educational_co | Unsorted

Telegram-канал educational_co - كانال مشاوره تحصیلی

509

مركز مشاوره آئين مهر جهت رزو تايم مشاوره: 021-22884210 09031117994 مشاور تخصصي تحصيلي (از پايه تا كنكور) محيا محمدعلي روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی

Subscribe to a channel

كانال مشاوره تحصیلی

از خودت نپرس چرا با من اینطوری رفتار میکنن؛
بلکه بپرس « چرا من این رفتار هارو تحمل میکنم؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا باهام بهتر رفتار کنن؛
بلکه بپرس « چرا من همیشه برمیگردم به اون رابطه؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا اونم من رو دوست داشته باشه؛
بلکه بپرس « چطور میتونم به خودم عشقی که
شایسته اون هستم رو نشون بدم؟ »
از خودت نپرس چرا اونا این احساس رو نسبت به من ندارن؛
بلکه بپرس « چه چیزی میتونم از این رابطه یاد بگیرم و برای
روابط دیگه‌ام استفاده کنم؟ »
از خودت نپرس چرا همه منو تنها میذارن؛
بلکه بپرس « چطور میتونم بیشتر حواسم به خودم باشه؟ »

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

.
❤️💕سه عنصر عشق💕❤️


❤️توجه
اینکه به او بیشتر از دیگرانی که در کنار ما هستند توجه کنیم و به او عشق بورزیم.

❤️مسئولیت
مسئولیت به معنای این است که در برابر او احساس مسئولیت کرده و کاری نکنیم که او و آینده او را به خطر بندازیم همچنین در جهت مثبت کارهایی را انجام دهیم که منجر به شکلگیری بهترین آینده برای او شود

❤️احترام
منظور از احترام به معشوق احترام به فردیت و علایق اوست و پذیرفتن او به صورتی که هست و علاقه به رشد و شکوفایی او .
همانطور که هست ببینیم و بپذیریم

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

❣گوشه ی دنج من اینجاست
همین ساده ی خوش ترکیبی که
به صد رنگ و به صد ظاهرِ
پر نقش کفایت دارد...🍃🍃

صبح بخیر 🌱❄️


@ExistentialMeaningTherapist

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

یه نوع خاصی از درد هست که به نظرم خیلی کم درباره‌ش حرف زده می‌شه؛
دردِ این‌که بدونی کی می‌خوای باشی،
بدونی یه زندگی هست که واقعاً برات ممکنه،
اما حس کنی نمی‌تونی واردش بشی...

و باید دیگه دست برداریم از این‌که بگیم:
«آه، فقط تنبلم»
یا «تمرکزم کمه»
چون خیلی اوقات مسئله این نیست!

مسئله اینه که پایه‌های درونی تو هنوز اون‌قدر محکم نیستن
که بتونن وزنی رو که داری سعی می‌کنی بسازی، تحمل کنن.

اون فاصله‌ای که بینِ «الان کی هستی»
و «حسی که داری از کسی که می‌تونی بشی» وجود داره،
می‌تونه خیلی وجودی و عمیق باشه.
انگار داری زندگی واقعی خودتو از اون‌طرف اتاق تماشا می‌کنی
ولی دستت بهش نمی‌رسه.

اما واقعاً چه اتفاقی داره می‌افته؟
یه بخشی از تو آماده‌ست،
و یه بخش دیگه هنوز داره خودش رو
از نظر احساسی، روانی، و حتی جسمی
مرتب می‌کنه تا بتونه وزن این آمادگی رو به دوش بکشه.

برای همین فشار آوردن بیشتر لزوماً منطقی نیست.
تو باید زمینی رو که روش ایستادی محکم‌تر کنی
تا آرزوهات جایی امن برای فرود داشته باشن.

بذار سیستم درونت خودش رو به رؤیات برسونه
به خودت یادآور شو که عقب نیستی
داری ظرفیت می‌سازی.

و وقتی دنیای درونت به اندازه‌ی کافی ثابت و محکم بشه
که بتونه زندگی‌ای رو که می‌خوای نگه داره،
اون‌وقت حرکت رو به جلو
کاملاً طبیعی اتفاق می‌افته.

