56592
меня зовут Адэль и я диванный эксперт. реклама и сотрудничество: mari.lebedevaa@gmail.com
Отличная понятная статья-ревью про пробиотики в уходе за кожей: фотостарение, акне и защитные функции кожи. Ну, я пройдусь по верхам.
Если кратко, то исследований и доказательств их пользы не то чтобы очень много, но все они показывают многообещающие результаты. Там есть и про влияние внутренних пробиотиков, но в эту область я лезть не буду.
Акне:
Пробиотики подавляют бактерии P. Acnes, которые вызывают прыщи (в последних постах я много об этом писала). Подавляют они их, либо вырабатывая антимикробные компоненты, либо усиливая защитные функции кожи, которые включают в том числе и антимикробную защиту. И в обличие от поверхностных антибиотиков и бензоил пероксида (которые тоже работают против бактерий), они не сушат и не раздражают кожу. Кремы с ними можно сформулировать так, что они даже будут увлажнять, питать, успокаивать и защищать. Кроме этого, есть свидетельства, что пробиотики подавляют воспалительные процессы.
Проблема только в том, что пока непонятно какая концентрация пробиотиков в кремах самая эффективная. Например, крем с 5% лактобактерий плантарум показывает хорошие результаты, а с 1% - никаких. Непонятно какие могут быть побочные эффекты, кому их применять можно, а кому - нельзя. Непонятно какие именно пробиотики или комбинации пробиотиков в каких случаях работают лучше всего. Плюс с этому, пробиотики рекомендуют только для лёгких и средних степеней акне.
Фотостарение:
Ну, здесь тоже про защитные функции на самом деле. С возрастом кислотность кожи повышается, а вместе с этим кожа хуже себя зазищает и от внешних воздействий, и от свободных радикалов. Пробиотики могут понижать кислотность кожи (потому что производят кислые вещества в процессе жизнедеятельности) и плюс к этому вырабатывать разные антиоксиданты, в том числе супероксид дисмутат.
Опять же, про пробиотики есть очень много открытых вопросов. Как долго они способны выживать после нанесения на кожу, в какой концентрации их использовать, работают ли их производные и так далее. Но потенциально это действительно очень и очень хороший инструмент для лечения и восстановления кожи. А это значит, что они могут быть полезны не только от прыщей и свободных радикалов, но и при атопическом дерматите.
.
Я прямо прониклась LED-терапией, теперь хочу попробовать. У меня много раз спрашивали хожу ли я к косметологам, и нет, я не хожу и не хочу к косметологам, потому что для себя не вижу в этом необходимости. Но вот это мне кажется интересным.
http://donttouchmyface.blogspot.ru/2017/06/led.html
Мне, к сожалению, не пошёл (там несколько фотографий и описание)
https://instagram.com/p/BU6eBptjsLf/
Вообще мне иногда хочется написать какой-нибудь трактат про блогинг и про взаимодействие человека с аудиторией, но когда я вижу подобное у других людей, это выглядит неуместно и, простите, жалко.
Ну и я не самый позитивный пример взаимодействия автора с аудиторией. Мне кажется, это более-менее заметно.
То ли дело 125 постов про защиту от солнца!
Circle jerking moment: мне очень нравится, что Маша не пытается угодить всем на свете и пишет про то, что интересно ей, а не "чтобы народу нравилось".
Читать полностью…
Хороший, хотя и не самый простой текст о том, можно ли мешать ниацинамид и витамин С (можно)
http://kindofstephen.com/can-you-use-niacinamide-and-vitamin-c-ascorbic/
За последние пару недель, видимо из-за того, что нас наконец решило посетить лето, многие спрашивали что делать с прыщами на спине, груди и плечах. Саманта Бантинг давно сняла на эту тему видео и поэтому я просто не вижу смысла писать об этом свой отдельный пост.
Кратко:
- Прыщи в этой области появляются потому что там высокая плотность сальных желёз, примерно такая же, как на лице.
- Прыщи могут появляться от кремов для тела, содержащих много комедогенных ингредиентов (кокосовое масло). На остальных частях тела они этого не делают, потому что там меньше сальных желёз и соответственно меньше склонность к образованию прыщей.
- То же самое про автозагар
- От себя добавлю ещё что прыщи могут появляться от средств для волос - бальзамов, несмываемого ухода и стайлинга.
Что делать? То же самое, что с акне на лице.
- Очищать кожу мягкими средствами
- Не усердствовать с механическим отшелушиванием (скрабами, щётками)
- Не загорать и ни в коем случае не пытаться вылечить это солярием
- Меньше молочных продуктов и быстрых углеводов. Не факт что это поможет, но попробовать стоит. Я писала в блоге пост об этом.
