6707
کلینیک طب سنتی
تیروئید کوچک است؛ اما اثرش می‌تواند در سراسر بدن دیده شود
کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نکند. خستگی، احساس سرما، افزایش وزن، خشکی پوست، درد عضلانی یا اختلالات قاعدگی از جمله علائمی هستند که ممکن است دیده شوند.اما این نشانه‌ها اختصاصی نیستند و بیماری‌های دیگری هم می‌توانند علائم مشابه ایجاد کنند. به همین دلیل تشخیص کم‌کاری تیروئید با حدس زدن از روی علائم انجام نمی‌شود و معمولاً آزمایش خون بخشی از ارزیابی پزشکی است.
جفت بودن ستاره ها برای ازدواج 💑💑
/channel/+0UZnwiubKGdkZjNk
/channel/+0UZnwiubKGdkZjNk
بزن رو لینک من حقایق رو فقط برات بازگو میکنم👆
بادام هندی؛ خوش‌طعم و مغذی
بادام هندی منبعی از منیزیم، مس و چربی‌های غیراشباع است. مصرف متعادل آن به‌عنوان میان‌وعده یا در کنار سالاد، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
«گاهی یک دعا کافیست تا عشق گمشده دوباره برگردد…»
• @jazbaramashh 💌✨ •
«بازگشت معشوق کمتر از ۱۰ روز …»
• @jazbaramashh 🌹💍 •
«کلماتی که دل‌ها را خاموش و نگاه‌ها را اسیر می‌کنند…»
• @jazbaramashh 🧿🌙 •
«هر ورق سرنوشت، راز آینده‌ات را در دل خود پنهان کرده…»
• @jazbaramashh 🔮📜 •
آووکادو را فقط برای عکس اینستاگرام نخورید!
آووکادو علاوه بر بافت خامه‌ای و طعم دلپذیر، منبعی از چربی‌های غیراشباع، فیبر و پتاسیم است. ترکیب آن با نان سبوس‌دار، تخم‌مرغ یا پنیر کم‌چرب می‌تواند یک صبحانه کامل و متعادل بسازد که انرژی پایدارتری در طول روز فراهم کند.
💔💔از اونی که رفته خبر دارم برات !
❤️🩹اگه بی قراری و مدت‌هاست ازش بی‌خبری و میخوای بدونی الان تو دلش چی می‌گذره…
👩❤️👨نیت و کن و اسمش رو تو دلت آروم بگو… ببین فالت درباره عشقت چی میگه❤️🔥👇
@Raz13599 خانم مرادی
✅✨فال های این کانال محشره👆
✨✨اگر میخوای بدونی آیندت چی میشه؟!🔹کاری ! 🔹مهاجرت ! 🔹ازدواج !🔮همین الان به این کانال سر بزن👇
/channel/falerozane1396
/channel/falerozane1396
صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید 🍞
▫️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.
▫️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند.
لنزهای تماسی جدید خودشان را ترمیم می‌کنند!
◽️پژوهشگران کره‌ای نوع جدیدی از لنزهای تماسی خودترمیم‌شونده ساخته‌اند که می‌تواند خراش‌های سطحی ایجادشده در اثر استفاده روزمره را با کمک نور فرابنفش (UV) ترمیم کند. این لنزها از ماده‌ای هیدروژلی با ترکیبات ویژه ساخته شده‌اند که پس از آسیب، اتصال‌های مولکولی خود را دوباره برقرار می‌کنند.
◽️آزمایش‌ها نشان دادند این فناوری می‌تواند حدود ۹۰ درصد از استحکام ساختاری لنز آسیب‌دیده را بازگرداند و در کنار مقاومت بیشتر در برابر خط و خش، احتمال تجمع پروتئین‌ها و آلودگی روی سطح لنز را کاهش دهد. البته این لنزها هنوز به آزمایش‌های ایمنی بیشتری نیاز دارند، اما در آینده می‌توانند به تولید لنزهای بادوام‌تر و راحت‌تر برای کاربران کمک کنند.
