225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
مجموعه ای از سالم ترین نوشیدنی ها برای بدن ما:
1. آب
سموم را از بین می برد، از عملکرد معده حمایت می کند و تأثیر مثبتی بر وضعیت رگ های خونی و مفاصل دارد.
2. آب انار
عملکرد قلب و عروق خونی را نرمال می کند، برای فشار خون بالا و کم خونی مفید است.
3. چای نعناع
ترشح شیره معده را آرام می کند، فشار خون را کاهش می دهد، به مبارزه با بی خوابی کمک می کند.
4. کفیر
بر کسی پوشیده نیست که این محصول خاص
هضم را عادی می کند.
5. آب سیب
تأثیر مفیدی بر عملکرد کبد، کلیه ها و مثانه دارد.
6. آب زغال اخته
به لطف محتوای بالای ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را کاملا تقویت می کند و یک تب بر خوب است.
7. چای بابونه
اثر ضد باکتریایی دارد و همچنین اعصاب را تسکین می دهد.
📚 @fact_pezeshki
باورت میشه همین کار ساده معجزه کنه؟!
توانایی نشستن و بلند شدن از زمین
📚 @fact_pezeshki
اگر پشت میز نشین هستید، هر دو ساعت، بمدت دو دقیقه انگشتان خود را بهم قفل و دستان خود را صاف کنید. به آرامی بالا بکشید. سپس خود را به چهار طرف خم کنید. همین تمرین ساده، کمک بسیاری به سلامت ستون مهره شما میکند. آلارم موبایل خود را تنظیم کنید تا فراموش نکنید.
از درد بدور باشید!
📚 @fact_pezeshki
برای رفع سریع سرماخوردگی، «شیر و زردچوبه» بخورید 👌
زردچوبه با خواص آنتی‌اکسیدانی؛ سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده و به بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند
📚 @fact_pezeshki
درد هر دندان و پوسیدگیِ بی علت آن علامتی است برای مشکلات در دیگر اندام های بدن اگر دندونتون بی علت خراب شد یا درد میاد حتما تصویر رو ببینید (☝️)
📚 @fact_pezeshki
تصویر بالا تقویم زندگی ماست اگر 90 سال زندگی کنیم !
هر مربع یک هفته‌ست ، خیلی کمن نه !؟
قدر زندگیتون رو بدونید 👌
📚 @fact_pezeshki
عدم برقراری تماس چشمی می‌تواند شما را غیر قابل اعتماد یا بی علاقه به طرف مقابل و صحبت‌هایش نشان دهد. مثل این است که به‌طور کامل روی مکالمه یا شخصی که با او صحبت می‌کنید سرمایه‌گذاری نمی‌کنید.
بنابراین سعی کنید زمانی که با کسی حرف می‌زنید با او تماس چشمی داشته باشید. اما به یاد داشته باشید که در این کار زیاده روی نکنید چون این کار هم می‌تواند آزاردهنده باشد.
📚 @fact_pezeshki
چرا افرادی که سلامت عاطفی دارند دوستان کمتری دارند
📚 @fact_pezeshki
👈عجیب ترین فکت ها درباره بدن انسان
📚 @fact_pezeshki
دهانشویه موجب دیابت و چاقی میشود !
👈مواد آنتی باکتریایی در دهانشویه باکتری ها خوب دهان را که دربرابر دیابت و چاقی عمل میکند را ا زبین میبرد
همین باعث چاقی و دیابت میشود
📚 @fact_pezeshki
چشم بعد از گریه این شکلی میشه، حالا هی واسه آدمای اشتباه و بی ارزش گریه کنین🙄
📚 @fact_pezeshki
سریال "افسانه شیان" از امشب روانه آنتن شبکه سه خواهد شد
🔹سریال "افسانه شیان" مجموعه‌ای ۴۶ قسمتی است که هر شب حوالی ساعت ۱۹:۳۰ از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. مجموعه "افسانه شیان" نیز، روایتی است از تاریخ و فرهنگ و افسانه‌های مردم مشرق زمین که از امشب در قاب شبکه سه قرار خواهد گرفت.