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

۱۰ نکته طلایی از کتاب تکه هایی از یک کل منسجم :

1. درد کشیدن بخشی از مسیره انکارش نکن
2. خودت رو با تمام نقص هات بغل کن
3. تنهایی خیلی بهتر از گدایی کردن محبته
4. عجله نکن زخمهای روح زمان میخوان
5. فرار کردن از غم فقط خسته ت میکنه
6. زندگی رو با ویترین بقیه مقایسه نکن.
7. رشد کردن یعنی پذیرفتن واقعیتهای تلخ
8. ارزشت به بودن یا نبودن کسی نیست.
9. و صمیمیت یعنی نترسی خود واقعیت باشی
10. دنبال بی نقص بودن نباش

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

ترس از جدا شدن
یکی از نشانه‌های شایع ترومای حل‌نشده کودکی، ناتوانی در فاصله گرفتن از رابطه‌های آسیب‌زاست.
در این الگو، فرد به‌جای محافظت از خود، تلاش می‌کند طرف مقابل را تغییر دهد.
سیستم عصبی‌ای که در کودکی محبت مشروط را تجربه کرده، «تحمل کردن» را امن‌تر از «رها کردن» می‌داند.
وقتی منبع آسیب همزمان منبع عشق بوده، مغز یاد گرفته بقا یعنی تطبیق.
به همین دلیل سوال اصلی به‌جای «چرا به من بی‌احترامی می‌شود؟»
می‌شود «من کجا کافی نبودم؟»
در حالی که رفتار دیگران، معیار ارزشمندی ما نیست.
درمان، بازآموزی امنیت درون است؛ نه تلاش برای تغییر کسی که نمی‌خواهد تغییر کند.

👶

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

📣 دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند:

کارگاه مهارت‌های زندگی بزرگسال
⏰️ ۲۴  ساعت آنلاین

🟣 مدرس: لیلا شهبازی
کاندیدای دکترای تخصصی روانشناسی
درمانگر و روان شناس بالینی ،مدرس
مربی مهارت‌های زندگی

سر فصل ها:
خودآگاهی
اعتماد به نفس و عزت نفس
ارتباط موثر
جرات ورزی و قاطعیت
مذاکره و حل تعارض
کنترل خشم
مدیریت استرس
کنترل خلق منفی
کنترل خلق منفی(مقابله با اضطراب)
حل مساله و تصمیم گیری

✅مزاياي شرکت در دوره:

📌 اعطای گواهی معتبر دو زبانه
📌 شرکت به‌صورت حضوری یا آنلاین
📌 پشتیبانی علمی در طول دوره
📌امکان پرداخت اقساط

ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
09937187621
09027665729
09307634682

@SBUshabani
@SBUghaheri
@SBUazimi


https://wa.me/09937187621
https://wa.me/09027665729
https://wa.me/09307634682


02122410548
02122410685

اینستاگرام:
instagram.com/sbu.psychacademy
تلگرام:
t.me/sbupsychacademy
گروه رسمی :
/channel/sbu_psychacademy

#دوره_آنلاین_روانشناسی #دوره_تخصصی#روانشناسی
#دانشگاه_شهید_بهشتی #مهارت‌های_زندگی

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

✨✨✨✨✨

دوباره صبح، دوباره عشق، دوباره فصل نو شدن، ...

توانمندی‌های تو فقط آن چیزی نیستند که خوب انجام می‌دهی، بلکه شیوه‌ای هستند که با سختی‌ها روبه‌رو می‌شوی.
هر بار که با آگاهی، مهربانی با خود، و امید قدم برمی‌داری، در حال پرورش تاب‌آوری، معنا و رشد درونی هستی…

🌸 امروز ۴ آذر
#صبحتون_به_شادی

🌸

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

🎈توجه توجه🎈
کارگاه رایگان😍
"کارگاه اشنایی با رویکردهای روان‌شناسی" 
🫟کارگاهی کاملا متفاوت و خاص
چون مطالبی داخلش گفته میشه که بسیار کاربردی و جذابه

👩🏻‍💻مدرس دوره :زهرازندوکیل
کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی🧠

📚 توی این کارگاه با هم می‌ریم سراغ:
- روانکاوی فروید 
- رفتارگرایی واتسون و اسکینر 
- شناخت‌گرایی بک و الیس 
- انسان‌گرایی راجرز و مزلو 
- و حتی رویکردهای معاصر مثل CBT، ACT، طرحواره‌درمانی و...

