Ускоряем работу мозга на 20%: учёные из Университета Раш в Чикаго провели крупное исследование и выявили ключевые факторы, которые помогают улучшить когнитивные способности и защитить от раннего Альцгеймера и деменции.
➖Возраст и гены не изменить, но снизить риск дегенеративных изменений реально;
➖Лучшее средство для мозга и профилактики деменции – силовые тренировки. Они не только улучшают память, но и избавляют от умственной усталости, тревожности и депрессии. Минимум – 30 минут 5 раз в неделю. Если увеличивать вес на 10%, кровоток в мозге усиливается, избавляя его от застойных процессов;
➖Диета MIND: в рационе – оливковое масло, орехи, семена, рыба, морепродукты, зелёные и цветные овощи, ягоды. Эти продукты питают мозг и способствуют выводу токсинов. Избегайте жареного, сладкого, солёного, а также не злоупотребляйте красным мясом. Любители стейков, придётся пересмотреть привычки;
➖Ментальная активность: интеллектуальные хобби, такие как шахматы или кроссворды. Также эффективны книжные клубы, которые стимулируют зоны мозга, связанные с общением;
➖Контроль стресса: дыхательные упражнения, медитация и позитивное мышление;
➖Смысл жизни: исследование показало, что наличие чёткой цели снижает риск разрушения мозга на 15%.
Берём на заметку и применяем
Исследование: низкие мужчины должны зарабатывать в 4 раза больше, чем высокие, чтобы привлечь внимание женщин
Соболезнуем гномам
🥒 Кукумберы вернутся осенью 2025 года
Создатели сай-фай комедии «Кибердеревня» порадовали подписчиков Плюса новостью: второй сезон сериала выйдет осенью следующего года на Кинопоиске. Также авторы дали пару намеков на сюжет, рассказав, что в продолжении антагонистом будет «обновленная» Галя — жена-голограмма одного из главных героев, захватившая местную корпорацию «Ижевск Дайнемикс».
Милота дня: котейка освоил умение закрывать уши, чтобы не слышать шум ремонта у соседей и спокойно высыпаться по утрам.
Суперспособность, о которой мечтает каждый из нас
🎁 Когда хорошо себя вел весь год и еще 10 минут
Блогер Мурашкина Карина в своем новом видео доказала, что количество новогодних подарков может увеличиваться пропорционально вашей бескорыстности. Она дарила на улицах подарки. А тем, кто просил их отправить своим близким, дарила бонусный.
Подарок за лучшую Снегурочку этой Мурашкиной! 👏🏻 👏🏻
Зумер снял жильё в старом доме и уже в первый день потерпел поражение… от газовой плиты.
Не дай бог показать им дискеты и кассеты с карандашом
В Сети вспомнили случай, когда пользователь с ником Smart_Calendar1874 задал вопрос на Реддите о том, как достать «маленький цилиндр» из тубы для конфет M&M's, заполненной маслом и банановым пюре
➖Очевидно, он использовал эту конструкцию в качестве мастурбатора, где застрял его пенис;
➖Однако он настойчиво утверждал, что речь идёт именно о застрявшем цилиндре;
➖Пользователи предлагали ему отрезать часть тубы, но он боялся повредить «цилиндр»;
➖На предложение вызвать скорую парень отвечал, что это всего лишь неудачный эксперимент, не требующий вмешательства специалистов;
➖Также ему советовали подождать, пока «цилиндр размягчится», но он заявил, что тот уже три часа остаётся в неизменной форме;
➖История быстро стала вирусной, породила множество мемов, а сам Smart_Calendar1874 превратился в легенду благодаря своей упорной позиции.
Ищете идеальную сумку из натуральной кожи ручной работы? Обратите внимание на мои изделия!
Меня зовут Николай Лыков, с кожей работаю уже 16 лет. Даю пожизненную гарантию, так как делаю всё на совесть.
Каждая сумка - это произведение искусства, выполненное из высококачественной 100% натуральной кожи вручную.
