🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 June 2025 15:15

🔹 موبری که حتی لیزر هم جلوش کم میاره
دیگه وقتشه از شر موهای زائد راحت شی👆

🍀یه ترکیب گیاهی که موها رو از ریشه ضعیف می‌کنه و بعد از 1️⃣ دوره مصرف، جلوی رشد مجدد موها رو می‌گیره ❗️
این یعنی صرفه‌جویی در زمان، هزینه و خلاص شدن از جلسات مکرر لیزر✅

📌پس شماره‌تو بذار و مشاوره رایگان مهمون ما باش و هرچی خواستی بپرس👇👇
bam30.com/ads/landings/a100-2d78e
bam30.com/ads/landings/a100-2d78e
تخفیف ویژه 50 درصدی به مدت محدود👆👆

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 June 2025 11:31

🍲 کدو سبز و عدس؛ ناهاری سبک، ضدنفخ و مغذی

🔥 خوراک کدو سبز با عدس قرمز، غذایی ساده و گیاهی است که به دلیل فیبر بالا و چربی کم، برای روزهای گرم و معده حساس بسیار مناسب است.

🌐 WebMD – Plant-Based Nutrition

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 June 2025 21:45

روتختی شیک و باکیفیت می‌خوای؟ 😍.

❌ تخفیف 24ساعته روتختی.❌
(ارســال رایــگان )

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

طرح‌های جدید روتختی‌های ما رو ببین! 🚚

بیش از 200طرح زیبا

❌❌ فقط تا 24ساعت آینده.⚠️
🔮🔮قبل از افزایش قیمت،🔔 خرید کن! همین الان سفارش بده📢📢

🛒🛍️🛒🛏️
/channel/rotakhti3dy
/channel/rotakhti3dy
/channel/rotakhti3dy

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 June 2025 19:33

‼️"زود باش" گفتن را از واژگان روزت حذف کن!


👼 وقتی مدام به کودک می‌گیم "زود باش"، در ذهنش اضطراب جا خوش می‌کنه. یاد بگیر صبر کنی، و اگر هم عجله داری، بگو "با هم سریع‌تر انجامش بدیم". همراهی، جایگزین فشار باشه.

🌐 UNICEF Parenting Psychology

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 June 2025 17:45

🍞 نان داغ با کنجد و خرما؛ شامی گرم، ساده و خواب‌آور

💎 نان تازه سنگک یا لواش، همراه با کنجد و چند عدد خرما، یک شام سبک و مناسب قبل از خواب است. این ترکیب آرامش‌بخش، قند طبیعی دارد و معده را سنگین نمی‌کند.

🌐 Iranian Sleep & Nutrition Study

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 June 2025 13:32

🦠 گلودرد صبحگاهی؛ خشک بودن هوا یا تنفس دهانی؟

👈 اگر صبح با گلودرد بیدار می‌شوی، احتمالاً به دلیل تنفس دهانی در خواب یا هوای خشک اتاق است. استفاده از دستگاه بخور یا یک پارچه نم‌دار در کنار تخت می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.

🌐 Cleveland Clinic

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 June 2025 07:44

☀️ صبحانه‌ای برای حس خوب؛ چای کم‌رنگ با نقل و پنیر


🍳 اگر دنبال یک صبحانه لطیف و خوش‌طعم هستی، چای کم‌رنگ با پنیر و کمی نقل بیدمشک یا گلابی امتحان کن. این ترکیب سنتی، شیرینِ طبیعی داره و به تنظیم اعصاب کمک می‌کنه.

🌐 Iranian Traditional Nutrition Guide

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 22:00

💞 گاهی بهترین حمایت، سکوت و یک نگاه است.

💟 وقتی شریک زندگی‌ات ناراحت است، گاهی لازم نیست راه‌حل بدهی یا نصیحت کنی. فقط با نگاهی مهربان و حضوری آرام، بگو: "اینجا هستم". این، زبان خاموش عشق است.

