Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

12 May 2025 11:01

​☀️ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ ЗАКИСЛЕННОСТИ ОРГАНИЗМА

🔥 «Никaкaя болeзнь, включaя paк, нe можeт сущeствовaть щелочной сpeдe» — доктоp Отто Вapбуpг, лaуpeaт Нобeлeвской пpeмии 1931 годa зa откpытиe paкa.

👇🏻 Вот 10 нaтуpaльных способов для ощeлaчивaния оpгaнизмa:

✅ 1. Сaмоe глaвноe — нaчинaть дeнь с улыбки и большого стaкaнa воды с добaвлeниeм свeжeвыжaтого сокa одного лимонa. Хотя лимоны кaжутся кислыми, они окaзывaют пpотивоположноe дeйствиe нa оpгaнизм. Пeйтe этот нaпиток нaтощaк, чтобы почистить жeлудок.

✅ 2. Eшьтe большиe поpции сaлaтa из зeлeни, зaпpaвлeнного лимонным соком и высококaчeствeнным оливковым мaслом. Зeлёныe овощи и фpукты — один из лучших ов щeлочных микpоэлeмeнтов типa кaльция. Eшьтe их нa пpотяжeнии дня, чтобы поддepживaть здоpовый pH-бaлaнс в оpгaнизмe.

✅ 3. Хотитe пepeкусить? Съeшьтe сыpого нeсолёного миндaля. В нём содepжится много щeлочных микpоэлeмeнтов типa мaгния и кaльция, котоpыe восстaнaвливaют кислотно-щeлочной бaлaнс, a тaкжe ноpмaлизуют сaхap кpови.

✅ 4. Пeйтe миндaльноe молоко и дeлaйтe сeбe ягодныe смузи с зeлёным поpошком типa спиpулины. Eсли eсть выбоp, миндaльноe молоко всeгдa пpeдпочтитeльнee коpовьeго.

✅ 5. Сходитe нa пpогулку или зaймитeсь физкультуpой. Aктивность кpaйнe вaжнa. Физкультуpa помогaeт выводить из оpгaнизмa кислыe пpодукты.

✅ 6. Дышитe глубоко. В идeaлe слeдуeт нaйти мeсто с чистым воздухом, нaсыщeнным кислоpодом, и посeщaть eго пpи кaждой возможности. Тaм (и нe только тaм) слeдуeт пить побольшe воды, чтобы вывeсти из оpгaнизмa шлaки.

✅ 7. Нe eшьтe мясо кaждый дeнь. Eсли вы можeтe потepпeть нeсколько днeй бeз мясa — отлично, потому что eжeднeвноe потpeблeниe мясa остaвляeт послe сeбя кислотныe отложeния.

✅ 8. Откaжитeсь от дeсepтов с высоким содepжaниeм сaхapa и слaдкой гaзиpовки. Сaхap — один из сaмых опaсных кислых пpодуктов. Чтобы нeйтpaлизовaть кислотность от одной бaнки гaзиpовки, тpeбуeтся болee 30 стaкaнов воды!

✅ 9. Включитe в свой paцион побольшe овощeй. Учтитe: кapтошкa нe считaeтся! Очeнь полeзны будут пepцы, спapжa, кaбaчки и бaклaжaны.

✅ 10. Eшьтe побольшe бpюссeльской кaпусты.

ПРИГЛАШАЕМ ☀🌏17-25 июня 3.0 онлайн конференция ✅

🌼💐🍃 👉🏿

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

12 May 2025 01:10

​Мазь из мокрицы — универсальная мазь, которую можно использовать при кожных проблемах. Используют мазь при зуде, экземе, сыпи, незначительных порезах, сухости рук и потрескавшихся руках✋🏻. Звездчатка — это нежная трава, которая также безопасна для детей. Дети часто получают порезы от игр на улице, и эта мазь идеально подходит для них. Это одна из тех мазей, которые всегда удобно держать в домашней аптечке.
Ингредиенты:
2 горсти звездчатки
250 мл стакана оливкового масла
30 г пчелиного воска
3-5 капель масла лаванды или др. эфирного (по желанию)

Приготовление:
Мелко нарубите траву и оставьте ее подсыхать на 24 часа.
добавьте подсушенную звездчатку в оливковое масло.
Поместите все в блендер, взбивайте 15-20 секунд до однородности.
Поставьте смесь на водяную баню и нагревайте, пока смесь не станет теплой (40-45 градусов). Выключите и дайте настояться 2-3 часа. Повторите этот процесс в течении 2 дней 3-4 раза. оставлять до полного остывания, а затем немного нагревать. Такой способ помогает высвободить больше полезных веществ из растения.
После этих манипуляций масло приобретет зеленый цвет.
Отмерьте стакан травяного масла и добавьте в него растопленный пчелиный воск. Хорошо перемешайте немного нагревая на вод.бане 5-10мин.. Снимите с плиты и добавьте эфирное масло лаванды 3-5 кап.
Процедите , разлейте по баночкам и подпишите.
хранение 1 год на холоде.❄

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

11 May 2025 20:00

​Чудо рецепт от боли в суставах!!

Опробовано, есть результат!!!

Рецепт такой: покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.

Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).

Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать!

Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).

Единственное «но»- слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли - да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

11 May 2025 14:01

​🌿🥖ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБУШЕК: без глютена и дрожжей🙀😃
⠀
"Такой хлебушек - супер полезный! В нем нет быстрых углеводов, содержит очень много клетчатки и приятен на вкус💚"
👩🏼‍🍳Автор: apriko.info☘️
⠀
📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌱 Зелёная Гречка 3ст
🌱 Вода 2/3ст
🌱 Лимонный сок 3ст л
🌱 Соль 1/4чл
🌱 Сода 1чл
🌱 Куркума 2чл
🌱 Разрыхлитель 1чл
🌱 Семечки тыквенные (или любые)
🌱 Масло 1ст л
🌱 Псиллиум 1,5ст л - не заменяем
⠀
▶ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ 2 ст зелёной гречки замочить на ночь в холодной воде

3️⃣ С утра тщательно промыть и взбить в блендере вместе с водой.

4️⃣ Выложить смесь в миску.
Добавить соль, лимонный сок. Хорошо перемешать. Всыпать соду, куркуму и пекарный порошок. Перемешать. Добавить масло.
⠀
5️⃣ В кофемолке измельчить 1ст гречки в муку и добавить к общей массе.
Перемешать.
⠀
6️⃣ Добавить псиллиум, хорошо перемешать и дать постоять около 10мин⏲
⠀
7️⃣ Мокрыми руками сформировать хлеб и выложить на противень или в форму, сделав надрезы. Можете украсить семечками.
⠀
8️⃣ Выпекать около 40 минут при 180*С. Хранить в холодильнике )
⠀
🌿🥖ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!🥖🌿
🌿💛🌿💛🌿

ПРИГЛАШАЕМ ☀🌏17-25 июня 3.0 онлайн конференция ✅

🌼💐🍃 👉🏿

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

11 May 2025 08:00

​ЦЕЛЕБНАЯ НАСТОЙКА ИЗ ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА

Настойка на перегородках грецкого ореха эффективна при борьбе с таким заболеванием как сахарный диабет, радикулит, боль в суставах, при затянувшемся расстройстве желудка, для лечения зоба, пяточных шпор, ухудшении памяти, головной боли, бессоннице, нервных расстройствах, фибромиоме матки, мастопатии.

