formaisila | Unsorted

Telegram-канал formaisila - Форма и Сила

-

"Форма и Сила" - твой ритм здорового образа жизни! Здесь ты найдешь все о фитнесе, спорте и активном отдыхе. Реклама: @alita_k_2001

Subscribe to a channel

Форма и Сила

Пицца Без Теста "Пальчики оближешь"

на 100 грамм - 185.8 ккал.
🔸 Б/Ж/У 12.7 гр. /11.9 гр./ 7.1 гр.

Грудка куриная - 370 гр.
Яйцо - 50 гр.
Мука пшеничная - 20 гр.
Кетчуп томатный - 40 гр.
Сыр российский - 55 гр.
Томат черри - 60 гр.
Укроп - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 6 гр.

Смешать грудку, яйцо, соль и муку в блендере до пюреобразного состояния.Выложить на противень и поставить в духовку на 15 минут (при температуре 180 градусов).
Когда корж для пиццы будет готов смазать его кетчупом.
Положить на корж помидоры, сыр, зелень.
Выпекать в духовке до полной готовности (еще минут 7-10, пока сыр не расплавится). Готовая пицца получается очень нежной, а главное низкокалорийной.

Приятного аппетита!

Читать полностью…
Subscribe to a channel