225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
شما فکر می کنی تو باشگاه عضله می سازی.
ولی در واقع تو در باشگاه فقط بافت عضلانیتو پاره می کنی.
با غذا خوردن، مواد لازم برای بازسازی رو آماده می کنی.
و در خواب، عضله می سازی!!!!
هورمون رشد یا HGH در خواب ترشح می شه که مهم ترین عامل عضله سازیه.
پس اگه مثل من دچار بیخوابی هستی
_ هیچ اهمیتی نداره چقدر وزنه می زنی، پیشرفت بسیار کند و نامحسوسه 😑
اگه عضله می سازین، خوب و کامل بخوابین.
📚 @fact_pezeshki
خواب دایناسوری
اگه شما هم شبها با مدل دستهای T-Rex
یا دست های دایناسوری میخوابید باید بدونین که این نشونه ی پر شدن ظرفیت سیستم عصبی شماست.
و بدن شما به طور ناخوداگاه با این حرکت میخواد ازتون محافظت بکنه
📚 @fact_pezeshki
میدونستید رفلاکس معده، بخاطر کم بودن اسید معده س؟
📚 @fact_pezeshki
میدونستی که این فواید برای پوست تخم مرغ هستش؟
کمک به رشد گیاه
ماسک پاک‌کننده و روشن‌کننده پوست
کلسیم آن کمک به جوانسازی
استفاده برای جوانه‌زنی و دکوراسیون
پرندگان پوست تخم‌مرغ دوست دارند
پاک‌کننده قوی برای سینک ظرف‌شویی
کم‌کننده تلخی قهوه
از بین بردن لکه‌های روی ظروف
📚 @fact_pezeshki
درمان بیماری ایدز در کشور رایگان است
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:
🔺اکنون داروهای ضدویروسی HIV که موجود هستند سبب به صفر رسیدن ویروس در خون می‌شوند اما این تا زمانی است که دارو مصرف می‌شود و به محض قطع دارو دوباره بیماری برمی‌گردد.
📚 @fact_pezeshki
رفع سردرد با ماساژ براساس طب فشاری
⬅️به مدت 5 تا 10دقیقه به آرامی بصورت دورانی یکی از نقاط را ماساژ دهید.
📚 @fact_pezeshki
از درد بدور باشید!
🔹هوای سرد، ویسکوزیته مایع سینوویال درون مفصل را افزایش میدهد و سبب ایجاد اصطکاک بیشتر در آن می‌شود. اصطکاک، تخریب غضروف را تسریع و زانو درد را تشدید میکند. هم برای پیشگیری از آرتروز زانو و هم برای کاهش درد و خشکی آن در فصل سرد، زانوی خود را گرم نگه دارید.
📚 @fact_pezeshki
بلایی که مادهٔ مخدر #کروکودیل سر بدن می‌آورد
👈دزومورفین که با نام خیابانی کروکودیل شناخته می‌شود، یک مشتق قوی از کدئین است که هیچ استفاده پزشکی قابل‌قبولی ندارد و مانند هروئین به‌شدت اعتیادآور است.
📚 @fact_pezeshki
🦠 بئاتا هالاسی؛ ویروس‌شناسی که سرطان را شکست داد !
بئاتا هالاسی، ویروس‌شناس اهل کرواسی، وقتی فهمید به سرطان سینه مبتلا شده، تصمیم گرفت به جای درمان‌های رایج مثل شیمی‌درمانی، از دانش خودش استفاده کنه. او ویروس‌هایی اختصاصی رو در آزمایشگاه تولید کرد و به خودش تزریق کرد. نتیجه؟ حالا چهار ساله که کاملاً سالمه و بدون اثری از سرطان زندگی می‌کنه!
👩🔬 بئاتا الان روی آزمایش این روش روی حیوانات کار می‌کنه و اگر موفق بشه، ممکنه این روش انقلابی، راهی نوین برای درمان سرطان سینه ارائه بده.
🧬 شاید روزی ویروس‌هایی که زمانی ترسناک بودن، به قهرمانانی تبدیل بشن که زندگی انسان‌ها رو نجات میدن!💪
📚 @fact_pezeshki
هشدار درباره شیوع شدید آنفلوانزای H1N1
رضا صالحی، رئیس مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی و مصرف آنتی‌بیوتیک:
🔹با توجه به فصل سرما و شیوع بیماری‌های تنفسی در طی دو هفته اخیر ما شاهد رشد شدید آنفلوانزای H۱N۱ بوده‌ایم. در بعضی از مراکز کشور شاهد هستیم که بیش‌از ۲۰ درصد نمونه‌ها افراد مبتلا به آنفلوانزای H۱N۱ هستند.
