56592
меня зовут Адэль и я диванный эксперт. реклама и сотрудничество: mari.lebedevaa@gmail.com
Сообщаю как обладатель баночки вазелина
Читать полностью…
Про сам санскрин: выглядит темным, но на самом деле он прозрачный, подойдёт вообще всем. Мне кажется, он больше подойдёт людям с сухой кожей, потому что он не засыхает и не фиксируется. Мне такие не особо нравятся, потому что от невпитывающихся санскринов у меня прилипают волосы к лицу, и вообще есть желание смыть его с себя как можно скорее.
Читать полностью…
Где-то год назад я закончила исправление прикуса на Invisalign, и это было, конечно, своеобразно, но главное, к чему меня приучил этот опыт — это реально тщательно ухаживать за зубами. И оказалось, что просто зубной щётки правда недостаточно, нужно пользоваться дополнительно нитью или ирригатором.
После Invisalign мне поставили постоянный ретейнер (проволока на внутренней стороне зубов), и пользоваться нитью стало невозможно. А в ретейнере при этом постоянно что-то застревает! Поэтому самым серьёзным приобретением я считаю ирригатор, которых у меня на этот момент было уже несколько. Различаются они, главным образом, мощностью подачи воды и объёмом воды, которую могут вмещать.
Стационарные ирригаторы, конечно, мощные, но они, во-первых, уродливые и занимают кучу места в ванной, а вторых они стационарные и их невозможно никуда взять с собой, что лично для меня довольно важно.
L&L skin прислали мне японский портативный ирригатор. Я потестила и могу сказать, что это очень хороший, по соотношению размера, транспортабельности и мощности девайс. Сам ирригатор очень эстетичный и упакован в красивый чехольчик, в котором его можно заряжать. Очень удобно брать с собой, потому что места занимает не больше чем чехол для очков и, в целом, им правда приятно пользоваться. Так как он портативный, у него небольшая емкость для воды, поэтому набирать воду надо будет два раза, по одному на каждый ряд зубов. В остальном работает он, как и положено ирригатору: хорошо очищает пространство между зубами, до которого не добирается щётка. Зарядку должен держать целый месяц.
Надо сказать, что с тех пор, как я начала пользоваться ирригатором постоянно, меня хвалят все стоматологи, к которым я попадаю, а это вообще-то большая ачивка!
Перед новогодними праздниками и подарками @llskin_ru сделали промокод со скидкой: ADELIA
Реклама. ИП Уманцев А.Н. ИНН 140203437154 erid: LdtCKEhkw
спортзальная версия рубрики "что в моей сумке"
как-нибудь всё поясню
Неожиданная вещь про тренировки!
Ещё одна не очевидная, но важная штука — это найти себе партнёра по тренировкам, если у вас есть проблемки с дисциплиной и получением удовольствия от спорта.
Не особо важно, какой у него/неё будет уровень физической подготовки, важнее чтобы у вас совпадали цели и расписания. Я заметила по себе и по другим людям, насколько веселее и эффективнее становятся тренировки, когда вы тренируетесь с кем-то. С другом/подругой вы не будете пропускать тренировки, будете вместе планировать, хорошо проводить время, пушить друг друга, вдохновлять и хвалить, короче очень советую. Это штука, которая совершенно не очевидна на начальных этапах, но она очень полезна, если вам нужно что-то, что поможет вам не выгореть. Найти такого человека очень сложно, но если найдёте, то держитесь за него, это большая редкость.
Это для тех, кто без тренера, с тренером вас тренер будет мотивировать.
Усмотрела в разных уголках интернета очень интересный тренд в косметике — продукты для домашних животных (а заодно и их людей). Такой тренд на стыке ухода и лайфстайла. Шампуни для собак продаются уже тысячу лет, но только как функциональные продукты (которые выглядят скорее как бытовая химия), сейчас такие продукты начали делать уже существующие бренды косметики для людей.
