10534
[مقالات-رواندرمانی آنلاین-پادکست-ویدئو] www.dpsychotherapy.com 09224857787 [واتسپ-تلگرام-تماس]
#تفکر_روز
برای پیدا کردن #عشق، اول باید بر ترسی که میگوید دوستداشتنی نیستیم، غلبه کنیم.
@dynamicpsychotherapy
افراد و گروههای سالم چگونهاند؟
-آنها توانایی #تحمل تعارضات را دارند.
-حتی دشمنانشان هم چهرهٔ انسانی دارند.
-واقعیت، توان بیشتری دارد تا متهم کردن و مقصر دیدن دیگران.
-آدمها را ایدهآل و بالعکس #تحقیر نمیکنند.
-هم خود را در نظر دارند و هم دیگران را.
-به قانون و آزادی بیان احترام میگذارند.
-در این گروهها قوانین جامعه بیش از افراد نزدیک از هر نظر، مورد اعتماد است.
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
کمک، درمانگر من اینفلوئنسر هم هست!
روانشناسان و مشاوران از کنار مبل روانکاوی به صفحهی تیکتاکِ کاربران رفتهاند و به بحث در مورد حریم خصوصی مراجعان و حرفه سلامتِ روان دامن میزنند.
جف آیارز، درمانگر خود را دوست نداشت. جلسات آنها رسمی و نمایشی بود و به نظر میرسید که فکرِ درمانگرش جای دیگریست. آیارز، تهیهکنندهی خبر از نیویورک، متعجب بود که آیا خودش مقصر این وضعیت است؟ – چون درمانگرش در فضای مجازی نظرات خوبی از طرف مراجعانش گرفته، همچنین درمانگرش مورد تایید بیمهاش بود. او بعدا حساب تیکتاکِ درمانگرش را پیدا کرد.
علاوه بر تعداد فالوورهای درمانگرش (درمانگرش ۵۰۰۰۰ نفر دنبال کننده داشت)، ویدئوهای درمانگرش نیز نظر آیارز را جلب میکرد. معلوم شد که درمانگرش #اینفلوئنسر هم هست. ویدیوهای کوتاه و لقمهای او به مردم کمک میکند «سریعتر تصمیم بگیرند» یا توضیح میدهد که چرا مردم برای احساساتشان «نیازی به عذرخواهی ندارند».
آیارز میگوید: «آیا وقتی با هم در جلسه بودیم او فقط به پست بعدی خود فکر میکرد؟ هدف واقعی او چیست؟» او متحیر بود که آیا درمانگرش سعی میکرد به او کمک کند، یا دنبال نفوذ در رسانههای اجتماعی بود؟
یک مشکل بزرگتر این است که وقتی درمانگری میخواهد برای فضای مجازی محتوا تهیه کند، وسوسه استفاده از موضوع جلسات درمان به عنوان یک منبع الهامبخش برای محتواهایش وجود دارد – این کار مطلقا غیر قابل قبول است.
نوشته گریس براون
ترجمه علی اسلامی
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/help-my-therapist-is-influencer/
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
هرگاه از #پذیرش چیزی به عنوان بخشی از خود اجتناب میکنیم، آن را به دیگران فرافکنی میکنیم. #فرافکنی مانند تیری است که از ناهشیارمان به بیرون پرواز میکند و نشان خود را در دیگری مییابد.
#ماریون_وودمن
@dynamicpsychotherapy
هر آدمی شکلگیری ساختار #شخصیت متفاوتی دارد. یک مشکل واحد در دو نفر، میتواند زمینههای متفاوتی داشته باشد.
ترسیدن، لرزیدن، #افسرده بودن و #اضطراب داشتن همواره نشانه است.
برای مثال؛ اضطراب در فردی میتواند بهعلت #فقدان کسی باشد، در فرد دیگری میتواند بهعلت کمبود #اعتمادبهنفس باشد و در نفر سوم به دلیل وجود #هذیان.
