Мир Фитнеса | FitnessRU

25 June 2017 14:00

Упражнения для шикарной попы 💪
Каждое упражнение выполняйте 15 раз по очереди, 3 круга #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

24 June 2017 17:45

Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

24 June 2017 07:00

Время бежит с бешеной скоростью, все, что нам остается, это наслажаться этим временем. Не тратьте его в пустую.☝🏻 Доброе утро 😄 #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

23 June 2017 14:00

Комплекс для всего тела на 30 дней!👌🏻 #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

23 June 2017 10:00

✔Салат для похудения

47.96 ккал на 100г
✔Для приготовления салата для похудения понадобятся:

Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)

✔Способ приготовления салата для похудения:

1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.

2. Сладкий перец порежьте также.

3. Натрите морковь на крупной терке.

4. Порежьте укроп и посыпьте им салат.

5. Заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст.л.).

#ПП @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

22 June 2017 17:57

Спокойной ночи ☺️ #фитоняшки #фитопарни @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

22 June 2017 14:00

Шикарная тренировка для подтянутого тела👌🏻

- Прыжки на скакалке — 1 минута.
- Выпады — по 15 повторений на каждую ногу.
- Приседания — 25 повторений.
- Разгибание на трицепс — 15 на каждую руку.

Всего — 3 круга (3 минуты отдыха между кругами).

#тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

21 June 2017 17:45

Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

21 June 2017 07:00

Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

20 June 2017 14:00

Подтягиваем попку 👌 
20 раз, 3 подхода! #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

19 June 2017 17:45

Спокойной ночи 😴 #фитопарни @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

19 June 2017 07:00

Большинство людей хотят быстрого успеха. Поэтому они бросают начатое дело после нескольких неудач. Достигают вершин лишь те, кто упорно идет к своей цели.☝🏻 Доброе утро😘 #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

18 June 2017 14:00

УБИРАЕМ ЖИР С ЖИВОТИКА
Не потеряй!👌🏻 #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

17 June 2017 17:45

Спокойной ночи 😴 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

17 June 2017 07:00

Доброе утро 😄 #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

25 June 2017 07:00

Есть желание - будут возможности, будет действие - появится результат☝🏻 Доброе утро 😃 #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

24 June 2017 14:00

30-минутная домашняя тренировка на сжигание 👊

Выполни 15-20 раз каждое упражнение, 3-4 круга #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

23 June 2017 17:45

Спокойной ночи😘 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

23 June 2017 10:00

#ПП @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

23 June 2017 07:00

Доброе утро❤ #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

22 June 2017 14:00

#тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

22 June 2017 07:03

Совершенствовать себя - не легко, но это того стоит.👍🏻 Доброе утро❤ #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

21 June 2017 14:01

Тренировка ягодиц🌰🌰
+жиросжигательный эффект! #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

20 June 2017 17:44

Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

20 June 2017 07:00

Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины. Доброе утро 😃 #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

19 June 2017 14:00

Тренировка на сжигание🔥
Выполняйте каждое упражнение по 15-20 повторений! #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

18 June 2017 17:45

Спокойной ночи 😴 #фитопарни @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

18 June 2017 07:00

Время бесценно.
Хорошенько подумай, на что ты его тратишь.☝🏻 Доброе утро ☺️ #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

17 June 2017 14:00

Упражнения для внутренней стороны бедра 👌

- Широкие приседания
- Приседания не в полную амплитуду
- Стойка
- Подъем ног #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

16 June 2017 17:45

Спокойной ночи 😘 #фитопарни @FitnessRU