- Компания Active Concepts, небольшой, но очень прогрессивный и интересный производитель косметических ингредиентов, выпустил набор для ухода за собаками, в котором есть шампунь, очищающий спрей, салфетки, бальзам для лап, жидкость для чистки ушей и теннисный мячик
- Корейский бренд Animark, делает бальзам для лап для кошек и собак, парфюмы для людей (отдельный для любителей кошек, отдельный для любителей собак, что делать любителям игуан — непонятно). И ещё есть сервис для диагностики кожных заболеваний животных, я правда не смогла его найти.
- Другой корейский бренд True Lab выпустил шампунь для собак и средство для мытья миски
- Обнаружила у Natura Suberica огромную линейку для ухода за животными, которая не продаётся в России
- Бренд OUAI, который выпускает мою любимую пену для укладки волос без фена, делает также шампунь для собак
- Я три года назад собиралась выпустить в DTMS пену для мытья лап и рук, но, как и большинство моих идей в этой жизни, эта была похоронена. Думаю о том, чтобы вернуться к этой затее
У меня лично есть много вопросиков к тому, как формулируют продукты для собак, и почему туда добавляют ароматизаторы и эфирные масла. Ну то есть понятно зачем, чтобы хозяевам пахло приятно, но вообще-то для животных нужно использовать моющие продукты без запаха.
Прочитала статью, написанную ну очень неприятно-высокомерным тоном, про косметику ручной работы. Не про маски из желтков, а про кремы, которые люди делают на дому и продают, как правило, через блоги.
Само по себе исследование обычное — изучают кто эти люди, чем они занимаются, какое у них образование, почему они занимаются домашней косметикой и как её преподносят и так далее.
В конце — большой блок, который мне было как-то очень неприятно читать. Там преподноcят факты, но преподносят их так, что я даже не знаю. В общем, вайб статьи "посмотрите на этих глупых людей без профильного образования и их глупые заявления о вреде массовой косметики!"
Короче, мне стало как-то обидно, несмотря на то, что я сама не поддерживаю косметику домашнего приготовления. Да, заявление про вред парабенов, алюминия и всего остального, очень сильно преувеличены. Да, домашняя косметика на самом деле несколько опаснее, чем коммерческая (из-за невозможности нормально консервировать продукты). Но будем помнить, что это просто косметика, а не лекарства. Да, люди правда рассуждают о том, в чём не очень хорошо понимают. Но это же не значит, что они не могут об этом рассуждать!
Мне кажется, что чем больше вот таких издевательских текстов выходит, тем больше недоверия возникает между сторонами. И мне кажется, что в таком довольно поверхностном деле, как косметика, мы можем признать существование альтернативной точки зрения, согласиться не согласиться и спокойно заниматься своим делом, не трогая друг друга.
Тем более, что домашняя косметика — это настолько узкая ниша, что её считай и не существует по сравнению с косметикой коммерческой.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ics.12862
В очередной раз увидела на очень популярном ресурсе статью о том, что делать чтобы "убрать жир с живота". Советуют, как обычно, упражнения на пресс. Вдаваться в вопрос похудения я не буду, но мне очень хочется прокомментировать это, чтобы люди перестали заниматься бессмысленными действиями и начали заниматься осмысленными.
Так вот, откуда взялась идея, что если хочется "убрать жир" с какой-то части тела, то надо тренировать эту часть тела? Из вот этой статьи 1969 года.
Спустя два года, в 1971 году, вышла другая статья, со слегка издевательским тоном, которая опровергает идею о том, что можно точечно избавиться от жира в теле. В пример они приводят игроков в теннис, у которых не то чтобы есть разница с содержании жира между рукой, которой они играют, и которой не играют. Есть разница в мышечной массе (что логично), в жировой — нет.
С тех пор вышли ещё десятки статей об этом, и все они говорят об одном: точечное избавление от жира невозможно, организм использует жировую ткань примерно равномерно во всём организме, и избавляется от неё тоже примерно равномерно. А где его будет храниться больше, зависит от генетики, пола и возраста.
Вот тут собраны все аргументы против "точечного избавления от жира": https://www.sydney.edu.au/news-opinion/news/2023/11/07/spot-reduction--why-targeting-weight-loss-to-a-specific-area-is-.html
А ещё хочется сказать, что наши представления о том, какой процент жира в организме считается здоровым, очень искажены, и надо их как-то пересмотреть.
