4623
نقدم برامج فريدة متميزة ودروس يومية مجانية كثيرة وبعضها مدفوع لتطوير شخصيتك وتيسير حياتك وحل مشكلاتك مع الدكتورة فاطمة الغرياني استشاري الصحة النفسية والإرشاد الزواجي
*طفلك يذاكر بنفسه!*
الجزء الثاني (٢-٢)
*كتبته ✍🏻 د.فاطمة الغرياني*
تحدثنا في مقال الأسبوع الماضي عن تعويد الأبناء على الاستقلال في المذاكرة، فأغلب الأمهات يواجهن تحديًا يوميًا مع أطفالهن أثناء المذاكرة: العناد، التأجيل، والمقاومة. لكن هذا السلوك ليس رفضًا للتعلم نفسه، بل طريقة للتعبير عن حاجاتهم أو مشاعرهم.
وفي هذا المقال سنتعرف على الأسباب وراء العناد، وكيفية تحويله إلى تعاون واهتمام إيجابي، وكيفية وضع خطط عملية للوصول إلى الهدف المنشود.
*أولًا: أسباب عناد الأطفال في المذاكرة*
*الشعور بالإرهاق أو الملل:*
الطفل قد يكون متعبًا بعد المدرسة أو لديه أنشطة كثيرة.
الرغبة في الاستقلالية:
أحيانًا يكون العناد تعبيرًا عن الرغبة في التحكم بوقته وخياراته.
*الضغط الزائد:*
الصراخ أو المقارنات مع الآخرين تزيد المقاومة.
*الأسلوب التعليمي غير المشوّق:*
طريقة التدريس أو التكرار الممل قد يدفعان الطفل للعناد.
*ثانيًا: أساليب ذكية للتعامل مع العناد*
*الهدوء والصبر:*
تجنبي الصراخ أو الضغط النفسي؛ لأنه يزيد التوتر ويقوّي العناد.
*تحفيز الطفل بدل العقاب:*
استخدمي الثناء على أي جهد مهما كان صغيرًا، حتى لو انتهى الدرس جزئيًا.
*تقديم الاختيارات:*
مثل: “تحب تبدأ الرياضيات أولًا أم اللغة العربية؟”
هذه الخطوة تعطي الطفل شعورًا بالتحكم وتقلل مقاومته.
*تجزئة الدروس:*
بدلًا من ساعة مذاكرة متواصلة، اجعليها 15–20 دقيقة مع فواصل قصيرة.
*ربط التعلم بالمتعة:*
استخدام ألعاب تعليمية، ألوان، أو أمثلة حيّة يجعل الدرس مشوّقًا.
*ثالثًا: تعزيز التعاون بدل المواجهة*
اجلسي مع الطفل بجانبه بدلًا من مجرد إعطاء التعليمات.
*كوني شريكته في التعلم:*
أظهري حبك للمعلومات التي يدرسها (قولي مع ابتسامة: كتبك جميلة، المعلومات سلسة وتفيدك في الحياة، يا ليت كتبي كانت مثل كتبك)، وكوني حاضرة لتصحيح بسيط، سؤال وجواب، ومتابعة بدون ضغط.
*اجعلي البيئة هادئة وخالية من المشتتات:*
لا تلفاز، لا هاتف، ولا أصوات تثير اهتمامه وقت المذاكرة المحدد، مع وعد بوقت كافٍ للعب والترفيه بعد إنهاء الواجبات.
💞*وهذه الخطوات التدريجية التي ستقومين بها*
*1. في البداية: التواجد قريبًا لكن بدون تدخل مباشر*
اجلسي في نفس الغرفة، لكن ليس بالضرورة بجانب الطاولة.
اجعلي الطفل يعرف أنكِ موجودة لأي سؤال، لكن القرار الأخير له: أي درس يبدأ أولًا، أو طريقة الكتابة، أو ترتيب عمل الواجب.
الهدف: شعوره بالأمان مع وجودك، ومع الوقت يتعود على اتخاذ القرار بنفسه.
*2. التجزئة والمهام الصغيرة*
قسّمي الواجبات إلى أجزاء قصيرة وواضحة (مثلًا: 15–20 دقيقة لكل جزء).
بعد كل جزء، اجعليه يراجع بنفسه أو يحل جزءًا صغيرًا من تلقاء نفسه قبل أن تتدخلي.
الهدف: بناء عادة التحقق الذاتي والمراجعة بدلًا من انتظار التوجيه.
*3. إشراكه في التخطيط*
قبل البدء اسأليه:
“تحب تبدأ بأي درس؟”
“تحب تخلص الأول أو تعمل استراحة صغيرة قبل ما تبدأ الرياضيات؟”
هذا يعلمه الاختيار وتنظيم الوقت ويشعره بالمسؤولية.
*4. تدريجيًا: تقليل تواجدك المادي*
بعد فترة من التكرار، اجلسي في غرفة قريبة بدلًا من نفس الغرفة، أو اشتغلي على شيء خاص بكِ أثناء مذاكرته.
قللي تدخلاتك في حل الواجب مباشرة، ودعيه يحاول بنفسه قبل أن يسألك.
الهدف: يعرف أنكِ موجودة لو احتاجك، لكن القرار والمجهود كله عليه.
*5. تعزيز الاستقلالية بالثناء والتحفيز*
امدحي أي محاولة منه حتى لو كانت فيها أخطاء:
“حلو إنك حاولت تحلها قبل ما تجي تسألني”
الثناء يزيد الاعتماد على النفس ويقلل الحاجة للتدخل الدائم.
*6. المراجعة بعد الانتهاء*
عندما ينهي جزءًا أو المهمة كاملة، اجلسي معه للمراجعة، وأشيري له إلى الأخطاء ليصححها دون أي تهكم أو شحن للأجواء.
لا أنصحك بالقيام بالمهمة نيابةً عنه.
الهدف: يتعلم تصحيح نفسه بنفسه ويستشعر أن المسؤولية والنجاح ملكه.
*غاليتي السيدة الأولى: الأم*
*البداية:* قرب داعم وحضور
*تدريجيًا:* ابتعاد عن التدخل وترك مساحة للطفل
*الثناء المستمر والتشجيع:* لتقوية ثقته بنفسه وقدراته
*الهدف النهائي:* طفل يعرف إنهاء الواجب وحده، ويعتمد على نفسه دون شعور بالنقص أو القلق.
*تذكري:*
طفلك لن يصبح ممتازًا في يوم وليلة، فالصبر مطلوب.
طفل آمن نفسيًا يحب الدراسة بالتدريج أفضل من طفل مُعنَّف يوميًا ويكره الدراسة طوال العمر.
▪️▪️▪️▪️
👑*الحلقة الأخيرة*
من الكورس المصغر
🔥مع صعبي الطباع
*قدمتها د.فاطمة الغرياني* 🎤
*حلقة اليوم الختامية*
*مع الرجل الآمن السوي*
*بماذا ستشعري معه ؟*🤔
▪️▪️▪️
للحصول على كامل الكورس المصغر وغيره من الكورسات والسلاسل والاستشارات المجانية انضمي لقروبنا بالواتساب عن طريق استاذة منى 👇
https://wa.me/966541051568
*لا تنقلي صوتياتنا خارج القروب؛ ادعي صديقاتك لعالمنا المتميز*
▪️▪️▪️
*الأب في عيون بناته*
(١-٢)
*كتبته✍🏻 د.فاطمة الغرياني*
"سلوكيات يومية تصنع الأمان وأخرى تهدمه"
في حياة كل فتاة يقف الأب في موضع لا يشبهه أحد؛ فهو أول نموذج للأمان، وأول مرآة ترى فيها ذاتها، ومن خلال حضوره تتشكل رؤيتها للعلاقات وللعالم.
غير أن بعض السلوكيات اليومية، التي قد يراها الأب عادية أو غير مقصودة، تترك آثارًا نفسية عميقة تمتد لسنوات طويلة.
هذا المقال لا يوجَّه للاتهام، بل للتبصير، انطلاقًا من حقيقة بسيطة: الوعي التربوي هو أول أشكال الحماية.
*ومن أكثر الأمثلة الشائعة في سلوكيات هدم الأمان* 👇
*الاستهانة بالمشاعر*
حين تُقابل مشاعر البنت بالتقليل أو السخرية أو التجاهل، تتعلم مبكرًا أن الصمت أكثر أمانًا من التعبير. ومع الوقت، تفقد الثقة في إحساسها الداخلي، وتكف عن مشاركة مخاوفها حتى مع أقرب الناس إليها.
كأن يقول:
«ده كلام فاضي»
«بتكبّري الموضوع»
«انتي حساسة زيادة»
هذا السلوك يعلّم البنت أن مشاعرها غير مهمة، وأن التعبير عنها ضعف، فتتعلم الصمت بدل الثقة.
*البديل الصحي:*
الاستماع دون تهوين، حتى لو بدا الأمر بسيطًا في نظر الأب.
*القسوة اللفظية وارتفاع الصوت*
الصوت العالي قد يفرض طاعة مؤقتة، لكنه لا يبني احترامًا ولا أمانًا. البنت التي تعيش في أجواء توتر مستمر تصبح يقِظة أكثر من اللازم، حذرة في كلامها، خائفة من الخطأ، وهو عبء نفسي لا يُرى لكنه يُحمل طويلًا.
الصراخ، التهديد، أو التخويف لا يصنع احترامًا، بل يخلق خوفًا داخليًا دائمًا.
البنت التي تخاف من أبيها لا تلجأ إليه عند الخطر.
*البديل الصحي:*
حزم هادئ، وحدود واضحة دون إذلال أو ترهيب.
*تشويه صورة الأم أمام الأبناء*
الخلافات الزوجية حين تُدار أمام البنات، أو حين تُهان الأم لفظيًا، لا تنتهي بانتهاء اللحظة.
