✔️رابطه بالغ
رابطه یک تناقض مداوم است، حوزهای که در آن منفعت مشروع شخصی و منافع دیگری گاهی با هم در تضاد هستند.
این دستور کارهای جداگانه نیازی ندارند که خصمانه و نه حتی رقابتی باشند، زیرا یک رابطه سالم رابطهای است که در آن هریک از طرفین خود را وقف سعادت و راحتی دیگری کرده است.
یک رابطه بالغ رابطهای است که در آن هریک از طرفین مسئولیت فردیت خود را میپذیرد و از فردیت دیگری نیز حمایت میکند.
وقتی این هدف در هر دو نفر مشترک است، حتی لغزیدنهای گاهبهگاه ناشی از عقده، به درون رابطهای نا متعادل فوراً تصحیح و بخشوده خواهد شد.
وقتی این هدف فقط در یکی از طرفین وجود دارد، رابطه نامتعادل خواهد بود، و پیشاپیش به سمت تعارض و جدایی احتمالی کشیده میشود.
این تعریف از رابطه بالغ در سخن معقول و حتی آسان بهنظر میرسد؛ اما در عمل بسیار سخت است، زیرا آن سطح از بلوغی که لازم دارد، کارهای بسیار زیادی از جانب هریک از ما میطلبد.
اگر من بتوانم معقولانه بپذیرم که دیگری نیامده است تا زندگی من را سر و سامان دهد، اما قصد دارد از تلاش من برای این کار پشتیبانی کند، آنگاه قدمی بزرگ به سمت پاکسازی آلودگیهایی برداشتهام که روابط را کند و معیوب میسازد.
متاسفانه، افراد بسیاری به رفتارهای کنترلگر روی میآورند زیرا میترسند که دیگری مراقب کودک درونشان نباشد.
یا میترسند که دیگری بزرگ شود، صدای طبل خود را بشنود و آنها را ترک کند.
بنابراین ما که پیوسته میگوییم به روابط ارج مینهیم، به همان اندازه از دادن پاسخ مناسب به حقیقتی که تمام روابط را تعریف میکند، ناتوانیم، یعنی اینکه رابطه نمیتواند رشدیافته تر از سطح بلوغ هر یک از طرفین باشد.
📕بدیهای خوب بودن، خوبیهای بد بودن
🖊️ نوشته جیمز هالیس
🖋️ ترجمه مرضیه مروتی
انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی
#بخشی_از_یک_کتاب
توانگری
#نبوغ_عاطفی
@drshiri
🎼 Amelia (Comptine D’Un Autre Ete)
__________________________________
به نقشهها نگاه کردم
خانهات در هیچیک نبود
به دانشنامهها نگاه کردم
عکس تو در هیچیک نبود
به فرهنگنامهها نگاه کردم
نام تو در هیچیک نبود
در آینهها به خودم نگاه کردم
تو را دیدم
به غیر از من
تو جایی نداشتی
#عزیز_نسین
________________________
#چند_جرعه_موسیقی
#چند_جرعه_شعر
@drshiri
- روز جدید از کی شروع میشه؟
- از نیمه شب شروع میشه
- آیا نیمه شب تاریکه؟
- بله
- پس روز جدید و یک شروع تازه در تاریکی شروع میشه، هر روز اینطوریه و این زمانیکه شروع تازه شما هم آغاز میشه
- ولی خیلیها میترسن به این تاریکی سر بزنن و من بهشون میگم:
- باید به این تاریکی سر بزنین، چون اگر اون تاریکی بیاد بهتون سر بزنه، هیچوقت ترکتون نمیکنه
- اگر به سمت تاریکی برید که ازش فرار میکردین، فرصت این رو پیدا میکنین که رشد کنین و آدم بهتری بشید
- از اون به بعد درک بهتری از خودتون خواهید داشت و میتونین هدفتون رو بهتر درک کنین
اما اگر به سمت تاریکی نرید و در عوض تاریکی بیاد سمت شما، مهمونی میشه که هیچوقت ترکتون نمیکنه!