Представляете, мы случайно обнаружили дополнительные 2 тысячи флаконов на складе и срочно разлили в них крем для тела.
Это последняя партия в 400мл, дальше будет по 250.
А тут просили напомнить, что сегодня последний день акции, а все румяна в наличии на сайте!
Читать полностью…
Коллега, найдись! Ищем в команду рилсмейкера / видеомейкера 🎥
Подробнее о вакансии рассказали здесь
Отправляйте резюме и портфолио на почту cv@foamstore.ru или делитесь этим постом с другом, если он — талантливый специалист!
Для всех, кто скучает по очищающему бальзаму Clinique Take the Day Off, обнаружен его полный аналог (отличается только запахом)
Читать полностью…
Смотрела видео доктор Юна, и он в нем упоминает статистику, согласно которой каждый третий человек старше 50 лет, сломавший бедренную кость, умирает в течение года после перелома.
Я полезла искать откуда взялась эта статистика, и звучит она, конечно, не совсем так. На самом деле по результатам исследований, вероятность смерти (по разным причинам) в течение года увеличивается в 3 раза, а это не совсем то же самое, что каждый третий человек. Но цифры всё равно впечатляют.
Другая важная деталь — что такие переломы намного чаще случаются с женщинами, и причина тому — хрупкость костей. С возрастом у женщин плотность костей снижается, и из-за этого возникает множество вот таких травм, которые сильно портят жизнь. В моём окружении есть несколько случаев, когда кто-то в возрасте сломал шейку бедра и так и не смог после этого встать, доживая жизнь в лежачем положении.
Однажды я сломала ступню сразу в трёх местах, и восстанавливалась после этого полгода, будучи молодой, здоровой, и с реабилитологом с доступе. И я не представляю каково восстанавливаться после таких травм без всего этого. Поэтому лучшее, что мы можем сделать — это предотвратить такие травмы настолько, насколько это возможно.
А что является главной профилактикой таких ситуаций? Правильно, силовые тренировки. Они — самая лучшая профилактика остеопороза, это давно доказанный факт. В этом же тексте пишут, что прогулки — это, конечно, супер, и ими надо заниматься если они вам нравятся, но они практически не влияют на плотность костей, в дополнение к ним нужны силовые тренировки. Это для всех, кто считает, что прогулок достаточно. Мне очень жаль, но нет, не достаточно.
Купила два продукта японского бренда Hada Nature, который делает продукты в виде аэрозольной пены — умывалки и эссенции.
Пена называется Hot Cleansing, и она при нанесении нагревается, правда всего на несколько секунд, и я не уверена, что это вообще хоть что-то добавляет. Очищает нормально, практически не сушит, легко смывается. Довольно обычная пена на мой взгляд, нормальная.
Эссенция — ну как любая японская эссенция (самая известная у Hada Labo). Наносить и размазывать не удобно, куски пены падают на пол и попадают в волосы. Только к ли в руках растирать, но в чем тогда суть? Липковатая после нанесения, но правда очень хорошо увлажняет, в нынешнюю погоду под крем мне очень понравилась. Но я не уверена, что оно того стоит, учитывая то, что эссенции в жидком виде куда более экологичные, а работают точно так же. Наверное, это для больших фанатов пены, ну и на один раз правда интересно.
Как человек со своим брендом косметики, глубоко уважаю Сергея Наумова и его бренд, который он начал делать во времена, когда российский люксовый макияж был чем-то неслыханным. Это смелая затея, да и макияж делать, на мой взгляд, намного сложнее, чем уход.
А как покупатель, глубоко уважаю линейку румян, которую я бы назвала самыми дружелюбными из всех, которыми я пользовалась. Я не люблю сухие румяна, потому что они часто слишком яркие и через какое-то время меняют цвет, а стики редко бывают стойкими (хотя они мне тоже нравятся). Серёжа сделал румяна, которые выглядят максимально естественно и растушёвываются в естественный оттенок без усилий. Мне кажется, что это продукт, для которого сильная пигментированность — это скорее минус. У меня есть жидкие румяна Rare Beauty, и с ними нужно приложить усилия, чтобы размазать одну крохотную точечку румян, настолько они насыщенные.
