6707
کلینیک طب سنتی
🌺 امشب آماده‌ای یه فال خاص بگیری؟
نه از اون فال‌های تکراری...
اینجا پای فال حنای نیّت وسطه،
با بوی رازآلود زعفران سوخته،
صدای وسوسه‌انگیز سکه توی استکان...
و اگه دلت گره داره...
/channel/+m7gT7w872r0zNTI0
/channel/+m7gT7w872r0zNTI0
فال اشک انار مخصوص توئه 🍷
✨ فقط امشب، یه شبِ متفاوت رقم بزن...
بگو کدومو انتخاب می‌کنی، فال با تو حرف می‌زنه 💌
قارچ بخورید؛ سرطان نگیرید !👌🏻
▫️محققان ژاپنی با بررسی وضعیت سلامت ۳۶۵۰۰ مرد در مدت طولانی متوجه شدند که خوردن قارچ به طور مرتب باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات میشود
▫️کسانی که هفته‌ای یک یا دو بار قارچ می‌خورند، ۸ ٪ کمتر خطر ابتلا به آنکولوژی دارند. دانشمندان تأکید می‌کنند که حتی مصرف اندک قارچ‌ها در رژیم غذایی، مزایای ملموس برای سلامتی انسان در آینده به همراه خواهد داشت
+ قارچ را میتوانید با تخم مرغ صبحانه و یا در سالاد استفاده کنید
خشکی و پوسته پوسته شدن پاها نشانه چیست؟ 🤔
▫️این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند
+ این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند
غذای سرخ کردنی را حتی یک بار در هفته هم نخورید !❌
▫️نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که مصرف مواد غذایی سرخ کردنی حتی اگر به اندازه اندک و حتی یک بار در هفته باشد ریسک بروز بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد.
▫️دانشمندان دانشگاه بوستون تأکید می‌کنند غذاهای سرخ شده دارای کالری و چربی بسیار زیاد هستند که با گذشت زمان موجب مسدود شدن شریان‌ها و درنهایت ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی میشود.
پارک دوبل خوب نمیزنی؟آزمون شهری داری؟
هنوزم نیم کلاج بلد نیستی؟😳
اینجا برای رانندگانی که در فکر ارتقا رانندگی خود هستند👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAELHbl-AE0TgcXiZKA
با ما باشید از مبتدی تا حرفه ای شدن
؛💖💖💖💖💖💖💖💖
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
مجموعه ای از بهترین های تلگرام😀✌️ اموزشی، عاشقانه،پروفایل ،هنری،موزیک، درمانی و....
/channel/addlist/iSTwAKp8wtIxNjk0
/channel/addlist/iSTwAKp8wtIxNjk0
📢برای پیوستن لطفا Ad یا افزودن(تایید) را لمس کنید👆👆
اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید!
کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب می‌زند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
برای درمان تاری دید
شب قبل از خواب سرمه چشم بکشید
صبح ناشتا یک لیوان آب هویج زرد را به همراه یک قاشق غذا خوری مغز خام تخمه آفتاب گردان بخورید +مصرف هلیله سیاه به مدت(۴۰روز).
برای عزیزانتون بفرستید❤️
✅با این روش ها انرژی بگیر و حالتو خوب کن :
1- موزیک شاد گوش بده.
2- مکمل ویتامین بخور.
3- قهوه نوش جان کن.
4- با دوستت صحبت کن.
5- هدف های کوچیکتو تیک بزن.
6- یه نفر رو خوشحال کن.
7- گل و گیاه پرورش کن.
8- بهترین ورژنتو تصور کن.
9- به دیگران کمک کن.
10- آفتاب بگیر.
11- آدامس بجو.
12- ورزش کن.
13- طبیعت گردی کن.
14- بی دلیل بخند.
15- نفس عمیق بکش.
16- پازل و معما حل کن.
17- زیاد آب بنوش.
18- پیاده شهرتو بگرد.
19- یه فیلم خوب ببین.
20- به رنگ سبز نگاه کن.
21- حال دیگرانو خوب کن.
22- یوگا و مدیتیشن هم خوبه.
23- برای خودت هدیه بخر.
24- یه نفرو سوپرایز کن.
25- فضای مجازی رو چند روز تعطیل کن.
