17477
Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, фитнес советы и мотивация. Сотрудничество: @Levalis Сеть: @RootsUP
Упражнения для всего тела!
Количество повторений на картинке возле каждого упражнения👍🏻#тренировка @FitnessRU
ЛУЧШИЕ 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА 👌 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Ты можешь использовать каждую секунду своей жизни на развитие себя и своих способностей☝🏻 Доброе утро❤ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Отличный комплекс для пресса, бедер и ягодиц 👊 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Пример жиросжигающей тренировки 🔥
Забирай на стену ✔ #тренировка @FitnessRU
Тренируйтесь не смотря на настроение , погоду и обстоятельства! Пройдет время и вы поймете что результат стоит того!👌🏻 Доброе утро❤ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Планка для всех групп мышц ✒ #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Не давайте себе расслабиться. Развивайтесь, как внешне, так и внутренне.👍🏻 Доброе утро 😃 #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Кардиотренировка для похудения 👌
Всего 20 минут в день — и ты вскоре увидишь желанный результат! #тренировка @FitnessRU
Спокойной ночи 😘 #фитоняшки #фитопарни @FitnessRU
Читать полностью…
Комплексная растяжка
Для хорошего самочувствия и красивых мышц 👌 #тренировка @FitnessRU
Как сделать попу идеальной за 3 упражнения?
Выполняй каждый день эту тренировку 👇 #тренировка @FitnessRU
Подтягиваем попку 👌
20 раз, 3 подхода! #тренировка @FitnessRU
Нужно равняться на лучших, а не оправдываться за счет худших ☝ Доброе утро✨ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Упражнения для внутренней стороны бедра 👌
- Широкие приседания
- Приседания не в полную амплитуду
- Стойка
- Подъем ног #тренировка @FitnessRU