fitirani | Unsorted

Telegram-канал fitirani - تناسب اندام و رژیم غذایی

6727

جدیدترین متدهای : تناسب أنداااام 🏆 و رژیم غذایی 🍔 . . . . . لفت نده عزیزم 😔 بذار رو بیصدا 🔇

Subscribe to a channel

تناسب اندام و رژیم غذایی

حرکات فوق العاده برای تقویت و فرمدهی عضلات داخل پا 💪💪💪
.

@Fitirani

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

حرکات فوق العاده برای تقویت و فرمدهی عضلات داخل پا 💪💪💪
.

@Fitirani

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گل سینه ایران سبز🌱
گلدوزی شده و جواهر دوزی شده
طراحی شده با سکه قدیمی
تقدیم نگاهتون💚
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

جهت سفارش گوشواره های قشنگمون

بدو بیا 🏃‍♀🏃‍♀ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

برنامه حجمی جلو و پشت بازو

1-جلو باز هالتر ايستاده 12*4
2-جلو بازو چكشي دمبل 12*4
3-جلو بازو لاری هالتر 12*4
4-پشت بازو سيم كش 15*3
5-پشت بازو با هالتر خوابيده 12*4
6-پشت بازو دیپ 25*4

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

7 نکته مهم برای کاهش وزن

1.زمان های مشخصی برای خوردن وعده های غذایی انتخاب کنید(مثلا صبحانه ساعت 8, نهار ساعت 12 و شام ساعت 19)
2.ناهار را کامل تر و زودتر بخورید.
3.شام را سبک تر بخوريد.

4.بعد از ساعت 19 شب و خوردن شام چیزی نخورید.

5.خواب خود را تنظیم و 8 ساعت کامل بخوابید.
6.بیدار ماندن در شب ساعت داخلی بدن شما را تغییر می دهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب و در نتیجه چاقی می شود پس زودتر بخوابید.
45.7دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید زیرا خوردن مواد غذایی بلافاصله بعد از ورزش سبب اضاف شدن وزن می شود اما خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند.

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گوشواره دستدوز سکه

خوشحالم که انقدر دوسشون دارید و منم میتونم تجربه دوختِ مدلهای مختلف اکسسوری سکه رو داشته باشم😍

رنگ نگین و نگین متری اطراف سکه قابل تغییره

قابل اجرا بصورت گلسینه و تو سینه ای نیز میباشد ❤️
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi

/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گلسینه های بنفشه های رنگارنگ بسیار زیباااااااا
فوقالعاده زیبا 🤌🤌🤌
ابریشم دوزی با نخ دمسه فرانسه
قابل اجرا در رنگبندی دلخواه شما

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

✔️ فواید شگفت انگیز نوشیدن شیر برای پوست

🥛- شیر به آبرسانی پوست کمک میکند

🥛- شیر کلاژن پوست را تقویت می کند

🥛- شیر التهاب پوست را کاهش می دهد

🥛- شیر به عنوان لایه بردار طبیعی عمل می کند

🥛- شیر در برابر آسیب UV از پوست محافظت می کند

🥛- فواید آنتی اکسیدانی شیر را جدی بگیرید
 

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گوشواره دستساز
بسیار زیبا
جز پرفروشترین گوشواره های پیجمون 🤌🤌🤌🤌👉
قابل اجرا در رنگبندی دلخواه شما
قابل سفارش بصورت نیم ست گوشواره و تو سینه ای بدون زنجیر و گلسینه
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گلسینه های سکه ای که خیلی ترند شده
بسیار زیبا و جذاب
سنگ قسمت بالای گلسینه قابل تغییر رنگ میباشد
جز کارهای پرفروشمون
پشت کار چرم و سنجاق رنگ ثابت کار شده
مناسب هدیه به عزیزانتون

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

خسته نشدی  هر روز صبحونه پنیر و کره خوردی؟ 😐 بیا اینجا چهارتا صبونه لاکچری یاد بگیر یکم باکلاس شو عزیز من😝😍
/channel/ashpazi_madam
/channel/ashpazi_madam
🔰🔰🔰🔰🔰

