Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 16:03

​РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ🌿

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет.

Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи.

Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты.

Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.

Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа.

Обладает хорошим мочегонным действием.

Поможет при болезненной кровоточивости десен.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 11:10

​☀️КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ

Это одна из самых распространенных жалоб, и тут очень эффективна

Расскажу о самых простых и эффективных рецептах

1. Это классика и мне этот рецепт много раз повторял профессор МГУ им. Ломоносова химического факультета
Раствор сода (1ч.л)/соль (1ч.л)/йод (3-5 капель) на стакан теплой воды. Полоскать 4-5 дней

2. Прополис, полоскать раствором прополиса, взрослым рассасывать и жевать можно кусочки

3. 1 ст.л. куркумы,
1 ч.л перца черного молотого, 1-2 ст.л меда.
Все смешать и рассасывать по 0,5 чайной ложки каждый час

4. Полоскать горло кокосовым маслом с эфирным маслом чайного дерева

5. Шалфей + ромашка + календула (по одной чайной ложки каждого компонента на стакан кипятка, полоскать 5 паз в день)

6. Полоскание эвкалиптом – это рецепт еще из моего детства. Заваривать 1 ст.л на стакан кипятка.

7. Полоскать раствором коллоидного серебра

А еще у больного горла есть и психосоматический аспект – это невысказанные и подавленные эмоции, когда запретили говорить о своих чувствах. Поэтому совет – говорите все что вы чувствуете, говорите о своей боли, разрешите себе говорить как есть и ваше горло очень быстро придет в норму.

У детей часто болит горло, потому что они бояться выражать свои эмоции и чувства, поэтому если у ребенка болит горло, спросите о его чувствах, о том, что он замалчивает, обсудите это.

Здоровья вам и вашим детям

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 10:03

​ПРОДУКТЫ, ПОНИЖАЮЩИЕ ТЕСТОСТЕРОН

1. Соль. Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Соль, естественно, нужна для регулирования водного баланса в организме. Но всему нужна мера. Вредит не соль, а её излишек.

2. Сахар. Провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона.

Глюкоза – важный компонент. Она обеспечивает подвижность сперматозоидов. Поэтому мужчина инстинктивно тянется к сладкому. Однако, сахар — это не совсем глюкоза. Настоящие и глюкозы это не кристаллический сахар, а мед, сладкие фрукты, овощи, богатые крахмалом, например картофель.

Поедая, сахар мужчина себя обманывает. Сладкое-то он съел. Но сперматозоиды, тем не менее, не двигаются.

Опасные продукты, содержащие скрытый сахар: шипучие напитки (особенно тоники, прячут сахар за горечью хинина) и сладкие алкогольные напитки.

3. Кофеин. Кофеин уничтожает свободный тестостерон. Однако, он действует в короткий промежуток времени и сам быстро разрушается.

Максимально, что может себе позволить мужчина — одна чашка хорошего натурального кофе в день.

Растворимый кофе для мужчины вреден. Даже без кофеина. При варке натурального классического кофе в воду переходят максимум 19% растворимых веществ. При производстве растворимого кофе больше думают о выгоде. Поэтому почти 50% растворимых в воде веществ из зерен полностью извлекают в раствор. Другими словами, в процессе обработки после выхода 19% нужных веществ начинают экстрагироваться органические кислоты и другие вещества, которые не отвечают за вкус и аромат кофе, но увеличивают кислотность этого суррогата. Кроме того есть исследования, показывающие, что эти вещества стимулирует выработку женских гормонов в мужском организме.

4. Мясо с гормонами. Не секрет, что женские гормоны дают животным для ускорения набора массы. Коммерческая говядина, курятина, свинина на 100% содержит увеличенное количество этих гормонов. Не кормят гормонами баранов и рыбу. Важно количество. От небольшого количества мяса, один раз вдень, вреда не будет, кроме пользы.

5. Продукты с повышенным холестерином. Холестерин – животный жир. Основной его – жирное мясо. Причем вреден не сам холестерин. Холестерин нужен, так как он является основным компонентом при синтезе тестостерона. Вреден его избыток. Что такое избыток? Тестостерона организм мужчины вырабатывает микроскопически мало. Несколько миллиграмм в сутки. Соответственно, требуемое для этого количество холестерина также незначительно. Поэтому, мясо лучше выбирать нежирное и употреблять его умеренно. Ведь, даже в нежирном мясе в среднем содержится 30% жира.

6. Соя. Содержит фитоэстрагены – растительные аналоги женского полового гормона. То есть это гормоны противоположные тестостерону по действию. В малых количествах соя безвредна. Она содержит полноценный белок. Однако, в качестве полной замены мяса для мужчины она не подходит. В этом случае угнетается выработка мужских половых гормонов.

7. Фастфуд. Там есть все понижающее производство тестостерона у мужчины, что перечислено в предыдущих пяти пунктах.

8. Жирное молоко. Особенно натуральное. Оно содержит естественный коровий эстраген. Поэтому молоко в больших количествах полезно для детей и женщин, а не для мужчин. Главную роль и здесь играет количество.

До литра в день молоко безопасно.

9. Белый дрожжевой хлеб и выпечка. Он содержит сразу несколько факторов, снижающих тестостерон: кислоты, дрожжи, сахар. Это не относиться к черному и бездрожжевому белому хлебу.

10. Большое количество растительного масла. Наиболее сильно снижает тестостерон соевое, кукурузное и льняное масло. В меньшей степени подсолнечное. Не снижает – оливковое и ореховое.

Безвредное количество подсолнечного масла заканчивается на шестой ложке в день.

11. Птичьи яйца. Содержат много разных гормонов и холестерина. Кроме того токсична белковая пленка, располагающаяся непосредственно под скорлупой. Отравиться ей не удастся, но на организм она воздействует. Особенно детородную функцию.

Безопасная норма – одно куриное яйцо в два дня.

12. Шипучие напитки. Вредны большим количеством

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 07:00

анальгетиков, противосудорожных.

4. ТРОМБОЦИТЫ — клетки крови, показатель нормальной свертываемости крови, участвуют в образовании тромбов.

Нормальное количество — (180-320) * 10 в 9-й степени/л

Повышенное количество бывает при:

хронических воспалительных заболеваниях (туберкулез, язвенный колит, цирроз печени), после операций, лечении гормональными препаратами.

Пониженное при:

действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушений. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.

5. СОЭ или РОЭ — скорость оседания эритроцитов (реакция оседания эритроцитов) — это одно и то же, показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2-4 сутки заболевания, иногда максимума достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2-10 мм/ч, для женщин — 2-15 мм/ч.

Повышено при:

инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных.

Понижено:

при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.

Показатели биохимического анализа:

6. ГЛЮКОЗА — ее должно быть 3,5-6,5 ммоль/литр. Понижение — при недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях. Повышение — при сахарном диабете.

7. ОБЩИЙ БЕЛОК — норма — 60-80 граммов /литр. Снижается при ухудшении работы печени, почек, недоедании (резкое снижение общего белка нередкий симптом того, что жесткая ограничительная диета явно не пошла вам на пользу).

8. ОБЩИЙ БИЛИРУБИН — норма — не выше 20,5 ммоль/литр показывает, как работает печень. Повышение — при гепатитах, желче-каменной болезни, разрушении эритроцитов.

