🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 21:45

🆕 مهاجرت با تیم نیما آسان شد

✔️ اخذ مدرک زبان، شامل TOEFL و IELTS به صورت تضمینی در کمتر از دو هفته

✔️ اخذ پذیرش تحصیلی از دانشگاه های آمریکا 🇺🇸، کانادا 🇨🇦، اروپا 🇪🇺 به صورت تضمینی در کمتر از ۶ ماه

✔️ اخذ ویزای تحصیلی، مشاوره صفر تا صد و آماده سازی مدارک 🏦

ارتباط و کسب اطلاعات بیشتر 🔽
⚡️ /channel/+UOh7CYLuuEkyYzRk
✍️ @nimaanswersyou
📞 0912 718 717 5

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 20:33

📌شغل غیر حضوری در منزل📌

📢الان عصر اطلاعات و ارتباطات هست و کسب و کار شما باید براتون پول تولید کنه

❕ساعت کاری شناور ❕

💎حقوق روزانه تا 2 میلیون تومان

استخدام همراه با کارگزینی (از 18 سال )

📂 پرداخت حقوق به صورت روزانه و هفتگی


موسسه ما با بیش از یک دهه فعالیت در زمینه صدور مسترکارت و ویزاکارت به صورت الکترونیک و فیزیکی میباشد

همچنین ما به تبادل ارزی ( معاملات فیوچرز )
میپردازیم
همچنین قابل ذکر است
شما در این فرایند با احراز هویت کامل و افتتاح حساب زیر نظر کارشناسان کمپانی ما میتوانید به درامد روزانه به صورت دلاری دست پیدا کنید


جهت دریافت اطلاعات بیشتر شما میتوانید با آیدی زیر درارتباط باشید

@negahnovien

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 18:51

🏠 شامی متفاوت با نان خشک و ماست و کشمش

🔥 اگر دنبال یک شام سبک، راحت و کم‌هزینه هستید، نان خشک خردشده با ماست ساده و کمی کشمش، ترکیبی دلچسب و هضم‌پذیر است. این غذا قند طبیعی، پروبیوتیک و فیبر دارد و برای شب‌های بهاری بسیار مناسب است.

🌐 Healthline

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 15:05

♦️جراحی و عمل جدای از هزینه‌های گزافی که دارد همیشه با خطرات زیادی همراه است که غیر قابل انکار است‌

📌اکنون تیم درمانی تخصصی ارتوپدی "سینوهه" توانسته است  درمان را تنها با تزریق و لیزر جایگزین عمل جراحی بکند!

شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید
☎️ 02126701272‌
📲 09127370271‌
تماس حاصل فرمایید و یا از طریق پیام
@DrseyedamirMJ
📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷
به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید
https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 11:31

📌 ناهار بدون برنج؟ خوراک کدو و تخم‌مرغ امتحان کن!

💯 خوراک کدو سبز با پیاز، گوجه و تخم‌مرغ، غذایی سبک، ارزان و کم‌کالری برای روزهایی‌ست که نمی‌خواهید برنج مصرف کنید. کدو خواص ضدالتهابی دارد و به پاک‌سازی سیستم گوارشی کمک می‌کند.

🌐 WebMD

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 10:39

💣ویلا ارزان شد
📍نور
دیدن 500نمونه ویلای لاکچری پسند
سریع عضو شو تا زیرقیمت‌ها رو برنداشتم👇👇
@vila_sazeh
@vila_sazeh

09114803915
خانم پاکدل

✅ 350مترزمین 190بنا
#سند_استخرجکوزی_زیرقیمت
شرایط اقساط 15ماهه
✅ #شهرکی_نگهبانی_باغچه

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 09:23

💥فرصتی‌طلایی‌ برای‌ خرید لوازم خانگی با قیمت‌های باورنکردنی💥
{خرید تکرار نشدنی با دلار 🅾️7️⃣تومانی}
✅ بزرگ‌ترین تخفیف سال، فقط تا پایان هفته❌
✅ تخفیف‌های ویژه +اشانتیون‌های‌ ارزنده
✅ ارسال فوری و رایگان به سراسر کشور
✅ پرداخت درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی

💰 خرید لوازم خانگی کمتر از 9 میلیون‌تومان 😱
🔥قیمت‌ها پایین‌تر از همیشه، فرصت را از دست ندهید🔥
#کولرگازی|#یخچال‌فریزر | #لباسشویی | #ظرفشویی | #جاروبرقی | #جهیزیه‌کامل
🩸🩸🩸4️⃣0️⃣😶✅
👇جهت ثبت‌سفارش واطلاعات‌بیشتر👇
📲 +98917-196-9663
📲 +98917-221-2147
📌 مشاهده قیمت‌ها و محصولات👇
🌐 /channel/+AqO-zhCyWGw1MDA8
🌐 /channel/+AqO-zhCyWGw1MDA8

🟠موجودی محدود است! همین حالا خرید کنید قبل از افزایش قیمت‌ها🔴

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 21:45

🔴 هر کد ملی 100 هزار تومان

🎁 100 هزار تومان «طلا» هدیه از سرویس سرمایه گذاری «صراف»

ثبت‌نام رایگان و دریافت هدیه👇
https://r.saraf.app/s/m3Gold003
https://r.saraf.app/s/m3Gold003

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 19:34

💯 صدای طبیعت برای خواب کودک مفیده؟

‼️ پخش صدای آرام طبیعت مثل آب روان یا پرندگان، می‌تواند برای خواب آرام کودک بسیار مؤثر باشد. این صداها سیستم عصبی را آرام کرده و کیفیت خواب نوزادان و خردسالان را بهبود می‌بخشند.

🌐 National Sleep Foundation

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 16:09

🧬 تنفس از راه بینی یا دهان؟ فرقش مهمه!

➕ تنفس از راه بینی، فیلتر طبیعی هوا را فعال می‌کند، اکسیژن بیشتری وارد خون می‌کند و خطر خشکی گلو را کاهش می‌دهد. در مقابل، تنفس دهانی باعث خشکی، خروپف و حتی پوسیدگی دندان می‌شود.

🌐 American Lung Association

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 13:34

🦠 بوی بد دهان در بهار؛ علت از کجاست؟

⌛ آب کم خوردن، تنفس دهانی در شب به دلیل آلرژی فصلی، و مصرف پیاز و سیر خام از دلایل اصلی بوی بد دهان در بهار هستند. استفاده از آب نمک برای غرغره و افزایش مصرف آب می‌تواند مشکل را
کاهش دهد.

🌐 Mayo Clinic

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 09:37

🌈 خلاقیت بیشتر در بهار؟ دلیلش علمی‌ست!

🍀 در فصل بهار، مغز به دلیل نور بیشتر و افزایش ویتامین D، انرژی ذهنی بیشتری دارد. این وضعیت باعث افزایش توان خلاقیت، ایده‌پردازی و انگیزه می‌شود. برای بهره‌گیری از این وضعیت، کمی وقت روزانه را به نوشتن یا خلق ایده اختصاص دهید.

منبع: Scientific American

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

07 June 2025 21:45

💢بدون قرص و اسپری (10 دقیقه) رابطه💢
✅مرجع تخصصی مشکلات آقایان -پروستات


❌اگر نمیتونید بالای 10 دقیقه رابطه
داشته باشید⚠️سرطان پروستات⚠️
در کمین شماست
‼️دلیل 78 درصد طلاق ها در ایران‼️
لطفا فرم زیر را پاسخگو باشید
https://survey.porsline.ir/s/6Un6VR6n
https://survey.porsline.ir/s/6Un6VR6n


✅کانال کلینیک آیمان طب
ارسال عدد ۲ جهت مشاوره
09144107980

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

07 June 2025 19:31

👼 مراقبت از پوست نوزاد در هوای بهاری🌿

◀️ پوست حساس نوزادان در بهار ممکن است نسبت به گرده‌ها یا گرما واکنش نشان دهد. استفاده از کرم مرطوب‌کننده بدون عطر، لباس‌های نخی و پرهیز از بیرون بردن کودک در ساعات بادخیز، از مهم‌ترین مراقبت‌هاست.

🌐 BabyCenter

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

07 June 2025 17:15

مشکل الانت شما کدومه؟

1) زودانزالی

2) عدم نعوظ

3) کاهش میل جنسی‌
‌
رو هرکدوم بزنی راهشو بهت گفته😜

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 21:33

‼️ "شنیده شدن" در رابطه، مهم‌تر از "درک شدن" است

🔝 بسیاری از اختلافات زوجین از نشنیدن واقعی یکدیگر است، نه از تفاوت دیدگاه. گاهی فقط لازم است حرف شریک‌تان را بدون عجله و قضاوت گوش دهید. حس شنیده شدن، اساس احترام متقابل است.