فالبنت إما أن تفقد ثقتها بالأسرة، أو تخاف مستقبلًا من تكرار المشهد في حياتها الخاصة.
حين يُرى الأب أنه يوبّخ الأم، يسخر منها، أو يتهمها بالعجز، فإن البنت:
إما تفقد احترامها للأم
أو تخاف أن يكون هذا مصيرها يومًا ما
*البديل الصحي:*
الخلافات الزوجية مكانها مغلق، والاحترام أمام الأبناء واجب تربوي لا عاطفي.
*المقارنة والانتقاص*
المقارنة ببنات أخريات، في الذكاء أو الشكل أو الإنجاز، لا تحفّز كما يُعتقد، بل تزرع شعورًا دائمًا بعدم الكفاية، وتدفع البنت لمحاولة إثبات ذاتها من باب النقص لا الثقة.
مثل:
«بنت فلان أشطر»
«شوفي صاحبتك شكلها إيه»
المقارنة تزرع الدونية والغيرة والشك في الذات، ولا تصنع نجاحًا.
*.البديل الصحي:*
رؤية البنت كما هي، وتشجيع تطورها الشخصي دون مقارنات.
*التعليقات على الجسد والمظهر*
السخرية من الوزن أو الشكل أو السمات الجسدية تترك أثرًا بالغ القسوة. كثير من اضطرابات صورة الجسد لدى النساء تبدأ من كلمات قيلت في الطفولة، داخل البيت، ومن أقرب الأشخاص
السخرية من الوزن، الطول، الصوت، أو المظهر تترك أثرًا قاسيًا، وقد تؤدي إلى:
اضطراب صورة الجسد
خجل مزمن
اضطرابات أكل لاحقًا
*البديل الصحي:*
تعزيز احترام الجسد، وربط القيمة بالإنسان لا بالشكل.
*الغياب العاطفي*
قد يكون الأب حاضرًا جسديًا، لكنه غائب وجدانيًا. الانشغال الدائم، وعدم الإصغاء، وقلة التفاعل، ترسل رسالة صامتة مفادها أن البنت ليست أولوية، وهو شعور يرافقها في علاقاتها لاحقًا.
الغياب العاطفي أخطر من الغياب الجسدي.
الأب المنشغل دائمًا يرسل رسالة غير مباشرة: «أنتِ لستِ أولوية».
*البديل الصحي:*
وقت قصير منتظم، لكنه حاضر ومهتم، يصنع فرقًا حقيقيًا.
*تحميل البنت أدوارًا تفوق عمرها*
عندما تتحول البنت إلى وسيط بين الوالدين، أو تتحمل مسؤوليات نفسية لا تناسب سنها، تفقد حقها في الطفولة، وتتعلم القلق بدل الطمأنينة.
كأن تصبح: الأم البديلة
الوسيط بين الأبوين
حاملة هموم الأسرة
هذا يسرق طفولتها ويجعلها كبيرة قبل الأوان.
*البديل الصحي:*
ترك البنت تعيش مرحلتها العمرية بأمان مع تدريبها على حمل مسؤوليات صغيرة بالتدريج كترتيب غرفتها ونظافتها وترتيب أغراضها والحفاظ عليها.
*الأب إنسان و لا يُطلب منه الكمال، بل الوعي*.
*فالأمان لا يُبنى بالسلطة وحدها، ولا بالتدليل، بل بالحضور المتزن، والاحترام، والاحتواء.*
*والبنت التي تنشأ في ظل أب واعٍ، لا تبحث عن الأمان خارجيًا، ولا تقبل بما يُشبهه زيفًا، لأنها عرفته وعاشته في بيتها .
▪️▪️▪️
👌الكورسات متاحة بالتليجرام
ولو طرأ على بالك سؤال الدكتورة طيبة مقيبل التربوية القديرة المعطاءة ستكون بجانبك
*الكورس الواحد ٣٠٠ 🇸🇦 / ٣٠ 🇴🇲*
👛 *العرض الخاص الكورسين معا ٤٠٠ 🇸🇦 / ٤٠ 🇴🇲*
*للتفاصيل تواصلي مع مشرفتك*
https://wa.me/966541051568
▪️▪️▪️
*🔥في التجربة البصرية المرفقة ستلاحظين*:
الفرق بوضوح بين الكوب الفارغ مثل من تتأثر بكلام الناس ونظراتهم وأحكامهم المُحبِطة،
وبين الكوب المليان مثل من تمتلك ذاتًا ممتلئة
ذاتًا تعرف نفسها جيدًا،
وتفهم حقيقتها،
وتقف على أرض صلبة من الوعي،
والقناعات الصحيحة،
ومعرفة عميقة بالحياة وبالله،
وبسير الأحداث من حولها.
الذات الممتلئة لا تهتز بسهولة،
ولا تُستنزف مع كل رأي،
ولا تحترق عند أول اختبار.
وهذا بالضبط ما نعمل عليه في *كورس «ذات جديدة»:*
كيف تبنين شخصيتك بوعي وثبات
كيف تُعيدين بناء تقديرك لذاتك
كيف تكتشفين مواطن الخلل في تقديرك الحالي
وكيف تُصلحينها بطريقة عملية وعميقة
كيف تُرسّخين حضورك في الحياة بثقة
وتعيشيها بفرح
وتنجزي ما تتمنينه
وتحصلي على المكانة التي تليق بك… كما أنتِ، لا كما يُراد لك
لأنكِ حين تمتلئين من الداخل،
لا يستطيع العالم أن يهزك .
▪️▪️▪️
⏰غدا إن شاء الله الثلاثاء نبدأ في قروبين أحدهما للدرس والثاني للتفاعل بحضور محبوبتنا د.فاطمة الغرياني💞 .
⏰ *سنبدأ ٨ م بتوقيت مكة المكرمة*🕋
*لا يشترط الإلتزام بمواعيد لأن كل درس سيكون موجود ينتظر توقيتك الخاص للمتابعة.*
*سارعي لتكوني معنا انتي ومن تحبين 💞*
https://wa.me/966541051568
▪️▪️▪️▪️
*أمومة : التربية الإيجابية: ما هي فعلًا؟*
وهل هي فاشلة كما يروج البعض؟
*كتبتها ✍🏻د. فاطمة الغرياني*
في السنوات الأخيرة، انتشر مصطلح التربية الإيجابية، ومعه انتشرت للأسف شائعات كثيرة جعلت بعض الأمهات يخَفن منها، أو يظنن أنها تربية فاشلة أو غربية أو تُفسد الأبناء.
والحقيقة أن أغلب هذه الأفكار ناتجة عن سوء فهم، أو نقل ناقص، أو تجارب مشوّهة.
فلنوضح الصورة بهدوء.
*أولًا: ما هي التربية الإيجابية؟*
▪️التربية الإيجابية ليست أسلوب دلع ولا ضعف
▪️وليست ترك الطفل يفعل ما يشاء.
*هي باختصار:*
تربية تجمع بين الحزم والرحمة
وبين الحدود الواضحة والاحترام
وبين التوجيه لا الإهانة
*هدفها:*
بناء طفل سليم نفسيًا
مسؤول عن تصرفاته
قادر على ضبط نفسه
واثق من ذاته دون غرور
مطيع عن فهم، لا عن خوف
*ثانيًا: أشهر الشائعات عن التربية الإيجابية (والحقيقة وراءها)*
❌ الشائعة 1: التربية الإيجابية تعني عدم العقاب
✔️ الحقيقة:
التربية الإيجابية لا تلغي العواقب،
بل تستبدل العقاب المؤذي بـ العواقب التربوية.
الفرق:
العقاب: إيلام، إذلال، ضرب، صراخ
العواقب: حرمان مؤقت، تصحيح، تحمّل نتيجة الخطأ
❌ الشائعة 2: التربية الإيجابية تجعل الطفل قليل الأدب
✔️ الحقيقة:
الطفل الذي يُربّى على الاحترام يتعلّم الأدب الحقيقي،
لا الأدب الناتج عن الخوف.
كثير من الأطفال "المؤدبين ظاهريًا":
يكذبون
يخافون
أو يتمردون سرًا
بينما الطفل المتربّي إيجابيًا:
يفهم الحدود
يعرف لماذا يُمنع
ويتعلم ضبط نفسه مع الوقت
❌ الشائعة 3: التربية الإيجابية تربية غربية لا تناسبنا
✔️ الحقيقة:
أغلب مبادئ التربية الإيجابية:
العدل
الرحمة
الحوار
عدم الإهانة
تحميل المسؤولية
كلها قيم إسلامية أصيلة
وكان النبي ﷺ قدوة فيها:
"ما كان الرفق في شيء إلا زانه"
❌ الشائعة 4: التربية الإيجابية تعني ترك الطفل بلا حدود
✔️ الحقيقة:
التربية الإيجابية صارمة في الحدود
لكن هادئة في الأسلوب.
الحدود فيها:
واضحة
ثابتة
متوقعة
بلا صراخ ولا تهديد
❌ الشائعة 5: هذه التربية لا تنفع مع الأطفال الصعبين
✔️ الحقيقة:
الأطفال الأكثر صعوبة هم الأكثر حاجة لهذا النوع من التربية،
لأنهم غالبًا:
حساسون
أو متألمون
أو يعبّرون بسلوك عن احتياج
القسوة لا تصلحهم…
بل تزيد العناد والسلوك العدواني.
