دکتر شیری

02 June 2024 15:53

#گوش_نیوش : تو شاهکار نیستی، ولی مهم نیست

✨هدیه اش بده به کسیکه بدردش می‌خوره

#من_ارزشمند

@drshiri

دکتر شیری

02 June 2024 09:24

#درس_گفتارهای_هدیه


در دهمین درس گفتار از آموزش عیرحضوری خودمراقبتی دکتر شیری به مراقبت از خود در مهاجرت پرداخته است

این درس گفتار برای اولین بار بصورت هدیه تقدیم حضورتان می‌شود.

برسانید بدست کسی که می خواهد این تصمیم مهم را در زندگیش بگیرد و به این نکات نیاز دارد

#خودمراقبتی
#مهاجرت


این فایل را در بخش #گوش_نیوش های سایت توانگری بشنوید :

https://media.tavangary.com/goosh-newsh-self-care-in-immigration/

یا اینجا :
/channel/drshiri/37389



آموزش غیرحضوری خودمراقبتی
https://tavangary.com/product/bs-d/?src=telegram


@drshiri

دکتر شیری

02 June 2024 09:07

معنای زندگیت را گم نکن.

#سفر_زندگی

@drshiri

دکتر شیری

01 June 2024 18:39

📌 پرسش و پاسخ شماره ۲۰۰ تا ۲۱۲

۱- هنوز نتوانسته عشق سابقش را فراموش کند
۲- اول رابطه خوبه و بعد سرد میشه
۳-ترس از متاهل شدن و مسئولیت قبول کردن
۴- تله رهاشدگی و رابطه کاری
۵-با فردی که رابطه طولانی مدت داشته و هنوز همدیگر را در اینستاگرام دنبال میکنند
۶-من خیلی فداکاری میکنم. ولی به چشم او نمیاد
۷- آیا همه روابط تاریخ انقضا دارند؟
۸-چطور میشه جلوی سرد شدن رابطه را گرفت؟
۹- با دوستان دیگر غیرهمجنسش رابطه صمیمی دارد
۱۰-آیا می شود در رابطه عاطفی یک امر غیرمنطقی را پذیرفت؟
و...

⏰ مدت : ۲۸ دقیقه


#پرسش_و_پاسخ_آموزشی_دکترشیری


#خودمراقبتی

🆔@drshiri
🌐 tavangary.com

دکتر شیری

01 June 2024 10:42

در دعواهایتان هم مرز بگذارید

آموزش غیرحضوری
✅معجزه خودمراقبتی

۳۷۰ دقیقه| ۲۶ درس گفتار

۱-خودمراقبتی چه هست و چه نیست؟
۲- خودمراقبتی در روابط عاطفی
۲- خودمراقبتی در روابط دوستانه
۳-خودمراقبتی در محیط کار با همکاران بالادستی، پایین دستی و مراجعین
۴-خودمراقبتی در فعالیت اقتصادی
۵-خودمراقبتی از بدن
۶-خودمراقبتی معنوی
۷-خودمراقبتی در فعالیت اینترنتی



۹۹۰ به جای ۱.۸ میلیون
❌معتبر تا پایان امشب (شنبه ۱۲ خرداد)
https://tavangary.com/product/bs-d/?src=telegram


@tavangary_support

دکتر شیری

01 June 2024 08:23

اول جانت را ترمیم کن.

#من_بهتر

@drshiri

دکتر شیری

31 May 2024 11:35

ما همیشه یک شخصیت واحد نیستیم

“خودمراقبتی” مفهومی تازه است و بسیاری از مردم اگر آنرا جدی بگیرند در سه حوزه روابط شخصی، عاطفی و کاری، میتوانند شگفتی خلق کنند؛ این مفهوم را کسی به ما نیاموخته است و به همین خاطره که تا هزینه های سنگین ندهیم متوجه اهمیتش نمیشویم


آموزش غیرحضوری
معجزه خودمراقبتی
راهکارهایی برای مراقبت از خود و شفقت ورزی با خویشتن

۴ ساعت| ۱۷ درس گفتار

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)