Настойку сделать совершенно не сложно. Две столовые ложки перегородок поместить в тёмную стеклянную посуду залить водкой до полного покрытия, настаивать две недели.

Принимать ежедневно, разведя для начала 5-6 капель в двух ложках воды, далее количество капель можно увеличить по необходимости. Курс лечения от 3 недель до 3-х месяцев.

При бессоннице и невротических состояниях водочную настойку принимают по 25-30 капель по 3 раза в день.

При болях в суставах и радикулите рекомендуют наружное применение настойки, втирать в болезненные места.

Грецкий орех ценен не только своими плодами, но лечебными свойствами обладают и перегородки его скорлупы, листья, плодоножки.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

10 May 2025 20:00

​ПОКЛОНЫ НОРМАЛИЗУЮТ ДАВЛЕНИЕ.

Различные заболевания человека, в том числе и связанные с перепадами артериального давления, возникают, когда происходит уменьшение циркуляции энергетики ног. Стопы ног являются главным «выходом» отработанной энергии, а также через стопы человек наполняется жизненной вибрацией Земли.

Современные люди вообще малоподвижны, а уж про ходьбу босиком по сырой земле нет и речи.

Застой отработанной энергии нарастает и поднимается вверх. Сердцу все труднее прокачивать кровь сквозь ноги. Потихоньку с возрастом растет артериальное давление (АД). Сосуды находятся в постоянно повышенном тонусе. А напряжение сердечно-сосудистой системы ведет к усталости и депрессии.

Возникают болезни застоя – варикоз, тромбофлебит, запоры, могут присоединиться и женские недуги, боли в спине и почках, повышение АД и, как следствие, - головная боль и гипертония. При повышенном АД часто выписывают бета-блокаторы, а они «бьют» прямо по энергетике сердца, замедляя его работу.

Это в принципе неправильно. При системном сужении сосудов возникает гипоксия в тканях и органах: идут сигналы, что не хватает кислорода (холодные руки и особенно ноги), организм сам рефлекторно повышает артериальное давление…

Причины гипертонии - это борьба со стрессом, гиподинамией, нарушение водно-солевого баланса, плохое питание и, конечно же, блокировка энергетики ног.

На пальцах ног расположены главные меридианы желчного пузыря и печени, желудка и поджелудочной, мочевого пузыря и почек. Меридиан почек начинается в центре стопы с точки Юн-цюань (в переводе - «водоворот» или «»), которую необходимо простимулировать. Надо вырезать из дерева (лучше из дуба) небольшую полусферу с диаметром 5-копеечной монеты. Плоской стороной ее кладут на ковер и наступают точкой Юн-цюань, делая вращательные (до легкой боли) движения ногой.

При перепадах давления полезно делать простые упражнения, которые тренируют сосуды и сердце, нормализуя артериальное давление.

Руки поднять вверх и держать долго – сделать вдох.

Потом медленно наклониться к полу – выдох.

Постоять, немного согнувшись, - до прилива крови к голове.

Медленно выпрямиться, отдохнуть. Повторить 5-6 раз.

Также полезно, стоя на коленях, делать медленные поклоны, можно и на кровати. При выдохе - согнутые руки давят на живот, выжимая воздух.

Вечером рекомендую встряхивать руки, потом ноги, активизировать точку а – по 3 минуты. Все сосуды расслабляются, и возникнет легкая пульсация в теле, давление начнет само стабилизироваться.

Ложась спать, можно принять одну таблетку валерианы. Не стоит на ночь смотреть телевизор, лучше прогуляться на свежем воздухе.

Советую также обратить внимание на питание:

на завтрак - овсянка с изюмом, чай с каркаде (суданская роза) с медом.

Вечерний чай - боярышник (1 ч. л.), шиповник (1 ст. л.) и щепотка травы мелиссы. Все залить 0,5 л кипятка.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

10 May 2025 14:13

Натуральная косметика по выгодным ценам! 🌿

Ищете качественные средства для ухода за собой? В интернет-магазине БиоШарм вас ждут акции и скидки на органическую косметику. Переходите по ссылке и выбирайте то, что подойдёт именно вам! https://ya.cc/6n68Jk
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

10 May 2025 11:01

me/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

10 May 2025 08:01

​ПЕЙТЕ КУРКУМУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантаститческая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний.

Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей.

Таким образом, вода с куркумой является одним из самых целебных напитков. Для того, чтобы приготовить такую воду, достаточно добавить порошок куркумы в предварительно подогретую воду и хорошо перемешать.

Употребление такой воды очень полезно для здоровья:

Облегчает симптомы артрита.
Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов.

Приостанавливает диабет 2 типа.
Исследование, проведенное в Обернском Университете, показало, что добавки куркумы могут оказать большую помощь в процессе обращения вспять диабета.

Борется с воспалением.
Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется с воспалением даже лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты.

Улучшает пищеварение.
Регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение, поскольку она стимулирует выделение желчи.

Защищает печень.
Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени.

Способствует здоровому мозгу.
Исследования показали, что существует тесная связь между когнитивными расстройствами, такими как слабоумие и болезнь Альцгеймера и снижением уровня роста определенного типа гормона, известный как нейротрофический фактор головного мозга. Тем не менее, эксперты также обнаружили, что куркумин оказывает благотворное влияние на уровень этого гормона, поэтому он может влиять на некоторые заболевания головного мозга или на снижения функций головного мозга из-за старения.

«Подщелачивает» организм.
Эта специя довольно щелочная, поэтому она положительно влияет на организм. А именно, щелочная среда организма не подходит для развития рака, так как он преуспевает только в кислой среде.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Куркумин, активный ингредиент куркумы, предотвращает образование тромбов.

Продлевает продолжительность жизни и предотвращает старение.
Куркумин успешно подавляет активность свободных радикалов и предотвращает воспаление, которые являются двумя из наиболее важных факторов старения.

Обладает противораковыми свойствами.
Куркумин является невероятно сильным антиоксидантом, так что он предотвращает повреждение клеток из-за нестабильных молекул.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

09 May 2025 17:01

​☀️ОЧИСТКА ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО пузыря соком редьки.

🌿Редька — природный санитар нашего тела. Она не только обладает бактерицидным свойством, но под ее влиянием колонии убитых бактерий выводятся с желчью и мочой, поскольку редька оказывает желчегонное и мочегонное действие.

🥥Наилучшим выбором для приготовления сока является черная редька. Она обладает высокой сочностью и содержит большое количество фитонцидов.

