56592
меня зовут Адэль и я диванный эксперт. реклама и сотрудничество: mari.lebedevaa@gmail.com
Посмотрела видео про уход за кожей Брайана Джонсона, есть пара неоригинальных мыслей.
https://www.youtube.com/watch?v=2nuzf0FxO94
Если вы не в курсе, то Брайан Джонсон — это миллионер, который вот уже несколько лет тратит всю свою энергию на омоложение тела снаружи и внутри, и добился довольно хороших результатов. К нему в интернете супер-неоднозначное отношение, но мне он нравится, меня впечатляет его честность и сфокусированность. Он пробует на себе всё (включая 100 разных добавок в день), ведёт довольно абсурдный образ жизни, постоянно сдаёт анализы и отслеживает все характеристики тела. Но при этом главный его совет на сегодняшний день: надо хорошо спать, сбалансированно есть и заниматься спортом (силовым и кардио). Как бы далеко ни зашла наука, всё сводится к этим простым вещам. У него на сайте есть отличный PDF с рецептами, я их прям заценила.
Так вот, видео. Он использует недорогие продукты, утром — умывалку с килотами и увлажняющий крем. Самый большой фокус он делает, конечно, на санкрине, тут ничего нового. Кроме этого у него окна оклеены UV-плёнкой, и из дома он выходит только с зонтом. Я бы на такие радикальные меры идти не стала, но я и не пытаюсь омолодиться всеми силами, так что ладно.
Ещё он активно пользуется аппаратной косметологией, в частности фототерапией BBL (который я делаю регулярно уже лет 8 наверно) и RF-лифтинг (который я ещё не делала). Он их делает не только на лице, а на всём теле, что для меня пока непозволительная роскошь, но может когда-нибудь.
Про вечер в видео ничего нет, но на сайте он пишет, что вечером использует третиноин и азелаиновую кислоту. И опять ничего нового!
Я думаю, что в области домашней косметики в ближайшие даже 15 лет вряд ли появится что-то настолько радикально новое и эффективное, что мы отойдём от этих давно известных вещей. И сколько денег ни вкладывай, сколько разработок ни делай, самыми эффективными остаются трет, кислоты и санскрин.
Ну и дорогая косметология, конечно.
Вернёмся к вот этому опросу и адресуем пункт "на нас будут смотреть". Я не знаю какой у вас опыт, и не могу ничего про него сказать. Но мой опыт посещения примерно 15 разных спортзалов таков: все заняты только собой.
Все приходят в спортзал примерно с одной целью: работать над собой. И мало кто отвлекается от этого на других людей.
Бывает что можно поймать на себе чей-то взгляд, но чаще всего это объясняется несколькими причинами: 1) человеку просто надо куда-то смотреть, и получилось, что он посмотрел на вас 2) человек смотрит не на вас, а сквозь вас (я так делаю, когда очень погружена в свой процесс) 3) вы делаете что-то экстраординарное и на вас смотрят с большим уважением
Конечно, бывают отдельные криповатые люди, но я за всё время встречала таких 2 или 3, и их смотрение к вам лично не имеет вообще никакого отношения. И обычно я так занята собой, что их даже не замечаю. Абсолютное большинство людей прекрасно понимает, что смотреть на других — это не очень.
Вернёмся к любимым продуктам за прошлый год, на этот раз у меня шампунь Davines Replumping. У меня тонкие гладкие волосы, с которыми я перестала пытаться что-то делать и приняла, что они никогда не будут держать никакие укладки и объём. Но шампуни, несмотря на это, всё равно покупаю для объёма. Заметила, что те шампуни, на которых написано что-то про утолщение и уплотнение, на моих волосах работают лучше, чем те, которые просто для объёма.
Так вот, этот шампунь оч приятно пахнет, у меня от него не чешется голова (что делает 90% шампуней), он хорошо промывает и после него волосы как будто правда плотнее становятся.