9. КРЕАТИНИН — должно быть не больше 0,18 ммоль/литр. Вещество отвечает за работу почек. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 06:10

​Заповеди воспитания Януша Корчака

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам, и будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть, и больше, поскольку у него нет опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи человека — его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них — мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь, но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все возможное.

8. Ребенок — это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод от плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

10. Люби своего ребенка любым – неталантливым, некрасивым, неудачливым, люби глупым, неуправляемым маленьким, люби нескладным, эгоистичным, сердитым подростком, люби не оправдавшим надежды и ожидания, скрытным, странным, несчастным взрослым... Общаясь с ним – радуйся, радуйся всегда с полным правом, потому что ребёнок – это твой праздник, который пока с тобой.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 19:03

​Хлеб из пшена)))

Ловите рецептик🔥🔥🔥

Как всегда, все супер просто)
Нам понадобятся:

✔️1 стакан пшена
✔️1 ст.л.псиллиума (загуглите,сейчас он есть везде)
✔️2 стакана воды
✔️Сода (без алюминия)
✔️Сок половины лимона
✔️Разрыхлитель 1 ч.л.(не обязательно)
✔️Соль по вкусу

И так, поехали)

1️⃣Для начала мы псиллиум зальем водичкой,чтобы он разбуха и стал липкой смесью (это вместо глютена и для консистенции)

2️⃣Далее из пшена мы сделаем муку,и поможет нам высокоскоростной блендер или кофемолка

3️⃣А теперь мы все смешиваем) все Ингридиенты и замешиваем густое тесто как на оладьи

4️⃣Можно добавить чеснок,специи, кунжутом посыпать сырое тесто...все,что вам нравится 🙏

5️⃣Кладём в силиконовую форму для хлеба, или в стеклянную на пергамент и в духовку на минут 20 при 200 градусах

Ориентируйтесь по своей духовке, температура и время могут разниться...
Хлеб поднимается и запекается корочка, это признак готовности...
Далее дайте ему остыть, по началу он может казаться мокрым внутри, должен остыть🔥

Приятного аппетита ❤️

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 13:03

это так называемая «Диета 5:2».

Эта диета предусматривает, что в дни голодания вы сокращаете калорийность вашей пищи до одной четверти от вашей ежедневной нормы (до около 600 калорий для мужчин и до 500 для женщин), выпивая много воды и чая. На протяжении остальных пяти дней вы можете питаться нормально.

Другой способ, как уже упоминалось выше, в том, чтобы ограничить потребление пищи промежутком между 11 часами утра и 7 часами вечера ежедневно, а в остальное время не есть вообще ничего.

Итак, забота о диете, с моей точки зрения, является одним из важных, если не самым важным, факторов для сохранения здоровья. То, чем вы наполняете свое тело, – важно, и я считаю, что этот тезис в конечном итоге будет окончательно подтвержден в непредвзятой, беспристрастной, независимой медицинской литературе в будущем.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 13:03

​НЕЙРОБИОЛОГ РАССКАЗАЛ, ПОЧЕМУ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, МЫ ВСЕ ДОЛЖНЫ ПЕРИОДИЧЕСКИ ГОЛОДАТЬ

Ниже приведена TEDx речь Марка Мэтсона, действующего руководителя Лаборатории нейробиологии Национального института проблем старения. Он также является профессором нейробиологии Университета Джона Хопкинса и одним из выдающихся исследователей в области клеточных и молекулярных механизмов, лежащих в основе нейродегенеративных расстройств, таких, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Я решил упомянуть фармацевтические компании в заголовке, поскольку эта статья в том числе и о них. В последние годы было множество примеров, когда фармацевтические компании манипулировали опубликованными исследованиями.

Именно поэтому профессор Гарвардского университета медицины, Арнольд Сеймур Рэлман публично заявил, что профессия медика была куплена фармацевтической промышленностью.

Именно поэтому доктор Ричард Хортон, главный редактор The Lancet, недавно сказал, что значительная часть современной научной литературы просто не соответствует действительности.

Именно поэтому доктор Марсия Энджелл, бывший главный редактор The New England Journal of Medicine, заявила, что «фармацевтической индустрии нравится изображать из себя научно-исследовательскую отрасль и выступать в качестве а инновационных препаратов. Это совершенно не соответствует истине».

Именно поэтому Джон Иоаннидис, эпидемиолог школы медицины Стэндфордского университета, опубликовал статью под названием «Почему большинство опубликованных результатов исследований ложны». Впоследствии она стала наиболее читаемой публикацией в истории Общественной научной библиотеки (Public Library of Science).

Я решил упомянуть фармакологические компании также из-за комментария доктора Матсонса:.

«Почему нормальной диетой считается трехразовое питание плюс перекусы? На мой взгляд, это далеко не самый здоровый подход к питанию, и есть много доказательств в поддержку моего мнения. Нам навязывают эту диету, поскольку здесь замешаны большие деньги. Разве заработает пищевая индустрия на том, что я сегодня пропущу свой завтрак? Нет, в этом случае она их потеряет. Если люди голодают, пищевая индустрия теряет деньги. А как насчет фармацевтической промышленности? Если люди иногда голодают, периодически занимаются физическими упражнениями и очень даже здоровы, заработает ли фармацевтическая индустрия денег на здоровых людях?»

…

Ключевые идеи приведенной выше лекции и их научное обоснования.
Марк и его команда опубликовали несколько статей о том, что голодание дважды в неделю может существенно снизить риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.

«Известно, что изменения в диете имеют определенное влияние на мозг. У детей, страдающих от эпилептических припадков, при ограничении потребления калорий или голодании количество приступов существенно уменьшается. Считается, что голодание помогает запустить защитные механизмы, которые противодействуют перевозбуждающим сигналам, которые часто встречаются у эпилептиков (некоторым детям с эпилепсией, впрочем, идет на пользу особая жирная низкоуглеводная диета.)

Здоровый мозг, будучи «перекормленным», может испытывать другой вид неконтролируемого возбуждения, который нарушает функционирование мозга», – сообщают Мэтсон и его коллега в январском номере журнала Nature Reviews Neuroscience).

В целом, если посмотреть на исследования влияния ограничения потребляемых калорий, многие из них показывают, что диета продлевает жизнь и повышает способность бороться с хроническими заболеваниями.

«Ограничение калорийности увеличивает продолжительность жизни и замедляет возрастные хронические заболевания у различных видов живых существ, в том числе крыс, мышей, рыб, мух, червей и дрожжей. Механизм или механизмы, при помощи которых это происходит, непонятны».

Приведенная выше цитата – из обзора литературы десятилетней давности. Робота, о которой мы говорим здесь, описывает некоторые из тех механизмов, которые были неясны ранее.

Голодание полезно для мозга, и это видно по всем полезным нейрохимическим изменениям, которые происходят в мозге, когда мы голодаем.