*ثالثًا: لماذا تهاجم التربية الإيجابية؟*
لأسباب كثيرة، منها:
▪️الخلط بينها وبين الدلع
▪️تجارب خاطئة طبّقت بدون فهم
▪️خوف بعض الكبار من فقدان السيطرة
▪️أو لأننا اعتدنا أن "التربية = صراخ وضرب"
*لكن:*
▪️ليس كل ما اعتدناه صحيحًا
▪️▪️▪️
*أمثلة عملية واقعية من الحياة اليومية*
هذه الأمثلة ستُبيّن الفرق بين التربية الإيجابية والتربية التقليدية، وتكسر الشائعات بأسلوب واضح يفهمه كل أب وأم.👇
أمثلة عملية من التربية الإيجابية
1️⃣ الطفل لا يرتب ألعابه
❌ الأسلوب الخاطئ (الشائع):
– صراخ
– تهديد
– “ما راح تلعب مرة ثانية”
✅ التربية الإيجابية:
– “اللعب له وقت، والترتيب جزء من اللعب”
– إن لم يرتب: يُغلق الصندوق ولا تُخرج الألعاب في اليوم التالي
*وهذا يسمى عاقبة منطقية بدون إهانة*
▪️▪️▪️
2️⃣ الطفل يضرب أخاه
❌ الأسلوب الخاطئ:
– ضرب الطفل
– شتمه
– تفضيل أحد الأبناء على الآخر
✅ التربية الإيجابية:
– إيقاف السلوك فورًا بحزم: تقولي فورا : “الضرب مرفوض”
– تهدئة الأطفال المضروب أولا ثم الضارب
– بعد الهدوء قولي للضارب :
“الغضب مفهوم، لكن الضرب غير مسموح. ماذا يمكن أن تفعل بدل ذلك؟” تعال وأخبرني بغضبك والسبب وسأساعدك حبيبي
*وبذلك يتم تعليم بديل للسلوك الخاطئ .*
▪️▪️▪️
3️⃣ الطفل يصرخ في الأماكن العامة
❌ الأسلوب الخاطئ:
– الشعور بالإحراج
– التسره بتهديد الطفل
– ضرب الطفل أمام الناس
✅ التربية الإيجابية:
– النزول لمستوى الطفل جسديا
– بنبرة هادئة وحازمة:
“سأتحدث معك عندما تخفض صوتك”
– إن استمر الصراخ: خذيه غادري المكان
*وهذا يسمى ربط السلوك بالنتيجة*
▪️▪️▪️
4️⃣ الطفل لا يريد أداء الواجب
❌ الأسلوب الخاطئ:
– مقارنتة بأطفال آخرين متفوقين
– صراخ وضغط عليه
✅ التربية الإيجابية:
– تقسيم الواجب لأجزاء
– تحديد وقت قصير لكل جزء بعد استراحة ٥ دقايق
– شجعي الجهد لا النتيجة
*وهذا يسمى بناء الدافعية بدل الخوف* وتذكري ان طفل يتعلم ترتيب جهده وانهاء واجباته فهذا يتطلب وقتاً طويلاً وليس فوراً.
▪️▪️▪️
5️⃣ الطفل يكذب
❌ الأسلوب الخاطئ:
– اتهام
– تهديد
– ضرب
✅ التربية الإيجابية:
– سؤال هادئ: “ما الذي جعلك تخاف من قول الحقيقة؟”
– طمأنته أن الصدق آمن
– استمعي له جيدا وعلميه ان الكذب سلوك مشين لا يليق به لأنه محترم
واطلبي منه يقول الصدق وكافئيه بالتشجيع والأحضان لأنه نلتزم بالصدق ( انت رجل صغير صادق والصدق يحبه الله )
*كورس ملكـة الدهـاء* ( متقدم )
*مع د.فاطمة الغرياني*
استشاري الصحة النفسية والإرشاد الزواجي
*الكورس الأول من نوعه في العالم* 🌎
*لمن هذا الكورس*👇
▪️للمتزوجات والمقبلات على الزواج والامهات والموظفات والطموحات والراغبات أن يعيشن بذكاء فائق في كل مجالات حياتهن من خلال اكتساب خبرات تضيف لاعمارهن أعمارا أخرى إضافية
▪️لتكتشفي مقدار الدهاء الذي لديك وتكتسبي ما ينقصك من الدهاء وتعالجي هذا النقص بشرح الدكتورة فاطمة الغرياني كلمة بكلمة
▪️لتعرفي كيف تزيدي دهاءك في شتى المواقف لتكوني الرابحة في سعادتك الشخصية و زواجك وحياتك مع عائلتك واهل الزوج
▪️لتتخطي التعاملات الخبيثة في بيئة العمل والتعاملات مع المديرين الصعبين والسامين وتصلي لطموحاتك الوظيفية
▪️لتتحلي بدهاء أنثوي فائق تسعدي به نفسك وتشبعي به زوجك وتعلقيه بك وترضي به ربك وتعيشي في سغادة وامان وسلام
▪️لتتعلمي حيل الدهاء والتلاعب بالعقول ومهارات غسيل الدماغ لتتحاشي وقوعك تحت طائلتها وتستخدميها عند اللزوم لتفوزي على المتلاعبين بجدارة
▪️ لتتعلمي من قصص الداهيات ما يصقل تفكيرك ويلهمك في حياتك ومواقفك الصعبة
▪️لتتعلمي أسلوب الكلام الانثوي الساحر بلباقة واناقة
▪️لتتقدمي في العمر وانتي ذات ذكاء قوي يحميكي صحيا وماليا ونفسيا من تلقلبات الزمن و من حولك .
▪️وغيره الكثير والكثير من الخبرات التي توفر عليكي اعوام واعوام من الضياع في جوانب حياتك .
*سهلي حياتك ونولي مرادك*
*تخطي عقباتك بتغيير حيلك*
*امتلكي حيل الدهاء*
في كل نواحي الحياة
وفوزي دوما بكل ما ترغبي به
كورس متقدم ضروري لكل النساء الواعيات .
الدهاء في العمل
الدهاء في الزواج ومع أهل الزوج
الدهاء مع الزوج
الدهاء في العلاقات
الدهاء الأنثوي والتواصل الفعال
الدهاء في الحياة والمال
قصص الداهيات الملهمة
*الدهاء مع التقدم في العمر*
في شتى المجالات ستكونين داهية محترمة جداً
⏰ *موعد الكورس الأحد القادم ٢٩ يونيو ٢٠٢٥ ..*
*به خبرات لا تقدر بمال👌*
*مدته شهــرين✌️*
💳 *رسوم الكورس* : ٥٠٠ 🇸🇦 ٥٠ 🇴🇲 ٥٠ 🇰🇼
*ولكل دولة رسوم مناسبة*
*لحجز مكانك تواصلي مع مشرفتك*
https://api.whatsapp.com/send?phone=966541051568
◼️▪️◼️▪️◼️
Audio from مديرة السيدة الأولى لتطوير المرأة .
Читать полностью…
Audio from مديرة السيدة الأولى لتطوير المرأة .
Читать полностью…
Audio from مديرة السيدة الأولى لتطوير المرأة .
Читать полностью…
*الحلقة الثالثة: 🔥من سلسلة تعليم الاحتياجات النفسية للرجل*
*كيف أغير زوجي بذكاء؟*
*التفاصيل بالمقطع الصوتي🎤 المرفق بصوت دكتورة فاطمة الغرياني* .
>>*الحلقة القادمة يوم الثلاثاء إن شاء الله*
◼️▪️◼️▪️◼️▪️◼️
*إلحقي مكانك في الكورسات الضرورية للمرأة العصرية*
*((العشق - ذات جديدة))*
*تواصلي مع مشرفتك واستفيدي بفرصة التيسيرات بالدفع*
https://wa.me/1224487765
◼️▪️◼️▪️◼️▪️◼️
**الحلقة الثانية: 🔥من سلسلة تعليم الاحتياجات النفسية للرجل*
*الثقة وكيف نمنحها وماذا نفعل مع الرجل الذي لايستحق الثقة ؟!*
*التفاصيل بالمقطع الصوتي🎤 المرفق بصوت دكتورة فاطمة الغرياني* .
◼️▪️◼️▪️◼️▪️◼️
*سلسلة تعليم الاحتياجات النفسية للرجل*
*الحلقة الأولى🔥* :
*الاحترام ومفهومه المتغير من شخص لآخر وعدد المرات المقترحة أسبوعياً للتدريب على تسديد حاجة الاحترام*
*التفاصيل بالمقطع الصوتي🎤 المرفق بصوت دكتورة فاطمة الغرياني* .
◼️▪️◼️▪️◼️▪️◼️
*🖊️كتبت للأمهات : د. فاطمة الغرياني*
*الاعتذار وتنمية حس المسؤولية والأمان النفسي لدى الطفل وانعكاس ذلك على علاقته بالله عز وجل*
*عزيزتي الأم*
علمي طفلك فضيلة الاعتذار عند الخطأ
وإصلاح ما أفسده بما يناسب قدراته
معظم الأمهات تجبر الطفل على الإعتذار وتحمر عينيها للطفل طالبة منه أن يعتذر بعصبية وصوت زاجر
( اعتذر يا ولد 😡)
وهنا يرى الطفل انه يتعرض لضغط نفسي هائل وللتقليل من شأنه
وهذا هو العكس تماما من الهدف المنشود من تعويد الطفل على فضيلة الاعتذار
*الأم عندما تطلب من ابنها ان يعتذر بلطف وكأنها تلهمه ان ذلك واجب يقوم به الناس الصالحين عندما يخطئوا وليس فيه عقوبة لذاته او تقليل من شأنه*
قولي له بحنان ((حبيبي عليك ان تعتذر لأنك بطل وقادر على اصلاح أخطاءك ))
*وكذلك عندما ويتعلم منك الاعتذار ونظرة العطف أثناء الإعتذار والشعور بالندم على الخطأ بدون مبالغة*
فأنتي أم وقدوة بالنسبة للطفل ويراكي تعتذرين له مثلا لو اصدمتى به دون تعمد في الممر بالمنزل او لو تعصبتي عليه دون قصد
أو تعتذري اذا قلتي له كلاما غير مناسب
وتعتذري لزوجك وزوجك يعتذر لك عند اللزوم وكذلك الاخوة والأخوات بالمنزل يعتذرون .