📍 محل برگزاری: کانال تلگرام 
💸 رایگان برای همه 
📆 هر سه‌شنبه، یه قسمت جدید
این کارگاه فاقد گواهی میباشد و در جهت آموزش بنا شده

سه شنبه ۱۸ آذر شروع کارگاه بوده اما برای همیشه در کانال به صورت آفلاین براتون میمونه 😍💪🏻
پس همین الان وارد کانال شو تا از دستش ندی👇🏻🥰

/channel/ravanshenasi_zahra

راه دیگه هم اینکه بهم پیام بدی تا لینک برات ارسال شه❤️

۰۹۱۳۵۴۱۶۲۳۵

به پیجمم سر بزن چون کلی مطالب مفید برای روان‌شناسا دارم😁👇🏻

https://www.instagram.com/zahra_zandvakil?igsh=MW84bzFja2ptcWFl

منتطرتم🥰

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

📣دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند

📌عنوان دوره :کارگاه آزمون های تشخیصی‌ کودک و نوجوان

⏰۱۶ ساعت آنلاین /پنجشنبه ها
مدرس دوره:دکتر محمد باقر حسنوند
دکتری تخصصی روان‌شناسی کودکان استثنایی
استاد و هیأت علمی دانشگاه شهید علامه طباطبابی
مدرس،دوره های تخصصی روان‌شناسی. درمانگر کودک و نوجوان
سر فصل ها:
1. مبانی و اصول اخلاقی ارزیابی
2. روش‌ها و تکنیک‌های مصاحبه و مشاهده
3. ارزیابی هوش و توانایی‌های شناختی
4. ارزیابی هیجانی–اجتماعی و رفتاری
5. ارزیابی اختلالات خاص و یادگیری
6. تلفیق نتایج، تدوین گزارش و ارائه بازخورد
📌مزایای دوره :
اعطای مدرک معتبر از دانشکده روانشناسی
#دانشگاه_شهیدبهشتی
سرفصل های کاملا کاربردی و عملی
امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
امکان پرداخت بصورت اقساط

--------------------------------------
📌جهت مشاوره رایگان و دریافت سرفصل ها:

02122410548
02122410685

@SBUshabani
@SBUazimi
@SBUghaheri




اینستاگرام:
instagram.com/sbu.psychacademy

تلگرام:
t.me/sbupsychacademy


#تشخیص_روانشناختی #روانشناسی_کودک #دوره_تخصصی #مهارت_های_مشاوره #دوره_آنلاین_روانشناسی

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

قانون‌هایی که اگه تو رابطه‌تون روشون
توافق نکنین، دیر یا زود به هم می‌بازین :

۱. ما رقیب نیستیم
اگه هر بحثی رو می‌خوای ببری، یعنی رابطه رو داری می‌بازی نه بحث رو.

۲. تو عصبانیت حرف نزن
چیزی که تو خشم میگی، حتی با عذرخواهی هم کامل جمع نمیشه.

۳. دعوا نشونه خراب بودن رابطه نیست
فرار از دعوا خطرناکه، نه خود دعوا.

۴. تحقیر ممنوع، حتی شوخی
شوخی‌ای که تهش نیش داره، اعتمادو یواش یواش می‌کشه.

۵. قهر نکن، فاصله بگیر
قهر یعنی تنبیه؛ فاصله یعنی مراقبت.

۶. گذشته رو وسط نکش
چیزی که بخشیدی رو دوباره استفاده نکن، وگرنه هیچ‌وقت واقعاً نبخشیدی.

۷. احساسات رو انبار نکن
ناراحتی‌های جمع‌شده یه روز انفجار درست می‌کنن.

۸. وسط دعوا تهدید نکن
اسم رفتن، جدا شدن یا تموم کردن رو نیار اگه قصدشو نداری.

۹. گوش بده، نه برای جواب دادن
بعضی وقتا فقط می‌خواد فهمیده بشه، نه اصلاح.

۱۰. یادت باشه چرا انتخابش کردی
اگه اینو یادت بره، هر اختلافی بزرگ میشه.