✔️خودمراقبتی چه نیست؟
✔️خودمراقبتی در روابط عاطفی
✔️خودمراقبتی در روابط دوستانه
✔️خودمراقبتی در محیط کار
✔️خودمراقبتی در فعالیت اقتصادی
✔️خودمراقبتی از بدن
✔️خودمراقبتی معنوی
✔️خودمراقبتی در فعالیت اینترنتی


۹۹۰ به جای ۱.۸ میلیون
( معتبر تا شنبه ۱۲ خرداد)

https://tavangary.com/product/sc/


@tavangary_support

دکتر شیری

31 May 2024 07:54

هیچ محبوبی را مرکز زندگیت قرار مده

#به_پسرم_رسا

@drshiri

دکتر شیری

30 May 2024 10:42

وقتی حواسمان نیست و معشوقمان را خسته می‌کنیم ...

معجزه خودمراقبتی

۴ ساعت| ۱۷ درس گفتار

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)

✔️خودمراقبتی چه نیست؟
✔️خودمراقبتی در روابط عاطفی
✔️خودمراقبتی در روابط دوستانه
✔️خودمراقبتی در محیط کار
✔️خودمراقبتی در فعالیت اقتصادی
✔️خودمراقبتی از بدن
✔️خودمراقبتی معنوی
✔️خودمراقبتی در فعالیت اینترنتی


۹۹۰ به جای ۱.۸ میلیون
( معتبر تا شنبه ۱۲ خرداد)


https://tavangary.com/product/sc/




@tavangary_support

دکتر شیری

29 May 2024 17:41

نمونه درس گفتارهای آموزش غیرحضوری
معجزه خودمراقبتی

۴ ساعت| ۱۷ درس گفتار

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)

✔️خودمراقبتی چه نیست؟
✔️خودمراقبتی در روابط عاطفی
✔️خودمراقبتی در روابط دوستانه
✔️خودمراقبتی در محیط کار
✔️خودمراقبتی در فعالیت اقتصادی
✔️خودمراقبتی از بدن
✔️خودمراقبتی معنوی
✔️خودمراقبتی در فعالیت اینترنتی


۹۹۰ به جای ۱.۸ میلیون
( معتبر تا شنبه ۱۲ خرداد)


https://tavangary.com/product/sc/




@tavangary_support

دکتر شیری

29 May 2024 10:15

🎧نگاهی به حد و مرز و انواع آن

پیش گفتار هدیه آموزش غیرحضوری
معجزه مرزگذاری
راهکارهای عملی در رابطه عاطفی و رشد شخصی

۲۳۶ دقیقه | ۲۳ درس‌گفتار

لینک تهیه درس

@tavangary_support

دکتر شیری

29 May 2024 07:40

#دلنوشته

تو جسمى دارى،
ذهن و فكرى نيز،
در مركز وجودت جانى هم دارى كه عزيز بدارش؛
تا چهل و پنج سالگى، من ياد گرفته‌ام كه مراقبت از جان ما رخ نمی‌دهد مگر اينكه از «جان» اطرافيانمان مراقبت كنيم.
كار ديگر، ساده‌تر زيستن است، يعنى دقيق خدمت كردن به عالم و طلبكار نشدن؛
ثروت داشتن و ارزش جديد خلق كردن، ولى تعلق كمتر داشتن؛
صفايى ندارد ارسطو شدن
خوشا پركشيدن، پرستو شدن
و منظورم بی عارى و بارى به هرجهت بودن نيست؛
غايت توانگرى در هندسه‌ی ذهنى من، جديت در خدمت و دارندگى و ندارى تعلق است؛ ايمانيست و تواضعى در برابر خالق.
#دکترشیری
#توانگرى

@drshiri

دکتر شیری

28 May 2024 12:31

#گوش_نیوش

۲۵ پرسش و پاسخ در این لایو پاسخ داده شده است :
✔️با نامزد حسابگرم چه کنم؟
✔️با وجود گذشت ده سال از رابطه مرا به کسی معرفی نمی‌کند؟
✔️رابطه پسر با دختر کوچکتر
✔️رابطه‌ام خوب است اما از خراب شدنش می‌ترسم
✔️ارتباط از راه دور


@drshiri

دکتر شیری

28 May 2024 09:45

خودمراقبتی از خود !


