56592
меня зовут Адэль и я диванный эксперт. реклама и сотрудничество: mari.lebedevaa@gmail.com
Написала на тему, которая не совсем бьюти, но кажется мне очень важной. Откуда берётся "старческий" запах и почему это нормально.
https://daily.afisha.ru/beauty/4646-pochemu-vse-my-v-starosti-budem-pahnut/
Написала про крутые ингредиенты, которые очень люблю в косметике.
https://daily.afisha.ru/beauty/4598-kakaya-kosmetika-na-samom-dele-zazhivlyaet-problemnuyu-kozhu/
Недавно я была на встрече, где разговор зашёл о том, как людям предлагают намазывать косметику. Хотя нет, её предлагают наносить.
Любой консультант скажет вам, что кремы (и особенно кремы вокруг глаз) нужно наносить лёгкими похлопывающими движениями кончиками пальцев, иначе кожа растянется и всё, гроб гроб кладбище. У некоторых брендов специальное нанесение - вообще часть инструкции по применению.
Но кожа человека достаточно эластична для того, чтобы вернуться в нормальное состояние даже после беременности, а уж от намазывания крема ей точно ничего не будет. Кожу очень сложно растянуть, потому что эластичность - это её функция. Короче, не наносите кремы, а намазывайте (если у вас не супер-реактивная кожа, конечно). Всё будет ок и вы сэкономите себе кучу времени.
Жалко, что больше не отображаются подписи к фотографиям из инстаграма.
Кратко: meh
https://instagram.com/p/BQnPyffDZVo/
Пить абы какие витамины просто так не нужно и даже вредно. Но витамин D советуют все медицинские организации, потому что зимой практически у всех людей есть его дефицит. Никакой конкретный не советую, потому что не изучала вопрос глубоко и не с чем сравнивать.
Читать полностью…
Видео о том, что сыворотки со 100% гиалуроновой кислоты - это немного чушь. В косметике редко используют больше 2%, потому что это не нужно
https://instagram.com/p/BQhb8oKDKsW/
а вот и первый (но не последний) лайк organic kitchen (более известный как банки по 55)
https://instagram.com/p/BQaFiVqhpvg/
Если ещё точнее, то там было ОДНО исследование с кучей ошибок, и люди, которые его делали, через полгода официально заявили о том, что их исследование ничего не доказывает. Но этого уже никто не заметил.
Читать полностью…
Вчера мне стало очень интересно почему одни масла комедогенны, а другие - нет. Это было долгое и увлекательное путешествие. И хотя никакой точной связи я не обнаружила, мне открылось очень много интересного. Читать здесь.
Читать полностью…
Почему-то у нас принято разделять акне и чёрные точки. Последние часто ассоциируют с грязью и плохим очищением. Но черные точки - это тоже акне, просто в мягкой форме без воспаления. И возникают они ровно по той же причине, что и любые другие виды акне - избыток густого кожного сала плюс омертвевшие клетки кожи, которые вместе забивают поры. Иногда они появляются от комедогенной косметики. Чёрные они потому что жир и меланин окисляются и темнеют на воздухе, а не потому что это грязь.
Если вас беспокоят только чёрные точки, то отшелушивания салициловой или азелаиновой кислотой будет достаточно, чтобы свести их появление к минимуму. Избавиться от них раз и навсегда, как и от любого другого вида акне, невозможно.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0025360/
Если совсем кратко, то надо брать.
https://daily.afisha.ru/beauty/4394-pochemu-kosmetika-the-ordinary-nuzhna-vam-pryamo-seychas/
Вопрос про уксус в качестве тоника мне задавали бесчисленное количество раз. Отвечаю:
http://telegra.ph/Uksus-v-uhode-02-04
Мне кажется, что люди слишком сильно заморачиваются с уходом во время перелёта. Можно, конечно, долго обмазываться всем подряд и заодно убить время, но если вы не летаете исключительно бизнес-классом, то это неудобно ни вам, ни вашим попутчикам.
Мне кажется, что если человек летит не очень долго (меньше 4 часов), то париться особенно не стоит. Использовать крем пожирнее и всё будет в порядке.
Если я лечу дольше, то беру с собой бальзам для губ, ночную маску и крем. Намазываю бальзам и маску слоями по необходимости, ближе к концу смываю это всё водой и намазываю крем.
Ещё мне хочется сказать, что я ни разу ни в какой степени не эксперт в лечении акне. У меня никогда не было серьёзных проблем с кожей, которые требовали бы лечения. У меня всегда есть один-три прыща, но я не считаю это проблемой.
Всё, что я пишу - это компиляция статей, мнений профессионалов и разного рода литературы. В этом очень мало моего личного опыта.
Есть ингредиенты, которые работают. Есть те, которые не работают. И я беру на себя задачу отделить одни от других, основываясь на актуальных данных. Не больше.
Каждый раз, когда кто-то ссылается на "опыт наших бабушек" и ещё что-то из этой области, я вспоминаю о теории полураспада фактов.
Это теория о том, что около половины утверждений, которые сейчас считаются правдой, через 40 лет будут опровергнуты. В медицине этот срок ещё меньше.
Это не значит, что люди, сделавшие опровергнутый вывод, были идиотами. Это значит, что у них не было столько информации, сколько есть сейчас. Это не значит, что нужно игнорировать исследования как факт, потому что половину все равно опровергнут.
Это значит, что доверять исследованиям тридцатилетней давности, советским учебникам и советам, которые применяли наши пресловутые бабушки и мамы не стоит.