Оно также улучшает

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 10:03

🌿Сбор при остром бронхите и острой пневмонии
⠀
✍Применение: Острый бронхит и острая пневмония
Способ применения: 2 ст.л. сбора залить 500 мл кипятка, настоять в термосе ночь. Процедить. Принимать в течении дня в 3-4 приема за 30 мин до еды.
⠀
🌱🍃Состав:
• Тысячелистник трава
• Девясил корень
• Мята трава
• Малина лист
• Медуница трава
• Фиалка трава
• Гречиха трава
• Череда трава
• Сосновые почки
• Мать-и-мачеха трава
⠀
**********************

🌸 Йога для людей, нацеленных на
Онлайн-занятия с Наташей и Антоном Кравченко

💁БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР Научите детей учиться для осознанных родителей и педагогов

🙌🤝
🌾
🍃

📜ВСЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УСПЕШНОГО ОБУЧЕНИЯ И МОТИВАЦИИ ДЕТЕЙ

🙋‍♂МЕСЯЦ БЕСПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

🔔Бесплатный вебинар РАЗГОНИ СВОЙ МОЗГ ЗА 14 ДНЕЙ И забудь об усталости и стрессах!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 07:01

​🙉ПИЩА, КОТОРУЮ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ 👹

Пища, предназначенная нам природой, — это фрукты и овощи, ягоды, зелень, бобовые в их натуральном виде. Ошибки, которые мы совершаем, отходя от этого естественного рациона, бывают терпимыми, а бывают — серьезными.

Ниже перечисляются самые тяжкие, нарушения (не считая откровенной «еды-мусора», о вреде которой все и так знают).

Хлеб, пшеница. Из всех злаков худшим является пшеница, особенно в виде хлеба. Выступление против «хлебной» традиции никогда не встречало широкой поддержки, однако прогрессивные эксперты в области здоровья всегда понимали, что зерновые продукты не являются оптимальными для человека. (Более полную информацию можно почерпнуть в книге Дуга Грэма «Вред зерновых» (Doug Graham. Grain Damage).

Молоко и сыр. Сыр — чрезвычайно концентрированная еда, а полностью созревший (выдержанный, или «зрелый») сыр вообще представляет собой наихудшую пищу для человека. «Молодой» (несозревший) сыр, изготовленный из сырого молока, чуть более удобоварим, но все же далек от идеальной пищи. Тофу, которым часто заменяют сыр, тоже слишком концентрированный и неудобоваримый продукт.

Рыба и морепродукты. Вся рыба в разной степени загрязнена тяжелыми металлами (в частности ртутью), которые крайне негативно влияют на здоровье и выводятся из организма с огромным трудом. Одна-единственная порция рыбы может содержать достаточно ртути или других тяжелых металлов, чтобы отравить наш организм. Что касается морепродуктов, то следует знать, что такие животные, как омары, устрицы и т. п., служат в буквальном смысле очистными фильтрами океана. Они пропускают через себя большие объемы воды, что делает морепродукты едва ли не самой экологически «грязной» едой на планете.

С этими продуктами не было проблем в прошлом. Но в современном веке эти продукты стали биологическим оружием💥

Как научить ребенка есть с удовольствием полезную еду
• Как укреплять иммунитет и восстанавливать здоровье ребенка природными методами
• Как безопасно очищать организм ребенка
• Как избавить детский организм от последствий приема антибиотиков и лекарств
• Как избавиться от сезонных простуд и аллергии
• Все о прививках с точки зрения натуропатии.

Курс «Здоровый ребёнок — суперсила природы!», который стартует 27 января, является выжимкой самого ценного из каждой из этих областей и даст вам комплексную эффективную стратегию для здоровья вашего ребенка.

Курс идеально подойдет родителям всех дошколят и школьников, а также будет очень полезен для мам грудничков и беременных.

на курс

и получите арсенал эффективных методов оздоровления ребенка на все случаи жизни!

Эти навыки и знания нужны каждой маме!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 02:10

​ЧАЙ "Вечной молодости"

В тибетских трактатах было обнаружено описание чая "Вечной молодости". Рецепт был переведен на многие языки мира и сейчас уже можно сказать, проверен на большой части человечества.

Надо взять 100 г зверобоя, 100 г ромашки, 100 г бессмертника и превратить в порошок. Хранить смесь лучше в стеклянной или эмалированной посуде в сухом виде. Вечером вскипятить 0,5 л воды, насыпать столовую ложку смеси, настоять 20 мин и процедить. В стакане полученного напитка растворить чайную ложку меда и пить настой после ужина. Утром подогреть на пару второй стакан этого чая, добавить чайную ложку меда и выпить после завтрака. После этого не рекомендуется ни пить, ни есть до обеда. Повторять в том же порядке ежедневно, пока не кончится смесь. Ее хватит на полтора месяца.

К напитку "Вечная молодость" вернуться через несколько лет. В результате такого "чаепития" резко улучшается обмен веществ, кровеносные сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичнее (чем предупреждается склероз), исчезает шум в голове, улучшается зрение, общее состояние. Этот напиток способен отодвинуть на неопределенное время инсульт, инфаркт, гипертонию. Травы, названные в рецепте, применяются не только в тибетской медицине. Они давно известны и среди народа, а действие их проверено на многих поколениях наших соотечественниках и для многих болезней.

Если чай в состоянии отодвинуть старость, у вас появляется возможность еще раз с уверенностью повторять то, что говорил уже Авиценна: "Пейте чай и вы будете счастливы!"

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

08 December 2024 16:02

​☀Что делать если волосы начали выпадать?
Какие меры необходимо принять:

- помните про очищение организма, проводите 1-2х дневные голодания с очищением кишечника каждые 1-2 недели, либо проведите длительное лечебное голодание;

- занимайтесь спортом, больше потейте, ходите на пробежку; - принимайте содовые ванные ежедневно ;

- ходите в баню;
- закаляйтесь;
- употребляйте в пищу пророщенную зеленую гречку;
- пейте 1 ст.л кунжутного и 1 ст.л льняного масла ежедневно;
- кушайте авокадо почаще;
- кушайте молотый кунжут 1 ст.л ежедневно;
- пейте свежевыжатые соки;
- замените все химические шампуни на ржаную муку;
- делайте маски на основе льна и зеленой гречки;
- не расчесывайте волосы мокрыми;
- не сушите их феном;
- делайте маски из репейного масла на 1-3 часа;
- научитесь стоять на голове;
- не пейте минеральную воду;
- старайтесь пить дистиллированную воду;
- живите по биоритмам природы;
- занимайтесь дыхательными практиками.

Результат неизбежен🙌🏻

☝ Не пропустите БЕСПЛАТНЫЕ оздоровительные занятия, на «ЯНВАРСКИЕ ЧИСТКИ»! ➡

Р.S. Если вы хотите помочь друзьям и близким, приглашайте их, делитесь с ними этим постом, ведь участие Е, а результат может изменить жизнь.

☂ Скачайте бесплатную брошюру ПСИХОСОМАТИКА ДЕТСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

😊
и подарите своему ребенку крепкое здоровье на всю жизнь! 💐🌼

😉

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

08 December 2024 11:10

​☀ПЕРЕГИБ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Желчь секретируется печенью постоянно. Когда нет пищеварения, желчь находится в желчном пузыре и в этот момент огромное значение имеет состояние желчного.
⠀
👉Часто встречаются: перегибы, перетяжки.
⠀
☝ПРИЧИНЫ:
✔Врожденная: патологии, которые могут долго не проявляться и случайно вы через много лет на УЗИ это обнаруживаете.
⠀
✔Приобретённая:

- Вследствие воспалительных процессов;

- Из-за нарушений режима питания, ожирение;

- Нарушения обмена веществ;

- Малоподвижный образ жизни.
⠀
💤Выраженный загиб проявляется болями, тяжестью в правом боку, тошнотой, горечью, неустойчивым стулом.
⠀
👉Патологии приводит к застою желчи, воспалениям, образованию камней и всех проблем, которые за этим следуют.
⠀
👉Если у вас диагностировали перегиб желчного пузыря, то нужно соблюдать определённые меры:
⠀
✔1 раз в год проходите узи, в избежании отложения камней.

