6517
Дипломированный Врач Эндокринолог Бегишева Раушания Рашидовна. Тел ассистента: Наргиза - +998900090655
«Кортизол — это зло»…
Но не то, о котором вы привыкли думать.
Это не про «я устала»,
не про тревожность и плохой сон.
Настоящий высокий кортизол —
это состояние, которое видно.
Которое меняет человека.
Которое нельзя игнорировать.
И самое важное —
это не анализ «на всякий случай».
Иногда за модными словами мы теряем суть.
А здесь — совсем другая история.
Послушайте до конца. Вы многое поймёте.
https://daryo.uz/ru/2026/04/07/kak-sdelat-chekap-v-uzbekistane-i-ne-pereplatit
Совсем недавно меня спросили про чек апы - и ответы в статье ))
ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ ДЕТЕЙ.
Видео объяснение в инстаграм
Ссылки
ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ ДЕВОЧЕК
ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ МАЛЬЧИКОВ
QIZ BOLALARNING JINSIY RIVOJLANISHI
Файловый документы прикрепляю ниже
Вы уверены, что ваши анализы — это про здоровье, а не про добавки? 👀
Часть 2
Некоторые БАДы не просто «влияют»
они реально меняют показатели гормонов
И вы видите уже не ошибку,
а другую картину в организме
📌 Ашваганда
📌 Витамин С
📌 Мелатонин
— всё это может менять показатели
Поэтому важно учитывать,
что вы принимаете перед анализами
Сохраните, чтобы не запутаться
и напишите «3», если ждёте продолжение ✍️
Или знали ли Вы об этом? Напишите 🤗
Вы уверены, что ваши анализы точные? 👀
Иногда дело не в гормонах,
а в добавках перед сдачей анализов
Биотин (витамин для волос и ногтей) 💊
может исказить результаты
В итоге:
анализы показывают заболевание, которого нет
или скрывают реальную проблему
📌 Поэтому важно:
отменить биотин за 7–10 дней до анализов:
ТТГ
Свободный Т4
Свободный Т3
Общий Т4
Общий Т3
Паратгормон
Кортизол
АКТГ
Пролактин
ЛГ
ФСГ
Тестостерон
Свободный тестостерон
Эстрадиол
Прогестерон
ДГЭА-S
Андростендион
ГСПГ
Инсулин
С-пептид
ХГЧ
17-ОН-прогестерон
АМГ
Тиреоглобулин
Антитела к рецептору ТТГ
Сохраните, чтобы не допустить ошибки
и отправьте тем, кто принимает витамины 💌
А вы успеваете записаться на семинар!
Количество мест ограничено!
Успейте зарегистрироваться!
Все подробности и запись на семинар — @Nargiza_asisstent
Инъекционные ручки для снижения веса и другие препараты в виде инъекций должны быть строго индивидуальными. 💉
Даже при смене иглы использовать одну ручку для нескольких людей опасно и недопустимо.
Всегда обращайте внимание, чтобы препарат использовался только для вас.
Приглашаю Вас на свой авторский курс по «Щитовидной железе»
Для врачей это:
Семинар - 1 день и Практические занятия - 5 дней, по 3 часа в день
Для пациентов это
Семинар - 1 день.
Будет интересно и познавательно ♥️
За подробностями к /channel/Nargiza_asisstent
«Я мало ем, но не худею» — знакомо?
Часто мы просто не замечаем перекусы и сладкие напитки.
Разбираю основные ошибки в питании.
https://telegra.ph/Goloden-ili-Syt--Paradoks-Lishnego-Vesa-01-04
Читать полностью…
Толк от принятых усилий есть. Несмотря на то, что холодно - воздух чистый. Спасибо всем, кто продолжает бороться с загрязнителями и не останавливается! Надо не бросать работу, чтобы в следующем году уже на системном уровне проблема была решена.
@makarenko_channel
Боже, что опять происходит? 😭😭😭
С каждым часом картина ухудшается.
Неделю принимали меры и за один день всё вернулось в еще худших цифрах.
https://www.instagram.com/reel/DRblzlVCJUx/?igsh=MWMxeXdibmZwNjRvYw==
Читать полностью…
Многие спрашивают какие маски и где - в комментариях под видео выше указала аптеки -
5 шт - 5000 - 10000 сум.
Очень надеюсь, что цены не взлетят 🙏🏻
Сюда тоже скинула в комментарии
Дорогие друзья.
Мне сегодня сообщили, что данная петиция не будет признаваться у нас в стране. 😞
О проблеме услышат вне Узбекистана.