*فهذا ينمي شعور الطفل بالمسؤولية عن سلوكه وكلامه ويربي بداخله ضمير يقظ*
وما أجمل أن تعززي لدى طفلك فضيلة الاعتذار باحتضانه عندما يعتذر وإظهار قبولك لاعتذاره
وطمأنته أنك سامحته وستظلين تحبيه وأن الإعتذار جعله يكبر في عينك ويشعرك انه رجلك الصغير
((احتضنيه وقولي : حبيبي أنا سامحتك لأن كبرت في عيني بشجاعتك في الاعتذار
انت رجل صغير قوي وشجاع))
فأنتي بذلك تزرعين بداخله رجولة مبكرة وحس مسؤولية وضمير
وتجعلين منه إنسان صالح
فأكثر الناس يستطيع الشيطان أن يجد سبيلا لهم أولئك اللذين يتهربون من مسؤولياتهم تجاه أفعالهم ولا يعتذرون ليضيع عليهم العمر في كبرياء أجوف لدرجة قد تتصاعد وتنسي الإنسان أنه خطاء وبجب عليه الاستغفار والتوبة دوما والرجوع بمرونة ويسر لله عز وجل غير يائس من رحمته
علمي طفلك الإعتذار وانتي متحلية بالحنان ممسكة بيده عينك في عينيه واشرحي له بهدوء أن الاعتذار جميل يريح الضمير ويجعلنا مرتاحين مع أنفسنا وإصلاح الخطأ يقربنا من الله ومن الناس من حولنا
وعلميه أن هناك قاعدة علينا تطبيقها دوما تقول ( من أفسد شيئاً عليه إصلاحه ) وهذا يجعلنا شجعان وأقرب الى الله ننام مرتاحين الضمير وليس لأحد علينا حقد وصحيفتنا بيضاء.
*لأننا لا نظلم أحد عمداً ولا نجرح أحد ولا نتطاول على الآخرين ، وهذا يليق بمن يحبهم الله ويحبونه*
◼️◼️◼️◼️◼️◼️
*مع اقتراب بداية الدراسة، ارشح لك تشاهدي هذا المشهد المهم من فيلم* Searching for Bobby Fischer .
عندما طردت الأم مدرب ابنها josh ، وأدركت أن نجاحه ليس في الفوز بمسابقة الشطرنج.
لكن النجاح الحقيقي في تنمية المهارة لديه ، ليتعلمها وهو مستمتع وليس تحت ضغط نفسي هائل .
*والقصة كالتالي* : كان والد "Josh" بدأ بالضغط على الطفل ليفوز بأكبر مسابقة شطرنج في أمريكا
ويحصل على لقب عبقري الشطرنج، ومن شدة الضغط أصيب الطفل بالتوتر الشديد ، وخسر المباراة من أول جولة!
*ومن هنا، قررت والدته إن تعيد ترتيب أولوياته ، واختارت أن توفر لابنها بيئة صحية هادئة وسلام نفسي لأنهم أهم من حصوله على أي جوائز.*
وبدأت تنظم وقته بين الدراسة والتمرين واللعب والراحة؛ بحيث يكون عنده مساحة حرة يلعب فيها مع أصحابه كباقي الأطفال .
ثم اعطته فرصة أن يختار مدرب الشطرنج الذي ترتاح له نفسه ويشعر معه بالتشجيع والحماس. 👏
*وكانت النتيجة، أنه أستطاع أن يفوز بأكبر مسابقة شطرنج في أمريكا ويحقق اللقب الذي كان يحلم به وتتمناه عائلته*.
كتب والد جوش كتاب عن قصته مع ابنه وكيف كانت التوقعات العالية ستدمر ابنه وتصيبه بالتوتر النفسي المزمن
*والدروس المستفادة الآن لنا كأمهات*
▪️علينا تقليل الضغط على الأبناء والانتباه لأنهم أطفال من حقهم اللعب والراحة والحب
▪️علينا عدم رفع سقف التوقعات بمطالبتهم بقسوة وشدة بالدرجة النهائية أو أن يكونوا الأوائل على الصف بصورة تجعلهم تحت نفسي هائل تجعلهم يكرهون الدراسة او يصابوا بالتوتر النفسي وربط الثقة في أنفسهم بنتائجهم الدراسية فقط
▪️وكذلك الضغط الشديد على الأطفال ليكونوا فائزين بمراكز أولى يجعلهم يشعرون أنهم غير محبوبين كبقية الأطفال بل أنهم مطالبين بشروط تعجيزية ليكونوا محط حب وإعجاب الوالدين وفي هذا خطر شديد على تقديرهم الذاتي وبناء شخصياتهم ، فمن الصحي أن نشعر أطفالنا بالحب في كل الأحوال سواءً فازوا أم خسروا .
*ضغط الوالدان على الطفل يخلق هاتين الحالتين* 👇
- إما معاناة الطفل من قلق مزمن حتى تحقيق الفوز أو شعور بالإحباط وانخفاض صورة الذات عند الإخفاق.
- وعند حصوله على النجاح والفوز الدائم تحت هذه الصغوط سيكبر مريضاً بقلق مزمن وفاقداً للمهارات الاجتماعية والتعاطف .
*والحل ؟*
بدلاً من الضغط على الطفل ، ركزي على رحلة تعلمه واجعليها ممتعة، من أجل تنمية مهاراته وبناء شخصية متوازنة في الحياة .
*طيب كيف نجعل رحلة التعلم عند الطفل محفزة وممتعة؟*
هناك خمس أسرار سنستخدمهم مع أولادنا
▪️ركزي على المهارات الجديدة نفسها التي يتعلمها وقيمتها، واجعليه يرى كيف صنعت فارق في نمو شخصيته وتفكيره.
▪️ كوني على علم أنه من الطبيعي أنه سيفشل في بعض الأوقات خصوصاً في البدايات، المهم أنك ستظلي تدعميه وتساعديه يتعلم من فشله مهما تكرر.
▪️ مهم جداً التوازن بين الدعم والضغط ، وهذا يعني أن تركزي على قيمة التعلم ، وقيمة ممارسة الرياضة وكيف أن الرياضة صنعت فارقا في شكل جسمه وقوته وجعلت أخلاقه رياضية جميلة بدلاً التركيز على الميداليات والمراكز.
▪️ تفهمي قدرات ابنك ، حتى لا تطلبي منه انجاز أكبر من قدراته، ولا تقارنيه بطفل آخر قداراته الفطرية أكبر حتى لا يصاب بالإحباط .
▪️عند الرغبة في جعل ابنك يتفوق على نفسه زيدي صعوبة المطلوب منه تدريجيا على قدر نمو مهاراته شيئا فشيئا دون ضغط ، بل بالتحفيز والتشجيع والحب .
*الطفل النامي السعيد سيكون شخصية متزنة كما تتمني* .
*وأفضل بكثير من الطفل محقق البطولات التعيس والفاقد للاطمئنان والحب* .
*فالأول مرشح لحياة ملؤها الصحة النفسية والنجاح في الحياة والثاني مرشح للاضطرابات والتعاسة.*
▪️▪️▪️▪️▪️▪️
*طفلي يذاكر بنفسه ! أمل كل أم .. كيف تحققيه ؟*
*كتبته ✍🏻 د.فاطمة الغرياني*
كل أم تحاول بكل حب أن تعلّم أطفالها الاعتماد على أنفسهم في أداء واجباتهم المدرسية ومذاكرة دروسهم، لكن النتائج لا تكون دائمًا كما نأمل مع الجميع. ومن هنا تبدأ رحلتنا في الجزء الأول من هذا المقال، لنتعرّف معًا على الكلمات التي يُستحسن أن نقولها، وتلك التي من الأفضل تجنّبها، بهدف تشجيع الطفل على الاعتماد على نفسه في مهامه الدراسية اليومية.
*تفضلي مجموعة من الكلمات والجُمل الإيجابية*
يمكن للأم أن تردّدها يوميًا لتحبّب طفلها في المذاكرة، وتساعده على الاعتماد على نفسه بهدوء ومحبة، دون ضغط أو صراخ:
*1. التشجيع على المحاولة*
جميل أنك حاولت الحل بنفسك، فالمحاولة أهم من النتيجة الآن.
يسعدني أنك تفكّر وتجرّب قبل أن تطلب المساعدة.
مع كل محاولة تبذلها، يزداد عقلك قوة وفهمًا.
*2. تعزيز الاعتماد على النفس*
أنت قادر على الحل وحدك، وأنا قريبة منك إن احتجت مساعدة بسيطة.
اختيارك للطريقة التي تناسبك شيء رائع.
أنا واثقة بقدراتك، جرّب أولًا وستنجح.
*3. بناء الثقة والتقدير*
أرى اجتهادك وهذا يسعدني كثيرًا.
الخطأ أمر طبيعي، ومع كل مرة تتعلم شيئًا جديدًا.
الخطأ ليس نهاية الطريق، بل بداية للتعلّم والمحاولة من جديد.
*4. تحبيب المذاكرة والتعلّم*
المذاكرة فرصة لاكتشاف أشياء جديدة وممتعة.
كل درس تنهيه يقربك خطوة من أحلامك.
يسعدني أن أراك تستمتع وأنت تتعلّم.
*5. لمسات بسيطة مليئة بالدفء*
أحسنت في هذا الجزء، ما رأيك أن نكمل بعد استراحة قصيرة؟
تنظيمك يساعدك ويجعل الأمور أسهل.
أحب تركيزك والمجهود الذي تبذله.
*غاليتي السيدة الأولى الأم*
الكلمات البسيطة، الصادقة، والمليئة بالدفء تترك أثرًا أعمق من الكلام الطويل.