#تیم_گروگر
منبع
———————————————————
گروگر تاجر، سخنران انگیزشی، مربی شخصی و مالک یکی از بزرگترین مراکز آموزشی-ورزشی شیکاگو است، او به عنوان مربی زبده ترین و نمادین ترین ورزشکاران جهان از جمله کوبی برایانت فقید، دواین وید و مایکل جردن شناخته می شود.
____________________________
@drshiri
با درود و تشکر از پیگیری شما
✔️چرا درس « رهایی از مهرطلبی» بدرد میخورد؟
—————-
مهرطلبی ما را
۱-در روابط اشتباه نگه میدارد ( باج دادن)
۲-یا در روابطی برویم که بی مقصد است ( طرف راه دور است، هنوز در رابطه قبلی است، متاهل است)
————
بسته رهایی از مهرطلبی
✔️هم به شما کمک میکند ریشه های ایجاد و دوام این رفتار را متوجه شوید( چهار تله) ،
✔️هم راهکارهای دقیق رهایی از این گرفتاری را به شما یاد میدهد( فراموش نکنیم بعضی ها غیر از آموزش به درمانگر هم احتیاج دارند)
—————
۳۴ درس گفتار-۶ ساعت
۱۹۵ نکته
———-
لینک خرید از درگاه امن بانکی سایت خانه توانگری و دانلود وشنیدن بلافاصله درس :👇
https://tavangary.com/product/tanhayi-mehrtalabi
————-
✔️ رابطه درست :
ترکیب مهرطلبی با درس شفای خودشیفتگی( تخفیف بیشتر)
۱۰۲۷ دقیقه صوت و تصویر
۴۴۲ نکته کاربردی
https://tavangary.com/product/mehrtalabi-khodshiftegi
🎼 Bird Waltz / Sabr Alptekin
_________________________
ناراحتیهای آدمها را جدی بگيريد!
دلخوری از آنها فرد جديدی را میسازد!
وقتی كسی را ناراحت میكنيد،
به راحتی از كنارش نگذريد!
سعی كنيد انقدر آدمهای مقابلتان را بشناسيد كه از تکتک حرفهايشان تشخيص دهيد كی و كجا آزرده خاطر شدهاند و دلجويی كنيد تا رفع شود.
ناراحتیهايی كه روی يكديگر تلنبار میشوند از آدمها تنها افرادی سنگدل میسازد كه تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتیهايشان از ديگران پر شده است و ديگر جايی برای عشق و احساس ندارند!
دلخوریهای آدمها را جدی بگيريد،
قبل از آنكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند!
#نیلوفر_رضایی
———————————————
#هوش_عاطفی
#نبوغ_عاطفی
#متن_کوتاه
@drshiri
📽️ 1923 / 2022
___________________
سه پاسخ مختلف به دعا وجود داره:
«اجابتش میکنم»
«هنوز وقتش نیست»
«یک برنامه دیگهای برات تو ذهنم دارم»
برای آدمها خیلی سخته که وقتی جواب
«هنوز وقتش نیست» یا «برنامه دیگهای برات دارم» باشه،
بتونن به خدا اعتماد کنن
#برشی_از_یک_فیلم
#سفر_زندگی
@drshiri
✔️سریال مستند
🎥 The me you can’t see / 2021
سریال «منی که نمیتونی ببینی» از بهترین #مستند_روانشناسی است؛ این سریال به مصاحبه با افراد مشهور و عادی میپردازد که مشکلات مربوط به سلامت روانشان را پشت سر گذاشتهاند.
⏰زمان: ۱۲:۴۰ دقیقه
#قسمت_دوم
#بخش_چهارم
GINNY / جینی
داستان جینی بوکسر حرفهای و مسیری که برای مواجهه با اختلال وسواس / OCD طی میکند
@drshiri
✔️آیا هدف شما از خودسازی تغییر فرد دیگری ست؟
زمان: ۵۹ ثانیه
#پرسش_و_پاسخ_دکتر_شیری
@drshiri
#معرفی_کتاب_فیلم_دکتر_شیری
۱۴۰۱/۱۰/۲۷
روایت تکان دهنده زنی از یوگسلاوی سابق و تجربه زندگی در کرواسی کمونیست و مهاجرتش و دریافتهای زنانه اش از زندگی، کارهای زیبای خانم دراکولیچ را رقم زده است.