👈رانندگی از" 0 تا 100"
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈" عبارات تاکیدی معجزه می کنند "
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈دستور اشپزی به روش ساده
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈کانال موسیقی گلها
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈دکتر پوست و موی خود باشید
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈تربیت کودکان
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈خود آرایی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈آموزش رابطه ی زناشویی و فرزندپروری
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈تاریخ هنر نقاشی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈متافیزیک ، ریکی ، پاکسازی چاکراها
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈ذکر سریع الاجابه
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت "
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈فال روزانه ی نغمه ی کهن
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈دوستت دارم
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈بفرست برای عشق زندگیت
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈چاق و پر شدن صورت و اندام شما
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈آموزش کودک و بازی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈10000000ترفند برای زیبایی چهره
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈خلاصه آیین نامه راهنمایی و رانندگی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈دانستنیها راز سلامتی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈بهترین آهنگ های محسن لرستانی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈خنـده تا سر حد مررررگ...!!!
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈اشپزی انواع ژله و دسر و کیک
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈اهنگهای شااااد شاااد (ریمکس)
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈فال تک نیت
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈اهنگ کلیپ وعکس تولد تولد تولدت
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈عکس نوشته "پروفایل" باکلاس و زیبا ‌‌
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈کلیپ خنده ،گیف،فیلم
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈دلنوشته ها
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈جدیدترین موزیک امروز2021
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈زنانه ترین داروهای دختران و بانوان
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈فالکده
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈لباس زنانه ترند اورجینال با ضمانت
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈نقاشی کودک
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈هر روز پروفایل تو بروز کن..
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈عکس ورزشکاران
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈زیباترین عروس سال
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈فااااااال تک نیت شبانه
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈موزیک موزیک
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈آگاهی،بیداری
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈منبع موزیک های ناب وکمیاب
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈استیـکرر جدید و خوشگل
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈کانال آهنگهای محلی و کمیاب
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈سوپرکانال"×فیلم"LOVE hd+25همه چیز ازاد
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈دعاهای مشگل گشا
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈معدن کلیپ های طنز تلگرام،بمب خنده
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈تصاویر با کیفیت
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈جدیدترین جوک های سال
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈کارتون و سرگرمی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈کانال روانشناسی.متناش روحتو آروم میکنه
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈عاشقم باش
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈کانال فال تخصصی(تاروت،قهوه،شمع...)
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈گیف و استیکر رسیدددد
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈تازه ترین مدلهاي بافتنی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈هر شب یک داستان بیسانسور
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈قدیمی ترین کانال فال
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈کمر باریک شکم تخت باسماق+زرشک
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش "
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈شیطونی های دونفره
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈ماورای طبیعی شدن ، چشم سوم ، سفر روح
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈کتاب مرجع هنر
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈صفر تا صد نقاشی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈مقررات رانندگی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈آشپزی رژیمی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈پی ام نده ..اما دلتنگش کن
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈‌طراحی چهره
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈جذابترین کلیپ های رقص و عروسی
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈پروفـ𝐏𝐫𝐨𝐟ـــایل خاص و ناب
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌

👈خیاطی آسان
؛💌𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💌


🗓 1404/4/10
جهت شرکت درتبادلات لیستی 👇
@shams_tab2

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گل سینه و انواع سنجاق سینه اگر درست استفاده شوند به شدت زیباوچشم نواز هستند.ست کردن انواع سنجاق سینه در عین سادگی، جذابیت لباس ها را بیشتر کرده و معمولا باعث زیباترشدن لباس ها میشوند.گل سینه  همیشه روی مد هستند! این ابزار درعین‌حال که در سکوت هستند، با شیطنت و بازیگوشی خود می‌توانند راهکاری جالب برای شروع یک مکالمه جدید و یا دوستی‌های آینده باشند.😇 بنابراین آن‌ها را دست‌کم نگیرید
گل سینه ازجمله لوازم جانبی همراه برای تزیین لباس، کیف و کفش محسوب می‌شوند تا با قدرت سحرانگیز خود جلوه‌ای شیک و فوق‌العاده به استایل ما بدهند.
کاربردهای گل سینه بسیار گسترده است و به وسعت خلاقیت خود می‌توانید از آن در قسمتهای مختلف لباس،روسری و شال، کیف و کفش استفاده کنید. اما درمجموع این ابزار زیبا، رونق جدیدی به لباس‌ها و اکسسوری‌های ساده وحتی فرسوده شما می‌دهد. علاوه بر آن، هیچ وقت برای تغییری تازه در استایل دیر نیست؛ بنابراین با انتخاب یک پیکسل سینه جذاب جلوه تازه ای به لباس های خودبدهید
جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴"تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

تمریناتی برای چربی سوزی
شکم و پهلو و همچنین
فرم دهی عضلات شکم:

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گلسینه های سکه ای که خیلی ترند شده
بسیار زیبا و جذاب
سنگ قسمت بالای گلسینه قابل تغییر رنگ میباشد
جز کارهای پرفروشمون
پشت کار چرم و سنجاق رنگ ثابت کار شده
مناسب هدیه به عزیزانتون

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

حرکات فوق العاده برای تقویت و فرمدهی عضلات داخل پا 💪💪💪
.
@Fitirani

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گل سینه ایران سبز🌱 در دو طرح متفاوت
گلدوزی شده و جواهر دوزی شده
طراحی شده با سکه قدیمی
تقدیم نگاهتون💚
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

