🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

30 June 2025 15:15

🇮🇷درمان قطعی و ریشه ای ناباروری برای اولین بار در ایران✅

بدون نیاز به IVF و IUI❌️

با استفاده از روش ارگانیک🌱

🔶️درمان آزو اسپرمی / اسپرم صفر / اسپرم ضعیف
واریکوسل / پروستات

🔶️درمان یائسگی زودرس / تنبلی تخمدان /فیبروم
کیست تخمدان / آندومتریوز

⭕️جهت مشاوره رایگان و درمان وارد کانال آقای دکتر بشید و دایرکت پیام بزارید👇👇

/channel/+ZBFGknvN9VgwOWI0

⭕️یا میتوانید تماس بگیرید 😃👇👇

09336700683

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

30 June 2025 09:43

🍌 ترکیب موز و نان سبوس‌دار؛ صبحانه ضدیبوست و مقوی

🍞 خوردن موز رسیده با نان سبوس‌دار، شروعی عالی برای تنظیم حرکات روده و تأمین پتاسیم بدن است. مناسب برای کسانی که مشکل یبوست یا ضعف عضلات دارند.

🌐 Harvard T.H. Chan School of Public Health

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

29 June 2025 19:15

سرور اختصاصی پر سرعت با نت ملی فعلی
سرویس‌های موجود:
V2rayNG / VMESS

⚡مناسب برای تمامی اپراتورها
🚀سرعت بسیار بالا بدون قطعی
💻📱قابل استفاده در آیفون، اندروید، مک، ویندوز، لینوکس
🛜مناسب اینستاگرام، یوتیوب، تلگرام، واتساپ، توییتر، تیک‌تاک و...

کد تخفیف ۲۳ درصدی تا یکهفته بخاطر شرایط فعلی 👉

برای خرید به آیدی تلگرام زیر پیام دهید:
Admin:
@ShetaBino_VPN

داخل کانال عضو شوید:
👩‍💻 telegram channel: @SHETAB_VPN

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

29 June 2025 17:23

در خدمت گذاری اماده ایم🇮🇷
این یک پیشنهاد ویژه است👌

بیمه عمر ۳۰ ساله با بازنشستگی
۱۰۰ میلیارد تومانی
با کمترین حالت پرداخت ماهانه و فقط پنج سال

به همراه ۶ خدمت رایگان دیگر شامل:
1- ۵۰ میلیون اعتبار تخفیفی از ۵۰۰ مرکز طرف قرارداد
2- ۵۰ میلیون وام موبایل فقط با یک چک
3- ۱۰ میلیون اعتبار اقامت ویلای شمال
4- شارژ کیف پول بیمه ثالث و بدنه هر کدام ۵۰۰ هزار تومان
5- بیمه گوشی موبایل تا سقف ۲۰ میلیون تومان
6- بیمه اتش سوزی تا سقف ۱ میلیارد تومان

به همراه ده ها مزیت بیمه عمر اتیه بیمچه
در این شرایط به یکدیگر کمک کنیم

برای فعالسازی عدد 55 را به ۱۰۰۰۱۲۸ پیامک کنید

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

28 June 2025 21:39

👩‍❤️‍👨 بازسازی رابطه،از قدردانی‌های کوچیک شروع می‌شه

❣️ بگو «ممنونم که کنارم بودی». این جمله ساده، اما طلاییه. بعد از هر بحران، قدردانی ریز از همسرتون می‌تونه جرقه‌ای باشه برای ساخت
دوباره صمیمیت.

🌐 Gottman Institute – Post-Trauma Connection Habits

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

28 June 2025 13:15

🔴بر روزي #وزن خود بزن و رژيم چربي سوزي دريافت كن👇👇

60🍏 61🍎 62🍏 63🍎 64🍏 65🍎
66🍏 67🍎 68🍏 69🍎 70🍏 71🍎
72🍏 73🍎 74🍏 75🍎 76🍏 77🍎
78🍏 79🍎 80🍏 81🍎 82🍏 83🍎
84🍏 85🍎 86🍏 87🍎 88🍏 89🍎
90🍏 91🍎 92🍏 93🍎 94🍏 95🍎
96🍏 97🍎 98🍏 99🍎 100🍏

بالاتر از ١٠٠ 🍏🍎
بالاتر از ١٢٥ 🍏🍎

فقط مشاوره #رايگان ميخواهم🍏🍎

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

28 June 2025 09:30

❗️ سندرم بعد از بحران؛ طبیعی‌ست اگر هنوز احساس گنگی داری

🧠 احساس بی‌حسی، بی‌هدفی یا حتی بیش‌ازحد آرام بودن بعد از پایان بحران، کاملاً طبیعی‌ست. این واکنش مغز به فروکش کردن ناگهانی تنش مزمنه. بهش زمان بده.