🌐 The Gottman Institute

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 19:32

⭐️ مراقبت از ناخن کودک؛ فراتر از ظاهر

🔗 کوتاه و تمیز نگه‌داشتن ناخن کودک، فقط برای ظاهر نیست؛ از خراش روی پوست خود و دیگران جلوگیری می‌کند و مانع از جمع شدن آلودگی زیر ناخن‌ها می‌شود. بهتر است این کار هنگام خواب کودک انجام شود.

🌐 BabyCenter

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 16:16

➕ عطسه مکرر صبحگاهی؛ نشانه‌ای از حساسیت محیطی

🏠 اگر هر روز صبح با عطسه‌های پشت سر هم بیدار می‌شوید، احتمالاً گرد و غبار یا گرده گیاهان اطراف پنجره‌تان عامل آن است. تمیز نگه‌داشتن اتاق و استفاده از دستگاه بخور یا ماسک پنبه‌ای در خواب می‌تواند کمک کند.

🌐 Cleveland Clinic

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 13:31

🛍 خارش گوش در بهار؛ حساسیت یا عفونت؟

🌈 در فصل بهار، خارش گوش ممکن است به دلیل واکنش به گرده‌ها باشد، نه لزوماً عفونت. در این حالت، گوش خشک است و درد ندارد. تمیز نکردن بیش از حد گوش و استفاده از قطره مرطوب‌کننده گاهی کافی‌ست.

🌐 American Academy of Otolaryngology

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 11:17

فقط تا آخر این هفته،کل اجناس لوازم خانگی نصف قیمت کل ایران،این مهلت روازدست نده👌

[45%درصد زیر قیمت کل ایران]
(کولرگازی،یخچال،لباسشویی، ظرفشویی و...)

اگه میخواین از دست اول بازار خرید کنید و پول اضافی به دلال ندین حتمااز ما مشاوره بگیرین وباماتماس بگیرین👇
📲09182834356 📲09182834386
کانال تلگرام👇
/channel/+WUdAIR8JRAo0Yjk0
پیج اینستاگرام👇
https://Instagram.com/bazarganii_jahan
تخفیف ویژه برای جهیزیه عروس و اشانتیون های ارزنده 🎁

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 10:02

💡 نوشتن با خودکار، تمرینی برای ذهن آرام

نوشتن روزانه حتی چند خط با خودکار، باعث فعال‌سازی بخش‌های مهم مغز مثل حافظه، تصمیم‌گیری و خلاقیت می‌شود. در دنیای دیجیتال امروز، این عادت ساده می‌تواند به ذهن ساختار دهد و استرس را کاهش دهد.

🌐 Psychology Today

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

09 June 2025 07:49

💥 چای کم‌رنگ با خرما؛ شروعی آرام و انرژی‌بخش

⚡️ ترکیب چای کم‌رنگ با خرما، گزینه‌ای عالی برای افرادی‌ست که صبح‌ها اشتهای زیادی ندارند. خرما قند طبیعی دارد و به بیداری مغز کمک می‌کند، در حالی که چای کم‌رنگ بدون آسیب به معده، حس آرامش می‌دهد.

🌐 Iranian Nutrition Institute

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 21:35

💑 روتین شبانه دونفره؛ کوچک اما مؤثر

☄️ داشتن یک روتین مشترک مثل نوشیدن دمنوش، گفت‌وگو یا حتی خاموش کردن موبایل، باعث تقویت صمیمیت در رابطه می‌شود. این عادت‌های ساده، پیام "تو مهمی" را به شریک زندگی منتقل می‌کند.

🌐 The Gottman Institute

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 18:01

🍽نان تُست با سبزیجات پخته؛ شامی فوری و سالم

🤡 نان تُست با ترکیب سبزیجات پخته مثل فلفل دلمه‌ای، گوجه و قارچ، یک شام گیاهی، سریع و سبک برای شب‌های شلوغ بهاری است. کمی پنیر ساده روی آن، طعمی خوشمزه و تغذیه‌ای کامل به ارمغان می‌آورد.

🌐 Healthline

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 15:16

📢مشاوره پزشکی با هوش مصنوعی + تأیید پزشک متخصص!