✅معجزه خودمراقبتی
۴ ساعت| ۱۷ درس گفتار

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)
خودمراقبتی چه نیست؟
خودمراقبتی در روابط عاطفی
خودمراقبتی در روابط دوستانه
خودمراقبتی در محیط کار
خودمراقبتی در فعالیت اقتصادی
خودمراقبتی از بدن
خودمراقبتی معنوی
خودمراقبتی در فعالیت اینترنتی


۹۹۰ به جای ۱.۸ میلیون
( معتبر تا شنبه ۱۲ خرداد)


https://tavangary.com/product/sc/




@tavangary_support

دکتر شیری

28 May 2024 09:10

جیمز هالیس، روان درمانگر محبوب یونگی یک فرمول سه تیکه باحال داره که همیشه به خودش میگه که حالش را خوب کنه(۴۰ ثانیه)

دکتر شیری

02 June 2024 09:30

#درس_گفتارهای_هدیه

#گوش_نیوش

#خودمراقبتی


آموزش غیرحضوری خودمراقبتی


@drshiri

دکتر شیری

02 June 2024 09:17

#خودمراقبتی
#مهاجرت



خارجی از گروه بمرانی ...

تو بزار وقتی غروب شد برو
اگه جنگ تموم شد برو
بزار آژیرو که کشیدن
کبوترا که پریدن
وقتی همه ترسیدن
تو بزار آبا که از آسیاب افتاد برو
اصلا بزار بعد انتخابات برو
اوضاع که خوب خوب شد
همه جا بزن و بکوب شد
هر وقت زیر پات خالی شد برو
زندگیت که پوچ و تو خالی شد برو
...

@drshiri

دکتر شیری

01 June 2024 19:38

تخفیف های پیشنهاد ویژه تا پایان امشب در دسترس شماست ✌️

✅معجزه خودمراقبتی
۴ ساعت| ۱۷ درس گفتار

۱-خودمراقبتی چه هست و چه نیست؟
۲- خودمراقبتی در روابط عاطفی
۲- خودمراقبتی در روابط دوستانه
۳-خودمراقبتی در محیط کار با همکاران بالادستی، پایین دستی و مراجعین
۴-خودمراقبتی در فعالیت اقتصادی
۵-خودمراقبتی از بدن
۶-خودمراقبتی معنوی
۷-خودمراقبتی در فعالیت اینترنتی

۹۹۰ به جای ۱.۸ میلیون
https://tavangary.com/product/sc/



✅معجزه مرزگذاری
(راهکارهای عملی در رابطه عاطفی و رشد شخصی)

۲۲۶ دقیقه | ۲۰ درس‌گفتار

✔️مرزگذاری یعنی چه ؟
✔️مرزگذاری در رابطه عاطفی ، شیوه ها راهکارها، هشدارها
✔️چه چیزهایی مرز تو نیست؟
✔️مرزگذاری و رشد فردی
✔️مرزگذاری و محیط کسب و کار
✔️مرزگذاری با خانواده خود ( همسر- برادرخواهر والدین)

۹۹۰ به جای ۱.۵ میلیون
https://tavangary.com/product/bs-d/


@tavangary_support

دکتر شیری

01 June 2024 18:38

مراقب خودت باش

تو جسمى دارى، ذهن و فكرى نيز،
در مركز وجودت جانى هم دارى كه عزيز بدارش؛
من ياد گرفته‌ام كه مراقبت از جان ما رخ نمی‌دهد مگر اينكه از "جان" اطرافيانمان مراقبت كنيم؛
كار ديگر، ساده تر زيستن است يعنى دقيق خدمت كردن به عالم و طلبكار نشدن؛
ثروت داشتن و ارزش جديد خلق كردن ولى تعلق كمتر داشتن؛
صفايى ندارد ارسطو شدن
خوشا پر کشيدن، پرستو شدن
و منظورم بی‌عارى و بارى به هرجهت بودن نيست؛
غايت توانگرى در هندسه ذهنى من، جديت در خدمت و دارندگى و ندارى تعلق است؛ ايمانيست و تواضعى در برابر خالق
مخلص
عليرضا

