fitnessmotivationru | Unsorted

Telegram-канал fitnessmotivationru - Fitness Motivation (RU)

-

ПОСТРОЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ С НАМИ! Наш канал это: 🔸️Заряд мотивации 🔸️Статьи, фото- и видеоматериалы о здоровье, тренировках, питании 🔸️Фото спортивных девушек и парней 🔸️ПП-рецепты 🔸️Фитнес-юмор ♻️Обратная связь: 📝 @PupkinVasyok 📝 @StepanoffAA

Subscribe to a channel

Fitness Motivation (RU)

Начни свой день с мотивации тренироваться усерднее🔥💪

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Хорошие тренировки = хорошая фигура, всё просто😃💪

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Если заниматься спортом на регулярной основе, то хандра и меланхолия отступят, так как гормон, отвечающий за настроение, эндорфин будет вырабатываться в нужном количестве👌

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Каждое утро перед нами стоит выбор - продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность💪😎

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Ηaш бoльшoй недocтaтoк в тoм, чтo мы cлишкoм быcтpo oпycкaем pyки. Ηaибoлee вepный путь к ycпеxу – вce вpемя пpoбoвaть еще oдин paз.

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но никогда не зацикливайтесь. Βнешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Когда в зале не хватает инвентаря👌😅

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Хорошая гибкость и растяжка добавляет фитоняшкам очков привлекательности😃😏

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Спорт укрепляет здоровье и иммунитет. К тому же он помогает отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Доброе утро!
Время делать себя еще лучше😉

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Успех не приходит к тем кто рано встаёт. Успех приходит к тем кто просыпается в хорошем настроении и занимается тем, что делает его счастливым.

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Повезло же людям, которые могут есть не совсем правильную пищу, но при этом всё равно выглядеть круто😎👍

Это прям сверхспособность какая-то. Некоторым стоит только над шоколадом подышать, уже плюс 3кг😀

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

А тем временем в твоём зале, когда ты пропускаешь тренировку😎

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Трансформация за 18 месяцев фитнес мамы Emily Skye👍👏
Беременность - это не приговор для фигуры!☝️

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

HIIT - кардио🔥

HIIT тренировка расшифровывается, как высокоинтенсивная интервальная тренировка.

Во время таких тренировок, чередуется кардио и силовые, а непрерывное выполнение делает эту тренировку высокоинтенсивной.

Начинающим можно делать перерыв не более 10-20 секунд👌

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

4 упражнения для супер-бицепса💪👌

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Тренировка спины и рук👌💪

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Продвинутые отжимания👍
Стоит попробовать!🔥

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Сохраняйте, если хотите сделать спину такой же сильной, как ягодичные мышцы💪👌

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Качаем трицепсы💪

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Тренировка пресса🔥💪

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

ПРОРАБАТЫВАЕМ ПЛЕЧИ💪👌

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

5 отличных упражнений для прокачки ягодиц🔥
Добавте любые из них в свою следующую тренировку👌👍

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Комплекс для прокачки бицепсов💪👍

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

HIIT-тренировка (высокоинтенсивная интервальная тренировка)💪🔥
Схема следующая:
✅️7 подходов
✅️40 секунд подход
✅️20 секунд отдых
✅️3 раунда

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

СОХРАНЯЙТЕ И ПРОБУЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ НОГ🔥👍

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ🔥💪
Варианты упражнений в тренажёрном зале + альтернативный вариант для занятий дома👍

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

Упражнения для грудных мышц🔥💪

Читать полностью…

Fitness Motivation (RU)

20-МИНУТНАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА🔥💦
Сожжём жир, а заодно прокачаем мышцы кора👌

✅ Пробегите 400 метров и выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд.
✅ Повторяйте это в течение 20 минут с минимальным отдыхом или вообще без него.

Читать полностью…
Subscribe to a channel