مثال؛ تصور کنید فردی منظم، هماتاقیای دارد که اهل مهمانی، تنبلی و پخشوپلا کردن است. بهزودی این دو نفر با یکدیگر به مشکل برخواهند خورد.
این دو نفر اگر به موقع تصمیمگیری کنندو بر سر وظایف مختلف مثل مرتب کردن اتاق، برگزاری مهمانی و موارد دیگر به توافق برسند، اوضاع روبهراه خواهد شد.
در شکل دوم: #لذتطلبی و #میل، با #نظم و قاعده با هم کنار نمیآیند. اوضاع به این ترتیب خواهد شد؛ قوانین رعایت نمیشود و کشمکش دائمی بهوجود خواهد آمد.
یعنی یک نفر دائماً به فکر تمیز کردن و پاک کردن میافتد و دیگری آشفته و منظم و به هم ریخته ادامه میدهد.
در شکل سوم که وخیم و هذیانی است، تمیز کردن تنها به این دلیل نیست که اوضاع رو به راه شود، بلکه اگر تمیز نکنم همه متحد خواهند شد و ساختمان خانه را ویران خواهند کرد!
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
روانپویایی قتلهای زنجیرهای
در این مقاله سه حوزه کلیدی برای درک عملکرد روانی قاتلان زنجیرهای ارائه میکنیم:
الف) #همهتوانی و میل تسلط. (ب) #عشق سادیستی به موضوع. ج) #واپسروی به سمت خیال، #انکار و #گسست.
تحلیل این حوزهها برای شناسایی فرآیندهای انگیزشی، شناختی و رابطهای درگیر در قاتلان زنجیرهای حیاتی است. به طور خاص، ما یک چارچوب نظری روانپویشی محور را پیشنهاد میکنیم که به موجب آن تجربیات آسیبزای دوران کودکی و عوامل روانی بیولوژیکیِ سرشتی رفتارهای خشونتآمیز مسئول رشد انحرافی شخصیت در قاتلان زنجیرهای هستند.
بر اساس نشانههای ارائه شده توسط واحد تحلیل رفتار (بی ای یو) اداره تحقیقات فدرال (اف بی آی)، اصطلاح “قاتل سریالی” به شخصی اشاره میکند که دو یا چند نفر را در رویدادهای جداگانه به قتل میرساند. این تعریف رفتار قاتل زنجیرهای را خلاصه میکند، اما دینامیزم انگیزشی و عوامل درون روانی که در قتلهای زنجیرهای دخیل هستند را توضیح نمیدهد.
هولمز و دیبرگر چهار نوع خاص از قاتلان زنجیرهای را توصیف میکنند، یعنی قاتلان زنجیرهای بلند پرواز، ماموریت گرا، لذت گرا و قدرتگرا/کنترلگرا.
در مقابل، کانتر و همکارانش پیشنهاد میکنند که موضوع قدرت و کنترل بر قربانی انگیزه خاصی برای قتل و در نتیجه مقولهای مجزا را مشخص نمیکند، اما آنها ویژگیهای مشترک قتلهای زنجیرهای هستند.
قاتل زنجیرهای اغلب به عنوان فردی #روانپریش یا #سایکوپات با سابقه تجارب مکرر تروماتیک در دوران کودکی به تصویر کشیده میشود. این ویژگیها اغلب با کژکاری جنسی و کاربرد مداوم تخیلات اوتیستیک به عنوان مکانیزم دفاعی مرتبط است (هیکی ۲۰۱۰: جیانجلو ۲۰۱۲).
علاوه بر این، قتل خود ممکن است شکل عجیبی از ارضای جنسی باشد، و تمایلات جنسی حتی ممکن است پویایی انگیزشی اولیه قاتلان زنجیرهای را تشکیل دهد، همانطور که #شلزینگر (۲۰۰۸)تاکیدمیکند.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/psychodynamic-of-serial-killing/
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
به مراجعین کمک کنید تا کنجکاوی را در خودشان بیابند، به جای جستجو و یافتن یک معنا.