📚 @fact_pezeshki
تنفس هوای آلوده خطر اگزما را افزایش میدهد
🔹تحقیقات جدید نشان می دهد که به نظر می رسد موارد اگزما (بیماری پوستی خود ایمنی) در مناطقی که بیشتر تحت تاثیر آلودگی هوا هستند افزایش می یابد.
📚 @fact_pezeshki
دیگه نگران شام نباش!😍
⚪️اگه نمی‌دونی غذا چی درست کنی یا همه‌ی غذاها برات تکراری شدن دیگه نگران نباش.
👩🏻🍳آتنا یه دستیار هوشمند آشپزخونس که کنار شماست تا بهتون کمک کنه.
📌فقط کافیه مواد اولیه ای که داری یا اسم غذایی رو که می‌خوای بهش بگی تا بهترین دستور رو برات بفرسته.
ورود به سرآشپز آتنا🔻
cheef.athenai.chat
قدرت ماساژ در گرفتگی رگ عضلات رو ببینید..
📚 @fact_pezeshki
مسمومیت اهالی یک روستا پس از مراسم عروسی
بخشدار بخش سارال دیواندره:
🔺آزمایش و نمونه‌گیری از افرادی که دچار علائم هستند انجام شده است. آب شرب روستا نیز مورد آزمایش قرار گرفت که علوم پزشکی سلامت آب را تأیید کرد.
🔺تاکنون حدود ۱۲۰ نفر مورد معاینه قرار گرفته‌اند که خوشبختانه وضعیت هیچ‌کس نامناسب و وخیم نیست. نتیجه سایر آزمایش‌ها و نمونه‌گیری‌ها شنبه آینده اعلام می‌شود.
🔺یکی از اهالی روستا نیز گفت: بعد از شرکت در مراسم عروسی بسیاری از مردم روستا دچار علائم مسمومیت شدند. هرچند برادرم که در این عروسی نبود هم بعدا به این مسمومیت دچار شد و پس از آن همه خانواده نیز مبتلا شدند.
🔺به گفته دهیار این روستا، برای قطع زنجیره انتقال این بیماری، مدارس به مدت یک هفته تعطیل شد.
📚 @fact_pezeshki
چرا هرگز نباید بیشتر از ۳۰ دقیقه چرت بزنیم؟
🔺دانشمندان در تحقیقی به آثار چرت زدن بر روی شرکت کنندگان پژوهش پرداختند. آن هایی که ۳۰ دقیقه چرت می زدند بهبود خلق و خو را تجربه کرده بودند. اما چرت ۱۰ دقیقه ای یا کمتر باعث بدتر شدن خلق و خو شده بود.
🔺خواب بیشتر از ۳۰ دقیقه ممکن است باعث شود بیشتر از قبل احساس سستی و خستگی کنید. به این حالت «اینرسی خواب» گفته می شود.
این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که بعد از ۳۰ دقیقه خواب ما عمیق می شود و این امر بیدار شدن از خواب را دشوارتر می سازد
🔺کارشناسان می گویند چرت زدن باید یک استثناء باشد، نه امری همیشگی.
راهکارهایی برای داشتن یک چرت مفید:
🔺۲۰ تا ۳۰ دقیقه بخوابید. بیشتر از آن می تواند وضع تان را بدتر کند یا مخل خواب شبانه تان شود
🔺 زود بخوابید. سعی کنید دیگر بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید.
چون این کار می تواند مخل خواب شبانه ی شما گردد. پرده ها را بکشید و دمای اتاق را چک کنید.
🔺اتاق باید صد در صد تاریک و خنک باشد. اگر صدای بلند محیط مانع از خوابیدن تان می شود، صدای نویز سفید برای خودتان پخش کنید، چیزی که آن را به نام برفک تلویزیون می شناسیم
📚 @fact_pezesh
محلول آب و نمک به این شکل مجاری تنفسی و بینی را پاک سازی میکند :
📚 @fact_pezeshki
شاید برایتان عجیب باشد اما برخی تحقیقات نشان میدهد که ؛ گروه های خونی ممکن است دلیلی برای طلاق باشد 🧐
دانشمندان دریافتند که بین گروه خونی همسران و درصد طلاق ها رابطه وجود دارد ؛ تحقیقات نشان داده بهترین زوج ها، هر دو نفر گروه خونی O دارند و زوج هایی که تصمیم به طلاق میگیرند و یا کمتر با هم سازش دارند، اغلب چنین ترکیبی دارند :
A + AB یا A + O
شما گروه خونی‌تون چیه؟ 🤔
📚 @fact_pezeshki
علایمی که نشان میدهد به بیماری خودایمنی مبتلا هستید
▫️خودایمنی از اختلالات دستگاه ایمنی بدن است که در آن برخی از سلول‌ها و مولکول‌های بدن، مهاجم تلقی شده و دستگاه ایمنی بدن به‌اشتباه به آن حمله میکند. انواع بیماری‌های خودایمنی از جمله، بیماری کرون، دیابت نوع اول،کهیر خودایمنی، لوپوس کم‌کاری و پرکاری تیروئید وجود دارد. برخی از بیماری‌های خودایمنی آنقدر شدید هستند که به بستری شدن فرد در بیمارستان منجر می‌شود.