🌐 The Gottman Institute

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 19:15

📣 🎉 هفته‌های میلیاردی افق کوروش آغاز شد 🎁
📅 شروع جشنواره: از ۱۶ خرداد ماه ۱۴۰۴
🎁 جوایز هر هفته:
🔸 ۵ جایزه‌ی ۱ میلیارد تومانی برای ۵ نفر خوش‌شانس
🔸 ۵۰ جایزه‌ی ۵۰ میلیون تومانی برای ۵۰ نفر
🎯 نحوه کسب امتیاز:
✅ هر ۵۰۰ هزار تومان خرید = ۱ امتیاز
✅ هر ۱۰۰ هزار تومان خرید از برندهای حامی = ۱ امتیاز مازاد
📲 کانال رسمی افق کوروش در تلگرام:
@okclub 🔗

📌 برای کسب اطلاعات بیشتر، روی لینک زیر ضربه بزنید:
https://B2n.ir/mx9374

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 17:15

♨️ خبر شگفت انگیز برای دیابتی ها‼️♨️

قند زیر ۱۱۰
در کمتر از ۱۱ روز 😍

جدیدترین روش درمان قطعی و ریشه‌ای بیماری دیابت😍
کاملا تضمینی و معتبر❗️

شرکت دانش بنیان راه کار جدیدی برای درمان و بهبودی دیابت دست یافت👌

با این روش دیگر نیاز نیست تا اخر عمر قرص و انسولین مصرف کنید😍✅

♦️برای اقدام به بهبودی، فرم ویزیت زیر را پرکنید🔻👇👇
https://formafzar.com/form/l6aje

♦️و برای عضو شدن در کانال ما👇
/channel/navaye_salamat

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 13:30

❗️عطسه زیر نور آفتاب؟ یک پدیده علمی و واقعی!

😖 بعضی افراد با دیدن نور شدید خورشید دچار عطسه می‌شوند. این پدیده "رفلکس عطسه نوری" نام دارد و کاملاً طبیعی است. معمولاً ژنتیکی بوده و جای
نگرانی ندارد.

#بیماری

🖥 @Dr_SalamatX

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 07:48

💯 صبحانه ذهنی؟ چرا نه! غذای اول، برای مغز باشه

🪙 صبح خود را فقط با غذا شروع نکنید؛ ۵ دقیقه سکوت، مدیتیشن یا نوشتن افکار، مثل یک "صبحانه روانی" برای مغز شماست. این کار ذهن را تنظیم کرده و سطح اضطراب روزانه را کاهش می‌دهد.

🌐 Mindful.org

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 June 2025 19:49

🔥 بازی سایه‌ها؛ فعالیتی ساده اما خلاقانه برای کودک

💥 با یک چراغ‌قوه یا نور خورشید، روی دیوار سایه درست کنید و از کودک‌تان بخواهید حدس بزند کدام شی یا حیوان است. این بازی ساده، قوه تخیل و تمرکز کودک را تقویت می‌کند و به رابطه والد و فرزند عمق می‌بخشد.

🌐 UNICEF Early Learning

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 June 2025 11:15

نظر بوعلی سینا درباره خلط گلو:👇👇
خلط پشت گلو ریشه اصلیش بلغم در قسمت سر هست ،هیچ آنتی بیوتیکی باعث درمان آن نمی شود🤕🤕😔😔
فقط باید بلغم سر را خارج کرد اگر خلط پشت حلق  درمان نشود باعث مشکلاتی مثل #نفخ‌رفلاکس‌معده‌پرخاشگری‌چاقی‌شکم‌و‌پهلووافسردگی‌وکبد‌چرب می شود😱😱😱😱

📌توصیه میکنم اگه هر کدوم از علائم بالا رو داری سریع فرم زیر رو پر کن تا جزء ۱۰۰ نفری باشی که توسط متخصص بصورت رایگان مشاوره میشی


https://digiform.ir/wcbe27782

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 June 2025 09:38

📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل!                            
                               
🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.                               
                               
🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .                                         
                               
❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌                               
                               
👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 June 2025 13:33

🔶 حساسیت پوستی به فلز؛ از گوشواره تا کمربند

‼️ نیکل یکی از رایج‌ترین فلزاتی‌ست که باعث واکنش آلرژیک پوستی می‌شود. اگر بعد از استفاده از زیورآلات، پوست‌تان می‌خارد یا قرمز می‌شود، حتماً به آن حساسیت
دارید.