Итак, у меня есть 4 оттенка, на фото они все в порядке называния: Keep on Loving, Martian Amaryllis, Long March, Daydream. Все оттенки сатиновые,и выглядят как кожа, не матовые и не блестящие. Визуально румяна выравнивают и сглаживают рельеф, бренд говорит, что сияние выглядит уместно даже на жирной коже.
Для тех, кто совсем не смел, я бы посоветовала Long March — это бежевый с легким розовым оттенком цвет, который вообще не считывается как румяна, он выглядит так, как будто это натуральный цвет кожи. Мужчинам, которые хотят ворваться в макияж, я бы тоже посоветовала его, и на глаза его тоже можно, оч красиво. Мои любимые два оттенка — это морозный Keep on Loving и ягодный Martian Amaryllis, оба в розовую сторону. Daydream больше персиковый, я на себе такие оттенки не особо люблю. Но я бы сказала что из-за деликатной пигментации все оттенки выглядят очень натурально, как мы любим.
Помимо румян советую обратить внимание на кроющий консилер с естественным полуматовым финишем и жидкие подводки.
До 30 ноября в интернет-магазине Серёжи проходит акция БЬЮТИ-МАТЕМАТИКА: каждый второй продукт в корзине — в подарок. 2=4, 3=6, 4=8, и так до бесконечности. Отличный шанс познакомиться с брендом или пополнить запас своих любимцев.
Реклама ИП Наумов СС
ИНН 744917728586
Erid LdtCKHQyj
В очередной раз услышала, что бальзамы для губ на минеральном масле не делают ничего полезного, и в очередной раз хочу сказать, что это не так.
Точнее, как. Минеральное масло (очищенное, для косметического использования) действительно не делает ничего активно, но в этом и его прелесть. Оно настолько нейтральное, что не способно вызвать никаких реакций и раздражений. А основная его задача — создать окклюзию, или защитную плёнку на коже, которая выполняет две функции: удержание воды в коже и защита от обветривания и всего остального. А это едва ли не две самые важные функции увлажняющего средства, в том числе бальзама для губ. Другие масла тоже это делают, но не так хорошо, как минеральное.
Поэтому для чувствительной, аллергичной и реактивной кожи одна из первых рекомендаций — это как раз продукты на минеральном масле, ровно потому что они "ничего не делают".
Давно предсказывала бум косметики с бакучиолом, и вот прямо сейчас его и наблюдаю. Продукты с бакучиолом есть теперь у огромного количества брендов, а я нашла самый интересный образец с ним: минеральный санскрин.
Это на самом деле звучит контринтуитивно, но санскрины с активными ингредиентами — это совершенно нормально. И нет ничего неправильного в санскрине с, например, витамином С или ретинолом.
Ну а с бакучиолом тем более, учитывая что он очень стабильный, а по эффективности между ним и ретинолом — целая пропасть. И пользоваться им, конечно, здорово, но эффекта такого же я бы не ждала. Супер-советую только тем, у кого кожа не переносит ретинол вообще.
Косметические бренды часто что-то поддерживают и кого-то спасают (dtms не исключение), но впервые увидела бренд, который занимается прям интересной благотворительностью — помогает хранилищу семян. Это корейский бренд Dear Dot, и мне прямо нравится как он выглядит. И страничкой на сайте их поддержка не ограничивается, на всех упаковках тоже написано SAVE THE SEED. Очень понравилось, красивая история.
https://deardotcosmetic.com/pages/campaign
Какое хорошее видео про уход за губами я обнаружила. В нём не рассказывают ничего революционного, но тезис, который я бы из него вынесла — это то, что бальзамы для губ — это добро и зло одновременно. Пользоваться ими можно, но лучше не сильно усердствовать. И если вы тот человек, у которого по всем карманам рассованы бальзамы и вы не можете себе представить жизнь без них, то это значит, что что-то не так.
А ещё хороший совет о том, что губы можно (и нужно!) мазать обычными кремами для восстановления защитного барьера (у меня тут в канале куча рекомендаций таких кремов). Можно мазать просто так, а можно поверх ещё какой-то нейтральный бальзам (вазелин отлично подойдёт). Такое многослойное увлажнение особенно хорошо заходит на ночь.