🌐 APA – Post-Crisis Mental Adjustment

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

27 June 2025 19:33

🔍 کودک نیاز به کمال ندارد،نیاز به احساس دیده‌شدن دارد

✨ کودک برای رشد، نیاز ندارد عالی باشد؛ نیاز دارد احساس کند که در هر حالی دیده و پذیرفته می‌شود. تأیید بدون شرط، قدرت روانی می‌سازد.

🌐 UNICEF – Parenting Emotional Development

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

27 June 2025 17:15

🇮🇷در خدمت گذاری اماده ایم🇮🇷
این یک پیشنهاد ویژه است

بیمه عمر ۳۰ ساله با بازنشستگی
۱۰۰ میلیارد تومانی
با کمترین حالت پرداخت ماهانه و فقط پنج سال

به همراه ۶ خدمت رایگان دیگر شامل:

1_۵۰ میلیون اعتبار تخفیفی از ۵۰۰ مرکز طرف قرارداد
2- ۵۰ میلیون وام موبایل فقط با یک چک
3- ۱۰ میلیون اعتبار اقامت ویلای شمال
4- شارژ کیف پول بیمه ثالث و بدنه هر کدام ۵۰۰ هزار تومان
5- بیمه گوشی موبایل تا سقف ۲۰ میلیون تومان
6- بیمه اتش سوزی تا سقف ۱ میلیارد تومان
به همراه ده ها مزیت بیمه عمر اتیه بیمچه
در این شرایط به یکدیگر کمک کنیم

هزینه ی خرید اشتراک آتیه و فعالسازی ۸ خدمتِ فوق العاده ی این طرح به جای مبلغ ۱۰ میلیون تومان مبلغ ۳ میلیون تومان تعیین شده است.

برای فعالسازی عدد 77 را به 1000128 پیامک کنید

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

27 June 2025 13:31

🔶 حساسیت پوستی به فلز؛ از گوشواره تا کمربند

‼️ نیکل یکی از رایج‌ترین فلزاتی‌ست که باعث واکنش آلرژیک پوستی می‌شود. اگر بعد از استفاده از زیورآلات، پوست‌تان می‌خارد یا قرمز می‌شود، حتماً به آن حساسیت
دارید.

🌐 American Academy of Dermatology

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

27 June 2025 09:31

😒 بی‌حوصلگی مداوم، ممکن است علامت فرسودگی روانی باشد!

😩 وقتی حوصله هیچ‌چیز را نداری و از فعالیت‌های لذت‌بخش هم لذت نمی‌بری، ممکن است وارد مرحله‌ی «فرسودگی روانی» شده باشی. نیاز به توقف و مراقبت‌داری.

🌐 Psychology Today

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

26 June 2025 20:06

📣 کودک بعد از بحران؛ بازی و آرامش رو دوباره بسازیم

🖼 بچه‌ها شاید از ظاهر ما تقلید کنن، ولی از درون همچنان ترس دارن. ساختن یک بازی مشترک روزانه مثل خونه‌سازی یا کشیدن نقاشی، می‌تونه دوباره حس کنترل رو بهشون برگردونه.

🌐 Save the Children – Post-Crisis Family Recovery

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

26 June 2025 17:43

🥚 اشکنه تخم‌مرغ؛ غذای اقتصادی با مواد همیشه‌در‌دسترس

⬇️ پیاز، تخم‌مرغ، آرد و زردچوبه با آب و نان خشک، غذای گرم و ساده‌ای است که در شب‌های بی‌برقی یا بی‌امکانی هم می‌توان پخت.سبک و سیرکننده.