@dynamicpsychotherapy
#ذهن_های_ناهشیار (نسخهٔ بدون موسیقی)
-پادکستی در روانکاوی و رواندرمانی-
شمارۀ ششم: ذهنسازی - من همانی هستم که فکر میکنم تو فکر میکنی، هستم.
تهیّهکننده: مجموعهٔ رواندرمانی پویشی
ترجمهٔ پادکست آلمانیِ Rätsel des Unbewußten
نویسندگان: دکتر Cécile Loetz و دکتر Jakob Müller؛
مترجم انگلیسی: Soliman Lawrence؛
مترجم و ویراستار پارسی: محسن میرزاآقا؛
خوانشگر و کارگردانِ هنری: ناصر تقوی.
https://psy-cast.org
https://dpsychotherapy.com
https://www.instagram.com/MindsoftheUnconscious
@MindsOfTheUnconscious
انتقال متقابل
#انتقال_متقابل زمانی اتفاق میافتد که درمانگر احساسات خود را به درمانجو منتقل میکند و اغلب واکنشی به #انتقال است، انتقال نیز پدیدهای است که در آن درمانجو، احساسات خود نسبت به دیگران را به درمانگر منتقل میکند.
تاریخچه انتقال متقابل:
در ابتدا زیگموند فروید مفاهیم انتقال و انتقال متقابل را بسط داد. او انتقال متقابل را پدیدهای عمدتاً #ناهشیار توصیف کرد که در آن احساسات رواندرمانگر تحت تأثیر درمانجو قرار میگیرد و درمانگر با انتقال متقابل واکنش نشان میدهد.
روانکاوان کلاسیک مانند کارل یونگ، درمورد انتقال متقابل تلاش هایی داشتند، آن را به عنوان یک پدیده بالقوه مشکلساز توصیف میکنند و در صورتی که کنترل نشود میتواند مانعی در مسیر رواندرمانی باشد.
به عبارت دیگر ضروری است که درمانگران با ایجاد مرزهای سالم و آگاه ماندن از تهدید ناشی از انتقال متقابل که میتواند هم رابطهی درمانی و هم کار درمانگران با درمانجویان را تحت تاثیر قرار دهد، بر تمایل خود به مشارکت درانتقال متقابل ناهشیار آگاه شده و آن را کنترل کنند.
در روانشناسی معاصر، درمانگران معمولاً بین انتقال متقابل موثر و مخرب تمایز قائل می شوند. بسیاری از روانشناسان معاصر آشکارا احساسات خود را با درمانجویان در میان میگذارند و ممکن است از انتقال متقابل به شیوهای هشیارانه، برای درک تفاوت بین تجربیات خود و تجربیات درمانجو استفاده کنند.
انتقال متقابل مخرب، یا حتی انتقال متقابل آسیب زا زمانی رخ میدهد که در طول درمان، درمانگر احساساتی که نامربوط به جلسه و نابجا است را به بیمار منتقل کند یا زمانی که از بیمار جهت برآورده کردن نیازهای روانی خود استفاده کند.
نوشته شده در سایت good therapy
ترجمهٔ الناز شریعت
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/counter-transference/
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
اگر #کودک تجربه مواجهه با #عشق مادری چون پدر، و پدری چون مادر را داشته باشد بسیار راحتتر از ارتباط اولیه جدا میشود.
#آگدن
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
شناخت خودمان، به ما آزادی در خلاقیت و #عشق را میدهد.
#رواندرمانی_پویشی
@dynamicpsychotherapy
«گوشههای آرام»
#رواندرمانی_آنلاین
#مجموعه_رواندرمانی_پویشی
#تفکر_روز
اگر ما درمانگران در نهان، از عمق، تهعد عاشقانه و مشتاقانه، شور و شفقت نداشته باشیم، نمیتوانیم اینهمه فشار را تحمل کنیم.