والأهم دائمًا: الهدوء والابتسامة أثناء الحديث… فهما يشعران الطفل بالأمان والدعم الحقيقي
▪️▪️▪️▪️
أمور يُفضَّل أن تتجنّبها الأم
إذا كانت تتمنى أن ينشأ طفلها محبًّا للمذاكرة، وحتى لا يضيع تعبها دون نتيجة:
*1. الصراخ أو التوبيخ المتكرر*
رفع الصوت أو التهديد يجعل الطفل يربط المذاكرة بالخوف لا بالإنجاز.
حتى مع حسن النية، القسوة تُضعف الدافع وتزيد العناد بدل أن تساعد.
*2. مقارنة الطفل بغيره*
عبارات مثل: «لماذا أنت لست مثل أخيك أو زميلك؟» تُشعر الطفل بالنقص وتُضعف ثقته بنفسه.
لكل طفل طريقته وسرعته الخاصة في التعلّم، والمقارنة تقلّل رغبته في المحاولة.
*3. إنجاز المهام بدلاً عنه*
حل الواجب أو كتابة الإجابات نيابة عن الطفل يحرمه من التعلّم والاعتماد على نفسه.
الدور الحقيقي للأم هو الدعم والتوجيه، لا القيام بالمهمة مكانه.
*4. الإكراه وكثرة العقاب*
الحرمان الدائم من اللعب أو الأنشطة كعقاب يجعل الطفل ينفر من المذاكرة.
ومع الوقت تتحوّل الدراسة إلى عبء نفسي بدل أن تكون فرصة للتعلّم والنمو.
*5. استعجال النتائج*
توقّع الكمال أو الإنجاز السريع يسبب الإحباط والخوف من الخطأ.
التعلّم رحلة تحتاج صبرًا وتشجيعًا على التجربة والمحاولة.
*6. إهمال التشجيع البسيط*
تجاهل الجهد الصغير يجعل الطفل يشعر أن تعبه غير مُقدَّر.
كلمة لطيفة أو ابتسامة صادقة قد تصنع فرقًا كبيرًا في نفسه.
*7. تجاهل الفروق الفردية*
اتباع أسلوب واحد مع جميع الأطفال لا يناسب الجميع.
الأفضل ملاحظة الطفل وفهمه، واختيار الطريقة الأقرب لشخصيته وقدراته.
*غاليتي السيدة الأولى الأم*
الأم التي تتمنى أن يحب طفلها المذاكرة، تحتاج قبل كل شيء أن تكون:
صبورة 🤍 داعمة 🌷
تشجّع المحاولة بدل العقاب
تتقبّل الخطأ
وتمنح طفلها مساحة آمنة ليتعلّم ويعتمد على نفسه خطوة بخطوة. وهذه الخطوات هي موضوعنا في الجزء الثاني إن شاء الله .
▪️▪️▪️
*الأب في عيون بناته*
الجزء الثاني (٢-٢)
*كتبته✍🏻 د. فاطمة الغرياني*
*كيف يُصلح الأب ما فات؟*
بعد إقبال الأمهات الرحيمات ببناتهن والمحبات لأزواجهن على الجزء الأول من هذا المقال،
ويرغبن في أن يضعن الآباء الكرام على الطريق الصحيح تربويًا مع بناتهم.
*تفضلن يا غاليات:*
خطوات واقعية للأب لترميم العلاقة مع ابنته وبناء أمان جديد
الحقيقة التي قد لا يعرفها كثير من الآباء هي أن العلاقة مع البنت قابلة للإصلاح مهما تأخرت، ما دام الأب صادق النية ومستعدًا للتغيير الفعلي، لا الشكلي.
إصلاح ما فات لا يتم بكلمة واحدة، بل بسلوك متكرر وواعي.
1. الاعتراف الصريح دون تبرير
إذا كانت الابنة مجروحة ومبتعدة عن الأب، فإن أول خطوة حقيقية هي أن يقول الأب — ولو مرة واحدة بصدق:
«أنا أخطأت في حقك يا ابنتي، ومن اليوم نفتح صفحة جديدة للقرب والصداقة»
دون تبرير أو إنكار أو تحميل المسؤولية للظروف أو للأم.
هذا الاعتراف يفتح بابًا نفسيًا كان مغلقًا منذ سنوات.
2. الاستماع دون مقاطعة أو دفاع
حين تقرر البنت أن تتكلم، فهي لا تطلب محاكمة، بل أن تُسمَع.
مقاطعتها أو تصحيح روايتها أو الدفاع عن النفس ينسف المحاولة من أساسها.
3. احترام مشاعرها حتى لو لم يفهمها
ليس مطلوبًا من الأب أن يتفق مع كل ما تشعر به ابنته، لكن المطلوب أن يعترف بأن ما تشعر به حقيقي بالنسبة لها.
الجملة الفارقة:
«قد لا أرى الأمر كما رأيته، لكني لم أقصد أذيتك واحترم مشاعرك.»
4. التغيير السلوكي قبل الوعود
الاعتذار دون تغيير يعيد الجرح بدل أن يداويه.
البنت تراقب نبرة الصوت، طريقة الغضب، وأسلوب الحديث عن الأم.
لذلك، التغيير الصغير المستمر أقوى من اعتذار كبير مؤقت.
5. بناء علاقة جديدة لا استعادة القديمة
العلاقة السابقة قد لا تعود كما كانت، وهذا طبيعي.
الأب الحكيم لا يطالب ابنته:
بالنسيان، أو بالثقة السريعة،
أو بالعودة الفورية، بل يقبل ببناء علاقة جديدة، أهدأ، أنضج، وأصدق.
6. إعطاؤها مساحة ووقتًا
الشفاء ليس خطًا مستقيمًا.
قد تقترب البنت ثم تبتعد، وقد تختبر صدق التغيير بالصمت أو التحفظ.
الصبر هنا ليس ضعفًا، بل دليل احترام لجرح لم يكن صغيرًا.
7. إظهار الحب بطريقة تفهمها هي
بعض الآباء يحبون بعمق لكن لا يُجيدون التعبير.
والحب غير المُدرَك لا يُحسب.
اسأل نفسك:
هل أُعبّر بالكلمة؟
هل أُعبّر بالفعل؟
هل أُعبّر بما يناسب عمرها وشخصيتها؟
الأب لا يخسر مكانته حين يعتذر،
ولا يُهزم حين يتغير،
ولا يتأخر حين يبدأ الآن.
في نظر البنت، الأب الذي يُراجع نفسه أقوى من الأب الذي لا يخطئ. وما دامت النية صادقة،
فالأمان يمكن أن يُبنى من جديد،
حتى لو تأخر كثيرًا.
*"غاليتي السيدة الأولى، أهدي هذا المقال بجزأيه الأول والثاني لكل أب، ليترجم عطفه وحنانه إلى سلوك واعٍ، يزرع الأمن والثقة في قلب بناته، ويحصد ثماره في نساء ينشأن حنونات، واعيات، وواثقات بأن الأب الذي يحبهن موجود دائمًا."*
▪️▪️▪️
أمومة : طفلك يقلد ؟ وأنتِ مستاءة ؟
*كتبت للأمهات د.فاطمة الغرياني*
موضوعنا لهذا الأسبوع : لماذا يقلّد الطفل السلوك السلبي للأخرين وخاصة الأطفال؟ وكيف تعالج الأم المشكلة بوعي تربوي؟
تلاحظ كثير من الأمهات أن أطفالهن يقلّدون أصدقاءهم أو إخوتهم في كل شيء، وأحيانًا يكون التقليد لسلوكيات سلبية مثل:
الكلام غير اللائق، الحركات المزعجة، العناد، الصراخ، أو حتى العدوانية.
فتشعر الأم بالقلق وتتساءل: من أين جاء طفلي بهذا السلوك؟
أولًا: لماذا يقلّد الطفل الآخرين؟
*عزيزتي الأم* التقليد مرحلة طبيعية جدًا في نمو الطفل، وهو إحدى أهم طرق التعلّم لديه، خصوصًا في السنوات الأولى.
الطفل لا يفرّق دائمًا بين السلوك الجيد والسيئ، بل يقلّد ما يراه ملفتًا أو متكررًا أو مقبولًا اجتماعيًا حوله.
*ومن أهم أسباب التقليد:*
*الرغبة في الانتماء*
الطفل يقلّد أصدقاءه ليشعر أنه جزء من المجموعة.
*لفت الانتباه*
بعض السلوكيات السلبية تضمن له ضحك الآخرين أو اهتمام الكبار.
*غياب البديل*
عندما لا يُقدَّم للطفل نموذج إيجابي واضح، يبحث عن نموذج آخر.
*قوة التأثير البصري*
ما يراه الطفل أقوى مما يُقال له.
*ثانيًا: لماذا ينجذب الطفل للسلوك السلبي أكثر؟*
السلوك السلبي غالبًا:
يلفت الانتباه بسرعة
يثير ردود فعل قوية
يبدو “ممتعًا” أو “جريئًا” بنظر الطفل
بينما السلوك الإيجابي الهادئ لا يثير نفس الضجة، فيراه الطفل أقل إثارة.
*ثالثًا: أخطاء شائعة تقع فيها الأمهات دون قصد*
الصراخ أو العقاب المبالغ فيه
مقارنة الطفل بغيره
السخرية من سلوكه أمام الآخرين
التركيز المستمر على الخطأ دون تعزيز الصواب
هذه الأساليب قد تزيد التقليد السلبي بدل إيقافه.
*رابعًا: كيف تعالج الأم مشكلة التقليد السلبي؟*
1️⃣ الهدوء أولًا
تذكّري أن التقليد ليس عنادًا ولا سوء تربية، بل مرحلة تعليمية.
2️⃣ لا تركّزي على السلوك أمام الطفل
التجاهل الذكي للسلوك البسيط يقلل استمراره.
