225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
اگه رنج عمیقی که مراجعین از بیان سرگذشت خانوادگی و تجربیات‌شون با والدین در اتاق درمان تجربه می‌کنند رو می‌دیدید، به بچه هاتون عشق بی قید و شرط می‌دادید...
شما تنها پناه فرزندان تون هستید
مهم نیست چند سال شونه
شما تنها پناه فرزندان تون هستید
📚 @fact_pezeshki
یک پسر بچه هفت ساله اهل افغانستان با مهارت خود در حل حساب‌های ریاضی شگفتی آفریده است. او می‌گوید این مهارت را به شکل خودآموز کسب کرده و از هیچ‌کس یادنگرفته. او می‌تواند جواب جمع و تقسیم‌های چند رقمی را با به راحتی در ذهنش بیابد و دوست دارد وقتی بزرگ شد پزشک خوبی بشود و به مردم فقیر در افغانستان کمک کند.
📚 @fact_pezeshki
'سلطان قلب‌ها از شیمی‌درمانی خبر داد'
🔺عارف عارف‌کیا، از ستارگان موسیقی پاپ ایران، از ابتلا به سرطان و روند شیمی‌درمانی خود خبر داده است و آن را «خوش‌خیم» توصیف کرده است.
🔺عارف در پیامی ویدیویی که در حساب اینستاگرام دخترش منتشر شده می‌گوید که هنگام اقامتش در دوبی متوجه خونریزی داخلی میشود و پس از مراجعه به بیمارستان از وجود یک غده سرطانی در کنار آپاندیس خود با خبر میشود. او در ادامه می‌گوید که پس از سفر به آمریکا، به توصیه پزشکان، روند شیمی‌درمانی برای از بین بردن این غده «خوش‌خیم» را آغاز میکند.
🔺آقای عارف‌کیا متولد ۱۳۱۹ تهران است و از اواخر دهه ۱۳۳۰ به صورت حرفه‌ای در رادیو و تلویزیون فعالیت هنری خود را آغاز کرد.
🔺او پس از انقلاب ۱۳۵۷ مانند بسیاری از ستارگان موسیقی پاپ از ایران مهاجرت کرد.
📚 @fact_pezeshki
چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر :
- مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید
این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد
- سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید
- ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود
- ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند
- مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد
- مویز خوب مصرف کنید
📚 @fact_pezeshki
☀️ تابش پرتوی فرابنفش در چه ساعاتی شدیدتر است؟ /وضعیت تابش فرابنفش در روز شنبه
🔺بر اساس اعلام پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور، ساعت ۱۲ و ۳۰ دقیقه زمانی است که طی دو روز آینده پرتو فرابنفش به بالاترین حد خود می‌رسد.
🔺در ساعت ۱۲ و ۳۰ دقیقه مقدار شاخص پرتو فرابنفش در بیشتر استان‌های کشور به بیش از ۱۱ خواهد رسید.
🔺در گلستان، سواحل شرقی مازندران، گیلان، اردبیل، شرق خراسان رضوی، شمال غربی خراسان شمالی، سواحل جنوبی سیستان و بلوچستان و هرمزگان، آذربایجان شرقی، جنوب ایلام، بوشهر، خوزستان، شمال قم و نیمه جنوبی تهران مقادیر شاخص بین ۷ تا ۱۱ مشاهده خواهد شد.
📚 @fact_pezeshki
راه رفتن و بدتر از آن دویدن روی تردمیل یا هر سطح متحرک دیگر، سبب وارد آمدن ضربات پیاپی مخرب و آسیب به مفصل زانو خصوصا کشکک میشود. استفاده از کفش پیاده روی یا تغییر تنظیمات شیب و سرعت دستگاه، این آسیب‌ها را تا حدی کاهش می‌دهد اما بطور کامل از بین نمی‌برد.
از درد بدور باشید!
📚 @fact_pezeshki
تولد جنینی فریز شده متعلق به سال ۱۹۹۴
🔹به گزارش مجله فناوری ام آی تی، کودکی در ایالات متحده آمریکا از جنینی که به مدت ۳۰ سال و نیم ذخیره شده بود، متولد شد.
🔹همانطور که در این نشریه ذکر شده است، این کودک رکورد جدیدی را به نام خود ثبت کرد. به گفته این مجله، والدین این کودک جنین را از زنی که در سال ۱۹۹۴ تحت با آی وی اف، "به فرزندی" پذیرفتند.