🔹از امشب این سریال رو از شبکه سه دنبال کنید.
#شبکه_سه #افسانه_شیان
می دونید چرا اتاق عمل سبزه؟
👈رنگ سبز یا آبی در اتاق عمل به دلیل تأثیرش بر کاهش خستگی چشم پزشکان و جراحان استفاده میشه. وقتی جراح به مدت طولانی روی رنگ قرمزِ خون و بافت بدن تمرکز می‌کنه، چشمش به این رنگ عادت می‌کنه. استفاده از رنگ مکمل مثل سبز یا آبی کمک می‌کنه چشم استراحت کنه
📚 @fact_pezeshki
افزایش معنادار بیماری قند و فشار خون در ایران
🔺روزنامه اعتماد در تازه‌ترین شماره خود آمار قابل توجهی از شیوع بیماری فشار و قند خون داده است. بر این اساس پیش فشار خون در گروه سنی ۳۵-۲۰ به طور معناداری افزایش یافته است.
🔺همچنین بر اساس آمار منتشر شده از آخرین مطالعه کشوری در سال ۱۴۰۰، برآورد تعداد کل بیماران دیابتی در جمعیت بالای ۲۵ سال در ایران بیش از ۷ میلیون نفر و در همان سال شیوع دیابت نیز ۱۴.۱۵ درصد برآورد شده است.
🔺بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اصلاح تغذیه و برخی غذاها در رژیم غذایی به کاهش سطح فشار خون کمک میکند و مطالعات صورت گرفته نشان می‌دهد یک الگوی غذایی که با افزایش مصرف مرغ و شیرینی‌ها و مصرف کم میوه‌ها مشخص میشود، ارتباط مثبتی با افزایش سطح انسولین دارد
📚 @fact_pezeshki
هشت راز روانشناسی تاریک
📚 @fact_pezeshki
🔹هشدار یک مقام وزارت بهداشت؛ در خانه بمانید…
📚 @fact_pezeshki
باورت میشه همین کار ساده معجزه کنه؟!
توانایی نشستن و بلند شدن از زمین
📚 @fact_pezeshki
چهارزانو نشستن که متاسفانه در فرهنگ ایرانی ما هم بسیار مرسوم است، بدترین سبک نشستن است.
این حالت، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و غضروف‌های زانو را بشدت تحت فشار و کشش قرار می‌دهد و سن ابتلا به آرتروز زانو را پایین می‌‌آورد.
چهارزانو نشستن را بسیار محدود کنید.
از درد بدور باشید✨
📚 @fact_pezeshki
در این پست ۹ تا درمان بیماری و زیبایی پوست را گفتم
درمانهای جای بخیه،اسکار کشیده، جای تاتو، جوش سرسیاه، جوش سرسفید، منافذباز، تیرگی زانو و آرنج، ترکهای پوستی و پوست مرغی
هر فردی که به زیباییش اهمیت میده این پست به کارش میاد
📚 @fact_pezeshki
جالبه بدونید که اینجوری قرصا رو میشمرن !☝️
📚 @fact_pezeshki
میزان قند تو نوشیدنی های مختلف
📚 @fact_pezeshki
#بدانیم | مروارید توسط صدف های دریایی و صدف های آب شیرین به عنوان یک دفاع طبیعی در برابر محرک هایی مانند انگل ساخته می شود که لایه هایی از آراگونیت و کنچیولین ترشح می کند که به نوبه خود "مادر مروارید" را ایجاد می کند که محرک را در بر می گیرد.
📚 @fact_pezeshki
گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ ساله بیشترین مبتلایان به اچ آی وی در کشور
🔺سرپرست مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه تغییر زیادی در کاهش سن ابتلا به اچ آی وی در کشور نداشته ایم، گفت: هنوز الگوی ابتلا بیشتر در گروه سنی 20 تا 45 ساله هاست که خیلی با سالهای گذشته تفاوتی ندارد.