#هانا_سگال
@dynamicpsychotherapy
مالیخولیا: بهترین نوع ناامیدی
ترجمه لیلا دیانتیزاده
راههای زیادی وجود دارد که بتوانیم ناخشنودی که در ذات بشری ما وجود دارد را مدیریت نماییم: ممکن است خشمگین یا #ناامید شویم، ممکن است فریاد زده و شیون کنیم، ممکن است رفتار قهرآمیز داشته باشیم یا گریه کنیم.
ولی احتمالا راه بهتری برای روبهرو شدن با این #رنج و حس ناکافی بودن که همچون نفرینی مادرزادی با ماست وجود ندارد؛ احساسی که بهسختی میتوان در مورد آن به یک توافق جمعی رسید یا در فضای پرتنش دنیای امروز آن را به زبان آورد.
باتوجه به میزان چالشهایی که ما امروزه با آنها روبهرو هستیم، هدف ما همیشه نباید جستجوی راههایی برای رسیدن به شادی و امید باشد، بلکه یافتن راههایی که با کمک آنها بتوانیم بهشیوهای هوشمندانه و ثمربخش #ناخشنودی را حلوفصل کنیم به همان اندازه مهم است.
اگر بتوانیم راههای بهتر و بدتر پرداختن به رنجمان را شناسایی کنیم، آن زمان است که میتوانیم #مالیخولیا را بهعنوان معنای حقیقی رنج زنده بودن، ارزشمند بدانیم.
مهم است که از همین ابتدا مشخص کنیم مالیخولیا در طیف #احساسات، بخش تاریکتر وجود ما نیست. مالیخولیا تندخویی نیست.
فردی که به مالیخولیا دچار است از همان سنین پایین فهمیده است که بخش عظیمی از جهان رنج و #ملال است و دنیایش را حول همین ایده ساخته است.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/melancholey-is-best-despair/
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
میل به زندگی نکردن، بسیار بدتر از میل به مردن است.
#بیون
@dynamicpsychotherapy
چگونه رفتار پرخاشگری-انفعالی را تشخیص دهیم؟
رفتار پرخاشگری-انفعالی، در ظاهر رفتاری ملایم، بیتفاوت و آرام است اما در اصل عمل پرخاشگرانهای است.
افراد پرخاشگر-انفعالی در ظاهر بیشتر آرام هستند تا پرخاشگر.
برای مثال، این نوع رفتار ،میتواند در شکل های مختلف #مقاومت در مورد خواستهی دیگری، مثل به تعویق انداختن کاری یا اخم کردن و #لجبازی کردن نشان داده شود.
شخص پرخاشگر-منفعل اغلب به دیگران اجازه میهد که موقعیت را کنترل کنند در حالیکه شخصی که #پرخاشگر است، رفتار تهاجمی مستقیمی دارد. بنابراین فرد پرخاشگر-منفعل ، کنترل خود را روی موقعیت، طوری اعمال میکند که کمترقابل تشخیص باشد.
رفتار پرخاشگری-انفعالی در شکلهای مختلف نشان داده میشود.
اگر شخصی پرخاشگر-منفعل باشد ممکن است:
– کم محلی کنند و یا طوری وانمود کنند که انگار حضور ندارند.
-از شما به نحو گلایهآمیز تعریف میکنند. (دیدم ظرفها را شستی،خیلی تعجب کردم.)
– برخوردهایش با سکوت است.
– غیر مستقیم شما را پس میزند.( به درخواست شما جواب منفی نمیدهد اما آن کار را انجام نمیدهد.)
– به جای گفتن چیزی که در ذهنش است ، بهانه میآورد.
– کارهای شما را به تعویق میاندازد.
-درخواستهای شما را با طعنه و کنایه پاسخ میدهد.
