ЖекаDrozdov🏃‍♂️

11 December 2025 17:10

Полное интервью Вовы

Придерживаюсь мнения будущее легкой атлетики за любителями и любительскими забегами и этому есть наглядные подтверждения .

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

11 December 2025 16:26

Прошлую неделю закрыли 68км

На этой неделе, бегаем кроссы , потихоньку привыкаем к зимним условиям 🥶🥶🥶

Завтра поскоростим в манеже 🙌

А еще вписался в кисломолочную 3000м на следующий неделе в рамках чемпионата Края .

30 ноября было 10.10 , очень интересно 🤔 посмотреть , я думая объективно попасть в те же цифры 10-10.10 .

#тренировкижека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

07 December 2025 12:01

Вс ( 7.12 )
Кросс 15 км с Пахой @xiutaxa
Все лужи и сугробы собрали 🫠🫠

#тренировкижека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

07 December 2025 07:29

Петя чемпион 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Пояс UFC едет в Екатеринбург!!!
Очень сильно !!!
Просто выйди

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

05 December 2025 19:05

Работаем 4 по 1000 🔥🔥🔥
На видео темп 3.20
#тренировкижека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

03 December 2025 16:56

С Альбиной тоже вчера проводили тренировку 🔥 @linnna_lii

Напомню скинули 7,5 минут с 50,23 до 42,53 за месяц на 10 км в Гатчине

На следующий сезон в планах размен 40 минут и дебют на 21,1 км

Вчера отбегали :
4 км разминку + Сбу

2 км по 3,52 / 400 + 5 по 400/200 по 1,21 1,28 1,24 1,24 1,25

Заминка 2 км

Я доволен 🙌

Поддержите 🔥🔥🔥 Альбину
@linnna_lii

Готовимся дальше 🤝

Спасибо @YaroslawByakin за худак всё четко 👍

А в субботу Паха @xiutaxa будет проводить офлайн тренировку в манеже Перми с ребятами , кто у нас тренируется на онлайн - введении , естественно проживая в Перми

Насыщенные спортивные будни 🙌

#тренировкижека
#беговыеонлайнтренировки

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

03 December 2025 09:44

Минутка юмора 😂

Я в детстве пробовал Березовый сок , но он точно не соленый 😂😂😂 и вроде как прозрачный

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

02 December 2025 12:29

Наконец-то 🔥🔥🔥 спустя 2 месяца

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

01 December 2025 16:53

Не по вкусу вкусно 🤤, а по сути вкусно 😋

Не могу тренироваться без цели 🎯

Ближайшие старты :

18-20 декабря 3000м Пермь

29 декабря 2000м и 400м ( как было в том году ) 6.24 и 1.03 ЛР
( Контрольная тренировка клуба )

9 января 3000м Пермь или Тюмень ( выбираем думаем )

Начало - середина февраля обычно в Перми дорожка 3000м

22 февраля 5000м Челябинск

#соревнованияжека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

22 November 2025 20:13

Пт ( 21.11 )
Катали отрезки 🙌
Разминка 3 км
5 по 600/400 ( 1,58 1,56 1,59 2,00 1,45 )
Заминка 2 км

Открыли манеж Спартак 200м до апреля !

Сб ( 22.11 )
Сегодня выпал снег ❄️ по локти , бежать вечером было сложновато по каше с водой , бежал без пульсометра по руке было 140 )

Через неделю старт 3000м дорожка 🫠🫠🫠🫠🫠🫠

#тренировкижека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

20 November 2025 17:20

Паха , пздц ты красавчик 🔥🔥🔥
Дал 3000м за 9.05 , новый ЛР

2:57 3:07 3:00
Раскладка +- по штукам

Накидайте огней @xiutaxa 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Если , что 🙄 можете приходить к нему заниматься на онлайн тренировки 💪
Писать ему в личку )))

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

19 November 2025 17:20

Вт ( 18.11 )
Ср ( 19.11 )
19 ноября Пермь , + 8 градусов сегодня было , шикарная осень 🍂

А мы потихоньку шевелимся бегаем .

Кайфуем , что пока без снега , всё так же без скоростных работ , как говорится восстановление по плану 🙌

#тренировкижека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 November 2025 20:03

Сб ( 15.11 )
Погода ужасная , сбегали кросс в манеже 10 км , решил набежать 11-й км , посмотреть в каком состоянии ноги , получилось по 3.20 .

Еще всю следующую неделю буду бегать кроссы по кайфу 🙌 без скоростных работ

#тренировкижека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 November 2025 23:05

Продолжаем travel влог )
Посмотрели Кафедральный Собор

Строительство: собор возвели в 1333 году, строительство завершили в 1380 году. 