3️⃣ قدّمي البديل مباشرة
بدل أن تقولي: “لا تفعل كذا”
قولي بنبرة مشجعة : “افعل كذا بدلًا من ذلك” وطبّقيه أمامه.
4️⃣ كوني القدوة
طريقة كلامك، تعبيراتك، وانفعالاتك… كلها يتعلّمها منك.
5️⃣ اختاري البيئة بحكمة
راقبي من يجالس طفلك، وما يشاهده من محتوى.
6️⃣ عززي السلوك الإيجابي فور حدوثه
المدح الفوري أقوى من العقاب المتأخر.
*خامسًا: متى نقلق؟*
يستدعي الأمر استشارة متخصصة إذا:
*استمر السلوك السلبي لفترة طويلة
*صاحبته عدوانية شديدة
*أثّر على علاقة الطفل بالآخرين
*ظهر بعد صدمة نفسية أو تغيير كبير
*غاليتي الأم*
إليكِ أمثلة عملية واضحة حسب أكثر السلوكيات التي يقلّدها الأطفال، مع طريقة التعامل التربوي الصحيح:
1️⃣ تقليد الكلام غير اللائق
المثال:
الطفل يردد كلمة سيئة سمعها من طفل آخر أو من التلفاز.
التصرف الخاطئ:
الصراخ، الضحك، أو تكرار الكلمة أمامه.
التصرف الصحيح:
تجاهل الكلمة أول مرة إذا كانت عابرة
بعد هدوء الموقف، قولي له بهدوء:
هذه كلمة لا نستخدمها في بيتنا
قدّمي البديل فورًا:
لو كنت غاضبًا قل: أنا زعلان
2️⃣ تقليد الحركات المزعجة أو الاستفزازية
المثال:
طفل يقلّد حركات مضحكة أو غير لائقة ليلفت الانتباه.
التصرف الخاطئ:
الانفعال أو التوبيخ أمام الناس.
التصرف الصحيح:
تجاهل السلوك أمام الآخرين
في وقت هادئ:
هذه الحركة لا تناسبنا
علّميه حركة بديلة (التصفيق، القفز، التعبير بالكلام)
3️⃣ تقليد العناد والصراخ
المثال:
طفل يصرخ لأن صديقه يحصل على ما يريد بالصراخ.
التصرف الخاطئ:
الاستسلام لطلبه أو الصراخ المضاد.
التصرف الصحيح:
ثبتي القاعدة بهدوء
قولي:
أنا أسمعك عندما تتكلم بهدوء
كافئي الهدوء فور حدوثه.
4️⃣ تقليد الضرب أو السلوك العدواني
المثال:
الطفل يضرب لأنه رأى طفلًا آخر يفعل ذلك.
التصرف الخاطئ:
الضرب أو الإهانة.
التصرف الصحيح:
أوقفي السلوك فورًا بهدوء
انزلي لمستوى نظره وقولي:
الضرب يؤذي، نحن نستخدم أيدينا للرسم والمصافحة والاحتضان
علّميه بديلًا: أن يطلب المساعدة منك أو التعبير الكلام.
5️⃣ تقليد الكسل أو الفوضى
المثال:
طفل يرفض الترتيب لأنه رأى غيره لا يفعل.
التصرف الخاطئ:
التهديد أو المقارنة.
التصرف الصحيح:
حولي الترتيب إلى لعبة
رتّبي أمامه وشاركيه
امدحي أي محاولة بسيطة.
6️⃣ تقليد السخرية أو الاستهزاء
المثال:
طفل يسخر من غيره لأنه رأى ذلك في المدرسة.
التصرف الخاطئ:
توبيخ حاد أو إحراجه.
التصرف الصحيح:
اسأليه بهدوء:
لو قال لك أحد هذا الكلام، كيف ستشعر؟
ازرعي بداخله الإحساس بالآخرين بدل العقاب.
غاليتي الأم
ابنك يقلد = ابنك يتعلّم
السلوك السلبي = فرصة تعليم
الهدوء + القدوة + البديل = حل فعّال
الطفل لا يحتاج أمًا مثالية،
بل أمًا واعية تعرف متى تتدخل وكيف تتصرف.
▪️▪️▪️
*لا تنقلي المقال بل ادعي صديقاتك لعالمنا الذي يدعمهم دوما*
▪️▪️▪️
*طفلك يفشي الأسرار ؟ إليكي دليل تعليم طفلك حفظ أسرار الأسرة 👌*
*كتبته✍🏻 د.فاطمة الغرياني*
يواجه الكثير من الأمهات موقفًا حساسًا عندما يقوم الأطفال بمشاركة أسرار الأسرة مع الآخرين، سواء مع أصدقاءهم أو في المدرسة أو حتى مع الجيران.
وقد يسبب ذلك إحراجًا أو توترًا داخل الأسرة.
لفهم هذا السلوك والتعامل معه بشكل سليم، يجب معرفة الأسباب وأفضل الطرق للتعامل معه.
*أولاً: أسباب إفشاء الأطفال لأسرار البيت*
▪️براءة الطفولة وحب المشاركة
الأطفال بطبيعتهم يحبون الحديث عما يحدث معهم أو حولهم. قد يرون في مشاركة التفاصيل أمرًا طبيعيًا دون إدراك أنها سر.
▪️الرغبة في الانتباه أو الإعجاب
أحيانًا يقوم الطفل بمشاركة الأسرار لجذب انتباه الآخرين أو ليشعر بأنه مهم ومميز.
▪️غياب التوجيه حول الخصوصية
إذا لم يتعلم الطفل حدود الخصوصية وما يُسمح بمشاركته، فإنه قد يرى كل ما يحدث في البيت أمرًا طبيعيًا للحديث عنه.
▪️ضغط من الأصدقاء أو المواقف الاجتماعية.
الأطفال أحيانًا يُسألون عن أمور البيت ويشعرون بضغط الإجابة، فيكشفون الأسرار دون قصد.
*ثانيًا: كيفية التعامل السليم مع إفشاء الأطفال للأسرار*
*التحدث بهدوء وبدون توبيخ قاسي*
▪️تجنبي الصراخ أو العقاب الشديد، فهو قد يجعل الطفل يشعر بالخوف أو يزداد تمردًا.
▪️اشرحي له بطريقة هادئة أن بعض الأمور يجب الاحتفاظ بها كأسرار للعائلة فقط.
▪️توضيح مفهوم الخصوصية
علّميه أن لكل شيء حدود، وأن هناك أمورًا خاصة بالأسرة لا يُفصح عنها لأحد.
▪️استخدمي أمثلة بسيطة مناسبة لعمره لتوضيح الفرق بين ما يمكن مشاركته وما لا يمكن.
كالتالي 👇
*أولاً: ما يمكن مشاركته*
الأشياء العامة أو اليومية التي لا تضر أحدًا:
"اليوم لعبت مع صديقي في المدرسة."
"أحببت الرسم الذي رسمته في الفصل."
"ذهبنا إلى الحديقة وشاهدنا الطيور."
الأخبار التي تخص المدرسة أو الأصدقاء فقط، والتي لا تكشف أسرار أي شخص:
"صديقي حصل على جائزة في الرسم."
*ثانيًا: ما يجب حفظه كسِر*
أمور تخص الأسرة أو البيت:
"أمي طلبت مني ألا أخرج الألعاب الخاصة بالبيت."
"أبي أخبرني بسر لم يخبر به أحد."
"سافرنا إلى مكان خاص."
*المشكلات العائلية أو أمور الكبار:*
"أمي وأبي كان لديهما نقاش حول شيء خاص."
"لدي شعور حزين بسبب نقاش بابا وماما." وهنا وضحي له أنه مسموح يحكي لك عن مشاعره وحزنه أوضيقه بكل أريحية وأنك ستساعديه فوراً.
▪️▪️▪️
قولي له : "هناك أشياء نشاركها مع أصدقائنا لأنها ممتعة وآمنة، وأشياء أخرى تبقى أسرار بيننا في البيت لأننا نحب أن نحمي بعضنا البعض. مثل الألعاب، أو النقاشات الخاصة بالكبار، هذه تبقى سرًّا."
احكي له قصة رمزية (عن شخص أخبر صديقة بسر .. عرفه أين يضع والده المال! وصديقه هذا أخبر صديق آخر وكان هناك لصا يتسمع 👂عليهما فجاء والجميع بالخارج وسرق المال ولم تجد الأسرة مالا يكفي احتياجاتهم ).
▪️عندما يحتفظ الطفل بسر أو يحترم الخصوصية، امدحيه لتشجيعه على الالتزام بالسلوك الصحيح وهذا يسمى تعزيز السلوك الإيجابي .
*إليكي جمل تعزيزية مباشرة*👇
"أنت محافظ رائع على أسرار الأسرة، وهذا شيء مهم جدًا!"
"شكراً لأنك لم تخبر أحدًا، هذا يظهر أنك شخص موثوق."
"أسرار البيت تظل آمنة معك، وأنت تعرف كيف تحميها."
"أنت مميز لأنك تحترم الخصوصية وتعرف متى تتكلم ومتى تصمت."
"حفظ السر يجعل الناس يثقون بك أكثر."
*جمل تربط السلوك بالحب والاهتمام*👇
"عندما تحافظ على الأسرار، تساعد عائلتك على الشعور بالأمان والحب."
"أنا فخورة بك لأنك تعرف كيف تهتم بالأسرة وتحمي ما يخصها."
"السر الذي تحفظه يظهر كم أنت شخص مسؤول ومحب لعائلتك."
*جمل تعليمية وعملية*👇
"قبل أن تحكي شيئًا، اسأل نفسك: هل هذا يخصنا فقط؟"
"الأشياء الخاصة بالبيت تبقى بيننا، وهذا يجعل البيت مكانًا آمناً وسعيدًا."
"إذا لم تعرف إذا كان يمكن مشاركته أم لا، استشرني أولاً."