🥥Сок приготовьте с помощью соковыжималки и сохраняйте его в холодильнике — но не готовьте слишком много, каждые 2–3 дня лучше готовить свежий сок.
🌿Из 1 кг редьки выходит 300 г сока.

🌿Схема очистки такая:
🔸1 неделя — по 1 столовой ложке три раза в день;
🔸2 неделя — по 2 столовой ложки три раза в день;
🔸3 неделя — по 3 столовой ложки три раза в день;
🔸4 неделя — по 4 столовой ложки три раза в день;
🔸5 неделя — по 5 столовой ложек три раза в день;
🔸6 неделя — по 6 столовой ложек три раза в день.

‼️Шесть недель составляют полный курс очищения. Пить сок следует через час после еды. Изредка в начальные дни курса очищения печень реагирует на сок редьки болью и пульсацией. Приложите на область печени грелку, и боль пройдет.

📚В период редечной чистки откажитесь от жирной, острой и кислой пищи. Курс такой чистки рекомендуется проводить 1 раз в год: он очистит не только печень, но и мочевыделительную систему — благодаря мочегонному действию, и дыхательные пути — за счет фитонцидов.

❌Противопоказания:
🔸ЖКБ
🔸Хронические заболевания органов брюшной полости
🔸Холецистит
🔸Онкологические болезни пищевода
🔸Ишемия сердца
🔸Гипертония
🔸Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
🔸Патологии почек
🔸Подагра

💚



☀️🌏17-25 июня 3.0 онлайн конференция ✅

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

09 May 2025 14:01

вторую — на ужин. Не рекомендуется больше ничего кушать в течение хотя бы 2–3 дней, впоследствии на обед можно приготовить пареные овощи.
Устранить проблемы с поджелудочной можно употребляя каждый день кашу из тыквы.
Настой бессмертника и ромашки. Залейте бессмертник и ромашку (по 1 ст.л. ) 200 мл кипятка. настаивайте 30 мин., после чего процедите и охладите. Принимать по ½ стакана дважды в день за 30 мин. до еды. Рекомендуемый курс: 2 недели.
Дыхательные упражнения для поджелудочной железы
Наберите в грудь побольше воздуха, а затем выдохните его весь и задержите дыхание. В момент задержки дыхания подтяните слегка живот, досчитайте медленно до трёх, а затем ослабьте напряжение мышц брюшного пресса. Если выполнять данное упражнение 10 раз в день, можно укрепить поджелудочную железу.
Легкий массаж позволит мышцам расслабиться, улучшится приток крови и работа поджелудочной железы восстановится.

Подробнее об этом и многом другом можно прочитать в книге "Что? Когда? Зачем? НЕ ЕСТЬ!»

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

09 May 2025 14:01

​☀️ПИТАНИЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Поджелудочная железа выполняет много функций. С одной стороны, она вырабатывает ферменты (амилаза, липаза, химотрипсин, трипсин), необходимые для переваривания пищи в двенадцатиперстной кишке. С другой стороны - продуцирует гормоны. Например, всем известный инсулин. Если его мало или он в организме не вырабатывается, то наступает диабет. Гормон гастрин, если его переизбыток, способствует образованию язвы. За день поджелудочная железа вырабатывает почти 800 мл. панкреатического сока
Панкреатит (воспаление поджелудочной железы) начинается с острый боли в верхней области живота, которая может длиться несколько дней. Боль постоянная и довольно сильная, усиливается во время еды. Часто болезненные ощущения распространяются на область спины. О развитии панкреатита также свидетельствуют учащение пульса, повышенная температура, тошнота, рвота, обильное слюноотделение, вздутие живота, чувствительность передней брюшной стенки при нажатии. Наиболее частая причина развития острого панкреатита – осложнение желчнокаменной болезни. Это объясняется тем, что протоки желчного пузыря и поджелудочной железы имеют общее место выхода в полость кишечника. При возникновении таких симптомов вызывайте скорую помощь.
Для язвы двенадцатиперстной кишки характерно появление болей в подложечной или эпигастральной области спустя два и более часов после еды. Усиливаются болевые ощущения при длительном перерыве между приемами пищи, при употреблении кислых и острых блюд, алкоголя. Употребление маринадов, черного хлеба, консервов, грубой растительной пищи приводит к более быстрому появлению боли, тогда как картофельное пюре, молочные каши, отварные рыба и мясо способствуют уменьшению боли или даже ее исчезновению.
Любая терапия заболеваний поджелудочной железы будет бесполезной, если не соблюдать диету.
При обострении панкреатита желательно поголодать один – два дня.
При панкреатите категорически запрещено употребление любых продуктов, способных стимулировать секрецию желудка и функцию поджелудочной железы. Из рациона нужно убрать не только уксус, но и любые острые, кислые, пряные добавки, спиртное. Даже кислые фруктовые соки и острые сыры, равно как и богатые растительной клетчаткой продукты, нельзя употреблять.
При заболевании поджелудочной железы рекомендуется значительно снизить углеводную часть питания.
Старайтесь не смешивать в один прием пищи животные белки и углеводы. Например, кушайте мясо с такими овощами, как тушеная капуста, морковь, репа, а не с картошкой или макаронами.
Необходимо исключить из меню жареную пищу, мясные, рыбные, грибные бульоны, копчености, соленья, маринады, колбасные изделия, любые консервы, овощи, содержащие грубую клетчатку (редька, дайкон, редис, репа, брюква), щавель, ревень, газированные напитки, блюда из бобовых, орехи, грибы, крепкий чай, кофе, какао, шоколад. Не рекомендую сдобные мучные и кондитерские изделия, чёрный хлеб.
Пища не должна быть слишком горячей или холодной. От белокочанной капусты, свежей зелени, томатов лучше воздерживаться, особенно при обострении.
Овощи (морковь, кабачки, баклажаны, цветная и китайская капуста, свёкла, картофель, молодой зеленый горошек) можно есть только отварными или тушеными, лучше — протертыми. Допустим сладкий перец в составе овощного рагу, свежие огурцы — в небольшом количестве. Апигенин, содержащийся в брокколи, защищает ткань поджелудочной железы. Употребляйте брокколи в сыром виде или слегка отваренной на пару. Тыква нейтрализуют соляную кислоту, не содержит много клетчатки, этот овощ идеален для питания больных панкреатитом. Топинамбур способствует снятию воспаления поджелудочной железы.
При диете для поджелудочной железы разрешается употреблять протертые овощные супы (морковный, кабачковый, тыквенный, свекольный), заправленные крупами, подсушенный чёрный хлеб, рисовую кашу, овощи на пару, рыбу нежирных сортов, яичный желток, кисломолочные продукты, печёные яблоки, сливочное и растительное масло. Гречневая каша считается одним из самых популярных продуктов помогающих при лечении панкреатита, она разрешена с пятого дня после

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

09 May 2025 08:01

(калорийность), но и генную, а также эпигенную информацию. Результатом совместной эволюции с царством растений стало формирование особого вида ткани на генетическом и молекулярном уровне. Её состояние зависит от овощей и фруктов, которые мы употребляем в свежем, необработанном виде. Невероятные свойства чеснока отражают в себе бесконечно сложную связь между растительным и животным миром. Это свидетельствует о том, что такие продукты важно употреблять не просто в качестве лекарства, но и включить в ежедневный рацион, от которого зависит здоровье нашего организма на молекулярном уровне.