قبلا کافه اروپا را خوانده بودیم ( نشر گمان) اما این یکی، دیدار مجدد از کافه اروپا، از اونکتابهاست که هم موقع خوندنش لذت میبری هم درد میکشی،
مثل سس تند گوجه فرنگیه روساندویچه که هی خودت را فحش میدی چرا زده ای هم نمیتوانی ازش دست بکشی
تشکر از ترجمه نفیس آقای پوریا حسنی
تشکر از نشر خوش فکر« مهراندیش»
دوصفحه اش را كه به خودم چسبيده، براتونگذاشته ام
#علیرضاشیری
منبع مطلب👈🏻 صفحه اینستاگرام دکتر شیری
@drshiri
✔️سریال مستند
🎥 The me you can’t see / 2021
سریال «منی که نمیتونی ببینی» از بهترین #مستند_روانشناسی است؛ این سریال به مصاحبه با افراد مشهور و عادی میپردازد که مشکلات مربوط به سلامت روانشان را پشت سر گذاشتهاند.
⏰زمان: ۹ دقیقه
#قسمت_دوم
#بخش_سوم
CRYSTAL / کریستال
حرف زدن درباره افسردگی باعث میشه بهتر بشه مدیریتش کرد.
—————————————————-
افسردگی یعنی یک چیزی توی این زندگی سر جای خودش نیست
#دکتر_شیری
@drshiri
در بارهِ استوری فرهاد ظریف والیبالیست
فرهاد ظریف والیبالیست پیشین تیم ملی کشورمان در روز ولادت حضرت فاطمه که روز زن/مادر نامیده شده، با این فرض که آن بانو در ۹ سالگی ازدواج کرده و بلافاصله بچهدار شده، چنین نوشته:
«تولد زنی که ۹ سالگی ازدواج کرده و بچهدار شده روز اعتراض به کودکهمسری است، نه روز مادر».
در نقد آن پیشفرض، یادداشتی با عنوان "الگوگیریِ احساسی و فاقد تحقیق از شخصیتهای دینی" در همان روز ولادت نوشتم و ضمن تضعیف این روایت که وی در نه سالگی ازدواج کرده، توضیح دادم که تولد فاطمه دخت پیامبر در سال پنجم پیش از بعثت بوده و یعنی اگر عقد وی با حضرت علی را در سال اول هجرت (و نه حتی سال دوم) بدانیم در این صورت آن عقد در سنّ ۱۹ سالگی فاطمه (س) روی داده و حسن و حسین (ع) در حدود ۲۱ سالگی وی به دنیا آمدهاند.
لینک آن یادداشت:
/channel/baznegari/1016
امیر ترکاشوند، ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
@baznegari
دَست مَرا بگیر که آب از سَرم گذشت
خون از رُخم بشوی که تیر از پَرم گذشت
سَر بَرکشیدم از دِل این دود شعله وار
تا این شب از بَرابر چشم ترم گذشت
شوق رهایی ام دَر زندان غم شکست
بوی خوش سپیده دم از سَنگرم گذشت
دَست مَرا بگیر که آب از سَرم گذشت
خون از رُخم بشوی که تیر از پَرم گذشت
با هَمرهان بگوی سراغ وَطن گرفت
هَرجا که ذره ذره ی خاکسترم گذشت
خورشیدها شکفت ز هَر قطره خون مَن
هَرجا که پاره های دِل پَرپرم گذشت
دَر پَرده های دیده ی مَن باغ گل دَمید
نام وَطن چو بَر وَرق دَفترم گذشت
🎶خون از رُخم بشوی
🎤همایون شجریان
🖊️با شعری از فریدون مشیری
🎼و تنظیم آرش گوران
#چند_جرعه_موسیقی
#چند_جرعه_شعر
@drshiri
✔️نقش و سهم هر کس در این عالم چیست؟
بخشهایی از
🎼قطعه بیگناه: علیرضا قربانی
🎤سخنرانی دکتر حسین الهی قمشهای
🎼قطعه مام وطن: محسن چاوشی
⏰زمان: 3:13 دقیقه
_________________________
تو که دانا هستی باید نشانی داشته باشی که:
تحملت بیشتر است،
خلقت بهتر است،
رفتارت بهتر است،
گذشتت بیشتر است،
شرافت نفست بالاتر است،
تو باید اینطور باشی.