Ароматизированные бальзамы и бальзамы с ментолом лучше зимой вообще не использовать, они губы только раздражают.
Ещё неочевидные факторы, которые могут влиять на сухость губ: зубная паста, средство для умывания, средства для лица. Последнее особенно имеет отношение к активным ингредиентам: кислотам, ретинолу, витамину С. При нанесении на лицо они могу попадать на губы и раздражать, за этим лучше следить, если у вас всегда раздражённые губы.
https://www.youtube.com/watch?v=jajfu5VBFWI
Некоторые вещи ходила трогала, выглядят хорошо
Читать полностью…
Ну и да, пять лет назад я бы такой же текст написала, но мне больше не кажется интересным самоутверждаться за чужой счёт и нападать на людей, которые просто чем-то увлекаются и никому (за очень редкими исключениями) не вредят
Читать полностью…
Проводила ресёрч по одному вопросу и обнаружила шведский бренд MANASI 7, который делает многофункциональные средства в баночках — румяна-помады, хайлайтеры, тени, и всё упаковано в супер-минималистичные тяжёлые баночки.
Приобрела две баночки румян и одну — хайлайтера. Последний, ожидаемо, оказался вазелином за 40 евро, а вот румяна понравились. У них довольно необычные цвета, и они супер-тонко растушёвываются. Мне кажется, что они для людей с идеальной кожей и любовью с натуральному (во всех смыслах) мейкапу. В остальном — обычные румяна, для сухой кожи будут супер, с жирной стекут за пару часов. Цифра 7 в названии отражает отсутствие 7 каких-то ингредиентов, я не стала вникать, мне всё равно.
Но вообще визуально и концептуально бренд очень понравился, мне кажется что такие сейчас будут пользоваться большой популярностью: простые без заморочек полупрозрачные продукты для всего и сразу
Возвращение body-легенды!
Увлажняющий крем для тела снова в продаже. BODY MOISTURIZER глубоко увлажняет кожу, а также укрепляет и поддерживает ее защитные функции.
Его формула без отдушек и эфирных масел подойдет даже чувствительной и атопичной коже.
Уже месяца два пользуюсь кремом для кожи вокруг глаз Fenty Skin. У него плотная текстура и пептиды в составе, что я и искала себе на зиму. Мне очень нравится, хотя эффект мне на себе заметить сложно — у меня нет морщин вокруг глаз, но пептидами я пользуюсь на всякий случай превентивно.
Текстура ну очень приятная, насыщенная, обволакивающая, как мы любим в холодную погоду. Глаза не раздражает, не скатывается, после нанесения оставляет очень приятную питательную плёнку.
Одна претензия у меня к упаковке. Механизм такой, что нужно покрутить нижнюю часть, и сверху вылезает крем. И отчасти из-за упаковки я его и купила. Но проблема в том, что крем вылезает не плавно, а кусками, на видео видно как именно. И ладно бы, это не проблема, но крема вылезает в 2 раза больше, чем нужно, а к следующему дню остатки успевают высохнуть даже при закрытой крышке, и ими уже не воспользоваться. Так что крем для тех, кто хочет мазать себя и кого-то ещё одновременно.
А ещё хочу напомнить про существование монументального поста про ретиноиды, который я написала 4 года назад и который до сих пор не потерял актуальности (за исключением рекомендованных продуктов, их появилось много новых и интересных)
Абсолютно всё, что вы хотели и не хотели знать про ретиноиды, лежит вот тут:
http://www.donttouchmyface.co/2019/02/blog-post_19.html
Ищем креативных людей в foam (а может и в dtms тоже, кто знает)
Читать полностью…
А ещё очень часто мне задают вопрос, который до сих пор меня удивляет: нужно ли быть физически подготовленной, чтобы начинать заниматься силовым тренингом?
Ну не знаю, нужно ли уметь водить машину, прежде чем приходить на уроки вождения?