:

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

09 May 2025 01:10

​Соль и масло против остеохондроза.

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

08 May 2025 17:01

разрушает раковые клетки яичников, толстой кишки и предстательной железы. Смесь имбиря и кайенского перца (чили) создаёт мощную противораковую комбинацию. Капсаицин, соединение из перца, и гингерол, компонент в имбире, работают вместе, снижая риск развития рака.
Вишня, земляника, ежевика, голубика, клюква, черноплодная рябина, черника содержат вещества, вызывающие апоптоз — саморазрушение раковых клеток.
Клубника содержит кумарин, который является одним из самых мощных антиоксидантов.
Малина — поставщик эллаговой кислоты, которая замедляет деление злокачественных клеток.
Чернослив может противостоять появлению раковых опухолей на ранних этапах. Суточная доза: 5–6 сушеных слив.
В грибах (шиитаке, рейши, вешенки и др.) содержится вещество, которое помогает бороться с раком простаты.
Ряд лабораторных исследований показывает, что яблочный и рисовый уксус способны ингибировать злокачественные опухоли груди и толстой кишки, легких, мочевого пузыря и простаты, но особенно — раковые опухоли толстой кишки.
Самый известный микроб кишечника палочка коли способна вырабатывать вещество, разрушающее раковые клетки. Это называют колибактериальной противораковой защитой организма.
Противораковая диета доктора Джоанны Бадвиг.
Здоровье может быть восстановлено путем потребления смеси творога, льняного семени и льняного масла.
Рецепты Бадвиг против рака:
- 180 мл (мг) творог или кефир;
- 4 ст.л. проросших и измельченных семян чиа или льна;
- 1 ст.л. льняного масла;
- 1 ч.л. порошка куркумы;
- ¼ ч.л. черного перца.
Смешайте все ингредиенты и потребляйте 1 раз в день.
Можно просто взять 3 ст.л. льняного масла и смешать его со 100 г творога.
Ещё вариант, смешайте 1 ч.л. меда и 2 ст.л. измельченных семян льна. Затем добавьте смесь свежих сезонных фруктов (не используйте бананы, потому что они повышают уровень сахара в крови).
В экстремальных случаях доктор Бадвиг вводила большие дозы чистого льняного масла в виде клизмы. Излечение от заболеваний, как правило, проходит в течение 90 дней. Пациенты должны продолжать режим лечения как минимум на протяжении 6 месяцев, независимо от того, исчезли ли симптомы заболевания.
Единственное, что способно уничтожить раковую клетку — это иммунитет.
Когда мы пьём отрицательно заряженную воду а также антиоксиданты: цинк, селен, витамин Е, микрогидрин, то восстанавливаем клетку.
Итальянский врач Туллио Симончини в 80-х годах ХХ века шокировал всё мировое медицинское сообщество заявлением о том, что содой можно лечить онкологические заболевания. Метод Симончини заключается в том, что пациенты либо пьют курсами 20% содовый раствор, либо получают инъекции. Воспалительный процесс начинается при избытке грибов. Грибы развиваются, когда есть пища — глюкоза или сахар! Грибы растут всегда вместе с опухолью, сода же тормозит рост грибов, а значит, и опухоли. Уменьшение грибковой инвазии при помощи соды или перекиси водорода, назначают на короткий период, затем следует подкислять организм органическими кислотами. Стоит отметить, что применение подобных методов очень индивидуально и научно доказанных примеров эффективности и безопасности такого лечения пока нет.

Из книги "Что? Когда? Зачем? НЕ ЕСТЬ!»

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

12 May 2025 08:01

​ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ – ТВЕРДАЯ ПОСТЕЛЬ.
⠀
Не случайно говорят: если у вас много болезней, лечите позвоночник. Чтобы привести в порядок позвоночник, необходима в первую очередь твердая постель.
⠀
Позвоночник человека состоит из 33 позвонков, которые образуют 5 отделов:
⠀
шейный (7 позвонков),
грудной (12 позвонков),
поясничный (5 позвонков),
крестцовый (5 позвонков, сросшихся в одну кость – крестец) и
копчиковый (чаще всего – одна кость из 3–4 позвонков).
⠀
Между позвонками расположены хрящи и связки. Благодаря такому подвижному соединению позвонков между собой позвоночник может упруго изгибаться при движениях туловищем, в нем возможны сгибания и разгибания, наклоны в стороны и вращения.
⠀
Наиболее подвижны шейный и поясничный отделы, менее подвижен грудной отдел.
⠀
Соединяясь между собой, позвонки образуют канал, в котором расположен спинной мозг. Таким образом, одной из главных функций позвоночника является защита спинного мозга – наиболее важного управляющего центра, без которого скелетная и мускульная системы, а также основные жизненные органы не смогли бы работать.
⠀
В середине каждого позвонка находится позвоночный отросток, от которого, в свою очередь, идут боковые отростки. Они защищают позвоночный столб от внешних ударов.
⠀
От спинного мозга через отверстия в дугах позвонков отходят нервные волокна, обслуживающие различные части тела.
⠀
При нарушении суставного и связочного аппарата – наиболее частой патологии, называемой подвывихом, – позвонки слегка смещаются, съезжают в сторону, сжимая нервы и кровеносные сосуды, отходящие от них, и мешая им нормально функционировать. Это приводит к нарушению кровообращения, онемению защемленных нервов, вследствие чего возникают различные нарушения в тех органах, к которым защемленные нервы «подключены». Это и становится причиной различных заболеваний.
⠀
►Особенно подвержен подвывихам шейный отдел позвоночника, поскольку он является самым подвижным. А от подвывихов шейного отдела позвоночника страдают глаза, лицо, шея, легкие, диафрагма, живот, почки, надпочечники, сердце, селезенка и кишечник. Так, если подвывих происходит в 4-м позвонке, вероятнее всего будут поражены глаза, лицо, шея, легкие, диафрагма, печень, сердце, селезенка, надпочечники, зубы, горло, нос, уши.
⠀
►Если у вас не все благополучно со зрением, часто болит горло или живот, плохо функционирует щитовидная железа – скорее всего, это связано с подвывихом 5-го грудного позвонка. Ваше сердце, кишечник, нос, зрение могут пострадать вследствие подвывиха 10-го грудного позвонка.
⠀
►Мало кто знает, что воспаление мочевого пузыря (цистит), аппендицит, импотенция, патологические изменения предстательной железы у мужчин и гинекологические заболевания у женщин возникают в результате подвывиха 2-го поясничного позвонка.
⠀
►Если же подвывиху подвергается 5-й поясничный позвонок, возможны такие заболевания, как геморрой, трещины анального отверстия, рак прямой кишки.
⠀
Подвывихи, которые не исправляют, поддерживают патологические изменения в организме и приводят к болезням.
⠀
Кроме того, больной позвоночник не может нормально выполнять свои основные функции – быть осью тела, для чего ему надо быть упругим и в то же время крепким; обеспечивать движение головы, шеи, верхних и нижних конечностей, всего тела; поддерживать нервно-мышечный аппарат; защищать центральную нервную систему (спинной мозг), от которой отходят нервы к мышцам и внутренним органам.
⠀
Даже малейшее нарушение в позвоночнике может отрицательно сказаться на состоянии других частей тела, а также привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием. Поэтому для улучшения общего здоровья организма необходимо вылечить позвоночник.
⠀
КАЦУДЗО НИШИ