✔Принимать лецитин (жиры) , кушать горечи , стимулировать отток желчи (руккола, пижма, редька, горчица, полынь и .д.).

✔Не употреблять алкоголь, исключить копчёные продукты и сильно солёные.

✔Спортом заниматься регулярно в виде зарядки, наклоны, укреплять мышцы живота.

✔Диета
- зелень, овощи.
- клетчатка
- приём энзимов и микробиотиков
⠀
✔Травы, стимулирующие желчеотделение, желчегонные + противовоспалительные.
⠀
Идеально подойдут микробиотики брокколи.. Они снимают воспаление, восстанавливают микрофлору.












🌺ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ!
НАЧАЛО 25 ОКТЯБРЯ, ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 4 НЕДЕЛИ

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

08 December 2024 09:10

​ДЕРЕВО ЖИЗНИ. КАЛАНХОЭ

Издавна каланхоэ называют деревом жизни. Оно помогает при простуде, изжоге, зубной боли. Так что есть смысл купить и поставить на подоконник это полезное растение.

Гете, великий немецкий поэт, разводил у себя это красивое растение. Он считал, что оно защищает от многих болезней. У нас тоже знают о его лечебных свойствах.

Ученые доказали, что сок каланхоэ защищает нас от вирусов, микробов, останавливает кровотечение, прекрасно заживляет раны. Он богат витаминами и микроэлементами.

При насморке закапайте несколько капель свежего сока в каждую ноздрю, и вас сразу исчезнет заложенность носа.

Порезались? Промойте листок каланхоэ холодной водой, слегка поцарапайте корочку ножом, и как только выделился сок, приложите к ранке, она быстрее заживет.

Если у вас изжога: Возьмите небольшой листочек каланхоэ и съешьте его. В течении 3-5 минут вы избавитесь от изжоги.

Поможет каланхоэ при зубной боли. Разжуйте листочек и подержите его у ноющего зуба 15-20 минут (если у вас не оказалось под рукой лекарств).

Так же сок каланхоэ хорошо лечит нарывы, экзему и кожные сыпи. От избавления пятен на лице и угрей его применяют в народной медицине.

При ослабленном иммунитете полезно есть листья каланхоэ. Они нейтрализуют вредные вещества, очищают кровь и помогают уберечься от простуды. Листья можно добавлять в картофельные салаты, винегреты, предварительно промыв и мелко нарезав.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

08 December 2024 07:01

канальцевогоаппарата, т.е. тех специфических клеток почечной ткани, которые выделяют из сыворотки крови в мочу крайне токсичные продукты азотистого обмена, о которых было сказано в самом начале.

Склероз почечных канальцев делает их неспособными выделять из сыворотки крови «остаточный азот» (мочевина, мочевая кислота, аммиак и др.), наступает состояние азотемии, т.е. количество остаточного азота крови повышается (вместо 14-28 Ед в норме — до 60 и больше). Это уже угрожающее жизни состояние и прямое показание к почечному диализу.

Что делать, чтобы не подойти к такому печальному финалу в 35–40 лет? Лечить болезни почек, когда они уже проявились повышенным давлением, плохим анализом мочи (белок, эритроциты, цилиндры в осадке), и когда они еще не проявились никак. Да, да, лечить почки, пока они еще не заболели, чтобы не было потом слишком поздно, поскольку заболевания почек, как мы уже выяснили, часто протекают бессимптомно. А что это значит? Принимать специфическую лекарственную терапию? Ни в коем случае! При любом заболевании почек, при любой ангине, астме, бронхите, пневмонии необходимо провести тщательную очистку всех тканей организма (а не только почек).

Эти методики подробно описаны в наших статьях об аллергии, астме и др. Необходимо еще раз напомнить, что при заболевании почек, их функции по выделению азотистых шлаков может на себя взять слизистая толстого кишечника и потому здесь особенно важны промывание кишечника солевыми, травяными, свекольными, кофейными и другими составами. И, конечно, необходимо избавить больного от белковых продуктов в пище, поскольку для организма с затрудненным выведением азотистых шлаков они являются прямой отравой. К сожалению, в лекарственной медицине существует обратная тенденция. При потере белка с мочой больному рекомендуют есть мясо в обязательном порядке, для того, чтобы «восполнить потерю белка». Но белок выделяется потому, что нарушена целостность сосудов почек, а сосудистую стенку поражают продукты белкового обмена. Значит нужно на какое-то время прекратить прием белковых продуктов с пищей, очистить сосуды почек и всего организма от конечных продуктов обмена и затем восстанавливать ткани углеводистой пищей — фруктовыми и овощными соками, протертыми фруктами и овощами. При этом ткани синтезируют из углеводов собственные белки, не обладающие иммуногенными свойствами, т. е. способностью разрушать ткани организма, вызывая образование антител — киллеров собственных клеток. Именно такими свойствами обладают чужеродные животные белки пищи: мяса, творога, яичного белка.

Но если все-таки, в результате отсутствия информации человек дошел до невозможности выделять собственные токсичные азотистые продукты обмена? Что делать? Самое первое, что можно сделать — прекратить прием белковых продуктов. Полностью заменить их углеводами (сырые фрукты и овощи, а также соки из них) и частично — жирами. Почему именно углеводы и жиры? Потому что эти пищевые продукты не содержат азота, азот содержат только белки. Именно таким образом (подключив тщательное промывание толстого кишечника — выход азотистых шлаков через слизистую кишечника) можно избежать интоксикации остаточным азотом крови, снизить его до нормы и жить вполне безбедно и быть трудоспособным. Конечно, при больных почках чем раньше сделать это, тем лучше. Не нужно дожидаться азотемии и направления на диализ. Но если даже такое состояние уже наступило, из него вполне можно выйти указанным способом.

Что же дает почечный диализ? То, что почки перестают работать, а искусственные фильтры, очищающие кровь, вымывают из сыворотки не только азотистые шлаки, но и белок и некоторые микроэлементы и, не выводят другие, например, калий. И пациенты теперь страдают от избытка калия в организме, т.е. лишаются возможности есть достаточно фруктов и овощей, жизненно необходимых для больных почек, и, наоборот, вынуждены есть мясо, чтобы дополнять белок, вымываемый «искусственной почкой». Мясо увеличивает количество азотистых шлаков, которые очищает та же «искусственная почка». Да, далеко же ей до естественной, нашей почки!

К сожалению, мало кто знает об

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 13:01

🙈КАК ПРОСТО, НО КТО ЭТО ДЕЛАЕТ?

Ноги – это наше второе сердце. С помощью ног тренируем сердечно-сосудистую систему.
Подъём на носки - обязательное утреннее упражнение.
Делай это упражнение каждый день для активизации лимфатической системы и для уменьшения отёков.
Будьте здоровы и красивы! ❤️

Вижу что многие сохраняют публикации, но почему то не ставят лайки. Ваши лайки помогают мне понимать что вам больше нравится и делать такого контента больше.
А еще поставьте любой смайлик в комментарии.
- ПОИСК ИСТИНЫ. Здоровый образ жизни 👈 ПОДПИШИСЬ! ❤️

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 10:03

сахара, кофеина и других усилителей жажды. К действию сахара и кофеина добавляется обезвоживание организма.