🔴لاغری و چربی سوزی با دانه هل
اضافه کردن یک تا 2 دانه هل به چای روزانه می توان
به کاهش تجمع چربی ها بخصوص در ناحیه شکم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند و شکمی صاف و بدون چربی را به شما هدیه دهد👌.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
♦️این علائم یعنی شما به هایپرهیدروز مبتلا هستید
🔹تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروز، قابل کنترل است و جای نگرانی نیست. اما به طور کل، تعریق غیر معمول و زیاد ممکن است نشانه اختلال پزشکی جدی‌تری مانند حمله قلبی، عفونت، مشکل تیروئید یا حتی سرطان باشد.
🔹نشانه‌هایی که نشان میدهد شما به هایپرهیدروز یا تعریق بیش از حد دچار هستید:
🔹 فقط شب‌ها عرق می‌کنید
🔹 بدون دلیل مشخصی عرق می‌کنید
🔹 دچار کاهش وزن ناگهانی شده‌اید
🔹 تمام بدنتان عرق میکند
از تاثیرات ویتامین B1 روی عملکرد مغز چه می‌دانید؟
ویتامینB1 از گروه خانواده ویتامین‌های ب است که توسط بدن ذخیره و تولید نمی‌شود. پس باید از طریق مواد غذایی تامین شود.
علائم و کمبود ویتامین B1 خود را با افسردگی، ضعف بدن، فراموشی، سردرد و حالت تهوع، بی اشتهایی، پرخوری، کاهش وزن، تپش قلب، بی خوابی و کندی حافظه نشان می دهد.
ویتامینB1 در خوراکی های از جمله لوبیا، گوشت قرمز، مرکبات، جو، مارچوبه، لوبیا سبز، تخمه آفتابگردان، پسته، گردو و بادام وجود دارد.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
تاثير برخي از گياهان بر پوست !🥗
▫️گوجه فرنگی: از بین بردن سلول های مرده، شفافیت پوست
▫️هلو: طراوت پوست، ضد چروك
▫️زردآلو: برطرف كردن جوشهاي ريز
▫️سيب: آب رساني، از بين بردن چين و چروك و ترميم كننده بافت صورت
▫️توت فرنگي: برطرف كننده لك هاي صورت، روشن كننده آن
▫️خيار: شفافيت، ضدلك
▫️نارنج: بستن منافذ، لطافت و نرمي مناسب پوستهاي چرب
سکته مغزی دومین عامل مرگ ایرانی‌ها ، زمان طلایی درمان سکته مغزی !🧠
▫️دبیر علمی دوازدهمین کنگره سکته مغزی ایران:برای درمان موفقیت‌آمیز سکته مغزی زمان طلایی حداکثر ۴.۵ ساعت وجود دارد
▫️پس از وقوع سکته هر دقیقه، ۲ میلیون سلول مغزی و هر یک ساعت، ۱۲۰ میلیون سلول مغزی از بین می‌رود
+ سکته مغزی دومین عامل مرگ ایرانی‌ها و سومین عامل مرگ در جهان به شمار رفته و شایع‌ترین علت ناتوانی در دنیا محسوب میشود
✔️ معجزه عسل
🍯عسل و آناناس :ترک سیگار
🍯عسل و لیموترش :کاهش وزن
🍯عسل و میخک :ضد درد دندان
🍯عسل و زنجبیل :ضد معده درد
🍯عسل و دارچین : آرامش اعصاب
🍯عسل و زردچوبه : زخم های دهانی
80% آدمها کمبود منیزیم دارند !🍫
▫️منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند
+ بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است
درمان_سرفه
۳ قاشق عسل و ۲ قاشق
غذا خوری آبلیمو در یک لیوان آب
حل کنید تا یک محلول جادویی
برای تسکین سرفه و گلودرد و
سرماخوردگی به دست آید
سوپ پای مرغ15برابر سنجد کلسیم دارد راشیتیسم را درمان میکند !🐥
▫️اگر عصاره پای مرغ باکمی پیاز پخته شود کلسیم آن بیشتر جذب میشود ( ران مرغ منبع آهن و سینه آن منبع پروتئین است )
+ پای مرغ اگر مداوم مصرف شود میتواند آرتروز یا همان پوکی استخوان را درمان کند
❗️ترشحات سینه در چه صورت باید جدی بگیرید.
⇠ اگر ترشحات سینه خود به خود خارج می شوند باید جدی بگیرید اما اگر ترشحات با فشار دادن نوک سینه بیرون بیاید جای نگرانی ندارد.
⇠ رنگ ترشحاتی که معمولا خونی و یا روشن است باید جدی بگیرید.