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

11 May 2025 21:41

Натуральные продукты со скидкой — не пропустите!

Ищете что-то особенное для чаепития? Вас ждут уникальные предложения: варенье, травяные сборы, урбеч, мёд и многое другое. Переходите по ссылке и узнайте о текущих скидках и акциях! https://ya.cc/6nbb7U 🌿🍯🍵
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

11 May 2025 17:01

​ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Ходьба на коленях

Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!

Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!

Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!

Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз.

Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой петух», укрепляющий все системы организма. (

Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

11 May 2025 11:00

​🍞ХЛЕБУШЕК 🍞🥒🥬
✔️без глютена,
✔️без дрожжей,
✔️без закваски,
✔️без муки
⠀
⭕ИНГРЕДИЕНТЫ:
✳️ Гречка 150 гр (зелёная)
✳️ Пшено 150 гр
✳️ Лён 30 гр (белый)
✳️ Вода - 150 мл.
✳️ Масло растительное - 3 ст. л
✳️ Лимонный сок 1 ст. л
✳️ Специи
✳️ Соль
✳️ Семечки для украшения
⠀
⭕ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
✔️1. Гречку и пшено хорошо промыть водой и замочить на ночь.
Перед выпечкой ещё раз промыть.
⠀
✔️2. Сделать льняное яйцо (измельчить лён, добавить воды и дать набухнуть).
⠀
✔️3. Все ингредиенты отправляем в чашу блендера и перемалываем на низкой скорости буквально секунд 10, чтобы не превратить все в единую массу. Текстура должна быть с крупинками!
⠀
✔️4. Выливаем все в форму, выстланную пергаментом, посыпаем семечками и выпекаем на 180 градусов до готовности (около часа).
⠀
✔️5. Затем достаём и даём полностью остыть, уже после этого разрезаем и подаём к столу.
⠀
Почему глютен так опасен? Читайте в следующем посте...
⠀
🥗Хотите знать как выглядит идеальное вегетарианское меню? Я разработала для Вас такое! Попробуйте питаться так хотя бы два дня и непременно ощутите разницу в самочувствии.
⠀
☝️Скачайте на сайте 👨‍⚕️🌿🍃
⠀

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

11 May 2025 01:10

повреждающему действию избыточного сахара в крови, снижает вероятность заболевания диабетом или облегчает течение развившихся его форм. ДГК можно применять для профилактики рака, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней мозга. Побочного действия препарата зафиксировано не было.

Деревья хвойных пород – основной сырья для промышленного получения дигидрокверцетина. Россия благодаря своим обширным таежным ареалам – основной мировой производитель ДГК. В огромном количестве это вещество экспортируется за рубеж, а потом в составе биологически активных добавок возвращается в Россию, но цена на импортные препараты немалая. Некоторое время назад российские производители также стали выпускать БАДы с дигидрокверцетином, но таблетированная форма их организмом человека усваивается плохо. Кроме того, для ежедневного потребления БАДов, даже отечественных, придется выложить немалую сумму, которая не по карману большинству неработающих пенсионеров.

Как же преодолеть эту проблему?

Исследования показали, что бальзам, приготовленный в виде кваса из хвойной коры, есть не только ДГК, но дигидрокверцетин содержится там в легкоусвояемой форме. А причина в том, что ДГК крайне плохо растворяется в обычной воде и плохо всасывается органами пищеварения (не более 1%), но его растворимость многократно повышается.

Отрывок из книги: Родимина Е.М. «Хвойный квас - Чудо-бальзам для здоровья и долголетия»

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

10 May 2025 17:00

​ПСИХОСОМАТИКА РАБОТАЕТ

Преступника, приговоренного к смертной казни, предупредили о способе приведения приговора в исполнение: кровопускание из разрезанных вен предплечья; рассказали, что сначала появится общая слабость, головокружение, а смерть наступит во сне от остановки сердца, показали скальпель для вскрытия вен и таз для сбора стекающей крови.

В заранее назначенный день казни преступника посадили в кресло, завязали глаза с помощью скальпеля сделали микроскопический надрез на руке и стали лить на нее тонкой струйкой теплую волу из чайника.

Вскоре у осужденного, не потерявшего ни капли крови, появилась сильная слабость, сонливость, затем наступила смерть.

Ученый смог доказать, что все, что мы воспринимаем, будь то положительное или отрицательное, влияет на нас, на весь наш психологический и органический аппарат.
Когда им говорят, что у них смертельный вирус, люди умирают от чистого страха перед ним.
После, впитывая информацию через СМИ, день и ночь вы полны страха и иммунитет ослаблен этим страхом.
Сегодня известно, что опасность смерти от вируса на самом деле очень невелика, если не бояться - а ваш ум делает остальное. Осложнения могут быть только если иммунитет очень слаб.
Ни один вирус не имеет силы, если здоровье хорошее, а у вас есть вера.
Может быть, это та же причина, по которой многие дети выживают в очень серьезных ситуациях, потому что их умы не полны страха.
Так что будьте осторожны с тем, чем питаете свой дух и на что вкладываете свои убеждения и веру.