هریک از علایم زیر خبر از بیماری‌های خودایمنی می‌دهند. با مشاهده هر کدام از آنها به پزشک مراجعه کنید:
▫️خستگی مفرط
▫️بیماری سلیاک
▫️واسکولیت
▫️اضافه‌وزن
▫️ضربان قلب بالا و عصبی بودن
▫️مشکلات روده‌ای
▫️لوپوس
▫️از دیگر علایم ابتلا به بیماری‌های خودایمنی می‌توان به سه مورد درد مفاصل، گزگز کردن و بی‌حسی دست‌ها و پاها و مشکلات پوستی اشاره کرد.
📚 @fact_pezeshki
بهترین زمان نوشیدن قهوه
بهترین زمان بین ساعت 9:30 الی 10:30 میباشد، زیرا سطح «کورتیزول» یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث میشه نوشیدن #قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد
📚 @fact_pezeshki
میدونستید بدن شما نمیدونه که چشم هم یکی از اعضای بدنه؟؟
📚 @fact_pezeshki
میزان مصرف هر محصول پوستی چقدر است؟
📚 @fact_pezeshki
بیایید با هم قدرت ریه هایمون رو آزمایش کنیم و سلامت ریه‌مونو محک بزنیم👌
👈فقط یک ورزشکار میتونه اینقدر نفسشو نگه داره
📚 @fact_pezeshki
👈 بهترین دمنوش برای درمان بی خوابی چیست؟!
- دکتر علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی
📚 @fact_pezeshki
👃 بزرگ‌ترین دماغ دنیا؛ داستانی عجیب و واقعی !
گویا هر پنج سال یک رقابت فانی در آلمان برگزار میشه که آدم‌ها با طول دماغشون رقابت می‌کنن. طول دماغ رو از ابرو تا نوک دماغ اندازه می‌گیرن. یکی از برندگان این رقابت‌ها یه مرد ترکیه‌ای بود با دماغی به طول ۸.۸ سانتیمتر!
اما بزرگ‌ترین دماغ تاریخ برمی‌گرده به توماس ودرز، مجری سیرک انگلیسی، که دماغش حدود ۱۹ سانتیمتر بوده! از این مرد نقاشی و حتی مجسمه‌ای هم ساخته شده. جالبه که توماس از این ویژگی عجیبش برای پول درآوردن استفاده می‌کرده.
🔍 سوال‌های زیادی درباره این مرد مطرحه: مثلاً چطور غذا یا آب می‌خورده؟ یا این دماغ چقدر تو زندگی روزمره‌اش تأثیر داشته؟ اما چیزی که مشخصه، دماغ بزرگش تو دنیای سیرک اون زمان یه دارایی بزرگ محسوب می‌شده!
📚 @fact_pezeshki
اگه شما هم فکر میکردید چربی غذا باعث افزایش کلسترول و چربی خون میشه این ویدئو رو ببینید👌
📚 @fact_pezeshki
حالمون خوب نمیشه اگه :
۱ به سوشیال مدیا اعتیاد داشته باشیم
۲ به علایقمون توجه نکنیم
۳ توی محیط کثیف و نامنظم کار کنیم
۴ بدون استراحت و تفریح کار کنیم
۵ به نکات مثبت و خوب زندگی توجه نکنیم
۶ فقط با افراد منفی ارتباط داشته باشیم
۷ هدف و برنامه ریزی نداشته باشیم
۸ تفریح و سرگرمی و ورزش نداشته باشیم
🌱🌱🌱
📚 @fact_pezeshki
حداقل نشانه‌های خوشبختی که باور کنین که تنها اقلیتی از مردم دنیا، هر ده تاش رو دارن:
متن ساده است، اما ترجمه‌اش رو‌اینجا می‌یارم:
ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما:
۱- سقفی بالای سرتونه.
۲- امروز چیزی خوردین!
۳- خوش قلبین.
۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی می‌کنین.
۵- دسترسی به آب پاک دارین
۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت و‌مهربانی کردن بهتون رو داره.
۷- می‌کوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین.
۸- لباس تمیز به تن دارین
۹- رؤیایی در سر دارین
۱۰- نفس می‌کشین!
📚 @fact_pezeshki