#خودمراقبتی

@drshiri

دکتر شیری

01 June 2024 08:45

✅مشکل نسخه iOS اپ توانگری برطرف شد و هم اکنون در دسترس کاربرانست

اگر هنوز اپ توانگری را نصب نکرده اید از طریق لینک زیر نسخه مربوط به دستگاه خودتان را نصب کنید (هم اندروید داریم هم iOS)

https://landing.tavangary.com/app-guide/


@tavangary_office

دکتر شیری

31 May 2024 12:55

نقش عسگرگاریچی در مشروطه

ماجرای «عسگر گاریچی» یکی از معروف‌ترین مصداق‌های پدیده بی‌دولتی در ایران معاصر است.

در روزهای ملتهب منتهی به انقلاب مشروطه ماجرای «عسگر گاریچی» به یک جنجال بزرگ تبدیل شد. او یکی از گاراژداران معروف آن دوره بود که انحصار حمل کالا و مسافر از تهران به قم و برعکس را برعهده داشت. مردم نه از کیفیت کارش راضی بودند و نه از اخلاق و رفتارش. چون انحصار داشت قیمت‌‎ها را به دل‌خواه خودش بالا می‌برد و چون کسی جلودارش نبود، با مسافران بد برخورد می‌کرد.
یک بار در حال مستی به زنی معترض شد و بی‌حرمتی کرد. از میان مسافران به غیرت پیرمردی برخورد و اعتراض کرد. عسگرگاریچی آنقدر کتکش زد که از حال رفت. بعد هم ریش پیرمرد را قیچی کرد و به باد سپرد. خبر این رفتار وحشیانه در شهر پیچید و مردم را به شدت معترض کرد. در نهایت شکایت به روحانیون سرشناس قم و تهران رسید. با ورود روحانیت به این موج اعتراض‌آمیز، مسأله ابعاد ملی یافت و در نهایت به عنوان یکی از مطالبات اصلی معترضان مشروطه خواه مطرح شد.

صحنه سیاست و اقتصاد ایران دست کم در یک قرن گذشته هرگز از وجود عسگرگاریچی‌ها پاک نشده. گاریچی‌ها گاهی در مقام سیاستمدار و گاهی در پوستین فعال اقتصادی حتی بدتر از عسگر گاریچی جنبش مشروطه با مردم برخورد کرده‌اند.
ترکیب سیاستمدار فاسد و بخش خصوصی رانت‌خوار در 50 سال گذشته هزاران تیولدار بدتر از عسگر گاریچی تحویل جامعه ما داده است.
راه حل پاکیزه شدن جامعه از وجود عسگرگاریچی‌ها دفاع از حاکمیت قانون و احترام به منتخبان واقعی مردم و گذار به اقتصادآزاد است.


☑️محسن جلال‌پور

@mohsenjalalpour

دکتر شیری

31 May 2024 08:00

نسخه کامل اسلاید بالا که در کتاب منتشر شده است

#به_پسرم_رسا

مرجع : کتاب نوردیدگانم حاوی ۵۷ نامه دكترشيرى براى مردمان ميهن در جهان پيش رو

📍بدرد كه ميخورد ؟
۱- همه افراد بزرگسالی که دغدغه رشد و پیشرفت دارند
۲- همه کسانی که قصد هدیه‌ای خاص برای یک عزیز دارند

١٠٢ صفحه- دورنگ
قيمت کتاب + ارسال با پست پيشتاز ۲۱۵ هزار تومان

✔️لينك خريد امن از سايت توانگرى
https://tavangary.pub/noore-dideganam/
( لينك را ميتوانيد در مرورگر خود كپى كنيد)