#سلامت #پزشکی
قدم‌های روزانه مهم‌تر از ورزش آخر هفته هستند
فعالیت بدنی منظم در طول هفته معمولاً تأثیر بیشتری از یک جلسه سنگین ورزشی در آخر هفته دارد. تحرک مداوم به سلامت قلب، مفاصل و متابولیسم بدن کمک می‌کند.
کاهو فقط برای رژیم نیست
بسیاری تصور می‌کنند کاهو فقط غذایی کم‌کالری است، اما این سبزی حاوی ویتامین K، فولات و مقدار مناسبی آب است. اضافه کردن کاهو و سبزیجات تازه به ناهار می‌تواند به تأمین بخشی از نیاز روزانه بدن کمک کند.
خستگی ذهنی با خستگی جسمی فرق دارد
گاهی فرد ساعت‌ها کار فیزیکی انجام نداده اما احساس فرسودگی می‌کند. تصمیم‌گیری‌های مداوم، نگرانی، چندوظیفگی و حجم زیاد اطلاعات می‌توانند باعث خستگی ذهن شوند. استراحت کوتاه، فاصله گرفتن از صفحه‌نمایش و خواب کافی به بازیابی ذهن کمک می‌کنند.
🌙✨
سلام دلبرا
فال امشب...
🦋 قاصدک یا پروانه؟ 🔮
💫
/channel/fal_chee
/channel/fal_chee
میگرن؛ فقط یک سردرد ساده نیست
میگرن می‌تواند با علائمی مانند تهوع، حساسیت به نور و صدا و درد ضربان‌دار همراه باشد. کم‌خوابی، استرس، برخی غذاها و تغییرات هورمونی از محرک‌های شایع حملات میگرنی هستند.
۸ چیز عجیب که نمی‌دانستید پیرتان می‌کنند !
ارایش چشم
نور فلورسنت
نوع بالشت
ناخن اکریلیک
رژیم لاغری
بستن مو دم اسبی
چروک کردن صورت حین صحبت
『 دعانویس مراکشی ✍📚
💎قویترین وکاملترین طلسمات مجرب با30سال سابقه بخت گشایی و ازدواج. 💎
/channel/jazbaramashh
/channel/jazbaramashh
طلسمات قوی_ برگشت فوری _ ازدواج
🔥با ضمانت کتبی برگشت وجه 💰🔥
💠💠💠💠💠💠💠💠💠
مجموعه ای از بهترین های تلگرام🤌🤌
اموزشی، عاشقانه، رمان پروفایل ،هنری،موزیک، طب سنتی،اشپزی،دانستنی، مدیتیشن ، انرژی درمانی، قانون جذب ، شناخت چاکراها
/channel/addlist/pQTUgWS5XxkwMzVk
/channel/addlist/pQTUgWS5XxkwMzVk
📢برای پیوستن لطفا Ad یا افزودن(تایید) را لمس کنید👆
مغزت برای چندکار هم‌زمان ساخته نشده
پاسخ دادن به پیام، نوشتن گزارش و چک کردن شبکه‌های اجتماعی شاید حس «پربازده بودن» ایجاد کند؛ اما توجه ما واقعاً بین این کارها تقسیم نمی‌شود و مغز ناچار است مرتب از یک فعالیت به فعالیت دیگر برگردد.برای کارهایی که تمرکز می‌خواهند، یک بازه مشخص را فقط به همان کار اختصاص دهید و عوامل مزاحم را موقتاً کنار بگذارید. «یک کار در هر لحظه» گاهی از تلاش برای انجام هم‌زمان پنج کار، مؤثرتر است
جو دوسر فوری و جو دوسر ساده؛ واقعاً فرقی دارند؟
همه مدل‌های جو دوسر از یک غله می‌آیند، اما میزان فرآوری آن‌ها یکسان نیست. جو دوسر کم‌فرآوری‌تر معمولاً آهسته‌تر هضم می‌شود و بتاگلوکان، نوعی فیبر محلول، هم در ایجاد احساس سیری و هم در سلامت قلب نقش دارد.نکته مهم‌تر روی بسته‌بندی است؛ بعضی مدل‌های فوری با شکر و طعم‌دهنده عرضه می‌شوند. بنابراین هنگام خرید، فقط به عبارت «جو دوسر» روی جلوی بسته اعتماد نکنید و فهرست مواد تشکیل‌دهنده را هم ببینید.