Спасибо Вам за поддержку и неравнодушие 🙏🏻
Очень хочется верить - что нас услышат.
Ситуация остается катастрофичной к сожалению.
В Инстаграм в сторис публикую сторисы, что можно сделать.
Сюда тоже позже продублирую 🙏🏻♥️
Кортизол — это гормон, который:
держит в норме давление, глюкозу крови и иммунитет.
Это гормон жизни!
Проблема начинается, когда сбивается его ритм.
Вы уверены, что это ваши гормоны… а не добавки? 👀
Часть 3
Есть БАДы, которые напрямую меняют гормональный фон
Например, DHEA
— это уже «заготовка» для половых гормонов
Поэтому на его фоне
анализы могут сильно меняться
И это не ошибка —
это влияние добавки
Учитывайте это перед обследованием
Сохраните, чтобы не запутаться в анализах
и напишите, принимали ли такие добавки ✍️
ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ!
НА КАНАЛ ДОБАВИЛОСЬ МНОГО НОВЫХ ПОДПИСЧИКОВ!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Обновила хештеги #
и информацию на канале! 🤗
Можно легко найти и прочитать о том, что вас интересует кликнув по тегам ниже:
Нажать на #, выбрать тему, а дальше выбрать «Этот Чат»
#ВашДоктор
#ПравилаПриёма
#ЛистОжидания
#Акромегалия
#Анализы
#АнализыВозраст
#Анемия
#Аудиопост
#АутоиммунныйТиреоидит
#Беременность
#БелковыйОбмен
#Бесплодие
#Вебинар
#Вирусы
#ВитаминД
#ВитаминыМинералы
#ВыпадениеВолос
#ГармонияГормонов
#Гепсидин
#Гипоксия
#Гиперпаратиреоз
#ГликированныйГемоглобин
#Глюкоза
#Гормоны
#Дезодорант
#ЖелчныйПузырь
#ЖировойГепатоз
#ЖирНаБедрах
#ЖирНаЖивоте
#Загар
#ИдеальныйВес
#Иммунитет
#ИндексХома
#Инсулин
#Инсулинорезистентность
#Интересно
#ИсторииПрактикиВрача
#ИсторииУспеха
#Йод
#Ифтар
#Кальций
#КислородОбмен
#Кофеин
#КрасотаКожи
#ЛабораторияЗдоровья
#Липопротеиды
#ЛишнийВес
#Мелатонин
#МенструальныйЦикл
#МикроэлементЦинк
#Мифы
#Надпочечники
#НовостиМедицины
#НочнойСон
#ОбменВеществОсень
#ОбменДефицитКислорода
#Объятия
#Омега3-6-9
#Онкология
#ОсобенностиЖенщины
#Остеопороз
#Отеки
#Отруби
#Пациентам
#ПаратиреоидныйГормон
#ПаращитовиднаяЖелеза
#ПовышенноеПотоотделение
#ПоловыеГормоны
#ПоловоеСозревание
#ПравилаПитания
#Прогестерон
#Пролактин
#ПрохожуОбучение
#ПрямойЭфир
#Радиопередача
#Радиоэфир
#Рамадан
#РецептУжин
#РостДетей
#СаратонЧилля
#СахарныйДиабет
#СахарныйДиабет2типа
#Секрет
#Семинар
#Серотонин
#СиловаяНагрузка
#Солнце
#Счастье
#Сухур
#Телепередача
#УзлыЩитовиднойЖелезы
#Ферритин
#Фото
#Фруктоза
#Фрукты
#Холестерин
#Цинк
#ШколаДиабета
#ЩитовиднаяЖелеза
#Энергетики
#Эстрогены
#IQхона
#НастроениеСтихи
Начать читать с первого поста
/channel/endocrinologuz/1
Ссылка ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
Ссылка ИНСТАГРАМ
Ссылка на "Лист Ожидания" для записи на приём
Всем доброго времени.
Записаться и оплатить участие на семинаре и практическим занятиям по проблемам щитовидной железы можно
до 28 марта включительно.
Далее, не принимаем!
Успевайте пожалуйста, кому актуально!
@Nargiza_asisstent Наргиза ассистент.
https://m.youtube.com/watch?v=ZDvHPZY-nsc
В выпуске обсудили:
• почему может резко меняться вес
• откуда появляется хроническая усталость
• как гормоны влияют на настроение
• какие анализы действительно важны
• и как распознать сигналы своего организма.
Есть тайм-коды. Очень удобно смотреть, то, что особенно интересно.