@drshiri

دکتر شیری

30 May 2024 13:20

نسخه iOS اپ توانگری در حال بروزرسانیست

@tavangary_Office

دکتر شیری

30 May 2024 09:01

مدرک،
دين،
پولدار شدن،
قدرت،
هوادار داشتن،
همه خوبند ولى مراقب كه نباشى بيچاره می‌كنى خودت را
پولدار شده خير سرش كه لذت ببره، ديگه اعصاب هيچكى را نداره، همش فكر ميكنه بقيه ميخوان ازش بكَنند؛ اصلا اينقدر نگران درهم و ريالشه كه نمی‌تونه از عمرش لذت ببره😔 زندگى را واسه اطرافيانش هم زهرمار كرده!
-يا شهرت پيدا ميكنه كه دردى را از كسى رفع كند، از اعتماد مردم سوء استفاده میکند،
يك مثال ديگه،
-آدم دینداری میکنه که امن و خوش‌اخلاق بشه، اما مبدل شده به یک متعصب گراز،
-کتاب میخونه که عمیق تر بشه، تو دورهمی‌ها بیشتر بازارگرمی میکنه!
خدا بهش قلب داده، خودش اهل فهم نیست😔
لهم قلوب
لا یفقهون بها
لایفقهون‌ بها
لایفقهون بها
#دکترشیری


@drshiri

دکتر شیری

29 May 2024 10:55

“کینه توزی”

وقتی یه اخلاق بد تو دل ما جا پیدا کنه، یواش یواش بدی‌های دیگه‌ی اخلاقی رو هم مهمون خودش می‌کنه.
و آدمی که قلبش در تصرف بدی‌هاست، صلاح و رستگاری خودش رو هم نمیتونه تشخیص بده چه برسه به دیگران!
کسایی که به هر دلیلی کینه‌ای از کسی تو دلشون هست باید حواسشون باشه تو مسند تصمیم گیری قرار نگیرند!
چون اونها روز روشن رو شب می بینند و شب تاریک رو روز!
اگه به فکر آینده‌ی کلمه‌ی مقدس ایران هستیم؛
باید دل‌هامون رو با هم صاف کنیم و کینه رو ازش بیرون بریزیم و با چشم‌های باز برای آینده‌ای روشن کنار هم قرار بگیریم.
با مرگ من یا خدایی نکرده مرگ تو
هیچ چیز درست نمیشه.
کشتن هنر نیست، زنده کردن هنره !
ما امروز بیشتر از همیشه نیازمند نجابت، بخشش، مهربانی و در کنار هم بودنیم.
یا لطیف
سید حسن آقامیری
پ.ن:
لغت‌نامه دهخدا

کینه . [ ن َ / ن ِ ] (اِ) به معنی بیمهری و عداوت و آزار کسی را در دل پوشیده داشتن باشد. (برهان ). بغض و عداوت . کین . (آنندراج ) . دشمنی و عداوت و بدخواهی و آزار کسی در دل پنهان داشتن . (ناظم الاطباء). کین . دشمنی نهفته در دل .


@drshiri

دکتر شیری

29 May 2024 09:42

با خودت مرز می‌گذاری ؟

✅معجزه مرزگذاری
(راهکارهای عملی در رابطه عاطفی و رشد شخصی)

۲۳۶ دقیقه | ۲۳ درس‌گفتار

✔️مرزگذاری یعنی چه ؟
✔️مرزگذاری در رابطه عاطفی ، شیوه ها راهکارها، هشدارها
✔️چه چیزهایی مرز تو نیست؟
✔️مرزگذاری و رشد فردی
✔️مرزگذاری و محیط کسب و کار
✔️مرزگذاری با خانواده خود ( همسر- برادرخواهر والدین)


قیمت ۹۹۰ به جای ۱.۵ میلیون تومان

https://tavangary.com/product/bs-d/?src=telegram

@tavangary_support

دکتر شیری

28 May 2024 19:03

نکته‌ای کاربردی برای مراقبت از رفاقت ها

✅معجزه خودمراقبتی
۴ ساعت| ۱۷ درس گفتار

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)
خودمراقبتی چه نیست؟
خودمراقبتی در روابط عاطفی
خودمراقبتی در روابط دوستانه
خودمراقبتی در محیط کار
خودمراقبتی در فعالیت اقتصادی
خودمراقبتی از بدن
خودمراقبتی معنوی
خودمراقبتی در فعالیت اینترنتی