🤖 ربات «دکتر کانکت» با چند سؤال ساده،
1. وضعیت شما رو بررسی می‌کنه،
2. تحلیل هوشمند می‌ده
3. پزشک، نتیجه رو بررسی و تایید می‌کنه
4. پاسخ نهایی برای شما ارسال میشه
5. در صورت نیاز، پزشک برای شما نسخه آنلاین ثبت می‌کنه

🩺 بدون نوبت – بدون هزینه – در کمتر از ۵ دقیقه!

👇👇
@docotorconnectai_bot

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 12:18

🍲 ناهار دورچین‌دار؛ تنوع رنگ، تنوع ویتامین

🏠 یک ناهار ساده مثل برنج با تخم‌مرغ یا خوراک سبزیجات، وقتی با دورچینی از سبزی، لبو، زیتون، یا ماست همراه می‌شود، هم خوش‌طعم‌تر است و هم سرشار از رنگ و ویتامین. هر رنگ، نشان‌دهنده یک ماده مغذی خاص است.

🌐 WebMD

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

08 June 2025 07:42

🍭 صبحانه‌ای برای روزهای پرکار؛ نان و تخم‌مرغ جیبی

◀️ برای روزهایی که وقت کم دارید، ترکیب نان لواش با تخم‌مرغ نیمرو، کمی سبزی خشک و پنیر ساده، یک "صبحانه جیبی" سبک و مغذی می‌سازد. می‌توانید آن را مثل ساندویچ جمع کرده و با خود ببرید.
این مدل صبحانه هم اقتصادی‌ست و هم سرشار از پروتئین و انرژی.

🌐 Iranian Nutrition Foundation

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

07 June 2025 21:15

🔥 هشدار: اگه از رژیم‌های خسته‌کننده، قرص‌های بی‌اثر و دمنوش‌های بی‌خاصیت خسته‌ای، این متن رو تا انتها بخون! اگه نخونی، یه عمر حسرت به دلت می‌مونه!

اینجا دیگه اون روشای الکی و موقتی نیست. این یه انقلابه! 🚀 که قراره برای همیشه پرونده‌ی اضافه وزن تو رو ببنده!

ما یه راز داریم که هیچ‌کس بهت نگفته! 🤫 یه راهکار کاملاً طبیعی، علمی و بدون قرص و دمنوش که معده‌ات رو به اندازه‌ی یه عمل جراحی، *کوچیک می‌کنه*! 🤯

یعنی چی؟
یعنی دیگه پرخوری برات غیرممکن می‌شه! 🚫🍔

می‌دونی اگه این فرصت رو از دست بدی، چه کلاه بزرگی سرت رفته؟

صدها نفر دیگه این راه آزادی رو پیدا کردن و دارن زندگی جدیدشونو نفس می‌کشن. تو می‌خوای تماشاچی باشی یا قهرمان زندگی خودت؟ 🏆⏳

این تنها راهیه که برای همیشه از زندان اضافه وزن رها می‌شی و خودِ واقعی، قوی و پر از انرژیت رو کشف می‌کنی! 🌟

همین الان روی لینک زیر کلیک کن و وارد دروازه‌ی زندگی جدیدت شو. این فرصت طلایی رو از دست نده، چون پشیمونی بزرگی به
همراه داره! 👇

🆔 @kahesh_vazn_fovri 🆔
🆔 @kahesh_vazn_fovri 🆔
🆔 @kahesh_vazn_fovri 🆔

تضمین می‌کنیم، این آخرین راه حلیه که برای کاهش وزن نیاز داری! باور کن! ✅

تخفیف ویژه به مناسبت اعیاد قربان و غدیر 🥰

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

07 June 2025 18:02

⬆️ سوپ سیب‌زمینی و هویج؛ شامی ساده و دل‌چسب

◀️ برای شب‌های بهاری، سوپ سیب‌زمینی و هویج با کمی جعفری و لیموترش، یک شام سبک، گرم و ضد التهاب است. این ترکیب با کمک به هضم غذا و تأمین فیبر و ویتامین C، خوابی راحت‌تر به دنبال دارد.

🌐 Healthline

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

07 June 2025 15:55

💯 پوست، نخستین سد دفاعی بدن ما

◀️ پوست، بزرگ‌ترین عضو بدن انسان است و نقش مهمی در جلوگیری از ورود میکروب‌ها دارد. در فصل بهار، با افزایش تماس با گرده‌ها و نور خورشید، مراقبت از پوست بیشتر اهمیت پیدا می‌کند. استفاده روزانه از مرطوب‌کننده ساده و ضدآفتاب بسیار مؤثر است.

🌐 National Institutes of Health (NIH)