#دکتر_حسین_الهی_قمشهای
ایران خاک مادرزادی، خانه اجدادی
@drshiri
✔️ روابط عاطفی ناسالم چه نشانههایی دارند؟
✔️اهمیت تشخیص رابطه خوب از بد
بسته رابطه درست / شفای خودشیفتگی + شفای مهرطلبی
👈🏻دسترسی مستقیم به صفحه درس👉🏻
تخفیف تا پایان یکشنبه ۲ بهمن
پشتیبانی خانه توانگری
@tavangary_support
شماره تماس خانه توانگری
+982191301358
✔️سریال مستند
🎥 The me you can’t see / 2021
سریال «منی که نمیتونی ببینی» از بهترین #مستند_روانشناسی است؛ این سریال به مصاحبه با افراد مشهور و عادی میپردازد که مشکلات مربوط به سلامت روانشان را پشت سر گذاشتهاند.
⏰زمان: ۴:۰۴ دقیقه
#قسمت_دوم
#بخش_آخر
Prince Harry 2 - ۲ پرنس هری
اهمیت صحبت کردن درباره افکار آزاردهنده و فشارهای روانی در بهبود آن
@drshiri
📽️ 1923/ 2022
#برشی_از_یک_فیلم
———————————————-
خیلی ها بیشتر از اینکه ارتباط داشته باشند، مجاورت دارند فقط!
رابطه عاطفی گیاه خودرو نیست، باید برایش حسابی دیگر باز کنی، هم وقتی، هم روانی.
#علیرضاشیری
————————————————-
تخفیف مجموعه دروس نبوغ عاطفی
👈🏻دسترسی به اطلاعات بیشتر دروس👉🏻
@drshiri
چند تا سوال درباره رابطه عاطفی بود که نظرم را گفتم و شاید در تلگرام راحت تر بتونید ببینیدشان
مخلص
اطلاعات تخفیفهای ۴۰٪
👇👇👇👇
https://landing.tavangary.com/offers/
سلام و تشکر از پیگیریتان
مجموعه نبوغ عاطفی شامل سه بسته است
بسته ها تا يكشنبه ٤٠٪ تخفيف دارند، تك درسها ١٥٪
لينك ديدن همه درسها و انتخاب
https://landing.tavangary.com/offers/
———
بسته ساختن رابطه عاطفى (نبوغ عاطفى ١)
👈شامل ۳ تکجلسه به مدت ۸۸۰ دقیقه در قالب ۶۰درس گفتار
۱-جذابترشدن و محبوب ماندن
۲-ساختن رابطه عاطفی
۳- شصت نکته نبوغ عاطفی که پدران و مادران به ما نگفته اند
٢.١ م ت👈 با تخفيف ١.٢
https://www.tavangary.com/product/Nobough1-Sakhtan_rabete
—————
بسته نجات و بهبود رابطه عاطفى (نبوغ ٢) :
👈شامل دو تکجلسه به مدت ۱۰۶۵ دقیقه در قالب ۵۸ درس گفتار
۱-امپراطوری رابطه (مثلث کارپمن)
۲-نجات رابطه عاطفی
١/٧٥ م ت👈١.٠٥
https://tavangary.com/product/nobough2-nejat
—————-
بسته مهرطلبی و شفاى عاطفى (نبوغ ٣) :
👈شامل چهار تکجلسه به مدت ۹۹۹ دقیقه در قالب ۶۷ درس گفتار
۱-رهایی از مهرطلبی و
۲-تله رها شدگی
۳-رابطه عاطفی بهتر
۴- شفای عاطفی
٢.٦ م ت 👈 ١.٥٦
https://www.tavangary.com/product/Nobough3-shafaye_atefi
باد را ببین
چگونه بر آبها شور مىزند
تا كنار تو ساكن شود
موج را ببين
چگونه بر آبها قدم بر مىچيند
گوش ماهيان چگونه براى خواندن آوازهايشان به سوى تو لب باز كردهاند
سپاسگزارم دريا كه به پاس او كتابم را سرشار خوابهاى صدف كردهاى.
