82481
Официальные новости Московской медицины Прислать новость @dzdmosbot Задать вопрос, сообщить о трудностях получения медпомощи: @Dzm_Support mosgorzdrav.ru Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FjEq8
Как работает новый проект «Умная госпитализация» показываем на пальцах айсберге 👆
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
➡️ Почему важно ответственно относиться к заполнению опроса, когда записываетесь к врачу?
Московским врачам в поликлиниках помогает система «Умного приёма». С её помощью специалисты получают жалобы пациента ещё до начала приёма и могут подготовиться заранее.
«Многие пролистывают этот опрос или пишут «жалоб нет», чтобы быстрее нажать кнопку. А зря! Для нас, врачей, это не «очередная анкета», а реальный инструмент, который делает лечение эффективнее», — рассказал Алексей Питинов, врач-терапевт участковый ГП №36.
⏩ Не просто муляжи: зачем нужны фантомы органов и оборудования?
Разработкой таких реалистичных моделей занимаются в Центре диагностики и телемедицины. Рассказали в карточках подробнее 👆
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Что делать, если ребёнок травмировался?
Врач-травматолог Детской больницы №9 им. Г.Н. Сперанского Игорь Ковалюнас рассказывает, как избежать ошибок при травмах у детей и помочь ребёнку быстрее восстановиться.
1. Не медлите с осмотром врача
Обратите внимание на поведение ребёнка после травмы. Если ребёнок хромает, не хочет шевелить рукой или наступать на ногу — это могут быть признаки перелома. У детей кости растут, поэтому такие травмы могут быть неочевидны, но всегда опасны. Если видите, что ребёнок ведет себя необычно — сразу к врачу!
В течение первых суток полезно обеспечить ей покой и прикладывать лёд. Использование тёплых мазей или компресса может усилить отёк и кровоизлияние.
Это категорически запрещено, так как может привести к осложнениям, включая разрыв тканей и нарушение кровообращения. Любая деформация конечностей требует немедленного визита к специалисту.
У подростков, активно занимающихся спортом, часто страдают колени. Серьёзная травма, например, разрыв мениска, случается чаще, чем кажется. Обратите внимание на три главных признака: боль в колене, отёк (припухлость), ощущение, что нога «подворачивается» или стала нестабильной. Если такие симптомы появились после тренировки, нельзя откладывать визит к врачу. Бездействие может привести к необратимому ухудшению состояния сустава.
Распространённая ошибка — заставлять ребёнка двигать травмированную конечность, считая, что пассивность замедлит восстановление. Это неправильно! После травмы нагрузки должны вводиться постепенно и исключительно под контролем врача, чтобы избежать смещения костных фрагментов или хронической нестабильности суставов.
Как правильно заниматься физкультурой при беременности
Умеренная физическая активность помогает женщине легче переносить беременность, улучшает настроение и готовит её к родам, рассказала Надежда Золотарёва, инструктор по ЛФК отделения медицинской реабилитации ГКБ им. М.П. Кончаловского.
Перед началом любых физических нагрузок нужно проконсультироваться с лечащим врачом-акушером-гинекологом. Специалист определит, какие активности подходят именно вам.
Самые полезные и безопасные виды физических нагрузок:
➡️ Плавание и аква-аэробика — вода снимает нагрузку с позвоночника и позволяет эффективно проработать мышцы всего тела.
➡️ Йога и пилатес улучшают осанку, растяжку и развивают мышцы таза и брюшного пресса.
➡️ Специальные дыхательные практики под руководством тренера или инструктора ЛФК научат правильному дыханию, которое поможет во время родов.
➡️ Ежедневные прогулки на свежем воздухе вдали от дорог.
➡️
Контроль самочувствия.
Остановитесь сразу же, если почувствовали головокружение, боли в области живота или груди, одышку.
➡️
Комфортные условия.
Занимайтесь в хорошо проветриваемом помещении, избегайте жары и духоты.
➡️
Подходящая одежда.
Выбирайте вещи свободного кроя из натуральных материалов.
➡️
Соблюдение водного баланса.
Нужно пить достаточно, чтобы избежать обезвоживания.
