику — с разбором задач прошлых лет и пробными турами уровня РСОШ.

Направления подготовки:
• Искусственный интеллект — математика и статистика, Python, анализ данных, глубокое обучение и большие языковые модели.
• Математика — алгебра, геометрия, комбинаторика, теория чисел и участие в командных математических боях.
• Программирование — алгоритмы, структуры данных, задачи для разных уровней: от новичков до финалистов всероссийских олимпиад.

Сроки подачи заявок:
• Математика — до 3 сентября.
• Искусственный интеллект — до 30 сентября.
• Программирование — даты будут опубликованы отдельно.

Старт занятий — сентябрь–октябрь, завершение — май.

Читать полностью…

Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды — #лекция Доктора Евдокименко

В этой лекции вы узнаете о том, как стресс влияет на наш организм и к каким последствиям могут привести неразрешённые проблемы. Также вы получите подробную инструкцию о том, как сбросить с себя влияние стресса, как сделать так, чтобы из-за стресса не проявились серьёзные заболевания и что делать, чтобы разрешить вопрос накопившейся обиды.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/nEze36gBW18

Читать полностью…

Самый надёжный путь саморазвития — #урок от CleverMind

В этом уроке вы узнаете, работает ли на самом деле знаменитое правило 10000 часов как инструмент достижения успеха, какими приёмами можно пользоваться уже сейчас, чтобы ваше саморазвитие многократно ускорилось, а также получите отличные советы по том, как сделать себя круто прокачать уже сегодня.

Смотреть урок: https://youtu.be/T-n796DqvrA

Читать полностью…

Какая польза от чтения — #лекция IFO

В этом видео расскажут, почему чтение — необходимый и до сих пор самый эффективный инструмент саморазвития, какое влияние любая литература оказывает на ваш мозг и психологию, а также поймёте, почему начав читать, вы сможете изменить свою жизнь уже сегодня.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=9-cv_kL1NTs

Читать полностью…

Как накопить финансовую подушку — #лекция Левого полушария интроверта

Финансовая подушка безопасности — это неприкосновенная сумма на случай потери работы или внезапных крупных трат. Наличие сбережений позволит пережить непредвиденные ситуации, чувствовать себя спокойно и уверенно, не брать кредиты и не накапливать долги.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=Okpknfv-KH0

Читать полностью…

Теория струн — #лекция от ScienceClic

Почему во вселенной существуют разные частицы и каким образом можно доказать, что параллельные измерения существуют с точки зрения физики? Ответы на эти и многие другие фантастические вопросы можно узнать, изучив теорию струн. Отличная лекция, которая заходит далеко за грань привычного понимания естественных наук.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/w3jpKJSrV_k

Читать полностью…

Как мотивировать себя изменить поведение — #урок от Ted на русском

Рекомендации из урока помогут в борьбе с вредными привычками, настройке режима дня, борьбе с шаблонным поведением, а также с повторением старых ошибок.

Смотреть урок: https://youtu.be/MblGyJyOhbQ

Читать полностью…

Как я веду ежедневник, чтобы оставаться сфокусированным — #урок от Ника Чернобаева

В этом уроке вы найдёте простую, но очень интересную систему ведения ежедневника на каждый день, которая поможет вам оставаться сфокусированным на задачах, чувствовать больше радости от выполнения дел и при этом планировать так, чтобы весь план был выполнен к концу дня.

Смотреть урок: https://youtu.be/Afb85pWHk9A

Читать полностью…

Как заставить себя учиться — #урок от TutorOnline

Урок по психологической подготовке к обучению и способах поддержания мотивации на высоком уровне. В нём вы найдёте несколько вариантов самомотивации во время учёбы, поймёте, как сделать процесс менее напряжённым и найдёте несколько полезных лайфхаков, которые помогут приступить к работе здесь и сейчас.

Смотреть урок: https://youtu.be/2BfFPz3FZa4

Читать полностью…

Как начать вести ежедневник и не забросить — #урок от Марии Шек

В этом уроке вы узнаете, как начать вести ежедневник "bullet journal", в чём смысл такой техники ведения и чем это полезно для выполнения повседневных дел. Также вы узнаете, как ежедневник способен мотивировать вас на выполнение полезных действий, а также вы раскроете секрет — как вести ежедневник и не забросить.

Смотреть урок: https://youtu.be/Fw8tOlko6S0

Читать полностью…

Как успеть подготовиться к экзаменам и ничего не забыть — #урок от Advance

Из урока вы узнаете о запоминании большого количества информации с помощью «принципа сита», также узнаете о том, как подготовиться к сложным экзаменам идеально и ничего не забыть, но при этом потратить на подготовку меньше времени, чем обычно.

Смотреть урок: https://youtu.be/kgt9ejnLsd0

Читать полностью…

Как изучали языки раньше и как изучают сейчас — #лекция Энциклоп

Углублённое изучение грамматики, заучивание правил, слов + переводы - это традиционный метод изучения языков. В нашем стремительно развивающемся мире легко сконцентрироваться исключительно на технологических достижениях и забыть о важности связи между людьми. В этом ролике вам расскажут, можно ли выучить язык в среде только со слуха, без чтения и письма и эффективен ли подобный метод в современном мире, почему в Античности не читали книг про себя - только вслух, как правильно читать на иностранном языке, чтобы улучшить своё произношение и возможно ли с нуля выучить язык по одной книге.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=M-e7mO995K4

Читать полностью…

Как научиться медитировать — #урок Арсения Кима

В этом уроке вы узнаете, как правильно медитировать. За 5 минут вы сможете освоить эффективную технику медитации, правила её выполнения и узнаете о том, как сохранить результат в долгосрочной перспективе.