۹۹۰ به جای ۱.۸ میلیون
( معتبر تا شنبه ۱۲ خرداد)


https://tavangary.com/product/sc/




@tavangary_support

دکتر شیری

28 May 2024 12:30

بازپخش #گوش_نیوش : ارتباط عاطفی بهتر
لایو اینستاگرامی دکتر شیری
۵ خرداد ۱۴۰۰

۲۵ پرسش در این لایو پاسخ داده شده است :
-با نامزد حسابگرم چه کنم؟
-با وجود گذشت ده سال از رابطه مرا به کسی معرفی نمی‌کند؟
-رابطه پسر با دختر کوچکتر
-رابطه‌ام خوب است اما از خراب شدنش می‌ترسم
-ارتباط از راه دور


#مرزگذاری
#خودمراقبتی


در آموزش غیرحضوری خود مراقبتی دکتر شیری درباره خودمراقبتی در روابط عاطفی ، روابط دوستانه و خودمراقبتی در محیط کار و ... نکات کاربردی گفته است

همچنین در معجزه مرزگذای راهکارهای عملی برای تعیین مرز در روابط عاطفی و رشد شخصی ارائه کرده است

@drshiri

دکتر شیری

28 May 2024 09:43

جايي ميهمان بوديم كه ميزبان ته خلاقيت و هنرمندى و طراحى و ... بودند. خيلى ذوق و هنر در طراحى بيرون و درون برج به خرج داده بودند ....
... نوبت شام كه شد رفتم دستشويى كه دست بشورم ، تا در را باز كردم چراغ روشن شد و پيش خودم گفتم چه دستشويي هوشمندى ! (ديگه كليد چراغ را نزدم)
گفتم تا اينجا كه اومدم، گلاب به روتون، اگر اساتيد اخلاق وِل در اينستا، بر نميخوره بهشون كه بروند منبر واسمون، يك كار كوچيك هم انجام دهم.
آقا ما روى كاسه بنشسته ، همى در بحر زيبايى توالت و امكاناتش مستغرق گشته بوديم كه يهويي چراغها خاموش شد! گفتم آى دَدَم، اين چراغه حساس به حركت شيئ است حتما، در همان حالت نشسته شروع كردم دست تكان دادن بلكه ببينه ما رو روشن بشه، دريغ از يك فوتون نور!
حالا كورمال كورمال دنبال شيلنگى، رول دستمالي چيزى ميگردم، المنه لله كه هيچى دستمون را نگرفت كه نگرفت،
بيرون ميشنيدم صداي بقيه ميهمانها و خانواده ميزبان را كه دكتر كجاست؟؟؟؟ اون تو عرق كرده بودم و در مرز سكته كه اصلا قفل كرده ام در اين لامصب را يا نه😰
بخشى از مغزم به نذر كردن مشغول بود، بخشى مشغول خود-فحاشى و بخشى در حال تخمين محل احتمالى شير آب!
——
خدا آبروى هيچ مومنى را نريزه؛ نگم برات كه وقتى برگشتم به جمع ، تنها دليلى كه براى اونهمه تاخير ميشد گفت اين بود كه رفته بودم چك كنم در ماشين را بسته ام يا نه !
( موقع خروج از در توالت، چراغه روشن شد بي ناموس)
نتيجه اخلاقى:
١- موبايل با خودت ببر! مهم نيست چه فكرى ميكنند، ببر؛ خصوصا اگر توالتش هوشمند بود😉
٢- شما كارى به روشن شدن فريبكارانه ددمنشانه چراغ استكبار نداشته باش، خودت هم كليد چراغ را بزن برادرم،
زمزمه كن بهار را🤗
و من الله توفيق
—————
#مرگ بر خانه-هوشمند
#طرح صيانت از حقوق ميهمانان مادر مرده

دکتر شیری

28 May 2024 08:50

يادمان باشد، هر بيشترى باعث رشد نيست.

@drshiri