بدن هر ثانیه میلیون‌ها گلبول قرمز جدید می‌سازد
مغز استخوان به‌طور مداوم سلول‌های خونی جدید تولید می‌کند تا جایگزین سلول‌های قدیمی شوند. این فرایند بدون توقف در تمام طول زندگی ادامه دارد.
کم‌خونی همیشه با رنگ‌پریدگی شروع نمی‌شود
احساس خستگی مداوم، ضعف، تنگی نفس هنگام فعالیت یا کاهش تمرکز می‌توانند از نشانه‌های کم‌خونی باشند. تشخیص علت کم‌خونی تنها با علائم ممکن نیست و بررسی پزشکی و آزمایش خون اهمیت دارد.
اگه باهاش قهری و بهت Pm نمیده😒😒
باپروفایلت حرف دلتو بهش بگووووو😵💫
/channel/mahfel_sher96
/channel/mahfel_sher96
/channel/mahfel_sher96
باهاش قهری ؟دلتنگشی؟
دلت شکسته ؟بیا اینجا دلتنگش کن
👈از حالا به ازدواج باهاش فکر کن💍💍
/channel/jazbaramashh
❤️یکسال بود رابطه م با عشقم کاملا کات شده بود.با این کانال در عرض سه روز عشقم برگشت. 🙌
/channel/jazbaramashh
❤️🌎فال و دعاااااا طلسمات جهانی
♥️جذب پول ، ثروت ، عشق ، کار و شغل
یک‌سوم جمعیت ایران سالمند خواهند بود
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان: هم‌اکنون حدود ۱۲ درصد جمعیت کشور را سالمندان تشکیل می‌دهند و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۱۴۳۰ بیش از ۳۰ درصد جمعیت ایران در گروه سنی سالمندان قرار گیرند.
یکی از مهم‌ترین تهدیدهای ناشی از سالمندی جمعیت، افزایش بار بیماری‌های مزمن و هزینه‌های درمانی است. سالمندان بیش از سایر گروه‌های سنی در معرض بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی، آلزایمر، پوکی استخوان و مشکلات حرکتی قرار دارند.
#سلامت #پزشکی
فال های دقیق احساسی و کاری و آموزش تخصصی تاروت و قهوه و ورق با قیمت مناسب
/channel/falkadehshamila
/channel/falkadehshamila
/channel/falkadehshamila
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
اموزش قانون جذب ((کائنات))
㉣➽کلیک کنید㉣➽
با متناش عشقتو"مجذوب" خودت کن
㉣➽کلیک کنید㉣➽
مولانا مولانا مولانا مولانا
㉣➽کلیک کنید㉣➽
سیر تا پیاز اشپزززی
㉣➽کلیک کنید㉣➽
بفرست برای عشق زندگیت
㉣➽کلیک کنید㉣➽
لاغری حتمی و سریع بدون شک
㉣➽کلیک کنید㉣➽
فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
㉣➽کلیک کنید㉣➽
آموزش لغات 504 انگلیسی
㉣➽کلیک کنید㉣➽
گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها
㉣➽کلیک کنید㉣➽
زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر
㉣➽کلیک کنید㉣➽
اگه بلاکت کرد بلاکش نکن!یه بیو از اینجا بردار
㉣➽کلیک کنید㉣➽
ذکر سریع الاجابه
㉣➽کلیک کنید㉣➽
رویای زیبا
㉣➽کلیک کنید㉣➽
دانلود رایگان برنامه تلفن همراه
㉣➽کلیک کنید㉣➽
خودت را بهتر کن
㉣➽کلیک کنید㉣➽
چاق و پر شدن صورت و اندام شما
㉣➽کلیک کنید㉣➽
بفرست برای عشق زندگیت
㉣➽کلیک کنید㉣➽
فقط دعاها و سوره ها
㉣➽کلیک کنید㉣➽
کانال فال تخصصی(تاروت،قهوه،شمع...)