13. Копчености. Они содержат коптильную жидкость. Это вызывает токсическое поражение тканей яичек –желёз, производящих 95% тестостерона в организме.

Натуральное копчение безопаснее. Однако при длительном копчении в продукте также накапливаются вредные вещества. Это касается продуктов холодного копчения. Наиболее безопасно горячее копчение из-за короткого времени воздействия дыма на продукт.

14. Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Употребление спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12–20 часов на 20%. Причем пострадавшие от «градуса» яички никогда не восстанавливаются полностью.

Самый изощренный удар по мужской силе — пиво. В добавок к алкоголю оно содержит фитоэстрагены – женские половые гормоны. Поэтому пивной животик у мужчины не так уж безобиден. Это индикатор начала ожирения по женскому типу. Конечно, все зависит от количества. Стакан пива в день вполне безопасен. Но кто на этом останавливался?

По материалам лекции Ольги Бутаковой «Мужской Бог тестостерон».

🏋️‍♀️КУРС - КОНФЕРЕНЦИЯ
Сила мужчины.Экологично!

⚡Сексуальная сила = исцеление

⚡Питание, спорт, мышечная масса

⚡Только экологичные рецепты

Курс в записи 👇

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 09:10

​Не задумывались, почему лисички никогда не бывают червивыми?

Все очень просто, эти грибы содержат вещество хиноманнозу, которое не переносят жучки, червячки и даже гельминты всех видов.

Вещество это капризное, тепловую обработку не выносит, разрушается при температуре 50 град. При холодной засолке его разрушает соль. Значит, принимать лисичку нужно в виде сухого порошка, в капсулах или настоянной на водке или вине.

* Хиноманноза в лисичках - абсолютно натуральное вещество, не вызывающее побочных действий и уничтожающее паразитов и их яйца, в отличие от препаратов «Вермокс» или «Пирантел», которые действуют только на половозрелых особей.

* Второе активное вещество лисичек - эргостерол, эффективно воздействующий на ферменты печени. Его применяют при ее очищении.

* Траметонолиновая кислота успешно действует на вирусы гепатита.

Настойка.
1 ст. ложку высушенных и измельченных в порошок лисичек заливают 200 мл водки и настаивают 10 дней, ежедневно помешивая. Не фильтровать, перед употреблением взбалтывать и пить с осадком.

- при паразитарных инвазиях - по 2 ч. ложке вечером перед сном в течение 20 дней;
- заболевания печени (ожирение, гемангиомы, цирроз), поджелудочной железы - по 1 ч. ложке ежедневно вечером 3-4 месяца;
- гепатиты - по 1 ч. ложке утром и вечером в течение 4 месяцев;
- для очищения печени - по 2 ч. ложке вечером 15 дней.

В натуральной медицине лисичкам цены нет. Они обладают противоопухолевым и иммуностимулирующим действием, помогают при воспалительных заболеваниях, а витамина А в них в несколько раз больше, чем в морковке. Поэтому в Китае препараты из лисичек используют для коррекции зрения и лечения куриной слепоты.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 07:00

​☝☝☝СОХРАНЯЙТЕ!

ПОКАЗАТЕЛИ КРОВИ, КОТОРЫЕ ВСЕ РАССКАЖУТ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ!

Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт — кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.

Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается только натощак.

Для биохимического анализа кровь придется сдавать только из вены и обязательно натощак. Ведь если вы выпьете с утра, скажем, кофе с сахаром, непременно изменится содержание глюкозы в крови и анализ будет неправильным.

В идеале кровь на общий анализ крови рекомендуется сдавать после короткого отдыха, так как при волнении и физическом напряжении могут изменяться некоторые показатели.

Грамотный врач обязательно учтет ваш пол и физиологическое состояние. Например, у женщин во время “критических дней” увеличивается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.

Общий анализ дает больше информации о воспалениях и состоянии крови (склонности к тромбам, наличии инфекций), а биохимический анализ отвечает за функциональное и органическое состояние внутренних органов — печени, почек, поджелудочной.

Показатели общего анализа:

1. ГЕМОГЛОБИН (Hb) — пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция — это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма.

Нормальные значения для мужчин 130-160 г/л, женщин — 120-140 г/л.

Пониженный гемоглобин бывает при анемиях, кровопотере, скрытом внутреннем кровотечении, при поражении внутренних органов, например, почек и т.д.

Повышаться может при обезвоживании организма, при заболеваниях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

2. ЭРИТРОЦИТЫ — клетки крови, содержат гемоглобин.

Нормальные значения (4.0-5.1) * 10 в 12-й степени/л и (3.7-4.7) * 10 в 12-й степени /л, для мужчин и женщин соответственно.

Повышение эритроцитов в крови бывает, например, у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при врожденных или приобретенных пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Повышение может быть связано с избытком стероидных гормонов в организме. Например, при болезни и синдроме Кушинга, или при лечении гормональными препаратами.

Понижение — при анемии, острой кровопотере, при хронических воспалительных процессах в организме, а также на поздних сроках беременности.

3. ЛЕЙКОЦИТЫ — белые клетки крови, они образуются в костном мозге и лимфатических узлах. Основная их функция — защита организма от неблагоприятных воздействий. Норма — (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении.

Существует пять видов лейкоцитов (лимфоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, базофилы), каждый из них выполняет определенную функцию. При необходимости делают развернутый анализ крови, который показывает соотношение всех пяти видов лейкоцитов. Например, если уровень лейкоцитов в крови повышен, развернутый анализ покажет, за счет какого вида увеличилось их общее число. Если за счет лимфоцитов, то в организме есть воспалительный процесс, если больше нормы эозинофилов, то можно заподозрить аллергическую реакцию.

ПОЧЕМУ ЛЕЙКОЦИТОВ БЫВАЕТ МНОГО?

Существует множество состояний, при которых наблюдается изменение уровня лейкоцитов. Это не обязательно говорит о болезни. Лейкоциты, как, впрочем, и все показатели общего анализа, реагируют на различные изменения в организме. Например, при стрессе, беременности, после физического напряжения их количество увеличивается.

Повышенное количество лейкоцитов в крови (по-другому лейкоцитоз) бывает и при:

+ инфекциях (бактериальных),

+ воспалительных процессах,

+ аллергических реакциях,

+ злокачественных новообразованиях и лейкозах,

+ приеме гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (например, дигоксина).

А вот пониженное количество лейкоцитов в крови (или лейкопения): такое состояние часто бывает при вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например,

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

10 December 2024 02:10

​Чудо рецепт от боли в суставах!!

Опробовано, есть результат!!!

Рецепт такой: покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.

Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).

Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать!

Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).

Единственное «но»- слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли - да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 16:03

​🕳ПРО ШУНГИТ - АКТИВАТОР ВОДЫ

Шунгит для очистки воды – природный минерал, позволяющий сделать воду не просто чистой, а «живой». Естественный активатор обогащает воду необходимыми организму микроэлементами. Возможно использование шунгита для колодца на дачных участках.

В чем заключается целебный эффект шунгита для очистки воды?

🌱Являясь естественным фильтром, он очищает воду от чужеродных примесей и токсинов и делает ее безопасной для питья и приготовления пищи.

