56592
меня зовут Адэль и я диванный эксперт. реклама и сотрудничество: mari.lebedevaa@gmail.com
Мне 24 года и поэтому я не то чтобы очень компетентна в вопросах антивозрастного ухода. Но.
Есть разные категории анти-эйдж косметики. И чаще всего под этим ярлыком продаются кремы, которые просто очень хорошо увлажняют и питают. Реже - те, которые замедляют старение, то есть содержат SPF и антиоксиданты. И ещё реже - те, которые действительно омолаживают, то есть содержат ретиноиды.
Ретиноиды - это единственная группа веществ, эффективность которых сегодня доказана. Они бывают разные, но чаще всего используют третиноин (самый эффективный), ретинол и ретинилпальмитат (самый слабый).
В общем, если у вас или у вашей мамы есть ультра-дорогой антивозрастной крем, который не содержит ретиноиды, либо содержит ретинилпальмитат в самом конце списка, то сорри, он не совсем антивозрастной.
Sebaceous filaments - это то, что люди считают чёрными точками, но это не они. Я целую простыню про них накатала с полгода назад
http://donttouchmyface.blogspot.ru/2016/08/sebaceous-filaments.html
Кремы для тела у меня стоят вместе с гелями для душа, я ими обмазываюсь не выходя из ванной на мокрую кожу. Они так быстрее впитываются и лучше работают.
Читать полностью…
Второй - через инфо о канале (щелкнуть на картинку канала). Можно искать фото, ссылки и файлы
Читать полностью…
Написала на тему, которая не совсем бьюти, но кажется мне очень важной. Откуда берётся "старческий" запах и почему это нормально.
https://daily.afisha.ru/beauty/4646-pochemu-vse-my-v-starosti-budem-pahnut/
Написала про крутые ингредиенты, которые очень люблю в косметике.
https://daily.afisha.ru/beauty/4598-kakaya-kosmetika-na-samom-dele-zazhivlyaet-problemnuyu-kozhu/
Недавно я была на встрече, где разговор зашёл о том, как людям предлагают намазывать косметику. Хотя нет, её предлагают наносить.
Любой консультант скажет вам, что кремы (и особенно кремы вокруг глаз) нужно наносить лёгкими похлопывающими движениями кончиками пальцев, иначе кожа растянется и всё, гроб гроб кладбище. У некоторых брендов специальное нанесение - вообще часть инструкции по применению.
Но кожа человека достаточно эластична для того, чтобы вернуться в нормальное состояние даже после беременности, а уж от намазывания крема ей точно ничего не будет. Кожу очень сложно растянуть, потому что эластичность - это её функция. Короче, не наносите кремы, а намазывайте (если у вас не супер-реактивная кожа, конечно). Всё будет ок и вы сэкономите себе кучу времени.
Жалко, что больше не отображаются подписи к фотографиям из инстаграма.
Кратко: meh
https://instagram.com/p/BQnPyffDZVo/
Пить абы какие витамины просто так не нужно и даже вредно. Но витамин D советуют все медицинские организации, потому что зимой практически у всех людей есть его дефицит. Никакой конкретный не советую, потому что не изучала вопрос глубоко и не с чем сравнивать.
Читать полностью…
Видео о том, что сыворотки со 100% гиалуроновой кислоты - это немного чушь. В косметике редко используют больше 2%, потому что это не нужно
https://instagram.com/p/BQhb8oKDKsW/
а вот и первый (но не последний) лайк organic kitchen (более известный как банки по 55)
https://instagram.com/p/BQaFiVqhpvg/
Если ещё точнее, то там было ОДНО исследование с кучей ошибок, и люди, которые его делали, через полгода официально заявили о том, что их исследование ничего не доказывает. Но этого уже никто не заметил.
Читать полностью…
Вчера мне стало очень интересно почему одни масла комедогенны, а другие - нет. Это было долгое и увлекательное путешествие. И хотя никакой точной связи я не обнаружила, мне открылось очень много интересного. Читать здесь.
Читать полностью…
Почему-то у нас принято разделять акне и чёрные точки. Последние часто ассоциируют с грязью и плохим очищением. Но черные точки - это тоже акне, просто в мягкой форме без воспаления. И возникают они ровно по той же причине, что и любые другие виды акне - избыток густого кожного сала плюс омертвевшие клетки кожи, которые вместе забивают поры. Иногда они появляются от комедогенной косметики. Чёрные они потому что жир и меланин окисляются и темнеют на воздухе, а не потому что это грязь.