نوشته کندرا چری
ترجمهٔ مهوش تاشک
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/what-is-the-passive-agressive-behavior/
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
#فروید در سال 1914 نوشت که تحلیلگر باید "آزادی شخصی بیمار را دستنخورده بگذارد" و نباید "بیمار را از انجام مقاصد بیاهمیت، حتی اگر احمقانه باشد، باز دارد"
@dynamicpsychotherapy
مادری که کودک لوسی دارد اغلب میتوان گفت ارتباطی با #کودک ندارد.
توجه بیش از حد، همواره بهخاطر کودک نیست بلکه بخاطر والدین است.
#رنه_اشپیتز
@dynamicpsychotherapy
دو نیمسازی مشکلی در دوسوگرایی است.
چگونه #دونیمسازی به عنوان دفاعی در برابر #اضطراب عمل میکند؟
-دونیم کردن یعنی اینکه یک شخص، موقعیت یا باور را کلا خوب یا بد ببینیم.
-در شخصیتهای مرزی، «دو نیم کردن» به عنوان دفاعی اصلی در برابر اضطراب است.
-دونیم کردن اغلب شامل چرخش بین ایدهآلسازی و بیارزش کردن است.
“مرزی” به معنای مرز بین روانرنجوری و روانپریشی است. اصطلاح اختلال شخصیت مرزی برای اولین بار توسط اتو #کرنبرگ در سال ۱۹۶۷ معرفی شد تا اختلال سلامت روانی را توصیف کند که بر نحوه تفکر فرد در مورد خود و دیگران تأثیر میگذارد. این وضعیت اغلب مستلزم ترس شدید از رها شدن و دشواری در #تحمل #تنهایی است. که موجب مشکلاتی در عملکرد در روابط و زندگی روزمره میشود.
اختلال شخصیت مرزی ساختار شخصیتی است که عملکردهای روانشناختی مشخصی اشاره دارد، همچنین در جهت محافظت از فرد در برابر اضطراب عمل میکند. این مکانیسمهای دفاعی معمولاً #ناهشیار هستند، مگر اینکه فرد درمانهای سلامت روان دریافت کرده باشد تا آنها را به آگاهی رسانده باشد.
در شخصیتهای مرزی، « دو نیم کردن» به عنوان دفاعی اصلی در برابر اضطراب است. این تحریف عاطفی و شناختی، درک خود و دیگران را مخدوش میکند. همه ما هر از گاهی این کار را انجام میدهیم، و این بخشی از ماهیتی انسانی ماست. با این حال، موضوع آگاهی و میزان آن است. دو نیم کردن همچنین دفاع رایجی در افرادی است که دارای اختلالات شخصیت #نارسیسیستیک هستند.
دو نیم کردن عملیاتی روانی است که تقسیم بندی سفت و سخت در جهان بین خوب / بد و درست / غلط ایجاد میکند. همچنین تحریف شناختی «سیاه و سفید» یا تفکر «همه یا هیچ» است.
چنین تفکری از بقایای مرحله رشد اولیه است که برای اولین بار توسط همه ما به عنوان نوزادان و کودکان زمانی که هنوز قادر به انسجام دیدگاههای متضاد نشده بودیم، استفاده شد. بر این اساس، آنچه درباره خود و دیگران تصور میشود، دو افراط از طیفی مانند خوب در مقابل بد، بیگناهی در مقابل فساد، و قربانی در مقابل سرکوبی است.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/spliting-is-problem-with-ambivalency/
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
#تداعی_آزاد جایی است بین دانستن و ندانستن.
#کریستوفر_بولاس
@dynamicpsychotherapy
#سوگ گاهی بسیار پیچیده است. #فقدان برای ما چنان دردناک بوده که بهراحتی از پس آن بر نمیآییم. #درد چنان شدید است که تا مدتها به کلام در نمیآید.
گاهی احساس #گناه چنان زیاد است که بهراحتی نمیتوان از آن عبور کرد. هفتهها، ماهها و گاه سالها میگذرد و رها شدن از #ماتم میسر نمیشود. #زمان گویی متوقف شده و شبها بیپایان است.