☀️🌏17-25 июня 3.0 онлайн конференция ✅

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

10 May 2025 14:00

​📣😨СЛОВА, ПРОГРАММИРУЮЩИЕ БОЛЕЗНИ ТЕЛА.
⠀
Слова – это одежда наших мыслей.
⠀
Энергия слов имеет еще более плотную структуру – и эта энергия в разы быстрее по сравнению с энергией мысли формирует материю.
⠀
Последнее время активно пропагандируется понятие «органическая речь», введенное немецким психотерапевтом Носсрат Пезешкиан.
⠀
Он первый обнаружил слова, программирующие болезни тела.
⠀
Осторожно!
⠀
🔇Фразы, которые призывают зло в вашу жизнь.
⠀
Часто мы употребляем слова и выражения, которые призывают духов в нашу жизнь, а мы об этом и не догадываемся!
⠀
В лексиконе присутствуют такие слова и выражения, как «меня бесит», «кошмар» и другие.
⠀
😲Знаете ли вы, откуда они взялись и что означают?
⠀
А надо бы!
⠀
Вот небольшой перечень и их много больше...
⠀
❌ КОШМАР - злой дух, который душит спящего человека.
⠀
❌МЕНЯ БЕСИТ - разрешение бесам овладеть тобой.
⠀
❌С УМА СОЙТИ - пожелание себе сумасшествия.
⠀
❌НИЧЕГО СЕБЕ - отказ от всего.
⠀
Обращение к дьяволу.
⠀
❌Я В ШОКЕ - буквально означает процесс нарушения жизненно важных функций нервной системы, кровообращения, дыхания и обмена веществ.
⠀
❌ Я ПОРАЖЕН - признание собственного поражения.
⠀
Слова - разрушители, которые нельзя произносить, а их в лексиконе каждого человека очень много:
⠀
❌ лопнуло мое терпение
❌ я уже голову сломал
❌ что-то меня гложет
❌ сидит у меня в почках
❌ мне перекрыли кислород
❌ не перевариваю (что-то или кого-то)
❌все соки из меня выжали
❌много крови мне попортили
❌ чихать я хотел
❌надоело до тошноты
❌просто ножом по сердцу
❌меня уже трясет
❌сыт по горло
❌загоняли меня до смерти
❌побывай в моей шкуре и т.д.
⠀
Причины артроза, внимательно изучая эту тему, становиться ясно какие фразы нельзя произносить.
⠀
Болезни ног, суставов:
⠀
❌Я с ног валюсь от усталости
❌Дополз домой, как черепаха
❌Ноги крутит и выламывает
❌Упал без задних ног
❌У меня на перемену погоды всегда болят ноги
❌Капец и т.д.
⠀
Это задавать своему телу программу разрушения и болезни.
⠀
Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения.
⠀
Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни...
⠀
Что делать?
⠀
Понаблюдайте за тем, какие слова-разрушители присутствуют в речи ваших близких и знакомых, в текстах, которые вы читаете.
⠀
Перед тем, как что-то произнести, сделайте глубокий вдох и выдох, подумайте еще раз, стоит ли говорить, что Вы обычно говорите.
⠀
Исключите слова-разрушители из Вашей речи!
⠀
Пересмотреть свою речь и наполните ее лексикой победителя:
⠀
❤ Я могу с Божьей помощью!🙏🏻
⠀
❤У меня получается всё с Божьей помощью! 🙏🏻
⠀
И самое мощное:
⠀
❤Я намерен (-а) с Божьей помощью!🙏🏻
⠀
Дорогие мои друзья давайте все вместе начнём правильно говорить и жить!
⠀
Я думаю эта информация будет для вас полезной и интересной 🌹ПРИВЕДИТЕ СВОИ ПРИМЕРЫ ПРАВИЛЬНЫХ СЛОВ И ВЫРАЖЕНИЙ🔥

🙌Бесплатный тренинг «МегаМозг» 30 сентября

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

10 May 2025 11:01

​Лечиться нужно движением, а не лекарствами

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем.
Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому:

1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.

2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще — приседания.

3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…

4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека.

5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина.

6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание.

7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.

8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.

9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.

10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того, чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки.

11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие.

12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.

13. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса.

14. Я встречался с долгожителем Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!

15. Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз — глоток воды, 10 раз — глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.

16. Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.

17. А еще хорошо утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ, но это похуже.

Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: гениальное — просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спешите бежать в аптеку при первом недомогании. Возможно, стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас https://t.

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

10 May 2025 01:10

​3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ

Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень — это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени. Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.

1. РАЗНОЦВЕТНЫЙ НАПИТОК

— 1/2 ЛИМОНА
— 1 БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
— 1 ЯБЛОКО
— 1 ОГУРЕЦ СРЕДНЕГО РАЗМЕРА

Сделайте сок из предложенных ингредиентов. Важно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты возымели должное действие. Если вы будете выпивать 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очистится, а токсины будут выведены из организма. Вы также поправите ваше общее состояние и получите заряд бодрости.

2. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С ЦИТРУСОВЫМ ВКУСОМ

— ПОЛОВИНА ЛИМОННОГО СОКА (1 ЛИМОН)

— ОДИН БАНАН -ПОЛ ЧАШКИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (ОХЛАЖДЕННЫЙ)

Мощный EGCG (эпикатехин галлат) экстракт зеленого чая способен очистить организм очень быстро.

3. ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК ИЗ КУРКУМЫ (ПРЯНО-АРОМАТИЧЕСКОЕ РАСТЕНИЕ) ДЛЯ ПЕЧЕНИ

— ПОЛ ЧАШКИ ВОДЫ

— 1/2ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ КУРКУМЫ

— НЕМНОГО ИМБИРЯ

— СОК ОДНОГО ЛИМОНА

Этот напиток очистит вашу печень и удалит токсины из кишечника. Он также предотвратит появление камней в желчном пузыре.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

09 May 2025 14:31

Ищете идеальный чай для души и тела? 🍵

На сайте «Чаёк» вас ждут уникальные сорта чая и выгодные предложения! Не пропустите скидки и акции — порадуйте себя и близких настоящим фермерским чаем. Переходите по ссылке: https://ya.cc/6mkjYW и выбирайте свой идеальный напиток. ☕️
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