🔹در آن زمان مجموع چهار جنین ایجاد شد که یکی از آنها به رحم زن منتقل شد و سه جنین دیگر منجمد و ذخیره شدند.
📚 @fact_pezeshki
♦️بهترین انیمیشن هایی که کودکت باید ببینه
📚 @fact_pezeshki
اثرمرکب به زبان ساده :
📝از یک دراز و نشست ورزش را شروع کنید.
با پرداخت یک بدهی، بهبود وضعیت اقتصادی را شروع کنید
با مطالعه یک صفحه، کتاب خواندن را آغاز کنید.
با پاک‌کردن شماره یک نفرکه مدام باعث آزار شماست، اصلاح روابط را شروع کنید.
با یک دور راه رفتن، پیاده روی را شروع کنید.
با نوشتن فقط یک پاراگراف، نویسندگی را آغاز کنید
با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید
ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید.❤️
📚 @fact_pezeshki
فرزند بیشتر، مغز والدین را جوان‌تر میکند
🔺بر اساس یک مطالعه جدید پدر و مادر شدن از مغز در برابر فرایند پیری محافظت میکند، به ویژه اگر چند فرزند داشته باشید.
🔺والدینی که فرزندان بیشتری دارند، اتصال‌ها به ویژه در شبکه حرکتی و حسی آنها که مسئول پردازش احساسات بدنی و حرکتی است، افزایش می‌یابد.
🔺محققان دریافتند داشتن فرزندان بیشتر با افزایش ارتباطات اجتماعی نیز همراه است.
🔺والدینی که تعداد بیشتری فرزند دارند، گزارش کردند که روابط اجتماعی قوی‌تری دارند.
🔺این تحقیق نشان می‌دهد که والدین شدن ممکن است از طریق افزایش فعالیت بدنی، تعاملات اجتماعی و تحریک شناختی، مغز را تقویت کند.
📚 @fact_pezeshki
روش‌های خانگی بجای بوتاکس؟/ متخصص طب هندی چه می‌گوید
▫️ کیرتی تیوآنی، متخصص طب هندی آیورودا و آرایشگر در ویدیویی که در تیک‌تاک منتشر کرده و میلیون‌ها بازدید داشته، ادعا میکند که برای از بین بردن چین‌وچروک، نیازی به بوتاکس نیست. او داخل پوست موز را روی صورتش می‌مالد و توضیح می‌دهد که پوست موز حاوی لوتئین، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند پوست را مرطوب و روشن کند.
▫️استفاده از مواد طبیعی برای مراقبت از پوست پدیده جدید نیست. در بسیاری از فرهنگ‌ها، ماسک‌های خانگی با ماست، خیار، عسل و روغن‌های گیاهی رایج بوده‌اند. اما در سال‌های اخیر، شبکه‌های اجتماعی به این روند سرعت داده‌اند و ترکیبات غیرمعمولی مثل تخم کتان و پیه گاو را هم وارد دنیای زیبایی کرده‌اند.
📚 @fact_pezeshki
چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر
- مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید
این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد
- سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید
- ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود
- ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند
- مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد
- مویز خوب مصرف کنید
📚 @fact_pezeshki
۶ اشتباه رایج در استفاده از اسپری ضدآفتاب
▪️ اسپری ضدآفتاب گزینه‌ای سریع و راحت است، اما در صورت استفاده نادرست، ممکن است محافظت کافی در برابر اشعه UV نداشته باشد
📚 @fact_pezeshki
نور آبی موبایل؛ تهدید واقعی یا شایعه؟ً!
📚 @fact_pezeshki
مطالعه محقق ایرانی در بریتانیا: همه‌گیری کرونا مغز ما را حتی پیش از ابتلا به ویروس پیرتر کرد
🔹نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که همه‌گیری کووید-۱۹ ممکن است روند پیری مغز انسان را حتی پیش از ابتلا به ویروس کرونا سریع‌تر کرده باشد. از استرس و تغییرات سبک زندگی در دوران قرنطینه به‌عنوان دلایل این موضوع یاد شده است.
🔹با وجود اینکه بسیاری از مبتلایان به کووید طولانی دچار عارضه «مه‌مغزی» می‌شوند، تأثیرات عصبی گسترده‌تر این بیماری همچنان به‌طور کامل درک نشده است. حالا محققان دانشگاه ناتینگهام بریتانیا به رهبری «علیرضا محمدی‌نژاد»، پژوهشگر ایرانی، با استفاده از هوش مصنوعی متوجه شده‌اند که مغز انسان در همان ماه‌های ابتدایی شیوع کرونا، به‌طور میانگین ۵.۵ ماه بیشتر از حالت طبیعی پیر شده است.