Конечно не нужно)
Как я получала второе высшее — часть 2 из не знаю скольки
В итоге я пошла учиться на программу под названием Sustainable Management. Сама учёба была очень классной, и очень не типичной даже для моих европейских одногруппников. В Швеции система такая, что не происходит изучения нескольких предметов одновременно. Один месяц — один предмет, и мне такой подход очень понравился. Ещё у нас были очень прогрессивные преподаватели, и учиться с ними было реально супер-интересно. Не было никакого заучивания, зубрения, мы много читали всякой философии, и потом обсуждали прочитанное на семинарах. Было очень много групповой работы, много креативной работы, вплоть до съёмок и спектаклей. Однажды мы ходили в лес медитировать, однажды ходили на море камни собирать.
Мы много занимались рефлексией и саморефлексией, и вообще было очень много пространства для честности и для эмоций, всем было важно, чтобы была хорошая атмосфера и чтобы было интересно.
Экзаменов тоже не было, просто в конце каждого блока мы писали какое-то большое эссе. В целом не было ощущения что учиться сложно, я успевала делать всё что хотела, успевала съездить в другие страны несколько раз. У преподавателей не было установки что студенты должны быть уставшими, атмосфера была очень расслабленная. Но при этом я постоянно очень много читала и думала, и в этом смысле учёба была интенсивной.
Одна из вещей, которые нам сказала преподавательница — это то, что университет не должен учить конкретным скиллам, и задача этой программы — научить нас читать и писать, и научить нас критическому мышлению.
Оценок как таковых нет, есть что-то типа нашего зачёта/незачёта. И ещё довольно важное отличие от моего первого образования в МГУ — это маленькое количество занятий в принципе. Бывало, у нас было всего одно занятие в неделю. Здесь занимаются образованием сами, а преподаватели скорее направляют. Честно скажу, иногда это бесило, потому что хотелось получить чёткие ответы, а их никто не даёт!
В конце все пишут магистерскую, я писала про постгуманистский подход в управлении отходами, в итоге работой я не то чтобы прямо сильно довольна, но писать её было очень интересно.
В июне я закончила ещё одну магистратуру, и несмотря на то, что я училась целый год, мне как будто особо и нечего рассказать! Но многие спрашивают как я поступала и как вообще всё прошло, поэтому напишу.
Часть 1
В 2021 году я прошла профессиональный курс по устойчивому развитию индустрий в MIT, и мне так понравилось, что я решила что хочу поизучать это как-то более серьёзно. Планов менять профессию у меня не было и нет, мне просто хотелось узнать что-то новое, поучиться по фану. На каком-то агрегаторе магистерских программ я выбрала несколько связанных с устойчивым развитием в бизнесах в разных странах и подала во все. По-моему там в итоге было 4 или 5 разных университетов. Подача обычно начинается зимой, в ноябре-декабре.
Набор документов во всех вузах примерно одинаковый: IELTS или TOEFL, бакалаврский диплом, мотивационное письмо, резюме и две рекомендации от преподавателей или работодателей. К IELTS я вообще не готовилась, сдала на 8 из 9. Большинство вузов требуют от 6 баллов. Всё остальное тоже не то чтобы сильно старалась делать, мотивационное письмо писала честно, ничё не придумывала.
Меня взяли во все университеты, в которые я подавала документы, но в итоге я выбрала Uppsala University в Швеции. Моя учёба стоила 10 тысяч евро за год (так как я не гражданка стран ЕС, для граждан бесплатно), а в остальных вузах она была практически бесплатной. Но я подумала что ладно уж. На стипендию или грант я тоже не подавала потому что было очень лень этим заниматься, у меня было много дел поважнее.
Университет Uppsala — это один из старейших университетов Швеции. Я училась в кампусе который находился на острове Готланд (там Бергман всё своё кино снимал). Жизнь на острове — это, конечно, вообще отдельный экспириенс.
Политика моего универа была таковой, что мне не надо было самой искать жильё, мне его предоставил университет и я платила что-то типа 500 евро в месяц за малюсенькую студию. Граждане ЕС, которые учатся бесплатно, ищут жильё сами, и это реально большая проблема для них.
Насколько я не люблю помады, настолько люблю румяна
Читать полностью…