سوگ حلوفصل نشده مشکلات تازهای را برای آدمی بهوجود میآورد مثلا؛ تمایلی به #کار کردن و #ارتباط ندارید. درد و دل کارساز نیست. امیدی هم به بازگشت #شادی نیست. نه تنها جهان، بلکه فرد هم تهی از معنا شده است.
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
بگشای در، بگشای
شاید هیچگاه به اندازه امروز اهمیت نگاه #فروید به انسان مهم نبوده است. پیش از آن نگاه به #بدن و #روان انسان تا این اندازه گسترده و وسیع نبوده است. یکی از جنبههای این گسترده شدن نگاه به انسان, قرار دادن بدن در فرهنگ و فراتر رفتن از یک نگاه تماما فیزیولوژِک است.
با تاکیدات فروید است که مرزهای بین روان و تن در یکدیگر لغزنده میشوند و دیگر همانند قبل قابل تفکیک نیستند, بر یکدیگر تاثیر میگذارند و از یکدیگر تاثیر می پذیرند. از اینرو بعد از این صرفا نشانههای بدنی مطرح نیستند و اینکه سوژه انسانی در چه فرهنگی زیست کرده است, چگونه برآن تأثیر گذاشته و تاثیر پذیرفته بسیار مهم میشود.
فهم شیوهی حضور انسان در هستی و هستندگی او و تدقیق در شیوهی بودوباش سوژهی انسانی در فرهنگ و بازبینی آن با یک نگاه تاریخی ضروری به نظر میرسد. جلسات روانکاوی نیز مستثنی از این قاعده نیست و برای فهم این روند تاریخی, ابزاری کارآمدتر از سخن نداریم. ازاینرو آنچه آنالیزان با خودش به جلسات میآورد سخن است, از رهگذر شنیدن سخنان آنالیزان است که روانکاو میتواند تفسیری ارائه بدهد یا هر نوع مداخلهی دیگری بکند.
راه تدقیق بیشتر و بازبینی در سخنان آنالیزان میتواند رویاها, لطیفهها, لپسوسها و … باشد. وجود #امنیت و گوشدادن روانکاوانهیِ #روانکاو میتواند آنالیزان را در بروز خودش در جلسات ترغیب کند.
یادداشتی از پویا الفتی
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/open-the-door-open/
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
در #احساس #گناه واقعی، توانستن و #عاملیت مطرح است. در حالیکه در شِبه احساس گناه، #شرم و نتوانستن مطرح است.
@dynamicpsychotherapy
اگر در #کودکی برای هر موضوعی بهشدت از شما انتقاد شده باشد، ممکن است الآن این واکنشها را داشته باشید؛
- همه چیز تقصیر منه!
-هرچقدر تلاش میکنم انگار خوب و کافی نیستم!
- بهشدت مراقبم که دیگران را ناراحت نکنم.
-من آن کسی هستم که باید مسیر و تصمیماتش را عوض کند تا به بقیه بر نخورد.
#انتقاد دائمی از کودک باعث میشود که او احساسات خیلی بدی نسبت به خودش پیدا کند.
این مسئله بهراحتی میتواند به یک #تروما دائمی در زندگی بزرگسالیمان بدل شود و بخشی از #شخصیت ما را شکل دهد.
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
معضلاتی بزرگ با عنوانی گمراهکننده؛ کمالگرایی
پس از سوختن تصادفی شام، زیبا احساس #گناه شدیدی کرد و معتقد بود که خانوادهاش را سرافکنده کرده است.علیرغم اطمینان و عدم ناراحتی، خنده و سفارش غذا از بیرون، باز هم نمیتوانست با احساس شکست کنار بیایید.
احساس گناه باعث شد که از ترس اشتباه دیگر، به طور کامل از آشپزی اجتناب کند. احساس گناه زیبا احتمالاً از این باور عمیق ناشی میشود که او باید استانداردهای بالایی را رعایت کند تا حامی و مراقب خوبی برای خانواده خود باشد.