🌐 American Academy of Dermatology

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 June 2025 09:32

😒 بی‌حوصلگی مداوم، ممکن است علامت فرسودگی روانی باشد!

😩 وقتی حوصله هیچ‌چیز را نداری و از فعالیت‌های لذت‌بخش هم لذت نمی‌بری، ممکن است وارد مرحله‌ی «فرسودگی روانی» شده باشی. نیاز به توقف و مراقبت‌داری.

🌐 Psychology Today

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 June 2025 21:30

👩‍❤️‍👨 حرف نزن،لمس کن،بعضی وقت‌ها فقط همین کافیه!

❤️ در مواقعی که کلمات کم میارن، یک لمس ساده، گرفتن دست، لمس شانه، یا حتی تکیه دادن می‌تونه پیام‌های بزرگی منتقل کنه. بدن گاهی بهتر از زبان صحبت می‌کنه.

🌐 The Gottman Institute

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 June 2025 17:52

🔴بر روزي #وزن خود بزن و رژيم چربي سوزي دريافت كن👇👇

60🍏 61🍎 62🍏 63🍎 64🍏 65🍎
66🍏 67🍎 68🍏 69🍎 70🍏 71🍎
72🍏 73🍎 74🍏 75🍎 76🍏 77🍎
78🍏 79🍎 80🍏 81🍎 82🍏 83🍎
84🍏 85🍎 86🍏 87🍎 88🍏 89🍎
90🍏 91🍎 92🍏 93🍎 94🍏 95🍎
96🍏 97🍎 98🍏 99🍎 100🍏

بالاتر از ١٠٠ 🍏🍎
بالاتر از ١٢٥ 🍏🍎

فقط مشاوره #رايگان ميخواهم🍏🍎

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 June 2025 15:20

📌 تابلو فرش
بزرگترین تولید کننده انواع تابلو فرش دست بافت تبریز با ارسال به
تمام نقاط ایران

☎️ شماره تماس:
09148379611
09145149611

جهت ارتباط با ادمین👇👇
@farshstarghaderi

کانال ما👇👇
@farshstarghaderiasl
@farshstarghaderiasl
.

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 June 2025 11:34

🍲 ناهار ساده اما فراموش‌شده؛ لوبیا چشم‌بلبلی با سبزی خشک


🫘 لوبیا چشم‌بلبلی پخته با پیاز، کمی سبزی خشک (مثل مرزه یا نعنا) و آب‌لیمو، غذایی کم‌هزینه و سرشار از آهن و فیبر است. این غذا هم سبک است و هم برای قلب و گوارش مفید.

🌐 WebMD

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 22:00

📢مشاوره پزشکی با هوش مصنوعی + تأیید پزشک متخصص!

🤖 ربات «دکتر کانکت» با چند سؤال ساده،
1. وضعیت شما رو بررسی می‌کنه،
2. تحلیل هوشمند می‌ده
3. پزشک، نتیجه رو بررسی و تایید می‌کنه
4. پاسخ نهایی برای شما ارسال میشه
5. در صورت نیاز، پزشک برای شما نسخه آنلاین ثبت می‌کنه

🩺 بدون نوبت – بدون هزینه – در کمتر از ۵ دقیقه!

🎁کاملاً رایگان امتحانش کن:
👇👇
@docotorconnectai_bot

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 19:50

⚠️ دست کودک رو کمتر بگیر، گاهی بذار خودش زمین بخوره

🤱 در فرایند یادگیری راه رفتن یا کشف محیط، حمایت بیش از حد کودک باعث کاهش اعتمادبه‌نفس می‌شود. زمین خوردن‌های کوچک، بخشی طبیعی از رشد استقلال کودک است.

🌐 UNICEF Child Development

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 17:49

💱 سیب‌زمینی له شده با سبزی خشک، شامی بی هزینه و خوشمزه

🤡 سیب‌زمینی آب‌پز را له کن، کمی سبزی خشک، نمک و لیمو اضافه کن. غذایی ساده، خوش‌طعم و سبک برای یک شام بی‌دردسر بهاری. ترکیب فیبر و پتاسیمش به خواب بهتر کمک می‌کند.