♥️
P.s - как правильно произнесли мое имя когда представляли - это так редко бывает, что я заметила и очень приятно это 🥰
Инъекции для похудения сейчас очень популярны. 💉
Но многие назначают их себе самостоятельно.
Важно понимать:
препарат работает только пока вы его принимаете.
Если не изменить питание, сон и образ жизни —
вес может вернуться обратно.
Такие препараты должны назначаться только врачом и только по показаниям.
А вы как думаете:
уколы для похудения — это решение или временный эффект? 👇
Правда ли, что на фоне приёма Эутирокса или L-тироксина можно набрать вес? 🤔
Этот вопрос пациенты задают очень часто. В этом рилс разбираю, действительно ли препарат может быть причиной прибавки в весе и что на самом деле происходит в организме.
Правда ли, что папилломы — признак высокого инсулина и диабета?
Не всё так просто. Объясняю, когда это действительно может быть связано.
Пациентам!
Чтобы Вы могли видеть рецепты и получить их в аптеке, необходимо скачать это приложение (зеленая галочка).
На приеме буду выписывать рецепт и сразу сможете проверить.
Так Вы не потеряете рецепт!
Пожалуйста скачайте приложение до приема!
Это сэкономит время всем нам.
Выписка рецептов тоже занимает время.
С добрым третьим днём нового года, мои дорогие!
Пусть каждый день будет наполнен здоровьем и благополучием!
С коллегой мы поговорили о капельницах для энергии и что формирует нашу энергию, о высоком кортизоле, об «уставших» надпочечниках, анемии, инъекциях для похудения и многом другом…
Начните год со знаний и заботы о себе
♥️
Ссылка на ютуб
Оставляйте вопросы под видео на ютуб - буду отвечать
Вопреки распространяющейся в Узбекистане дезинформации, серьезные научные исследования совершенно очевидно показывают, что вдыхание частиц PM 2.5 влияет на развитие онкологических заболеваний, заболеваний легких и развитие аллергий.
В исследовании, основанном на выборке из 25 миллионов пациентов в 22 странах убедительно доказано, что воздействие PM 2.5 увеличивает астматические заболевания.
Еще одное современное, свежее исследование показывает, что PM 2.5 не только развивают рак лёгких, но и приводят к необратимым повреждениям ДНК и нарушению регуляции генов.
В другом американском исследовании 2025 году убедительно доказывается, что PM 2.5 приводят к аллергическим заболеваниям.
Всемирная Организация Здравоохранения непосредственно утверждает, что загрязненный воздух приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, раку легких и увеличивает риск ОРВИ.
@makarenko_channel
Продолжаю изучать статьи…
Сама в шоке…
Я НЕ ЗАНИМАЮСЬ ВЫРАЩИВАНИЕМ РАСТЕНИЙ В ТЕПЛИЦАХ.
И ОДИН В ПОЛЕ НЕ ВОИН!
ЕСЛИ КАЖДЫЙ ИЗ НАС РАССКАЖЕТ ХОТЯ БЫ ОДНОМУ - УЖЕ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ.
ПОЖАЛУЙСТА ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУГИМИ!
Оставлю ссылки на статьи здесь.
Их можно перевести через переводчик.
Я люблю переводчик DeepL
Можно скачать приложение и переводить наведением на текст.
Кто имеет такую возможность, передайте, тем кто занимается выращиванием в теплицах.
Надо объяснять и распространять.
В каждом из вас есть сила помочь улучшить экологию.
Государство начало принимать меры.
Давайте и мы внесем вклад, повышая образование населения 🙏🏻
«Вода камень точит» - многие не знают насколько это опасно!
ПРОДУКТЫ СЖИГАНИЯ УГЛЯ И РАСТЕНИЯ -
Статья октябрь 2025
ВЫБРОСЫ ОТ СЖИГАНИЯ ОТХОДОВ - ФИТОТОКСИЧНОСТЬ И БИОАККУМУЛЯЦИЯ-
Статья январь 2025
ЗАГРЯЗНЕНИЕ ОТ ОТКРЫТОГО СЖИГАНИЯ ПЛАСТИКОВЫХ ОТХОДОВ
Статья май 2023
РИСКИ ОТ ОТКРЫТОГО СЖИГАНИЯ ТВЕРДЫХ БЫТОВЫХ ОТХОДОВ -
Статья апрель 2022
ЗАГРЯЗНЕНИЕ ТЯЖЕЛЫМИ МЕТАЛЛАМИ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА -
Статья июнь 2025
СВОЙСТВА ПОЧВЫ , НАКОПЛЕНИЕ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАЛЛОВ И ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ РИСК В ОВОЩНЫХ ТЕПЛИЦАХ -
Статья февраль 2022
ЗАГРЯЗНЕНИЕ ТЯЖЕЛЫМИ МЕТАЛЛАМИ ВОКРУГ УГОЛЬНЫХ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЙ (Китай)
Экологическая оценка
Статья - декабрь 2017
♥️
#Воздух
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Смотрите фото и читайте 🙏🏻
Защищать себя
1. Очиститель воздуха дома и в помещениях где вы долго находитесь.