🔺دکتر قباد مرادی در نشست خبری با اصحاب رسانه در ستاد وزارت بهداشت با اشاره به اجرای پویش «من هم تست اچ آی وی می دهم» از 20 آبان تا 20 آذرماه در کشور، اظهار داشت: خوشبختانه این پویش باعث افزایش حدود 3 برابری تست اچ آی وی نسبت به پویش های قبلی شد و یکی از اهداف ما در این پویش، کاهش انگ اجتماعی و شکستن ترس و تابو در جامعه بود.
🔺وی افزود: در کشور تخمین زده می شود که 44 هزار بیمار مبتلا به اچ وی وجود داشته باشند که تا کنون حدود 25 هزار بیمار، شناسایی شده اند و از این تعداد، 20 هزار نفر خدمات بهداشتی و درمانی را دریافت می کنند و 19 هزار نیز تحت درمان های موثر قرار گرفته اند.
🔺سرپرست مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به اجرای پویش «من هم تست اچ آی وی می دهم» در کشور، ابراز امیدواری کرد که با افزایش آگاهی و اطلاع رسانی، بیماران مبتلا به اچ آی وی در کشور شناسایی شده و تحت درمان قرار گیرند./ وبدا
📚 @fact_pezeshki
عسل درمانی
🔸عسل و آناناس: ترک سیگار
🔸عسل و لیموترش: کاهش وزن
🔸عسل و میخک: ضد درد دندان
🔸عسل و زنجبیل: ضد معده درد
🔸عسل و دارچین: آرامش اعصاب
🔸عسل و زردچوبه: زخم های دهانی
📚 @fact_pezeshki
فواید خواب نیمروزی
🔹یک خواب نیمروزی کوتاه می‌تواند انرژی شما را تجدید کرده و به بهبود تمرکز و کارایی ذهنی کمک کند. خواب نیمروزی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه می‌تواند خستگی را کاهش دهد و باعث افزایش هوشیاری و عملکرد بهتر در طول روز شود. سعی کنید در یک محیط آرام و بدون مزاحمت، این خواب کوتاه را تجربه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.
📚 @fact_pezeshki
آیا به بچه‌ی خود می‌گویید «باهوش»؟
📚 @fact_pezeshki
دوست دارید خواب عمیق و خوبی رو تجربه کنید؟ این ویدیو رو ببینید
📚 @fact_pezeshki
موبایل خود را به رختخواب نبرید /آیا می دانید موبایل ۱۰ برابر بیشتر از توالت باکتری دارد؟
🔹متخصصان بهداشت و سلامتی ابتدا به مشکلات نور آبی صفحه نمایش تلفن هوشمند در خواب پرداختند.
🔹اما اکنون متوجه شده‌اند که استفاده از تلفن هوشمند در رختخواب، علاوه بر اختلال در خواب، باعث آلودگی گوشی و انتقال باکتری‌های بیماری‌زا شده است.
🔹انجام اقداماتی مانند نگهداری تلفن دور از خواب، تمیز کردن آن با مواد ضدعفونی‌کننده، و شستشوی روکش بالش می‌تواند در پیشگیری از تکثیر باکتریها مؤثر باشد. بنابراین، اهمیت تمیزی و بهداشت تلفن هوشمند در خواب برای حفظ سلامتی اهمیت بالایی دارد.
📚 @fact_pezeshki
یکدفعه از رختخواب جدا نشوید!
- یکدفعه بیدار شدن باعث میشود، کارکرد مغز کاهش یابد
📚 @fact_pezeshki
نحوه خوابیدن می‌تواند خطر بیماری قلبی عروقی را تا ۲۶ درصد افزایش دهد
🔹محققان در تجزیه و تحلیل عادات خواب بیش از ۷۲ هزار نفر، الگوی خاصی را شناسایی کردند که می‌تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به مشکلات عمده قلبی عروقی را افزایش دهد.
🔹براین اساس الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به برخی از انواع بیماری‌های قلبی عروقی از جمله حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته را تا ۲۶ درصد افزایش می‌دهد.
📚 @fact_pezeshki