➡️
Умеренность в нагрузках.
Лучше отказаться от травмоопасных видов спорта вроде бега, прыжков, катания на роликах и коньках.
Всемирный день сна: как начать высыпаться
Хороший сон является залогом отличного самочувствия и крепкого здоровья, но современный ритм жизни часто приводит к его нарушениям. Врач-невролог городской поликлиники №36 Марина Игнатенко рассказала, почему полноценный ночной отдых необходим каждому человеку и как нормализовать его качество.
Недостаточный сон приводит к разным проблемам:
— Болезням сердца и сосудов.
— Нарушению метаболизма и увеличению риска ожирения.
— Депрессиям, тревогам и другим психологическим проблемам.
— Ухудшению памяти и внимания.
➡️
Соблюдение режима.
Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время ежедневно.
➡️
Подготовка спальни.
Обеспечьте комфортную обстановку для отдыха: тёмная комната, свежий воздух температурой около 18–20 °C и влажностью порядка 60%.
➡️
Отказ от гаджетов.
За полтора-два часа до сна отложите телефон и компьютер, чтобы снизить возбуждение нервной системы.
➡️
Подготовка тела и разума.
Избегайте интенсивных физических нагрузок и стрессовых ситуаций вечером, дайте организму расслабиться.
➡️
Правильное питание.
Ужинайте за два-три часа до сна лёгкой едой: овощами, фруктами, молочными продуктами.
— Увеличьте потребление воды, поскольку хроническое недосыпание вызывает обезвоживание.
— Контролируйте рацион питания, избегая переедания и вредных перекусов.
— Гуляйте днём, чтобы стабилизировать циркадные ритмы и легче засыпать вечером.
Денис Проценко, директор ММКЦ «Коммунарка», главный внештатный специалист по анестезиологии-реаниматологии рассказал, что программы медицинского образования становятся все более пациентоориентированными 👆
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
📎 Сегодня отмечается Всемирный день почки
Решили развеять распространенные заблуждения о работе важнейших органов фильтрации вместе с Татьяной Бондаренко, руководителем Межокружного нефрологического центра ГКБ им. А.К. Ерамишанцева.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Учимся принимать критику: 5 шагов к спокойствию и уверенности
Каждый из нас сталкивался с критическими замечаниями на работе, дома или в кругу друзей. Они могут вызывать неприятные эмоции: обиду, разочарование или даже агрессию. Врач-психотерапевт ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Надежда Пышкина рассказала, как правильно воспринимать критику и сохранить эмоциональное равновесие.
Шаг 1. Сделайте паузу
Критика часто вызывает желание спорить, доказывать правоту или замкнуться в себе. Постарайтесь остановить первую эмоциональную реакцию: сделайте паузу 5-10 секунд, медленно глубоко вдохните и выдохните. Это поможет снять нервное напряжение и предотвратит необдуманные реплики.
Очень важно отделять конструктивную критику, обращённую к вашим действиям или результатам, от деструктивной, направленной непосредственно на вашу личность. Конкретные утверждения типа «Ваш отчёт требует доработки», являются полезными сигналами для совершенствования. Личные нападки, такие как «Вы совершенно некомпетентны», вызывают тревогу. Спросите себя, насколько утверждение можно проверить объективно.
Попробуйте задать конкретные вопросы: «Что именно вы имеете в виду?» или «Как можно улучшить результат?» Так вы переведёте обсуждение в конструктивное русло и получите полезную обратную связь.
В семье мы склонны воспринимать критику ближе к сердцу, но фраза вроде «Ты опять забыл купить продукты» чаще всего выражает усталость или потребность в поддержке. Спросите себя: это про меня как человека или про конкретное действие?
Важно помнить, что критика относится к конкретному действию, а не к личности в целом. Например, мысли типа «Если меня критикуют, значит, я плохой специалист или плохой человек» лучше заменить размышлениями вида «В этой ситуации есть то, что можно улучшить».
Как работают Детские центры эндоскопии?