Смотреть урок: https://youtu.be/eSzUNyWh0zg

Читать полностью…

Skillbox запустил бесплатный мини-курс по Data Science.

За 5 дней вы узнаете, чем ML Engineer отличается от Data Analyst и при чём здесь питон (то есть Python). Поймёте, как использовать нейросети в работе для автоматизации задач, а заодно выполните несколько практических заданий.
Занятия подходят для любого уровня подготовки.

Курс состоит из практики чуть менее чем полностью:
— Создадите умного чат-бота, который генерирует ответы с помощью нейросети
— Создадите нейросеть для подбора релевантных новостных статей
— Научитесь визуализировать данные с помощью Python
— Прокачаете навыки и наверняка узнаете что-то новое

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите гайд «Как пользоваться ChatGPT и Midjourney»: https://epic.st/oOuEdq?erid=2VtzqwpTKCD

Бонус: откроем доступ к записям конференции по нейросетям после первого урока. Узнаете, как использовать ИИ в работе и жизни.

Читать полностью…

Как делать эстетичные фото на телефон — #урок Fashion Factory School

Контент-креатор Иван Шевчук и блогер Анастасия Таири показывают, как снимать на телефон трендовый визуал для модных брендов и блогеров. В этом видео вас ждут лайфхаки по съемке и обработке, лучшие ракурсы и советы по поиску и работе с клиентами.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=UcrW5kT4HbU

Читать полностью…

Почему ты себе мешаешь — #урок от Bookademy

В уроке подробно рассказано, что такое самосаботаж, как он мешает вам каждый день делать то, что необходимо, а также раскрыт план действий для того, чтобы вы перестали мешать себе и смогли достичь того, чего желаете. Отличный урок по психологии, необходимый многим.

Смотреть урок: https://youtu.be/BjY4heVIIQ0

Читать полностью…

Увеличение продолжительности жизни - #лекция Вадима Гладышева

В этой короткой лекции биолог Вадим Гладышев рассказывает об увеличении продолжительности жизни, механизмах защиты организма и омоложении организма.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/UYV36MUy7qg

Читать полностью…

Как использовать ChatGPT чтобы освоить любой навык за неделю — #урок Визави

Искусственный интеллект окружает человека буквально везде. Даже камера мобильного телефона умеет определять кот, собака или горы находятся перед ней. В этом ролике вы узнаете, как с помощью ChatGPT можно выучить любой язык, научиться программировать, обучиться инвестированию и как проходить различные тесты на уровень знаний по любой теме.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=8Ln5C7xSXak

Читать полностью…

Как быстро запоминать английские слова — #урок Avatar

В уроке расскажут, как применять мнемотехнику в запоминании слов. Вы научитесь быстро запоминать слова, не зазубривая их, а запоминая в связках. Также вы поймёте, как применять мнемотехники к любому другому языку. Данное видео подойдет на любом уровне изучения чего-то нового.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=e78yXO7TKwI

Читать полностью…

Где найти и как найти время на учёбу, саморазвитие и личную жизнь — #лекция Максима Дорофеева

Лекция о том, как легко и просто найти время на всё то, чем вы так давно желаете заняться. Вы узнаете, почему на самом деле мы обманываем себя, отговариваясь, что у нас "нет времени", как перестать это делать и как наконец-то найти несколько часов в день для вашего хобби, интереса или саморазвития.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/5iVPjmcvhFo

Читать полностью…

Как искать клиентов в SMM — #урок Владимира Колесова

Научиться писать и стать SMM-специалистом недостаточно для заработка, еще нужно уметь и знать как найти клиентов. В этом ролике расскажут как искать себе клиентов для заработка, даже если вы ноль.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=s5xlRMj5iTQ

Читать полностью…

Летний список книг может стать поводом попробовать что-то новое. Например, попользоваться нейросетью Алисой, которая теперь помогает с пересказом произведений. Мы проверили и отобрали рабочие промты:

Запрос:

Алиса, создай график чтения книг из списка с [какого по какое число]

Прикрепите файл со списком литературы и получите рекомендации от нейросети. Если что-то не понравится, можно попросить скорректировать. Например, учесть, что в определенный период вы хотели бы сделать перерыв в чтении.

Запрос:

Объясни, как проанализировать [название книги, автор]

Нейросеть Алиса по пунктам выдаст самую нужную информацию, которая поможет понять произведение.

Запрос:

Предложи мне вопросы для самопроверки после чтения [название книги, автор]

Алиса напишет список вопросов, которые помогут проверить, как вы запомнили сюжет и уловили суть. Ну и еще, похожие вопросы будут ждать вас во время учебного года, так что можно потренироваться уже сейчас. А чат с вопросами сохранить и вернуться к нему перед занятием.

Запрос:

Перескажи содержание/текст книги [название, автор]

Если с чем-то не успеваете, Алиса расскажет о сюжете, основных событиях, ключевых моментах, главных героях. После этого можно попросить ее рассказать больше о конкретном герое, объяснить основную идею книги или ответить на вопросы, которые прилагаются к списку литературы.

Запрос:

Напиши список фильмов по [название книги, автор]

Вы наверняка уже пользовались лайфхаком — посмотреть фильм по книге для лучшего запоминания. Главное — не забудьте попросить Алису сравнить содержание фильма и книги, по которой он снимался, чтобы не ляпнуть что-нибудь не то на уроке.

Читать полностью…