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

یلدا مبارک♥️🍂

امیدوارم تمام گِره های زندگیت تو این یلدا باز بشن🙏♥️

صبح بخیر

🪴

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

آداب کلی زندگی:

- قانون اول
بدنتان را گرامی بدارید تا خودتان را دوست نداشته باشید کائنات چیزی به شما نمی دهند

- قانون دوم
اگر خود شما ذهنتان را کنترل نکنید دیگری آن را کنترل خواهد کرد
مثلا وقتی که شما نمی توانید ذهنتان را کنترل کنید و وجودتان از نفرت انباشته می شود در این زمان دیگری دارد ذهن شما را کنترل می کند
پس هر وقت کنترل ذهنت دست خودت نباشد حتما دست کس دیگری است

- قانون سوم
به خودتان بگویید در زندگی گذشته ی من چیزی به نام اشتباه وجود ندارد پس خودتان را برای هر کاری که کردید ببخشید و حالا فقط به چشم یک تجربه به آن نگاه کنید

- قانون چهارم
درسهای زندگی ما آنقدر تکرار می شوند تا آنها را بیاموزیم
پس تا نیمه ی تاریک را نشناسیم نمی توانیم جلوی تکرار شدن آنها را بگیریم
اگر روی نیمه ی تاریک کار کردید اما هنوز حوادثی دارند تکرار می شوند پس هنوز چیزهایی در نیمه ی تاریک هست که کشفش نکردید

- قانون پنجم
همه چیز از درون خود ما شروع می شود و به بیرون می رود
(  عشق  ،  نفرت  و ......   )
پس وقتی چیزی در محیط بیرون آزارتان می دهد باید درون خودتان را بررسی کنید و دست از قضاوت کردن دائمی دیگران بردارید

_ قانون ششم
کنترل زندگی خودتان را یا کنترل باورهای خودتان را در دست بگیرید
یعنی چون باور ما قدرت خلق کنندگی دارد پس اگر باورهایمان را ببینیم و کنترل کنیم زندگیمان را کنترل و هدایت کرده ایم
وقتی از سر صبح به این فکر می کنید که امروز حتما روز بدی است انتظار نداشته باشید که همه چیز خوب پیش برود

- قانون هفتم
هر چیزی که بر ما واقع می شود و برای ما رخ می دهد بازتاب مستقیم اندیشه های ما است
تو همانی که می اندیشی
هر چیزی که امروز هستید بازتاب اندیشه های دیروزتان است و هر چیزی که فردا می شوید بازتاب اندیشه های امروزتان است

- قانون هشتم
قوانین زندگی از بدو تولد در وجود ماست .
ما فقط با این درسها داریم آنها را دوباره به یاد می آوریم
پس آن دوستانی که دچار انواع و اقسام مشکلات و بیماریها هستند به یاد بیاورند که سلامت دنیا آمده اند و در بدو تولد هیچ مشکلی نداشته اند و باید به سراغ فکرهایشان بروند مخصوصا آنهایی که بیماری جسمی دارند به این فکر کنند که هیچ آدمی بیمار نمی شود مگر اینکه اول فکرش بیمار می شود و هیچ آدمی درمان نمی شود مگر اینکه اول فکرش درمان می شود

- قانون نهم
انتخاب چگونه زندگی کردن صد در صد با خود ماست یادتان نرود !
نه حتی نو دو نه درصد !
  دقیقا صد در صد به همین دلیل است که خدا عادل است


- قانون دهم
جایی بهتر از اینجا و زمانی بهتر از اکنون وجود ندارد
تو در نهایت کمالی در همین لحظه و اکنون
چون تو در هر زمان به بهترین کاری که در آن موقع از دستت بر می آمده مشغول بودی و در این زمان هم همینطور
پس حالا در لحظه ی ابدی زندگی کن
تا یاد نگیریم در لحظه ی ابدی زندگی کنیم در هیچ کدام از تمرینات ذهنی کاملا موفق نمی شویم چون خیلی چیزها مثل شهود زمانی دریافت می شوند که ما در لحظه ی ابدی اکنون باشیم
و خوشبختی واقعی در اثر رضایت از لحظه ی ابدی اکنون به دست می آید
نه فقط انجام شدن آرزوها
و این قانون عجیب اما واقعی است که باید خیلی به آن فکر کنید

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی



هوای یکدیگر را داشته باشید...
دل نشکنید، قضاوت نکنید...
هنجارهای زندگی کسی را مسخره نکنید...
به غم کسی نخندید...
به راحتی از یکدیگر گذر نکنید...
به سادگی آب خوردن بر دیگری تهمت
ناروا نبندید، و حریم آبروی دیگری را
بدون اجازه وارد نشوید...