09 May 2025 14:01

начала диеты когда болевые симптомы остались позади.
Сладкие яблоки, благодаря пектину, связывают токсины и естественным путем выводят их из организма. Киви содержит вещества, которые участвуют в инсулиновом обмене. Также этот экзотический фрукт богат фосфором, витамином С, магнием и калием. Полезны для пищеварения персики, сливы, абрикосы, которые оказывают послабляющее действие на кишечник.
Рекомендуется употреблять морскую капусту без острых приправ.
При панкреатите, в органах пищеварения меняется кислотно-щелочной баланс – в кислую сторону. Поэтому, при данном заболевании, вместе с приемом ферментрых препаратов (креон, пангрол). В пангроле действующее вещество находится в кислотоустойчивой оболочке. Поэтому капсула проходит через желудок и попадает в кишечник. У креона ферменты расщепляются уже в желудке. В состав пангрола входит много амилазы, которая действует на углеводы. Креон содержит больше протеазы, которая способсьвует перевариванию белковой пищи.
*Ферменты запрещается принимать в период обострения хронического панкреатита.
Назначаются также препараты, снижающие кислотность в желудке и других органах пищеварения (ренни, маалокс, алмагель и алмагель нео (с добавлением ветрогонного компонента), фосфолюгель, гевискон, гастал.
Скорая помощь в домашних условиях при панкреатите:
- разгрузить поджелудочную железу (отказаться от еды на 1-3 дня);
- положить холод на околопупочную область;
- дыхательные упражнения и массаж;
- пить щелочную воду («Боржоми»);
- принять креон, пангрол или аналоги;
- но-шпа, папаверин в виде инъекций.
После голодания поджелудочная не способна вырабатывать много инсулина, поэтому сладкие фрукты нужно включать в рацион постепенно.
Потребности поджелудочной железы. Прежде всего ей необходимы витамины группы В, которые способствуют образованию инсулина. Из минеральных веществ — сера и никель. Необходимы также цистин (серосодержащая аминокислота) и глутаминовая кислота.
Цистин и глутаминовая кислота есть в большинстве белковых продуктов.
и серы: капуста (брюссельская, цветная), клубника, крыжовник, яичный желток, орехи, морковь, миндаль, огурцы, инжир, земляникa, картофель.
и никеля: овощи, горох, гречневая и овсяная крупы, сушёные грибы и сушёный лук.
Регулярное употребление прорщенных зерен и бобовых чревато перегрузом поджелудочной железы. Отваривание (и другие способы термообработки) существенно уменьшают количество ингибиторов трипсина в бобовых. Но варить любые бобовые нужно минимум полтора часа.
Зерновые продукты (пшеница, рожь, ячмень) даже после термообработки содержат во много раз больше ингибиторов трипсина, чем бобовые. И потому их постоянное употребление ухудшает состояние вашей поджелудочной и от них лучше всего будет отказаться.
Корень солодки является сильным противовоспалительным средством он может уменьшить отек поджелудочной железы.
Народный рецепт избавления от панкреатита. 20 капель 10%-ной настойки прополиса (есть в аптеках) накапать в половину стакана горячего молока. Выпить перед сном.
Лечить поджелудочную железу можно семенами укропа. 1 ч.л. семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Выпить за четыре приёма.
Овсяная каша – появляется в рационе больного панкреатитом уже на 3-4 день после обострения заболевания. Готовят блюдо на воде без масла и специй.
Овсяный настой. Необходимо залить 0,5 кг овсяной крупы 1 л кипящей воды и дать настояться в течение 1 часа. Затем настой процедить и принимать по 0,5 стакана трижды в день.
Сок картофеля. Для приготовления одной порции целебного снадобья необходимо взять два средних по размеру клубней картофеля, хорошенько промыть и, не снимая кожуры, натереть на мелкой тёрке. Из полученной массы следует отжать через марлю сок, который принимают дважды в день по 0,5 стакана на протяжении 14 дней, а затем делают недельный перерыв. После этого домашнюю терапию картофельным соком можно повторить, но подобную схему лечения больше трёх раз проводить не рекомендуется.
Гречка с кефиром. Гречневую крупу залить кефиром и оставить настаиваться на 12 ч., затем разделить на две равные части, одну из которых съесть на завтрак, а

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

09 May 2025 11:00

​НАСТОЙКА ДЛЯ СЕРДЦА И НЕРВОВ

Попробуйте этот чудо коктейль. Настойка для сердца и нервов готовится из нескольких аптечных настоек, но эффект потрясающий!

Возможности у этого своеобразного «коктейля» весьма широкие:
- он понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное,
- оказывает успокаивающее, антиспазматическое и противосудорожное действия,
- помогает при варикозах периферических сосудов, при венозном застое,
- улучшает мозговое кровообращение,
- предупреждает образование тромбов,
- стимулирует кроветворение
- и даже обладает противоопухолевым эффектом.
- Особенно хороший лечебный результат чувствуется при тахикардии и аритмии, повышенном артериальном и внутричерепном давлении, различных неврозах.
- Он будет полезен и людям с сильной метеозависимостью.

Нужно взять по 100 мл аптечных настоек:
- валерианы,
- пиона уклоняющегося,
- боярышника,
- пустырника
и добавить к ним 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты.

Эту смесь поместить в поллитровую бутылку и засыпать туда 10 штучек гвоздики.
Смесь настаивать две недели в темном месте, периодически взбалтывая.
Принимать лекарство 3-4 раза в день за 15-20 мин. до еды по 20-25 капель. Настойку можно капать на кусочек сахара, разводить или запивать водой.

Того количества настойки, которое получится после "слияния" всех ингредиентов, при регулярном ежедневном приеме хватает на курс лечения. Можно пить лекарство и от случая к случаю, т.е. по мере необходимости. Тогда "коктейль" можно "растянуть" на 2-3 года. Целебные свойства его сохраняются.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

09 May 2025 08:01

​ПРО ЧЕСНОК.

Чеснок играет значительную роль в профилактике и лечении более 150 различных болезней, в том числе рака, диабета, атеросклероза, репарации ДНК и отравления ртутью. На самом деле, можно с твердой уверенностью заявлять, что распространение чеснока по всему миру, как в качестве пищевого продукта, так и лекарства, может предотвратить миллионы смертей ежегодно. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, население бедных стран гибнет в основном от инфекционных заболеваний, причиной которых является несоблюдение санитарных норм и гигиены, недоедание, а также подавленное эмоциональное состояние, связанное с пребыванием в нищете. Чеснок может стать прекрасной альтернативой прививкам, которые в большей степени создаются ради политических и экономических целей, а не медицинских. Его легче приобрести и распространить, к тому же больные сами могут его выращивать.

В ходе исследований было обнаружено, что он обладает сильными противоинфекционными свойствами. Экспериментальным путём было подтверждено, что чеснок убивает вирусы и бактерии следующих заболеваний: -метициллин устойчивый золотистый стафилококк; -молочница (грибковое образование в полости рта); -синегнойная палочка (включая устойчивые штаммы); -цитомегаловирус; -афлотоксикоз; -геликобактер пилори; -дрожжевая инфекция; -клебсиелла; -ВИЧ инфекции; -вибриоинфекция; -микобактерии туберкулёза; - клодистрии; -простой герпес первого и второго типа; -вирусы парагриппа третьего типа; -вирус коровьей оспы; -вирус везикулярного стоматита; -риновирусы второго типа; -стрептококковые инфекции группы Б. Впечатляющий результат, не так ли? Но это всего лишь верхушка айсберга, когда речь заходит о свойствах чеснока в борьбе с инфекциями. Учитывая, что обычные антибиотики не только малоэффективны, но и еще больше усугубляют состояние больного, нет времени ждать пока начнутся дорогостоящие клинические испытания, как и процедура утверждения природного лекарства. Более того, желание получить из этого коммерческую выгоду было бы просто неэтично. Чеснок против двух самых опасных болезней Исследования показывают, что чеснок благотворно влияет на ход лечения 167 заболеваний, однако наибольшее внимание учёных сосредоточено на роли чеснока в профилактике сердечнососудистых заболеваний и рака – двух самых распространённых причин смертей в странах первого мира. Это интересное открытие. Фармацевтическая промышленность в одно время задумывалась о создании так называемой поликапсулы, что подразумевает совмещение различных препаратов в одно целое для излечения сердечнососудистых заболеваний (повышенное или пониженное артериальное давление, высокий уровень холестерине, плохая свёртываемость крови), но все попытки остались без результата.