پنبه آتش گرفتهای است قلب من
کف مزن
شعلهورش مکن
باد را ببین
چگونه درختان را دور میزند
و سوی دلم میخزد
کف مزن
شعلهورش مکن
قلبم را در آتش این جزیره تاریخ بگذار
تا بسوزد
کف مزن
شعلهورش مکن
باد را ببین
چگونه مرا در دهان گرفته
و بر آب میرود
#شمس_لنگرودی
@drshiri
✔️خداوند به موسی گفت: «برو از شیطان چیزی یاد بگیر»
#دکتر_الهی_قمشهای
#سخن_بزرگان
@drshiri
✔️ تعریف آرکتایپ، تعادل و رقص آرکتایپی
✔️ چطور آرکتایپ غالب خود را هم بپذیریم هم تغییر دهیم؟
⏰ زمان: ۱:۴۶ دقیقه
#پرسش_و_پاسخ_دکتر_شیری
#شفای_زنانگی
@drshiri
📽️ Scent of a Woman / 1992
________________________
کیمیای احساست تیره، معمولاً در نشیبهای زندگی رُخ میدهد.
شبهای تیره روح با درناکتر کردن رنج، مثل رودی پر از آب، سدی که ما به دور قلبهایمان بنا کردهایم را در هم میشکند و ما را آکنده از انرژیهایی میکند که راهنمای زندگی جدید خواهد بود.
البته منشاء احساسات تیره نه تنها در بدبختی که گاهی اوقات یک واقعه شاد نیز ما را به سوی شفابخشی رهنمود میشود.
تنها به این دلیل که هراس ما از درد و شادی دو روی یک سکه هستند.
#میریام_گرینزپان
#متن_کوتاه
✔️کیمیاگری رنج به گنج
درسهای مرتبط
👈🏻 عبور از شب تاریک روح 👉🏻
👈🏻شفای ناامیدی👉🏻
@drshiri
اگر میخواین رویاهای بزرگ رو نابود کنید؛
به یک آدم که ذهن کوچیکی داره در مورد این رویا بگید؛
خدا در زندگیتون یک سری چیزهای فوقالعاده نشونتون داده؛
که از نظر شما محشر بودن؛
بعد رفتید پیش دوستتون یا اعضای خانوادهتون؛
و در موردش با اونا صحبت کردین؛
اما اونا شما رو دلسرد کردن؛
میدونین چرا دلسردتون کردن؟
چون نمیتونستن درکتون کنن؛
میدونین چرا نمیتونستن درکتون کنن؟
چون خدا این اتفاقات رو به اونها نشون نداد؛
به شما نشون داده؛ رویاهاتون واقعی هستند.
#استیو_هاروی
#متن_کوتاه
________________________
«رویاهات رو با اصل نگهداری پیش ببر»
#علیرضاشیری
@drshiri
#انیمیشن_کوتاه
📽tweet tweet |2018
🎥Director: Zhanna Bekmambetova
⏰11:46m
+12
زندگی ما مانند راه رفتن روی یک طناب است. در مواقعی که می ترسیم یا گم می شویم تعادل خود را از دست می دهیم. وقتی خوشحال و هیجان زده هستیم فراموش می کنیم که روی طناب راه می رویم. ما حتی می توانیم پرواز کنیم!(متن از lMDb)
____________________
#سفر_زندگی
@drshiri
سینهاش را تفتیش کردند
و جز قلبش چیزی نیافتند؛
وقلبش را تفتیش کردند
غیر ملتش چیزی نیافتند؛
صدایش را تفتیش کردند
غیر اندوهش چیزی نیافتند؛
اندوهش را تفتیش کردن
جز زندانش چیزی نیافتند؛
زندانش را تفتیش کردند
جز خودشان را در بند نیافتند؛
و شب، شب بود
و آوازخوان، آواز میخواند
محمود درویش
#چند_جرعه_شعر
@drshiri
#معرفی_کتاب_فیلم_دکترشیری
📽️The good boss-2021
اگر مدیر کسب و کار یا یک مجموعه با یک سازمان هستید، این فیلم بیشتر بهتون میچسبه
فيلمى با ته مايه طنز درباره مدير يك كارخانه توليد ترازوهاى دقيق در اسپانيا ( با بازى خاوير باردم) كه ميخواهد نقش پدر خانواده را براى كارگرانش ايفا كند كه البته عواقب خاص خودش را دارد
مدل كارفرما- پدر در ايران هم مشترى فراوان دارد؛ حتى بعضى سياسيون هم بسيار دنبال اين نقش هستند اما اشكال اينجاست كه چنين " پدرانى" به تدريج به پدر مستبدى تبديل ميشوند كه به بهانه ايثارها و توجهاتى كه از قبل به افراد داشته اند مجوز به خود ميدهند كه حقوق نبروهاى خود را تضييع كنند!