🌱Обработанная минералом жидкость приобретает антиоксидантные и бактерицидные свойства.

🌱Шунгит можно применять не только как фильтр, но и в качестве средства для массажа.

🌱Он способствует нормализации кровообращения и улучшению сна,
применяется при заболеваниях позвоночника.

Способ применения:

💤Открытые раны, порезы и ссадины рекомендуется промывать
шунгитовой водой для обеззараживания и скорейшего заживления.

💤Шунгит необходим и для лечения ожогов термического или химического характера.

💤Показано делать регулярные примочки на пораженную область.

💤Солнечные ожоги эффективно смягчаются, если надеть на тело смоченную в «живой» воде хлопковую одежду.

💤Такие заболевания полости рта и горла, как ангина, ларингит, стоматит, пародонтоз, лечатся полосканиями подогретой шунгитовой водой.

💤Страдающим гипертонией и атеросклерозом помогут обливания
или обтирания смоченным полотенцем каждое утро.

💤Высокую эффективность показал шунгит при воспалительных
гинекологических заболеваниях.

💤Рекомендовано пройти курс из 15-20 ежедневных сидячих ванночек.
Температура воды должна быть подогрета до температуры тела.

💤Применение активированной воды вместо обычной для питья
и в пищу рекомендовано при болезнях желудочно-кишечного тракта.

💤Удобно использовать шунгит для колодца, так ваш природный фильтр будет работать всегда.

💤Для профилактики и лечения варикозной болезни, артроза и артрита хорошо подойдут регулярные компрессы.

💤В случае проблем кожи лица, например, акне, следует дважды в день умываться активной водой, не вытирая лицо полотенцем. На обильные высыпания эффективнее делать компрессы.

💤Пользу вы можете оценить и в случаях заболеваний кожи головы и волос. Восстановить поврежденные волосы и избавиться от перхоти помогут ополаскивания активированной водой после мытья.
Полезно также ежедневно втирать ее в кожу головы.

Купить шунгит 👉🏻

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 13:03

когнитивные функции, увеличивает нейротрофические факторы, повышает устойчивость к стрессам и уменьшает воспаления.

Голодание есть своего рода вызовом вашему мозгу, и мозг отвечает на этот вызов адаптацией путей реагирования на стресс, которые помогают вашему мозгу справиться со стрессом и риском заболеваний.

Изменения, которые происходят в мозге при голодании, подобны изменениям, которые вызываются регулярными физическими упражнениями.
Оба вида изменений увеличивают выработку белка в головном мозге (нейротрофические факторы), что в свою очередь способствует росту нейронов, связи между ними и прочность синапсов.

«Нагрузки на ваш мозг, будь то периодическое голодание (или) энергичные упражнения, … – это нагрузки когнитивные. При нагрузках нервные схемы активируются, увеличивается уровень нейротрофических факторов, которые способствуют росту нейронов (и) укреплению синапсов…»

Голодание также стимулирует выработку новых нервных клеток из стволовых клеток в гиппокампе. Автор также упоминает кетоны ( энергии для нейронов), выработку которых стимулирует голодание, и гипотезу, что голодание может увеличить количество митохондрий в нейронах.

Голодание также увеличивает количество митохондрий в нервных клетках; это происходит в результате адаптации нейронов к стрессу, которым является голодание (производя больше митохондрий).

При увеличении количества митохондрий в нейронах способность нейронов формировать и поддерживать связь между собой также увеличивается, тем самым улучшая обучаемость и память.

«Периодическое голодание повышает способность нервных клеток восстанавливать ДНК».

Автор также касается эволюционного аспекта этой теории – каким образом наши предки адаптировались и могли пережить долгое время без еды.

В исследовании, опубликованном в выпуске Cell Stem Cell от пятого июня, ученые из Университета Южной Калифорнии показали, что циклы длительного голодания защищают от повреждений иммунной системы и даже запускают ее регенерацию. Они пришли к выводу, что голодание переводит столбовые клетки из бездействующего состояния в состояние самообновления. Это вызывает регенерацию стволовых клеток органа или всей системы.

Клинические испытания на людях проводились с участием пациентов, которые проходили химиотерапию. Пациенты не ели длительное время, что значительно снижало уровень белых клеток в крови. У мышей циклы голодания «перемыкали регенеративный выключатель, изменяя сигнальные пути кроветворных столбовых клеток, которые ответственны за генерацию крови и иммунной системы».

Это значит, что голодание убивает старые и поврежденные клетки иммунной системы, после чего тело избавляется от них и использует стволовые клетки для создания новых, полностью здоровых клеток.

«Мы не могли предположить, что длительное голодание может иметь такой замечательные эффект в продвижении стволовых клеток на основе регенерации кроветворной системы… Когда вы голодаете, система пытается сохранить энергию, и один из способов, которым она может этого достичь, это переработать большое количество ненужных иммунных клеток, особенно тех, которые повреждены. Мы начали замечать, что как у людей, так и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови снижается. Когда вы вновь начинаете есть, клетки крови возвращаются», – говорит Вальтер Лонго.

В 2007-м году в The American Journal of Clinical Nutrition был опубликован научный обзор ряда исследований, касающихся голодания. В нем было рассмотрено множество исследований как на людях, так и на других животных, и определено, что голодание является эффективным способом снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Был обнаружен также значительный показан потенциал в лечении диабета.

Перед тем, как голодать:
Перед тем, как вы попробуете голодать, убедитесь, что готовы к этому и достаточно разузнали, что к чему. Лично я голодал на протяжении нескольких лет, и мне это далось довольно легко.

Один из рекомендуемых способов – который был проверен Майклом Мосли из ВВС, чтобы способствовать устранению диабета, высокого уровня холестерина и других проблем, связанных с ожирением, –

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 11:10

​ВОЛШЕБНАЯ СМЕСЬ АКАДЕМИКА ФИЛАТОВА ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!

100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет

Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.

Академик Филатов советовал промытые листья резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название "Биогенные стимуляторы", которые возбуждают жизнедеятельность клеток. После этого листья снова моют и делают все, что описано выше.

И последнее: пить сок или добавлять его в домашние "лекарства" слишком долго не стоит - при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 09:10

​Варенье для печени.

Одуванчик - настоящий доктор! Мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.

* Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой так, чтобы она полностью покрыла цветы. Пусть постоят сутки.
* На следующее утро цветы отжать, залить 0,5 литра кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут. * Добавить 1 кг сахара и 1-2 измельчённых лимона (можно и с кожурой), 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить ещё 5-7 минут.
* Когда варенье приобретёт цвет мёда, убрать с огня.
* Дать остыть, процедить через марлю и проварить полученную массу 1-2 мин., остудить.

Варенье готово!

* Принимать утром натощак по 1 ст. ложке, растворяя в стакане зеленого чая или чая из расторопши.

* Расторопша пятнистая и одуванчик действуют на организм как противовоспалительное, желчегонное и тонизирующее средство, очищая печень от шлаков и радионуклидов.

* Это варенье также полезно для профилактики бронхитов. Съедать не менее 2 столовых ложек за один прием - прекрасный эффект!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

09 December 2024 06:10

​🌼 «Я И НЕ ЗНАЛ, ЧТО МЕНЯ ТАК ЛЮБЯТ...»