📛فقط بزرگسالان 🔞🔞🔞🔞
💎منبع کلیپ های  جذاب اینستاگرام🎵
/channel/drloveGOOD2
/channel/drloveGOOD2
عاشقانه و زیبا 😍😍😍😍

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
مجموعه ای از بهترین های تلگرام😀✌️ اموزشی، عاشقانه،پروفایل ،هنری،موزیک، درمانی و....
/channel/addlist/PLNWuriN_NE2YTE0
/channel/addlist/PLNWuriN_NE2YTE0
/channel/addlist/PLNWuriN_NE2YTE0
📢برای پیوستن لطفا Ad یا افزودن(تایید) را لمس کنید👆👆

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

تو ماهی و من ماهی این برکه کاشی
""گوشواره های ماهی و برکه کاشی""
بسیار زیبا 😍😍😍
قابل اجرا بصورت گلسینه
ابریشم دوزی
پشت کار چرم، میخ گوشواره استیل رنگ ثابت"ضد حساسیت"
با بهترین متریال
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

فواید افزایش طبیعی هورمون رشد

1-خواب بهتر و مفیدتر
2-افزایش قدرت بدنی
3-حفظ حجم عضلانی
4- کاهش چربی بدن
5- پوست سالم‌تر
6- کاهش افسردگی
7- افزایش استقامت
8- افزایش قدرت حافظه

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گلسینه های سکه ای که خیلی ترند شده
بسیار زیبا و جذاب
سنگ قسمت بالای گلسینه قابل تغییر رنگ میباشد
جز کارهای پرفروشمون
پشت کار چرم و سنجاق رنگ ثابت کار شده
مناسب هدیه به عزیزانتون

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

واقعا رنگ مشکی رو باهمه چی میشه ست کرد🤌🤌🤌
گوشواره مشکی و طلایی خیلی طرفدار. داره و ترکیب رنگ بسیار لوکس. و شیکیه ✨💫⭐

نیم ست بصورت گوشواره تو سینه ای و گلسینه قابل اجرا میباشد 🤌🤌🤌
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi

/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
جز کارهای پر فروش این روزها 🥹🥹🥹

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گلسینه کلید سل 🎼

از پرفروشترین و ظریفترین گلسینه های پیجمون هستن😍😍😍😍
سفارش دوست عزیزمون
اینکار بسیار خاص و زیباس
مناسب هدیه دادن به دوستداران موسیقی
قابل اجرا در رنگبندی های مختلف

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi

/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

دردشت بلا قحطی ایمان شده است
هر دیو و ددی نماد انسان شده است!
مردان همه سر به نیزه ها بخشیدند
سالار زنان بی سر و سامان شده است


گلسینه دستدوز خاص ایام محرم
قابل اجرا در رنگبندی سبز و قرمز
ابریشم دوزی با نخ دمسه فرانسه

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گلسینه پرنده ی ابی
از مجموعه ی"پرنده های بهشتی"
بسیار زیبا
قابل اجرا در رنگبندی دلخواه شما
رنگ مشکی و دودی اینکار بسیار جذاب و شیک😍😍

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

واقعا رنگ مشکی رو باهمه چی میشه ست کرد🤌🤌🤌
گوشواره مشکی و طلایی خیلی طرفدار. داره و ترکیب رنگ بسیار لوکس. و شیکیه ✨💫⭐

نیم ست بصورت گوشواره تو سینه ای و گلسینه قابل اجرا میباشد 🤌🤌🤌
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi

/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
جز کارهای پر فروش این روزها 🥹🥹🥹

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گلسینه ی کبوتر سفید
ابریشم دوزی بسیار زیبا سفارش دوست عزیزمون
کبوتر سفید و شاخه زیتون نماد صلح و دوستی است.


ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

شکم تخت بساز:

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

تمرینات تقویت مچ دست!🤜

◽️هرکس در هر شغل و حرفه‌ای که فعالیت می‌کند، بهتر است که مچ خود را تقویت کند؛ چراکه از صبح تا شب برای انجام هر کاری مچ و ساعد شما در حال حرکت است.

+بفرست واسه اونی که همش مچش درد میکنه

Читать полностью…

تناسب اندام و رژیم غذایی

گلسینه پرنده صورتی
ازمجموعه ی "پرنده های بهشتی "
ابریشم دوزی با نخ دمسه فرانسه
بسیار زیبا

رنگ صورتی نماد عشق بی قید و شرط، مهربانی، لطافت، آرامش، و انرژی مثبت است. همچنین، این رنگ اغلب با زنانگی، معصومیت، و امید مرتبط است. 
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

Читать полностью…
Subscribe to a channel