*كرري هذه الجمل بشكل يومي أو عند مواقف فعلية*
*اجعلي التعزيز فوريًا عند كل موقف إيجابي حتى يرتبط السلوك بالمكافأة اللفظية.*
*يمكن أيضًا استخدام ملصقات أو بطاقات صغيرة تحتوي على هذه العبارات ليقرأها الطفل ويحتفظ بها.*
▪️▪️▪️
▪️تقديم بدائل للتعبير عن نفسه
شجعي الطفل على الحديث عن مشاعره وتجارب اليوم دون كشف أسرار الأسرة.
يمكن أن يكون ذلك من خلال الرسم، الكتابة، أو الحديث عن أحداث عامة في المدرسة.
المراجعة المستمرة والمتابعة
كرري الحديث عن الخصوصية من وقت لآخر حتى يصبح جزءًا من فهم الطفل الطبيعي للعالم.
*أهم نقطة*
تجنبي جعل الأمر يبدو كقانون صارم يثير توتر الطفل ويشعره بأنه مطالب بشيء صعب تحقيقه؛ اجعليه تعليمًا متدرجًا وكوني حنونة ومحتضنة لطفلك أثناء التعليم.
▪️▪️▪️
*كورسات الأم المتميزة المدفوعة👌*
▪️مدرسة الأمومة
▪️في بيتنا مراهق رائع
🎁🎁*ومعهما هديتان للأمهات القديرات*
▪️كيف أفك التعلق بالجوال ؟
▪️علاج السرقة لدى الأطفال
اذا كرر الكذب رغم تأمينك له المتكرر وعدم وجود عقاب مؤلم
فحاولي معرفة السبب فربما يكون الموضوع له جذور أعمق ويتطلب مساعدة متخصصة
لا تضربيه لأن الضرب يجعله يحترف الكذب الذي لا يكشف بسهولة ولن يجعله صادق *وهذا يسمى علاج السبب لا العرض.*
▪️▪️▪️
6️⃣ نوبة غضب
❌ الأسلوب الخاطئ:
– تجاهل مؤلم
– ضرب
– سخرية
✅ التربية الإيجابية:
– تأمين الطفل في المكان حتى لا يؤذي نفسه ولا يسبب تلفيات
– صمت داعم بلا نظرات نارية .
– بعد الهدوء:
“كنت غاضبًا؟! أنا هنا معك ، لكن ممنوع نكسر الأشياء ”
*وهذا يسمى تعليم تنظيم المشاعر* لأن الطفل لا يزال يجهل تسمية مشاعرة وطرق التغامل معها .. الشعور يهاجمه ولا يدري كيف يصرفه .
▪️▪️▪️
7️⃣ الطفل لا يسمع الكلام
❌ الأسلوب الخاطئ:
– أوامر متكررة
– تهديدات بلا تنفيذ
✅ التربية الإيجابية:
– تعليمات واضحة وقصيرة
– تنفيذ العواقب بثبات
– لا صراخ ولا جدال طويل
*وهذا يسمى الحزم الهادئ*
▪️▪️▪️
*رسالة مهمة لكل أم💌*
التربية الإيجابية:
لا تمنع الغضب
لا تلغي الأخطاء
لا تجعل الطفل ملاكًا
لكنها:
تعلّم الطفل عندما يخطئ… أن يُصلح الخطأ
لا كيف يخاف… ثم يكذب
*غاليتي* : أنتِ لا تحتاجين أن تكوني
مثالية
ولا هادئة دائمًا
ولا خبيرة نفسية
التربية الإيجابية لا تطلب منك الكمال
بل تطلب:
وعي
نية صالحة
واستعداد للتعلّم
وكل أم تحاول أن تربي بلا أذى
هي أم صالحة، حتى لو أخطأت.
*التربية الإيجابية:*
ليست ضعفًا
ليست دلعًا
ليست موضة
هي تربية تبني الإنسان من الداخل
وتحمي الطفل اليوم وتجعله انسان سوي مستقبلا ، وهذا هو هدف كل أم واعية .
▪️▪️▪️
*لا تنقلي المقال خارج القروب بل ادعي صديقاتك لعالمنا المتميز للأمهات .*
▪️▪️▪️
*كورسات الأم المتميزة المدفوعة👌*
▪️مدرسة الأمومة
▪️في بيتنا مراهق رائع
🎁🎁*ومعهما هديتان للأمهات القديرات*
▪️كيف أفك التعلق بالجوال ؟
▪️علاج السرقة لدى الأطفال
👌الكورسات متاحة بالتليجرام
ولو طرأ على بالك سؤال الدكتورة طيبة مقيبل التربوية القديرة المعطاءة ستكون بجانبك
*الكورس الواحد ٣٠٠ 🇸🇦 / ٣٠ 🇴🇲*
👛 *العرض الخاص الكورسين معا ٤٠٠ 🇸🇦 / ٤٠ 🇴🇲*
*للتفاصيل تواصلي مع مشرفتك*
▪️▪️▪️
*كيف يحمي الأبوين أطفالهم من الاضطراب النفسي؟*
*برنامج الرعاية التربوية العاطفية*
🌞 ساعدي زوجك ليكون أبًا ممتازًا
إليكِ، غاليتي، برنامج تربوي خاص بالأب، ويمكن للأمهات تنفيذه أيضًا مع الأبناء.
البرنامج ضروري جدًا ليحصل الأب على ما يتمناه من أبنائه بخطوات بسيطة.
*(يمكنك إرساله لزوجك ولكل أب يريد أن ينجح في تأسيس أبناءه بشخصية رائعة وممتلئة بالصحة النفسية بعد أن تحذفي رابطنا.)*
*أهداف البرنامج*
البرنامج بسيط للأباء ويقي الأبناء من الأمراض النفسية والاضطرابات.
يبني علاقة الأب مع الابن ليصبح محبًا مطيعًا وخلوقًا وبارًا.
يبني شخصية الابن ويقوي محبته للأب، فيصبح الأب نموذجًا مثاليًا في نظره.
تتلاشى المدمرات للعلاقة التي قد تكون ممارسات غير مقصودة مسببة لاضطراب شخصيته أو عناده أو سلوكه السلبي.
خطوات البرنامج
1️⃣ عشرون دقيقة يوميًا حوار مع الأبناء
اعتبرهم أصدقاء كما تفعل مع أصدقائك الكبار، دون نصح أو حديث عن المدرسة أو توجيه.
2️⃣ التعبير عن مشاعر الود والحب 3–5 مرات يوميًا
البرنامج خاص للأب ويمكن للأمهات تنفيذه أيضًا.
أمثلة للكلام الودي والحب:
> ابني حبيبي – أنت صديقي وصاحبي – أنا سندك وأنت سندي – أسعد يوم في حياتي يوم مجيئك للدنيا – البيت حلو عشان أنت فيه – تناول الطعام مع ابني يفتح نفسي – أنت بطل – أنت رجل ما شاء الله – سلوكك أعجبني كثيرًا – أنت رافع رأسي – أنا فخور بك – أنت إنسان رائع
3️⃣ مدح الأبناء يوميًا خمس مرات على سلوك إيجابي
بدلًا من النصح والإرشادات الجافة لتقوية السلوك المرغوب.
4️⃣ مدح الأبناء مرة يوميًا على الشكل الخارجي
ابتسامته، شعره، عينيه، أي شيء فيه لتقوية ثقته بنفسه.
5️⃣ مشاركة الابن نشاط خارج البيت مرتان أسبوعيًا
مثل: المشي، الرياضة، جولة بالسيارة، أي نشاط قصير لكنه ممتع.
6️⃣ ثلاث دقائق يوميًا لتثبيت القيم قبل النوم
أمثلة:
> كنت سعيدًا عندما رأيتك اليوم تفعل كذا.
مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلًا منك.
وفاؤك بالاتفاق جميل.
اجتهادك عظيم اليوم.
7️⃣ عشاء مرتان أسبوعيًا مع الأسرة
في البيت أو خارجه، مدة 45 دقيقة تقريبًا، للتحدث والتحاور مع العائلة.
8️⃣ من 1–3 دقائق يوميًا: "كلي آذان صاغية"
الجلوس مع الابن في مكان هادئ وطلب منه التعبير عن كل ما يشغله بلا قيود أو مقاطعة.
عند الانتهاء تقول له: "أنا فاهمك حبيبي".
9️⃣ التعبير عن الحب من خلال السلوكيات اليومية
خمس لمسات يوميًا:
على رأس الابن: الرأفة والرحمة
على الجبين: التهدئة
على الوجنتين: الشوق
مسك اليد: تقوية العلاقة والحب
إذا كان غضبانًا: امسح بيدك على صدره
ثلاث قبلات يوميًا:
على الجبين: الاستقبال
على الرأس: الفخر والاعتزاز
على الخد: الشوق
أربع أحضان متفرقة يوميًا
تريح أعصابه، تحفز نمو الدماغ، تزيد كفاءته، وتقيه من الأمراض.
الكلمات الذهبية
من فضلك – شكرًا – آسف
استخدميها في أماكنها المناسبة لتعليم ابنك احترامك واحترام ذاته، وهو أساس الصحة النفسية والشخصية المتوازنة
✅ باختصار:
هذا البرنامج يبني علاقة قوية بين الأب والابن، يحمي الأبناء من الاضطرابات النفسية، ويجعل الأب نموذجًا إيجابيًا، مع خطوات عملية سهلة يمكن تطبيقها يوميًا.
▪️▪️▪️▪️
ارسلي المنشور لكل الامهات وادعيهم للانضمام لعالمنا المتميز الذي يدعمهن عن طريق الرابط التالي 👇
https://chat.whatsapp.com/C0m3cVMMR3oGabzGL37GSP?mode=ems_copy_t
▪️▪️▪️▪️
*الحلقة السادسة والأخيرة: 🔥من سلسلة تعليم الاحتياجات النفسية للرجل*
*كيف أصفي السجلات السوداء في زواجي و أجعل زوجي رومانسي وحياتنا الخاصة أمتن؟*
*التفاصيل بالمقطع الصوتي🎤 المرفق بصوت دكتورة فاطمة الغرياني* .