تجربیات گذشته، احتمالاً شامل انتقاد یا احساس مسئولیت زیاد، ممکن است این احساس را تقویت کرده باشد، حتی اشتباهات جزئی را برای او مهم و غیرقابل قبول جلوه دهد.
این ذهنیت میتواند بیش از حد سبب «خود انتقادی» شود و باعث احساس گناهِ نامتناسب به خاطر اشتباهات جزئی مانند سوزاندن شام شود٠ زیبا ممکن است ذهنیت #کمالگرا داشته باشد، جایی که او معتقد است هر کاری که انجام میدهد باید بیعیب و نقص باشد.
اگر زیبا قبلاً به دلیل اشتباهات کوچک، چه در دوران کودکی و چه در روابط گذشته، با #انتقاد شدید مواجه شده باشد، ممکن است این انتقادات را «درونی» کرده باشد.
این سابقه میتواند او را به احساس گناه مفرط، ترس از #قضاوت یا #ناامیدی از طرف خانوادهاش حتی زمانی که آنها درکش می کنند، سوق دهد.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/big-problems-wit-a-misleading-title-perfectionism/
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
شرح بالینی:
حال تنها میمیرد
دو زن، که باهم دوستاند: هر دو بسیار بیمار. بیماری یکی عصبی است و امکان بهبودش هست؛ دیگری سِل پیشرفته دارد و هیچ امیدی نیست.
عصر یکی از روزها، زن مسلول بر بالین دوستش. و اینیکی میگوید:
«میدانی، تا امروز، حتی در بدترین حملههای بیماریام، چیزی برایم باقی بود. امیدی سرسختانه به زنده ماندن. امروز به نظرم میآید که دیگر چیزی نیست که بدان امیدی ببندم. چنان خستهام که گمان میبرم هرگز دیگر از بستر بر نخواهم خاست.»
آنوقت آن دیگری با شادی پرشوری که در چشمانش میدرخشد دست او را میگیرد: «اوه! ما باهم به سفر آخرت خواهیم رفت.»
همان زنها_زن مسلول در حال مرگ، دیگری تقریباً شفا یافته. او به فرانسه سفرکرده است تا شیوۀ درمانی تازهای را بیازماید.
و آن دیگری او را به این سبب سرزنش میکند. ظاهرا دوستش را بدین سبب که او را تنها گذاشته است، سرزنش میکند.
ولی راستش این است که از دیدن بهبود حال دوستش رنج میبرد. این امید جنونآمیز را داشت که تنها نخواهد مُرد و عزیزترین دوستش را نیز با خود خواهد برد. حال تنها میمیرد. و این آگاهی، دوستی او را به نفرتی وحشتناک میآلاید.
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
آسیبهای بزرگ سبب میشود ما در تفسیر زمان حال، متأثر از گذشتهای تغییرناپذیر گیر کنیم.
#فاندرکرک
@dynamicpsychotherapy
شرح بالینی:
در دروغگویی
سوگند دختری دروغگو است که به پارتنرش متعهد نیست! درست است که صفت دروغگو بار منفی دارد؛ از این رو که فرد با دروغ گفتن دیگران را استثمار میکند اما او دلایل متفاوتی برایش دارد.
کیارش پارتنر سوگند است. آنها باهم زندگی میکنند. بسیار همدیگر را دوست دارند. بااینحال، سوگند نمیتواند ازلحاظ جنسی فقط با کیارش باشد. چندبار هم دستش رو شده.
وقتی او بیشتر از خودش و روابطش میگوید به چرایی رفتارش پی میبریم. دروغهای سوگند بهنوعی بیانگر استقلال و حریم خصوصی او هستند.
ازآنجاییکه مادرش بسیار کنترلگر و پرخاشگر بود، تنها راه حفظ حریم شخصیاش را پنهان کردن حقیقت از مادرش میدانسته. این تنها راه مستقل شدن او از مادرش بوده است.
