Она занимается собой
Но внутри у неё - ожидание непостижимой любви
@hellogirl - настоящий бриллиант телеграма
Присоединяйся и соприкоснись с чудом изнанки этой реальности
Это захватит тебя тотально
Канал @health_life о здоровье с совсем другим подходом. Здесь Человек рассматривается как совокупность духовного и физического начал. Автор рассказывает о питании, физических нагрузках, отдыхе, развитии духовности и о медитации. Информация не копипаст, а пропущенный через себя опыт. Все доступно, простым языком. @health_life
Читать полностью…Упорный труд над собой позволяет по-настоящему гордиться собой ☝ Доброе утро ❤️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС🔥
1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга #тренировка @FitnessRU
Желание измениться всегда встречает сопротивление – старое удерживает нас на месте. Важно найти способ оторваться от прошлого, тогда уже новая жизнь будет подчиняться закону равновесия. Настоящие изменения никогда не являются легкими, но они того стоят.👍🏻
Доброе утро ☀️
#мотивация @FitnessRU
Упражнения, с которых стоит начать утро 👌
Находитесь в каждой позе 30 сек. #тренировка @FitnessRU
В жизни все красивое, достается тяжелым трудом❤️ Доброе утро 🌞 #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…30-минутная домашняя тренировка на сжигание 👊
Выполни 15-20 раз каждое упражнение, 3-4 круга #тренировка @FitnessRU
@triit — канал сайта triit.ru (база соревнований). На канале не дают советов как тренироваться, худеть или подбирать кроссовки, зато подробно пишут о соревнованиях на выносливость. Подпишись @triit
Читать полностью…