Могилу 🪦 Канта

Иммануил Кант скончался 12 февраля 1804 года и был похоронен в профессорском склепе у стены собора.

Рыбацкую деревню

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 November 2025 07:18

Бастион «Обертайх» (также известен как «Объект №13») — фортификационное сооружение XIX века, часть оборонительной системы Кёнигсберга. Построен в 1856–1860 годах по проекту генерала Эрнста Людвига фон Астера

Некоторые особенности бастиона:
Построен из красного кирпича в стиле неоготики.
Практически не пострадал во время Второй мировой войны и сохранил свою первоначальную структуру.
Состоял из редюита (внутреннее укрепление), полукапониров и казематов, земляного вала и рва.

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

11 December 2025 16:54

Очень интересное интервью Вовы Никитина

Ставка 38 тысяч на проф спортсмена , без спонсоров и контрактов , как выжить ????

Ответ : никак

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

07 December 2025 16:06

С легким паром , а у нас зима 🥶

#восстановлениежека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

07 December 2025 08:07

https://vk.com/video-222756852_456239238

Будет рекорд от Димона ?

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

05 December 2025 20:28

Пт ( 5.12 )
Разминка + Сбу 3,5 км
4 по 1000 / 400
3,19
3,19
3,18
3,09 ( тренер сказал ускориться )
Заминка 1,5-2км

Слава богу потихоньку набираем кондиции , 19-20 декабря надеюсь 3000 пробегу быстрее

#тренировкижека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

04 December 2025 15:26

Чт ( 04.12 )
Утро , вкусный завтрак и кросс 8 км пошустрее 🤝

Бегал сегодня в 9 утра , встретил 3 бегунов , все отбили пятюню 🤚
Приятно , тренируемся дальше .

#трерировкижека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

03 December 2025 15:22

Тренируемся дальше 🙌
По стартам есть понимание 👍
Вт ( 2.12 )
Отбегали 1 час в манеже
Ср ( 3.12 )
Отбегал уже кросс на улице , шикарная погода +3 градуса для декабря

Запланировали старты на зиму , раннюю весну ??

#соревнованияжека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

02 December 2025 14:20

Еще раз уже с официальной медалью 🙌
Казанский полумарафон 21,1 1,19,35 ЛР

Увидимся в мае здесь же надеюсь будут цифры из 1,19,00

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

01 December 2025 17:02

Быть лучше чем вчера , а не лучше чем другие 🙌

#соревнованияжека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

30 November 2025 16:06

Естественно после соревнований поехал в баньку !

Я хотел бы рассказать , что в новых для себя городах посещаю самые лучшие по отзывам бани .

В Калининграде сходили zagfen_39 шикарная баня 🧖‍♂️

Очень остался доволен 🙌 , спасибо ребятам из Калининграда , что посоветовали эту баньку.

Восстановление по плану 🙌


#Калининград
#восстановлениежека

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

20 November 2025 20:35

Ой как вкусно 🤤 на дорожке

@pavelmaltsevrun

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

19 November 2025 17:55

2 день нашего пребывания в Калининграде !
Люблю путешествовать и всегда беру экскурсии в новых городах и регионах .
📍Куршская Коса ( Национальный Парк ) и Балтийское море

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 November 2025 20:11

Альбина @linnna_lii тоже молодец 👏
Сделала тренировку , продолжаем дальше готовиться к майской Казани , 42,53 на 10 км это не её предел !
Накидайте ей 🔥🔥🔥 девочка старается !

Можете так же обращаться по поводу онлайн-тренировок в личные сообщения

Работаем дальше 🙌🙌🙌

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 November 2025 15:01

Чт ( 13.11 )
Отбегали кросс в Калининграде 9 км
И в пятницу стартанули в Казань через Нижний Новгород , но планировалось совсем другое продолжение отдыха , к сожалению не всегда идет как надо , завтра расспишу ситуацию, как я попал на немаленькие бабки из-за грубо говоря не своей вины !

По Нижнему не погуляли , тк было очень холодно и ветрено 🌬️, так погуляли пару часов и отдыхать ждать самолет , зато был самый бастрый полёт ✈️ в моей жизни Нижний-Казань 38 минут летели 🔥
Даже не заметил круто 🙌

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 November 2025 19:17

Ср ( 12.11 )
На Балтийском море побывал 🔥
Кроссик забегал 🙌 едем в баньку

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 November 2025 07:10

Вчера прилетев первым делом сразу погнали на обзорную экскурсию по городу 🔥

3,5 часа пролетели быстро , люблю активный отдых и естественно бегать в новых для себя регионах !

Есть кто с Калининграда ?
Калининград , называют тридевятым царством ( регион 39 ) 😂