Рассказываем в карточках 👆
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Рассказываем про работу «Умного приёма» 👆
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Пациент, которому провели сложнейшую операцию по трансплантации, поделился эмоциями от первой встречи с московскими хирургами. Он и его супруга поблагодарили всю команду врачей за блестяще проведённую работу, которая дала шанс вернуться к полноценной жизни.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
➡️ Постоянная боль и усталость в ногах? Это может быть симптомом деформаций стопы
Подробнее рассказал Левон Макинян, заведующий отделением травматологии и ортопедии №2 ГКБ им. В.П. Демихова 👆
Если заподозрили проблему, запишитесь на приём к хирургу через «ЕМИАС.ИНФО».
#Ответ_эксперта
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Искусственный интеллект стал важной частью цифровой инфраструктуры Москвы
🐎 В городе реализовано более 130 проектов с применением ИИ. В 2025 году запущено свыше 20 новых решений.
Технологии используются в медицине, транспорте, образовании, строительстве и городских сервисах.
✍️ ИИ помогает врачам диагностировать заболевания, формирует сводки медицинских карт, управляет движением транспорта и светофорами, помогает педагогам готовить учебные материалы и предпринимателям анализировать закупочную документацию.
Развитие таких технологий повышает эффективность городского управления и качество услуг для жителей
Они 🔥
Читайте интервью наших врачей Морозовской больницы — Анны Чудайкиной, Зареты Эсмурзиевой, Натальи Купцовой — в статье People Talk, посвященной сильным и красивым.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
😊 Госпитализация сегодня — это удобно и просто
В Москве заработал проект «Умная госпитализация»: выбирать даты и больницу теперь можно самому.
Что изменилось:
➡️ В прошлом для плановой госпитализации в больницу нужно было пройти множество этапов: поликлиника, стационар, согласование дат, поиск свободных мест, снова визит в поликлинику за направлением.
➡️ Теперь врач отправляет заявку с данными пациента в единую цифровую платформу — ее увидят все стационары по профилю. В течение 15 дней они направят свои предложения в личный кабинет в приложении «ЕМИАС.ИНФО». Пациенту остается только выбрать удобный вариант. При этом направление формируется автоматически.
«Мы уже видим, что проект приносит результаты. Количество людей, которые получили направление в стационар и не дошли до него, сократилось больше, чем на треть. 90% всех выданных направлений на госпитализацию заканчиваются оказанием плановой помощи в стационаре. Сроки ожидания сократились в полтора раза», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.
Наталья Абидуева, врач-акушер-гинеколог Центра женского здоровья ГКБ им. М.П. Кончаловского, рассказала, почему ей нравится работать в новых Центрах 👆
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Химическая лаборатория организма: как работает печень
❗️ Интересный факт: даже после потери значительной части тканей печень способна восстановиться до своего первоначального размера и функции.
Подробнее рассказал Рустам Мусин, заведующий хирургическим отделением по лечению пациентов с портальной гипертензией ГКБ им. А.К. Ерамишанцева, врач-хирург, к.м.н. 👇🏻
— Очищает кровь от токсинов и вредных соединений.
— Контролирует уровень глюкозы в крови.
— Производит необходимые организму белки.
— Формирует иммунитет.
— Перерабатывает пищу в полезные вещества.
— Она получает кровь одновременно из артериального русла и кишечной венозной сети, что даёт доступ ко всему организму и веществам в крови.
— Специализированные клетки Купфера уничтожают патогены прямо внутри органа.
— Ежедневно печень производит около полулитра–литра желчи, помогающей переваривать жиры.
— Гепатиты A, B, C, D, E — вызываются вирусами и могут привести к циррозу.
— Цирроз — последняя стадия поражения печени, связанная с необратимым повреждением её клеток.
— Синдром Бадда-Киари — нарушение оттока крови из печени.
— Генетические нарушения, чреватые тяжелым поражением органа.
Люди с имплантированной печенью
получают
пожизненную медицинскую помощь в специальных центрах.
Новорождённой девочке
вернули
на место печень и кишечник.
Врач
показал
на мишке, как проходит обследование печени.
Московские врачи
удалили
женщине кисту размером с фитбол.