Доверять нужно самым новым исследованиям, врачам, которые постоянно проходят курсы и читают научные статьи, специалистам, которые осознают, что наука движется вперёд и у нас есть штуки покруче, чем дегтярное мыло и настойка календулы.
Игнорировать это - все равно что пользоваться телеграфом, когда есть мобильные телефоны, ездить на лошадиных упряжках, когда есть самолёты. Буквально. Я серьёзно.
Норм крем!
https://instagram.com/p/BQzaYCQjM9z/
На дворе февраль, а я уже начала писать про солнцезащитные кремы. Потому что потом будет поздно
http://donttouchmyface.blogspot.ru/2017/02/clinique-city-block-sheer-spf25.html?m=1
После текста про The Ordinary у многих людей возник вопрос о том, как этит сыворотками пользоваться.
На официальном сайте бренда есть табличка, в которой напротив каждой банки написано на каком этапе её нужно использовать и в какое время суток. Ещё написаны текстура и с чем нельзя сочетать.
Если напротив вашей банки написано "after water solutions", то это значит что её можно использовать и на чистую кожу, и поверх лосьонов/лёгких сывороток. То есть поверх всего, что легко и быстро впитывается, и чья текстура в этой табличке называется "water solution". Как правило, банки с пометкой "after water solutions" - это масла или густые суспензии. Поверх них можно использовать крем, если хочется, только надо подождать когда они более-менее впитаются.
Если написано "before oils/creams", то использовать нужно на чистую кожу после умывания под крем. Это лёгкие сыворотки (гиалуроновая, ниацинамид, молочная кислота), которые быстро впитываются и поверх них стоит намазывать что-то плотное и насыщенное.
Как человек слабый и недисциплинированный, я начинаю свой рабочий день с пролистывания ленты подписок. Сегодня попалась статья о том, откуда берутся белые точки на ногтях. Моя бабушка говорила, что это авитаминоз, но тогда я ещё не познала груза критического мышления и долго в это верила. Короче, это не авитаминоз, это от микротравм. Очень редко причина в недостатке цинка, анемии и ещё некоторых болезнях, но в этом случае точки большие и есть постоянно.
http://mentalfloss.com/article/91865/what-are-those-white-marks-your-fingernails
Уже месяца полтора я пью витамин D и заметила только одну штуку: по утрам стало в тысячу раз легче вставать. В дни, когда забываю, вставать так же тяжело, как обычно. (про дозировку не скажу)
Читать полностью…
Я увидела пару записей про автозагар и решила внести свою лепту.
В тексте есть интересная деталь о том, что общего у автозагара и выпечки.
не очень длинный и понятный материал про парабены и их потенциальный вред. 7 min read http://www.labmuffin.com/should-you-be-avoiding-parabens-the-science/
саммери: была пара исследований, их не очень правильно истолковали СМИ, и вот мы уже лет пятнадцать боимся парабенов (ну, кто боится). на самом деле, доказательств их вреда нет, а пользуются ими уже лет сто, и пострадали от них единицы — те, у кого аллергия на парабены. вот. а меж тем парабены, кажется, самые проверенные консерванты, которые сохраняют содержимое банок безопасным даже после того, как их откроют и пальцами туда потыкают (но пальцами в банки все равно не надо тыкать)
Не то чтобы идея нова, но думаю раз в месяц теперь будет так
#empties
http://telegra.ph/Empties-0217-02-11
Я, понятное дело, много чего пишу про уход, но на самом деле мне не кажется, что ухаживать за кожей должны все поголовно. Удивительно, но меня читает много людей, которые вообще не пользуются никакой косметикой. Почему читают, правда, загадка.
Так вот. Не всем людям важно, как они выглядят. Не у всех есть цель дожить до 80 лет без морщин. Не все готовы тратить время на намазывание кремов, и это абсолютно ок. Я не пытаюсь никого склонить к использованию ста тысяч банок, я никому не навязываю свои интересы.
Но если оставить всего одно средство, которое я бы всё-таки рекомендовала всем, то это будет крем с SPF не больше 30. С мая по октябрь перед выходом на солнце. Он не обязательно будет белый и противный, есть масса приятных и лёгких (ближе к лету будет подборка, я уже тестирую). Потому что это не только про красоту, но и про здоровье.
Я решила больше не писать простыни сразу в канал (because I care), поэтому вот, сквалан и сквален: http://telegra.ph/Skvalan-i-skvalen-02-08
В блог тоже скопировала, чтобы не потерялось в этой братской могиле сообщений.
Не подводит уже два года и стоит около 300 рублей.
Я держу её 20-30 минут, потому что мне норм. На упаковке написано 5-7.
https://instagram.com/p/BQIQB6LB4_T/
Хочу, чтобы мне было видно кто репостит мои сообщения. И чтобы было видно кто на меня подписан. Потому что авторам каналов показывают только 200 подписчиков и я честно не в курсе кто меня читает. Телеграм, сделай усилие!
Читать полностью…
Но меня опять понесло не туда. Вот, мне понравились диски для снятия макияжа H&M. Не раздражают кожу и глаза, тушь смывают достаточно быстро, один диск на один глаз. 399 рублей.
Читать полностью…
Я понимаю, что большинство людей здесь и так это понимают. Но повторить не мешает никогда, как подсказывает мой мизерный преподавательский опыт.
Читать полностью…
От себя добавлю пост.
http://donttouchmyface.blogspot.ru/2016/09/blog-post_25.html