Однажды учитeльница матeматики из Миннeсoты дала учeникам такoe заданиe: сoставить списoк класса, пoдумать, чтo бoльшe всeгo нравится в каждoм из oднoклассникoв, и записать этo качeствo напрoтив eгo фамилии. В кoнцe урoка oна сoбрала списки. Этo былo в пятницу. За выхoдныe oна oбрабoтала рeзультаты и в пoнeдeльник раздала каждoму учeнику листoк, на кoтoрoм пeрeчислила всё тo хoрoшee, чтo замeтили в нём oднoклассники.

Рeбята читали, тo тут, тo там слышался шёпoт: «Нeужeли этo всё oбo мнe? Я и нe знал, чтo мeня так любят». Они нe oбсуждали рeзультаты в классe, нo учитeльница знала: oна дoстигла цeли. Её учeники пoвeрили в сeбя.

Чeрeз нeскoлькo лeт oдин из этих рeбят пoгиб вo Вьeтнамe. Егo хoрoнили на рoдинe, в Миннeсoтe. С ним пришли прoститься друзья, бывшиe oднoклассники, учитeля. На пoминках eгo oтeц пoдoшёл к учитeльницe матeматики:

— Я хoчу пoказать вам кoe-чтo. — Из бумажника oн дoстал слoжeнный вчeтвeрo, пoтёртый на сгибах листoк. Былo виднo, чтo eгo мнoгo раз читали и пeрeчитывали. — Этo нашли в вeщах сына. Он нe расставался с ним. Узнаётe?

Он прoтянул бумагу eй. Этo был списoк пoлoжитeльных качeств, кoтoрыe замeтили в eгo сынe oднoклассники.

— Бoльшoe вам спасибo, — сказала eгo мать. — Наш сын так этим дoрoжил.
И тут случилoсь удивитeльнoe: oдин за другим oднoклассники дoставали такиe жe листки. Мнoгиe всeгда дeржали их при сeбe, в бумажниках. Ктo-тo дажe хранил свoй в сeмeйнoм альбoмe. Один из них сказал:

— Мы всe сoхранили эти списки. Развe мoжнo такoe выбрoсить?

👤 Гэри Чепмен, "Пять путей к сердцу ребенка"

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

08 December 2024 19:00

​Болезни делятся по зонам тела :

• 1. Болезни и беспокойства, находящие в основании копчика - позвоночник, ноги, ступни, в целом все кости, связки и хрящи. А также прямая и толстая кишки.

Если Человек теряет хорошую связь с Землей и физическим миром, посредством страхов и пренебрежительного отношения к своему физическому телу, к природе, к животным, к растениям, то возникают проблемы в этой зоне.

• 2. Болезни и проблемы, проявленные в тазовой области, а также проблемы со всеми жидкостями в организме - внешние половые органы, внутренние половые органы, мочевой пузырь, почки, надпочечники, простата, кровеносная система, селезенка, лимфатическая система.

Вторая зона дает сбои, если Человек:

- Занимается не тем, чем следовало бы;

- Преимущественно занимается разрушительной деятельностью, а не созидательной;

- Если отрицательно относится к противоположному полу;

- Если мало пребывает на свежем воздухе, мало употребляет свежей растительной пищи, использует много химии в быту и для организма, курит, пьет, и что очень важно - ругается матом.

• 3. Проблемы и болезни, связанные с областью живота и диафрагмой - тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, аппендикс, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, диафрагма и т.д.

- Желчный пузырь - накопление желчи - внутренние "желчные" эмоции относительно других людей.
Примерно так:

- Желудок - фактически первичная обработка пищи - первая реакция относительно поступающей информации из окружающего мира - психоз, "не хочу, не буду", "да пошел ты", "вот уроды", злость и т.д.
В целом - кратковременные быстрые реакции на что-либо.

- Тонкий кишечник - вторичное переваривание и усвоение пищи - долгосрочные внутренние "дебаты" Человека относительно окружающей реальности, и как правило это: обиды, желание вернуть прошлое, отрицание случившегося.

- Поджелудочная железа - участие в переваривании жиров - реакция Человека на чужие проблемы, "подливание масла в огонь".

- Печень - химическая лаборатория по обезвреживанию ядов, токсинов и всего лишнего и ненужного - не способность проводить анализ происходящего и своих эмоций, не способность успокаиваться и расслабляться, не способность выделять хорошее из плохого, не способность отпускать и прощать.

- Избыточный вес - защитная психоэмоциональная реакция Человека на окружающий мир, который явно не устраивает. "Менять я ничего не хочу, но происходящее меня ранит". Боязнь делать самостоятельные шаги, боязнь ответственности, желание жить в своем "панцире" и не сталкиваться с какими-либо проблемами. Бегство от трудностей.

- Заболевания кожи - раздражение на окружающий мир, что-то или кто-то очень не нравится, фактически "бесит своим присутствием".

• 4. Болезни, связанные с сердцем, легкими, молочными железами у женщин.

- Дела сердечные - разочарование, страдание, тоска, чувство вины, ненависть, не желание любить снова, страх перед душевной болью.

- Дыхание - нежелание жить, отсутствие интереса к жизни, к своей деятельности.

- Молочные железы - жадность на Любовь.

• 5. Проблемы и болезни, связанные с нижней частью головы и шеей.

- Гортань - не желание говорить, общаться, говорить правду.

- Трахея и пищевод - не способность различать необходимость и излишества.

- Нос и носоглотка - не принятие происходящей реальности, торможение на прошлом, на воспоминаниях.

- Щитовидная железа - нежелание меняться и работать над собой.

• 6. Заболевания, связанные с верхней частью головы.

- Уши - раздражение на слышимое, "Мне надоело это слушать".

- Глаза - не нравится что-то, что Человек постоянно видит, и по всей видимости изменить не может.

- Мозг - желание не участвовать в процессе жизнедеятельности, желание не думать, желание не напрягать мозги.

- Эпифиз - не признание в себе божественного начала.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

08 December 2024 13:00

Лeчeбный чaй: ☕🍃

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

08 December 2024 10:03

​❄️3 ЭФФЕКТИВНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ⠀

Дыхание - лучший инструмент оздоровления. ⠀
Можно ощелачивать себя снаружи: сода, лимонный сок, травы, фрукты и овощи.⠀

Но такой способ в разы слабее, чем дыхательные практики - ощелачивание изнутри.⠀

Три самые простые, лёгкие, но очень эффективные практики:

1) Дыхание черепахи. ⠀
Делаем медленный вдох и такой же медленный выдох. Начинаем 4 секунды вдох, 4 секунды выдох. По мере привыкания растягиваем. ⠀

В идеале довести до 30 секунд вдох, 30 выдох. Делаем не менее 12 циклов. Если по времени – не менее 15 минут. ⠀

Эту практику рекомендуют практически все духовные учителя как наиболее эффективную. ⠀

2) Дыхание сокола.⠀
Выдох делаем намного длиннее вдоха - 1 секунда вдох, 7 секунд выдох. Дышим минимум 15 минут. Кровь после такого дыхания становится идеальной. ⠀

3) Задержки дыхания⠀
Делаем естественный выдох, не нужно насильно выдавливать воздух. Закрываем нос и считаем секунды. Когда становится тяжело, терпим ещё 5 секунд.