سوگند با فریفتن مادرش احساس پیروزی میکرد و این آزادیِ پنهانی خوشحالش میکرد.
حالا هر رابطۀ دونفرۀ صمیمی یادآور رابطۀ او با مادرش است. او در این مدل روابط احساس خفگی میکند و بهشدت میترسد.
برای اینکه گیر نیفتد و احساس رهایی کند، باید با فردی غیر از پارتنرش رابطه داشته باشد. او با پنهان کردن این روابط از کیارش احساس میکند حریم خصوصیاش حفظشده است.
سوگند فاصلهٔ زیادی با خود واقعیاش دارد. او به کیارش، پارتنرهای دیگرش و به خودش دروغ میگوید. نهتنها از این روابط لذت نمیبرد بلکه وقتی کیارش متوجه این روابط پنهانی میشود همهچیز از هم میپاشد.
سوگند احساس شرم میکند کیارش هم عصبانی و شرمگین است، حس بیکفایتی دارد و فکر میکند برای سوگند کافی نیست.
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#اعتیاد، مواجهه با #غم و سِر کردن #ترس است. اعتیاد #خشم است. اعتیاد #شرم و احساس گناهِ زیاد است.
فرد با مصرف مواد، میتواند حرف بزند، #گریه کند و غمش را بیان کند.
در اغلب موارد، خود مواد عامل اصلی ایجاد اعتیاد نیست. بلکه آمادگی اعتیاد از پیش وجود دارد.
برای مثال؛ در اکثر افراد #الکل باعث اعتیاد نمیشود، و یا مصرف #هروئین تصادفی نیست بلکه خانواده بههمریخته، زمینه فرهنگی و تجربههای تروماتیک دخیل است.
در مرکز همه رفتارهای اعتیادی، حسی از بیقراری، راحت نبودن با خود و احساس ناکامیِ شدیدِ درونی هست. بیان این احساسات برای فرد بسیار پیچیده و سخت است. این احساسات تنها از طریق مصرف مواد میتواند در او ظاهر شود.
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
شرح بالینی:
امیدِ بیمارگون
گیسو خیلی دوست داشت مانند برادرانش دوچرخه داشته باشد، اما هرگز این آرزو محقق نشد.
مادرش یا خانه نبود یا وقتی بود هنگامِ عصبانیتِ زیاد او را نیشگون میگرفت.
خواهر بزرگتر گیسو مانند مادر پرخاشگر بود. در غیاب مادر خواهرش وظایفِ خانه را انجام میداد، گیسو نیز مجبور به انجامدادن کارهای خانه بود.این زمانی بود که گیسو تنها پنج یا شش سال داشت.
گیسو وقتی با شایان دوست شد نوزده ساله بود. شایان معتاد به شیشه بود اما یک سال پس از دوستی با گیسو، مواد را ترک کرد.
گیسو چندین بار متوجه ارتباط شایان با دخترها و پسرهای دیگر شده بود. با اینکه در ابتدا بسیار برآشفته میشد اما بعدا دوباره به رابطه برمیگشت و تلاش در جهت حفظ رابطهاش میکرد.
وقتی از او و تقلاهایش برای حفظ این رابطه پرسیدم، میدانید چه گفت؟
از اُمید! او #امید دارد که شایان تغییر کند و حالِ رابطهشان خوب شود.
گیسو دچارِ “امیدِ بیمارگون” است!
دختربچهای که مادری سوءاستفادهگر دارد( عصبی، سرزنشگر) مجبور است به مادر بچسبد و خود را با امید به #تغییر مادر آرام کند.
ترس زیاد دختربچه از مادر و همچنین نیازش به او و رابطه با او موجب میشود که تلاشش را برای حفظ این #دلبستگی انجام دهد. پس او نسبت به خیانتهای مادرش کور میشود.
تنظیم وقت رواندرمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