آدم‌ها، دنیا دو روز است...
هوای دل یکدیگر را بیشتر داشته باشیم...

اصفهان برفی
میدان زیبای نقش جهان


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
 


    

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

رابطه سالم...


@ExistentialMeaningTherapist

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

ذهن شما مانند باغچه است
و تفکرات شما بذرهای آن

آدینه به صلح🕊️

@ExistentialMeaningTherapist

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

صبح است و هوای باده تقدیم تو باد
این خانه ی رو به جاده تقدیم تو باد
بگذار برایت بنویسم با عشق:
یک صبح بخیر ساده تقدیم تو باد

سلام صبح پنج شنبه بخیر ☕️

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

۰

در دنیایی زندگی می‌کنیم که مدام به ما
برچسب «هوش اقتصادی پایین» می‌زنند؛
می‌گویند چرا به‌موقع دلار، سکه یا ملک
نخریدیم و چرا بلد نبودیم از نوسان
قیمت‌ها سود بگیریم...

اما واقعیت این است که ما بی عقل
نبودیم، فقط نمی‌خواستیم زندگی‌مان
را به یک تالار معاملات دائمی تبدیل کنیم.
ما قرار نبود کاسب‌کار بزرگ شویم؛ نه لذت
آن را می‌فهمیدیم و نه برایش تربیت شده
بودیم.
هیجان ما در کتاب، طبیعت و هنر و فرهنگ
بود، نه بالا و پایین شدن قیمت دلار و
ماشین  و مسکن..
ما یک زندگی معمولی می‌خواستیم؛ ساده،
روشن و در اندازه خودمان...
پس خودتان را سرزنش نکنید؛
این دقیقاً همان چیزی است که مقصران
اصلی می‌خواهند...
می‌خواهند باور کنیم مشکل از ندانستن
ما بوده، نه از ساختاری که ارزش‌ها را
وارونه کرده است....
ما با تحصیلات، تخصص و سال‌ها تلاش
صادقانه جلو رفتیم.با امید زندگی کردیم
و با وجدان کار کردیم...

اگر نتیجه‌اش آن چیزی نشد که حق‌مان
بود، ایراد از ما نبود؛ ایراد از سیستمی بود
که سخت‌کوشی و صداقت را کم‌ارزش کرد
و زمین بازی را به نفع سوداگران چید...
ما درست بودیم. ما شرافتمند ماندیم و
همین ارزشمندترین سرمایه ماست....

🌐

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

اضطراب را ریشه کن کنید

اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.

از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:

1- اختلافات پدر و مادر
2- دیدن فیلم‌های ترسناک
3- تحقیر و سرزنش کودک
4- تهدید به تنبیه بدنی
5- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

۱۲ روش برای دوسـت داشـتن خـودت:

۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده.
۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو.
۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی.
۴. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش.
۵. هیچ‌وقت از خودت بد نگو.
۶. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش.
۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش.
۸. از «بله» گفتن هم نترس.
۹. با خودت مهربون و منصف باش.
۱۰. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار.
۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون.
۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

تو هر رابطه‌ای که داریم، همه‌مون ناخودآگاه داریم این دو تا سؤال رو می‌پرسیم:
می‌تونی منو ببینی؟
می‌تونی کنارم بمونی؟

ما طوری رفتار می‌کنیم انگار رابطه‌ها فقط درباره‌ی سازگاری یا سبک‌های ارتباطیه،
ولی زیر همه‌ی این‌ها، مدام داریم امنیت عاطفی رو می‌سنجیم...

میل به فهمیده شدن، یه چیز سطحی یا احساسی ساده نیست؛
کاملاً ساختاریه؛ واقعاً تعیین می‌کنه چقدر خودمون رو باز می‌کنیم،
چقدر از درونمون رو بروز می‌دیم و چقدر اجازه می‌دیم یکی برامون مهم بشه.

چیزی که داریم اسکن می‌کنیم اینه:
دنیای درونی منو می‌فهمی؟
احساسم رو لمس می‌کنی؟
تو ذهنت جایی دارم؟

و برای همینه که خیلی درد داره وقتی یکی وسط حرفت می‌پره،
یا وقتی داری حرف می‌زنی گوشیشو چک می‌کنه یا بدون اینکه خواسته باشی شروع می‌کنه نصیحت‌کردن:/
چون ما واقعاً برای دیده‌شدن سیم‌کشی شدیم.