Если вас беспокоят только чёрные точки, то отшелушивания салициловой или азелаиновой кислотой будет достаточно, чтобы свести их появление к минимуму. Избавиться от них раз и навсегда, как и от любого другого вида акне, невозможно.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0025360/
Норм пенка для умывания на тёплое время для жирной кожи. Кстати, правильно говорить не "хималая", а "хималия", это мне объясняли много раз
http://donttouchmyface.blogspot.ru/2017/02/himalaya-herbals.html
Есть вещи, с которыми проще смириться, чем бороться:
- растяжки
- целлюлит
- веснушки (не в курсе чем они плохи, но многим не нравится)
- расширенные поры
- жирный блеск
- sebaceous filaments
- синяки под глазами, если они у вас были и есть всегда
(я просто оставлю это здесь)
Обнаружила приятный крем никому не известного российского бренда SB-26. Хорошо увлажняет, очень напоминает Topicrem (но стоит в два раза дороже). Там мочевина и всякие масла, люблю такое
Читать полностью…
Не все знают, но в телеграме есть целых два способа поиска информации по каналу. Первый - щёлкнув по названию канала можно искать по слову или дате
Читать полностью…
Норм крем!
https://instagram.com/p/BQzaYCQjM9z/
На дворе февраль, а я уже начала писать про солнцезащитные кремы. Потому что потом будет поздно
http://donttouchmyface.blogspot.ru/2017/02/clinique-city-block-sheer-spf25.html?m=1
После текста про The Ordinary у многих людей возник вопрос о том, как этит сыворотками пользоваться.
На официальном сайте бренда есть табличка, в которой напротив каждой банки написано на каком этапе её нужно использовать и в какое время суток. Ещё написаны текстура и с чем нельзя сочетать.
Если напротив вашей банки написано "after water solutions", то это значит что её можно использовать и на чистую кожу, и поверх лосьонов/лёгких сывороток. То есть поверх всего, что легко и быстро впитывается, и чья текстура в этой табличке называется "water solution". Как правило, банки с пометкой "after water solutions" - это масла или густые суспензии. Поверх них можно использовать крем, если хочется, только надо подождать когда они более-менее впитаются.
Если написано "before oils/creams", то использовать нужно на чистую кожу после умывания под крем. Это лёгкие сыворотки (гиалуроновая, ниацинамид, молочная кислота), которые быстро впитываются и поверх них стоит намазывать что-то плотное и насыщенное.
Как человек слабый и недисциплинированный, я начинаю свой рабочий день с пролистывания ленты подписок. Сегодня попалась статья о том, откуда берутся белые точки на ногтях. Моя бабушка говорила, что это авитаминоз, но тогда я ещё не познала груза критического мышления и долго в это верила. Короче, это не авитаминоз, это от микротравм. Очень редко причина в недостатке цинка, анемии и ещё некоторых болезнях, но в этом случае точки большие и есть постоянно.
http://mentalfloss.com/article/91865/what-are-those-white-marks-your-fingernails
Уже месяца полтора я пью витамин D и заметила только одну штуку: по утрам стало в тысячу раз легче вставать. В дни, когда забываю, вставать так же тяжело, как обычно. (про дозировку не скажу)
Читать полностью…
Я увидела пару записей про автозагар и решила внести свою лепту.
В тексте есть интересная деталь о том, что общего у автозагара и выпечки.
не очень длинный и понятный материал про парабены и их потенциальный вред. 7 min read http://www.labmuffin.com/should-you-be-avoiding-parabens-the-science/
саммери: была пара исследований, их не очень правильно истолковали СМИ, и вот мы уже лет пятнадцать боимся парабенов (ну, кто боится). на самом деле, доказательств их вреда нет, а пользуются ими уже лет сто, и пострадали от них единицы — те, у кого аллергия на парабены. вот. а меж тем парабены, кажется, самые проверенные консерванты, которые сохраняют содержимое банок безопасным даже после того, как их откроют и пальцами туда потыкают (но пальцами в банки все равно не надо тыкать)
Не то чтобы идея нова, но думаю раз в месяц теперь будет так
#empties
http://telegra.ph/Empties-0217-02-11
Я, понятное дело, много чего пишу про уход, но на самом деле мне не кажется, что ухаживать за кожей должны все поголовно. Удивительно, но меня читает много людей, которые вообще не пользуются никакой косметикой. Почему читают, правда, загадка.
Так вот. Не всем людям важно, как они выглядят. Не у всех есть цель дожить до 80 лет без морщин. Не все готовы тратить время на намазывание кремов, и это абсолютно ок. Я не пытаюсь никого склонить к использованию ста тысяч банок, я никому не навязываю свои интересы.
Но если оставить всего одно средство, которое я бы всё-таки рекомендовала всем, то это будет крем с SPF не больше 30. С мая по октябрь перед выходом на солнце. Он не обязательно будет белый и противный, есть масса приятных и лёгких (ближе к лету будет подборка, я уже тестирую). Потому что это не только про красоту, но и про здоровье.
Я решила больше не писать простыни сразу в канал (because I care), поэтому вот, сквалан и сквален: http://telegra.ph/Skvalan-i-skvalen-02-08
В блог тоже скопировала, чтобы не потерялось в этой братской могиле сообщений.