📚 @fact_pezeshki
📍نکاتی برای حفظ ایمنی در شرایط بحران
📚 @fact_pezeshki
نتایج پژوهشی جدید: شما روزانه ۶۸۰۰۰ ذره پلاستیک استنشاق می‌کنید!
🔹پژوهشی از دانشگاه تولوز نشان داده است که مقدار میکروپلاستیکی که در فضای بسته تنفس میشود، تا ۱۰۰ برابر بیشتر از برآوردهای پیشین است. ذراتی که حتی از دانه گرد و غبار هم کوچک‌ترند، می‌توانند خطرات جدی برای سلامت ایجاد کنند.
🔻این تحقیق، میزان میکروپلاستیک‌های موجود در خانه‌ها و داخل خودروها را اندازه‌گیری کرده است. نتایج نشان می‌دهد که هر فرد بزرگسال روزانه حدود ۳۲۰۰ ذره بزرگ‌تر (با اندازه ۱۰ تا ۳۰۰ میکرومتر) و ۶۸۰۰۰ ذره ریزتر (۱ تا ۱۰ میکرومتر) را تنفس میکند.
🔹این ذرات عمدتاً از تجزیه پلاستیک‌های موجود در وسایل خانگی و اجزای داخلی خودروها منشأ می‌گیرند و می‌توانند تا عمق سیستم تنفسی نفوذ کرده، باعث التهاب شوند و افزودنی‌های سمی را وارد جریان خون کنند.
🔻این مطالعه بر لزوم تحقیقات بیشتر برای شناسایی کامل تأثیرات سلامت ناشی از مواجهه با میکروپلاستیک‌ها تأکید دارد و بر اهمیت انتخاب آگاهانه مواد، راهکارهای کاهش آلودگی و استانداردهای ایمنی در محیط‌های بسته تأکید میکند.
📚 @fact_pezeshki
برگ درختان، آخرین وعده‌ی غذای کودکان در غزه
بشرا خالدی مسئول سیاست‌گذاری سازمان بین‌المللی آکسفام«مقابله با فقر، نابرابری و بی‌عدالتی»: ما از والدینی شنیده‌ایم که برگ درختان را می‌جوشانند تا به کودکانشان غذا بدهند، از امدادگرانی که لباس‌های خودشان را سوزانده‌اند تا آخرین تکه‌های عدس را بپزند.
🔹از مادرانی که ملاقات کرده‌ایم و گفته‌اند: «پسر من به معنای واقعی کلمه جلوی چشمانم از گرسنگی مُرد، چون بدنش دیگر تاب نیاورد.» این یک شکست بشردوستانه نیست. این یک سیاست عمدی است و کمک‌ها مسدود می‌شوند.
🔹 مردم گرسنگی می‌کشند و کارکنان ما در همان صف‌های غذا می‌ایستند و خطر تیر خوردن را به جان می‌خرند.
📚 @fact_pezeshki
🦷عصب کشی دندون اینجوریه دوستان.
📚 @fact_pezeshki
تابش پرتوی فرابنفش در چه ساعاتی شدیدتر است؟ /وضعیت تابش فرابنفش در روز شنبه
🔻بر اساس اعلام پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور، ساعت ۱۲ و ۳۰ دقیقه زمانی است که طی دو روز آینده پرتو فرابنفش به بالاترین حد خود می‌رسد.
🔻در ساعت ۱۲ و ۳۰ دقیقه مقدار شاخص پرتو فرابنفش در بیشتر استان‌های کشور به بیش از ۱۱ خواهد رسید.
🔻در گلستان، سواحل شرقی مازندران، گیلان، اردبیل، شرق خراسان رضوی، شمال غربی خراسان شمالی، سواحل جنوبی سیستان و بلوچستان و هرمزگان، آذربایجان شرقی، جنوب ایلام، بوشهر، خوزستان، شمال قم و نیمه جنوبی تهران مقادیر شاخص بین ۷ تا ۱۱ مشاهده خواهد شد.