پس سؤال اصلی تو هر رابطه‌ای فقط این نیست که:
«دوستم داری؟»
سؤال اینه که:
واقعاً منو می‌بینی؟
و می‌تونی وقتی چیزی که می‌بینی پیچیده‌ست، شلوغه، یا حتی اذیت‌کننده‌ست… کنارم بمونی؟

این، معماری صمیمیته🤍
و هر رابطه‌ای که داریم،
روی این محور
یا زنده می‌مونه
یا ممکنه هم بپاشه...

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

ردیفِ اولِ زندگیت رو به هرکسی نده.
ردیفِ اول جایِ کساییه که توی غم و شادی، شکست و پیروزی، کنارت بودن و امتحان پس دادن.

اگه آدم‌های «گذری» و «بی‌تعهد» رو بشونی ردیف اول، جلوی دیدت رو می‌گیرن و نمیذارن آدم‌های واقعی رو ببینی.
جایگاه آدم‌ها رو بر اساس «کیفیتشون» بچین.

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

نشانه افسردگی که افراد از آن بی‌خبرند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سردرد صبحگاهی یکی از نشانه‌های رایج افسردگی و اضطراب است. افراد به‌طور طبیعی تصور می‌کنند که سردرد صبحگاهی با خواب ضعیف شبانه آنان مرتبط است و اغلب همینطور است اما خواب ضعیف تنها دلیل سردرد صبحگاهی نیست.


دکتر موریس ام اوهایون، محقق ارشد این تحقیق گفت: سردرد صبحگاهی از هر ۱۳ نفر جمعیت عمومی یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. سردردهای مزمن صبحگاهی نشانه واضحی از اختلالات افسردگی اساسی و اختلالات بی‌خوابی هستند، با این حال، برخلاف آنچه قبلا گفته شده بود، آنها فقط مرتبط با اختلال تنفسی خواب نیستند.


در میان اختلالات خواب، اختلال خوابی که در موارد بالا مشخص نشده است سندرم پای بی‌قرار، اختلال حرکتی دوره‌ای اندام و اختلالات خواب با دلایل احتمالی متعدد است که بیشترین ارتباط را با سردرد صبحگاهی داشتند.

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

💎💎 دوره جامع ۶۰ ساعته

*«تربیت مشاور اختلالات جنسی*
کاربردی و کیس محور

🎓 *مدرس: دکتر فاطمه آذرتاش*
👈مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه، درمانگر و مدرس برجسته کشوری، مشاور خانواده و درمانگر اختلالات جنسی

📅هر هفته، دوشنبه ها
از ساعت: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
زمان برگزاری: ۱۵ دی ماه

💻🌍به صورت آنلاین و آفلاین و امکان بازبینی تصویری و دسترسی به فایل صوتی دوره

🔰کلیات سرفصل‌ها:
🎯 ارزیابی نگرش‌ها و باورهای جنسی درمانگر و توسعه خودآگاهی حرفه‌ای
🎯 چرخه واکنش جنسی انسان و تفاوت‌های فردی و جنسیتی
🎯 آناتومی و فیزیولوژی رفتار جنسی در زنان و مردان
🎯 سبب‌شناسی، طبقه‌بندی و تشخیص اختلالات عملکرد جنسی
🎯 رویکردهای درمانی شناختی–رفتاری، سیستمی و بین‌فردی در اختلالات جنسی
🎯 بررسی پارافیلیاها از دیدگاه تشخیصی و درمانی
🎯 اصول مصاحبه، ارزیابی عملکرد جنسی و تحلیل کیس
🎯 ارتقای سواد و خودآگاهی جنسی درمانگر درباره عشق، صمیمیت و رضایت
🎯 آموزش تربیت جنسی و پیشگیری از آزار جنسی در کودکان و نوجوانان
🎯 ملاحظات اخلاقی، رازداری

🔰 مزایای دوره
🟢ارائه جزوه کامل و تایپ شده دوره🗞
🟢امکان پرداخت اقساطی🧮
🟢ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه📜
🟢دسترسی به ویدیو دوره📺
🟢دسترسی دائم به فایل های صوتی🎙
🟢فضای عالی تعامل علمی و پرسش و پاسخ👥
🟢 و بسیاری نکات دیگر