◼️▪️◼️▪️◼️▪️◼️
*الحلقة الخامسة: 🔥من سلسلة تعليم الاحتياجات النفسية للرجل*
*كيف أُبقي زوجي في حالة عطاء دائم؟*
*التفاصيل بالمقطع الصوتي🎤 المرفق بصوت دكتورة فاطمة الغرياني* .
◼️▪️◼️▪️◼️▪️◼️
*الحلقة الرابعة: 🔥من سلسلة تعليم الاحتياجات النفسية للرجل*
*كيف أخرج من زوجي النسخة الأفضل؟*
*التفاصيل بالمقطع الصوتي🎤 المرفق بصوت دكتورة فاطمة الغرياني* .
>>*الحلقة القادمة يوم الأحد إن شاء الله*
◼️▪️◼️▪️◼️▪️◼️
🔥 *العد التنازلي للعشق وذات جديدة ،استفيدي من فرصة التيسيرات في الدفع لحضور الكورسات الأساسية والضرورية في حياة كل امرأة*
*١- كورس العشق المطور*
كل المهارات المتطورة عن الحميميات بالفيديو
*٢- كورس ذات جديدة*
معاناتك سرها في تكوين الشخصية وهنا إعادة الضبط الذي تريديه لينصلح كل شيء.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️
*🥁🥁التخفيضات والتيسيرات المالية كالتالي*
*الكورس ٣٥٠🇸🇦 / ٣٧ 🇴🇲*
*يمكن الدفع على قسطين بينهم شهر*
*الكورسين ٥٥٠ 🇸🇦 / ٥٧ 🇴🇲*
*بدلا من ٧٠٠ 🇸🇦 / ٧٢ 🇴🇲*
*هذا العرض يدفع كاش دفعة واحدة*
*لمن تريد حضور الكورسين مقسطين عليها دفع*
*التالي ٧٠٠ 🇸🇦 / ٧٢ 🇴🇲*
*مقسطين أربع أقساط*
▪️▪️▪️▪️▪️▪️
*للدول الأخرى رسوم مناسبة أسألي عنها*
▪️▪️▪️▪️▪️▪️
*الاستشارة الهاتفية*
*٣٥٠ 🇸🇦 بدلا من ٤٥٠*
*٣٧ 🇴🇲 بدلا من ٤٧*
*اطلبي آراء اللائي استشرن*
▪️▪️▪️▪️▪️▪️
*الاستشارة الكتابية الاقتصادية*
*كالتالي ١٢٥🇸🇦 / ١٣ 🇴🇲*
*لا تصلح للطلاق والخيانة والتعدد*
*اطلبي آراء اللائي استشرن*
▪️▪️▪️▪️▪️▪️
*احجزي بالتواصل مشرفتك*
https://wa.me/1224487765
◼️▪️◼️▪️◼️▪️◼️
Audio from مديرة السيدة الأولى لتطوير المرأة .
Читать полностью…
Audio from مديرة السيدة الأولى لتطوير المرأة .
Читать полностью…
Audio from مديرة السيدة الأولى لتطوير المرأة .
Читать полностью…
*ماهو سر عافية الأطفال ؟*
*كتبته ✍🏻 د. فاطمة الغرياني*
◼️◼️◼️◼️◼️◼️
كل أم وأب يرغبان في منح أطفالهما حياة رغدة وتعليم راقي يعدهم بمستقبل مشرق
ويكدان ويتعبان على تحقيق هذه الأهداف النبيلة طيلة الحياة
ولكن تظل النقطة العمياء تضلل الأم والأب فهما ينظران دائما للأهداف السالفة الذكر فقط
وينسيان أن جو البيت هو الأساس في سعادة الاطفال وعافيتهم وهذه هي النقطة غير المرئية والتي تسمى النقطة العمياء
فإذا كان الأب والأم تخلو حياتهما من الحب ومظاهره الجميلة
وكانت شجاراتهما هي المستقرة في وجدان الأطفال
فلا تسألوا أين عافية الأطفال وسعادتهم ؟!
لا تسألوا لماذا سلوكياتهم عنيفة وقاسيين ؟
أين استقامتهم ؟
أين إلتزامهم في دراستهم ؟
لماذا ألفاظهم وسلوكياتهم على هذه الشاكلة ؟!
طفلك هو مرآة تعكس البيت الذي نشأ فيه سلوكاً وكلاماً وعاطفة ً
فلا تطلب من طفلك ما لم يراه ويشعره ويسمعه منك .
و أفضل شيء يقدّمه الأباء والأمهات لأولادهما هو أن يتبادلا الحب والحنان "
فالصراع بينهما قادر على إيذاء عملية تطور عقل الطفل، حيث تبدأ الآثار السلبية من الشهور الأولى، ويستمر صداها لعمرٍ طويلٍ في السلوك والاخلاق والعاطفة.
يقول أحد العلماء:
جاء أحدهم ليسألني عن طريقة لتربية ابنه بحيث يستطيع أن يسجله في جامعة هارفارد، عندما يكبر..
فأجابه : إذا أردت أن تزيد نسبة ال IQ ( معدل الذكاء ) عند ابنك، اذهب إلى البيت وأحب زوجتك" ..
💗 "Go home and love your wife."💗
الأسرة المتماسكة المتعاطفة المتحابة تصنع الأعاجيب في الصحة الجسدية والعقلية للأطفال عن طريق إسعاد كلٌّ من الزوجين شريك حياته.
والأطفال المحاطون بالحنان والعطف الأبوي قليلي الأمراض والعناد والعنف والانحراف والأمراض النفسية، فضلًا عن التأخُّر في التحصيل الدراسي.
ادعي صديقاتك ليستفدن في عالمنا الجميل
◼️◼️◼️◼️◼️◼️
*ساعديه ليكون أب ممتاز*
برنامج تربوي خاص للأب ويمكن للأمهات تنفيذه أيضا مع الأبناء
و ضروري جدا ليمارسه الأب ليحصل على ما يتمناه من الأبناء بخطوات بسيطة .
( يمكنك إرساله لزوجك ولكل أب يريد أن ينجح في تأسيس أبناءه بالشخصية الرائعة الممتلئة بالصحة النفسية )
▪️ البرنامج بسيط للآباء يقي الأبناء من الأمراض النفسية والاضطرابات
▪️يبني علاقة الأب مع الابن حتى يصبح بين يديه محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً
▪️يبني شخصيته ويتعرف به عليه وتقوي محبته لك وتصبح الأب النموذج الأمثل في نظره
▪️وتتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها دون قصد من قبل أو كانت سبباً في اضطراب شخصيته أو عناده أو عنفه أو طفولته و مراهقته المزعجة أو انحرافه .
*البرنامج كالتالي* :
١- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء كما تفعل مع أصدقاءك الكبار ( بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) .
٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الأباء للأبناء من ٣ : ٥ مرات يومياً .
*أمثلة للكلام الودي والحب*👇
ابني حبيبي - انت صديقي وصاحبي - انا سندك وانت سندي - أسعد يوم في حياتي يوم مجيئك للدنيا - البيت حلو عشان انت فيه - تناول الطعام مع ابني حبيبي يفتح نفسي - انت بطل - انت رجل ماشاء الله - سلوكك أعجبني كثيرا - أنت رافع راسي - انا فخور بك - أنت انسان رائع .. إلخ
٣- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على سلوك إيجابي قاموا به بدلا من النصح والارشادات الجافة المباشرة ليتعزز سلوكهم المرغوب .
٤- مدح الأبناء مرة يومياً على الشكل الخارجي ( ابتسامته - شعره- عينيه - أي شيء فيه ) لتبني ثقته بنفسه .
٥- مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق ( مشي - رياضة - تمشيه - لفّه بالسيارة ) . مرتان اسبوعيا
٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم :
• كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تفعل كذا.
- مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلا منك.
- وفاءك بالاتفاق جميل.
- اجتهادك عظيم اليوم
٧- مرتان أسبوعياً عشاء مع الأسرة في البيت أو خارجه يكون وقته طويل نسبيا ( ٤٥ دقيقة ) حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت أكثر .
٨- من (١-٣) دقائق يومياً [ *كلي آذان صاغية* ] وتنفذ على النحو التالي:
-الجلوس مع الابن في مكان هاديء واطلب منه أن يقول كل ما يريد او ما يشغل باله بلا قيود ولا نقاش ولا مقاطعة ولا تعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة وتقول له انا فاهمك حبيبي .
٩- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية :
( *خمس لمسات يومياً* ) :
- اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
- وضع اليد على الرأس " الفخر"
- وضع اليد على الجبين "التهدئة"
- وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
- مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"
- إذا كان غضبان أو يعاني مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدره "
*ثلاث قبلات يومياً* :
-في الجبين " الاستقبال "
-في الرأس" فخر واعتزاز"
-في الخد " الشوق"
*وأربع ضمات احتضان متفرقة خلال اليوم*
الاحضان تريح أعصابه وتجعله قادر على القيام بأنشطة مفيدة وتقيه من الأمراض وتجعل نمو الدماغ أفضل وتزيد كفاءته في شتى النواحي المطلوبة منه .
*أخيراً* :
لا تنسى هذه الكلمات
( من فضلك - شكرا -آسف )
في أماكنها المناسبة في حديثك مع ابنك لتعلمه احترامك لانه سيتعلمهم منك وهذا يعلمه احترام نفسه لأنك تحترمه وتعتد بشخصيته واحترام الذات وقاية من كل الطرق التي تخشى عليه منها .
▪️▪️▪️▪️▪️