Перерыв между подходами – не больше минуты. Делаем 5 – 10 раз. Необходимо довести задержку до 60 секунд – тело без болезней. 90 секунд – сверхвыносливость, свобода от вирусов, бактерий, паразитов.⠀

Если хотите узнать степень своего здоровья, сделайте разминку - 3-4 задержки на выдохе. Потом - засеките время.⠀

Сколько у вас получилось? Поделитесь.⠀

Смотрите в таблице на фото свой уровень здоровья.

**********************

🌸 Йога для людей, нацеленных на
Онлайн-занятия с Наташей и Антоном Кравченко

💁БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР Научите детей учиться для осознанных родителей и педагогов

🙌🤝
🌾
🍃

📜ВСЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УСПЕШНОГО ОБУЧЕНИЯ И МОТИВАЦИИ ДЕТЕЙ

🙋‍♂МЕСЯЦ БЕСПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

🔔Бесплатный вебинар РАЗГОНИ СВОЙ МОЗГ ЗА 14 ДНЕЙ И забудь об усталости и стрессах!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

08 December 2024 07:01

описанной возможности избавиться от диализа. Люди ждут его месяцами и иногда не дожидаются.

Родители, пожалуйста, обратите внимание на своих детей, когда они болеют, жалуются на головные боли, утомляемость. Это уже может быть началом воспаления почек. При вполне благополучном анализе мочи — учтите! И потому, при любом заболевании очищайте детский организм питьем травяных настоев, свежих соков, и промываниями кишечника. Не снижайте температуру ребенка жаропонижающими препаратами, а только промыванием кишечника и питьем. Это всегда гарантирует выздоровление с наименьшими потерями. Берегите почки ваших детей с детства, а не губите их!

🌼🌱Приглашаем на обучающий курс по очищению организма в закрытой группе в Телеграм, вход 990 р.

1) Индивидуальный план очищения
2)Научимся очищать кишечник, печень, почки
3)Поговорим о голодании, и видах голодания
4)Как питаться, чтобы не болеть
5)Ответы на вопросы в течение 14 дней.

1 день
Необходимые сведения для самостоятельного проведения очищения организма.
-ЛЕЧЕНИЕ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА И ПОДДЕРЖАНИЕ ЕГО НОРМАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2 день
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ КЛИЗМ.
И ПОСТУПЛЕНИЯ ТОКСИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМ

3 день
ПОДГОТОВКА К ОЧИЩЕНИЮ ОСЛАБЛЕННОГО ОРГАНИЗМА С ПОМОЩЬЮ ЭНТЕРОСОРБЕНТОВ

4 день
Лимфоочищение

5 день
Лимфоочищение и очищение печени

6 день
Очищение для детей

7 день
Голодание, виды голодания, практика голодания.

8 день
Очищение суставов, Очищение сосудов

9 день
Очищение почек

10 день
Возможные реакции в процессе очищения и голодания, обострение заболеваний. Кратко о сути болезней

11 день
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ В СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИХ ВОСПОЛНЕНИЮ В ОРГАНИЗМЕ

12 день
СИСТЕМА ПИТАНИЯ ПРИ ВЫХОДЕ ИЗ ОЧИЩЕНИЯ

13 день
ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

14 день
СОВЕТЫ ПО КУЛЬТУРЕ ПИТАНИЯ

Запись по телефону по телефону +7(953)943-16-90

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. ЗОЖ. Будем Здоровы!

08 December 2024 07:01

​☀ : ХРОНИЧЕСКАЯ ПОЧЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

Это не фатальный приговор к почечному диализу или пересадке почки, чего не все могут дождаться. Это состояние великолепно компенсируется методами естественного лечения, без применения лекарств и почечного диализа, даже при прямых показаниях к диализу. Пациент получает возможность сохранить собственные почки, пользоваться ими, и не зависеть от аппаратной терапии.

Откуда же берется хроническая почечная недостаточность и почему становится фатальным заболеванием, которое означает приговор: почечный диализ, то есть очистка крови от азотистых шлаков через систему фильтров- ионообменников. При этом почки прекращают работу и как бы уже не существуют для своего хозяина. Безусловно, это не лучший выход из положения, и не лучший способ продлить свою жизнь. Есть еще вариант — пересадка почки, но, к сожалению, пересаженная почка отторгается вследствие тканевой несовместимости через год или два, и для того, чтобы продлить срок ее функционирования, больному приходится принимать постоянно иммунодепрессанты, которые подавляют иммунную систему организма, т. е. губят человека с другого конца, так сказать.

Итак, где же выход? А выход в том, чтобы не дойти до состояния, называемого хроническая почечная недостаточность (ХПН). Разберемся, что это означает? В чем функция почек, т. е. в чем их «достаточная» работа? В том, чтобы выводить из организма конечные продукты азотистого, т.е. белкового обмена. Что это за продукты? Это — мочевая кислота, креатин, креатинин, аммиак и некоторые другие (ураты, оксалаты и др.). Здоровые почки не выделяют с мочой ни сахар, ни белок. Наличие их в анализе мочи говорит о повышенной проницаемости почечных клубочков, т.е. сосудистой сети почек. А это наступает вследствие воспалительного процесса в стенках почечных капилляров. Откуда воспалительный процесс? В том-то и дело, что сосудистая сеть почек всегда поражается при заболеваниях уже маленьких детей — при ангине, банальной простуде, гриппе, бронхите, воспалении легких и особенно при скарлатине. Нередко во время или после перенесенных болезней у ребенка начинается острый гломерулонефрит, первым признаком которого является красная моча, т.е. выделение крови с мочой. Это острое воспаление почек лечат, к сожалению, как предшествующие болезни дыхательных путей — антибиотиками и кортикостероидами, т.е. вызывая аллергические реакции тканей (антибиотики) и подавляя их (преднизолон и другие гормональные препараты). Результат — залечивание болезни и последующий склероз сосудов почек, так называемая вторично-сморщенная почка. Конечно, такой склероз почек наступает не в детстве, и не в юности, но уже в зрелом возрасте к 40–45 годам.

Иногда поражение почек в детстве проходит бессимптомно, даже анализ мочи не показывает ничего плохого. Но вдруг в 16–18 лет у молодого человека обнаруживается повышенное артериальное давление (порядка 180/ 100), он жалуется на головные боли, или же у молодой женщины при беременности вдруг повышается давление, она отекает, в моче обнаруживается белок. Начало всего этого заложено в детских болезнях, залеченных антибиотиками.

Однако вернемся к так называемой юношеской гипертонии. Она еще называется злокачественной, потому что не поддается лечению препаратами, снижающими артериальное давление. Единственный способ вылечить ее — очистить почки от скопившихся в них продуктов воспаления, т. е. омертвевших, перегнивших клеток сосудистых стенок, остатков антибиотиков и азотистых шлаков, невыведенных больными почками. Но поскольку юношескую гипертонию, так же, как и гипертонию у пожилых лечат сосудорасширяющими препаратами, то получают только временный эффект понижения давления (да и то нижнее — «почечное» давление остается на высоких цифрах — 90–95 ед.). Патологический же процесс в почках остается и развивается по своим законам, и в результате к 35–40 годам — склероз почек — первично-сморщенная почка, т.е. склероз (сморщивание) вроде бы без предшествующего воспаления, а на самом деле — воспаление почек имеет место, но не дает о себе знать. Во всех случаях склероз сосудов почек влечет за собой склероз