⭕️ ظرفیت کاملا محدود

🧮 *همراه با تخفیف ۳۰ درصدی ویژه دانشجویان و فرهنگیان*

 🛜کسب اطلاعات و ثبت نام:

🔹خانم جبلی
📞09196269334
🔵/channel/Rahnowshow_support9
🟢http://wa.me/989196269334

🔹خانم مختاری
📞09199836838
🔵/channel/Rahnowshow_support10
🟢http://wa.me/989199836838

🟣 گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●‌‌

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

💎💎 دوره جامع ۶۰ ساعته

*«تربیت مشاور اختلالات جنسی*
کاربردی و کیس محور

🎓 *مدرس: دکتر فاطمه آذرتاش*
👈مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه، درمانگر و مدرس برجسته کشوری، مشاور خانواده و درمانگر اختلالات جنسی

📅هر هفته، دوشنبه ها
از ساعت: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
زمان برگزاری: ۰۸ دی ماه

💻🌍به صورت آنلاین و آفلاین و امکان بازبینی تصویری و دسترسی به فایل صوتی دوره

🔰کلیات سرفصل‌ها:
🎯 ارزیابی نگرش‌ها و باورهای جنسی درمانگر و توسعه خودآگاهی حرفه‌ای
🎯 چرخه واکنش جنسی انسان و تفاوت‌های فردی و جنسیتی
🎯 آناتومی و فیزیولوژی رفتار جنسی در زنان و مردان
🎯 سبب‌شناسی، طبقه‌بندی و تشخیص اختلالات عملکرد جنسی
🎯 رویکردهای درمانی شناختی–رفتاری، سیستمی و بین‌فردی در اختلالات جنسی
🎯 بررسی پارافیلیاها از دیدگاه تشخیصی و درمانی
🎯 اصول مصاحبه، ارزیابی عملکرد جنسی و تحلیل کیس
🎯 ارتقای سواد و خودآگاهی جنسی درمانگر درباره عشق، صمیمیت و رضایت
🎯 آموزش تربیت جنسی و پیشگیری از آزار جنسی در کودکان و نوجوانان
🎯 ملاحظات اخلاقی، رازداری

🔰 مزایای دوره
🟢ارائه جزوه کامل و تایپ شده دوره🗞
🟢امکان پرداخت اقساطی🧮
🟢ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه📜
🟢دسترسی به ویدیو دوره📺
🟢دسترسی دائم به فایل های صوتی🎙
🟢فضای عالی تعامل علمی و پرسش و پاسخ👥
🟢 و بسیاری نکات دیگر

⭕️ ظرفیت کاملا محدود

🧮 *همراه با تخفیف ویژه ۲۵ درصدی تا ۳۰ آذرماه*

 🛜کسب اطلاعات و ثبت نام:

🔹خانم جبلی
📞09196269334
🔵/channel/Rahnowshow_support9
🟢http://wa.me/989196269334

🔹خانم مختاری
📞09199836838
🔵/channel/Rahnowshow_support10
🟢http://wa.me/989199836838

🟣 گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●‌‌

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

توی روانشناسی یه اصطلاح داریم به اسم خطای نسبت دادن بنیادین!

یعنی چی حالا؟
ما اگه پیاده باشیم، راننده‌ها همه وحشین.
ولی اگه ما سواره باشیم، پیاده‌ها همه گیجن.
ما اگه تند رانندگی کنیم چون عجله داریم.
ولی اگه بقیه تند برن خیلی گاون!
یا مثلاً توی رابطه، اگه من خودم پیام ندم کار داشتم ولی اگه طرف مقابل پیام نده یعنی من براش مهم نیستم!

مغز ما عاشق اینه که خودشو منطقی بدونه و بقیه رو مقصر بشناسه.

برای درک بهتر دیگران، باید از خودمون سوال کنیم اگه من جای اون آدم بودم، اینکارو نمی‌کردم؟

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

دوره‌ی تخصصی و جامع رابطه درمانی مبتنی بر ایماگو با گواهی بین‌المللی

دوره‌ای جامع، کاربردی و هماهنگ با استاندارد جهانی در زمینه زوج‌درمانی و رابطه درمانی

ایماگوتراپی، یکی از معتبرترین رویکردهای رابطه درمانی در جهان است که توسط تراپیست‌ها و مربیان برجسته بین‌المللی تدریس می‌شود.