⇠ اگر سینه را فشار دهید و از نقاط متعدد نوک پستان ترشحاتی خارج شود، جای نگرانی کمتری دارد، اما اگر ترشحات به طور مداوم از یک قسمت نوک پستان خارج شوند، نگران کننده است.
⇠ ترشحات خونی، آبکی و یا صورتی نوک سینه احتیاج به بررسی دقیق پزشکی دارند و در نهایت ممکن است به جراحی نیاز پیدا کنند. پس حتما آنها را جدی بگیرید.
🔮 اینجا فقط تاروت نیست…
✨ تا حالا فال شبح در فنجان شنیدی؟
میدونی نیت‌خوانی با زودیاک معکوس یعنی چی؟
یا مثلا رمزگشایی چاکرا با عددکدهای نهفته رو تجربه کردی؟
/channel/+m7gT7w872r0zNTI0
/channel/+m7gT7w872r0zNTI0
📜 اینجا فال‌ها از جنس تکرار نیستن، از جنس کشفن…
🌀 واردشو، جایی که هر فال یه دروازه‌ست به خودِ پنهانت.
امگا۳ عامل مهمی برای رقیق کردن خون !👌🏻
▫️امگا۳ عامل مهمی برای رقیق کردن خون و تسهیل حرکت مواد در جدار رگ‌های خونی است. در نتیجه میتواند اختلالات مربوط به غلظت بالای خونی را که به دنبال بیماری‌های قلبی عروقی و یا تنفسی ایجاد میشود، کاهش دهد و مانع از ترومبوز «ایجاد لخته خونی داخل رگ» شود
+ همچنین این خاصیت مهم امگا۳ مانع از ایجاد آمبولی «لخته خونی» و به دنبال آن سکته قلبی میشود
برای عزیزانتون بفرستید❤️
صبح ها صورت را با آب خنک بشویید !
🔹رگ‌های زیر چشم به یکباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند.
🔸خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است.
یکی از گیاهاني که برای جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است گل ختمي است👩🏻👨🏻
🍃گل ختمی را آسیاب کرده و داخل آب ولرم به مدت نیم الی یک ساعت قرار دهید و بعد آن را با پارچه نازک و تمیز صاف کنید که این تبدیل می شود به شامپو.
این شامپو بهترین شامپوی طبیعی است.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
💢عوارض کمبود منیزیم:
● احساس زنگ زدن گوش
● کاهش شنوایی
● گرفتگی عضلانی یا لرزش
● افسردگی
● عملکرد غیر طبیعی قلب
● سنگ کلیه
منابع:
✔️شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و...
برای عزیزانتون بفرستید❤️
آنوکینیا
این نام برای فقدان مادرزادی یا اکتسابی صفحات ناخن هست.
بسته به علت، ناخن ها ممکنه در یک، دو یا همه انگشتان به طور همزمان وجود نداشته باشه.
؛🔞🔞🔞🔞🔞🔞🔞
فقططططططططط بزرگسالان ❗️❗️❗️❗️
/channel/fazzz12
/channel/fazzz12
ممنوعه هاااااا اینجا ❌❌❌
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
رانندگی از" 0 تا 100"
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
سیر تا پیاز اشپزی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
" عبارات تاکیدی معجزه می کنند "
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
راز عددها
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
دکتر پوست و موی خود باشید
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
عکس خاص پروفایلت
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
آموزش رابطه ی زناشویی و فرزندپروری
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
تاریخ هنر نقاشی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
دلتنگشی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
کتاب مرجع هنر
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
ذکر سریع الاجابه
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
متافیزیک ، حذف جادوی سیاه ، ذهن ثروت ساز
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
عاشقی دلبری
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش "
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
چاق و پر شدن صورت و اندام شما
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
آموزش کودک و بازی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
کانال فال تخصصی(تاروت،قهوه،شمع...)
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
کانال موسیقی گلها
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
پروکسی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
کارتون و سرگرمی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
خنـده تا سر حد مررررگ...!!!