Кстати о Don’t Touch My Skin
Решил показать на видео процесс замены рефила, в качестве испытуемых:
- Большой родной флакон и рефил легкого крема
- Маленький нейтральный флакон и рефил ретинола
Суть простая: вытащили пустой флакон из баночки, открутили крышку, открыли новый рефил, закрутили туда крышку, вставили в баночку
Быстро, легко и удобно - теперь можно пользоваться любимыми банками дальше 💫
#smpl_skin_dtms
#smpl_skin_фавориты
Закончился великолепный и крайне дорогой крем SkinCeuticals 2:4:2, про который я тут писала несколько раз, и который растянула аж на 4 месяца. Вот тут подробный отзыв на него, и могу сказать, что если у вас есть возможность (финансовая и географическая) его купить, то купите, он супер.
Читать полностью…
Относительно недавно я тут писала о том, что сейчас понемногу появляется всё больше брендов, которые работают с очень маленьким срезом покупателей (косметика для пловцов, косметика для владельцев животных и так далее), и обнаружила в России крайне интересную нишу — монастырская косметика. Вообще это конечно не узкая ниша, но в внутри неё есть ответвление: мухоморы. Сначала я подумала, что православие и мухоморы это какое-то странное пересечение, но потом вспомнила о существовании книги "Russia, Mushrooms and History", в которой целая глава посвящена мухоморам и их роли в истории, фольклоре, медицине и религии.
Я нашла 3 бренда, которые делают фокус на мухоморы в составе: Крестовая пустынь, Раифский Монастырь, Святая Рука (они все производятся в одном и том же месте). Уверена, что есть ещё какие-то. На этикетках отлично сочетаются мухоморы и православные кресты, я если честно в восторге от этих брендов, они настолько аутентичные, что это не может не вызывать уважения. На основе мухоморов есть не только монастырская косметика, конечно, но в монастырской они как-то особенно хорошо смотрятся в силу своей целебности и региональности.
Исследований о том, как мухоморы влияют на кожу, я особо не нашла, но появление грибной косметики — это довольно логичное продолжение ассоциации "суперфуды в еде — суперфуды в косметике".
Закончим обзор на Sammy Beauty самым удачным, на мой взгляд, продуктом из набора. Увлажняющий крем, обычная кремовая текстура, очень сильный запах, быстро впитывается, не скатывается, не жирнит. В составе кроме стандартных увлажняющих компонентов есть какие-то пептиды, да и в целом формула, на мой взгляд, не то чтобы простая, над ней нормально подумали. Мне на зиму увлажняет мало, но я большая любительница купаться в увлажняющем креме, и мне кажется что менее искушённым людям этот крем понравится. Просто нормальное увлажнение, а больше ничего на упаковке (кстати, вакуумной) и не обещают.
Читать полностью…
мой любимый мем, всем желаю в жизни такого подхода
Читать полностью…
Пожалуй, самая важная для меня статистика: согласно гугл-календарю, за этот год я сходила на 136 тренировок (не считая велозаезды), и это наверное больше, чем за все предыдущие годы, вместе взятые. Чего и вам желаю!
Читать полностью…
Вот и прошел еще один год, который был наполнен важными событиями: мы постепенно перезапустили средства для лица в новой более экологичной упаковке. Мы рады, что все восприняли это с энтузиазмом: в этом году вы купили 27 813 рефилов!
С их помощью в этом году удалось сэкономить 475,6 кг одноразового пластика по сравнению со старой упаковкой 💚
А если посчитать еще капсулы, которые сразу идут внутри флакона, получается почти целая тонна.
И мы сделали это вместе с вами!
Про самую лучшую покупку года сказала, а теперь скажу про худшую: Airpods Max. Это ни в коем случае не плохие наушники, в них очень хороший звук, очень хорошее шумоподавление, мне нравится мгновенное подключение к айфону, и автоматическое включение-выключение, когда их надеваешь.
Но! Они тяжёлые (потому что сделаны из металла), в них ужасный микрофон, они плохо держатся на голове. И очень бесит, что они выключаются, только если засунуть их в чехол, чего я никогда конечно же не делаю. Мне кажется, что за 70 тысяч, за которые они сейчас продаются в России, с этим всем можно было что-то сделать.
Мои старые наушники Bose Quiet Comfort не имели всех этих проблем и нравились мне намного больше, а стоят они сейчас в 3 раза дешевле.
хочу с гордостью сообщить, что моя главная и самая оправдавшая себя покупка этого года — это чугунная кастрюля Le Creuset. а не эти вот все кремы и сыворотки
Читать полностью…
5 лет назад косметос Glossier хотели все, это был самый успешный бренд, а сейчас про него и не слышно ничего. Но у них всё равно есть много хороших продуктов, и это — один из них. Это субстанция для сияния, такое густое масло с очень мелкими блёстками, которых не видно на коже. Придаёт такой красивый эффект очень увлажнённой сияющей кожи.
У меня сейчас очень шелушится лицо от постоянного тестирования разных ретиноидов, и это масло на полдня с шелушениями справляется, и тон на него ложится очень хорошо. Не уверена, что стала бы пользоваться им в тёплое время года, но на зиму в качестве декоративного средства мне прямо очень понравилось. Мне кажется кому-то и вместо крема может зайти, оно довольно питательное, но при этом не то чтобы прямо жирное, очень приятное.
А также, независимо от ваших целей, очень советую заценить вот эту серию видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGjBhEbq3-8zKofvtW44A6Kp59TYWQNIo
И оценить, что реалистично можно достичь за 6 недель (кому-то покажется что много, кому-то — что мало). И не ставить себе завышенных ожиданий, которые часто можно подцепить в соцсетях.
По результатам опроса, большинство людей смущает, что они не знают что делать в спортзале. И, полагаю, опасаются себе навредить неправильной техникой. Тут у меня простого и бесплатного решения не будет.
Платное решение: тренер, офлайн или онлайн. Как минимум на первое время будет крайне полезно. Ну а с тренером офлайн ещё и будет не страшно находиться в спортзале в целом. Часто одно или несколько занятий с тренером включены в абонемент, даже в очень недорогих спортзалах.
Второе платное решение: программы, которые можно купить за деньги: либо лично у тренеров, либо в агрегаторах тренировок (таких в России несколько есть, называть конкретные не буду).
Третье платное решение: групповые тренировки. Я сама с них начинала, и это весело. В своих спортзалах я часто наблюдаю групповые тренировки, которые мне кажутся прям нормальными, так что пробуйте, если вам там комфортно.
Бесплатное решение: программы, которые можно найти на ютубе. Вот тут я приводила много разных блогеров которые мне нравятся. Среди русскоязычных я честно искала и честно не нашла того, что бы мне понравилось. Здесь нужно полагаться на себя и свои ощущения, и очень чётко соблюдать инструкции. Я не советую это делать, если вы совсем-совсем новичок, а вот если вы уже позанимались с тренером и поняли как делать базовые движения, то пожалуйста.
Но вообще, согласно некоторым исследованиям, травмы чаще возникают не из-за неправильной техники, а из-за усталости. То есть от недостатка отдыха и восстановления. Техника — это, конечно, важно, но на начальном этапе вряд ли вы будете поднимать такие тяжести, что навредите себе. Резинки и лёгкие гантели вначале — это вообще замечательная тема, потом перейдёте на 100-килограммовые гири, если захотите. Ну и программ, предназначенных для людей, которые не особо знакомы с оборудованием, тоже очень много.
Закончился уже второй или третий флакон Davines Liquid Spell, который я использую в качестве средства для высушивания волос без фена (мой предпочтительный способ). Мой любимый продукт для этой цели — OUAI Air Dry Foam, но его сложно купить, хотя я недавно привезла очередной флакон из поездки. Davines на крепком втором месте, плюс его можно использовать для укладки тонких волос.
Такие продукты не помогают высушивать волосы быстрее (скорее наоборот), но они делают их плотнее и послушнее. Я наношу очень много на мокрые расчесанные волосы и оставляю просто высыхать
Прочитала книгу Рика Рубина Creative Act: A Way Of Being, осталась под впечатлением. Это такой экзистенциализм для начинающих, я бы сказала. Рик Рубин — это один из самых успешных музыкальных продюсеров, который работал со всеми самыми большими звёздами, и он много лет уже помогает им выпускать хиты.
Первый тезис Рика Рубина — что мы все творцы и художники, независимо от того, чем мы занимаемся. И в любому процессу можно (и нужно) подходить как к креативному. Второй — что одна из самых важных частей творчества — это процесс, и оно не обязательно приводит к каким-то результатам. Но чтобы привело, важно в этот процесс погрузиться, не имея никаких ожиданий. И дальше много всяких инсайтов о том, как к этому процессу подходить, куда смотреть, на что обращать внимание. Про внимание он вообще говорит очень много, и важности быть внимательными к миру, чтобы творить. Ничего конкретного он не советует, но в этом мне кажется и прелесть, третий его тезис — что процесс у всех свой, и так и должно быть. Я не люблю строгие инструкции, мне нравится, когда у меня есть возможность импровизировать.
Ещё очень понравилось, что книжка написана так, что её легко читать людям с шумным мозгом (если он у вас такой, то вы поняли о чём я). Здесь 78 очень коротких глав, которые в принципе можно читать в любом порядке, там нет строгой последовательности.
Короче, мне прямо понравилось, хотя там нет ничего революционно нового, если вы читали какую-нибудь экзистенциалистскую литературу
Книга существует только на английском, айм сорри.
Закончился флакон MILKY TONER, которым я пользовалась с самого запуска и на лицо, и на тело. Он точно в моем топ-3 любимых продуктов @dtmskin, молочная питательная обволакивающая водичка.
(я знаю про проблемы с дозатором, весной они сменятся на другие, я уже поработала над этим вопросиком)
Как прекрасно когда есть люди, которые делают инструкции к нашим продуктам. Рефилы это супер, но многие споткнулись на том, что выбросили дозатор перед покупкой рефила, а этого делать ни в коем случае не надо! Он тоже многоразовый
Читать полностью…
Ну и ещё по дороге нашла бренд Азернефть, который напомнил мне о том, что мы все живём в информационных пузырях. Много мы слышали и ещё услышим о том, как ужасны продукты нефтепереработки, и о том, как их надо избегать, но это не мешает существовать брендам, у которых нефтяная вышка нарисована прямо на упаковке
Читать полностью…
А, ну там в наборе ещё был скраб с абрикосовыми косточками, вот его им надо бы оставить в прошлом. Хотя я предполагаю что он вообще нормально продаётся, далеко не все люди в курсе что такое кислоты
Читать полностью…
Закончился прекрасный пенящийся крем CeraVe, настолько прекрасный, что даже жалко. Очень мягкий, приятный, летом и осенью пользовалась им каждый день на лицо, зимой переквалифицировала в гель для душа. Хорошо пенится, сам смывается, смывает нестойкий макияж, не сушит кожу, если она сама по себе не супер-сухая. Понравился больше, чем их самый знаменитый Hydrating Cleanser, думаю что нам в dtms тоже что-то такое нужно, буду над этим работать.
Читать полностью…
Микротоки становятся всё популярнее, вопросов про них всё больше, а как отвечать на самом деле не очень понятно. Я пользуюсь микротоками уже много лет почти каждый день, но мне до сих пор как-то сложно про них писать.
Сейчас я использую микротоки FOREO, на мне они заметно убирают отечность, к которой я очень склонна. А если ещё охладить сферы, через которые проходит ток, и гель-проводник, это даст более заметный эффект в от отёков, вот прям сразу.
Как и с активными ингредиентами, люди часто ждут, что микротоки как-то должны ощущаться, или быть болезненными, но это не так, они не должны ощущаться вообще. Чувствительность у всех своя, и если вы ощущаете неприятные покалывания, нужно уменьшить интенсивность.
Другая важная штука — что ими надо пользоваться постоянно, от одного раза в неделю эффекта скорее всего не будет. Мне кажется, об эту часть чаще всего и разбивается весь эффект микротоков.
У меня есть два девайса: foreo bear mini и foreo bear 2 eyes&lips. Первым я пользуюсь давно, вторым — пару месяцев, и для меня это такая медитативная штука по утрам, я пользуюсь ими пока смотрю что-нибудь, и для меня это во многом просто приятный процесс, ну и отёки убираются. У меня нет морщин, и в целом каких-то заметных возрастных изменений (возможно из-за микротоков в том числе), поэтому сказать про какой-то очень заметный эффект на них мне сложно.
Но есть несколько исследований (поделюсь позже), что они правда способны подтягивать кожу, и работать на очень распространённом в России типе старения, когда морщин особо нет, но лицо как будто начинает оплывать (у меня ровно такой и есть)
Микротоки FOREO можно найти по ссылке. До 08.01 у бренда действуют скидки -40%.
Можно уже потихонечку начинать про любимые продукты года, и для тела у меня сразу два.
Баттер Caudalie (именно этот, в тёмной банке поменьше понравился) — великолепная текстура, такая сливочная, но совершенно не жирная, им очень-очень приятно пользоваться, он обволакивает кожу, и за эту зиму у меня не было ни одного шелушения на теле. Кожа после него просто сияет и светится
Крем для тела с ретинолом Organic Kitchen x DTMF — ну тут всё понятно, столько раз я про него писала. Уникальный продукт, 0,3% чистого ретинола. Разглаживает кожу, смягчает, выравнивает: всё, что делает ретинол на лице. Пожалуй, самый популярный продукт из всей линейки сейчас.
Очень горжусь этой статистикой. Не думала о каких-то больших цифрах, когда запускала рефилы в начале этого года, но оказалось, что они правда принесли довольно серьёзные результаты даже в нашем небольшом бренде
Читать полностью…
4 дня до Нового года – повод вспомнить о соответствующем настроении, даже если весь декабрь было не до того.
А мини-список от нас и Центра «Сёстры» должен в этом помочь 🤍
*Поддержать Центр «Сёстры» можно по ссылке.
Но безусловные хиты у них — это, конечно, продукты для бровей — маркер и гель, которые выглядят очень естественно, я до сих пор не часто встречаю продукты с такими удачными цветами
Читать полностью…
Пользователи активных ингредиентов делятся на две категории: которым нужно всё и с концентрацией повыше, и которые всего боятся. Гельтек прислали мне сыворотку с ним и это продукт для вторых. Витамин С здесь в форме аскорбил пальмитата и аскорбил глюкозида, его 5%.
Так как концентрация низкая, то яркого мгновенного эффекта не будет, но вместе с этим не будет и раздражений с сухостью, а это по-моему самая большая проблема продуктов с активными ингредиентами. Я бы сказала, что это продукт, который показывает результаты при продолжительном использовании. Гельтек сами здесь делают фокус на антиоксидантном действии, а зачем нужны антиоксиданты я писала вот тут. Кроме витамина С добавлены ресвератрол, феруловая кислота и ниацинамид, которые в комплексе замедляют старение как за счёт антиоксидантного действия, так и за счёт небольшого влияния на обновление кожи. Я пользовалась этой сывороткой каждый день утром, без каких-либо реакций и раздражений.
И текстура у сыворотки очень приятная и не липкая, чем часто грешат продукты с витамином С. Не сказала бы, что она совершенно неощутимая, но под крем ложится нормально, и как будто даже сама увлажняет. В общем, сыворотка для несмелых и для начинающих, чтобы заценить действие витамина С без последствий. Ну и наверное для совсем молодых, которым хочется что-то кроме базового ухода.
Вообще, мне кажется, что слово "силовые" в контексте тренировок звучат слегка устрашающе, в английском есть альтернативное название resistance training, то есть тренировки с сопротивлением. И сопротивлением может быть что угодно: и резинка, и гиря, и турник, и тренажёр, и ваше собственное тело. То есть поднимание штанги — это не обязательная опция, хоть и самая простая.
Читать полностью…
Ну что, продолжим с отзывами на sammy beauty. Это пенка для умывания с встроенной щёточкой. Пенка нормальная, для меня жестковата, для жирной кожи скорее всего будет супер. Тоже достаточно устаревший формат продуктов для умывания, сейчас, мне кажется, больше популярны более мягкие и сложные средства. Щёточка выглядит прикольно, но она довольно бесполезная, мне кажется что руками пенку использовать намного удобнее.
Читать полностью…