Столичная медицина XXI века: за пять лет объём высокотехнологичного лечения вырос почти на 50%
❤️ Москва существенно продвинулась во внедрении современных методов лечения в стационарах. Это результат системной работы, включающей:
🔴 создание нового каркаса городского здравоохранения;
🔴 ускоренный ввод инноваций в клиническую практику;
🔴 разработку технологической базы для оказания помощи по наиболее сложным диагнозам;
🔴 высокий уровень подготовки специалистов;
🔴 поддержку отечественных разработчиков.
📌 Сегодня высокотехнологичные методы лечения доступны в более чем 30 городских больницах по 20 профильным направлениям. Важно, что инновационную медпомощь, в том числе лекарственную терапию таргетными препаратами, могут получить и взрослые, и дети.
🏥 Впереди ещё много работы по модернизации больниц, созданию профильных центров компетенций, оснащению медучреждений современным оборудованием, в том числе роботическими системами, активному внедрению цифровых сервисов и расширению диагностических возможностей.
Мы понимаем, насколько важно продолжать развивать и внедрять инновации в медицине. От них зависит качество жизни горожан и, конечно, будущее столицы. Поэтому продолжаем эту работу — последовательно и с полной отдачей.
Подписаться на МАХ
Коротко о главном за неделю
События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте.
➡️ Мэр Москвы Сергей Собянин отметил значимость искусственного интеллекта. Также вместе с ректором Сеченовского университета Петром Глыбочко глава города открыл Центр инжиниринговых разработок в ВУЗе.
➡️ Московские хирурги совершили настоящий прорыв в отечественной хирургии и трансплантологии — провели успешные пересадки рук после их утраты. Один из пациентов рассказал на пресс-конференции про свою операцию.
➡️ Технологии и инновации: рассказали, как работает система «Умного приёма» и Детские центры эндоскопии.
➡️ Главный врач Центра диагностики и телемедицины Юрий Васильев рассказал «ВМ», как технологии компьютерного зрения применяются в медицине.
➡️ А ещё на этой неделе рассказали, в чём разница КТ и МРТ, развеяли популярные мифы про работу почек. Сослан Торчинов из ГКБ №67 рассказал на «Радио Москвы» о полном пути пациента с грыжей — от диагностики до возвращения к обычной жизни. Мария Ермощенкова из ГКБ им. Юдина предупредила в «РГ», о рисках популярных косметологических процедур. Андрей Тяжельников советует пока не переходить на весенний гардероб из-за обманчивой погоды. Ольга Карпенко из ПКБ №1 им. Алексеева рассказала ТАСС о психологических установках, которые провоцируют анорексию.
На следующей неделе расскажем вам новые удивительные истории спасения, покажем, как устроен клиентский путь ведения беременности в Москве. Объясним, как проводят эндопротезирование плечевого сустава в столичных больницах, и дадим важные советы про приближающийся сезон аллергий.
#Дайджест
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Хирурги больницы Сперанского устранили редкий порок развития кишечника у младенца
Семимесячную девочку доставили в больницу Сперанского после ежедневных приступов рвоты. Обследование выявило серьёзную проблему: в двенадцатиперстной кишке сформировалась толстая мембрана, почти полностью блокирующая прохождение пищи.
Мама девочки рассказала, что до семи месяцев малышка ела нормально, развивалась соответственно возрасту. Удивительно, но несмотря на патологию желудочно-кишечного тракта, ребёнок получал достаточно питательных веществ через узкое отверстие мембраны до определенного момента.
Хирурги сделали аккуратный разрез и ликвидировали препятствие. Операция прошла успешно, теперь девочка полноценно усваивает пищу и получает необходимые вещества.
#История_Спасения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Сегодня в Сеченовском университете вместе с ректором Петром Глыбочко открыли Центр инжиниринговых разработок
Этот старейший медицинский вуз — крупнейший образовательный и научно-технологический центр отечественного здравоохранения. Здесь не только готовят первоклассных врачей, но и реализуют смелые инновационные проекты.