- Очищать кожу сразу после тренировок и носить "дышащие" ткани
- Если речь о косметике, то использовать всё то же самое, что для лица - салициловая кислота, бензоила пероксид.
- Если проблема серьёзная и всё это не помогает, то вам к врачу.
- Опять же, от меня: чаще менять постельное бельё и особенно наволочки, проверить свои средства для волос.
https://www.youtube.com/watch?v=yEOVf6u6nPo
В последнее время я перестала справляться с потоком входящих писем и сообщений и поэтому хочу заранее извиниться, если не ответила вам. Если вам хочется получить ответ как можно быстрее - пишите в телеграм, контакт лежит в описании канала. Во всех остальных местах я отвечаю гораздо медленнее. Ну и напомню что я не консультирую по уходу и не занимаюсь поиском и подбором косметики. Спасибо всем.
Читать полностью…
Если у вас большие проблемы с кожей - акне, розацея, псориаз, что угодно - вам нужно закрыть все блоги, которые вы читаете (включая этот) и пойти к врачу. Если нет денег, то для начала вполне сойдёт ваша районная поликлиника. Мне не приходилось сталкиваться с дерматологами, но я встречала много замечательных врачей других специализаций даже в обычных бесплатных больницах. Если там вы не обрели успеха или если у вас есть деньги на лечение, то почитайте каких врачей советуют в блогах и на форумах. По крайней мере я бы сделала так. Нет, я никого посоветовать не могу по причине, которую уже написала.
Конечно, важно понимать откуда берутся проблемы, но так же важно понимать что вы не профессионал, я не профессионал, никто не профессионал, кроме врача. И никакой именитый человек из интернета не сможет дать вам адекватную рекомендацию, потому что он не знает столько, сколько знает дерматолог.
Рекомендации в блогах (и в этом тоже) годятся если у вас нет серьёзных проблем с кожей.
Брови стали более четкими, яркими и мой resting bitch face вышел на новый уровень
Читать полностью…
И примерно вот так выглядит уход утром в тёплое время
https://instagram.com/p/BUgO1oHDwjQ/
Мой летний уход практически не отличается от ухода в любое другое время, я просто выбираю более легкие текстуры. В последнее время мне очень нравится молочко Erborian Ginseng Milk - жидкое, лёгкое, но при этом очень хорошо увлажняет. Мне кажется, что для нормальной/жирной кожи подойдёт лучше всего в качестве базового увлажнения.
Читать полностью…
Очень хороший текст про pH кожи, в котором на мой взгляд есть пара неточностей, но они не критичны.
pH - это мера кислотности, и у кожи он варьирует в где-то между 4 и 6 в зависимости от части тела и косметики, которой вы пользуетесь. Кислотность - это один из защитных механизмов кожи, так же как липидный слой и ороговевшие клетки. Правильный уровень кислотности помогает коже бороться в проникновением в кожу бактерий и разных ненужных ей веществ.
Если систематически и сильно сдвигать pH кожи, то кожа будет раздражённой, шелушащейся, красной и так далее. Мыльные средства его повышают, а кислотные - понижают. Степень сдвига зависит, конечно, от кислотности средства. У соды и мыла, например, pH - около 10, и понизить его очень сложно. Но существует много других очищающих ингредиентов (ПАВов), которые можно сбалансировать и работать они будут даже в кислой среде. Это снова о мягком очищении.
При этом есть вещества, которые работают только при определённом уровне кислотности (в первую очередь это, что логично, кислоты и витамин С), и с ними важно просто знать меру и не перебарщивать.
http://www.justaboutskin.com/skin-ph-acid-mantle/
Слева направо:
Isclinical - тонированный минеральный, про него есть отзыв в блоге. Пользуюсь когда хочу лёгкое покрытие, когда кожа раздражена и чтобы защита была как можно дольше.
Biore UV Aqua Rich Watery Gel - не назвала бы его водянистым, но он очень приятный и комфортный. Подойдёт всем типам кожи, но особенно нормальной/склонной к жирности. Пользуюсь им когда знаю что не буду на солнце долго и когда хочу поверх нанести тон, у него не очень хорошая защита.
La Roche-Posay Anthelios XL - похож на biore, но подойдёт немного более сухой коже. Пользуюсь им когда не использую тон и когда знаю, что буду на солнце условно больше часа-двух. У него запредельная UVA-защита. Про него тоже есть отзыв в блоге.
Ну и раз уж мы подняли эту тему, в 90% случаев я делаю эпиляцию сама воском Veet, потому что уже набила руку и не люблю салоны.