مزایای دوره:

گواهی بین‌المللی معتبر
آموزش کامل مبانی، تکنیک‌ها و تمرین‌های ایماگوتراپی
امکان کار تخصصی با زوج‌ها پس از پایان دوره
تمرین‌های عملی و سوپرویژن‌های فردی و گروهی
دسترسی به منابع تخصصی و به‌روز جهانی



مناسب برای:

روان‌درمانگران
مشاوران خانواده و زوج‌درمانی
دانشجویان روان‌شناسی
فعالان حوزه رشد فردی و ارتباطات


دوره به صورت آنلاین و در اپلیکیشن زوم برگزار می‌گردد.

مدرس: دکتر علی قاسمیان عضو هیئت علمی ایماگو آمریکا

شروع دوره:
دی ماه ۱۴۰۴

مدت زمان دوره: یک سال

پرداخت به صورت نقد و اقساط

ثبت نام از طریق:

شماره‌های
09139092102
09364080850

در واتس اپ، تلگرام، پیامک

یا

تکمیل فرم پیش‌ثبت‌نام:

https://survey.porsline.ir/s/Qzs8Go8


ایماگوایران

Join → @ImagoIran
ImagoIran.ir

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

⁉️ریشه‌های اصلی حسادت کجا شکل می گیرد؟

حسادت هیجانی ست در تجربیات کودکی شکل می‌گیرد:

۱. مقایسه شدن دائمی
کودک یاد می‌گیرد که ارزشش ذاتی نیست، بلکه در مقایسه با دیگران تعریف می‌شود.

۲. دریافت عشق و توجه مشروط
کودک درک می‌کند که فقط زمانی دوست‌داشتنی و ارزشمند است که به یک دستاورد خاص برسد. در بزرگسالی، موفقیت دیگران را تهدیدی برای دریافت "عشق" و "ارزش" خود می‌بیند.

۳. احساس دیده نشدن و بی‌توجهی عاطفی
کودکی که نیازهای عاطفی‌اش نادیده گرفته شده، با یک حفره بزرگ در عزت نفس بزرگ می‌شود. او در بزرگسالی به کسانی که در مرکز توجه هستند حسادت می‌کند، زیرا آن‌ها چیزی را دارند که او از آن محروم بوده است.

۴. تجربه بی‌عدالتی و تبعیض
کودکی که شاهد تبعیض آشکار بین خود و خواهر و برادرش بوده، این باور را درونی می‌کند که "منابع محدود هستند و حق من همیشه ضایع می‌شود."

۵. الگوبرداری از والدین حسود
کودک نگرش‌ها و رفتارهای والدین را جذب می‌کند. اگر والدین دائماً در حال بدگویی از موفقیت دیگران باشند، کودک نیز این الگو را به عنوان یک واکنش طبیعی می‌آموزد.

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

در طهرانِ عهدِ قدیم
یلدا شبِ صبر بود…
نه به طولِ شب
که به طاقتِ مردم سنجیده می‌شد.
چراغ‌ها به امیدِ صبح می‌سوختند
و قصه‌ها تا سپیده‌دم ادامه داشت

شب چله پیشاپیش مبارک

Читать полностью…

كانال مشاوره تحصیلی

✅️ اولین کارگاه ترومای جنسی کودکان

👤 مدرس دوره:
دکتر حمید یعقوبی

📑 سرفصل‌های کارگاه:

● تعریف و انواع کودک آزاری
● فرمول بندی کودک آزاری جنسی
● درمان TF-CBT
● پیشگیری از کودک آزاری

📅 زمان: ۳ و ۴ دی ماه (۱۰ ساعت)

🌐 حضوری و آنلاین

📃 ارائه گواهی معتبر!!

🎥 امکان بازپخش ویدئویی کارگاه

🔗 لینک ثبت نام:

https://m0h.ir/n84owi

برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹

💰 هزینه ثبت نام:(بدون اعمال کد تخفیف)

■ حضوری: ۱,۵۶۰,۰۰۰ تومان
■ آنلاین: ۱,۳۲۶,۰۰۰ تومان

🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد تخفیف: farda15

📞اطلاعات بیشتر:
09101708995

📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی:

تلگرام | اینستاگرام | سایت

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

Читать полностью…
Subscribe to a channel