📌 Центр инжиниринговых разработок Университета — уникальная лаборатория медицины будущего. В нём будут создавать медизделия из полимеров и композитов, которые ждут в хирургии, нейрохирургии, акушерстве и гинекологии, оториноларингологии, экстракорпоральном оплодотворении, протезировании, ангиопластике и службе крови.
❤️ Благодаря этому качество и доступность высокотехнологичной медпомощи существенно вырастет.
➡️ В проектные группы входят разные специалисты: врачи, инженеры, химики, математики и биологи. Они будут заниматься как реинжинирингом, так и собственными разработками с применением цифровых интеллектуальных технологий.
➡️ В Центре размещены: конструкторское бюро, участки литья полимеров, 3Д-печати и прототипирования, грануляции и экструзии полимерных трубок и филамента. Оборудование и производственные помещения имеют класс чистоты ISO 7.
Москву и Первый МГМУ им. И.М. Сеченова связывает давнее плодотворное сотрудничество.
Сеченовка даёт полный цикл образования столичных медицинских работников. Начиная с медицинских классов в школах и предуниверсария, заканчивая переподготовкой и повышением квалификации.
К примеру, на базе Сеченовского университета реализуются инновационные программы подготовки медицинских сестёр нового поколения.
🩺 Это будут специалисты с глубокими знаниями и практическими навыками в области рентгенологии, анестезии и в операционном деле, что позволит работать на более высоком качественном уровне.
Также университет работает с ведущими клиниками Москвы — ГКБ №1 им. Пирогова, ГКБ им. Юдина, ММНКЦ им. Боткина, МКНИЦ Больница 52 и Морозовской детской городской клинической больницей. Их совместные проекты направлены на внедрение передовых решений в клиническую практику.
Сегодня мы принимаем ещё одно важное решение о создании колледжа при университете, который будет работать в основном по заказу города Москвы и готовить медицинских сестёр.
Подписаться на МАХ
«Полсердца от рождения»: как кардиохирурги Филатовской детской больницы спасли малыша из Киргизии
Диагноз «синдром гипоплазии левых отделов сердца» врачи поставили мальчику до рождения. Левая половина сердца, которая качает кровь ко всем органам, была критически недоразвита. В Киргизии с таким диагнозом помочь не смогли, поэтому его единственным шансом на спасение стали московские врачи.
В Филатовской детской больнице первая «поддерживающая» операция была сделана малышу сразу после рождения.
«Когда пациенту исполнилось полгода, наши кардиохирурги выполнили первый этап гемодинамической коррекции. Она включала в себя сразу две сложнейшие операции, которые были выполнены одновременно. Первая — по методу Норвуда: использовали правый желудочек сердца, вместо недоразвитого левого, в качестве основной камеры, перекачивающей кровь к лёгким. Вторая — по методу Глена: перенаправили сосуды так, чтобы кровь шла в обход сердца туда, где ей положено быть – к лёгочным артериям. Операции прошли успешно, построили новую систему кровообращения, чтобы ребёнок рос, ходил в школу, дружил и жил почти обычной жизнью», — объяснил заведующий отделением кардиохирургии Олег Корноухов.
В чём отличие КТ и МРТ?
Разбираемся с Юрием Савченовым, заведующим отделением лучевой диагностики ГКБ им. В.П. Демихова 👆
В головных зданиях поликлиник расположены аппараты КТ и МРТ согласно новому московскому стандарту. Пройти исследования можно по назначению врача. Все направления автоматически появятся в вашей электронной медкарте!
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Удаляли аппендикс и нашли редкое новообразование
Во время плановой операции по удалению аппендикса у девочки, 15 лет, врачи Детской больницы Сперанского обнаружили лимфангиому брыжейки подвздошной кишки.
Это доброкачественное новообразование размером 5х3 см пока никак не беспокоило пациентку, но могло привести к тяжёлым последствиям: кровотечению, кишечной непроходимости, а в перспективе, даже к образованию злокачественной опухоли.
Детский хирург Максим Сергиенко после обследования провёл щадящую лапороскопическую операцию: через небольшие проколы на передней брюшной стенке был удалён поражённый участок кишки, а здоровые концы аккуратно соединили, восстановив проходимость.