Читать полностью…
Это четыре банки от органик китчен, которые мне понравились
https://instagram.com/p/BVJk21uDsFN/
смотрите, какой зашквар. плохо ВСЁ http://www.garnier.com.ru/garnier-magazine/%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%BE/%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B0/what-repels-guys-in-girls?sc_lang=ru-ru
Читать полностью…
Кстати,
https://instagram.com/p/BU07SJzD1uM/
каюсь, я немного задержалась с рассылкой. отчасти потому, что у меня полетели все фотки из Берлина ( на неделе разошлю ее, обещаю. подписаться можно по этой ссылке: goo.gl/tRet0u
Читать полностью…
Ну что, я бы описала опыт с этим стикером как запоротый. Я была в отпуске и всё время забывала его сканировать.
Но отчасти, мне кажется, это недостатки приложения, которое прилагается к патчу (или наоборот). Оно должно присылать напоминания, но они приходили за неделю всего раза два. И ещё стикер не сканируется в помещении, только на открытом солнце. То есть там получается немного кривая статистика - приложение считает, что вы на улице весь день, хотя это и близко не так.
Самые любимые письма от брендов обычно включают фразы "наша косметика полностью натуральная и безопасная" и "не содержит парабенов и прочей вредной химии".
Ну то есть, ну, сделай усилие, почитай о чём человек вообще пишет, прежде чем ему писать.
Понятное видео про то, как отличить адаптацию (улучшение через ухудшение) (purging) кожи к новому средству от плохой реакции (breakouts). Там ещё английские субтитры есть.
- Адаптация бывает только к тем средствам, которые так или иначе вмешиваются в процесс обновления кожи и формирования прыщей - кислотам, ретиноидам, витамину С, бензоил пероксиду.
- При адаптации прыщи появляются примерно в тех же местах, где они появляются обычно.
- Адаптация длится около месяца, плюс-минус пара недель
Это если кратко, в самом видео много другого интересного:
https://www.youtube.com/watch?v=veiZS0KhuVI
Вот тут я поясняю почему солнцезащитный гель от Biore не так хорош, как хотелось бы. И ещё много про обновление.
http://donttouchmyface.blogspot.ru/2017/05/biore-uv-aqua-rich-watery-gel-spf-50-pa.html
Хей!
Важное сообщение. На связи @aboutSMM, мы проводим исследование российской аудитории Telegram. И нам нужна ваша помощь.
Всего пять минут - меньше, чем занимает просмотр одного видео с котиками - нужно, чтобы заполнить простую гугл форму.
Вот эту: https://goo.gl/UuOFPL
Если вы администратор канала - пожалуйста, сделайте репост. Если вы создатель чата - пожалуйста, сделайте репост. Если у вас есть друзья (такое тоже бывает) - пожалуйста, перешлите им. С вас - пара кликов. С нас - самое масштабное (возможно, потому что единственное) исследование любимого мессенджера.
Спасибо.
Никогда не испытывала необходимости делать что-то со своими бровями, и для меня правда было открытием то, насколько их форма меняет лицо. Пару дней назад Наиля @beautygolovnogomozga позвала меня на коррекцию от high definition (это название бренда) и мне настолько понравилось, что я даже пишу об этом здесь.
Читать полностью…
У меня маленькая версия, вообще он продаётся в большой бутылке 150 мл.
Читать полностью…
Оч забавно, что если жирная кожа лица, то её советуют мыть как можно сильнее и чаще, а если головы - то наоборот, реже, чтобы "переучить". На деле это одна и та же кожа и жирность её контролируется гормонами. Но при это если мыть голову слишком часто слишком сильными средствами, она может отреагировать на раздражение ещё большим количеством жира.
Короче, голову нужно мыть по необходимости и мягкими шампунями.
Я обещаю, когда-нибудь посты про защиту от солнца закончатся. У меня осталось всего 5-7 банок, про которые я не писала.
Читать полностью…
Итак, вот это - три моих любимых солнцезащитных крема на данный момент. Без рейтинга, все очень разные.
Читать полностью…
Сразу после эпиляции и ещё пару дней я мажу кожу кремом Bioderma Cicabio, он успокаивает и снимает красноту. Похожие кремы есть практически у любой аптечной марки, главное искать надпись "для повреждённой кожи". Мазь бепантен не советую, потому что она может забить поры и сделать ещё хуже.
Чтобы волосы не врастали, я пользуюсь кислотами. Начинаю пользоваться ими где-то на второй-третий день после процедуры, когда кожа уже успокоилась. Сойдут вообще любые и в любом формате. Обычно я пользуюсь страйдексом, потому что он дешёвый и удобный. Сейчас он закончился и я перешла на молочную кислоту The Ordinary. Не так удобно, но работает.
Всё это я, кстати, очень советую мужчинам, которые регулярно бреются станком. И вообще всем, кто пользуется бритвой.