2. На улице носить маски - KF94, N95, FFP2
3. Увлажнять воздух в помещениях.
И пить воду, зеленый чай.
4. Добавить в питание брокколи, цветную капусту, редьку, репу, редис.
Сульфофорафан который в них содержится очень помогает легким.
5. Омега -3. Из продуктов питания и витаминов.
Взрослым 1000 - 2000 мг в день после еды - на 2 приема разделить.
Детям до 40 кг - в 2 раза меньше
6. Дыхательная гимнастика.
7. Своевременный сон.
Спасение утопающих в руках самих утопающих - как никогда в точку.
Страшно, что не все к сожалению смогут приобретать очистители воздуха, возможно не найдут масок.
Давайте помогать друг другу как можем 🙏🏻
Что предлагает делать Комитет экологии:
Сейчас: включили на 24/7 все фонтаны в городе, системы полива и выпустили на улицы 58 водовозов. Ежедневно проводятся рейды по теплицам совместно с МВД и прокуратурой.
До 1 января планируется перевести на газ 149 теплиц, а в течение 2026 года ещё 312.
В течение 3 лет будут высажены два новых Ботанических Сада (в Ханабаде и городе Улугбек) и два новых Дендрологических Сада (на Уч Кахрамоне и вдоль реки Чирчик в Старых Сергелях).
Что предлагается сделать с 1 декабря 2025 года:
- В течении трех месяцев вывести 87 промышленных предприятий из Ташкента.
- Запретить использование мазута и угля на ТЭС и ГРЭС в Ташкенте и вокруг него.
- Запретить использование 80 бензина.
С 1 апреля 2026 года:
- Внедрить систему стикеров для стимуляции перехода на электромобили.
- На стройплощадках размером 500 м2 и больше, 25% территории должны занимать деревья, а также должны быть установлены станции экомониторинга.
С 1 июля 2026 года:
- Предложить субсидии в 100 млрд сум для замены по принципу trade-in автомобилей, выпущенных до 2000 года, на современные.
- Установить 700 новых светофоров для снижения пробок.
- Продолжить запрет на въезд грузовиков с 07.00 до 10.00 и с 17.00 до 20.00.
@makarenko_channel
Уважаемые представители власти,
Мы, граждане Узбекистана, обеспокоены критическим уровнем загрязнения воздуха в нашей стране.
Согласно исследованиям, концентрация вредных веществ в воздухе превышает допустимые нормы, что приводит к росту числа респираторных и сердечно сосудистых заболеваний, сокращает продолжительность жизни и ухудшает качество жизни миллионов людей.
Основными источниками загрязнения воздуха в Узбекистане являются:
❗️Автомобильный транспорт с устаревшими двигателями и низкокачественным топливом.
❗️Промышленные предприятия, использующие уголь и мазут без современных фильтров.
❗️Отопление частных домов и зданий твёрдым топливом.
❗️Городская пыль и строительные выбросы.
Мы призываем власти принять срочные и эффективные меры для улучшения качества воздуха в Узбекистане:
✅ Разработать и внедрить Национальную стратегию по качеству воздуха с конкретными целями и сроками.
✅ Ужесточить экологические стандарты для автомобилей и топлива, ускорить переход на электромобили и общественный транспорт.
✅ Обязать промышленные предприятия использовать современные системы фильтрации и снижать выбросы.
✅ Развивать систему централизованного отопления и субсидировать альтернативные экологически чистые источники энергии.
✅ Усилить контроль за строительными работами и предотвращать избыточное загрязнение пылью.
✅ Регулярно публиковать достоверные данные о качестве воздуха и внедрить систему оповещения населения о высоком уровне загрязнения.
Мы не можем больше игнорировать эту проблему! Наши дети, наши семьи, наше здоровье зависят от чистого воздуха.
Необходимы эффективные действия!
Подпишите эту петицию и помогите нам донести этот важный призыв до властей. Вместе мы можем добиться изменений!
ПЕТИЦИЯ ЗА ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ
Есть пункт бесплатный - платить не надо 🙏🏻