Сейчас девочка чувствует себя хорошо и готовится к выписке.
#История_Спасения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Сегодня на пресс-конференции в РИА Новости рассказали об уникальном проекте по пересадке рук после их утраты
Показываем вам текст, написанный пациентом, которому была проведена операция.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
⏩ Московские хирурги совершили прорыв в отечественной хирургии и трансплантологии: успешные пересадки рук после их утраты
Совместный проект Минздрава РФ и Депздрава Москвы позволил совершить то, что ещё недавно казалось фантастикой: пациентам, лишившимся рук, возвращают возможность жить полноценной жизнью.
«Некоторым пациентам в силу особенностей травм их рук нельзя помочь с помощью каких-либо реконструктивно-пластических операций, им требуется полноценное восстановление функции верхних конечностей. Единственным шансом для них и для подобных пациентов является аллотрансплантация — пересадка донорского комплекса тканей», — отметила инициатор этого направления, руководитель клинической группы, главный внештатный пластический хирург Москвы и Минздрава РФ, член-корреспондент РАН, профессор Наталья Евгеньевна Мантурова.
«НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского обладает уникальным для России спектром компетенций в трансплантологии: здесь выполняют пересадку печени, почек, поджелудочной железы, легких, сердца, тонкой кишки, а теперь и рук. Проведенные операции по их пересадке стали первыми в истории не только Института, но и всей российской медицины. Главная задача, стоящая перед врачами, — не просто анатомическое восстановление конечности, а полное возвращение пациенту её функций. Критически важным этапом является подбор иммуносупрессивной терапии, призванной предотвратить отторжение трансплантата. У специалистов Института Склифосовского накоплен значительный опыт в этом направлении благодаря успешным программам трансплантации органов. Планируется и дальше работать по этому направлению, и уже сейчас Склиф стал центром, куда могут обратиться пациенты, и где в дальнейшем планируется проведение высокотехнологичных операций по трансплантации конечностей», — говорит директор НИИ СП им. Н.В. Склифосовского, академик РАН
Сергей Сергеевич Петриков.
Сейчас чувствительность и функции кисти у него полностью восстановились, он может работать, писать и выполнять привычные бытовые манипуляции: застегивать пуговицы, вставлять ключ в замочную скважину, водить автомобиль и заниматься спортом.
Сейчас пациент приступил к разработке активных движений, уже удерживает лёгкие предметы, у него достаточно быстро восстанавливается чувствительность, и в дальшейшем ожидается полное восстановление функций рук.
Почему тревожно, когда всё хорошо? Объясняет психолог
Жизнь налажена, а внутри — напряжение. Откуда берётся эта тревога на пустом месте и как успокоить нервную систему, рассказывает медицинский психолог ПКБ №4 им. П.Б. Ганнушкина Регина Валиева.
Вытащите страх наружу
Как только вы называете вещи своими именами, страх уходит. Возьмите ручку и опишите: что именно вас беспокоит? Какая мысль крутится в голове? Что чувствует тело в этот момент? Проговаривая страх на бумаге, вы перестаёте его чувствовать и становитесь наблюдателем.
Придумайте два-три действия, которые будут неизменны каждый день: 10 минут чая в полной тишине, короткая медитация или вечерний променад.
Психика неразрывна с физиологией. Если вы не высыпаетесь и едите на бегу, кортизол (гормон стресса) зашкаливает. Засыпайте и просыпайтесь в одно время даже на выходных, занимайтесь спортом и придерживайтесь правильного питания. Тревога часто «живёт» в истощенном теле.
➕ Доброе утро! Сегодня учимся жонглировать
Изучаем базовую технику владения поями (тренировочным реквизитом) для кручения и жонглирования.
В честь праздника в Москве открылась выставка «Лица заботы»!
Одной из участниц стала Мария Чичерина, врач-хирург ГКБ им. Ф.И. Иноземцева 👆
Больше о героинях выставки можно узнать в выпуске газеты «Москва. Забота». Печатную версию ищите во всех городских медицинских учреждениях, центрах госуслуг и центрах московского долголетия, в органах ЗАГС и учреждениях доп. образования.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX