56592
меня зовут Адэль и я диванный эксперт. реклама и сотрудничество: mari.lebedevaa@gmail.com
Вернёмся к вот этому опросу и адресуем пункт "на нас будут смотреть". Я не знаю какой у вас опыт, и не могу ничего про него сказать. Но мой опыт посещения примерно 15 разных спортзалов таков: все заняты только собой.
Все приходят в спортзал примерно с одной целью: работать над собой. И мало кто отвлекается от этого на других людей.
Бывает что можно поймать на себе чей-то взгляд, но чаще всего это объясняется несколькими причинами: 1) человеку просто надо куда-то смотреть, и получилось, что он посмотрел на вас 2) человек смотрит не на вас, а сквозь вас (я так делаю, когда очень погружена в свой процесс) 3) вы делаете что-то экстраординарное и на вас смотрят с большим уважением
Конечно, бывают отдельные криповатые люди, но я за всё время встречала таких 2 или 3, и их смотрение к вам лично не имеет вообще никакого отношения. И обычно я так занята собой, что их даже не замечаю. Абсолютное большинство людей прекрасно понимает, что смотреть на других — это не очень.
Вернёмся к любимым продуктам за прошлый год, на этот раз у меня шампунь Davines Replumping. У меня тонкие гладкие волосы, с которыми я перестала пытаться что-то делать и приняла, что они никогда не будут держать никакие укладки и объём. Но шампуни, несмотря на это, всё равно покупаю для объёма. Заметила, что те шампуни, на которых написано что-то про утолщение и уплотнение, на моих волосах работают лучше, чем те, которые просто для объёма.
Так вот, этот шампунь оч приятно пахнет, у меня от него не чешется голова (что делает 90% шампуней), он хорошо промывает и после него волосы как будто правда плотнее становятся.
Кстати о Don’t Touch My Skin
Решил показать на видео процесс замены рефила, в качестве испытуемых:
- Большой родной флакон и рефил легкого крема
- Маленький нейтральный флакон и рефил ретинола
Суть простая: вытащили пустой флакон из баночки, открутили крышку, открыли новый рефил, закрутили туда крышку, вставили в баночку
Быстро, легко и удобно - теперь можно пользоваться любимыми банками дальше 💫
#smpl_skin_dtms
#smpl_skin_фавориты
Закончился великолепный и крайне дорогой крем SkinCeuticals 2:4:2, про который я тут писала несколько раз, и который растянула аж на 4 месяца. Вот тут подробный отзыв на него, и могу сказать, что если у вас есть возможность (финансовая и географическая) его купить, то купите, он супер.
Читать полностью…
Относительно недавно я тут писала о том, что сейчас понемногу появляется всё больше брендов, которые работают с очень маленьким срезом покупателей (косметика для пловцов, косметика для владельцев животных и так далее), и обнаружила в России крайне интересную нишу — монастырская косметика. Вообще это конечно не узкая ниша, но в внутри неё есть ответвление: мухоморы. Сначала я подумала, что православие и мухоморы это какое-то странное пересечение, но потом вспомнила о существовании книги "Russia, Mushrooms and History", в которой целая глава посвящена мухоморам и их роли в истории, фольклоре, медицине и религии.
Я нашла 3 бренда, которые делают фокус на мухоморы в составе: Крестовая пустынь, Раифский Монастырь, Святая Рука (они все производятся в одном и том же месте). Уверена, что есть ещё какие-то. На этикетках отлично сочетаются мухоморы и православные кресты, я если честно в восторге от этих брендов, они настолько аутентичные, что это не может не вызывать уважения. На основе мухоморов есть не только монастырская косметика, конечно, но в монастырской они как-то особенно хорошо смотрятся в силу своей целебности и региональности.
Исследований о том, как мухоморы влияют на кожу, я особо не нашла, но появление грибной косметики — это довольно логичное продолжение ассоциации "суперфуды в еде — суперфуды в косметике".
Закончим обзор на Sammy Beauty самым удачным, на мой взгляд, продуктом из набора. Увлажняющий крем, обычная кремовая текстура, очень сильный запах, быстро впитывается, не скатывается, не жирнит. В составе кроме стандартных увлажняющих компонентов есть какие-то пептиды, да и в целом формула, на мой взгляд, не то чтобы простая, над ней нормально подумали. Мне на зиму увлажняет мало, но я большая любительница купаться в увлажняющем креме, и мне кажется что менее искушённым людям этот крем понравится. Просто нормальное увлажнение, а больше ничего на упаковке (кстати, вакуумной) и не обещают.
Читать полностью…
мой любимый мем, всем желаю в жизни такого подхода
Читать полностью…
Пожалуй, самая важная для меня статистика: согласно гугл-календарю, за этот год я сходила на 136 тренировок (не считая велозаезды), и это наверное больше, чем за все предыдущие годы, вместе взятые. Чего и вам желаю!
Читать полностью…
Вот и прошел еще один год, который был наполнен важными событиями: мы постепенно перезапустили средства для лица в новой более экологичной упаковке. Мы рады, что все восприняли это с энтузиазмом: в этом году вы купили 27 813 рефилов!
С их помощью в этом году удалось сэкономить 475,6 кг одноразового пластика по сравнению со старой упаковкой 💚
А если посчитать еще капсулы, которые сразу идут внутри флакона, получается почти целая тонна.
И мы сделали это вместе с вами!
Про самую лучшую покупку года сказала, а теперь скажу про худшую: Airpods Max. Это ни в коем случае не плохие наушники, в них очень хороший звук, очень хорошее шумоподавление, мне нравится мгновенное подключение к айфону, и автоматическое включение-выключение, когда их надеваешь.
Но! Они тяжёлые (потому что сделаны из металла), в них ужасный микрофон, они плохо держатся на голове. И очень бесит, что они выключаются, только если засунуть их в чехол, чего я никогда конечно же не делаю. Мне кажется, что за 70 тысяч, за которые они сейчас продаются в России, с этим всем можно было что-то сделать.
Мои старые наушники Bose Quiet Comfort не имели всех этих проблем и нравились мне намного больше, а стоят они сейчас в 3 раза дешевле.
хочу с гордостью сообщить, что моя главная и самая оправдавшая себя покупка этого года — это чугунная кастрюля Le Creuset. а не эти вот все кремы и сыворотки
Читать полностью…
5 лет назад косметос Glossier хотели все, это был самый успешный бренд, а сейчас про него и не слышно ничего. Но у них всё равно есть много хороших продуктов, и это — один из них. Это субстанция для сияния, такое густое масло с очень мелкими блёстками, которых не видно на коже. Придаёт такой красивый эффект очень увлажнённой сияющей кожи.
У меня сейчас очень шелушится лицо от постоянного тестирования разных ретиноидов, и это масло на полдня с шелушениями справляется, и тон на него ложится очень хорошо. Не уверена, что стала бы пользоваться им в тёплое время года, но на зиму в качестве декоративного средства мне прямо очень понравилось. Мне кажется кому-то и вместо крема может зайти, оно довольно питательное, но при этом не то чтобы прямо жирное, очень приятное.
А также, независимо от ваших целей, очень советую заценить вот эту серию видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGjBhEbq3-8zKofvtW44A6Kp59TYWQNIo
И оценить, что реалистично можно достичь за 6 недель (кому-то покажется что много, кому-то — что мало). И не ставить себе завышенных ожиданий, которые часто можно подцепить в соцсетях.
По результатам опроса, большинство людей смущает, что они не знают что делать в спортзале. И, полагаю, опасаются себе навредить неправильной техникой. Тут у меня простого и бесплатного решения не будет.
Платное решение: тренер, офлайн или онлайн. Как минимум на первое время будет крайне полезно. Ну а с тренером офлайн ещё и будет не страшно находиться в спортзале в целом. Часто одно или несколько занятий с тренером включены в абонемент, даже в очень недорогих спортзалах.
Второе платное решение: программы, которые можно купить за деньги: либо лично у тренеров, либо в агрегаторах тренировок (таких в России несколько есть, называть конкретные не буду).
Третье платное решение: групповые тренировки. Я сама с них начинала, и это весело. В своих спортзалах я часто наблюдаю групповые тренировки, которые мне кажутся прям нормальными, так что пробуйте, если вам там комфортно.
Бесплатное решение: программы, которые можно найти на ютубе. Вот тут я приводила много разных блогеров которые мне нравятся. Среди русскоязычных я честно искала и честно не нашла того, что бы мне понравилось. Здесь нужно полагаться на себя и свои ощущения, и очень чётко соблюдать инструкции. Я не советую это делать, если вы совсем-совсем новичок, а вот если вы уже позанимались с тренером и поняли как делать базовые движения, то пожалуйста.
Но вообще, согласно некоторым исследованиям, травмы чаще возникают не из-за неправильной техники, а из-за усталости. То есть от недостатка отдыха и восстановления. Техника — это, конечно, важно, но на начальном этапе вряд ли вы будете поднимать такие тяжести, что навредите себе. Резинки и лёгкие гантели вначале — это вообще замечательная тема, потом перейдёте на 100-килограммовые гири, если захотите. Ну и программ, предназначенных для людей, которые не особо знакомы с оборудованием, тоже очень много.
Хочу поделиться _невероятно_ красивым видео о теле, оно очень короткое, и там восхитительная визуальная часть соединена с не менее восхитительным звуком. Не знаю даже как ещё прокомментировать, мне кажется что это ода любви к человеческому телу.
https://vimeo.com/819819044
Прочитала книгу Рика Рубина Creative Act: A Way Of Being, осталась под впечатлением. Это такой экзистенциализм для начинающих, я бы сказала. Рик Рубин — это один из самых успешных музыкальных продюсеров, который работал со всеми самыми большими звёздами, и он много лет уже помогает им выпускать хиты.
Первый тезис Рика Рубина — что мы все творцы и художники, независимо от того, чем мы занимаемся. И в любому процессу можно (и нужно) подходить как к креативному. Второй — что одна из самых важных частей творчества — это процесс, и оно не обязательно приводит к каким-то результатам. Но чтобы привело, важно в этот процесс погрузиться, не имея никаких ожиданий. И дальше много всяких инсайтов о том, как к этому процессу подходить, куда смотреть, на что обращать внимание. Про внимание он вообще говорит очень много, и важности быть внимательными к миру, чтобы творить. Ничего конкретного он не советует, но в этом мне кажется и прелесть, третий его тезис — что процесс у всех свой, и так и должно быть. Я не люблю строгие инструкции, мне нравится, когда у меня есть возможность импровизировать.
Ещё очень понравилось, что книжка написана так, что её легко читать людям с шумным мозгом (если он у вас такой, то вы поняли о чём я). Здесь 78 очень коротких глав, которые в принципе можно читать в любом порядке, там нет строгой последовательности.
Короче, мне прямо понравилось, хотя там нет ничего революционно нового, если вы читали какую-нибудь экзистенциалистскую литературу
Книга существует только на английском, айм сорри.
Закончился флакон MILKY TONER, которым я пользовалась с самого запуска и на лицо, и на тело. Он точно в моем топ-3 любимых продуктов @dtmskin, молочная питательная обволакивающая водичка.
(я знаю про проблемы с дозатором, весной они сменятся на другие, я уже поработала над этим вопросиком)
Как прекрасно когда есть люди, которые делают инструкции к нашим продуктам. Рефилы это супер, но многие споткнулись на том, что выбросили дозатор перед покупкой рефила, а этого делать ни в коем случае не надо! Он тоже многоразовый
Читать полностью…
Ну и ещё по дороге нашла бренд Азернефть, который напомнил мне о том, что мы все живём в информационных пузырях. Много мы слышали и ещё услышим о том, как ужасны продукты нефтепереработки, и о том, как их надо избегать, но это не мешает существовать брендам, у которых нефтяная вышка нарисована прямо на упаковке
Читать полностью…
А, ну там в наборе ещё был скраб с абрикосовыми косточками, вот его им надо бы оставить в прошлом. Хотя я предполагаю что он вообще нормально продаётся, далеко не все люди в курсе что такое кислоты
Читать полностью…
Закончился прекрасный пенящийся крем CeraVe, настолько прекрасный, что даже жалко. Очень мягкий, приятный, летом и осенью пользовалась им каждый день на лицо, зимой переквалифицировала в гель для душа. Хорошо пенится, сам смывается, смывает нестойкий макияж, не сушит кожу, если она сама по себе не супер-сухая. Понравился больше, чем их самый знаменитый Hydrating Cleanser, думаю что нам в dtms тоже что-то такое нужно, буду над этим работать.
Читать полностью…
Микротоки становятся всё популярнее, вопросов про них всё больше, а как отвечать на самом деле не очень понятно. Я пользуюсь микротоками уже много лет почти каждый день, но мне до сих пор как-то сложно про них писать.
Сейчас я использую микротоки FOREO, на мне они заметно убирают отечность, к которой я очень склонна. А если ещё охладить сферы, через которые проходит ток, и гель-проводник, это даст более заметный эффект в от отёков, вот прям сразу.
Как и с активными ингредиентами, люди часто ждут, что микротоки как-то должны ощущаться, или быть болезненными, но это не так, они не должны ощущаться вообще. Чувствительность у всех своя, и если вы ощущаете неприятные покалывания, нужно уменьшить интенсивность.
Другая важная штука — что ими надо пользоваться постоянно, от одного раза в неделю эффекта скорее всего не будет. Мне кажется, об эту часть чаще всего и разбивается весь эффект микротоков.
У меня есть два девайса: foreo bear mini и foreo bear 2 eyes&lips. Первым я пользуюсь давно, вторым — пару месяцев, и для меня это такая медитативная штука по утрам, я пользуюсь ими пока смотрю что-нибудь, и для меня это во многом просто приятный процесс, ну и отёки убираются. У меня нет морщин, и в целом каких-то заметных возрастных изменений (возможно из-за микротоков в том числе), поэтому сказать про какой-то очень заметный эффект на них мне сложно.
Но есть несколько исследований (поделюсь позже), что они правда способны подтягивать кожу, и работать на очень распространённом в России типе старения, когда морщин особо нет, но лицо как будто начинает оплывать (у меня ровно такой и есть)
Микротоки FOREO можно найти по ссылке. До 08.01 у бренда действуют скидки -40%.
Можно уже потихонечку начинать про любимые продукты года, и для тела у меня сразу два.
Баттер Caudalie (именно этот, в тёмной банке поменьше понравился) — великолепная текстура, такая сливочная, но совершенно не жирная, им очень-очень приятно пользоваться, он обволакивает кожу, и за эту зиму у меня не было ни одного шелушения на теле. Кожа после него просто сияет и светится
Крем для тела с ретинолом Organic Kitchen x DTMF — ну тут всё понятно, столько раз я про него писала. Уникальный продукт, 0,3% чистого ретинола. Разглаживает кожу, смягчает, выравнивает: всё, что делает ретинол на лице. Пожалуй, самый популярный продукт из всей линейки сейчас.
Очень горжусь этой статистикой. Не думала о каких-то больших цифрах, когда запускала рефилы в начале этого года, но оказалось, что они правда принесли довольно серьёзные результаты даже в нашем небольшом бренде
Читать полностью…
4 дня до Нового года – повод вспомнить о соответствующем настроении, даже если весь декабрь было не до того.
А мини-список от нас и Центра «Сёстры» должен в этом помочь 🤍
*Поддержать Центр «Сёстры» можно по ссылке.
Но безусловные хиты у них — это, конечно, продукты для бровей — маркер и гель, которые выглядят очень естественно, я до сих пор не часто встречаю продукты с такими удачными цветами
Читать полностью…
Пользователи активных ингредиентов делятся на две категории: которым нужно всё и с концентрацией повыше, и которые всего боятся. Гельтек прислали мне сыворотку с ним и это продукт для вторых. Витамин С здесь в форме аскорбил пальмитата и аскорбил глюкозида, его 5%.
Так как концентрация низкая, то яркого мгновенного эффекта не будет, но вместе с этим не будет и раздражений с сухостью, а это по-моему самая большая проблема продуктов с активными ингредиентами. Я бы сказала, что это продукт, который показывает результаты при продолжительном использовании. Гельтек сами здесь делают фокус на антиоксидантном действии, а зачем нужны антиоксиданты я писала вот тут. Кроме витамина С добавлены ресвератрол, феруловая кислота и ниацинамид, которые в комплексе замедляют старение как за счёт антиоксидантного действия, так и за счёт небольшого влияния на обновление кожи. Я пользовалась этой сывороткой каждый день утром, без каких-либо реакций и раздражений.
И текстура у сыворотки очень приятная и не липкая, чем часто грешат продукты с витамином С. Не сказала бы, что она совершенно неощутимая, но под крем ложится нормально, и как будто даже сама увлажняет. В общем, сыворотка для несмелых и для начинающих, чтобы заценить действие витамина С без последствий. Ну и наверное для совсем молодых, которым хочется что-то кроме базового ухода.
Вообще, мне кажется, что слово "силовые" в контексте тренировок звучат слегка устрашающе, в английском есть альтернативное название resistance training, то есть тренировки с сопротивлением. И сопротивлением может быть что угодно: и резинка, и гиря, и турник, и тренажёр, и ваше собственное тело. То есть поднимание штанги — это не обязательная опция, хоть и самая простая.
Читать полностью…
Ну что, продолжим с отзывами на sammy beauty. Это пенка для умывания с встроенной щёточкой. Пенка нормальная, для меня жестковата, для жирной кожи скорее всего будет супер. Тоже достаточно устаревший формат продуктов для умывания, сейчас, мне кажется, больше популярны более мягкие и сложные средства. Щёточка выглядит прикольно, но она довольно бесполезная, мне кажется что руками пенку использовать намного удобнее.
Читать полностью…
У нас на сайте https://dtmskin.com/ сегодня и завтра распродажа: скидка 25% на всё, кроме наборов. Из того, что можно купить кому-то в подарок — маски для сна из нашей совместной коллекции с Клавой Гольман (наволочки закончились, их больше не будет). Ну и увлажняющий крем ещё никому не вредил. Ну а кислотный крем для тела — это незаменимая вообще вещь зимой.
Сейчас в наличии нет ретинола, потому что есть небольшие проблемки с поставкой собственно ретинола, но есть его рефилы, которые можно вставить в наши универсальные серые флаконы.