У большинства лекарственных препаратов слишком много побочных эффектов, поэтому, когда их смешивают вместе – это лишь преумножает токсическое воздействие на организм. Природные вещества, особенно те, которые мы используем в качестве специй, имеют прямо противоположный эффект. В список кардиопротективных свойств чеснока входит: -замедление процесса образования атеросклеротических бляшек; -уменьшение количества белой жировой ткани, укрепляет сердечную мышцу; -препятствование свёртыванию крови; -снижение кровяного давления; -расширение кровеносных сосудов; -замедление окисления (свойства антиоксиданта); -препятствование эндотелиальной дисфункции; -прекращение воспаления кровеносных сосудов. Также чеснок способен убить раковые клетки различных видов рака, в этот список входит: -острый лимфобластный лейкоз; -острый миелоидный лейкоз; -рак молочной железы; -рак шейки матки; -рак толстой кишки; -рак эндометрия; -рак желудка; -лейкемия (хронический лимфолейкоз); -рак печени; -лимфома; -меланома; -остеосаркома; -рак поджелудочной железы. Чеснок, как и многие другие сложные по составу продукты, содержит широкий спектр фитокомпонентов, которые оказывают влияние, по меньшей мере, на 150 различных физиологических реакций, протекающих в организме млекопитающих. Как такое может быть? Все пищевые продукты содержат не только углеводы, белки, жиры и энергию

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

08 May 2025 20:00

​🥛ЧТО ПИТЬ ВМЕСТО МОЛОКА? 🍶

Все столько пьют молочка, едят творожка и сливочек, а проблема хрупкости костей почему-то остаётся, и стоматология процветает... Почему так?! Да, потому что надо пить правильное молоко с высоким содержанием легкоусвояемого кальция, например, кунжутное. Ведь в белом кунжуте содержание кальция в разы больше, чем в обычном животном молоке. Сделаем кунжутное молоко и заодно коктейль для укрепления зубов и костей.
⠀
Ингредиенты:
⠀
1. Семена белого кунжута (треть стакана)
2. Банан (1 банан) или финики (3-5 шт.)
3. Вода (2 стакана)
⠀
Способ приготовления:
⠀
Взяли семена белого кунжута, замочили их на ночь в воде, чтобы семя активировалось. Утром переложили размякшие кунжутные семечки в чашу миксера, долили тёплой воды, тщательно взбили миксером. Затем процедили через ситечко от кунжутного жмыха, получили белое молоко (кунжут должен быть свежим, тогда не будет горчить). Далее смешиваем его с бананом/ финиками и очень вкусный коктейль готов! При его регулярном употреблении состояние зубов и суставов заметно улучшается! Кунжутного настроения, друзья!

💚



☀️🌏17-25 июня 3.0 онлайн конференция ✅

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

✔️ Выразить БлагоДарность /channel/boost/ekoduh
🔝 Поддержать нас /channel/tribute/app?startapp=s9Ll

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. Будем Здоровы!

08 May 2025 17:01

Витамин D эффективно подавляет рост и развитие опухоли и метастаз при раке простаты, груди, толстой и прямой кишки и меланоме. Увеличивайте уровень витамина D, ежедневно бывая на солнце, не пользуясь при этом защитными средствами от загара. 10-20 минут ежедневного утреннего солнца, в зависимости от интенсивности, считается идеальным для выработки необходимого уровня витамина D.
Куркумин входит в состав куркумы. Клинические исследования показали, что куркумин подавляет пролиферацию раковых клеток и метастазы при различных видах рака, включая рак груди, легкого, матки, яичников, почек, мочевого пузыря, мозга, печени, поджелудочной железы, толстой кишки, печени, желудка, лейкемии. Добавление щепотки черного перца увеличивает абсорбцию куркумы. Можно использовать такую смесь: ¼ ч.л. куркумы, ½ ч. л. оливкового масла и щепотка свежемолотого перца.
Кукурбитацин — вещество, содержащееся в семенах тыквы, может разрушать раковые клетки.
Ростки пшеницы — лучший лаэтрила — сильнейшего противоракового веществ.
Ощутимый эффект в лечении от онкологических заболеваний дает сырая красная свёклы.
Для профилактики раковых болезней полезно употребление антиоксидантов. Врачи-онкологи советуют выпивать в день по 5–7 чашек зелёного чая или по 4–5 чашек отвара из шиповника, также чрезвычайно полезен сок из ростков пшеницы (витаграсс). Антиоксидант ресвератрол, входящий в состав винограда и некоторых красных вин, эффективно защищает от рака молочной железы, печени и желудка, от рака кожи и даже лейкоза. Для этого достаточно выпивать 100 мл вина в день. Развитие рака простаты способен уменьшить гранатовый сок.
Рекомендуется употреблять свежевыжатые соки из красной свёклы, моркови, корня сельдерея, свежего картофеля, редиса.
Ещё один антиоксидант, оказывающий противораковое действие — витамин Е. Его много в орешках (макадамия, кешью) и растительных маслах (оливковое масло холодного отжима).
Кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах. Кверцетин содержится в больших количествах в луке, каперсах, ежевике, малине, черном и зеленом чае, в темной вишне, какао-порошке, капусте, яблоках и травах – шалфее и петрушке.
Фитиновая кислота, которой богаты зерновые, орехи, бобовые может выступать в качестве противоопухолевого средства широкого спектра действия.
Увеличение потребления урсоловой кислоты входит в курс лечения рака поджелудочной железы, шейки матки, легких, толстой кишки, кожи и груди. Урсоловая кислота содержится в базилике, орегано, в яблочной кожуре и чернике.
Апигенин понижает активность свободных радикалов тем самым предотвращая метастазирование. Содержится в грейпфруктах, апельсинах, луке, петрушке.
Крестоцветные (брокколи, брюссельская, китайская, цветная капуста) содержат глюкозинолаты, сульфорафан и индольный алкалоид, способные нейтрализовать онкогенные вещества. Еженедельное потребление брокколи защитит от развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин. Однако не все могут употреблять до 500 г брокколи, можно перевести её е в сок, добавить для вкуса морковь, яблоко, лимон.
Лютеолин - антиопухолевый флавоноид, входящий в растительную диету, он содержится в зеленом перце, ромашковом чае и сельдерее.
Белокочанная капуста — редкого витамина U, который защищает слизистые желудка и кишечника от повреждений и предупреждает раковые опухоли этих органов. Красная капуста очень полезна при болезнях крови. Полезно начинать день с 1 стакана сока квашеной капусты, которая также обладает антираковыми свойствами.
Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква, предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, лёгких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты.
Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50–60 г этих продуктов.
Помидоры содержат антиоксидант ликопин, который защищает от рака простаты. Мужчины, употребляющие кулинарно обработанные томаты 2-3 раза в неделю, снижают риск развития рака простаты на 40-50%.
Имбирь