㉣➽کلیک کنید㉣➽
ذکرهای مشگل گشاااا
㉣➽کلیک کنید㉣➽
شناخت چاکراها (مدیتیشن)
㉣➽کلیک کنید㉣➽
یعنی: تو پرتقالِ منی.
㉣➽کلیک کنید㉣➽
بهترین آهنگ های محسن لرستانی
㉣➽کلیک کنید㉣➽
تکنیکهای دفع انرژی منفی
㉣➽کلیک کنید㉣➽
معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
㉣➽کلیک کنید㉣➽
متن های کوتاه مفهوم سنگین
㉣➽کلیک کنید㉣➽
عشق بازی خاص دونفره
㉣➽کلیک کنید㉣➽
اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
㉣➽کلیک کنید㉣➽
آنچه یک زن باید بداند ....love issss
㉣➽کلیک کنید㉣➽
ذکر ذکر ذکر
㉣➽کلیک کنید㉣➽
پروکسی بدون قطعی
㉣➽کلیک کنید㉣➽
طالع بینی ، بختگشایی،حلال مشکلات
㉣➽کلیک کنید㉣➽
استوری استوری استوری
㉣➽کلیک کنید㉣➽
دنیای موزیک
㉣➽کلیک کنید㉣➽
دوبیتی و شعر کوتاه
㉣➽کلیک کنید㉣➽
گیف متن استیکر
㉣➽کلیک کنید㉣➽
موزیک موزیک
㉣➽کلیک کنید㉣➽
تو مَلکه شـهرِقَلبمی عشقم
㉣➽کلیک کنید㉣➽
بَرایِ حألِ دِلَمْ کَمْی غَزَلْ لٌطفاََ،،،
㉣➽کلیک کنید㉣➽
دختر است دیگر
㉣➽کلیک کنید㉣➽
زنانه ترین داروهای دختران و بانوان
㉣➽کلیک کنید㉣➽
آموزش سریع ترکی استانبولی در 29 روز
㉣➽کلیک کنید㉣➽
جدیدترین موزیک امروز2021
㉣➽کلیک کنید㉣➽
حس ناااب
㉣➽کلیک کنید㉣➽
عشق عشق عشق عشق
㉣➽کلیک کنید㉣➽
کلیپ خنده ،گیف،فیلم
㉣➽کلیک کنید㉣➽
منبع موزیک های ناب وکمیاب
㉣➽کلیک کنید㉣➽
کانال آهنگهای محلی و کمیاب
㉣➽کلیک کنید㉣➽
مادر باهوش+پدر دانا=کودک سالم
㉣➽کلیک کنید㉣➽
رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن.
㉣➽کلیک کنید㉣➽
جملات زیبا
㉣➽کلیک کنید㉣➽
دلکده من و تو
㉣➽کلیک کنید㉣➽
استخاره و سرکتاب 100٪دقیق
㉣➽کلیک کنید㉣➽
اهنگهای شااااد شاااد (ریمکس)
㉣➽کلیک کنید㉣➽
عشق است علیرضاآذر
㉣➽کلیک کنید㉣➽
اشپزی انواع ژله و دسر و کیک
㉣➽کلیک کنید㉣➽
خنـده تا سر حد مررررگ...!!!