🌐 Healthline

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 15:30

📌 نفس عمیق مغزت رو خنک میکنه!

💯 تنفس عمیق، مخصوصاً بازدم طولانی، دمای بدن و مغز را کاهش می‌دهد و باعث بهبود تمرکز و آرامش می‌شود. پنج بار نفس عمیق در طول روز می‌تواند عملکرد ذهن را به طرز چشمگیری بهبود دهد.

🌐 Cleveland Clinic

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 June 2025 13:06

🔻آیا می دونستید سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر امسال برای اولین بار به پویش خونه به خونه مهمونیه با موضوع اطعام عید غدیر با محوریت برپایی سفره های خانگی در محلات کمتر برخوردار کشور پیوسته؟

🔻اگه شما هم می خواین در ایام عید سعید غدیر در جمع سفره داران امیرالمؤمنین(ع) باشید، کافیه که به سایت خونه به خونه مهمونیه سر بزنید....

✍ همراه سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر باشید:

سایت| اینستاگرام | روبینو | روبیکا | تلگرام

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 June 2025 21:59

🔴 درمان علمی دیسک کمر و دیسک گردن با تجهیزات آبدرمانی تخصصی هیدروجیم

💠دکتر کرولی مول یک پزشک متخصص روماتولوژیست مجارستانی بود که روش کشش در آب رو به منظور اعمال یک نیروی متعادل و بهینه به ستون فقرات افراد دچار دیسک گردن و دیسک کمر اختراع کرد ... این روش درمانی ساده و لذت بخش اثر بخشی بسیار بالایی داشت به طوری که در یک بررسی علمی بر روی ۷۹۰ بیمار، بالای ۹۵ درصد از آنها یا درمان قطعی شدند و یا با بهبودی نسبی به زندگی عادی خود برگشتند ... خوشبختانه در ایران مجموعه هیدروجیم با تولید لوازم کشش در آب و ارائه دستورالعمل علمی و صحیح انجام این روش درمانی، این امکان را فراهم کرده تا تمامی مبتلایان به دیسک گردن و دیسک کمر در سراسر کشور بتوانند از این روش فوق العاده استفاده کنند.

👈 جهت تهیه کولار آبدرمانی (برای آبدرمانی دیسک گردن) و ست کشش ستون فقرات هیدروجیم (برای آبدرمانی دیسک‌ کمر) می توانید از طریق فروشگاه اینترنتی هیدروجیم اقدام نمایید و یا اینکه با ما در تماس باشید.

✅️هیدروجیم تولید کننده بیش از ۳۰ نمونه از تجهیزات آبدرمانی تخصصی در ایران
www.hydrogym.ir
09128859550
https://instagram.com/hydrogymir

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 June 2025 11:30

🤡 ناهاری نوستالژیک؛ نان‌چایی و ماست موسیر

➕ گاهی ناهار می‌تواند بسیار ساده و سبک باشد؛ مثل ترکیب نان سنتی با ماست موسیر و کمی سبزی خوردن. این وعده نوستالژیک برای روزهایی که سنگینی غذا خوشایند نیست، انتخاب خوبی‌ست و به دستگاه گوارش استراحت می‌دهد.

🌐 Healthline

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 June 2025 09:45

💡 اتاق مرتب، ذهن مرتب!

⌛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که فضای اطراف‌شان مرتب‌تر است، تمرکز بالاتری دارند و تصمیم‌های سریع‌تری می‌گیرند. روزی ۵ دقیقه صرف مرتب‌کردن محیط کار یا خانه، می‌تواند ذهن را باز و اضطراب را کاهش دهد.

🌐 Harvard Business Review

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 June 2025 07:46

📌 نان جو با کنجد؛ صبحانه‌ای سبک برای روز پرکار

ℹ️ نان جو یکی از سالم‌ترین نان‌هاست؛ سرشار از فیبر و دیرجذب. اگر آن را همراه با کمی پنیر، گردو و دانه کنجد مصرف کنید، صبح خود را با انرژی طولانی و گوارش بهتر آغاز کرده‌اید. برای افرادی که اضافه وزن دارند نیز مناسب است.

🌐 Iranian Nutrition Society