خودمان را گول نزنيم؛ بسيارى از مستبدان سوابق درخشانى از ايثار و از خودگذشتگى براى مردم دارند ( قذافى، ايدى امين، صدام…)
ويلفرد بيون، روانكاو انگليسى سه مدل رهبرى در تيم معرفى ميكند كه در اين فيلم قسمت اول خيلى خوب به نمايش گذاشته ميشود
١- ايجاد وابستگى : BaD
Basic assumption Dependency
مدير، قهرمان و پدر مجموعه است ، نگران نباشيد او راه حل معضلات را بلد است در نهايتا
٢- رهبری با فرضیه تعقیب و گریز
Basic assumption fight-flight(BaF)
رهبرى بر اساس اتحاد مقابل رقيب و دشمن بيرونى سازمان
٣- رهبری براساس متحدیابی
Basic assumption pairing (BaP)
رهبرى بر اساس وعده آينده خوب
—————
📕كتاب خوب مرتبط
Unconscious at Work
فصل ۳
__________
علیرضاشیری
نظرات مرتبط با این مطلب را اینجا بخوانید👇🏻
https://www.instagram.com/p/Cl0aRY5NT0z/
@drshiri
📕تاثیر سایه
🪶بخش اول
برای اینکه سایهمان را در آغوش بگیریم و این احتمال را که اثر سایه، ما را به زمین بزند خنثی کنیم، باید نسبت به حقیقت بشریمان گشوده باشیم؛
حقیقتی که در زیر نقابی که آن را حقیقت خودمان میدانیم، پنهان زندگی میکند.
وقتی ذهنهایمان را درگیر کندوکاو رفتارهای ریاکارانه انسانیمان میکنیم، نسبت به حقیقتی ژرفتر و معنادارتر آگاه میشویم_این حقیقت که تمام بخشهای وجود ما استحقاق دیده شدن و پذیرفته شدن دارند، اینکه هر جنبه ما استعداد عظیمتری، از آنچه فکر میکنیم دارد و هر احساسی استحقاق آن را دارد که به شیوهای سالم ابراز شود.
وقتی آنها بیرون از تاریکی و در معرض نور قرار بگیرند، برای خلق روابطی سالم، بازیافتن سلامت روان و محقق کردن استعدادهایمان از ما حمایت میکنند.
اثر سایه، نقاب به دقت ساخته شدهمان را متلاشی میکند، آنگاه میتوانیم خودمان را، متفاوت با انسانی که تا کنون بودهایم، بازآفرینی کنیم.
🖋دبی فورد، دیپاک چاپرا، ماریان ویلیامیون
📝ترجمه ساره سرگلزایی
📚انتشارت بنیاد فرهنگ زندگی
#بخشی_از_یک_کتاب
@drshiri
#برشی_از_یک_فیلم
👩🏼 - یه سوال ازت داشتم؟
چطور تونستی اون همه چیز راجعبه عزت، کرامت و برابری بنویسی؟ چون مشخصاً چیزی نیست که تو زندگیت تجربه کرده باشی؛
.
.
.
👩🏻🦰 - کم کم متوجه شدم، که من همیشه همون آدم بودم، الان دوستم دارند، اما زمانیکه مورد محبت قرار نمیگرفتم، به این معنی نبود که لیاقتش رو نداشتم؛
هیچکس جز خودت حق نداره ارزشت رو تعیین کنه.
📽️Anne whit an E / 2017-2019
#من_ارزشمند
👈🏻دسترسی به صفحه درس👉🏻
@drshiri