㉣➽کلیک کنید㉣➽
آرامش درون
㉣➽کلیک کنید㉣➽
قشنگترین متن ، تڪ بیتی و موزیڪ
㉣➽کلیک کنید㉣➽
ارتباط با خدا ((معجزه ذکر))
㉣➽کلیک کنید㉣➽
اهنگهای شاد شاد خاص مهمونی
㉣➽کلیک کنید㉣➽
از اینجا پروفایلت خوشگل کن دنیای پروفایل
㉣➽کلیک کنید㉣➽
زنان قدرتمند
㉣➽کلیک کنید㉣➽
سماع سماع (حضرت مولانا)
㉣➽کلیک کنید㉣➽
حرف دل
㉣➽کلیک کنید㉣➽
اسرار خوراکیها
㉣➽کلیک کنید㉣➽
موفقیت بدون سانسور
㉣➽کلیک کنید㉣➽
دستور اشپزی به روش ساده
㉣➽کلیک کنید㉣➽
الهه عشق
㉣➽کلیک کنید㉣➽
چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟
㉣➽کلیک کنید㉣➽
اشتباهات والدین در فرزند پروری
㉣➽کلیک کنید㉣➽
چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک
㉣➽کلیک کنید㉣➽
تراپی با هنر
㉣➽کلیک کنید㉣➽
زناشویی را علمی و دینی بیاموزید
㉣➽کلیک کنید㉣➽
قدرت ذهن
㉣➽کلیک کنید㉣➽
کلیپ های رقص و عروسی
㉣➽کلیک کنید㉣➽
کتابهای درخواستی pdf
㉣➽کلیک کنید㉣➽
این آهنگ حامیم + شب + تنهایی ؛
㉣➽کلیک کنید㉣➽
فال فال فال فال
㉣➽کلیک کنید㉣➽
🗓 1405/4/17
کلسیم فقط در شیر نیست
اگرچه لبنیات منبع شناخته‌شده کلسیم هستند، اما برخی مواد غذایی مانند بادام، کنجد، سبزیجات برگ سبز و بعضی حبوبات نیز حاوی کلسیم هستند و می‌توانند به تأمین نیاز روزانه کمک کنند.
کم‌خوابی مزمن؛ مشکلی که نادیده گرفته می‌شود
خواب ناکافی فقط باعث خستگی نمی‌شود. کم‌خوابی طولانی‌مدت می‌تواند روی تمرکز، خلق‌وخو، سیستم ایمنی و حتی سلامت قلب اثر بگذارد. کیفیت خواب به اندازه مدت خواب اهمیت دارد.
『 دعانویس مراکشی ✍📚
💎قویترین وکاملترین طلسمات مجرب با30سال سابقه بخت گشایی و ازدواج. 💎
/channel/jazbaramashh
/channel/jazbaramashh
طلسمات قوی_ برگشت فوری _ ازدواج
🔥با ضمانت کتبی برگشت وجه 💰🔥
💠💠💠💠💠💠💠💠💠
مجموعه ای از بهترین های تلگرام🤌🤌
اموزشی، عاشقانه، رمان پروفایل ،هنری،موزیک، طب سنتی،اشپزی،دانستنی، مدیتیشن ، انرژی درمانی، قانون جذب ، شناخت چاکراها
/channel/addlist/Drx-tqxo0h80NTU0
/channel/addlist/Drx-tqxo0h80NTU0
/channel/addlist/Drx-tqxo0h80NTU0
📢برای پیوستن لطفا Ad یا افزودن(تایید) را لمس کنید👆
سیر؛ فراتر از یک چاشنی غذایی
سیر علاوه بر طعم‌دهندگی، حاوی ترکیبات زیست‌فعال مانند آلیسین است که سال‌هاست مورد توجه پژوهشگران قرار دارد. استفاده متعادل از سیر می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
سیب‌زمینی؛ دشمن رژیم یا غذای سالم؟
سیب‌زمینی به‌خودی‌خود غذای ناسالمی نیست. مشکل معمولاً از روش پخت شروع می‌شود. سیب‌زمینی آب‌پز یا تنوری می‌تواند منبع خوبی از پتاسیم و کربوهیدرات پیچیده باشد، در حالی که نوع سرخ‌کرده کالری و چربی بیشتری دارد.
چیا؛ دانه‌ای کوچک با قدرتی بزرگ
دانه چیا با وجود اندازه کوچک، سرشار از فیبر، امگا ۳ و پروتئین گیاهی است. وقتی در ماست یا شیر قرار می‌گیرد، آب را جذب کرده و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند. به همین دلیل یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی در صبحانه‌های سالم محسوب می‌شود.
یا Читать полностью…
#صبحانه_سالم #دانه_چ
هویج؛ دوست چشم‌ها و پوست
هویج سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. این ویتامین برای سلامت چشم، پوست و سیستم ایمنی اهمیت زیادی دارد.