📚 @fact_pezeshki
♦️وسایل بهداشتی ضروری در پیاده‌روی اربعین
📚 @fact_pezeshki
♦️این نوشیدنی پس از آب، پرمصرف‌ترین نوشیدنی جهان است
📚 @fact_pezeshki
حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید 🚶🏼♂
🔻باعث هضم بهتر غذا
🔻سوزاندن کالری
🔻کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید
🔻بهبود عملکرد دستگاه گوارش
🔻خواب راحت و کاهش استرس
📚 @fact_pezeshki
♦️از همه غذاها میتونی استفاده کنی و سالم بمونی، فقط باید حواست به کالری و ترکیباتشون باشه
#سالم_باشیم
📚 @fact_pezeshki
♦️یافته دانشمندان آمریکایی: سریع‌تر پیاده‌روی کنید تا سالم‌تر بمانید
🔹پژوهش جدید محققان دانشگاه پزشکی شیکاگو نشان می‌دهد که بزرگسالان، حتی سالمندان ضعیف و کم‌توان، برای بهبود چشمگیر عملکرد فیزیکی باید هنگام پیاده‌روی بر سرعت خود تمرکز کنند نه تعداد قدم‌ها. به گفته محققان، افزایش سرعت پیاده‌روی فقط به اندازه ۱۴ قدم اضافی در دقیقه، می‌تواند تأثیرات معناداری بر سلامت و کیفیت زندگی این افراد داشته باشد.
📚 @fact_pezeshki
⭕ جدیدترین روفرشی های کشدوز ضد آب مخصوص خانم هایی که👩🦳
🔸️بچه کوچیک دارند و دائم استرس کثیف شدن فرشهاشونا دارند⁉️
🔹️فرش هم گرون نمیتونی بشوری وعوض کنی😫
بیا که این کانال مشکلتو حل کرده با روفرشی کش دار اگه تنوع طلبی و میخوای مدام هارمونی دکوراسیونتون تغییر کنه 😎👇👇
/channel/+oUxNPdGC04xmOWM8
روفرشی هاشون اصلا جمع نمیشه و اعصاب خوردی نداره👆😉بیش از ۶۰۰ مدل تنوع دارن🤯👆
میانگین امید به زندگی در جهان و ایران
📚 @fact_pezeshki
🔹در این مطالعه، یک مدل یادگیری ماشینی با بیش از ۱۵ هزار اسکن مغزی آموزش داده شده تا تغییرات ساختاری مغز با افزایش سن را تشخیص دهد. سپس این مدل روی دو دسته از داوطلبان پایگاه داده Biobank بریتانیا آزمایش شده است: ۵۶۴ نفر که اسکن مغزی آنها پیش از مارس ۲۰۲۰ (آغاز قرنطینه سراسری در بریتانیا) انجام شده بود، گروه کنترل محسوب می‌شدند، و ۴۳۲ نفر یک اسکن پیش از مارس ۲۰۲۰ و یکی بعد از آن داشتند. فاصله زمانی بین دو اسکن در هر فرد به‌طور میانگین سه سال بوده است.
🔹پس از مقایسه داده‌ها، محققان متوجه شدند مغز افرادی که در دوران همه‌گیری زندگی کرده‌اند، حتی بدون ابتلا به کووید-۱۹، به‌طور قابل‌توجهی نشانه‌هایی از پیری زودرس را نشان داده است. این تغییر به‌ویژه در ساختار ماده خاکستری و سفید مغز دیده شده است. همچنین این تأثیر در مردان و افرادی که از نظر اقتصادی-اجتماعی در وضعیت ضعیف‌تری قرار داشته‌اند، شدیدتر بوده است.
🔹پژوهشگران احتمال می‌دهند که عواملی مانند تنهایی، استرس قرنطینه، کاهش فعالیت فیزیکی یا افزایش مصرف الکل می‌توانند در روند پیری مغز نقش داشته باشد.
چطور بفهمیم کورتیزول بدنمون چقدره؟
کورتیزول همون هورمون استرسه که روی انرژی، خواب و حتی چربی سوزی تأثیر می‌ذاره! 😵💫 برای اندازه‌گیریش، سه راه داریم:
- آزمایش خون:
یه نمونه خون ازتون می‌گیرن تا سطح کورتیزول رو چک کنن. معمولا صبح زود انجام می‌شه چون اون موقع بالاترینه!
- آزمایش ادرار (24 ساعته)
باید یه روز کامل ادرارتو جمع کنی تا ببینن کورتیزولت در طول روز چجوری تغییر می‌کنه.
- آزمایش بزاق:
ساده‌ترین راه! قبل خواب یه نمونه بزاق می‌دی تا ببینن شب که استرس کمه، کورتیزولت طبیعیه یا نه.
اگه همیشه خسته‌ای، خواب خوبی نداری یا استرس داری خوبه که یه بررسی بکنید!
📚 @fact_pezeshki