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
اهنگهای شااااد شاااد (ریمکس)
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
تصاویر با کیفیت
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
قشنگترین موزیکهای ناب
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
سوپرکانال"×فیلم"LOVE hd+25همه چیزازاد
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
اهنگ کلیپ وعکس تولد تولد تولدت
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
عکس نوشته "پروفایل" باکلاس و زیبا
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
فال فال
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
موزیک موزیک
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
فال تک نیت شبانه
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
حرفهاش حرف دلهههه
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
زیباترین عروس سال
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
فالکده
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
عکس ورزشکاران
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
نقاشی کودک
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
لباس زنانه ترند اورجینال با ضمانت
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
تولد تولدت مباااااااااااااارک
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
حیات وحش
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
زنانه ترین داروهای دختران و بانوان
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
ممنوعه ها فقط بزرگسالان
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
جدیدترین موزیک امروز2021
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
کلیپ خنده ،گیف،فیلم
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
منبع موزیک های ناب وکمیاب
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
استیـکرر جدید و خوشگل
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
کانال آهنگهای محلی و کمیاب
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
طالع بینی ، بختگشایی،حلال مشکلات
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
رهایی از کم شعوری جملات جادوئی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
بمب خنده
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
جملات کوتاه_ کوبنده _کمیاب
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
اشپزی انواع ژله و دسر و کیک
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
بفرست برای عشق دلت
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
بهترین آهنگ های محسن لرستانی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
دوستت دارممممم
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
خلاصه آیین نامه راهنمایی و رانندگی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
گیف و استیکر رسید
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
تازه ترین مدلهاي بافتنی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
کمر باریک شکم تخت باسماق+زرشک
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
شیطون باش
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت "
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
افرینش
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
هاله بینی ، نور خواری ،انرژی درمانی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
عاشقی کن
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
صفر تا صد نقاشی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
مقررات رانندگی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
پی ام نده ..اما دلتنگش کن
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
تڪست سنگین
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
طراحی چهره
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
دستور اشپزی به روش ساده
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
کـلیپ های رقص و عروسی
؛💠𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 𝗡𝗢𝗪💠
🗓 1404/4/27
جهت شرکت درتبادلات لیستی 👇
@shams_tab2
سکوت برای مغز مفید است !
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، که آلودگی صوتی را «طاعون مدرن» نامید، مدارک محکمی وجود دارد که آلودگی‌های صوتی محیط اثرات مضر شدیدی بر سلامت عمومی جامعه دارد. با افزایش انواع صدا در محیط‌های درون و خارج از خانه، افراد بیشتری به دنبال سکوت هستند و در نتیجه آن تدابیری مانند رژیم سکوت ۱۰ دقیقه‌ای صبحگاهی یا برنامه سکوت ۱۰ روزه شکل گرفته است.
سکوت موجب کاهش استرس و تنش میشود، سکوت توان ذهنی را بازیابی میکند، در سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال میشود و سکوت امکان بازسازی سلول‌های مغز را فراهم میکند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
مصرف زنجبیل در وعده صبحانه چه فوایدی دارد؟
▫️با مصرف زنجبیل هر روز صبح احساس نیاز به خوردن کمتر میشود. بهترین روش مصرف زنجبیل به منظور کاهش وزن، جوشانده زنجبیل یا آب زنجبیل است
+ زنجبیل با بالابردن دمای بدن،متابولیسم را افزایش داده و موجب چربی سوزی میشود
شب بیدار ماندن برای خانم های حامله ممنوع !🤰
▫️خوابیدن در ساعات پایانی شب می تواند باعث کاهش ایمنی بدن فرزند شما شود
+ بهترین حالت خوابیدن در موقع بارداری این است که به پهلو دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. در این وضعیت، قلب راحت تر کار می کند، زیرا سنگینی بچه به سیاهرگ هایی که خون را به قلب برمی گردانند، فشاری وارد نمی کند. همچنین دراز کشیدن به پهلو باعث کاهش درد پشت و کمر می شود
✔️ چرا پا میخچه می‌زند ؟
ابراهیمی ؛متخصص پوست و مو در خصوص عوامل ایجاد میخچه در پا گفت:
استفاده از کفش های تنگ، نامناسب و غیراستاندارد یکی از عوامل مهم ایجاد میخچه است، علاوه بر این کفش هایی که کفه آنها ضخامت زیادی ندارد هم باعث ایجاد میخچه میشوند.
🔹برخی افراد هم که دچار مشکلات ساختاری در قسمت پا هستند و هنگام راه رفتن اول یک قسمت از کف پا و بعد قسمت‌های دیگر روی زمین قرار می‌گیرد هم احتمال بروز میخچه در آنها بیشتر است
بازی گلف موجب افزایش طول عمر میشود !🏑
▫️طبق نتایج یک مطالعه جدید، بازی گلف میتواند ریسک مرگ زودهنگام را کاهش دهد
+ به گفته محققان، فعالیت و تحرک فیزیکی با هر شدتی با کاهش ریسک مرگ مرتبط است و پیاده روی منظم به اندازه بازی گلف برای سلامت و طول عمر مفید است