Мир Фитнеса | FitnessRU

16 May 2017 17:44

Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

16 May 2017 08:57

Курица в апельсиновом соке - просто бомба! 🍊🍊

#ПП @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

15 May 2017 17:45

Спокойной ночи 😘 #фитопарни @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

15 May 2017 10:00

#ПП @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

15 May 2017 07:00

Доброе утро 😃 #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

14 May 2017 14:00

Программа тренировок✨
Забирай себе на стену📌 #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

13 May 2017 17:45

Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

13 May 2017 07:00

Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

12 May 2017 14:00

Небольшой, но очень эффективный комплекс для красивого пресса 👌 #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

12 May 2017 06:59

Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

11 May 2017 14:00

Как правильно стоять в планке💥 #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

10 May 2017 17:45

Спокойной ночи 😴 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

10 May 2017 07:00

Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

09 May 2017 14:00

Упражнения с собственным весом💥 #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

08 May 2017 17:45

Спокойной ночи 🌙 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

16 May 2017 14:00

Комплексная тренировка на быстрое жиросжигание 

Добавь себе ✒ #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

16 May 2017 06:59

Ты можешь использовать каждую секунду своей жизни на развитие себя и своих способностей☝🏻 Доброе утро❤ #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

15 May 2017 14:00

Эффективная тренировка для красивой фигуры! 
Через 2 недели увидишь результат. 👌🏻 #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

15 May 2017 10:00

Домашний шоколад🍫
Каллорийность на 100г меньше 200ккал

🍫какао - 5ст.л.
сливочное масло - 50г.
сахар – 6-8ст.л.
мука - 1ч.л.
молоко - 5ст.л.
ванильный сахар – 1/4ч.л.
молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию

🍫1. Смешайте какао и сахар. Добавьте 1ст.л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая.
2. После того как какао закипело, добавьте сливочное масло, уменьшите огонь до минимума и доведите смесь до кипения.
3. Снимите кастрюлю с огня и через мелкое сито введите муку. Когда мука полностью растворится, опять доведите до кипения.
4. Снимите с плиты и дайте немного остыть. Всыпьте ванильный сахар и тщательно перемешайте.
5. Разлейте шоколад по формочкам для льда, предварительно смазав их сливочным маслом.
6. По желанию в шоколад можете добавить любые измельчённые орехи.

#ПП @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

14 May 2017 17:45

Спокойной ночи 😴 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

14 May 2017 07:00

Доброе утро 🌞 #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

13 May 2017 14:00

Убойное кардио за 10 минут💥

Выполняй все упражнения без перерыва и приводи все тело в тонус! #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

12 May 2017 17:45

Спокойной ночи 🌙 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

12 May 2017 10:00

Помни сколько сахара ты потребляешь! ☝ #ПП @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

11 May 2017 17:45

Спокойной ночи 🌙 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

11 May 2017 07:00

Доброе утро 😃 #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

10 May 2017 14:00

Тренировка для пресса "450 раз" 👊

Выполняй каждое упражнение подряд без отдыха. #тренировка @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

09 May 2017 17:45

Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

09 May 2017 07:00

Ты всю жизнь говоришь, что тебя ограничивают. Родители, преподаватели, государство, но единственное, что тебя ограничивает — твоя лень.✨ Доброе утро❤ #мотивация @FitnessRU

Мир Фитнеса | FitnessRU

08 May 2017 14:00

Тренировка ягодиц🌰🌰
+жиросжигательный эффект! #тренировка @FitnessRU