По цене договоримся, пиши сразу в личные сообщения 📱 kozhevnik_lykov_bot
⚡️Украинские дроны прямо сейчас атакуют жилые дома в Казани
После взрывов начались пожары, на местах работают оперативные службы. Информации о пострадавших пока нет.
На что стоит обращать внимание при приобретении подержанного автомобиля. Запоминаем.
Читать полностью…В Нигерии появился барбершоп, где стриптизёрши тверкают перед клиентами прямо в процессе стрижки.
В такой барби шоп мы ходим
Эту кошку зовут Кошастая. Она ещё подросток и она слепая и глухая. Кошастой выкололи глаза и избили так, что она оглохла вследствие черепно-мозговой травмы. Проделав всё это, кошку выбросили к мусорным бакам, где она могла только наощупь найти вот этот угол, забиться в него и ждать смерти.
Кошастую подобрали прохожие и отдали её под опеку благотворительного фонда «Кусочек счастья для бездомной кошки». Фонд собирает средства на операцию глаз Кошастой - вернее, того, что от них осталось. Необходимо зачистить всё и зашить. Историю Кошастой и фото того, как сейчас выглядят ее глаза, вы можете увидеть в канале фонда и на нашем сайте (предупреждаем - фото тяжёлые).
Сжальтесь над кошкой, пожалуйста. Помогите ей, если можете.
Помочь Кошастой можно:
- На сайте фонда
- С помощью бота Миксплат
Спасибо вам, добрые люди!
#промо
Тян провела важнейшее исследование и выяснила, сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять собаку.
Бася, ты куда
С днём дурки: экоактивистка сделала себе 😶😶😶😶😶. Раньше она ходила в туалет на улицу, но узнала, что это небезопасно.
Самое криповое — она заставляет пользоваться лотком даже своих гостей. Им выдаются бахилы и инструкция.
Сумасшедшая дама с фиолетовыми волосами — главный демократ Палаты представителей, отвечающий за расходование денег налогоплательщиков!?
Вышел первый трейлер второго сезона аниме «Дандадан»
Это одно из лучших аниме 2024 года. Первый сезон понравился зрителям — в среднем он имеет оценку 9 из 10 на тематических сайтах, где особенно хвалят рисовку, сюжет и динамичные бои.
Релиз второго сезона в июле 2025 года.
Сегодня отмечается Всемирный День оргазма
Делись с тем, с кем планируешь праздновать
Нашли топовый сервис для скачивания 😶😶😶😶😶😶 видео с любого сайта. Работает без VPN, регистрации, рекламы и подписок.
Всё предельно просто: вставляем ссылку на видео, нажимаем «Enter» или стрелочку справа. В настройках можно изменить качество скачиваемого видео и скрыть ваш IP от сайта, с которого происходит скачивание.
Сохраняем всё, что нравится:cobalt.tools
Есть что посмотреть в нашем Фильмаче на этих выходных!
Фильмы:
🟠Голый пистолет 33 1/3: Последний выпад;
🟠Конан-варвар;
🟠Пираты Карибского моря: Чёрная борода;
🟠Август Раш;
🟠Невероятные приключения янки в Африке;
🟠Кладбище домашних животных;
🟠Американский пирог: Переполох в общаге;
🟠Автостопом по галактике;
🟠Стюарт Литтл;
Аниме:
🟠Свиной рамэн из Хакаты;
🟠Моя возлюбленная забыла свои очки;
🟠Идолмастер;
🟠Война горничных Акибы;
🟠История знакомства опытной тебя и неопытного меня;
🟠Пластиковая сестрёнка;
🟠Младшая сестра в последнее время немного странная;
🟠Сон в замке демона;
Документалки:
🟠BBC: Человек — разумное животное;
🟠Идеальная планета;
🟠Время;
🟠Чудеса Вселенной;
🟠Великая отечественная война.
И многое другое в наших Образоваче, Фильмаче, Мультаче и Анимаче на Rutube! Подпишись, чтобы не пропустить выход новых фильмов, сериалов и аниме.