🌐 Iranian Survival Cooking Guide

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

26 June 2025 10:33

📣 خبر خوب برای صاحبان کسب‌وکار

در راستای حمایت از شما عزیزان و همراهی در مسیر رشد برندتان و با توجه به اتفاقات اخیر در کشور
🎯 کلیه تعرفه‌های تبلیغاتی گروه زرین با ۳۰٪ کاهش یافت!!

این فرصت مناسب رو از دست ندید!
اگر به فکر معرفی خدمات و محصولات خود به صورت حرفه‌ای هستید،
همین حالا با ما در ارتباط باشید و از مشاوره رایگان بهره‌مند شوید.
اطلاعات بیشتر و رزرو ⬇️
@Zarin_ad
@Zarin_ad
📌 همراهتان هستیم تا دیده شوید...

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

25 June 2025 21:45

دیگه جراحی بینی جواب نمیده!😱
باورت میشه همه این نتایج توی خونه
🔹بدون جراحی و بیهوشی
🔹بدون عارضه
🔹بدون تزریق
انجام شده؟

با تضمین ۱۰۰درصدی عودت وجه در صورت نتیجه نگرفتن🏅
میتونی بینیت رو قلمی و کوچیک کنی👃

فقط با یکبار استفاده از لوسیون کوچک کننده بینی افران🏆


برای اطلاعات بیشتر و و انالیز رایگان بینی توسط کارشناس عدد 2 رو به ایدی زیر ارسال کنین 👇
@Clinicafran1
@Clinicafran1
@Clinicafran1

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

30 June 2025 11:15

🎨 استایل یه هنره، ما ابزارش رو داریم!

💎 سین اسنیکرز ، مرجع کمیاب ترین و جذاب ترین کتونی های وارداتی

✅ مشاوره تخصصی برای انتخاب کتونی مختص شما
✅ واردکننده مستقیم انواع کتونی با مناسبترین قیمت
✅ دارای نماد اعتماد الکترونیک رسمی

@sinsneakers
@sinsneakers

🌐خرید مطمئن و امن از وبسایت رسمی 👇

www.sinsneakers.com
www.sinsneakers.com
.

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

29 June 2025 21:37

🤡 گفت‌وگوی کوچیک برای قلب‌های بزرگ‌تر

💖 حالا که بحران به پایان رسیده، نیاز داریم دوباره با هم حرف بزنیم؛ نه درباره مشکلات، فقط درباره حس‌هامون: «امروز چطور بود؟»، «چیزی بود که دوست داشتی بهم بگی؟». این گفتگوهای کوچک، رابطه را دوباره زنده می‌کند.

🌐 Gottman Institute – Post-Stress Couple Dialogue

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

29 June 2025 17:32

✨ سبزی‌پلو با آب‌لیمو؛ وعده سرشار از ویتامین و طعم

🌱 سبزی‌پلو همراه با کمی آب‌لیمو، نه تنها منابع ویتامین را بازمی‌گرداند، بلکه حالت تازه بودن و سبکی خلق می‌کند. برای شب‌های پایان روزی پر اضطراب فوق‌العاده‌ست.

🌐 Harvard Healthy Evening Meals

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

29 June 2025 10:01

🧘‍♀️ بازگشت آرامش؛ مغزت هنوز زمان می‌خواهد

💢 حتی وقتی خطر فیزیکی پایان یافته، ذهن‌تون هنوز در حالت هشداره. توصیه می‌کنیم روزی ۵ دقیقه مدیتیشن، تمرکز روی تنفس و فاصله از صفحه‌نمایش برای بازسازی ذهنی.

🌐 APA – Mental Recovery After Shock

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

28 June 2025 18:47

🍲 سوپ سبزیجات با برنج؛ غذای سبک برای خواب راحت

💤 برای خوابی آسوده، شام باید سبک،گرم و ساده باشه. ترکیب برنج پخته‌شده،هویج، کدو، و جعفری تازه، یک گزینه‌ی سبک و مغذی برای شب‌های بعد از فشار روانی‌ست.

🌐 Harvard Healthy Sleep Nutrition

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

28 June 2025 12:00

♦️جراحی و عمل جدای از هزینه‌های گزافی که دارد همیشه با خطرات زیادی همراه است که غیر قابل انکار است‌

📌اکنون تیم درمانی تخصصی ارتوپدی "سینوهه" توانسته است  درمان را تنها با تزریق و لیزر جایگزین عمل جراحی بکند!

شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید
☎️ 02126701272‌
📲 09127370271‌
تماس حاصل فرمایید و یا از طریق پیام
@DrseyedamirMJ
📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷
به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید
https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

27 June 2025 21:31

💔 عذرخواهی یعنی اولویت دادن به رابطه، نه برنده شدن در بحث

💕 عذرخواهی نشانه ضعف نیست، نشانه بلوغ احساسی‌ست. یعنی رابطه برایت مهم‌تر از اثبات حق‌بودن خودت است.

🌐 The Gottman Institute

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

27 June 2025 17:31

💱 نخودآب؛ غذایی سبک و خواب‌آور برای شب

📌 نخود پخته با کمی آب گوشت یا سبزیجات، یک غذای گرم و سبک است که به لطف منیزیم بالا، به خواب راحت کمک می‌کند.

🌐 Iranian Home Cooking & Sleep Nutrition

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

27 June 2025 15:30

📌 بیشتر کمردردها نیازی به جراحی ندارند

‼️ بیش از ۸۰٪ کمردردها با فیزیوتراپی، کاهش استرس، تقویت عضلات مرکزی و اصلاح سبک زندگی قابل درمان‌اند. عجله برای جراحی، آخرین گزینه است.

🌐 Mayo Clinic

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

27 June 2025 11:34

🍲 کدو سبز و عدس؛ ناهاری سبک، ضدنفخ و مغذی

🔥 خوراک کدو سبز با عدس قرمز، غذایی ساده و گیاهی است که به دلیل فیبر بالا و چربی کم، برای روزهای گرم و معده حساس بسیار مناسب است.

🌐 WebMD – Plant-Based Nutrition

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

26 June 2025 21:30

🗣️ حرف‌زدن دوباره،لمس دوباره؛ بازسازی صمیمیت بعد از عبور از بحران

🫂 عبور از تنش‌های سنگین گاهی فاصله می‌ندازه. وقتشه دوباره صحبت کنیم، بپرسیم: «حالت چطوره؟»، و حتی با در آغوش گرفتن ساده، به رابطه فرصت ترمیم بدیم.

🌐 The Gottman Institute – Reconnection Techniques After Conflict

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

26 June 2025 19:15

روغنگیری از سیاهدانه اینشکلیه🏆
روغن سیاهدانه دانه اصل هزاران خاصیت داره از جمله درمان درد پا و زانو
مشکلات سردی مزاج 🍶
درمان سر درد و میگرن😍
لاغری موضعی و بهبود آسم ⬆️
درمان رماتیسم 🔥
و مشکی کننده طبیعی مو 💇‍♀️
این کانال ارزشمند تولید کننده هستش دنبال کن
@roghan_bonyad
@roghan_bonyad
@roghan_bonyad
@roghan_bonyad
@roghan_bonyad

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

26 June 2025 13:34

📌 در روزهای ناامن، بدنت را ایمن نگه دار؛ استرس را درک کن،نه انکار!

🔶 احساس اضطراب در شرایط جنگ و ناامنی طبیعی‌ست.بدن انسان در چنین شرایطی وارد حالت بقا می‌شود.نفس عمیق، محدودکردن خبرها و گفت‌وگو، کمک بزرگی‌ست.

🌐 APA – Coping During Conflict

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

26 June 2025 09:37

⚠️ مصرف زیاد نوشیدنی‌های انرژی‌زا در تابستان خطرناک‌تر است!

📌 طبق گزارش Mayo Clinic، مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا به دلیل بالا رفتن ضربان قلب در گرما، می‌تواند باعث بی‌نظمی ضربان قلب و کم‌آبی بدن شود. جایگزین بهتر: آب،دوغ و آب‌میوه‌های طبیعی.

🌐 Mayo Clinic – Summer Hydration Alert

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

25 June 2025 21:40

🟢 در بحران، اختلاف‌ها طبیعی‌اند؛ اما احترام نباید قربانی شود!

❌ وقتی هر دو مضطرب و خسته‌اید، احتمال اختلاف بالا می‌رود. اما نباید حرمت‌ها شکسته شود. فاصله کوتاه بگیر، آرام شو، بعد دوباره نزدیک شو.

🌐 The Gottman Institute – Respect Under Stress